Jedwali la yaliyomo
Nyumba yako inajisikiaje? Je, ni nafasi yako ya kibinafsi ambapo unafurahia kutumia muda? Je, inakuletea amani na utulivu , hasa baada ya kutwa nzima kazini? Nafasi yako nyumbani inaweza kuathiri hali yako kwa kiasi kikubwa, lakini si lazima.
Unaweza kuleta chanya zaidi maishani mwako! Mabadiliko madogo madogo kwenye nyumba yako yanaweza kwenda kwa muda mrefu. Zifuatazo ni njia tisa za kusasisha nafasi yako ya kuishi ambazo zitakusaidia kutoa mihemko ya zamani, mbaya na kukaribisha nishati chanya ndani. Zitabadilisha nyumba yako kuwa mahali ambapo utajisikia raha kuwa hapo na mahali ulipo. itapumua hewa nyingine.
Ondoa Nafasi Yako
Kwa kuwa kasi ya Marie Kondo decluttering ina joto zaidi kuliko hapo awali! Na ninaelewa kwa nini: siwezi kustahimili kuona marundo ya vitu kila mahali, na kwa hakika siwezi kufanya kazi katika chumba chenye fujo. Nafasi iliyojaa inakuza dhiki, husababisha kutokuwa na uwezo wa kuzingatia na kuzuia mtiririko wa nishati nzuri. Ndiyo maana ni muhimu kutenganisha nyumba yako na kuondoa vitu ambavyo huhitaji.
Ikiwa unaona ni vigumu kuacha vitu halisi, tumia tu mbinu ya Marie Kondo. Kulingana na njia hii, jambo la kwanza unapaswa kujiuliza wakati unapoondoa vitu ni: "Je, kitu hicho huleta furaha?" Ikiwa jibu ni hapana, basi unapaswa kuchangia au kumpa rafiki .
Hata hivyo, ikiwa una kitu, kama vile kipandeya mavazi, ambayo haileti shangwe lakini inatumiwa vizuri, unaweza kubadilisha jinsi unavyofikiri kuhusu kitu hicho. Vitu hivyo vinaweza kukaa. Pengine utashangazwa na ni kiasi gani unaweza kuondoa ili kusaidia kupanga nafasi yako ya kuishi, kwa kutumia njia hii.
Mara tu unapoondoa fujo zote, uko tayari kupanga nyumba yako. Weka vitu vyote mahali pake na ufagie kuzunguka sakafu yako kwa chumvi ya bahari maji. Inaaminika kuwa mopping nyumba na maji ya chumvi, itapunguza madhara ya vibrations hasi. Maliza raundi yako kubwa ya kusafisha kwa dawa nzuri ya nyumbani ili upate harufu nzuri na mitetemo ya ziada!
Tandisha Kitanda Chako
Inasikika kama kitu kidogo, lakini kutandika kitanda chako kunaweza kuwa na manufaa makubwa ambayo huenda hujawahi kufikiria. Katika hotuba yake katika Chuo Kikuu cha Texas, Kamanda wa Zamani wa Kamandi Maalum ya Operesheni ya Marekani, Admirali Bill McRaven, ambaye aliandika kitabu "Make Your Bed: Little Things Can Change Your Life...na Labda Ulimwengu," aliwaambia wanafunzi kwamba umuhimu wa kutandika kitanda chako kila siku lilikuwa mojawapo ya somo la nguvu zaidi alilojifunza wakati wake kama Seal ya Jeshi la Wanamaji.
“Ukitandika kitanda chako kila asubuhi, utakuwa umekamilisha kazi ya kwanza ya siku. Itakupa hisia ndogo ya kiburi, na itakuhimiza kufanya kazi nyingine, na nyingine, na nyingine. Na mwisho wa siku hiyo kazi mojakukamilika kutakuwa na kazi nyingi zilizokamilishwa.”
Kwa kukamilisha msingi mmoja ambao huhitaji kufanya baadaye, utaweka sauti kwa siku nzima. Na hakuna kitu kinachojisikia vizuri zaidi kuliko kurudi nyumbani na kuona kitanda chako kilichotandikwa kama cha kukaribisha na cha kutia moyo kama kukumbatia, kikikungoja. Kwa hivyo, acha kutoa visingizio na safisha matakia hayo!
Go Green! Ongeza maua au mimea katika nyumba yako yote
Siyo siri kuwa kuwa katika asili ni bora kwa ustawi wako kuliko kuishi kwenye misitu isiyo na kikomo. Walakini, wengi wetu tunapaswa kuchagua mwisho ili kuishi. Kwa hivyo, ikiwa hatuwezi kujileta kwenye maumbile, basi kwa nini tusilete asili kwetu?
Angalia pia: Tarot ya Mtu Aliyenyongwa: Kujisalimisha, Mtazamo, Kuachilia
Maua na mimea ni papo hapo zinaongeza hisia na kitu cha karibu zaidi kwa asili unaweza kuweka ndani ya nyumba yako mwenyewe. Zinang'aa nishati ifaayo.
Si tu kwamba rangi zao, zitakuza umakini au kuleta mihemo ya utulivu na chanya, pia zitaondoa sumu kutoka hewani nyumbani mwako. . Kulingana na utafiti wa NASA, mimea inaweza kupunguza idadi ya sumu nyumbani kwako kwa 87% kwa saa!
Ikiwa hatuwezi kujiletea asili, basi kwa nini usilete asili kwetu?
Mbali na hilo, maua mapya na mimea ya nyumbani ina sifa za kunukia , zingine sawa na faida za mafuta muhimu. Kwa hiyo, ikiwa unapenda harufu ya maua safi, tu kuweka bouquet safi kwenye dawati lako au kwenye meza ya kula.
Vile vile, liniunatafuta usingizi mzuri zaidi wa usiku, zingatia kupata mimea ya chumbani ambayo husaidia kulala ili kuiweka karibu na kitanda chako. Kuanzisha maisha mapya, ya kijani kibichi au maua ndani ya nyumba yako kutahisi amani zaidi, nishati na hai. Kwa hivyo kwa nini usianze bustani ya ghorofa leo?
Leta bling yenye fuwele za uponyaji
Njia nyingine ya kuleta asili nyumbani mwako ni kuponya fuwele . Sio tu kwamba hufanya sebule yako au chumba chako cha kulala kustahili Instagram lakini pia wanaweza kuunda nyumba tamu ya jumla ya nyumbani kwa kubadilisha nishati na hali ya nafasi yako yote.
Kama ilivyofafanuliwa katika Mwongozo wetu wa Vito, ni muhimu kwamba utambue ni fuwele zipi unazovutia kuelekea. Hasa, unahitaji kuzingatia rangi ya jiwe kwani rangi hushikilia vidokezo muhimu kuhusu mtetemo wa nguvu wa jiwe. Kwa hivyo ikiwa rangi, lakini pia sura na saizi ya fuwele fulani inaruka kwako, pata hiyo!
Unaweza pia kubaini ni jiwe gani limeunganishwa na mwezi wako wa kuzaliwa, unaoitwa mawe ya kuzaliwa.
Fuwele ninazozipenda zaidi za kusafisha mitetemo mibaya, na kuziinua hadi kuunda anga ya fuwele ni rose quartz, amethisto, na kaharabu.
Rose quartz inahusu upendo, furaha, na kutokuwa na ubinafsi na itaunda mazingira ya upendo na malezi.
Amethisto inasaidia usawa na nguvu za amani ambazo zinaweza kukusaidia kuunganishwa na yako.nafsi ya juu zaidi ya kiroho. Itakusaidia kustarehe, kufafanua na kufungua akili yako.
Mwisho, Amber italeta chanya, itasafisha nafasi, na pia kuleta mseto wa mahaba.
Tumia mwanga wa asili: Taa ya Chumvi ya Himalayan
Mwanga wa Bandia unaweza kuwa na athari mbaya kwa afya zetu. Inaweza kubadilisha mpangilio wako wa kulala kutoka kwa mdundo asilia wa awamu mbili za saa nne unaovunjwa na saa moja ya kuamka hadi awamu moja ya saa nane kila usiku na kutatiza mdundo wako wa mzunguko.
Ndiyo maana ni muhimu utumie mwanga wa asili kadri uwezavyo. Fungua madirisha na mapazia yako na maeneo meusi zaidi ya nyumba yako kwa taa zinazotoa mwanga wa asili.
Mimi ni shabiki mkubwa wa taa za chumvi za Himalayan, kwani hufanya zaidi ya kuonekana nzuri tu. Wao hutoa kutuliza, laini, kutuliza, mng'ao wa asili , ambayo hukusaidia kupumzika na kukufanya ulale vizuri. Na kwa sababu mwanga ni rangi ya kaharabu , hufanya kazi vizuri kama taa zenye mwanga hafifu au taa za usiku.
Pia huchanganyika vizuri sana na karibu mapambo yoyote ya nyumbani. Mbali na hilo, taa za chumvi zitaongeza kiwango chako cha nishati na kusafisha hewa. Hukabiliana na ioni chanya ambazo zikiwa katika viwango vya juu, zinaweza kusababisha maumivu ya kichwa, kukosa usingizi, na uchovu wa jumla.
Kwa kuondoa umeme tuli, hupunguza mionzi ya sumakuumeme na mambo mengine yanayoathiri kiwango cha nishati. katika mazingira yetu.
MuhimuMafuta ya Kuboresha Nishati
Mafuta Muhimu ni mojawapo ya njia bora za kufuta nishati hasi na kusisimua nafasi yako kwa harufu mpya. Kwa vile kila mafuta muhimu ina sifa zake, na sifa, unaweza kuchagua mafuta ambayo yanafaa mahitaji yako. Je, unatafuta msisimko wa kuinua na kusafisha, tumia chungwa Tamu, limau au zabibu.
Angalia pia: Kutoka kwa Metamorphosis hadi Maana: Vipepeo Huashiria Nini
Zinaboresha viwango vyako vya nishati, hupunguza mfadhaiko na husaidia kupunguza uchovu wowote wa kiakili unaoweza kuwa. Lavender na uvumba hutuliza zaidi na husaidia kupunguza mkazo, wasiwasi, na kukosa usingizi. Moja yangu ninayoipenda zaidi ni Young Living Lavender Oil.
Ninahisi kuwa katika spa ninapotumia mafuta haya! Kawaida mimi hutumia kisambazaji mafuta muhimu, ambacho hutoa molekuli za mafuta muhimu kwenye hewa ambayo unavuta na kuwasiliana nayo. Kuna visambazaji vingi vya bei nafuu na vya kupendeza kwenye soko. Ni rahisi kuchagua moja inayolingana na mapambo yako. Ninachopenda zaidi ni kisambazaji cha Innogear Cool Mist.
Palo Santo
Kipengee kingine ninachokipenda zaidi cha kuondoa nafasi yangu kutoka kwa nishati hasi ni Palo Santo . Palo Santa ni kuni takatifu inayotokana na mti wa kichawi wa Palo Santo, uliotokea pwani ya Amerika Kusini. Katika Kihispania, jina lake halisi linamaanisha kuni takatifu , na ni hivyo tu. Ina harufu nzuri sana na ni muhimu sana kila siku kusasisha yakohome .
Lazima uwashe fimbo ya Palo Santo na uiruhusu iwake kwa takriban sekunde 30. Kisha pigo kwa upole. Inapochomwa, moshi huo unaaminika kuwa na nguvu ya matibabu na matibabu . Baadhi ya matumizi yanayojulikana zaidi ni pamoja na ubunifu unaohamasisha, ulinzi unaoamsha, kuamsha baraka na kuleta upendo na bahati nzuri.
Ikiwa ungependa kujua zaidi kuhusu Palo Santo, soma makala yangu kuhusu Palo Santo, faida zake. na jinsi ya kutumia kuni hii maalum.
Tumia Saikolojia ya Rangi Kubadilisha Hali Yako
Je, wajua kuwa rangi inaweza kuharibu hamu yako ya kula ikiwa utaitumia jikoni? Na kwamba kuchagua rangi inayofaa kunaweza kuboresha ubora wako wa kulala? Utafiti umeonyesha kuwa rangi zinaweza kuathiri pakubwa hali na tabia zetu .
Kwa hivyo, ni muhimu sana uwe na rangi zinazofaa kwa vyumba na mapambo katika chumba chako. nyumbani. Kwa hivyo kabla ya kuzingatia rangi mpya ya rangi nyumbani kwako, fikiria jinsi unavyotaka chumba kihisi.
Rangi zinazong'aa kama vile vivuli vilivyochanga vya kijani na bluu, manjano na chungwa. , kwa kawaida itatoa hisia ya kujitanua. Rangi hizi huchukuliwa kuwa rafiki, rangi za furaha zinazoboresha mawasiliano na kwa hivyo zinakaribishwa hasa katika eneo la kulia chakula na jikoni.
Rangi nyeusi , kama vile nyekundu, zambarau, buluu na vivuli vyeusi. ya kijani, itatoa athari ya kubana na yenye huzuni. Walakini, unapotumiazikiwa mahali panapofaa au kama vipengele vya lafudhi, zinaweza kuunda faraja na usalama.
Rangi Baridi , kama vile rangi ya samawati na kijani kibichi, huunda nafasi tulivu, tulivu na yenye furaha. Vinafaa hasa kwa vyumba vya kulala, kwani vitakusaidia kulala ukiwa umepumzika na kuamka asubuhi ukiwa umeburudishwa.
Mwisho: Washa Mishumaa
Ninapenda mwanga na nishati inayozalishwa na mishumaa pamoja na hisia ya kutuliza ya kusoma kwa mwanga wa mishumaa . Kwa hiyo, sikuweza kupuuza kuwasha kinachojulikana moto nyumbani kwako. Kwa bahati mbaya, mishumaa ya kitamaduni ya mafuta ya taa, inapochomwa, hutoa kansa mbili zenye sumu kali, benzene na toluini. Wengi pia wana utambi ambao una metali nzito (yaani, risasi).
Lakini jamani, hizi hapa ni habari njema! Kuna mbadala :) Hii inanileta kwenye mishumaa ya soya. Wao ni mbadala ya ajabu ya asili kwa mishumaa ya kawaida: rafiki wa mazingira, chini ya fujo, na kwa kawaida huwaka kwa muda mrefu. Katika makala yangu kuhusu mishumaa ya soya, unaweza kusoma zaidi kuhusu faida zao, jinsi ya kufanya mishumaa yako ya soya, na bora zaidi kwenye soko.
Furahia nishati chanya!
Wezesha hisia zako na ulete bahati nzuri nyumbani kwako kwa kuweka mambo yaliyotajwa hapo juu akilini mwako, huku ukizingatia pia mazingira. wakati wa kubadilisha uzoefu wako wa muundo wa mambo ya ndani na nishati.
Ingawa huwezi kuona nishati chanya ikiongezeka nyumbani kwako, unawezahakika uzoefu. Mitetemo chanya huishi katika kuta, mimea, na pumzi za kila mwanadamu anayeishi katika anga yako.
Nishati chanya hukufanya ujisikie vizuri , huweka hali yako ya kuchaji, na ikiwezekana itafungua uwezo ambao sote tunao ndani. Kumbuka tu kwamba mitetemo mizuri husalia , na inaweza kuchajiwa tena, kusafishwa na kuwashwa tena kila wakati. Huwezi kamwe kufanya lolote kati ya haya sana. Endelea, na uifanye iwe na nguvu. Penda nafasi yako!
