Mục lục
Nếu bạn muốn khai phá tiềm năng thực sự của mình và nắm lấy con người thật của mình, điều quan trọng là phải xác định xem bạn có phải là người đồng cảm hay không. Nó sẽ giúp bạn phát triển trong các mối quan hệ cá nhân và giữa các cá nhân với nhau, đồng thời khai thác những món quà độc đáo đi kèm với việc trở thành một người đồng cảm.
Trong phần lớn cuộc đời mình, tôi đã bị coi là quá nhạy cảm, hay lo lắng và dễ xúc động. xâu chuỗi, cả bởi những người khác và bản thân tôi. Những hoạt động mà người khác thấy thú vị hoặc không tốn nhiều công sức, chẳng hạn như điều hướng trong không gian đông đúc hoặc đa nhiệm, luôn khiến tôi choáng ngợp.
Tìm kiếm sự an ủi trong tự nhiên đã giúp tôi nhưng chỉ ở một mức độ nhất định. Tôi không thể thoát khỏi ảnh hưởng của ma cà rồng năng lượng và những cảm xúc choáng ngợp bao quanh tôi trong những môi trường và sự kiện không ảnh hưởng đến một người “bình thường”.
Điều thậm chí còn khiến tôi hoang mang và đôi khi suy nhược hơn là sự thật rằng Tôi dường như hấp thụ cảm xúc của những người xung quanh tôi. Nếu bạn bè của tôi khó chịu, tôi ngay lập tức cảm nhận được điều đó. Và ở nơi công cộng, cho dù đó là sự tức giận hay buồn bã của ai đó trong cửa hàng tạp hóa, tôi có thể cảm nhận được sự căng thẳng hay đau buồn của họ.
Khi bạn đọc bài viết này, có thể bạn cũng đã từng trải qua những tình huống tương tự và hiện đang đặt câu hỏi liệu bạn có bản chất đồng cảm hay không. Mặc dù hành trình của mỗi người là độc nhất, nhưng nhiều người đồng cảm chia sẻ những câu chuyện và xu hướng đồng cảm tương tự.
Mục đích của tôi là hướng dẫn toàn diện này để giúp bạn hiểu sâu hơnđặc điểm đồng cảm.
6. Bạn có thể cảm nhận được cả năng lượng tốt và xấu
Người thấu cảm sở hữu khả năng nhận thức và phân biệt rõ ràng các nguồn năng lượng xung quanh họ. Sức mạnh phi thường này cho phép họ phân tích sâu sắc bản chất thật của ai đó bên ngoài chiếc mặt nạ mà họ đeo hoặc hình ảnh mà họ tạo ra.
Không giống như bị ảnh hưởng bởi vẻ bề ngoài, những người đồng cảm tập trung vào hào quang mà các cá nhân tỏa ra. Sự nhạy cảm đặc biệt này cho phép họ đưa ra quyết định sáng suốt về việc có nên tiếp tục mối quan hệ với người khác hay không.
Món quà này trở thành một điều may mắn vì những người đồng cảm có thể tránh được những tình huống tiêu cực và bảo vệ những người thân yêu của họ. Nếu bạn sở hữu phẩm chất độc đáo này, thì đó là một dấu hiệu quan trọng cho thấy bạn là một người đồng cảm.
7. Bạn thường xuyên cần thời gian để nạp lại năng lượng
Những người đồng cảm thường thấy mình cần nạp lại năng lượng thường xuyên vì họ rất nhạy cảm với nỗi đau của người khác. Nó có thể dẫn đến kiệt quệ cả về thể chất lẫn tinh thần.
Nếu bạn dễ bị choáng ngợp do những cảm xúc mãnh liệt mà bạn hấp thụ từ người khác, thì bạn sẽ cần thời gian để nạp lại năng lượng cho bản thân. Nếu không nghỉ ngơi và phục hồi các giác quan, bạn sẽ bị kiệt sức và điều này có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể của bạn.
8. Bạn có ngưỡng chịu đau, bạo lực và tiếng ồn thấp
Những chấn thương nhỏ, tiêm chủng và những trải nghiệm đau đớn về thể chất khác có thể thực sự khó khăn đối với một người có tính đồng cảm caoxử lý. Điều này có liên quan đến thực tế là nhiều người đồng cảm có khả năng chịu đựng kích thích thấp nói chung.
Tiếng ồn lớn, mùi nồng nặc và thậm chí cả sự đụng chạm cơ thể cũng có thể kích hoạt cảm xúc lấn át. Những người đồng cảm cũng thấy khó xem những hình ảnh và video bạo lực và có xu hướng tránh các phương tiện truyền thông xã hội cũng như tin tức phát sóng có những hành vi như vậy.
9. Bạn luôn ốm yếu và mệt mỏi (theo nghĩa đen)
Có nhiều người tin rằng mọi bệnh tật về thể chất đều bắt đầu từ những cảm xúc tiêu cực trong cơ thể. Nếu điều này là đúng thì nó giải thích tại sao rất nhiều người đồng cảm bị ốm hoặc phải vật lộn với tình trạng mệt mỏi mãn tính.
Tác động có hại mà cảm xúc tiêu cực của người khác có thể gây ra đối với sức khỏe của người đồng cảm là một trong những lý do chính khiến tất cả những người rất nhạy cảm phải học cách tự bảo vệ mình bằng cách chặn hấp thụ.
10. Bạn cố gắng tránh xung đột
Là một người đồng cảm, bạn có xu hướng tự nhiên là né tránh xung đột. Sự nhạy cảm ngày càng cao của bạn khiến người khác dễ dàng làm tổn thương cảm xúc của bạn hơn và ngay cả những lời nhận xét thông thường cũng có thể tác động sâu sắc đến bạn.
Bạn cũng có thể đón nhận những lời chỉ trích bình thường với tư cách cá nhân, điều này càng làm tăng thêm tổn thất về mặt cảm xúc của bạn. Tham gia vào các cuộc tranh cãi hoặc đánh nhau có thể đặc biệt đau khổ vì bạn không chỉ đấu tranh với cảm xúc và phản ứng của chính mình mà còn tiếp thu cảm xúc của những người liên quan.
Mong muốn giải quyết và chữa lành tổn thương của mọi người có thể khiến cho dù chỉ là trẻ vị thành niên.những bất đồng khó giải quyết hơn.
11. Mọi người trút vấn đề của họ lên đầu bạn
Nếu bạn là người đồng cảm, bạn sẽ thường thấy mình rơi vào tình huống mà mọi người trút vấn đề của họ lên đầu bạn. Nó xảy ra vì bản tính quan tâm của bạn và năng lượng tích cực mà sự đồng cảm tỏa ra một cách tự nhiên. Những đặc điểm tính cách này khiến bạn trở thành ngọn hải đăng hỗ trợ về mặt cảm xúc.
Những người đang gặp khó khăn hoặc cần được lắng nghe sẽ cảm nhận được sự sẵn lòng lắng nghe không kể xiết của bạn. Do đó, bạn sẽ thường xuyên phải đóng vai một nhà trị liệu không được trả lương.
Đó là một trong những đặc điểm cơ bản của những người đồng cảm khiến họ trở thành những người lắng nghe vô giá đối với những người gặp khó khăn trong việc bày tỏ cảm xúc sâu thẳm nhất của mình.
Sự hiểu biết trực quan và bản chất đồng cảm của họ tạo ra một không gian an toàn cho các cá nhân được lắng nghe và thấu hiểu, ngay cả khi không có giao tiếp rõ ràng.
12. Bạn hiểu mọi người ngay cả khi họ không thể hiện cảm xúc
Những người đồng cảm sở hữu khả năng thấu hiểu và kết nối độc đáo với người khác, ngay cả khi họ gặp khó khăn trong việc diễn đạt cảm xúc của mình. Mặc dù một số cá nhân có thể thấy khó hiểu những thông điệp ngầm, nhưng những người đồng cảm có khả năng bẩm sinh trong việc giải mã những cảm xúc tiềm ẩn.
Tuy nhiên, bạn phải thiết lập những ranh giới lành mạnh và bảo vệ tình cảm của mình trước khi mạo hiểm. Nó cũng sẽ giúp bạn tránh khỏi những con ma cà rồng năng lượng đang tìm cách bòn rút năng lượngtài nguyên của bạn.
13. Bạn có một chiếc la bàn đạo đức mạnh mẽ
Những người đồng cảm sở hữu một chiếc la bàn đạo đức mạnh mẽ hướng dẫn hành động và niềm tin của họ. Họ rất coi trọng tính trung thực và chính trực trong mọi khía cạnh của cuộc sống.
Khi đối mặt với sự không trung thực, bạn sẽ trải qua nỗi đau tinh thần sâu sắc, sự thất vọng và cảm giác vỡ mộng. Đó là do sự nhạy cảm sâu sắc của bạn đối với những hành vi bất công và sự mơ hồ về đạo đức, những điều này có thể ảnh hưởng đáng kể đến họ.
Ngoài ra, nhiều người đồng cảm cũng gặp khó khăn khi bỏ qua thực tế rằng mọi người có thể không trung thực và điều đó có thể làm gián đoạn cảm xúc của họ trạng thái cân bằng. Cam kết kiên định với sự thật và đạo đức này định hình sự tương tác của họ với những người khác và thế giới quan của họ.
14. Bạn Cần ‘Giải độc Con người’
Một trong những cách mà người đồng cảm đối phó với tác động của việc hấp thụ cảm xúc của người khác là hoàn toàn ngắt kết nối với mọi người. Có một lầm tưởng rằng tất cả những người đồng cảm đều là những người hướng nội, những người lúc nào cũng thích ở một mình.
Nhiều người là những người hướng ngoại, thích giao tiếp xã hội nhưng lại tránh điều đó vì cảm thấy nặng nề sau đó. Điều này tạo nên xu hướng rút lui khỏi sự tương tác với những người có chung đặc điểm đồng cảm.
15. Tâm trí của bạn cảm thấy rất bận rộn hoặc mất tập trung
Không có gì lạ khi một người đồng cảm được chẩn đoán là mắc chứng ADHD hoặc một số rối loạn khác được đánh dấu bằng tính bốc đồng hoặc không có khả năng tập trung. Thườngđược mô tả là 'đầu óc khỉ', bạn có thể khó tập trung vào những thứ bạn yêu thích và thích thú khi có rất nhiều thông tin giác quan được đưa vào bên trong.
Nhận thức được có bao nhiêu suy nghĩ chạy qua bạn tâm trí mỗi ngày là một nơi tốt để bắt đầu. Bạn sẽ nhận thấy rằng nhiều (nếu không muốn nói là hầu hết) những suy nghĩ này là không cần thiết hoặc không mong muốn.
Tôi muốn mô tả đây là tình huống 'người tích trữ' trong đó ngôi nhà (tâm trí) của một người chứa đầy hàng tấn rác mà bạn không yêu cầu. Rất may, thiền định và các kỹ thuật chánh niệm khác có thể ngăn tình trạng 'bỏ rơi' này tiếp diễn.
16. Bạn không thích những người ích kỷ và kiêu ngạo (Nhưng bạn cũng không ghét họ)
Những người đồng cảm có khuynh hướng tự nhiên là giúp đỡ người khác và ưu tiên nhu cầu của họ. Cảm giác đồng cảm mạnh mẽ này khiến bạn đặc biệt ác cảm với những cá nhân có hành vi ích kỷ và kiêu ngạo.
Bạn khó kết nối với những người thiếu quan tâm đến người khác và đặt mình lên trên mọi người. Bạn cũng có xu hướng tránh xa những người khoe khoang và tự cao tự đại.
Mặc dù bạn rất giỏi trong việc thấu hiểu và quan hệ với người khác, nhưng bạn sẽ phải vật lộn để hiểu làm thế nào một người nào đó có thể sở hữu và thể hiện sự tự cho mình là trung tâm như vậy đặc điểm.
Điều đó có nghĩa là thay vì nuôi dưỡng lòng căm thù đối với những cá nhân này, bạn chỉ cần chọn cách tránh xa họ để duy trì cảm xúc tốt của chính mình-đang.
17. Bạn không thể không quan tâm
Như đã thảo luận, những người đồng cảm kết nối sâu sắc với cảm xúc của những người xung quanh họ, cảm nhận nỗi đau và sự đấu tranh của họ như thể họ là của chính họ.
Cảm giác đồng cảm mạnh mẽ này buộc bạn muốn tạo ra sự khác biệt tích cực và giảm bớt những đau khổ mà họ chứng kiến. Tuy nhiên, mức độ quan tâm này có thể khiến bạn choáng ngợp và thất vọng khi không phải lúc nào họ cũng có thể giúp đỡ hoặc giải quyết mọi vấn đề.
Bạn sẽ cảm thấy đau lòng nếu chứng kiến những khó khăn của ai đó mà không tự gánh vác gánh nặng. Mặc dù lòng trắc ẩn này rất đáng ngưỡng mộ, nhưng bạn cần ưu tiên chăm sóc bản thân và đảm bảo họ cũng có đủ năng lượng để hỗ trợ bản thân.
Sự cân bằng này rất quan trọng để tránh tình trạng mệt mỏi và kiệt sức vì lòng trắc ẩn
18. Lộn xộn là kẻ thù của bạn
Đây là một biển báo ít được biết đến hơn một số biển báo khác được đề cập trong danh sách này. Để thực sự hiểu việc bị choáng ngợp bởi sự bừa bộn có liên quan như thế nào đến những người nhạy cảm cao, bạn phải nghĩ xem cốt lõi của một đồ vật được làm từ gì.
Nếu bạn đã từng tham gia một lớp khoa học ở trường trung học hoặc đại học , bạn có thể đã học về năng lượng tiềm năng. Điều này có nghĩa là ngay cả khi một vật thể hoàn toàn đứng yên, vật thể đó vẫn chứa năng lượng cần thiết để di chuyển.
Giống như người thấu cảm có thể hấp thụ năng lượng của một người, họ cũng có thể hấp thụ rung động của vật thể. Vì lý do này, điều cực kỳ quan trọng là đảm bảo rằng bạn dọn dẹpnhà (đặc biệt là phòng ngủ của bạn) thường xuyên. Nó cũng sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng tích cực vào ngôi nhà của mình.
19. Bạn Đấu tranh với Chứng nghiện hoặc Béo phì
Không phải tất cả các đặc điểm đồng cảm đều tích cực. Nghĩ rằng việc trở thành một người đồng cảm là toàn 'cầu vồng và ánh nắng mặt trời' là điều khiến những người có bản chất đồng cảm thực sự khó phát huy được khả năng của mình.
Điều này có thể gây ngạc nhiên nhưng việc nghiện rượu, thức ăn, công việc và ma túy là phổ biến ở những người đồng cảm vì những thứ đó đóng vai trò làm xao nhãng khiến họ không tập trung vào những cảm xúc tiêu cực và rối loạn tinh thần.
Đây không phải là điều mà một người lựa chọn một cách có ý thức và hầu hết đều không biết lý do thực sự khiến họ ăn quá nhiều , uống rượu quá độ, v.v. Người thấu cảm cũng có xu hướng tăng cân nhiều ở vòng giữa như một cách thể chất để 'đệm cho bản thân' chống lại việc hấp thụ năng lượng.
20. Bạn không thể dễ dàng thiết lập các ranh giới
Là một người đồng cảm, bạn có thể gặp khó khăn trong việc thiết lập và duy trì các ranh giới, vì bạn có khuynh hướng tự nhiên là hấp thụ và truyền năng lượng cho người khác. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận ra rằng ranh giới không phải là dấu hiệu của sự thờ ơ mà là cách để bảo vệ chính bạn.
Bản chất đồng cảm khiến bạn bị ảnh hưởng sâu sắc bởi trải nghiệm của người khác, điều này làm nổi bật nhu cầu về ranh giới. Những ranh giới này cho phép bạn xác định giới hạn xung quanh những lời nói và hành động có thể tác động tiêu cực đến cảm xúc của bạn.
Đôi khi, nó có thể làbạn khó phân biệt giữa cảm xúc của chính mình và của người khác, dẫn đến cảm xúc lấn át. Tìm kiếm sự hướng dẫn từ chuyên gia trị liệu hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn phát triển các kỹ thuật thiết lập ranh giới hiệu quả.
Với sự hỗ trợ của họ, bạn có thể đạt được sự cân bằng giữa khả năng đồng cảm và sức khỏe cá nhân. Nó sẽ giúp bạn điều hướng các mối quan hệ một cách rõ ràng và tự chăm sóc bản thân.
21. Đồng cảm và các mối quan hệ
Bạn có thể nghĩ rằng khả năng thấu hiểu mọi người rất tốt sẽ khiến những người trong chúng ta có năng khiếu đồng cảm trở nên thành thạo trong tình bạn và tình yêu. Thật không may, đây không phải là trường hợp.
Mặc dù nhanh chóng yêu và kết nối, những người đồng cảm thấy các mối quan hệ là thách thức vì cốt lõi của họ: dòng năng lượng giữa hai người.
Đây là lý do tại sao điều quan trọng là chỉ kết giao với những người có năng lượng phù hợp với năng lượng của bạn.
22. Người đồng cảm và Người ái kỷ
Người ái kỷ nhắm mục tiêu vào Người đồng cảm. Có vẻ khó để giữ cho bản thân chỉ kết bạn với những người tích cực, đặc biệt là khi có vẻ như những người đối lập về năng lượng liên tục bị thu hút bởi nhau. Người nhận bị thu hút một cách tự nhiên bởi người cho và ngược lại.
Tôi đã đề cập trước đó rằng sự đồng cảm là một đặc điểm mà bạn không thể có, một số hoặc rất nhiều. Những người đồng cảm nằm ở mức cao nhất trong thang đo này trong khi những người tự yêu mình, những kẻ sát nhân xã hội và những người kháccác kiểu tính cách 'Nhóm B' có thể được tìm thấy ở phía bên kia của quang phổ.
Những người này thường bị coi là ma cà rồng năng lượng vì họ có xu hướng hút hết sự tích cực của người khác và để lại cảm xúc độc hại lãng phí phía sau.
Những người đồng cảm không biết cách bảo vệ bản thân về mặt cảm xúc sẽ tự nhiên thu hút những con kền kền này — một cuộc hôn nhân tự ái với người đồng cảm không phải là hiếm.
Điều này đặc biệt đúng đối với những người được nuôi dưỡng bởi nghiện ngập, có cha mẹ tự ái hoặc có quá khứ đầy tổn thương hoặc đau đớn.
23. Người đồng cảm có lòng tự trọng thấp hoặc quá chỉ trích (về bản thân)
Trong khi những người tự ái và những ma cà rồng năng lượng khác có xu hướng đổ lỗi cho người khác, thì những người đồng cảm lại nhận lỗi từ bên trong. Những người đồng cảm đặc biệt dễ bị hạ thấp lòng tự trọng vì nhiều người cảm thấy hỗn loạn về cảm xúc.
Điều tương tự cũng đúng với chứng trầm cảm, lo âu và các thử thách sức khỏe tâm thần khác, nhưng hầu hết có thể được giải quyết bằng tìm cách tự bảo vệ mình.
24. Bạn có thể dễ dàng bị tổn thương
Trở thành một Người đồng cảm có nghĩa là bạn có một trái tim dễ bị bộc lộ, khiến bạn dễ bị tổn thương. Điểm yếu của bạn thu hút những người có thể lợi dụng bạn, dẫn đến các mối quan hệ và tình bạn mà bạn cảm thấy bị lợi dụng.
Những trải nghiệm bị tổn thương trong quá khứ trong những mối quan hệ như vậy có thể khiến bạn khó cởi mở với những mối quan hệ mới.
Mặc dù bạncó khả năng yêu thương sâu sắc và vị tha, có thể có những lúc bạn tự hỏi liệu có bao giờ bạn tìm được một người thực sự thấu hiểu sâu thẳm con người bạn hay không.
25. Sự gần gũi và thân mật có thể lấn át bạn
Người đồng cảm thường khó duy trì sự cân bằng giữa sự gần gũi và thân mật. Mặc dù bạn mong muốn kết nối có ý nghĩa và các mối quan hệ lâu dài, nhưng sự gần gũi quá mức có thể gây ra căng thẳng và lo lắng.
Có thể nảy sinh nỗi sợ mất đi cảm giác về bản thân trong mối quan hệ. Ngoài ra, nói chuyện hoặc tiếp xúc cơ thể quá nhiều cũng có thể dẫn đến tình trạng quá tải cảm giác hoặc cảm giác căng thẳng thần kinh.
Bạn có xu hướng hấp thụ những cảm xúc bị tổn thương của đối tác, điều này khiến bạn khó bày tỏ nhu cầu cá nhân của mình. không gian. Kết quả là bạn sẽ tự khuếch đại nỗi đau khổ của chính mình.
26. Bạn Luôn Cho Nhiều Hơn Nhận
Trong thế giới của một người đồng cảm, bản chất cho đi là không có giới hạn. Bạn dồn cả trái tim và tâm hồn vào việc hỗ trợ người khác, thường vượt quá nhận thức của bạn về số tiền bạn cho đi.
Tuy nhiên, bạn có thể nản lòng khi nhận ra rằng những người thân thiết nhất với mình không đáp lại tình yêu thương ở mức độ như vậy và hỗ trợ.
Khi thấy mình cần được giúp đỡ, bạn có thể hướng nội, kìm nén cảm xúc vì cảm thấy như những người xung quanh không quan tâm đủ.
27. Bạn nhận ra khi mọi người nói dối
Vì những người đồng cảm có ý thức sâu sắc vềsự hiểu biết về ý nghĩa thực sự của việc trở thành một người đồng cảm. Tôi hy vọng rằng nó sẽ giúp bạn xác định và hoàn thiện món quà của mình cũng như khai thác sức mạnh của nó để cải thiện và trao quyền cho cuộc sống hàng ngày của bạn.
Với sự rõ ràng và có mục đích, bạn có thể nắm lấy bản chất đồng cảm của mình và khai phá toàn bộ tiềm năng của nó.
Xem thêm: 5 biểu tượng nghiệp lực mạnh mẽ: Mở khóa nghiệp lực bên trong của bạnTrở thành một Người đồng cảm nghĩa là gì?
Thuật ngữ 'đồng cảm' là nguồn gốc của từ đồng cảm. Vì vậy, nói một cách đơn giản, người đồng cảm là người có mức độ đồng cảm cao hơn hầu hết mọi người và cực kỳ nhạy cảm với cả năng lượng và cảm xúc của người khác.
Mọi người thường nhầm lẫn sự đồng cảm với thuật ngữ đồng cảm, nhưng những người này các từ có hai nghĩa rất khác nhau (thảo luận bên dưới).
Bạn có thường thấy mình đồng cảm sâu sắc với cảm xúc của những người xung quanh không? Đám đông lớn có làm bạn cảm thấy khó chịu không? Bạn có từng được mô tả là một người nhạy cảm bởi chính bạn hoặc bởi những người thân thiết với bạn không? Nếu những điều này phù hợp với bạn, thì có thể bạn là một người đồng cảm.
Dr. Judith Orloff, một bác sĩ tâm thần nổi tiếng được chứng nhận bởi hội đồng quản trị, mô tả những người đồng cảm giống như những miếng bọt biển cảm xúc. Cô ấy nói rằng họ hấp thụ cả niềm vui và sự căng thẳng của thế giới.
Theo Kim Egel, một nhà trị liệu ở San Diego, những người đồng cảm có độ nhạy cao đối với các kích thích bên ngoài như môi trường hỗn loạn, tính cách mạnh mẽ và âm thanh .
Họ mang lòng trắc ẩn và sự quan tâm đến thế giới, đồng thời trải nghiệm những cảm xúc sâu sắc.trực giác, họ có thể nhận được những tín hiệu và năng lượng tinh tế trong các cuộc trò chuyện. Nhận thức nâng cao này cho phép họ phát hiện khi ai đó không trung thực.
Thật không may, nhận thức này có thể khiến bạn nản lòng vì mọi người thường phủ nhận lời nói dối của mình và thậm chí có thể cố gắng đổ lỗi cho người đồng cảm.
Trong những tình huống như vậy, bạn nên tạo khoảng cách với những cá nhân này, vì họ có thể sẽ rút cạn năng lượng của bạn và không thực sự quan tâm đến lợi ích tốt nhất của bạn.
28. Sự tiêu cực lấn át bạn
Là một người đồng cảm, bạn rất nhạy cảm với nguồn năng lượng xung quanh mình và sự tiêu cực có thể nhanh chóng làm cạn kiệt nguồn dự trữ năng lượng của chính bạn. Việc duy trì cảm giác hạnh phúc và cân bằng khi liên tục tiếp xúc với những điều tiêu cực trở nên khó khăn.
Việc tích tụ năng lượng tiêu cực có thể khiến bạn cảm thấy trống rỗng và không thể hoạt động tốt nhất. Để bảo vệ bản thân, bạn phải thanh lọc và giải phóng năng lượng của mình để đảm bảo rằng bạn tạo ra một môi trường tích cực và nâng cao tinh thần cho chính mình.
29. Bạn có thể tìm thấy ý nghĩa trong mọi thứ
Tìm thấy ý nghĩa trong mọi thứ là đặc điểm thường thấy ở những người đồng cảm. Điều đó có nghĩa là bạn có khuynh hướng tự nhiên là đào sâu vào những trải nghiệm và khám phá tầm quan trọng của chúng.
Ngay cả trong những cuộc gặp gỡ hoặc khoảnh khắc có vẻ bình thường trong tự nhiên, sức mạnh tích cực của bạn cho phép bạn rút ra những bài học cuộc sống sâu sắc. Niềm tin của bạn bắt nguồn từ ý tưởng rằngmọi thứ xảy ra đều có lý do và không có trải nghiệm ngẫu nhiên nào.
Khi nói đến các mối quan hệ, bạn tiếp cận họ bằng sự chân thành sâu sắc và dành nhiều tình cảm cũng như sự quan tâm. Cho dù đó là một mối quan hệ lãng mạn, một tình bạn thân thiết hay thậm chí là sự tương tác với một người lạ khiến bạn cảm động sâu sắc, bạn đều coi trọng mọi trải nghiệm.
Bất kể tình huống có khó khăn đến đâu, bạn vẫn sở hữu khả năng tìm kiếm vốn có những mặt tích cực bên trong nó. Bạn có con mắt tinh tường trong việc khám phá những ý nghĩa ẩn giấu và khám phá những điều may mắn, ngay cả trong những hoàn cảnh khó khăn nhất.
Nếu bạn luôn thấy mình đang tìm kiếm ý nghĩa tiềm ẩn đằng sau những điều kỳ diệu ở cả khía cạnh nhỏ và lớn của tự nhiên, nó chỉ ra rằng bạn là một người đồng cảm với bản tính ham học hỏi.
30. Bạn không phản ứng
Người đồng cảm hiểu được sức mạnh của lời nói. Bạn nhận ra rằng một khi đã nói ra thì không thể rút lại hoặc hoàn tác được. Bạn nhận thức được khả năng một số câu nói nhất định có thể gây tổn hại sâu sắc về mặt cảm xúc.
Nhận thức này thúc đẩy khả năng tự nhận thức và kỷ luật tự giác của bạn, đặc biệt là trong những thời điểm xung đột hoặc tình huống khó khăn. Bạn thận trọng trong việc lựa chọn từ ngữ, dành thời gian cân nhắc cẩn thận tác động mà chúng có thể gây ra cho người khác.
Ý định của bạn là luôn tránh gây đau đớn, buồn bã hoặc hiểu lầm cho đồng loại.Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là gánh nặng của trách nhiệm này đôi khi có thể dẫn đến đấu tranh nội tâm, dẫn đến đổ vỡ hoặc tâm trạng thất thường.
31. Âm nhạc cuốn hút bạn
Bạn có niềm đam mê sâu sắc với âm nhạc như một người đồng cảm, vì khoa học cũng ủng hộ tuyên bố này. Nó quyến rũ bạn và mỗi bài hát đều giữ một vị trí đặc biệt trong trái tim bạn, tạo ra những ấn tượng lâu dài và những kỷ niệm đáng trân trọng.
Âm nhạc kích thích nhiều vùng não bộ của bạn, kích hoạt trải nghiệm cảm xúc và giác quan cao độ. Kết quả là bạn tìm thấy niềm vui và sự hài lòng to lớn khi nghe nhạc, thường ở mức độ mãnh liệt hơn những loại khác.
Nó giống như một hành trình siêu việt nâng cao tinh thần của bạn và kích hoạt các trung tâm phần thưởng trong não của bạn, giải phóng một sự gia tăng của dopamin. Khám phá các thể loại âm nhạc khác nhau, đặc biệt là các bản nhạc cụ, mang lại cho bạn niềm an ủi và mang đến sự đồng hành trong những khoảnh khắc đơn độc.
32. Bạn không thường chia sẻ cảm xúc của mình
Hầu hết những người đồng cảm có xu hướng kiềm chế và giữ cảm xúc của họ cho riêng mình. Mặc dù bạn xuất sắc trong việc trở thành một người biết lắng nghe và hỗ trợ người khác, nhưng bạn lại ngần ngại tạo gánh nặng cho họ bằng những khó khăn của chính mình.
Kết quả là bạn âm thầm mang vết thương của chính mình, nở một nụ cười ngay cả khi bạn đang bị tổn thương trong lòng. Xu hướng che giấu cảm xúc này là một đặc điểm nổi bật của những người đồng cảm.
Nó khiến bạn có thái độ khắc kỷ, đề nghịhỗ trợ vững chắc cho những người xung quanh bạn trong thời điểm khó khăn của họ mà không cần đáp lại bất cứ điều gì.
Xem thêm: Thiên thần số 7 có nghĩa là một thông điệp tâm linh tuyệt vời33. Bạn coi trọng đồ cổ
Khi bạn tiếp xúc với những món đồ cổ như đồ trang trí, trang sức, nhẫn và quần áo hoặc khi bạn chạm vào tay nắm cửa của các tòa nhà cổ hoặc khám phá những ngôi nhà lịch sử, bạn sẽ cảm nhận được mối liên hệ chặt chẽ với quá khứ.
Những đồ vật này mang năng lượng và câu chuyện của những người chủ cũ của chúng, và đối với một số người, điều này có thể gây choáng ngợp và đáng lo ngại.
Tuy nhiên, nếu bạn đã phát triển một mức độ kiểm soát độ nhạy cảm của chúng, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và bị thu hút bởi những trải nghiệm này. Chúng mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và kết nối độc đáo với lịch sử.
34. Bạn muốn biết thêm về dòng dõi tổ tiên của mình
Những người đồng cảm thực sự tò mò về dòng dõi tổ tiên của họ. Nếu là người đồng cảm, bạn sẽ nhớ mình đã háo hức lắng nghe những câu chuyện về nguồn gốc của gia đình mình cũng như cuộc sống và thành tích của tổ tiên mình.
Điều đó cũng gợi ý rằng bạn có thể đảm nhận vai trò người viết sử gia đình , thu thập các album ảnh và đồ gia truyền có giá trị tinh thần. Hiểu được cội nguồn của mình và cảm thấy được kết nối với tổ tiên có ý nghĩa rất lớn đối với bạn.
Kiến thức này là điều bạn trân trọng và sẽ truyền lại cho các thế hệ tương lai, đảm bảo rằng di sản của gia đình bạn tiếp tục được bảo tồn.
35. Người ta nóirằng bạn sống trong đầu mình
Hầu hết những người đồng cảm thường thấy mình đắm chìm trong sự chiêm nghiệm và suy ngẫm sâu sắc. Sự nhạy cảm ngày càng cao của bạn với thế giới xung quanh giúp tâm trí bạn luôn bận rộn.
Không có gì lạ khi bạn suy ngẫm về những thách thức và khó khăn mà người khác phải đối mặt, cũng như tìm kiếm niềm an ủi thông qua việc mơ mộng. Bản chất hướng nội này thường khiến mọi người cho rằng bạn sống trong suy nghĩ của mình.
Tuy nhiên, sự thật là bản chất của bạn buộc bạn phải hiểu và kết nối với người khác ở mức độ sâu sắc. Rút lui vào thế giới nội tâm của bạn cho phép bạn tìm thấy sự cân bằng, thư giãn và sự hài hòa về cảm xúc giữa dòng cảm xúc bên ngoài tràn ngập.
36. Bạn đang tha thứ
Những người đồng cảm thể hiện một xu hướng đáng chú ý đối với sự tha thứ. Sự hiểu biết sâu sắc về cảm xúc và khả năng kết nối với người khác cho phép bạn đồng cảm với quan điểm của họ, khiến bạn ít có khả năng giữ mối hận thù hơn.
Thay vì đắm chìm trong những vi phạm trong quá khứ, bạn thực sự cố gắng hiểu động cơ và hoàn cảnh đằng sau hành vi của ai đó hành động.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý đến khả năng người khác lợi dụng bản chất dễ tha thứ của bạn, vì điều này có thể dẫn đến các mối quan hệ và tình bạn độc hại.
37. Bạn biết ơn những gì bạn có
Là một người đồng cảm, bạn có cảm giác biết ơn sâu sắc đối với những phước lành trong cuộc sống của mình. Bạn tỏa ra năng lượngvà đánh giá cao sự phong phú của mọi trải nghiệm và cơ hội đến với bạn.
Bạn tiếp cận cuộc sống với sự nhiệt tình không ngừng, hoàn toàn đắm mình trong từng khoảnh khắc. Tuy nhiên, nguồn năng lượng bền bỉ này đôi khi có thể dẫn đến kiệt sức, khiến bạn phải ưu tiên chăm sóc bản thân và nạp lại năng lượng.
Cách tiếp cận cuộc sống hết lòng của bạn có thể khiến bạn khao khát được người khác chia sẻ niềm say mê và đánh giá cao như mình. Lòng biết ơn của bạn vượt xa của cải vật chất, bao gồm vẻ đẹp của các mối quan hệ, trải nghiệm ý nghĩa và niềm vui đơn giản trong cuộc sống hàng ngày.
Kiểm tra sự đồng cảm
Sau khi đọc về các dấu hiệu trên, bạn có thể thậm chí còn tin chắc hơn rằng bạn có khả năng đồng cảm cao hơn mức trung bình.
Giống như một số đặc điểm tính cách, sự đồng cảm có thể tự biểu hiện dưới dạng thang trượt, trong đó một số rất nhân ái và một số rất khép kín với cảm xúc của người khác.
Bài kiểm tra sự đồng cảm dưới đây sẽ cho bạn ý tưởng tốt hơn về vị trí của bạn trên con lắc.
Hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi sau:
- Hãy làm bạn cảm thấy khác biệt hoặc như thể bạn không hòa nhập với những người khác?
- Bạn có thể cảm nhận được nỗi đau của con người hoặc động vật không?
- Những cảm xúc này có xu hướng biểu hiện ra bên ngoài cơ thể không?
- Bạn có biết người khác đang cảm thấy gì không, ngay cả khi họ đang cố che giấu điều đó?
- Có lúc nào bạn (hoặc người khác) cảm thấy mình quá xúc động hoặc nhạy cảm không?
- Có Bạnđấu tranh với chứng lo âu mãn tính hoặc trầm cảm không phải do tình huống?
- Tiếng ồn, nhiều chuyển động hoặc một số mùi nhất định có khiến bạn cảm thấy lo lắng không?
- Bạn có tránh những nơi công cộng vì chúng khiến bạn cảm thấy choáng ngợp ?
- Bạn có cảm thấy kiệt sức sau khi ở cùng các nhóm lớn không?
- Tâm trạng của bạn có bị ảnh hưởng bởi trạng thái cảm xúc của người khác không?
- Bạn có khó kiểm soát các mối quan hệ giữa các cá nhân với nhau không? ?
- Nghệ thuật, văn học và âm nhạc có làm bạn xúc động không?
- Bạn có tránh xung đột với người khác vì cách nó khiến bạn cảm thấy không?
- Có khi nào bạn bắt chước giọng hoặc cách cư xử của người khác mà không cố ý?
- Làm nhiều việc cùng một lúc có vẻ quá khó đối với bạn không?
- Bạn có gắn kết với thiên nhiên và động vật hơn người bình thường không?
- Mọi người có xu hướng tìm đến bạn để được giúp đỡ về các vấn đề của họ không?
- Bạn có bị ảnh hưởng về thể chất hoặc tinh thần bởi những hình ảnh hoặc video bạo lực không?
- Bạn có ăn quá nhiều, uống rượu, hút thuốc hoặc tham gia vào các hoạt động không lành mạnh khác không? thói quen đối phó với những cảm xúc mạnh mẽ?
- Một số loại thuốc hoặc caffein có ảnh hưởng mạnh đến trạng thái thể chất hoặc tinh thần của bạn không?
Nếu bạn trả lời 'có' cho 8 câu hỏi trở lên câu hỏi, bạn có khả năng đồng cảm lớn hơn người bình thường. 12 hoặc nhiều hơn cho thấy bạn là người siêu đồng cảm (một người đồng cảm).
Làm thế nào để đối phó với việc trở thành một người đồng cảm?
Giống như mọi món quà khác, khả năng đồng cảm đếnvới cả cơ hội và trở ngại. Một số người coi đó là một món quà và những người khác coi đó là một lời nguyền, cần rất nhiều nỗ lực và kiên nhẫn khi học cách đối phó với việc trở thành một người đồng cảm.
Thông tin dưới đây sẽ giúp bạn học cách bảo vệ bản thân khỏi hấp thụ năng lượng không mong muốn và tìm sự cân bằng.
Cân bằng các trung tâm năng lượng của bạn
Mặc dù có nhiều tranh luận về cách thức hoặc lý do tại sao một số người lại đồng cảm hơn những người khác, nhưng nhiều người tin rằng việc hấp thụ năng lượng tiêu cực của người khác có liên quan đến các luân xa hoạt động quá mức.
Bảy trung tâm năng lượng tâm linh này nằm trên một đường bắt đầu ngay trên đầu và kết thúc ở gốc cột sống. Các luân xa của một người nên được mở, nhưng không được hoạt động quá mức. Nếu không, bạn có thể phải chịu những tác động sau đây của các luân xa hoạt động quá mức:
- Trải nghiệm thiếu cảm hứng, tinh thần mơ hồ, trầm cảm và tách rời cảm xúc (luân xa đỉnh đầu hoạt động quá mức)
- Cảm thấy choáng ngợp , đau đầu hoặc ảo tưởng và gặp ác mộng (luân xa mắt thứ ba hoạt động quá mức)
- Nói nhiều, buôn chuyện, chỉ trích và phán xét bản thân hoặc người khác (luân xa cổ họng hoạt động quá mức)
- Đấu tranh với đồng phụ thuộc, chịu đựng quá nhiều từ người khác, đánh mất bản sắc của chính mình và nói có khi bạn có nghĩa là không (luân xa tim hoạt động quá mức)
- Đấu tranh chống lại ham muốn kiểm soát, cầu toàn, bướng bỉnh và rối loạn ăn uống(đám rối năng lượng mặt trời hoạt động quá mức)
- Cảm xúc quá mức, đấu tranh với chứng nghiện ngập hoặc cảm thấy không thể từ bỏ các chấp trước (luân xa xương cùng hoạt động quá mức)
- Cảm thấy tức giận, tham lam, thiếu kiên nhẫn hoặc bế tắc (rễ hoạt động quá mức luân xa)
Các chuyên gia luân xa cho rằng không khắc phục vấn đề này cũng có thể dẫn đến tắc nghẽn luân xa. Vì vậy, để khắc phục vấn đề này, bạn phải cân bằng các trung tâm năng lượng của mình. Đọc bài viết của chúng tôi về hệ thống luân xa để biết hướng dẫn từng bước về cách thực hiện việc này.
Sử dụng Kỹ thuật hình dung
Để ngăn chặn các luân xa bị chặn và hoạt động quá mức ngay từ đầu, người thấu cảm có thể sử dụng trực quan hóa lá chắn. Mặc dù điều này có vẻ phức tạp nhưng thực ra lại rất đơn giản.
Khi bạn bắt đầu cảm thấy không thoải mái (với một người, địa điểm hoặc tình huống), hãy dành một chút thời gian để tưởng tượng có một tấm khiên hoặc bong bóng ánh sáng trắng tuyệt đẹp bao quanh Bạn. Nó phải bao quanh hoàn toàn cơ thể bạn và mở rộng ra vài inch.
Hãy nhắc nhở bản thân rằng lá chắn đang bảo vệ bạn khỏi độc tố, mang lại năng lượng không mong muốn và căng thẳng. Nó cũng ngăn không cho năng lượng của bạn bị hút bởi ma cà rồng cảm xúc.
Điều này nghe có vẻ ngớ ngẩn nhưng khoa học đã chứng minh rằng cơ thể và tâm trí gặp khó khăn trong việc phân biệt những gì chúng ta tưởng tượng với thực tế.
Đây là lý do tại sao nghĩ về một trải nghiệm khó chịu như vợ/chồng bạn lừa dối hoặc người thân qua đời có thể mang lại cảm xúc và thể chất mạnh mẽ như vậyphản ứng.
Khi bạn hình dung tấm khiên này chặn các rung động không mong muốn, cơ thể của chính bạn sẽ thực hiện công việc đó.
Đặt ranh giới năng lượng cho chính mình
Ngay cả người được che chắn tốt nhất cũng có thể gặp rắc rối giữ tất cả năng lượng tiêu cực ra ngoài. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải ngắt kết nối với những người độc hại và thiết lập ranh giới năng lượng ở nơi làm việc và ở nhà. Bạn có thể làm điều này bằng cách:
- Nhận thức được cảm giác của mình và nguyên nhân gây ra những cảm giác này. Hãy chú ý đến thế giới nội tâm của bạn và những thứ khiến năng lượng của bạn thay đổi. Khi một cảm xúc xuất hiện, hãy tự hỏi: “Đây là cảm xúc của tôi hay của người khác?” Điều này sẽ giúp bạn không phản ứng với mọi cảm giác xuất hiện.
- Hạn chế các tương tác gây kiệt sức bằng cách tách biệt khỏi những người khiến bạn cảm thấy choáng ngợp hoặc kiệt sức. Rất nhiều người đồng cảm đấu tranh với điều này bởi vì chúng tôi cảm thấy rằng việc thảnh thơi là ích kỷ. Tuy nhiên, bảo vệ năng lượng của bạn là cần thiết, không ích kỷ hay tự cao tự đại. Nếu bạn làm việc hoặc sống với những người khiến bạn cảm thấy
- Hãy sử dụng các đồ vật như pha lê, thực vật và thậm chí cả tai nghe khử tiếng ồn để giúp bạn thiết lập các ranh giới năng lượng. Một điều mà tôi thấy hữu ích là sử dụng một chiếc chăn có trọng lượng vừa đóng vai trò là 'lá chắn' vừa bảo vệ năng lượng của tôi và giảm lo lắng khi ngủ.
- Tìm ra điều gì giúp bạn tăng cường năng lượng và tập trung vào những điều đó. Tập thể dục, ra ngoài, ăn thức ăn ngon, theo dõi sức khỏe của bạnNếu những mô tả này nghe có vẻ quen thuộc với bạn, thì bạn nên khám phá khả năng bạn là một người đồng cảm.
Các loại đồng cảm khác nhau
Có nhiều loại đồng cảm khác nhau và mỗi loại thể hiện những khả năng riêng biệt. Những loại này cho thấy cách người đồng cảm nhìn nhận và tương tác với thế giới xung quanh họ.
Hiểu được những loại khác nhau này có thể giúp bạn nhận ra và nắm bắt bản chất đồng cảm của mình để bạn có thể hiểu sâu hơn về bản thân và tác động mà bạn có thể tạo ra đối với những người khác.
Đồng cảm về cảm xúc
Những người đồng cảm về cảm xúc sở hữu độ nhạy cao đối với cảm xúc của mọi người. Họ có thể dễ dàng tiếp thu và cảm nhận trạng thái cảm xúc của những người xung quanh để đồng cảm với người khác và hiểu được trải nghiệm cảm xúc của họ.
Đồng cảm về thể chất
Người đồng cảm về thể chất rất nhạy cảm với cảm xúc và bệnh tật của người khác . Điều đó có nghĩa là họ có thể phát hiện ra nỗi đau và sự đau khổ về thể xác ở người khác, thậm chí đến mức cảm nhận được điều đó trong cơ thể của chính họ.
Vì vậy, các bệnh về sự đồng cảm và/hoặc các vấn đề về thể chất không liên quan đến sức khỏe của chính người đồng cảm có thể là kết quả của việc có khả năng này.
Người có khả năng thấu cảm thấu thị
Những người có khả năng thấu cảm có khả năng thấu thị kết hợp các yếu tố của sức mạnh thính giác và khả năng thấu thị, mang lại cho họ cảm giác hiểu biết rõ ràng mạnh mẽ.
Họ sở hữu trí tuệ và sự hiểu biết bẩm sinh và thường nhận được những hiểu biết sâu sắc và trực giácsuy nghĩ, và tập thiền và/hoặc yoga đều là những nơi để bắt đầu. Nếu bạn là người mới hoàn toàn, hãy đọc hướng dẫn này với những cuốn sách yoga hay nhất dành cho người mới bắt đầu.
- Một phương pháp thực hành khác nên áp dụng là tiếp đất. Điều này liên quan đến việc kết nối với cả bạn và trái đất. Bạn có thể làm điều này bằng cách đặt chân vững chắc trên mặt đất, sau đó chuyển mọi năng lượng tiêu cực ra khỏi cơ thể và vào trường.
Thiền định thường xuyên
Thiền định rất quan trọng đối với bất kỳ ai muốn trở thành con người tốt nhất của anh ấy hoặc cô ấy, không chỉ là người đồng cảm. Tuy nhiên, chấp nhận thực hành này đặc biệt quan trọng đối với những người đấu tranh với những tác động tiêu cực của việc quá nhạy cảm. Một số lợi ích bao gồm:
- Giảm căng thẳng và lo lắng
- Kiểm soát tốt hơn suy nghĩ và khoảng chú ý của một người
- Trí nhớ và nhận thức bản thân tốt hơn
- Cải thiện hệ thống miễn dịch và mức năng lượng
- Điều hòa tâm trạng và giấc ngủ
Nhiều người bỏ thiền vì họ không hiểu mục đích, nghĩ rằng thiền có liên quan đến tôn giáo hoặc đơn giản là không biết cách bắt đầu.
Sự thật là bạn không cần phải trả tiền cho một số ứng dụng đắt tiền hoặc làm bất cứ điều gì đặc biệt để thiền. Chỉ cần tìm một nơi yên tĩnh để bạn có thể ngồi hoặc nằm và thư giãn cơ thể.
Sau đó, bắt đầu tập trung vào hơi thở, hít thở sâu và chậm khi bạn đếm hoặc lặp lại một câu thần chú nào đó. Làm như vậy sẽ cho phép bạnđể vượt ra khỏi tâm trí có ý thức của bạn và kết nối với nội tâm (cao hơn) của bạn.
Mặc dù ban đầu điều này có thể hơi lạ nhưng chỉ 20 phút mỗi ngày sẽ cho phép những lợi ích được liệt kê ở trên bắt đầu bộc lộ. Bạn có thể tìm thêm các mẹo về cách thiền trong hướng dẫn chi tiết về thiền của tôi.
Người đồng cảm và các mối quan hệ
Đề xuất cuối cùng của tôi dành cho những người đồng cảm đang học cách tận dụng tối đa khả năng ngoại cảm của họ là tách rời từ bất kỳ ai rút cạn năng lượng của họ hoặc ảnh hưởng tiêu cực đến họ hàng ngày.
Tôi đã đề cập vấn đề này một cách mơ hồ trong suốt bài viết, nhưng tôi nghĩ điều thực sự quan trọng là phải dành ít nhất một đoạn giải thích về nó.
Hạn chế tương tác với chất độc hại
Hãy tưởng tượng cảnh này: Bạn bị dị ứng với rong biển và bất cứ khi nào bạn tiếp xúc với nó, da của bạn nổi mụn, mắt bạn sưng lên và bạn bị lở loét trên da. Bạn thích bơi lội dưới biển, nhưng khi bơi, bạn thường chạm vào một số rong biển và bị ốm.
Bạn cố gắng tránh vấn đề này bằng cách mặc đồ bơi bảo vệ và chỉ bơi ở những nơi rong biển không phổ biến . Tuy nhiên, bạn biết rằng có nguy cơ bị phản ứng dị ứng và điều này thường xảy ra.
Điều này tương tự như sự trao đổi giữa những người đồng cảm và các thành viên gia đình, đối tác và bạn bè tiêu cực. Chúng tôi gọi những người này là độc hại vì tác hại của việc ở gần họ.
Đồng cảm và ái kỷMối quan hệ
Nếu bạn đang có mối quan hệ với ma cà rồng năng lượng hoặc người tự ái, cách duy nhất để hoàn toàn thoát khỏi sự nắm bắt của họ là 'ngừng bơi' với họ. Nếu bạn có thể, điều này có nghĩa là không liên lạc. Tuy nhiên, tôi nhận ra rằng điều này không thể thực hiện được trong mọi trường hợp. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn có con với một người hoặc cha mẹ của họ.
Nếu trường hợp này xảy ra với bạn, bạn vẫn có thể bảo vệ các trung tâm năng lượng của mình bằng cách sử dụng một thứ gọi là 'phương pháp đá xám'. Kỹ thuật này hoạt động theo hai cách. Thứ nhất, nó hạn chế sự tiếp xúc của bạn với ma cà rồng năng lượng, và thứ hai; nó khuyến khích họ mất hứng thú với bạn. Những người mất cân bằng có xu hướng bị thu hút bởi sự kịch tính và hỗn loạn.
Những kẻ thái nhân cách thích bị xô đẩy và cần năng lượng của bạn để cảm thấy thỏa mãn. Bằng cách vô cảm và hành động như một 'tảng đá' buồn tẻ, bạn làm suy yếu khả năng dụ dỗ bạn tham gia trao đổi năng lượng của những người độc hại. Kết quả? Bạn được bảo vệ và có thể kiểm soát các kỹ năng đồng cảm của mình tốt hơn.
Những câu hỏi thường gặp về Người đồng cảm
Có hiếm người đồng cảm không?
Có nhiều ý kiến khác nhau về mức độ hiếm của người đồng cảm. Một số người tin rằng những người đồng cảm thực sự rất hiếm, trong khi những người khác nghĩ rằng nhiều người là những người đồng cảm mà không nhận thức được điều đó. Một số thậm chí tin rằng bất cứ ai cũng có thể trở thành một người đồng cảm với việc thực hành có ý thức và tự làm việc. Nhận thức về sự hiếm có phụ thuộc vào những phẩm chất mà một người liên kết với việc trở thành một người đồng cảm, chẳng hạn như hấp thụ cảm xúc hoặc sở hữu.các khả năng bổ sung như trực giác và chữa bệnh.
Những điều chính mà Người đồng cảm tránh là gì?
Người đồng cảm nên tránh tiếp xúc với những tin tức bạo lực, ở xung quanh những người chỉ trích hoặc tự ái, những nơi đông người và những người tiêu cực. Những tình huống này có thể khiến những người đồng cảm cảm thấy lo lắng, kiệt sức và suy kiệt.
Những người đồng cảm được sinh ra hay được tạo ra?
Di truyền học và tế bào thần kinh phản chiếu có thể cho biết ai đó bẩm sinh đã là một người đồng cảm. Những trải nghiệm đau thương trong thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên cũng có thể góp phần phát triển khả năng đồng cảm. Người thấu cảm sở hữu độ nhạy cảm và trực giác cao, thường xuất phát từ cảm xúc sâu sắc và nhận thức về môi trường xung quanh.
Đặc điểm của Người thấu cảm là gì?
Người thấu cảm là những sinh vật rất nhạy cảm và hấp thụ cảm xúc của người khác. Họ sở hữu trực giác và hướng nội, cần thời gian ở một mình để trẻ hóa. Các mối quan hệ lãng mạn có thể bị choáng ngợp do những cảm xúc mãnh liệt. Người đồng cảm thường thu hút ma cà rồng năng lượng, rút cạn năng lượng của chính họ.
Người đồng cảm đen tối là gì?
Người đồng cảm đen tối nguy hiểm về mặt cảm xúc, có khả năng còn hơn cả người tự ái. Họ hiểu trạng thái cảm xúc của người khác nhưng thiếu thiện chí giúp đỡ. Những người đồng cảm đen tối thể hiện sự hài hước đen tối và có thể ác ý, xảo quyệt và giỏi trong việc khiến người khác cảm thấy tội lỗi.
Những người đồng cảm bị thu hút bởi ai?
Những người đồng cảm thường bị thu hút bởi những người tự yêu mình do sự đồng cảm và lòng trắc ẩn của họ , tìm cáchgiúp đỡ và chữa lành cho họ. Tuy nhiên, đây có thể là một sự kết hợp có hại, vì những người ái kỷ có xu hướng làm tổn thương những người đồng cảm, những người đã tha thứ cho họ nhiều lần, dẫn đến kịch tính và sự phản bội đang diễn ra.
Tại sao Người đồng cảm lại thu hút những người ái kỷ?
Những người ái kỷ bị thu hút bởi sự cho đi và yêu thương thiên nhiên của những người đồng cảm. Họ muốn một người thần tượng và tôn thờ họ. Khi những người đồng cảm khác với mong đợi của người tự yêu mình, người tự yêu mình trở nên lạnh lùng và xa cách. Mong muốn sửa chữa và chữa lành những người tự ái của Người đồng cảm thường làm trầm trọng thêm tình trạng ngược đãi của người tự ái.
Người tự ái có nghĩ rằng họ là Người đồng cảm không?
Những người tự ái che giấu, nhận thức được sự bất an và chấn thương thời thơ ấu của họ, có thể thể hiện bản thân là người có trực giác, độ lượng, và từ bi. Họ có thể yêu cầu sự vượt trội về tâm linh hoặc tinh thần. Tuy nhiên, vấn đề nằm ở chỗ những người khác tin vào mặt tiền của họ. Việc phân biệt những người đồng cảm thực sự với những người tự yêu mình bí mật có thể là một thách thức, đòi hỏi sự quan sát và phân tích cẩn thận.
Trở thành Người đồng cảm, bạn được cho là như vậy
Bởi vì chúng tôi rất trực quan, bất kỳ người đồng cảm nào cũng đã đọc phần này Đi sâu vào bài viết, có lẽ bạn đã xác định 'đồng ý' hoặc 'không đồng ý' khi đề cập đến khả năng đồng cảm.
Nếu bạn nghĩ dù chỉ một chút rằng mình có thể sở hữu khả năng đồng cảm, thì bạn nên khám phá việc trao quyền cho những khả năng đó như ngay khi bạn có thể.
Bạn có rất nhiều tiềm năng chưa được khai thác và sự phong phú khổng lồ đang chờ bạn sau khi bạn có một hệ thống trongnơi giúp bạn đạt được sự trao quyền của mình.
Nhiều người đã nói với tôi về sự giác ngộ khi cuối cùng bạn đã trút bỏ được gánh nặng và có thể bước ra ánh sáng để thấy được những phước lành của việc trở thành một người đồng cảm được trao quyền.
kiến thức có thể khai sáng và truyền cảm hứng cho người khác.Người đồng cảm với động vật
Người đồng cảm với động vật có mối liên hệ độc đáo với động vật. Họ có hiểu biết sâu sắc về trạng thái tinh thần và cảm xúc của động vật, đồng thời có thể đồng cảm và giao tiếp với chúng ở mức độ sâu sắc.
Những người đồng cảm này thường thể hiện sự yêu mến mạnh mẽ đối với động vật và ưu tiên cho sức khỏe cũng như sự bảo tồn của chúng.
Earth Empath
Earth Empath có mối liên hệ sâu sắc với Trái đất và thiên nhiên. Họ thực sự cảm thấy có mối liên hệ chặt chẽ với năng lượng của sự sống trên hành tinh và trải nghiệm cảm giác đồng nhất với chúng.
Họ cũng rất nhạy cảm với những thay đổi của môi trường, trải qua những phản ứng về cảm xúc và thể chất đối với sự thay đổi khí hậu, thiên tai, và tác hại đối với sinh thái.
Đồng cảm nhận thức trước
Những người đồng cảm nhận thức trước có trực giác mạnh mẽ và thường nhận được tầm nhìn hoặc thông tin chi tiết về các sự kiện trong tương lai. Họ cũng có thể có những giấc mơ hoặc những tia sáng trực giác cung cấp cái nhìn thoáng qua về những sự kiện sắp xảy ra.
Người đồng cảm tâm lý
Người đồng cảm nhận thức có trực giác mạnh mẽ và thường nhận được tầm nhìn hoặc thông tin chi tiết về các sự kiện trong tương lai. Họ cũng có thể có những giấc mơ hoặc những tia sáng trực giác cung cấp cái nhìn thoáng qua về những sự kiện sắp xảy ra. Những người đồng cảm nhận thức sở hữu một trực giác mạnh mẽ và thường nhận được tầm nhìn hoặc hiểu biết sâu sắc về các sự kiện trong tương lai. Họ cũng có thể có những giấc mơhoặc những tia sáng trực giác cung cấp cái nhìn thoáng qua về những sự kiện sắp xảy ra.
Sự đồng cảm trung bình
Những sự đồng cảm trung bình thiết lập mối liên hệ sâu sắc với thế giới tâm linh hoặc người đã khuất. Họ sở hữu khả năng cảm nhận và giao tiếp với các thế lực tâm linh mà người khác không thể nhìn thấy. Nó cho phép họ mang đến sự an ủi và hướng dẫn cho những người đang tìm kiếm sự hướng dẫn tâm linh.
Người đồng cảm ngoại cảm
Những người đồng cảm này có năng lực ngoại cảm và họ có thể đọc và giải mã trạng thái tinh thần cũng như suy nghĩ của người khác. Họ có thể điều chỉnh những thông điệp, cảm xúc và ý định ngầm mà các cá nhân có thể không thể hiện bằng lời nói.
Mặt trái của sự thấu cảm là gì?
Như đã đề cập, sự đồng cảm có nghĩa là thể hiện lòng trắc ẩn và thấu hiểu người khác. Vì vậy, đối lập với người đồng cảm sẽ là một kẻ thái nhân cách, kẻ thái nhân cách hoặc người tự ái.
Những cá nhân này thiếu sự đồng cảm và coi người khác như những đối tượng đơn thuần để đáp ứng mong muốn và nhu cầu của họ. Họ chỉ tập trung vào lợi ích và niềm vui cá nhân, không quan tâm đến thế giới cảm xúc của người khác.
Không giống như những người đồng cảm, họ thiếu nhận thức về bản thân và ít quan tâm đến việc hành động của họ tác động đến người khác như thế nào. Họ có thể thể hiện quyền lợi, bóc lột và thao túng, sử dụng con người như một phương tiện để đạt được mục tiêu của mình mà không tính đến tác hại tiềm tàng có thể gây ra.
Rối loạn nhân cách ái kỷ, mặc dù tương đối hiếm gặp, được biểu hiện bằng sự vắng mặt hoặcsự hiện diện tối thiểu của sự đồng cảm.
Đồng cảm vs Đồng cảm
Đồng cảm là khả năng kết nối với một người theo cách cho phép bạn hiểu những gì họ đang nghĩ hoặc cảm nhận. Thể hiện sự đồng cảm là đặt mình vào vị trí của người khác.
Điều này cho phép bạn đặt mình vào thực tế cảm xúc của người khác. Đây là điều mà những người đồng cảm có thể làm ở quy mô lớn hơn nhiều so với một người bình thường.
Với sự đồng cảm, bạn không trải qua cảm xúc của người khác mà liên hệ những cảm xúc nhất định với họ. Ví dụ: nếu một người bạn bị ung thư, bạn có thể cảm thấy thương hại hoặc đau buồn, ngay cả khi họ đang ở một nơi được chấp nhận.
Ví dụ về việc trở thành một người đồng cảm
Đây là một cách hay để ghi nhớ sự khác biệt giữa hai. Hãy tưởng tượng rằng đó là sinh nhật của Megan, bạn của bạn, và cô ấy mời bạn cùng một người bạn khác là Claire đến ăn tối.
Sau khi gọi món khai vị, Claire hỏi cô gái sinh nhật xem cô ấy có hào hứng với lễ đính hôn gần đây không. Megan đỏ mặt và cúi đầu xuống.
Cô ấy ngượng ngùng thừa nhận rằng cô ấy đã hủy bỏ đám cưới vì phát hiện ra vị hôn phu đang lừa dối mình.
Ngay lập tức, bạn có cảm giác đau thắt ruột gan. dạ dày của bạn. Trong khi Claire bày tỏ sự cảm thông, bạn cố gắng nghĩ ra những lời để nói để an ủi bạn mình. Nhiệm vụ này dường như là bất khả thi vì bạn đang bị cuốn vào cảm xúc nguyên sơ và choáng ngợp mà Megan, và bây giờ là bạn, đang cảm nhận.
Xin thứ lỗi cho bạnnhà vệ sinh để có thể ngăn những giọt nước mắt đang chực trào nơi khóe mắt. Claire có vẻ hơi bối rối vì cô ấy là người duy nhất trong bàn không rơi nước mắt.
Con người thực chất chỉ là những dao động năng lượng và chúng ta luôn trao đổi với môi trường xung quanh. Giống như một miếng bọt biển, những người thấu cảm đảm nhận sức nặng của thế giới dưới dạng năng lượng cảm xúc của người khác.
Được hướng dẫn bởi trực giác, những người thấu cảm cảm nhận thế giới, hấp thụ cả năng lượng tiêu cực và tích cực của người khác khi họ đi. Điều này có thể vừa thỏa mãn vừa nguy hiểm.
Cách xác định xem bạn có phải là Người đồng cảm hay không: Các dấu hiệu quan trọng
Nhiều người đồng cảm cho rằng tất cả mọi người đều có thể làm giống như những gì họ có thể làm, nhưng điều này không phải là trường hợp. Có những đặc điểm và dấu hiệu khác cho thấy một người cực kỳ nhạy cảm với năng lượng của người khác.
Có một hoặc nhiều đặc điểm không khiến bạn trở thành người đồng cảm cũng như việc không có một đặc điểm nào đó không có nghĩa là bạn không nhạy cảm lắm Dưới đây là một số đặc điểm đáng chú ý nhất của những người được coi là người đồng cảm.
1. Bạn Mang Trái Tim Trên Tay Áo
Vào thời Trung cổ, các hiệp sĩ mặc một loại áo giáp gọi là ống tay áo như một cách để bảo vệ cánh tay. Dấu hiệu của một quý cô thường được quấn quanh những ống tay áo này như một biểu tượng của sự ưu ái.
Những người đồng cảm được biết đến là những người rất nhạy cảm hoặc quá xúc động và chúng ta cũng có xu hướng 'mặc lấy cảm xúc của mình', giống nhưmã thông báo của người phụ nữ. Nếu bạn có xu hướng thể hiện cảm xúc thật của mình một cách cởi mở và dễ bị tổn thương, thì bạn có thể là một người đồng cảm.
2. Bạn là người yêu thiên nhiên hoặc động vật
Những người đồng cảm đặc biệt tốt với động vật vì trái tim nhân ái của họ. Một điều thú vị xảy ra khi một số người đồng cảm nâng cao nhận thức về món quà của họ là ác cảm với việc ăn thịt vì họ có thể 'cảm nhận' cảm xúc/rung động của thực phẩm được tiêu thụ.
Những người đồng cảm cũng bị thu hút bởi thiên nhiên như ở bên ngoài có thể tăng khả năng 'sạc lại năng lượng'. Những người thiếu nhạy cảm sử dụng thuật ngữ 'người ôm cây' như một cách để xúc phạm những người có mối liên hệ đặc biệt với thiên nhiên.
Điều họ không nhận ra là cái cây đó- ôm đã được nghiên cứu và chứng minh là một cách giúp giảm căng thẳng và lo lắng.
3. Empaths Just 'Bnow' Things
Empaths hoạt động bằng trực giác nhiều hơn là suy luận có ý thức. Điều này có nghĩa là bạn có thể biết điều gì đó ngay lập tức mà không cần bất kỳ bằng chứng hoặc bằng chứng cụ thể nào.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là một số người có thể có trực giác rất mạnh nhưng không nhất thiết họ cũng phải là người đồng cảm.
Ai trong chúng ta cũng sở hữu thứ gọi là “sự đồng cảm trực quan”. Điều này cho phép chúng ta cảm nhận và hấp thụ thông tin từ cơ thể của người khác. Hầu hết thời gian, điều này được thực hiện một cách tự nhiên và không cần nỗ lực.
4. Tâm trạng của bạn dao động rất nhiều
Người thấu cảm đôi khi bị chẩn đoán nhầm là córối loạn tâm trạng do những thăng trầm đi kèm với việc tiếp nhận rất nhiều năng lượng và thường là sự tiêu cực từ người khác.
Nếu bạn đột nhiên thấy mình có tâm trạng không tốt, có thể bạn đã nhận được nguồn năng lượng này từ ai đó (hoặc ở đâu đó) khác.
Lưu ý: Ở cuối bài đăng này, tôi sẽ phác thảo một số cách để khắc phục vấn đề về sự đồng cảm phổ biến này.
5. Bạn rất Nhạy cảm với Cảm giác, Mùi và Âm thanh
Bên cạnh sự nhạy cảm về mặt cảm xúc, những người đồng cảm thường thể hiện sự nhạy cảm cao đối với thế giới xung quanh họ. Sự nhạy cảm này vượt xa cảm xúc và bao gồm nhiều cảm giác và kích thích, bao gồm những cảm giác sau:
- Bạn có thể nhận thấy rằng mình bị ảnh hưởng nhiều bởi mùi và hương thơm, trải nghiệm chúng mãnh liệt hơn những người khác.
- Cảm giác vật lý và âm thanh chói tai có thể tác động mạnh hơn đến bạn so với những người không nhạy cảm bằng.
- Bạn cũng có thể thích sử dụng phương tiện kỹ thuật số ở mức âm lượng nhỏ hơn hoặc chọn đọc để thu thập thông tin, chẳng hạn như đọc to hoặc đầu vào thính giác quá tải có thể khiến bạn lo lắng.
- Một số âm thanh nhất định có thể gợi lên những phản ứng cảm xúc mạnh mẽ trong bạn.
Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù những người đồng cảm chia sẻ những điểm nhạy cảm này, nhưng điều đó có thể xảy ra với từng cá nhân với lòng tự ái bí mật cũng thể hiện sự nhạy cảm cao.
Tuy nhiên, họ sử dụng sự nhạy cảm này như một chiến thuật thao túng hơn là một
