با این 37 نشانه مطمئن دریابید که آیا شما همدل هستید یا خیر

اگر می خواهید پتانسیل واقعی خود را باز کنید و خود واقعی خود را در آغوش بگیرید، مهم است که تعیین کنید آیا همدل هستید یا نه. این به شما کمک می کند تا در روابط شخصی و بین فردی خود پیشرفت کنید و از مواهب منحصر به فردی که همراه با همدلی به دست می آید، استفاده کنید.

در طول بیشتر زندگی ام، به من به عنوان افرادی بیش از حد حساس، مضطرب و پرخاشگر برچسب زده شده است. هم توسط دیگران و هم توسط خودم. فعالیت‌هایی که دیگران برایشان لذت‌بخش یا بدون زحمت می‌دانستند، مانند پیمایش در فضاهای شلوغ یا انجام چند کار، همیشه بر من غلبه کرده‌اند.

جستجوی آرامش در طبیعت به من کمک کرد، اما فقط تا حدی. من نمی توانستم از تأثیرات خون آشام های انرژی و احساسات طاقت فرسایی که در محیط ها و رویدادهایی که روی یک فرد «عادی» تأثیر نمی گذاشت، فرار کنم. به نظر می رسید احساسات اطرافیانم را جذب می کردم. اگر دوستانم ناراحت می شدند، من فوراً آن را حس می کردم. و در ملاء عام، چه عصبانیت یا غم کسی در یک فروشگاه مواد غذایی باشد، من می توانستم تنش یا اندوه او را احساس کنم.

همانطور که این مقاله را می خوانید، احتمالاً شما نیز موقعیت های مشابهی را تجربه کرده اید و اکنون هستید. این سوال که آیا شما دارای ماهیت همدل هستید یا خیر. در حالی که سفر هر فرد منحصربه‌فرد است، بسیاری از همدلان داستان‌های مشابهی دارند و تمایلات همدلانه دارند.

هدف من این است که این راهنمای جامع به شما کمک کند تا درک عمیق‌تری داشته باشید.صفت همدلی.

6. شما می توانید انرژی های خوب و بد را حس کنید

همدل ها توانایی قابل توجهی در درک و تشخیص انرژی های اطراف خود دارند. این قدرت خارق‌العاده آنها را قادر می‌سازد تا ماهیت واقعی کسی را فراتر از ماسکی که می‌پوشند یا تصویری که به نمایش می‌گذارند، عمیقاً تحلیل کنند.

برخلاف اینکه تحت تأثیر ظواهر بیرونی قرار می‌گیرند، همدل‌ها بر هاله‌ای که توسط افراد ساطع می‌شود تمرکز می‌کنند. این حساسیت استثنایی به آن‌ها اجازه می‌دهد درباره ادامه روابط با دیگران آگاهانه تصمیم بگیرند.

این هدیه به یک موهبت تبدیل می‌شود زیرا همدلان می‌توانند از موقعیت‌های منفی دوری کنند و از عزیزان خود محافظت کنند. اگر این ویژگی منحصر به فرد را دارید، نشانه قابل توجهی است که همدل هستید.

7. شما اغلب برای شارژ مجدد نیاز به زمان دارید

همدلان اغلب به دلیل حساسیت شدیدشان به درد دیگران، نیاز به شارژ منظم دارند. این می تواند منجر به خستگی جسمی و احساسی شود.

اگر به دلیل احساسات شدیدی که از دیگران جذب می کنید به راحتی غرق می شوید، به زمان نیاز دارید تا خود را دوباره شارژ کنید. اگر نتوانید استراحت کنید و حواس خود را بازیابی نکنید، فرسودگی شغلی را تجربه خواهید کرد و این می تواند بر سلامت کلی شما تأثیر منفی بگذارد.

8. شما آستانه پایینی برای درد، خشونت و سر و صدا دارید

آسیب‌های جزئی، ایمن‌سازی، و در غیر این صورت تجربیات دردناک فیزیکی برای یک فرد بسیار همدل می‌تواند واقعاً دشوار باشد.رسیدگی. این به این واقعیت مربوط می شود که بسیاری از همدلان به طور کلی تحمل کمی برای تحریک دارند.

صدای بلند، بوهای تند، و حتی لمس فیزیکی نیز می توانند احساسات طاقت فرسا را ​​تحریک کنند. همدلان همچنین تماشای تصاویر و ویدیوهای خشونت آمیز را دشوار می دانند و تمایل دارند از پخش رسانه های اجتماعی و اخباری که چنین اعمالی را نشان می دهند اجتناب کنند.

9. شما مریض و خسته می مانید (به معنای واقعی کلمه)

افراد زیادی هستند که معتقدند همه بیماری های جسمی با احساسات منفی در بدن شروع می شود. اگر این درست باشد، توضیح می‌دهد که چرا بسیاری از همدلان بیمار می‌مانند یا با خستگی مزمن دست و پنجه نرم می‌کنند.

اثر مضری که احساسات منفی دیگران می‌تواند بر سلامت همدلی داشته باشد، یکی از دلایل اصلی است. افراد بسیار حساس باید یاد بگیرند که از طریق مسدود کردن جذب از خود محافظت کنند.

10. شما سعی می کنید از تعارض اجتناب کنید

به عنوان یک همدل، تمایل طبیعی به دوری از درگیری دارید. حساسیت شدید شما باعث می شود دیگران به راحتی احساسات شما را جریحه دار کنند و حتی اظهارات گاه به گاه می تواند تأثیر عمیقی بر شما بگذارد.

همچنین می توانید انتقادهای معمولی را شخصاً بگیرید که باعث تشدید آسیب های عاطفی شما می شود. درگیر شدن در مشاجره یا دعوا می تواند به ویژه ناراحت کننده باشد زیرا شما نه تنها با احساسات و واکنش های خود مقابله می کنید، بلکه احساسات افراد درگیر را نیز جذب می کنید.

میل به پرداختن و التیام صدمات همه می تواند حتی جزئی باشد.رسیدگی به اختلافات چالش برانگیزتر است.

11. مردم مشکلات خود را از شما دور می کنند

اگر شما همدل باشید، اغلب خود را در موقعیت هایی می یابید که مردم مشکلات خود را بر روی شما خالی می کنند. این به دلیل طبیعت مراقبت کننده شما و انرژی مثبتی است که همدلی ها به طور طبیعی از خود ساطع می کنند. این ویژگی های شخصیتی شما را به چراغی برای حمایت عاطفی تبدیل می کند.

کسانی که در تلاش هستند یا به گوش شنوا نیاز دارند، تمایل بی حد و حصر شما را برای گوش دادن به یک گوش فهمیده احساس می کنند. در نتیجه، شما اغلب نیاز دارید که نقش یک درمانگر بدون مزد را بازی کنید.

این یکی از ویژگی های اساسی همدلی است که آنها را شنوندگان ارزشمندی برای کسانی می کند که در بیان عمیق ترین احساسات خود مشکل دارند.

درک شهودی و ماهیت همدلانه آنها فضای امنی را برای شنیده شدن و درک افراد ایجاد می کند، حتی در غیاب ارتباط صریح.

12. شما افراد را حتی زمانی که بیانگر نیستند درک می کنید

همدلان دارای توانایی منحصر به فردی برای درک و ارتباط با دیگران هستند، حتی زمانی که برای بیان احساسات خود تلاش می کنند. در حالی که برخی افراد ممکن است درک پیام های ناگفته را چالش برانگیز بدانند، اما همدلان حس ذاتی رمزگشایی احساسات زیربنایی دارند.

با این حال، باید مرزهای سالمی ایجاد کنید و قبل از بیرون رفتن از رفاه عاطفی خود محافظت کنید. همچنین به شما کمک می کند تا از خون آشام های انرژی که به دنبال تخلیه انرژی هستند جلوگیری کنیدمنابع شما.

13. شما قطب‌نمای اخلاقی قوی دارید

همدلان دارای قطب‌نمای اخلاقی قوی هستند که اعمال و عقاید آنها را هدایت می‌کند. آنها به صداقت و صداقت در تمام جنبه های زندگی اهمیت زیادی می دهند.

هنگامی که با عدم صداقت مواجه می شوید، درد عاطفی عمیق، ناامیدی و احساس سرخوردگی را تجربه خواهید کرد. این به دلیل حساسیت عمیق شما نسبت به اعمال بی‌عدالتی و ابهامات اخلاقی است که می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی بر آنها تأثیر بگذارد.

علاوه بر این، نادیده گرفتن این واقعیت که افراد ممکن است ناصادق باشند و این می‌تواند عواطف آنها را مختل کند، برای بسیاری از همدلان نیز چالش برانگیز است. تعادل این تعهد تزلزل ناپذیر به حقیقت و اخلاق، تعامل آنها با دیگران و جهان بینی آنها را شکل می دهد.

14. شما به "سم زدایی از مردم" نیاز دارید

یکی از راه هایی که همدلان با تأثیرات جذب احساسات دیگران برخورد می کنند، قطع ارتباط با مردم است. این یک افسانه است که همه همدلان درونگرا هستند و ترجیح می دهند همیشه تنها باشند.

بسیاری از افراد برون گرا هستند که از معاشرت لذت می برند اما به دلیل سنگینی که بعد از آن احساس می شود از آن اجتناب می کنند. این باعث می شود که تمایل به کناره گیری از تعامل با افراد دارای یک ویژگی همدلی مشترک وجود داشته باشد.

15. ذهن شما بسیار مشغول یا پریشان است

این غیرمعمول نیست که یک همدل به عنوان مبتلا به ADHD یا اختلال دیگری که با تکانشگری یا ناتوانی در تمرکز مشخص می شود، تشخیص داده شود. غالبابه عنوان یک "ذهن میمون" توصیف می شود، زمانی که اطلاعات حسی زیادی به درون شما وارد می شود، تمرکز بر روی چیزهایی که دوست دارید و از آنها لذت می برید دشوار است. ذهن هر روز مکان خوبی برای شروع است. متوجه خواهید شد که بسیاری از این افکار (اگر نه بیشتر) غیرضروری یا ناخواسته هستند.

من دوست دارم این را به عنوان یک وضعیت "احتکار کننده" توصیف کنم که در آن خانه (ذهن) فرد با هزاران زباله پر می شود. که تو درخواست نکردی خوشبختانه، مدیتیشن و سایر تکنیک‌های تمرکز حواس می‌توانند از ادامه این «افت» جلوگیری کنند.

16. شما افراد خودخواه و متکبر را دوست ندارید (اما از آنها هم متنفر نیستید)

همدلان تمایل طبیعی به کمک به دیگران و اولویت دادن به نیازهای آنها دارند. این حس قوی همدلی شما را به ویژه نسبت به افرادی که رفتار خودخواهانه و متکبرانه از خود نشان می دهند متنفر می کند.

برای شما دشوار است که با افرادی که توجهی به دیگران ندارند و خود را بالاتر از دیگران قرار می دهند ارتباط برقرار کنید. شما همچنین تمایل دارید از کسانی که به خود می بالند و احساس برتری دارند دوری کنید.

در حالی که در درک و ارتباط با دیگران عالی هستید، در درک اینکه چگونه شخصی می تواند چنین خود محوری داشته باشد و نشان دهد که چگونه می تواند داشته باشد، مبارزه خواهید کرد. صفات.

به این معنی است که به جای ایجاد تنفر نسبت به این افراد، به سادگی تصمیم می گیرید از آنها فاصله بگیرید تا به خوبی احساسی خود را حفظ کنید.بودن.

17. شما نمی توانید اهمیت ندهید

همانطور که قبلاً بحث شد، همدلان عمیقاً با احساسات اطرافیان خود ارتباط برقرار می کنند و درد و تلاش خود را به گونه ای احساس می کنند که گویی متعلق به خودشان است.

این حس قوی همدلی شما را وادار می کند که بخواهید تغییر مثبتی ایجاد کنید و رنجی را که شاهد آن هستند کاهش دهید. با این حال، این سطح از مراقبت زمانی که آنها نمی توانند همیشه کمک کنند یا هر مشکلی را حل کنند، می تواند بسیار ناامید کننده و ناامید کننده باشد.

اگر شاهد مبارزات فردی بدون اینکه خودش باری را به دوش بکشد، احساس درد خواهید کرد. در حالی که این شفقت قابل تحسین است، باید مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید و مطمئن شوید که آنها انرژی کافی برای حمایت از خود نیز دارند.

این تعادل برای جلوگیری از خستگی و فرسودگی شفقت بسیار مهم است

18. Clutter Is Your Enemy

این نشانه ای است که کمتر از سایر موارد ذکر شده در این لیست شناخته شده است. برای اینکه واقعاً درک کنید که چگونه تحت الشعاع قرار گرفتن درهم و برهمی به افراد بسیار حساس مربوط می شود، باید به این فکر کنید که یک جسم در هسته آن از چه چیزی ساخته شده است.

اگر تا به حال در کلاس علوم دبیرستان یا کالج شرکت کرده اید. ، احتمالاً در مورد انرژی بالقوه یاد گرفته اید. این بدان معنی است که حتی زمانی که یک جسم کاملاً ساکن است، انرژی لازم برای حرکت را در خود دارد.

همانطور که یک همدل می تواند انرژی یک فرد را جذب کند، می تواند ارتعاشات اشیاء را نیز جذب کند. به همین دلیل، بسیار مهم است که مطمئن شوید که خود را شلوغ کرده ایدخانه (به خصوص اتاق خواب شما) اغلب. همچنین به شما کمک می کند خانه خود را با انرژی مثبت پر کنید.

19. شما با اعتیاد یا چاقی دست و پنجه نرم می کنید

همه ویژگی های همدلانه مثبت نیستند. فکر کردن به اینکه همدلی همه «رنگین کمان و نور خورشید» است چیزی است که توانایی ها را برای افرادی که طبیعت همدلانه واقعی دارند دشوار می کند.

ممکن است تعجب آور باشد، اما اعتیاد به الکل، غذا، کار و مواد مخدر در میان آنها رایج است. همدلی می کند زیرا آن چیزها به عنوان عوامل حواس پرتی عمل می کنند که تمرکز را از احساسات منفی و اختلالات ذهنی دور می کند.

این چیزی نیست که فرد آگاهانه انتخاب کند و بیشتر آنها از دلایل واقعی پرخوری خود بی اطلاع هستند. ، نوشیدن بیش از حد، و غیره. همدلان نیز تمایل دارند که وزن زیادی را در ناحیه وسط خود اضافه کنند تا به عنوان یک روش فیزیکی برای «ضبط کردن خود» در برابر جذب انرژی.

20. شما نمی توانید به راحتی مرزها را تعیین کنید

به عنوان یک همدلی، ایجاد و حفظ مرزها می تواند برای شما چالش برانگیز باشد، زیرا تمایل طبیعی به جذب و دادن انرژی به دیگران دارید. با این حال، مهم است که تشخیص دهید که مرزها نشانه بی تفاوتی نیستند، بلکه راهی برای محافظت از خود هستند.

ذات همدلانه شما باعث می شود عمیقاً تحت تأثیر تجربیات دیگران قرار بگیرید، که نیاز به مرزها را برجسته می کند. این مرزها به شما امکان می دهد محدودیت هایی را در مورد کلمات و اعمالی که می تواند بر احساسات شما تأثیر منفی بگذارد تعریف کنید.

گاهی اوقات ممکن استبرای شما دشوار است که بین احساسات خود و احساسات دیگران تمایز قائل شوید که منجر به احساسات طاقت فرسا می شود. جستجوی راهنمایی از یک درمانگر خبره یا یک متخصص سلامت روان می تواند به شما در ایجاد تکنیک های موثر تعیین مرز کمک کند.

با حمایت آنها، می توانید تعادلی بین توانایی های همدلانه و رفاه شخصی خود ایجاد کنید. این به شما کمک می کند تا روابط را با وضوح دنبال کنید و از خود مراقبت کنید.

21. همدلی ها و روابط

شاید فکر کنید که توانایی درک افراد به خوبی باعث می شود کسانی از ما که دارای مواهب همدلانه هستند در دوستی و عشق مهارت داشته باشیم. متأسفانه، اینطور نیست.

اگرچه به سرعت عاشق می‌شوند و با هم ارتباط برقرار می‌کنند، اما همدل‌ها روابط را به دلیل آنچه در هسته‌شان تشکیل می‌دهند چالش برانگیز می‌دانند: جریان انرژی بین دو نفر.

به همین دلیل بسیار مهم است که فقط با افرادی در ارتباط باشید که انرژی آنها با انرژی شما هماهنگ است.

22. همدل ها و خودشیفته ها

خود شیفت ها همدل ها را هدف قرار می دهند. ممکن است سخت به نظر برسد که خود را فقط با افراد مثبت همسو نگه دارید، به خصوص وقتی به نظر می رسد که متضادهای پرانرژی دائماً به سمت یکدیگر کشیده می شوند. گیرندگان به طور طبیعی جذب اهداکنندگان می شوند و بالعکس.

قبلاً اشاره کردم که همدلی یک ویژگی است که می توانید هیچ، یا مقدار زیادی از آن را نداشته باشید. همدلان در بالاترین سطح این مقیاس قرار دارند در حالی که خودشیفته ها، جامعه گرایان و دیگرانانواع شخصیت های «خوشه B» را می توان در انتهای دیگر طیف یافت.

این افراد اغلب به عنوان خون آشام های انرژی لقب می گیرند، زیرا تمایلشان به مکیدن تمام مثبت بودن افراد و ترک عاطفی سمی است. ضایعات پشت سر.

همدلانی که از نحوه محافظت عاطفی خود آگاه نیستند، به طور طبیعی این کرکس ها را جذب می کنند - ازدواج خودشیفته همدلی غیرمعمول نیست.

این به ویژه برای کسانی که توسط آنها بزرگ شده اند صادق است. افراد معتاد، والدینی خودشیفته دارند، یا گذشته ای پر از آسیب یا درد دارند.

23. همدل ها عزت نفس پایینی دارند یا بیش از حد انتقادی هستند (از خودشان)

در حالی که خودشیفته ها و سایر خون آشام های انرژی تمایل دارند به دیگران نفوذ کنند، همدل ها سرزنش را به درون خود می گیرند. همدلان به دلیل آشفتگی عاطفی که بسیاری احساس می کنند، به ویژه در معرض اعتماد به نفس پایین هستند.

همین امر در مورد افسردگی، اضطراب و سایر چالش های سلامت روان صادق است، اما بسیاری از آنها را می توان با دریابید که چگونه از خود محافظت کنید.

24. شما می توانید به راحتی آسیب ببینید

همدل بودن به این معنی است که شما قلبی دارید که به راحتی آشکار می شود و این شما را مستعد آسیب دیدن می کند. آسیب پذیری شما کسانی را جذب می کند که می توانند از شما سوء استفاده کنند و منجر به روابط و دوستی هایی می شود که در آن احساس استثمار می کنید.

تجارب گذشته آسیب دیدن در چنین ارتباطاتی می تواند شما را برای باز کردن روابط جدید دشوار کند.

با وجود شماظرفیت عشق عمیق و از خودگذشتگی، ممکن است لحظاتی پیش بیاید که بپرسید آیا کسی را پیدا خواهید کرد که واقعاً اعماق وجود شما را درک کند.

25. نزدیکی و صمیمیت می تواند شما را تحت تأثیر قرار دهد

همدلان معمولاً حفظ تعادل بین صمیمیت و صمیمیت را دشوار می دانند. در حالی که شما خواهان ارتباطات معنی دار و روابط طولانی مدت هستید، نزدیکی بیش از حد می تواند باعث استرس و اضطراب شود.

ترس از دست دادن احساس خود در رابطه ممکن است ایجاد شود. علاوه بر این، صحبت بیش از حد یا تماس فیزیکی نیز می‌تواند منجر به اضافه بار حسی یا احساس شکستگی اعصاب شود.

شما مستعد جذب احساسات آسیب‌دیده شریک زندگی خود هستید، که این امر باعث می‌شود تا نیازتان را به مسائل شخصی بیان کنید. فضا. در نتیجه، در نهایت ناراحتی خود را تشدید می کنید.

26. شما همیشه بیشتر از آنچه دریافت می کنید می دهید

در دنیای همدلی، طبیعت بخشنده هیچ حد و مرزی نمی شناسد. شما قلب و روح خود را برای حمایت از دیگران به کار می برید، و اغلب از آگاهی خود نسبت به مقداری که می دهید فراتر می روید.

با این حال، وقتی متوجه می شوید که نزدیک ترین افراد به شما به همان میزان عشق و محبت را متقابل نمی کنند، می تواند ناامید کننده باشد. حمایت کنید.

وقتی نیاز به کمک پیدا کردید، ممکن است به سمت درون برگردید و احساسات خود را سرکوب کنید زیرا احساس می‌کنید اطرافیان شما به اندازه کافی اهمیت نمی‌دهند.

27. وقتی مردم دروغ می‌گویند متوجه می‌شوید

همان‌طور که همدلان حس خوبی دارنددرک معنای واقعی همدلی امیدوارم که به شما کمک کند هدیه خود را تعریف و اصلاح کنید و از قدرت آن برای بهبود و توانمندسازی زندگی روزمره خود استفاده کنید.

با وضوح و هدف، می توانید ماهیت همدلانه خود را در آغوش بگیرید و پتانسیل کامل آن را باز کنید.

همدل بودن به چه معناست؟

اصطلاح "همدلی" مشتق شده از کلمه همدلی است. بنابراین، به زبان ساده، همدل به فردی گفته می‌شود که نسبت به بسیاری از افراد درجه بالاتری از همدلی دارد و به شدت به انرژی و احساسات دیگران حساس است.

افراد اغلب همدلی را با واژه همدردی اشتباه می‌گیرند، اما این موارد کلمات دو معنای بسیار متفاوت دارند (در زیر به آنها پرداخته می شود).

آیا اغلب خود را عمیقاً با احساسات اطرافیان خود هماهنگ می کنید؟ آیا ازدحام زیاد باعث ناراحتی شما می شود؟ آیا توسط خودتان یا نزدیکانتان به عنوان فردی حساس توصیف شده اید؟ اگر اینها با شما طنین انداز شد، ممکن است شما همدل باشید.

دکتر. جودیت اورلوف، روانپزشک مشهور و دارای گواهی هیئت مدیره، همدلی را به عنوان اسفنج عاطفی توصیف می کند. او می گوید که آنها هم شادی ها و هم استرس های دنیا را جذب می کنند.

به گفته کیم ایگل، یک درمانگر مستقر در سن دیگو، همدل ها نسبت به محرک های بیرونی مانند محیط های آشفته، شخصیت های قوی و صداها حساسیت بالایی دارند. .

آنها شفقت و مراقبت را به دنیا می آورند و احساسات را در سطح عمیقی تجربه می کنند.شهود، آنها می توانند نشانه ها و انرژی های ظریف را در طول مکالمات دریافت کنند. این آگاهی افزایش یافته آنها را قادر می سازد تشخیص دهند که چه زمانی فردی ناصادق است.

متأسفانه، این درک می تواند ناامید کننده باشد، زیرا افراد اغلب دروغ های خود را انکار می کنند و حتی ممکن است سعی کنند تقصیر را به گردن همدردی بیندازند.

>در چنین مواقعی باید از این افراد فاصله بگیرید، زیرا احتمالاً انرژی شما را تخلیه می کنند و بهترین منافع شما را در دل ندارند.

28. منفی گرایی شما را تحت الشعاع قرار می دهد

به عنوان یک همدل، نسبت به انرژی اطراف خود بسیار حساس هستید و منفی گرایی می تواند به سرعت ذخایر انرژی شما را تخلیه کند. هنگامی که در معرض منفی بودن دائمی قرار می گیرید، حفظ حس رفاه و تعادل بسیار دلهره آور می شود.

انباشته شدن انرژی منفی می تواند باعث شود احساس پوچی و ناتوانی در بهترین عملکرد خود داشته باشید. برای محافظت از خود، باید انرژی خود را پاک و پاک کنید تا مطمئن شوید که محیطی مثبت و نشاط آور برای خود ایجاد می کنید.

29. شما می توانید در هر چیزی معنا پیدا کنید

یافتن معنا در هر چیزی ویژگی است که اغلب در همدلان دیده می شود. این بدان معناست که شما تمایلی طبیعی به کاوش در اعماق تجربیات و کشف اهمیت آنها دارید.

حتی در برخوردهای به ظاهر معمولی یا لحظاتی در طبیعت، قدرت مثبت اندیشی شما به شما امکان می دهد درس های عمیق زندگی را استخراج کنید. اعتقاد شما ریشه در این ایده دارد کههمه چیز به دلیلی اتفاق می افتد، و هیچ تجربه تصادفی وجود ندارد.

وقتی صحبت از روابط به میان می آید، شما با صمیمیت عمیق به آنها نزدیک می شوید و عشق و مراقبت فراوان را سرمایه گذاری می کنید. چه یک رابطه عاشقانه، یک دوستی نزدیک یا حتی یک تعامل با یک غریبه باشد که عمیقاً شما را تحت تأثیر قرار می دهد، شما هر تجربه ای را جدی می گیرید. جنبه های مثبت درون آن شما برای کشف معانی پنهان و کشف پوشش های نقره ای، حتی در سخت ترین شرایط، چشم تیزبین دارید.

اگر به طور مداوم در جستجوی اهمیت اساسی در پشت شگفتی های هر دو جنبه کوچک و بزرگ طبیعت هستید، این نشان می دهد که شما همدلی با طبیعت کنجکاو هستید.

30. شما واکنشی نیستید

همدلان قدرت کلمات را درک می کنند. شما تشخیص می دهید که پس از گفتن، کلمات را نمی توان پس گرفت یا بازگرداند. شما از پتانسیل عبارات خاص برای ایجاد آسیب عاطفی عمیق آگاه هستید.

این آگاهی به تسلط شما بر خودآگاهی و انضباط شخصی، به ویژه در لحظات درگیری یا موقعیت های چالش برانگیز، دامن می زند. شما در انتخاب کلمات خود عمدی دارید و برای بررسی دقیق تأثیر آنها بر دیگران وقت می گذارید.

هدف شما همیشه این است که از ایجاد درد، غم و اندوه یا سوء تفاهم برای همنوعان خود جلوگیری کنید.با این حال، توجه به این نکته ضروری است که سنگینی این مسئولیت گاهی می تواند منجر به کشمکش های درونی شود که در نتیجه گاه به گاه خرابی ها یا تغییرات خلقی منجر می شود.

31. موسیقی شما را مجذوب می کند

شما شیفتگی عمیقی به موسیقی به عنوان یک همدلی دارید، زیرا علم نیز از این ادعا حمایت می کند. این شما را مجذوب خود می کند، و هر آهنگی جایگاه ویژه ای در قلب شما دارد و تاثیرات ماندگار و خاطرات ارزشمندی را ایجاد می کند.

موسیقی بخش های مختلفی از مغز شما را تحریک می کند و باعث افزایش تجربه احساسی و حسی می شود. در نتیجه، در گوش دادن به موسیقی، اغلب در سطح شدیدتر از سایرین، لذت و رضایت زیادی می‌یابید.

این مانند یک سفر متعالی است که روحیه شما را بالا می‌برد و مراکز پاداش را در مغزتان فعال می‌کند و یک افزایش دوپامین کاوش در ژانرهای مختلف موسیقی، به‌ویژه قطعات دستگاهی، آرامش را برای شما به ارمغان می‌آورد و در لحظات تنهایی همراهی می‌کند.

32. شما معمولاً احساسات خود را به اشتراک نمی گذارید

بیشتر همدلان تمایل دارند احساسات خود را در خود نگه دارند. در حالی که شما در حمایت از شنوندگان دیگران عالی هستید، در این که آنها را با مبارزات خود به دوش بکشید تردید دارید.

در نتیجه، زخم های خود را بی صدا حمل می کنید، حتی زمانی که در درونتان آسیب می بینید، لبخند می زنید. این تمایل به پنهان کردن احساسات خود یکی از ویژگی های متمایز همدلی است.

این تمایل شما را به سمت اتخاذ یک رفتار رواقی سوق می دهد.حمایت بی دریغ از اطرافیانتان در دوران سختی شان، بدون اینکه در ازای آن چیزی بخواهید.

33. شما برای عتیقه جات ارزش قائل هستید

وقتی با اقلام عتیقه مانند زیور آلات، جواهرات، حلقه ها و لباس ها تماس می گیرید، یا وقتی دستگیره های درهای ساختمان های قدیمی را لمس می کنید یا خانه های تاریخی را کاوش می کنید، ارتباط قوی با گذشته احساس می کنید.

این اشیاء انرژی و داستان های صاحبان قبلی خود را حمل می کنند و برای برخی، این می تواند طاقت فرسا و ناراحت کننده باشد.

اما، اگر سطحی از کنترل روی حساسیت آنها ایجاد کرده باشید، می توانید احساس راحتی می کنم و به این تجربیات کشیده می شوم. آنها احساس راحتی و ارتباط منحصر به فرد با تاریخ را برای شما فراهم می کنند.

34. شما علاقه مند به دانستن بیشتر در مورد تبار اجدادی خود هستید

همدلان در مورد تبار اجدادی خود کنجکاوی واقعی دارند. اگر اهل همدلی باشید، به یاد می آورید که مشتاقانه به داستان های مربوط به ریشه های خانواده و زندگی و دستاوردهای اجدادتان گوش می دهید.

همچنین نشان می دهد که می توانید نقش مورخ خانواده را بر عهده بگیرید. ، جمع آوری آلبوم های عکس و ارثی که ارزش احساسی دارند. درک ریشه‌های خود و احساس ارتباط با اجدادتان برای شما اهمیت زیادی دارد.

این دانش چیزی است که شما آن را گرامی می‌دارید و به نسل‌های آینده منتقل می‌شود و تضمین می‌کند که میراث خانواده شما همچنان حفظ می‌شود.

35. مردم می گویندکه در سرتان زندگی می کنید

اکثر همدلان اغلب خود را غرق در تفکر و تأمل عمیق می بینند. حساسیت شدید شما به دنیای اطرافتان، ذهن شما را دائماً درگیر نگه می‌دارد.

غیر معمول نیست که در مورد چالش‌ها و مشکلاتی که دیگران با آن‌ها مواجه هستند فکر کنید، و همچنین از طریق خیالبافی به دنبال آرامش باشید. این ماهیت درون‌نگر اغلب افراد را به این ادعا می‌رساند که شما در ذهن خود زندگی می‌کنید.

اما حقیقت این است که طبیعت شما شما را وادار می‌کند که دیگران را در سطحی عمیق درک کنید و با آنها ارتباط برقرار کنید. عقب نشینی به دنیای درونی به شما این امکان را می دهد که تعادل، آرامش و هماهنگی عاطفی را در میان هجوم شدید احساسات بیرونی پیدا کنید.

36. شما بخشنده هستید

افراد همدل تمایل قابل توجهی به بخشش از خود نشان می دهند. درک عمیق عاطفی و توانایی شما در برقراری ارتباط با دیگران به شما امکان می دهد با دیدگاه های آنها همدلی کنید و احتمال کینه شما را کاهش می دهد.

به جای تمرکز بر تخلفات گذشته، واقعاً سعی می کنید انگیزه ها و شرایط پشت دیگران را درک کنید. اعمال.

با این حال، باید مراقب پتانسیل دیگران برای سوء استفاده از طبیعت بخشنده شما باشید، زیرا این امر می تواند منجر به روابط و دوستی های سمی شود.

37. شما به خاطر چیزهایی که دارید سپاسگزار هستید

به عنوان یک همدل، احساس قدردانی عمیقی نسبت به نعمت های زندگی خود دارید. شما با انرژی تابش می کنیدو از غنای هر تجربه و فرصتی که برایتان پیش می‌آید قدردانی کنید.

شما با اشتیاق تزلزل ناپذیر به زندگی نزدیک می‌شوید و کاملاً خود را در هر لحظه غرق می‌کنید. با این حال، این انرژی تزلزل ناپذیر گاهی اوقات می‌تواند منجر به فرسودگی شود، و شما را ترغیب می‌کند که مراقبت از خود و تجدید قوا را در اولویت قرار دهید.

رویکرد صمیمانه شما به زندگی می‌تواند شما را در اشتیاق برای دیگران به اشتراک بگذارد. قدردانی شما فراتر از دارایی های مادی است و زیبایی روابط، تجربیات معنادار و لذت های ساده زندگی روزمره را در بر می گیرد.

تست همدلی

پس از خواندن علائم بالا، ممکن است حتی بیشتر متقاعد شده‌اید که توانایی‌های همدلی شما بالاتر از حد متوسط ​​است.

همانند برخی از ویژگی‌های شخصیتی، همدلی می‌تواند خود را به‌عنوان یک مقیاس کشویی نشان دهد، برخی بسیار دلسوز هستند و برخی از احساسات دیگران بسیار بسته هستند.

آزمون همدلی زیر به شما ایده بهتری از جایی که روی آونگ می خورید می دهد.

سوالات زیر را از خود بپرسید:

• انجام دهید شما احساس متفاوتی دارید یا انگار با دیگران تناسب ندارید؟
• آیا می توانید درد افراد یا حیوانات را احساس کنید؟
• آیا این احساسات تمایل به تجلی فیزیکی دارند؟
• آیا می دانید دیگران چه احساسی دارند، حتی اگر سعی در پنهان کردن آن داشته باشند؟ شمابا اضطراب مزمن یا افسردگی که موقعیتی نیست مبارزه می کنید؟
• آیا سر و صدا، حرکات زیاد، یا بوهای خاص باعث ایجاد اضطراب در شما می شود؟
• آیا از مکان های عمومی دوری می کنید زیرا باعث می شود احساس کنید که شما احساس ناراحتی می کنید. ?
• آیا پس از قرار گرفتن در اطراف گروه های بزرگ احساس خستگی می کنید؟
• آیا خلق و خوی شما تحت تاثیر وضعیت عاطفی دیگران قرار می گیرد؟
• آیا مدیریت روابط بین فردی با دیگران برای شما سخت است؟ ?
• آیا هنر، ادبیات و موسیقی شما را از نظر احساسی تحریک می کنند؟
• آیا به دلیل احساسی که در شما ایجاد می کند از درگیری با دیگران اجتناب می کنید؟
• آیا مواقعی وجود دارد که شما لهجه یا رفتار دیگران را بدون معنی تقلید کنید؟
• آیا انجام چند کار برای شما بسیار دشوار به نظر می رسد؟
• آیا شما بیشتر از یک فرد معمولی با طبیعت و حیوانات ارتباط دارید؟
• آیا مردم تمایل دارند برای مشکلاتشان به شما کمک کنند؟
• آیا از نظر جسمی یا احساسی تحت تأثیر تصاویر یا ویدیوهای خشونت آمیز قرار می گیرید؟
• آیا بیش از حد می خورید، می نوشید، سیگار می کشید یا درگیر کارهای ناسالم دیگری می شوید. عاداتی برای مقابله با احساسات قوی؟
• آیا برخی داروها یا کافئین تأثیر قوی بر وضعیت جسمی یا ذهنی شما دارند؟

اگر به 8 مورد یا بیشتر از آنها "بله" پاسخ داده اید سوال، شما توانایی های همدلی بیشتری نسبت به افراد عادی دارید. 12 یا بیشتر نشان می دهد که شما بیش از حد همدل هستید (یک همدلی).

چگونه با همدلی کنار بیایم؟

مثل همه هدایا، همدلی همراه است.هم با فرصت ها و هم با موانع. برخی به عنوان یک هدیه و برخی دیگر به عنوان یک نفرین، تلاش و صبر زیادی برای یادگیری نحوه برخورد با همدلی لازم است.

اطلاعات زیر به شما کمک می کند تا یاد بگیرید از خود در برابر جذب انرژی ناخواسته محافظت کنید. تعادل را پیدا کنید.

مرکز انرژی خود را متعادل کنید

اگرچه بحث های زیادی در مورد اینکه چگونه یا چرا برخی افراد نسبت به دیگران همدل تر هستند وجود دارد، بسیاری معتقدند که جذب انرژی منفی دیگران به چاکراهای بیش فعال.

این هفت مرکز انرژی معنوی در خطی قرار دارند که درست بالای سر شروع می شود و به انتهای ستون فقرات ختم می شود. چاکراهای فرد باید باز باشند، اما نه در حالت افراطی. در غیر این صورت، می‌توانید با اثرات زیر چاکراهای بیش فعال مواجه شوید:

• تجربه کمبود الهام، مه‌آلودگی ذهنی، افسردگی و جداشدگی عاطفی (چاکرای تاج بیش فعال)
• احساس غرق شدن ، تجربه سردرد یا هذیان، و تجربه کابوس (چاکرای چشم سوم بیش فعال)
• حرف زدن بیش از حد، شایعه پراکنی و انتقاد و قضاوت نسبت به خود یا دیگران (چاکرای بیش فعال گلو)
• مبارزه با همبستگی، تحمل بیش از حد دیگران، از دست دادن هویت خود، و بله گفتن وقتی منظور شما نه (چاکرای بیش فعال قلب) است
• مبارزه با میل به کنترل، کمال گرایی، لجبازی و اختلالات خوردن(شبکه خورشیدی بیش فعال)
• بیش از حد احساساتی بودن، مبارزه با اعتیاد، یا احساس ناتوانی در رها کردن وابستگی ها (چاکرای خاجی بیش فعال)
• احساس عصبانیت، حریص، بی حوصلگی یا گیر افتادن (ریشه بیش فعال چاکرا)

متخصصان چاکرا ادعا می کنند که رفع نکردن این مشکل نیز می تواند منجر به مسدود شدن چاکراها شود. بنابراین برای رفع این مشکل باید مراکز انرژی خود را متعادل کنید. مقاله ما را در مورد سیستم چاکرا بخوانید تا راهنمای گام به گام نحوه انجام این کار را بخوانید.

از تکنیک های تجسم استفاده کنید

برای جلوگیری از مسدود شدن و بیش فعال بودن چاکراها در وهله اول، همدلان می توانند از آن استفاده کنند. تجسم سپر اگرچه این ممکن است پیچیده به نظر برسد، اما در واقع انجام آن بسیار ساده است.

وقتی احساس ناراحتی می کنید (با یک شخص، مکان یا موقعیت)، لحظه ای را به تصور یک سپر زیبا یا حباب نور سفید در اطراف خود اختصاص دهید. شما. باید به طور کامل بدن شما را احاطه کرده و تا چند اینچ گسترش یابد.

به خود یادآوری کنید که سپر شما از شما در برابر سمیت، انرژی ناخواسته و استرس محافظت می کند. همچنین از جذب انرژی شما توسط خون آشام های عاطفی جلوگیری می کند.

هرچقدر احمقانه به نظر برسد، علم ثابت کرده است که بدن و ذهن در تشخیص آنچه تصور می کنیم از واقعیت مشکل دارند.

به همین دلیل است که فکر کردن به یک تجربه ناخوشایند مانند خیانت همسرتان یا مردن یکی از عزیزانتان می‌تواند باعث ایجاد چنین قدرت جسمی و عاطفی شود.واکنش‌ها.

وقتی این سپر را تجسم می‌کنید که ارتعاشات ناخواسته را مسدود می‌کند، بدن شما این کار را انجام می‌دهد.

مرزهای پرانرژی را برای خود تعیین کنید

حتی محافظ‌ترین افراد نیز ممکن است دچار مشکل شوند. دور نگه داشتن تمام انرژی های منفی به همین دلیل است که قطع ارتباط با کسانی که سمی هستند و در محل کار و خانه مرزهای پرانرژی تعیین می کنند بسیار مهم است. شما می توانید این کار را با موارد زیر انجام دهید:

• آگاهی از اینکه چه احساسی دارید و چه چیزی باعث این احساسات می شود. به دنیای درونی خود و چیزهایی که باعث تغییر انرژی شما می شود توجه کنید. وقتی احساسی بروز کرد، از خود بپرسید: "این مال من است یا احساس شخص دیگری؟" این به شما کمک می کند تا به هر احساسی که نشان می دهد واکنش نشان ندهید.
• با جدا شدن از افرادی که باعث می شوند شما احساس خستگی یا خستگی کنید، تعاملات تخلیه را محدود کنید. بسیاری از همدلان با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند، زیرا ما احساس می کنیم که کنار گذاشتن خودخواهی است. با این حال، محافظت از انرژی شما ضروری است، نه پست یا خودخواهانه. اگر با افرادی کار می‌کنید یا زندگی می‌کنید که به شما احساس می‌کنند
• از اشیاء فیزیکی مانند کریستال‌ها، گیاهان، و حتی هدفون‌های حذف نویز استفاده کنید تا به شما در تعیین مرزهای انرژی کمک کنند. یکی از چیزهایی که به من کمک کرده است استفاده از یک پتوی سنگین است که در عین محافظت از انرژی و کاهش اضطراب من هنگام خواب، به عنوان "سپر" عمل می کند.
• ببینید چه چیزی انرژی شما را افزایش می دهد و روی آن چیزها تمرکز کنید. ورزش کردن، بیرون رفتن، خوردن غذاهای خوب، مراقبت از خوداگر این توصیفات برای شما آشنا به نظر می رسد، ارزش این را دارد که احتمال همدلی شما را بررسی کنید.

  انواع مختلف همدلی

  انواع مختلفی از همدلی وجود دارد و هر نوع نشان دهنده توانایی های منحصر به فرد است. این گونه‌ها نشان می‌دهند که همدل‌ها چگونه دنیای اطراف خود را درک می‌کنند و با آن تعامل دارند.

  درک این انواع مختلف می‌تواند به شما کمک کند ماهیت همدلانه خود را بشناسید و در آغوش بگیرید تا بتوانید درک عمیق‌تری از خود و تأثیری که می‌توانید بر آن داشته باشید ایجاد کنید. دیگران.

  همدلی عاطفی

  همدلان عاطفی حساسیت بالایی نسبت به احساسات دیگران دارند. آنها به راحتی می توانند حالات عاطفی افراد اطراف خود را برای همدردی با دیگران و درک تجربیات عاطفی آنها جذب و احساس کنند.

  همدلی فیزیکی

  همدلی های فیزیکی به شدت به احساسات و ناراحتی های فیزیکی دیگران حساس هستند. . این بدان معنی است که آنها می توانند درد و ناراحتی بدنی را در دیگران تشخیص دهند، حتی تا حدی که آن را در بدن خود احساس کنند.

  بنابراین، بیماری های همدلانه و/یا مشکلات جسمی که با سلامت خود همدل ارتباطی ندارند ممکن است نتیجه داشتن این توانایی باشد.

  همدلی روشن‌شناس

  همدلی‌های روشن‌شناس عناصری از قدرت روشن‌بینی و توانایی روشن‌بینی را ترکیب می‌کنند که به آن‌ها احساس قوی از دانستن واضح می‌دهد.

  آنها دارای خرد و درک ذاتی هستند و اغلب بینش و شهود دریافت می کنندافکار، و تمرین مدیتیشن و/یا یوگا همه مکان هایی برای شروع هستند. اگر کاملاً مبتدی هستید، این راهنما را با بهترین کتاب‌های یوگا برای مبتدیان بخوانید.

• یکی دیگر از تمرین‌هایی که باید به کار ببرید، پایه‌گذاری است. این شامل اتصال هم به خود و هم به زمین است. شما می توانید این کار را با قرار دادن پاهای خود روی زمین انجام دهید و سپس هر گونه انرژی منفی را از بدن خود به میدان بفرستید.

مدیتیشن منظم

مدیتیشن برای هر کسی که می خواهد به بهترین خود تبدیل شود، نه فقط همدردی. با این حال، پذیرش این عمل به ویژه برای کسانی که با اثرات منفی ناشی از حساسیت زیاد دست و پنجه نرم می کنند، مهم است. برخی از مزایا عبارتند از:

• کاهش استرس و اضطراب
• کنترل بهتر افکار و دامنه توجه
• حافظه و خودآگاهی قوی تر
• بهبود سیستم ایمنی و سطوح انرژی
• تنظیم خلق و خو و خواب

بسیاری از مردم بخاطر عدم درک هدف از مدیتیشن به تعویق می افتند. مذهب، یا فقط نمی دانید چگونه شروع کنید.

حقیقت این است که برای مدیتیشن نیازی به پرداخت هزینه برای برخی از برنامه های گران قیمت یا انجام کار خاصی ندارید. به سادگی یک مکان ساکت پیدا کنید که بتوانید در آن بنشینید یا دراز بکشید و بدن خود را آرام کنید.

سپس، شروع به تمرکز بر تنفس خود کنید، در حین شمارش یا تکرار یک مانترا، نفس های آهسته و عمیق بکشید. انجام این کار به شما این امکان را می دهدفراتر از ذهن خودآگاه خود بروید و با درون (بالاتر) خود ارتباط برقرار کنید.

اگرچه این ممکن است در ابتدا کمی عجیب به نظر برسد، فقط 20 دقیقه در روز به مزایای گلوله ای فوق اجازه می دهد تا ظاهر شوند. می‌توانید در راهنمای دقیق من در مورد مراقبه نکات بیشتری در مورد نحوه مراقبه بیابید.

همدلی و روابط

پیشنهاد نهایی من برای همدلانی که یاد می‌گیرند از توانایی‌های فوق‌حسی خود بهترین استفاده را ببرند، جدا شدن از یکدیگر است. از هر کسی که انرژی خود را تخلیه می کند یا بر روی آنها تأثیر منفی می گذارد.

من به طور مبهم در طول مقاله به این موضوع اشاره کرده ام، اما فکر می کنم اختصاص دادن حداقل یک پاراگراف که آن را توضیح دهد واقعاً مهم است.

تداخلات سمی را محدود کنید

این صحنه را تصور کنید: شما به جلبک دریایی حساسیت دارید و هر زمان که با آن تماس پیدا می کنید، پوست شما می شکند، چشمان شما متورم می شود و زخم های پوستی در شما ایجاد می شود. شما عاشق شنا در اقیانوس هستید، اما وقتی این کار را انجام می‌دهید، معمولاً مقداری جلبک دریایی را لمس می‌کنید و در نهایت بیمار می‌شوید.

شما سعی می‌کنید با پوشیدن لباس‌های شنا محافظ از این مشکل جلوگیری کنید و فقط در مکان‌هایی که جلبک دریایی شایع نیست شنا کنید. . با این حال، می‌دانید که خطر ابتلا به یک واکنش آلرژیک وجود دارد، و اغلب، این همان چیزی است که رخ می‌دهد.

این شبیه تبادل بین همدلان و اعضای منفی خانواده، شرکا و دوستان است. ما به این افراد به دلیل اثرات مضر بودن در اطراف آنها سمی می گوییم.

همدل و خودشیفتهرابطه

اگر با یک خون آشام انرژی یا خودشیفته در ارتباط هستید، تنها راه برای فرار کامل از چنگال آنها این است که «شنا نشوید» با آنها. اگر می توانید، این به معنای عدم تماس است. با این حال، من متوجه هستم که این در همه موارد ممکن نیست. این امر مخصوصاً در صورتی صادق است که با شخصی فرزند دارید یا آنها یکی از والدین هستند.

اگر این مورد برای شما صادق است، همچنان می توانید با استفاده از چیزی به نام "روش سنگ خاکستری" از مراکز انرژی خود محافظت کنید. این تکنیک به دو صورت عمل می کند. یکی، ارتباط شما با خون آشام های انرژی را محدود می کند و دو. آنها را تشویق می کند که علاقه خود را نسبت به شما از دست بدهند. افراد نامتعادل مجذوب درام و هرج و مرج می شوند.

روان شناسان از فشار و کشش لذت می برند و برای احساس رضایت به انرژی شما نیاز دارند. با جدا شدن از نظر احساسی و عمل کردن مانند یک «صخره» کسل کننده، توانایی افراد سمی را برای جذب شما به تبادل انرژی تضعیف می کنید. نتیجه؟ شما محافظت می‌شوید و می‌توانید مهارت‌های همدلی خود را بهتر کنترل کنید.

سوالات رایج درباره همدلی

آیا همدلی نادر است؟

نظرات در مورد نادر بودن همدلان متفاوت است. برخی معتقدند همدلی واقعی نادر است، در حالی که برخی دیگر فکر می کنند بسیاری از مردم بدون اینکه از آن آگاه باشند، همدل هستند. برخی حتی بر این باورند که هر کسی می‌تواند با تمرین آگاهانه و خودکاری به یک همدل تبدیل شود. درک نادر بودن بستگی به ویژگی هایی دارد که فرد با همدل بودن مرتبط است، مانند جذب احساسات یا داشتن.توانایی های اضافی مانند شهود و شفابخشی.

مهم ترین چیزهایی که همدلان از آنها اجتناب می کنند چیست؟

همدلان باید از قرار گرفتن در معرض اخبار خشونت آمیز، قرار گرفتن در اطراف افراد انتقادی یا خودشیفته، مکان های شلوغ و افراد منفی پرهیز کنند. این موقعیت‌ها می‌توانند همدل‌ها را مضطرب، تخلیه و تحلیل ببرند.

آیا همدل‌ها متولد می‌شوند یا ساخته می‌شوند؟ تجربیات آسیب زا در دوران کودکی یا نوجوانی نیز می تواند به رشد توانایی های همدلانه کمک کند. همدلان دارای حساسیت و شهود بالایی هستند که اغلب ناشی از احساسات عمیق و آگاهی از محیط اطرافشان است.

ویژگی های یک همدل چیست؟

همدل ها موجودات بسیار حساسی هستند که احساسات دیگران را جذب می کنند. آنها دارای شهود و درونگرایی هستند و برای تجدید قوا به زمان تنهایی نیاز دارند. روابط عاشقانه به دلیل احساسات شدید می تواند طاقت فرسا باشد. همدل‌ها اغلب خون‌آشام‌های انرژی را جذب می‌کنند و انرژی خودشان را تخلیه می‌کنند.

یک همدلی تاریک چیست؟

یک همدلی تاریک از نظر عاطفی خطرناک است، به طور بالقوه بیشتر از یک خودشیفته. آنها حالات عاطفی دیگران را درک می کنند اما تمایلی به کمک ندارند. همدلان تیره شوخ طبعی تیره از خود نشان می دهند و می توانند بدخواه، همدل و ماهر باشند که دیگران را مقصر جلوه دهند.

همدلان به چه کسانی جذب می شوند؟

همدلان اغلب به دلیل همدلی و شفقت خود جذب افراد خودشیفته می شوند. ، به دنبالکمک کنید و آنها را شفا دهید. با این حال، این می تواند یک تطابق مضر باشد، زیرا خودشیفته ها تمایل دارند به همدلان آسیب بزنند، که بارها آنها را می بخشند و منجر به نمایش و خیانت مداوم می شود. طبیعت بخشنده و دوست داشتنی همدل است. آنها کسی را می خواهند که آنها را بت کند و پرستش کند. وقتی همدلان از انتظارات خودشیفته منحرف می شوند، خودشیفته سرد و دور می شود. تمایل همدلان برای اصلاح و درمان خودشیفته‌ها اغلب بدرفتاری با خودشیفته را تشدید می‌کند.

آیا خودشیفته‌ها فکر می‌کنند که همدل هستند؟ سخاوتمند و دلسوز آنها ممکن است ادعای برتری روحی یا معنوی داشته باشند. با این حال، مشکل در باور دیگران به نمای خود است. تمایز همدلی واقعی از خودشیفته های پنهان می تواند چالش برانگیز باشد و مستلزم مشاهده و تجزیه و تحلیل دقیق باشد.

باید همدل شوید

چون ما بسیار شهودی هستیم، هر همدلی که این مطلب را خوانده باشد. در این مقاله احتمالاً در مورد داشتن توانایی‌های همدلانه «آری» یا «نه» مشخص شده است.

اگر کوچکترین فکر می‌کنید که ممکن است توانایی‌های همدلی داشته باشید، ارزش آن را دارد که این توانایی‌ها را تقویت کنید. به محض اینکه بتوانید.

شما پتانسیل های بکر و فراوانی انبوهی دارید که در انتظار شماست وقتی یک سیستم درمکانی برای کمک به شما برای رسیدن به توانمندی خود.

بسیاری از مردم به من در مورد روشنگری گفتند زمانی که بالاخره از بار سنگین خلاص شدی و می‌توانی به نور قدم بگذاری تا برکات یک همدلی توانمند را ببینی.

همدلی با جانوران

همدلان جانوران ارتباط منحصر به فردی با حیوانات دارند. آنها درک عمیقی از حالات روحی و عاطفی حیوانات دارند و می توانند در سطح عمیقی با آنها همدردی کنند و با آنها ارتباط برقرار کنند.

این همدلی ها اغلب تمایل زیادی به حیوانات نشان می دهند و رفاه و حفاظت از آنها را در اولویت قرار می دهند.

همدلی زمین

همدلان زمین ارتباط عمیقی با زمین و طبیعت دارند. آنها به معنای واقعی کلمه یک ارتباط قوی با انرژی حیات سیاره احساس می کنند و احساس یکپارچگی را با آنها تجربه می کنند.

آنها همچنین به تغییرات محیطی بسیار حساس هستند، واکنش های عاطفی و فیزیکی را به تغییرات آب و هوایی، بلایای طبیعی، تجربه می کنند. و آسیب های زیست محیطی.

همدلی شناختی

همدلی های شناختی دارای حس شهودی قوی هستند و اغلب بینش یا بینش هایی در مورد رویدادهای آینده دریافت می کنند. آن‌ها همچنین می‌توانند رویاها یا فلاش‌های شهودی داشته باشند که اجمالی به رویدادهای آتی ارائه می‌دهند.

همدلی روان‌سنجی

همدلی‌های پیش‌شناختی دارای حس شهودی قوی هستند و اغلب بینش‌ها یا بینش‌هایی درباره رویدادهای آینده دریافت می‌کنند. آن‌ها همچنین می‌توانند رویاها یا فلاش‌های شهودی داشته باشند که اجمالی به رخدادهای آتی ارائه می‌دهند. همدل‌های پیش‌شناس دارای حس شهودی قوی هستند و اغلب بینش‌ها یا بینش‌هایی درباره رویدادهای آینده دریافت می‌کنند. آنها همچنین می توانند رویاهایی داشته باشندیا فلاش های شهودی که اجمالی به رخدادهای آتی ارائه می دهد.

همدلی متوسط

همدلی متوسط ​​ارتباط عمیقی با قلمرو معنوی یا فرد متوفی برقرار می کند. آنها توانایی حس کردن و برقراری ارتباط با نیروهای معنوی را دارند که برای دیگران قابل مشاهده نیستند. این به آنها اجازه می دهد تا برای کسانی که به دنبال راهنمایی معنوی هستند، آسایش و راهنمایی ارائه دهند.

همدلی تله پاتیک

این همدلان دارای قدرت تله پاتی هستند و می توانند حالات ذهنی و افکار دیگران را بخوانند و رمزگشایی کنند. آنها می‌توانند پیام‌های ناگفته، احساسات و مقاصدی را که افراد ممکن است به صورت شفاهی بیان نمی‌کنند، هماهنگ کنند.

مخالف همدلان چیست؟

همانطور که قبلاً ذکر شد، همدلی به معنای نشان دادن شفقت و درک دیگران است. بنابراین، متضاد یک همدل، یک جامعه‌شناس، روان‌پریشی یا خودشیفته خواهد بود.

این افراد فاقد همدلی هستند و دیگران را صرفاً به عنوان چیزهایی برای برآوردن خواسته‌ها و نیازهای خود می‌بینند. تمرکز آنها صرفاً بر سود و لذت شخصی است و به دنیای عاطفی دیگران توجهی نمی‌کند.

بر خلاف همدل‌ها، آنها فاقد خودآگاهی هستند و نسبت به تأثیر اعمالشان بر دیگران اهمیت کمی نشان می‌دهند. آنها می توانند استحقاق، استثمار، و دستکاری را نشان دهند و از افراد به عنوان وسیله ای برای رسیدن به اهداف خود بدون در نظر گرفتن آسیب احتمالی ناشی از آن استفاده کنند.

اختلال شخصیت خودشیفته گرچه نسبتاً نادر است، اما با یک غیبت یا غیاب اساسی مشخص می شود.حضور حداقلی همدلی.

همدلی در مقابل همدردی

همدلی توانایی برقراری ارتباط با یک فرد به گونه ای است که به شما امکان می دهد بفهمید که او به چه چیزی فکر می کند یا احساس می کند. نشان دادن همدلی، قرار دادن خود به جای دیگری است.

این به شما امکان می دهد خود را در واقعیت احساسی دیگری قرار دهید. این کاری است که همدلان می توانند در مقیاسی بسیار بزرگتر از یک فرد معمولی انجام دهند.

با همدردی، شما احساسات دیگری را تجربه نمی کنید، بلکه احساسات خاصی را نسبت به آنها نسبت می دهید. به عنوان مثال، اگر دوستی مبتلا به سرطان باشد، ممکن است احساس ترحم یا غمگینی کنید، حتی اگر او در محل پذیرش باشد.

نمونه ای از همدل بودن

در اینجا یک راه خوب برای یادآوری این موضوع وجود دارد. تفاوت بین این دو تصور کنید که تولد دوست شما مگان است و او شما و دوست دیگرتان کلر را به شام ​​دعوت می کند.

بعد از سفارش پیش غذا، کلر از دختر تولد می پرسد که آیا از نامزدی اخیرش هیجان زده است یا خیر. مگان قرمز می شود و سرش را پایین می اندازد.

او با خجالت اعتراف می کند که عروسی را لغو کرده است زیرا متوجه شده که نامزدش به او خیانت می کند. شکمت. در حالی که کلر ابراز همدردی می کند، شما سعی می کنید کلماتی را برای گفتن برای آرامش دوست خود بیاندیشید. این کار غیرممکن به نظر می رسد زیرا شما آنقدر درگیر احساسات خام و طاقت فرسایی هستید که مگان، و اکنون شما، احساس می کنید.

شما خود را بهانه می گیرید.دستشویی تا بتوانید جلوی اشکی که از گوشه چشمانتان سرازیر می شود را بگیرید. کلر کمی گیج به نظر می رسد زیرا او تنها کسی است که در میز اشک نمی ریزد.

انسان ها در واقع فقط ارتعاشات انرژی هستند و ما همیشه با محیط اطراف خود در تبادل هستیم. همدلان مانند یک اسفنج، وزن دنیا را به شکل انرژی عاطفی دیگران به خود می گیرند.

همدلان با هدایت شهود، مسیر خود را در جهان احساس می کنند و انرژی های منفی و مثبت دیگران را در حین خود جذب می کنند. برو این می تواند هم رضایت بخش و هم خطرناک باشد.

چگونه تشخیص دهیم که همدل هستید: نشانه های مهم

بسیاری از همدلان به اشتباه تصور می کنند که همه افراد می توانند همان کاری را که می توانند انجام دهند انجام دهند، اما این اینطور نیست ویژگی ها و نشانه های دیگری وجود دارد که نشان می دهد یک فرد نسبت به انرژی های دیگران حساس است.

داشتن یک یا چند مورد باعث همدلی شما نمی شود، همانطور که فقدان یک ویژگی خاص به این معنی نیست. تو خیلی حساس نیستی در اینجا برخی از بارزترین صفات کسانی که همدل تلقی می شوند، آورده شده است.

1. شما قلب خود را روی آستین خود می پوشید

در قرون وسطی، شوالیه ها از یک زره به نام آستین به عنوان راهی برای محافظت از بازو استفاده می کردند. نماد یک خانم اغلب به عنوان نمادی از لطف دور این آستین ها پیچیده می شد.

همدلان بسیار حساس یا بیش از حد احساساتی هستند، و ما نیز تمایل داریم که "احساسات خود را بپوشیم"، درست مانندنشانه خانم اگر تمایل دارید احساسات واقعی خود را به شیوه ای باز و آسیب پذیر نشان دهید، ممکن است همدل باشید.

2. شما عاشق طبیعت یا حیوانات هستید

افراد همدل مخصوصاً با حیوانات به دلیل قلب دلسوزشان خوب هستند. چیزی جالب که با افزایش آگاهی برخی از همدلان نسبت به مواهب خود اتفاق می افتد، بیزاری از خوردن گوشت است، زیرا آنها می توانند احساسات/ارتعاشات غذای مصرف شده را "احساس" کنند. بیرون بودن می تواند توانایی "شارژ مجدد" را افزایش دهد. افراد بی احساس از اصطلاح "در آغوش کشیدن" به عنوان راهی برای توهین به کسانی که به ویژه با طبیعت در ارتباط هستند استفاده می کنند.

آنچه که آنها متوجه نمی شوند این است که درخت- در آغوش گرفتن به عنوان راهی برای کاهش استرس و اضطراب مطالعه و اثبات شده است.

3. همدلی فقط چیزها را «می داند»

یک همدل بیشتر از استدلال آگاهانه از شهود استفاده می کند. این بدان معنی است که شما ممکن است فوراً چیزی را بدون هیچ مدرک فیزیکی یا مدرکی بدانید.

با این حال، توجه به این نکته مهم است که برخی از افراد می توانند شهود بسیار قوی داشته باشند، اما لزومی ندارد که آنها نیز همدل باشند.

0>کسانی از ما که دارای چیزی به نام "همدلی شهودی" هستیم. این به ما امکان می دهد اطلاعات بدن دیگران را حس کرده و جذب کنیم. بیشتر اوقات این کار به صورت طبیعی و بدون تلاش انجام می شود.

4. خلق و خوی شما بسیار نوسان می کند

گاهی اوقات همدلی به اشتباه تشخیص داده می شوداختلال خلقی به دلیل فراز و نشیب هایی است که همراه با دریافت انرژی و اغلب منفی از دیگران است.

اگر به طور ناگهانی در حال بدی هستید، احتمالاً این انرژی را از کسی گرفته اید. (یا جای دیگری).

توجه: در پایان این پست، من چند راه برای رفع این مشکل رایج همدلی را بیان خواهم کرد.

5. شما نسبت به احساسات، بوها و صداها بسیار حساس هستید

علاوه بر اینکه از نظر عاطفی حساس هستند، همدلان اغلب حساسیت بیشتری نسبت به دنیای اطراف خود نشان می دهند. این حساسیت فراتر از احساسات است و احساسات و محرک های متعددی را در بر می گیرد، از جمله موارد زیر:

• شما ممکن است متوجه شوید که به شدت تحت تأثیر بوها و عطرها هستید و آنها را شدیدتر از دیگران تجربه می کنید.
<. 11>احساسات فیزیکی و صداهای گیج کننده می توانند در مقایسه با کسانی که آنقدرها حساس نیستند، تأثیر قوی تری بر شما بگذارند.
• همچنین ممکن است ترجیح دهید از رسانه های دیجیتال با صدای کمتر استفاده کنید یا برای جمع آوری اطلاعات و با صدای بلند مطالعه کنید. یا ورودی شنیداری شدید ممکن است برای شما ناراحت کننده باشد.
• صداهای خاص می توانند پاسخ های احساسی قوی را در شما برانگیزند.

این مهم است که توجه داشته باشید در حالی که همدلان در این حساسیت ها مشترک هستند، اما برای افراد ممکن است با خودشیفتگی پنهان برای نشان دادن حساسیت بالا نیز.

با این حال، آنها از این حساسیت به عنوان یک تاکتیک دستکاری و نه یک تاکتیک واقعی استفاده می کنند.