ค้นหาว่าคุณเป็นคนที่มีความเห็นอกเห็นใจหรือไม่ด้วย 37 สัญญาณ Surefire เหล่านี้

หากคุณต้องการปลดล็อกศักยภาพที่แท้จริงและเปิดรับตัวตนที่แท้จริงของคุณ สิ่งสำคัญคือการพิจารณาว่าคุณเป็น การเอาใจใส่ หรือไม่ มันจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในความสัมพันธ์ส่วนตัวและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล และใช้ประโยชน์จากของขวัญพิเศษที่มาพร้อมกับการเอาใจใส่

ตลอดชีวิตส่วนใหญ่ของฉัน ฉันถูกตราหน้าว่าเป็นคนอ่อนไหวง่าย วิตกกังวล และสูง- เครียดทั้งคนอื่นและตัวเอง กิจกรรมที่คนอื่นเห็นว่าสนุกหรือไม่ต้องใช้ความพยายาม เช่น การนำทางผ่านพื้นที่แออัดหรือการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน ทำให้ฉันหนักใจเสมอ

การแสวงหาที่ผ่อนคลายในธรรมชาติช่วยฉันได้ในระดับหนึ่งเท่านั้น ฉันไม่สามารถหลีกหนีผลกระทบของแวมไพร์พลังงานและอารมณ์ท่วมท้นที่อยู่รอบตัวฉันในสภาพแวดล้อมและเหตุการณ์ที่ไม่ส่งผลกระทบต่อคน "ปกติ"

สิ่งที่ทำให้น่าพิศวงยิ่งกว่าและบางครั้งก็บั่นทอนกำลังใจก็คือข้อเท็จจริงที่ว่า ฉันดูเหมือนจะซึมซับอารมณ์ของคนรอบข้าง ถ้าเพื่อนของฉันอารมณ์เสีย ฉันจะรู้สึกได้ทันที และในที่สาธารณะ ไม่ว่าจะเป็นความโกรธหรือความเศร้าของใครบางคนในร้านขายของชำ ฉันก็รู้สึกได้ถึงความตึงเครียดหรือความเศร้าโศกของพวกเขา

ขณะที่คุณอ่านบทความนี้ เป็นไปได้ว่าคุณเองก็เคยประสบกับสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันและตอนนี้ ตั้งคำถามว่าคุณมีลักษณะเห็นอกเห็นใจผู้อื่นหรือไม่ แม้ว่าการเดินทางของแต่ละคนจะไม่เหมือนใคร แต่ผู้ร่วมทางหลายคนก็มีเรื่องราวที่คล้ายคลึงกันและมีแนวโน้มที่เข้าอกเข้าใจกัน

ความตั้งใจของฉันคือคำแนะนำที่ครอบคลุมนี้เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจมากขึ้นลักษณะการเอาใจใส่

6. คุณสามารถสัมผัสได้ทั้งพลังงานที่ดีและไม่ดี

Empaths มีความสามารถที่โดดเด่นในการรับรู้และแยกแยะพลังงานในสภาพแวดล้อม พลังพิเศษนี้ช่วยให้พวกเขาสามารถวิเคราะห์ธรรมชาติที่แท้จริงของใครบางคนได้อย่างลึกซึ้งนอกเหนือจากหน้ากากที่พวกเขาสวมหรือภาพลักษณ์ที่พวกเขาแสดงออกมา

การเอาใจใส่จะมุ่งเน้นไปที่ออร่าที่เปล่งออกมาโดยปัจเจกบุคคล ความอ่อนไหวเป็นพิเศษนี้ช่วยให้พวกเขาตัดสินใจได้อย่างรอบรู้ว่าจะสานต่อความสัมพันธ์กับผู้อื่นหรือไม่

ของขวัญชิ้นนี้กลายเป็นพรเพราะผู้เห็นอกเห็นใจสามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์ด้านลบและปกป้องคนที่ตนรักได้ หากคุณมีคุณสมบัติเฉพาะตัวนี้ แสดงว่าคุณเป็นคนมีความเห็นอกเห็นใจ

7. คุณมักต้องการเวลาเติมพลัง

ผู้เข้าอกเข้าใจมักพบว่าตัวเองต้องการการเติมพลังเป็นประจำ เนื่องจากพวกเขาไวต่อความเจ็บปวดของผู้อื่นมากขึ้น อาจนำไปสู่ความอ่อนล้าทางร่างกายและอารมณ์

หากคุณรู้สึกหนักใจได้ง่ายเนื่องจากอารมณ์รุนแรงที่คุณรับมาจากผู้อื่น คุณจะต้องใช้เวลาเพื่อเติมพลังให้กับตัวเอง หากคุณไม่ได้พักผ่อนและฟื้นฟูประสาทสัมผัส คุณจะรู้สึกเหนื่อยหน่ายและอาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ

8. คุณมีเกณฑ์ขั้นต่ำสำหรับความเจ็บปวด ความรุนแรง และเสียง

การบาดเจ็บเล็กน้อย การฉีดวัคซีน และประสบการณ์ความเจ็บปวดทางร่างกายอื่น ๆ อาจเป็นเรื่องยากมากสำหรับคนที่มีความเห็นอกเห็นใจสูงรับมือ. สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าผู้เอาใจใส่จำนวนมากมีความอดทนต่ำต่อการกระตุ้นโดยทั่วไป

เสียงดัง กลิ่นแรง และแม้แต่การสัมผัสทางร่างกายก็สามารถกระตุ้นอารมณ์ที่ท่วมท้นได้เช่นกัน Empaths ยังพบว่ารูปภาพและวิดีโอที่มีความรุนแรงดูยาก และมักจะหลีกเลี่ยงสื่อสังคมออนไลน์และข่าวที่แสดงการกระทำดังกล่าว

9. คุณป่วยและเหนื่อยอยู่เรื่อย ๆ (ตามตัวอักษร)

มีคนมากมายที่เชื่อว่าความเจ็บป่วยทางร่างกายทั้งหมดเริ่มต้นจากอารมณ์ด้านลบในร่างกาย หากเป็นเช่นนั้นจริง ก็จะอธิบายได้ว่าเหตุใดผู้เข้าอกเข้าใจจำนวนมากจึงเจ็บป่วยหรือต่อสู้กับความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

ผลกระทบที่เป็นอันตรายซึ่งเกิดจากอารมณ์ด้านลบของผู้อื่นที่มีต่อสุขภาพของผู้เข้าอกเข้าใจคือหนึ่งในสาเหตุหลักทั้งหมด ผู้ที่มีความไวสูงต้องเรียนรู้ที่จะป้องกันตนเองผ่านการปิดกั้นการดูดซึม

10. คุณพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง

ในฐานะผู้เข้าอกเข้าใจ คุณมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งโดยธรรมชาติ ความอ่อนไหวที่เพิ่มขึ้นของคุณทำให้ผู้อื่นทำร้ายความรู้สึกของคุณได้ง่ายขึ้น และแม้แต่คำพูดที่ไม่เป็นทางการก็อาจส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อคุณ

คุณยังสามารถวิพากษ์วิจารณ์เป็นการส่วนตัวได้ ซึ่งจะทำให้ความรู้สึกของคุณรุนแรงขึ้น การมีส่วนร่วมในการโต้เถียงหรือการต่อสู้อาจเป็นเรื่องน่าวิตกเป็นพิเศษ เพราะคุณไม่เพียงแต่ต้องต่อสู้กับอารมณ์และปฏิกิริยาของตัวเองเท่านั้น แต่ยังต้องซึมซับอารมณ์ของผู้ที่เกี่ยวข้องด้วย

ความปรารถนาที่จะจัดการและเยียวยาความเจ็บปวดของทุกคนอาจทำให้เรื่องเล็กน้อยเกิดขึ้นได้ความไม่ลงรอยกันนั้นยากในการจัดการ

11. ผู้คนโยนปัญหาใส่คุณ

หากคุณเป็นคนที่เข้าอกเข้าใจ คุณมักจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คนอื่นระบายปัญหาใส่คุณ มันเกิดขึ้นเนื่องจากธรรมชาติที่ห่วงใยของคุณและพลังงานเชิงบวกที่เปล่งออกมาโดยธรรมชาติ ลักษณะบุคลิกภาพเหล่านี้ทำให้คุณเป็นสัญญาณสนับสนุนทางอารมณ์

ผู้ที่มีปัญหาหรือต้องการหูฟังที่รับฟังจะสัมผัสได้ถึงความเต็มใจของคุณที่จะรับฟังความเข้าใจ ด้วยเหตุนี้ คุณจึงต้องรับบทเป็นนักบำบัดที่ไม่ได้รับค่าจ้างอยู่บ่อยๆ

เป็นลักษณะพื้นฐานอย่างหนึ่งของการเอาใจใส่ที่ทำให้พวกเขาเป็นผู้ฟังที่มีค่าสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการแสดงความรู้สึกที่อยู่ลึกที่สุดของตน

ความเข้าใจโดยสัญชาตญาณและลักษณะการเห็นอกเห็นใจของพวกเขาสร้างพื้นที่ปลอดภัยสำหรับบุคคลที่จะได้ยินและเข้าใจ แม้ว่าจะไม่มีการสื่อสารที่ชัดเจนก็ตาม

12. คุณเข้าใจผู้คนแม้ว่าพวกเขาจะไม่แสดงออกก็ตาม

การเอาใจใส่มีความสามารถพิเศษในการทำความเข้าใจและเชื่อมต่อกับผู้อื่น แม้ว่าพวกเขาจะมีปัญหาในการแสดงอารมณ์ก็ตาม แม้ว่าบางคนอาจพบว่าการทำความเข้าใจข้อความที่ไม่ได้พูดเป็นเรื่องท้าทาย แต่ผู้เข้าอกเข้าใจมีความรู้สึกโดยธรรมชาติในการถอดรหัสความรู้สึกที่แฝงอยู่

อย่างไรก็ตาม คุณต้องสร้างขอบเขตที่เหมาะสมและปกป้องสวัสดิภาพทางอารมณ์ของคุณก่อนที่จะออกไปผจญภัย นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณขับไล่แวมไพร์พลังงานที่ต้องการระบายออกทรัพยากรของคุณ

13. คุณมีเข็มทิศทางศีลธรรมที่เข้มแข็ง

ผู้เอาใจใส่มีเข็มทิศทางศีลธรรมที่มั่นคงซึ่งชี้นำการกระทำและความเชื่อของพวกเขา พวกเขาให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับความจริงและความซื่อสัตย์ในทุกด้านของชีวิต

เมื่อเผชิญกับความไม่ซื่อสัตย์ คุณจะพบความเจ็บปวดทางอารมณ์อย่างสุดซึ้ง ความผิดหวัง และความรู้สึกท้อแท้ เป็นเพราะความอ่อนไหวลึก ๆ ของคุณต่อการกระทำที่อยุติธรรมและความคลุมเครือทางศีลธรรม ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อพวกเขาอย่างมาก

นอกจากนี้ มันยังท้าทายสำหรับผู้เห็นอกเห็นใจจำนวนมากที่จะเพิกเฉยต่อข้อเท็จจริงที่ว่าผู้คนสามารถไม่ซื่อสัตย์ได้ และอาจทำให้อารมณ์เสียได้ สมดุล. ความมุ่งมั่นที่แน่วแน่ต่อความจริงและศีลธรรมกำหนดปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและโลกทัศน์ของพวกเขา

14. คุณต้องการ 'การดีท็อกซ์ผู้คน'

วิธีหนึ่งที่การเอาใจใส่จะจัดการกับผลกระทบของการหมกมุ่นกับอารมณ์ของผู้อื่นคือการตัดขาดจากผู้คนโดยสิ้นเชิง ความเชื่อผิดๆ ที่ว่าคนเข้าสังคมทั้งหมดเป็นพวกชอบเก็บตัวที่ชอบอยู่คนเดียวตลอดเวลา

หลายคนเป็นพวกชอบเข้าสังคมที่ชอบเข้าสังคมแต่เลี่ยงไปเพราะรู้สึกหนักใจภายหลัง สิ่งนี้ทำให้มีแนวโน้มที่จะถอนตัวจากการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนที่มีลักษณะการเอาใจใส่ร่วมกัน

15. จิตใจของคุณรู้สึกวุ่นวายหรือวอกแวกมาก

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่การเอาใจใส่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นหรือโรคอื่นๆ ที่มีลักษณะหุนหันพลันแล่นหรือไม่สามารถโฟกัสได้ บ่อยครั้งได้รับการอธิบายว่าเป็น 'จิตใจลิง' อาจเป็นเรื่องยากที่จะจดจ่อกับสิ่งที่คุณรักและเพลิดเพลินเมื่อข้อมูลทางประสาทสัมผัสจำนวนมากถูกนำเข้ามาภายใน

ตระหนักว่าความคิดมากมายวิ่งผ่านคุณ คิดทุกวันเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี คุณจะสังเกตเห็นว่าความคิดเหล่านี้จำนวนมาก (หากไม่ใช่ส่วนใหญ่) ไม่จำเป็นหรือไม่ต้องการ

ฉันชอบอธิบายว่านี่เป็นสถานการณ์ 'นักสะสม' ที่บ้าน (จิตใจ) เต็มไปด้วยขยะมากมาย ที่คุณไม่ได้ร้องขอ โชคดีที่การทำสมาธิและเทคนิคการเจริญสติอื่นๆ สามารถหยุดการ "ย่อหย่อน" นี้ไม่ให้ดำเนินต่อไปได้

16. คุณไม่ชอบคนที่เห็นแก่ตัวและหยิ่งยโส (แต่คุณก็ไม่ได้เกลียดพวกเขาเช่นกัน)

คนเข้าอกเข้าใจธรรมชาติมีแนวโน้มที่จะช่วยเหลือผู้อื่นและจัดลำดับความสำคัญของความต้องการของพวกเขา ความเห็นอกเห็นใจที่แข็งแกร่งนี้ทำให้คุณไม่ชอบบุคคลที่แสดงพฤติกรรมที่เห็นแก่ตัวและหยิ่งยโสเป็นพิเศษ

เป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะติดต่อกับคนที่ขาดการคำนึงถึงผู้อื่นและวางตนเหนือคนอื่น นอกจากนี้ คุณยังมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงคนที่โอ้อวดและมีความรู้สึกที่เกินจริง

ในขณะที่คุณเก่งด้านความเข้าใจและเกี่ยวข้องกับผู้อื่น คุณจะต้องพยายามทำความเข้าใจว่าคนๆ หนึ่งสามารถครอบครองและแสดงตนเป็นศูนย์กลางได้อย่างไร ลักษณะนิสัย

หมายความว่าแทนที่จะเก็บงำความเกลียดชังต่อบุคคลเหล่านี้ คุณเพียงแค่เลือกที่จะออกห่างจากพวกเขาเพื่อรักษาสภาพอารมณ์ของคุณเอง-กำลัง

17. คุณไม่สามารถสนใจได้

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ความเห็นอกเห็นใจเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับอารมณ์ของคนรอบข้าง รู้สึกถึงความเจ็บปวดและการต่อสู้ราวกับว่าพวกเขาเป็นเจ้าของ

ความรู้สึกเห็นอกเห็นใจที่แข็งแกร่งนี้ บังคับให้คุณต้องการสร้างความแตกต่างในเชิงบวกและบรรเทาความทุกข์ที่พวกเขาพบเห็น อย่างไรก็ตาม ความห่วงใยในระดับนี้อาจท่วมท้นและน่าผิดหวังเมื่อไม่สามารถช่วยเหลือหรือแก้ไขปัญหาทุกอย่างได้เสมอ

คุณจะรู้สึกเจ็บปวดหากเห็นการต่อสู้ของใครบางคนโดยที่ไม่ต้องรับภาระเอง แม้ว่าความเห็นอกเห็นใจนี้จะเป็นสิ่งที่น่าชื่นชม แต่คุณต้องจัดลำดับความสำคัญของการดูแลตนเองและให้แน่ใจว่าพวกเขามีพลังงานเพียงพอที่จะช่วยเหลือตัวเองเช่นกัน

ความสมดุลนี้เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันความอ่อนล้าและความเหนื่อยหน่ายของความเห็นอกเห็นใจ

18. ความยุ่งเหยิงคือศัตรูของคุณ

นี่เป็นสัญญาณที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักมากกว่าสัญญาณอื่นๆ ที่กล่าวถึงในรายการนี้ เพื่อให้เข้าใจอย่างแท้จริงว่าความยุ่งเหยิงที่ท่วมท้นนั้นเกี่ยวข้องกับผู้คนที่อ่อนไหวง่ายอย่างไร คุณต้องคิดว่าวัตถุนั้นทำมาจากอะไรเป็นแกนหลัก

หากคุณเคยเรียนวิชาวิทยาศาสตร์ระดับมัธยมปลายหรือวิทยาลัย คุณคงได้เรียนรู้เกี่ยวกับพลังงานศักย์ ซึ่งหมายความว่าแม้ในขณะที่วัตถุอยู่นิ่งสนิท แต่ก็มีพลังงานที่จำเป็นต่อการเคลื่อนที่

เช่นเดียวกับการเอาใจใส่ที่สามารถดูดซับพลังงานของบุคคล วัตถุยังสามารถดูดซับแรงสั่นสะเทือนของวัตถุได้ด้วย ด้วยเหตุผลนี้ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องแน่ใจว่าคุณได้แยกส่วนของคุณออกแล้วบ้าน (โดยเฉพาะห้องนอนของคุณ) บ่อยๆ นอกจากนี้ยังช่วยเติมพลังบวกให้กับบ้านด้วย

19. คุณต่อสู้กับการเสพติดหรือโรคอ้วน

ไม่ใช่ว่าลักษณะการเอาใจใส่ทั้งหมดจะเป็นไปในเชิงบวก การคิดว่าการเป็นผู้เห็นอกเห็นใจนั้นเป็นเพียง 'สายรุ้งและแสงแดด' เท่านั้นที่ทำให้ความสามารถนี้ยากสำหรับผู้ที่มีความเห็นอกเห็นใจที่แท้จริง

อาจเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจ แต่การเสพติดแอลกอฮอล์ อาหาร งาน และยาเสพติดเป็นเรื่องปกติในหมู่ เข้าอกเข้าใจเพราะสิ่งเหล่านั้นทำหน้าที่เป็นสิ่งเบี่ยงเบนความสนใจซึ่งเบี่ยงเบนความสนใจจากอารมณ์ด้านลบและการรบกวนทางจิตใจ

นี่ไม่ใช่สิ่งที่คน ๆ หนึ่งเลือกโดยตั้งใจ และส่วนใหญ่ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของการกินมากเกินไป ดื่มมากเกินไป ฯลฯ Empaths มักจะวางน้ำหนักไว้รอบ ๆ กลางของพวกเขาเพื่อเป็นวิธีทางกายภาพในการ 'ป้องกันตัวเอง' จากการดูดซับพลังงาน

20. คุณไม่สามารถกำหนดขอบเขตได้ง่ายๆ

ในฐานะผู้เห็นอกเห็นใจ การสร้างและรักษาขอบเขตอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ เนื่องจากคุณมีความโน้มเอียงโดยธรรมชาติที่จะดูดซับและให้พลังงานแก่ผู้อื่น อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าขอบเขตไม่ใช่สัญญาณของความเฉยเมยแต่เป็นวิธีป้องกันตัวเอง

ลักษณะการเอาใจใส่ของคุณทำให้คุณได้รับผลกระทบอย่างลึกซึ้งจากประสบการณ์ของผู้อื่น ซึ่งเน้นให้เห็นถึงความจำเป็นของขอบเขต ขอบเขตเหล่านี้ทำให้คุณสามารถกำหนดขอบเขตเกี่ยวกับคำพูดและการกระทำที่อาจส่งผลเสียต่ออารมณ์ของคุณ

ในบางครั้งยากที่คุณจะแยกแยะระหว่างอารมณ์ของตนเองกับอารมณ์ของผู้อื่น นำไปสู่ความรู้สึกท่วมท้น การขอคำแนะนำจากนักบำบัดผู้เชี่ยวชาญหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถช่วยให้คุณพัฒนาเทคนิคการกำหนดขอบเขตที่มีประสิทธิภาพได้

ด้วยการสนับสนุนของพวกเขา คุณสามารถสร้างสมดุลระหว่างความสามารถในการเอาใจใส่และความเป็นอยู่ส่วนตัวของคุณ จะช่วยให้คุณนำทางความสัมพันธ์ได้ชัดเจนและดูแลตัวเองได้

21. ความเห็นอกเห็นใจและความสัมพันธ์

คุณอาจคิดว่าความสามารถในการเข้าใจผู้คนเป็นอย่างดีจะทำให้พวกเรามีพรสวรรค์ในการเห็นอกเห็นใจซึ่งมีทักษะในมิตรภาพและความรัก น่าเสียดาย นี่ไม่ใช่กรณี

แม้ว่าจะตกหลุมรักและสานสัมพันธ์กันอย่างรวดเร็ว แต่ผู้เอาใจใส่พบว่าความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ท้าทายเพราะสิ่งที่พวกเขาเป็นหัวใจหลัก นั่นคือการไหลเวียนของพลังงานระหว่างคนสองคน

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเชื่อมโยงกับคนที่มีพลังสอดคล้องกับคุณเท่านั้น

22. Empaths และ Narcissists

Narcissists กำหนดเป้าหมาย Empaths อาจดูเหมือนเป็นการยากที่จะทำตัวให้สอดคล้องกับคนที่คิดบวกเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อดูเหมือนว่าฝ่ายตรงข้ามมีพลังดึงดูดเข้าหากันตลอดเวลา ผู้รับมักจะถูกดึงดูดเข้าหาผู้ให้และในทางกลับกัน

ก่อนหน้านี้ฉันได้กล่าวไปแล้วว่าการเอาใจใส่เป็นลักษณะที่คุณไม่สามารถมีได้ บางส่วนหรือจำนวนมาก Empaths อยู่ในระดับสูงสุดของสเกลนี้ ในขณะที่พวกหลงตัวเอง พวกต่อต้านสังคม และอื่นๆประเภทของบุคลิกภาพแบบ 'กลุ่ม B' สามารถพบได้ในส่วนอื่น ๆ ของสเปกตรัม

คนเหล่านี้มักถูกตราหน้าว่าเป็นแวมไพร์พลังงานเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะดูดเอาพลังบวกทั้งหมดของบุคคลและปล่อยให้อารมณ์เป็นพิษ เสียไปข้างหลัง

การเอาใจใส่ที่ไม่รู้จักวิธีป้องกันตนเองทางอารมณ์จะดึงดูดอีแร้งเหล่านี้โดยธรรมชาติ — การแต่งงานแบบเห็นอกเห็นใจหลงตัวเองไม่ใช่เรื่องแปลก

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ได้รับการเลี้ยงดูจาก ติดยาเสพติด มีพ่อแม่หลงตัวเอง หรือมีอดีตที่เต็มไปด้วยบาดแผลหรือความเจ็บปวด

23. Empath มีความนับถือตนเองต่ำหรือวิจารณ์ตัวเองมากเกินไป

ในขณะที่พวกหลงตัวเองและพวกแวมไพร์พลังงานอื่นๆ มักจะชอบดูถูกคนอื่น Empaths จะโทษตัวเอง Empaths มักจะมีความนับถือตนเองต่ำเป็นพิเศษเนื่องจากอารมณ์แปรปรวนที่หลายคนรู้สึก

เช่นเดียวกันกับภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และความท้าทายอื่นๆ สุขภาพจิต แต่ส่วนใหญ่สามารถเลิกทำได้โดย หาวิธีป้องกันตัว

24. คุณสามารถเจ็บปวดได้ง่าย

การเป็น Empath หมายความว่าคุณมีหัวใจที่เปิดเผยได้ง่าย ซึ่งทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดได้ง่าย ความเปราะบางของคุณดึงดูดผู้ที่สามารถเอาเปรียบคุณได้ ซึ่งนำไปสู่ความสัมพันธ์และมิตรภาพที่คุณรู้สึกว่าถูกเอาเปรียบ

ประสบการณ์ในอดีตของการถูกทำร้ายจากความสัมพันธ์ดังกล่าวอาจทำให้คุณเปิดใจรับความสัมพันธ์ใหม่ๆ ได้ยาก

แม้ว่าคุณจะความสามารถในการรักอย่างลึกซึ้งและการไม่เห็นแก่ตัว อาจมีบางช่วงเวลาที่คุณสงสัยว่าคุณจะพบใครสักคนที่เข้าใจเบื้องลึกของตัวตนของคุณจริงๆ หรือไม่

25. ความใกล้ชิดและความใกล้ชิดสามารถครอบงำคุณได้

การเอาใจใส่มักจะพบว่าเป็นการยากที่จะรักษาสมดุลระหว่างความใกล้ชิดและความใกล้ชิด ในขณะที่คุณต้องการความสัมพันธ์ที่มีความหมายและความสัมพันธ์ที่ยืนยาว ความใกล้ชิดที่มากเกินไปอาจก่อให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวลได้

ความกลัวที่จะสูญเสียความเป็นตัวเองในความสัมพันธ์อาจเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้ การพูดคุยหรือสัมผัสร่างกายมากเกินไปยังส่งผลให้ประสาทสัมผัสรับภาระมากเกินไปหรือเส้นประสาททำงานผิดปกติ

คุณมีแนวโน้มที่จะเก็บความรู้สึกเจ็บปวดของคู่ของคุณ ซึ่งทำให้ยากสำหรับคุณที่จะสื่อสารความต้องการส่วนตัวของคุณ ช่องว่าง. เป็นผลให้คุณเพิ่มความทุกข์ของคุณเอง

26. คุณให้มากกว่ารับเสมอ

ในโลกของการเอาใจใส่ การให้นั้นไม่มีขอบเขต คุณทุ่มเททั้งแรงกายและแรงใจให้กับการสนับสนุนผู้อื่น บ่อยครั้งเกินตระหนักว่าคุณให้มากเพียงใด

อย่างไรก็ตาม อาจทำให้ท้อใจเมื่อคุณตระหนักว่าคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุดไม่ได้ตอบแทนความรักในระดับเดียวกันและ การสนับสนุน

เมื่อคุณพบว่าตัวเองต้องการความช่วยเหลือ คุณอาจกลับใจ ระงับอารมณ์เพราะรู้สึกว่าคนรอบข้างไม่สนใจคุณมากพอ

27. คุณตระหนักได้เมื่อผู้คนโกหก

เนื่องจากผู้เข้าอกเข้าใจมีไหวพริบความเข้าใจในความหมายของการเอาใจใส่อย่างแท้จริง ฉันหวังว่าสิ่งนี้จะช่วยคุณกำหนดและปรับแต่งของขวัญของคุณ และใช้ประโยชน์จากพลังของมันเพื่อปรับปรุงและเสริมพลังให้กับชีวิตประจำวันของคุณ

ด้วยความชัดเจนและจุดประสงค์ คุณสามารถยอมรับธรรมชาติของการเห็นอกเห็นใจและปลดล็อกศักยภาพทั้งหมดของมัน

การเอาใจใส่หมายความว่าอย่างไร

คำว่า 'การเอาใจใส่' เป็นคำที่มาจากคำว่าการเอาใจใส่ พูดง่ายๆ ก็คือ คนที่มีความเห็นอกเห็นใจคือคนที่มีระดับความเห็นอกเห็นใจสูงกว่าคนส่วนใหญ่ และอ่อนไหวอย่างมากต่อทั้งพลังงานและอารมณ์ของผู้อื่น

ผู้คนมักสับสนระหว่างความเห็นอกเห็นใจกับคำว่าความเห็นอกเห็นใจ แต่สิ่งเหล่านี้ คำต่างๆ มีสองความหมายที่แตกต่างกันมาก (อธิบายไว้ด้านล่าง)

คุณมักพบว่าตัวเองปรับตัวให้เข้ากับอารมณ์ของคนรอบข้างหรือไม่? ฝูงชนจำนวนมากทำให้คุณรู้สึกอึดอัดหรือไม่? คุณเคยถูกอธิบายว่าเป็นคนอ่อนไหวโดยตัวคุณเองหรือคนใกล้ชิดหรือไม่? หากสิ่งเหล่านี้ตรงใจคุณ ก็เป็นไปได้ว่าคุณมีความเห็นอกเห็นใจ

ดร. Judith Orloff จิตแพทย์ที่มีชื่อเสียงซึ่งได้รับการรับรองจากคณะกรรมการอธิบายว่าการเอาใจใส่เป็นฟองน้ำทางอารมณ์ เธอบอกว่าพวกเขาดูดซับทั้งความสุขและความเครียดของโลก

จากคำบอกเล่าของ Kim Egel นักบำบัดโรคในซานดิเอโก ผู้เอาใจใส่มีความไวสูงต่อสิ่งเร้าภายนอก เช่น สภาพแวดล้อมที่วุ่นวาย บุคลิกที่แข็งแกร่ง และเสียง

พวกเขานำความเห็นอกเห็นใจและความห่วงใยมาสู่โลกและสัมผัสกับอารมณ์ในระดับที่ลึกซึ้งสัญชาตญาณ พวกเขาสามารถจับสัญญาณและพลังงานที่ละเอียดอ่อนในระหว่างการสนทนา การตระหนักรู้ที่เพิ่มขึ้นนี้ทำให้พวกเขาตรวจจับได้เมื่อมีคนไม่ซื่อสัตย์

น่าเสียดายที่การตระหนักรู้นี้อาจทำให้เสียกำลังใจ เนื่องจากผู้คนมักปฏิเสธการโกหกของพวกเขาและอาจพยายามโยนความผิดไปที่การเอาใจใส่

ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณควรสร้างระยะห่างจากบุคคลเหล่านี้ เนื่องจากพวกเขามีแนวโน้มที่จะใช้พลังงานของคุณจนหมดและไม่คำนึงถึงผลประโยชน์สูงสุดของคุณ

28. ความคิดด้านลบเข้าครอบงำคุณ

ในฐานะที่เป็นคนเข้าอกเข้าใจ คุณมีความรู้สึกไวต่อพลังงานรอบตัวคุณเป็นอย่างมาก และความคิดด้านลบสามารถทำลายพลังงานสำรองของคุณได้อย่างรวดเร็ว การรักษาความรู้สึกสุขสบายและความสมดุลกลายเป็นเรื่องน่ากลัวเมื่อต้องสัมผัสกับสิ่งที่เป็นลบอย่างต่อเนื่อง

การสะสมของพลังงานด้านลบอาจทำให้คุณรู้สึกว่างเปล่าและไม่สามารถทำงานได้อย่างดีที่สุด เพื่อปกป้องตัวเอง คุณต้องชำระล้างและปลดปล่อยพลังงานของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นบวกและยกระดับตัวคุณเอง

29. คุณสามารถค้นหาความหมายในทุกสิ่งได้

การค้นหาความหมายในทุกสิ่งเป็นคุณลักษณะที่มักพบในความเห็นอกเห็นใจ หมายความว่าคุณมีความโน้มเอียงโดยธรรมชาติที่จะเจาะลึกลงไปถึงส่วนลึกของประสบการณ์และเปิดเผยความสำคัญของประสบการณ์เหล่านั้น

แม้ในการเผชิญหน้าหรือช่วงเวลาธรรมดาที่ดูเหมือนธรรมดา พลังด้านบวกของคุณจะช่วยให้คุณได้รับบทเรียนชีวิตที่ลึกซึ้ง ความเชื่อของคุณมีรากฐานมาจากแนวคิดที่ว่าทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยเหตุผล และไม่มีประสบการณ์สุ่ม

เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ คุณเข้าหาพวกเขาด้วยความจริงใจอย่างสุดซึ้งและทุ่มเทความรักและความเอาใจใส่อย่างล้นเหลือ ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ที่โรแมนติก มิตรภาพที่แน่นแฟ้น หรือแม้แต่การมีปฏิสัมพันธ์กับคนแปลกหน้าที่ทำให้คุณประทับใจ คุณจริงจังกับทุกประสบการณ์

ไม่ว่าสถานการณ์จะท้าทายเพียงใด คุณมีความสามารถโดยธรรมชาติในการค้นหา ด้านบวกภายในนั้น คุณมีสายตาที่เฉียบคมในการเปิดเผยความหมายที่ซ่อนอยู่และค้นพบสิ่งที่ดี แม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุด

หากคุณพบว่าตัวเองแสวงหาความสำคัญเบื้องหลังความมหัศจรรย์ของธรรมชาติทั้งเล็กน้อยและยิ่งใหญ่อย่างสม่ำเสมอ มันบ่งบอกว่าคุณเป็นคนที่มีความเห็นอกเห็นใจและมีความอยากรู้อยากเห็น

30. คุณไม่โต้ตอบ

ผู้เข้าอกเข้าใจเข้าใจพลังของคำพูด คุณตระหนักดีว่าเมื่อพูดไปแล้ว คำพูดนั้นไม่สามารถย้อนกลับหรือยกเลิกได้ คุณตระหนักถึงศักยภาพของข้อความบางอย่างที่จะก่อให้เกิดอันตรายทางอารมณ์อย่างลึกซึ้ง

การตระหนักรู้นี้กระตุ้นการเรียนรู้ตนเองและการมีวินัยในตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาแห่งความขัดแย้งหรือสถานการณ์ที่ท้าทาย คุณตั้งใจเลือกคำพูดของคุณ โดยใช้เวลาพิจารณาอย่างรอบคอบถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับผู้อื่น

ความตั้งใจของคุณคือป้องกันไม่ให้สร้างความเจ็บปวด ความเศร้า หรือความเข้าใจผิดต่อเพื่อนมนุษย์อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าน้ำหนักของความรับผิดชอบนี้บางครั้งอาจนำไปสู่การต่อสู้ภายใน ส่งผลให้เกิดอารมณ์เสียหรืออารมณ์แปรปรวนเป็นครั้งคราว

31. ดนตรีดึงดูดใจคุณ

คุณมีความหลงใหลอย่างลึกซึ้งกับดนตรีในฐานะการเอาใจใส่ เนื่องจากวิทยาศาสตร์สนับสนุนคำกล่าวอ้างนี้เช่นกัน มันทำให้คุณหลงใหล และทุกเพลงก็เป็นสถานที่พิเศษในหัวใจของคุณ สร้างความประทับใจไม่รู้ลืมและความทรงจำอันหวงแหน

ดนตรีช่วยกระตุ้นสมองส่วนต่าง ๆ ของคุณ กระตุ้นประสบการณ์ทางอารมณ์และประสาทสัมผัสที่เพิ่มมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ คุณจึงพบกับความสุขและความพึงพอใจอย่างมากในการฟังเพลง ซึ่งมักจะอยู่ในระดับที่เข้มข้นกว่าอย่างอื่น

มันเหมือนกับการเดินทางเหนือธรรมชาติที่ยกระดับจิตวิญญาณของคุณและกระตุ้นศูนย์รางวัลในสมองของคุณ ปลดปล่อย หลั่งโดปามีน การสำรวจแนวเพลงต่างๆ โดยเฉพาะเพลงบรรเลงจะช่วยปลอบประโลมและมอบมิตรภาพในช่วงเวลาแห่งความโดดเดี่ยว

32. คุณมักจะไม่แบ่งปันอารมณ์ของคุณ

ผู้เข้าอกเข้าใจส่วนใหญ่มักจะอดกลั้นและเก็บอารมณ์ไว้กับตัวเอง ในขณะที่คุณเก่งในการเป็นผู้ฟังที่สนับสนุนผู้อื่น แต่คุณกลับลังเลที่จะแบกภาระให้พวกเขาด้วยการดิ้นรนของคุณเอง

ด้วยเหตุนี้ คุณจึงแบกรับบาดแผลของตัวเองไว้เงียบๆ ยิ้มไว้แม้ในขณะที่คุณเจ็บปวดอยู่ข้างใน แนวโน้มที่จะปกปิดอารมณ์ของคุณนี้เป็นลักษณะเฉพาะของคนที่มีความเห็นอกเห็นใจ

ทำให้คุณมีท่าทีที่อดทนการสนับสนุนที่ไม่เปลี่ยนแปลงต่อคนรอบข้างในช่วงเวลาที่ยากลำบากโดยไม่หวังสิ่งใดตอบแทน

33. คุณให้ความสำคัญกับของเก่า

เมื่อคุณสัมผัสกับของโบราณ เช่น เครื่องประดับ เครื่องประดับ แหวน และเสื้อผ้า หรือเมื่อคุณสัมผัสที่จับประตูของอาคารเก่าหรือสำรวจบ้านประวัติศาสตร์ คุณจะรู้สึกถึงความเชื่อมโยงที่แน่นแฟ้นกับอดีต

วัตถุเหล่านี้มีพลังงานและเรื่องราวของเจ้าของคนก่อน และสำหรับบางคน วัตถุเหล่านี้อาจดูล้นหลามและไม่สงบ

อย่างไรก็ตาม หากคุณได้พัฒนาระดับการควบคุมความไวของวัตถุเหล่านี้ คุณจะ จะรู้สึกสบายใจและประทับใจกับประสบการณ์เหล่านี้ ทำให้คุณรู้สึกสบายใจและเชื่อมต่อกับประวัติศาสตร์ได้อย่างไม่ซ้ำใคร

34. คุณสนใจที่จะรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสายเลือดของบรรพบุรุษของคุณ

Empath มีความอยากรู้อยากเห็นอย่างแท้จริงเกี่ยวกับสายเลือดบรรพบุรุษของพวกเขา หากคุณเป็นคนที่มีความเห็นอกเห็นใจ คุณจะจำได้ว่าตั้งใจฟังเรื่องราวเกี่ยวกับต้นกำเนิดของครอบครัว ชีวิตและความสำเร็จของบรรพบุรุษของคุณ

นอกจากนี้ยังแนะนำว่าคุณสามารถรับบทบาทเป็นนักประวัติศาสตร์ครอบครัวได้ รวบรวมอัลบั้มภาพและมรดกตกทอดที่มีคุณค่าทางจิตใจ การเข้าใจรากเหง้าและความรู้สึกที่เชื่อมโยงกับบรรพบุรุษมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคุณ

ความรู้นี้เป็นสิ่งที่คุณหวงแหนและจะส่งต่อไปยังคนรุ่นหลัง เพื่อให้มั่นใจว่ามรดกของครอบครัวคุณยังคงได้รับการอนุรักษ์ต่อไป

35. ผู้คนพูดว่าที่คุณอยู่ในหัวของคุณ

ผู้เข้าอกเข้าใจส่วนใหญ่มักจะพบว่าตัวเองหมกมุ่นอยู่กับการครุ่นคิดและการไตร่ตรองอย่างลึกซึ้ง การที่คุณรู้สึกไวต่อโลกรอบตัวคุณมากขึ้นทำให้จิตใจของคุณจดจ่ออยู่เสมอ

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณจะครุ่นคิดเกี่ยวกับความท้าทายและการดิ้นรนที่คนอื่นต้องเผชิญ ตลอดจนแสวงหาการปลอบใจด้วยการฝันกลางวัน ลักษณะการครุ่นคิดนี้มักทำให้ผู้คนอ้างว่าคุณอยู่ในหัวของคุณ

อย่างไรก็ตาม ความจริงก็คือธรรมชาติของคุณบังคับให้คุณเข้าใจและเชื่อมโยงกับผู้อื่นในระดับที่ลึกซึ้ง การถอยกลับเข้าสู่โลกภายในช่วยให้คุณพบกับความสมดุล การผ่อนคลาย และความกลมกลืนทางอารมณ์ท่ามกลางอารมณ์ภายนอกที่หลั่งไหลเข้ามาอย่างท่วมท้น

36. คุณกำลังให้อภัย

บุคคลที่มีความเห็นอกเห็นใจแสดงความโน้มเอียงอย่างมากต่อการให้อภัย ความเข้าใจทางอารมณ์อย่างลึกซึ้งและความสามารถในการเชื่อมต่อกับผู้อื่นช่วยให้คุณสามารถเห็นอกเห็นใจในมุมมองของพวกเขา ทำให้คุณมีโอกาสน้อยที่จะเก็บความแค้นเอาไว้

แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับการล่วงละเมิดในอดีต คุณพยายามที่จะเข้าใจแรงจูงใจและสถานการณ์ที่อยู่เบื้องหลังของใครบางคนอย่างแท้จริง การกระทำต่างๆ

อย่างไรก็ตาม คุณต้องคำนึงถึงโอกาสที่ผู้อื่นจะใช้ประโยชน์จากลักษณะการให้อภัยของคุณ เนื่องจากอาจนำไปสู่ความสัมพันธ์และมิตรภาพที่เป็นพิษได้

37. คุณรู้สึกขอบคุณในสิ่งที่คุณมี

ในฐานะผู้เข้าอกเข้าใจ คุณมีความรู้สึกขอบคุณอย่างสุดซึ้งต่อพรต่างๆ ในชีวิตของคุณ คุณเปล่งประกายด้วยพลังงานและชื่นชมความร่ำรวยของทุกประสบการณ์และโอกาสที่ผ่านเข้ามา

คุณใช้ชีวิตด้วยความกระตือรือร้นที่แน่วแน่ ดื่มด่ำอย่างเต็มที่ในแต่ละช่วงเวลา อย่างไรก็ตาม พลังงานที่ไม่เปลี่ยนแปลงนี้บางครั้งอาจนำไปสู่ความอ่อนล้า กระตุ้นให้คุณจัดลำดับความสำคัญของการดูแลตนเองและเติมพลัง

แนวทางการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ของคุณอาจทำให้คุณโหยหาผู้อื่นที่จะแบ่งปันความสนุกและความชื่นชมแบบเดียวกัน ความกตัญญูของคุณขยายไปไกลเกินกว่าการครอบครองวัตถุ ครอบคลุมถึงความสวยงามของความสัมพันธ์ ประสบการณ์ที่มีความหมาย และความสุขที่เรียบง่ายในชีวิตประจำวัน

แบบทดสอบความเห็นอกเห็นใจ

หลังจากอ่านเกี่ยวกับสัญญาณข้างต้น คุณอาจเป็น เชื่อมั่นมากขึ้นว่าคุณมีความสามารถในการเห็นอกเห็นใจที่สูงกว่าค่าเฉลี่ย

เช่นเดียวกับลักษณะบุคลิกภาพบางอย่าง การเห็นอกเห็นใจสามารถนำเสนอตัวเองเป็นระดับเลื่อน โดยบางคนมีความเห็นอกเห็นใจมากและบางคนปิดกั้นความรู้สึกของผู้อื่นอย่างมาก

แบบทดสอบความเห็นอกเห็นใจด้านล่างจะช่วยให้คุณเข้าใจได้ดียิ่งขึ้นว่าคุณตกลูกตุ้มตรงไหน

ถามตัวเองต่อไปนี้:

• ทำ คุณรู้สึกแตกต่างหรือราวกับว่าคุณไม่เข้ากับคนอื่นหรือไม่
• คุณรู้สึกถึงความเจ็บปวดของคนหรือสัตว์ได้หรือไม่
• ความรู้สึกเหล่านี้มักจะแสดงออกมาทางร่างกายหรือไม่
• คุณรู้หรือไม่ว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไร แม้ว่าพวกเขาจะพยายามซ่อนมันไว้ก็ตาม
• มีบางครั้งที่คุณ (หรือคนอื่นๆ) รู้สึกว่าคุณมีอารมณ์อ่อนไหวหรืออ่อนไหวเกินไปหรือไม่
• ทำ คุณต่อสู้กับความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าเรื้อรังที่ไม่ได้เกิดจากสถานการณ์หรือไม่
• เสียงดัง การเคลื่อนไหวมาก ๆ หรือกลิ่นบางอย่างทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวลหรือไม่
• คุณหลีกเลี่ยงสถานที่สาธารณะเพราะทำให้คุณรู้สึกอึดอัด ?
• คุณรู้สึกเหนื่อยล้าหลังจากอยู่ท่ามกลางคนหมู่มากหรือไม่
• อารมณ์ของคุณได้รับผลกระทบจากสภาวะทางอารมณ์ของผู้อื่นหรือไม่
• ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลกับผู้อื่นเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะจัดการ ?
• ศิลปะ วรรณกรรม และดนตรีทำให้คุณมีอารมณ์หรือไม่
• คุณหลีกเลี่ยงความขัดแย้งกับผู้อื่นเพราะความรู้สึกนั้นหรือไม่
• มีบางครั้งที่คุณ เลียนแบบสำเนียงหรือท่าทางของผู้อื่นโดยไม่ตั้งใจ?
• การทำงานหลายอย่างพร้อมกันดูเหมือนยากเกินไปสำหรับคุณหรือไม่
• คุณผูกพันกับธรรมชาติและสัตว์มากกว่าคนทั่วไปหรือไม่
• ผู้คนมักจะมาหาคุณเพื่อขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาหรือไม่
• คุณได้รับผลกระทบทางร่างกายหรือจิตใจจากภาพหรือวิดีโอที่มีความรุนแรงหรือไม่
• คุณกินมากเกินไป ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ หรือทำกิจกรรมอื่นๆ ที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือไม่ นิสัยในการจัดการกับอารมณ์รุนแรงหรือไม่
• ยาหรือคาเฟอีนบางชนิดมีผลอย่างมากต่อสภาพร่างกายหรือจิตใจของคุณหรือไม่

หากคุณตอบว่า "ใช่" ใน 8 ข้อขึ้นไป คำถาม คุณมีความสามารถในการเอาใจใส่มากกว่าคนทั่วไป 12 ขึ้นไปบ่งบอกว่าคุณเป็นคนที่มีความเห็นอกเห็นใจมากเกินไป (มีความเห็นอกเห็นใจ)

จะจัดการกับการเป็นคนมีความเห็นอกเห็นใจอย่างไร

เช่นเดียวกับของขวัญอื่นๆ ความเห็นอกเห็นใจมามีทั้งโอกาสและอุปสรรค บางคนมองว่าเป็นของขวัญและบางคนมองว่าเป็นคำสาป ต้องใช้ความพยายามและความอดทนอย่างมากในการเรียนรู้วิธีจัดการกับการเป็นผู้เห็นอกเห็นใจ

ข้อมูลด้านล่างจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะป้องกันตัวเองจากการดูดซับพลังงานที่ไม่ต้องการและ ค้นหาความสมดุล

ปรับสมดุลศูนย์พลังงานของคุณ

แม้ว่าจะมีการถกเถียงกันมากว่าเหตุใดคนบางคนจึงเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากกว่าคนอื่น แต่หลายคนเชื่อว่าการดูดซับพลังงานด้านลบของผู้อื่นเกี่ยวข้องกับ จักระที่ใช้งานมากเกินไป

ศูนย์พลังงานทางจิตวิญญาณทั้งเจ็ดนี้อยู่ในแนวที่เริ่มต้นเหนือศีรษะและสิ้นสุดที่ฐานของกระดูกสันหลัง จักระของคนเราควรจะเปิดอยู่ แต่ไม่ควรอยู่ในพิกัดเกินพิกัด มิฉะนั้น คุณจะพบกับผลกระทบต่อไปนี้ของจักระที่ไวเกิน:

• ประสบกับการขาดแรงบันดาลใจ จิตใจขุ่นมัว ซึมเศร้า และอารมณ์เสีย (จักระมงกุฎที่โอ้อวด)
• รู้สึกถูกครอบงำ , ปวดหัวหรือหลงผิด และฝันร้าย (จักระตาที่สามทำงานมากเกินไป)
• พูดมากไป ซุบซิบ และวิจารณ์ตนเองหรือผู้อื่น (จักระคอทำงานมากเกินไป)
• มีปัญหากับ พึ่งพาอาศัยกัน อดทนต่อผู้อื่นมากเกินไป สูญเสียความเป็นตัวของตัวเอง และพูดว่าใช่เมื่อคุณไม่ได้หมายถึง (จักระหัวใจที่โอ้อวด)
• ต่อสู้กับความปรารถนาที่จะควบคุม ความสมบูรณ์แบบ ความดื้อรั้น และการกินที่ผิดปกติ(ช่องท้องแสงอาทิตย์ที่โอ้อวด)
• มีอารมณ์มากเกินไป ดิ้นรนกับการเสพติด หรือรู้สึกไม่สามารถปล่อยวางสิ่งที่แนบมาได้ (จักระศักดิ์สิทธิ์ที่โอ้อวด)
• รู้สึกโกรธ โลภ ใจร้อน หรือติดขัด (รากที่โอ้อวด จักระ)

ผู้เชี่ยวชาญด้านจักระอ้างว่าการไม่แก้ไขปัญหานี้อาจทำให้จักระถูกบล็อกได้ ดังนั้น เพื่อแก้ไขปัญหานี้ คุณต้องสร้างสมดุลของศูนย์พลังงานของคุณ อ่านบทความของเราเกี่ยวกับระบบจักระสำหรับคำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีการทำเช่นนี้

ใช้เทคนิคการแสดงภาพ

เพื่อป้องกันจักระที่ถูกบล็อกและใช้งานมากเกินไปตั้งแต่แรก empaths สามารถใช้ การสร้างภาพโล่ แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูซับซ้อน แต่จริงๆ แล้วทำได้ง่ายมาก

เมื่อคุณเริ่มรู้สึกไม่สบายใจ (กับบุคคล สถานที่ หรือสถานการณ์) ให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อจินตนาการถึงโล่ที่สวยงามหรือฟองแสงสีขาวรอบๆ คุณ. ควรโอบล้อมร่างกายของคุณอย่างสมบูรณ์และยื่นออกไปสองสามนิ้ว

เตือนตัวเองว่าเกราะป้องกันของคุณกำลังปกป้องคุณจากพิษ การนำพลังงานที่ไม่ต้องการเข้ามา และความเครียด นอกจากนี้ยังหยุดพลังงานของคุณจากการถูกดูดกลืนโดยแวมไพร์ทางอารมณ์

แม้จะดูงี่เง่า วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าร่างกายและจิตใจมีปัญหาในการแยกแยะสิ่งที่เราจินตนาการจากความเป็นจริง

นี่คือเหตุผลว่าทำไมการนึกถึงประสบการณ์อันไม่พึงประสงค์ เช่น การนอกใจของคู่สมรสหรือคนที่คุณรักที่กำลังจะตาย อาจทำให้ร่างกายและอารมณ์แข็งแรงได้ปฏิกิริยาตอบสนอง

เมื่อคุณนึกภาพโล่นี้ป้องกันการสั่นสะเทือนที่ไม่ต้องการ ร่างกายของคุณจะทำงานเอง

กำหนดขอบเขตพลังสำหรับตัวคุณเอง

แม้แต่ผู้ที่ได้รับการปกป้องมากที่สุดก็อาจมีปัญหาได้ เก็บพลังงานเชิงลบทั้งหมดออก ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องตัดขาดจากผู้ที่มีพิษและกำหนดขอบเขตที่กระฉับกระเฉงทั้งที่ทำงานและที่บ้าน คุณทำได้โดย:

• ตระหนักว่าคุณรู้สึกอย่างไรและอะไรเป็นสาเหตุของความรู้สึกเหล่านี้ สังเกตโลกภายในของคุณและสิ่งที่ทำให้พลังงานของคุณเปลี่ยนไป เมื่อเกิดความรู้สึกขึ้นมา ให้ถามตัวเองว่า “นี่คืออารมณ์ของฉันหรือของคนอื่น” สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่ตอบสนองต่อทุกความรู้สึกที่ปรากฏ
• จำกัดการโต้ตอบที่ทำให้เสียอารมณ์โดยแยกตัวออกจากคนที่ทำให้คุณรู้สึกหนักใจหรือหมดแรง คนที่มีความเห็นอกเห็นใจจำนวนมากต่อสู้กับสิ่งนี้เพราะเรารู้สึกว่าการไม่มีส่วนร่วมเป็นเรื่องเห็นแก่ตัว อย่างไรก็ตาม การปกป้องพลังงานของคุณเป็นสิ่งที่จำเป็น ไม่ใช่ใจร้ายหรือถือตัว หากคุณทำงานหรืออาศัยอยู่กับคนที่ทำให้คุณรู้สึก
• ใช้วัตถุที่จับต้องได้ เช่น คริสตัล ต้นไม้ หรือแม้แต่หูฟังตัดเสียงรบกวนเพื่อช่วยให้คุณกำหนดขอบเขตที่มีพลัง สิ่งหนึ่งที่ฉันพบว่ามีประโยชน์คือการใช้ผ้าห่มที่มีน้ำหนักซึ่งทำหน้าที่เป็น 'เกราะกำบัง' ในขณะที่ปกป้องพลังงานของฉันและลดความวิตกกังวลเมื่อฉันนอนหลับ
• ค้นหาว่าสิ่งใดช่วยเพิ่มพลังงานของคุณและมุ่งเน้นไปที่สิ่งเหล่านั้น ออกกำลังกาย ออกไปข้างนอก กินอาหารดีๆ ดูของคุณหากคำอธิบายเหล่านี้ฟังดูคุ้นๆ สำหรับคุณ คุณควรลองสำรวจความเป็นไปได้ที่คุณมีความเห็นอกเห็นใจ

  ประเภทต่างๆ ของความเห็นอกเห็นใจ

  ความเห็นอกเห็นใจมีประเภทต่างๆ กัน และแต่ละประเภทแสดงถึงความสามารถเฉพาะตัว ประเภทเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าการเอาใจใส่รับรู้และมีปฏิสัมพันธ์กับโลกรอบตัวอย่างไร

  การเข้าใจประเภทต่างๆ เหล่านี้สามารถช่วยให้คุณรับรู้และยอมรับธรรมชาติของการเอาใจใส่ของคุณ เพื่อให้คุณสามารถสร้างความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองและผลกระทบที่คุณอาจมีต่อ ผู้อื่น

  การเอาใจใส่ทางอารมณ์

  การเอาใจใส่ทางอารมณ์มีความอ่อนไหวมากขึ้นต่ออารมณ์ของทุกคน พวกเขาสามารถซึมซับและรู้สึกถึงสภาวะทางอารมณ์ของผู้คนรอบข้างได้อย่างง่ายดายเพื่อให้เห็นอกเห็นใจผู้อื่นและเข้าใจประสบการณ์ทางอารมณ์ของพวกเขา

  การเอาใจใส่ทางร่างกาย

  การเอาใจใส่ทางร่างกายมีความไวอย่างมากต่อความรู้สึกทางร่างกายและความเจ็บป่วยของผู้อื่น . หมายความว่าพวกเขาสามารถตรวจพบความเจ็บปวดทางร่างกายและความทุกข์ในผู้อื่นได้ แม้กระทั่งจุดที่รู้สึกได้ภายในร่างกายของพวกเขาเอง

  ดังนั้น โรคความเห็นอกเห็นใจและ/หรือปัญหาทางร่างกายที่ไม่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของผู้เห็นอกเห็นใจอาจ เป็นผลมาจากการมีความสามารถนี้

  Claircognizant Empath

  Claircognizant Empaths รวมองค์ประกอบของพลัง Clairaudience และความสามารถในการมีญาณทิพย์ ซึ่งทำให้พวกเขามีความรู้สึกที่ชัดเจนในการรู้

  พวกเขา มีสติปัญญาและความเข้าใจแต่กำเนิดและมักจะได้รับข้อมูลเชิงลึกและหยั่งรู้ความคิดและการฝึกสมาธิและ/หรือโยคะเป็นจุดเริ่มต้นทั้งหมด หากคุณเป็นมือใหม่ โปรดอ่านคู่มือนี้ซึ่งมีหนังสือโยคะที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น

• วิธีปฏิบัติอีกประการหนึ่งที่ควรนำไปใช้คือพื้นฐาน สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อกับทั้งตัวคุณและโลก คุณสามารถทำได้โดยวางเท้าให้มั่นคงบนพื้น จากนั้นส่งพลังงานด้านลบออกจากร่างกายและลงสู่สนาม

นั่งสมาธิเป็นประจำ

การทำสมาธิเป็นสิ่งสำคัญสำหรับใครก็ตามที่ ต้องการเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุด ไม่ใช่แค่เห็นอกเห็นใจ อย่างไรก็ตาม การน้อมรับแนวทางปฏิบัตินี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับผลกระทบด้านลบของการเป็นคนอ่อนไหวง่าย ประโยชน์บางประการได้แก่:

• ลดความเครียดและความวิตกกังวล
• ควบคุมความคิดและสมาธิของตนเองได้ดีขึ้น
• มีความจำดีขึ้นและตระหนักในตนเองมากขึ้น
• ระบบภูมิคุ้มกันและระดับพลังงานดีขึ้น
• การควบคุมอารมณ์และการนอนหลับ

ผู้คนจำนวนมากเลิกสนใจการทำสมาธิเพราะไม่เข้าใจจุดประสงค์ คิดว่าเกี่ยวข้องกับ ศาสนา หรือแค่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร

ความจริงก็คือ คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินซื้อแอปแพงๆ หรือทำอะไรเป็นพิเศษเพื่อนั่งสมาธิ เพียงแค่หาสถานที่เงียบสงบที่คุณสามารถนั่งหรือนอนลงและผ่อนคลายร่างกายของคุณ

จากนั้นให้เริ่มจดจ่ออยู่กับการหายใจของคุณ หายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ ขณะที่คุณนับหรือท่องมนต์บางอย่างซ้ำๆ การทำเช่นนั้นจะช่วยให้คุณเพื่อไปให้ไกลกว่าจิตสำนึกของคุณและเชื่อมต่อกับตัวตนภายใน (ที่สูงขึ้น) ของคุณ

แม้ว่าในตอนแรกอาจรู้สึกแปลกๆ เล็กน้อย เพียง 20 นาทีต่อวันจะช่วยให้ประโยชน์ที่แสดงไว้ข้างต้นเริ่มแสดงออกมา คุณสามารถดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีทำสมาธิได้ในคำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับการทำสมาธิ

ความเห็นอกเห็นใจและความสัมพันธ์

คำแนะนำสุดท้ายของฉันสำหรับความเห็นอกเห็นใจที่เรียนรู้เพื่อให้ใช้ความสามารถพิเศษทางประสาทสัมผัสได้ดีที่สุดคือการถอด จากใครก็ตามที่ระบายพลังงานของพวกเขาหรือส่งผลกระทบต่อพวกเขาในทางลบในแต่ละวัน

ฉันได้กล่าวถึงสิ่งนี้อย่างคลุมเครือตลอดทั้งบทความ แต่ฉันคิดว่ามันสำคัญมากที่จะอุทิศอย่างน้อยหนึ่งย่อหน้าเพื่ออธิบายสิ่งนี้

จำกัดปฏิกิริยาที่เป็นพิษ

ลองนึกภาพฉากนี้: คุณแพ้สาหร่ายทะเล และเมื่อใดก็ตามที่คุณสัมผัสกับมัน ผิวหนังของคุณจะแตก ตาของคุณบวม และเกิดแผลที่ผิวหนัง คุณชอบว่ายน้ำในมหาสมุทร แต่เมื่อคุณสัมผัส คุณมักจะสัมผัสสาหร่ายและป่วยในที่สุด

คุณพยายามหลีกเลี่ยงปัญหานี้โดยสวมอุปกรณ์ว่ายน้ำป้องกันและว่ายน้ำเฉพาะในที่ที่ไม่มีสาหร่ายทะเลชุกชุม . ถึงกระนั้น คุณก็ทราบดีว่ามีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการแพ้ และบ่อยครั้ง นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น

สิ่งนี้คล้ายกับการแลกเปลี่ยนระหว่างความเห็นอกเห็นใจกับสมาชิกในครอบครัว คนรัก และเพื่อนในแง่ลบ เราเรียกคนเหล่านี้ว่าเป็นพิษเพราะผลกระทบที่เป็นอันตรายจากการอยู่รอบตัวพวกเขา

การเอาใจใส่และหลงตัวเองความสัมพันธ์

หากคุณมีความสัมพันธ์กับแวมไพร์พลังงานสูงหรือพวกหลงตัวเอง วิธีเดียวที่จะหลุดพ้นจากเงื้อมมือของพวกเขาคือ 'หยุดว่ายน้ำ' กับพวกเขา ถ้าทำได้แสดงว่าไม่มีการติดต่อ อย่างไรก็ตาม ฉันตระหนักดีว่าสิ่งนี้ไม่สามารถทำได้ในทุกกรณี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีลูกกับบุคคลหนึ่งหรือพวกเขาเป็นพ่อแม่

ในกรณีนี้สำหรับคุณ คุณยังสามารถปกป้องศูนย์พลังงานของคุณได้โดยใช้สิ่งที่เรียกว่า 'วิธีการหินสีเทา' เทคนิคนี้ทำงานได้สองวิธี อย่างแรก มันจำกัดการติดต่อของคุณกับแวมไพร์พลังงาน และสอง; มันกระตุ้นให้พวกเขาหมดความสนใจในตัวคุณ คนที่ไม่สมดุลมักจะชอบเรื่องดราม่าและความโกลาหล

โรคจิตชอบการผลักและดึงและต้องการพลังงานของคุณเพื่อให้รู้สึกเติมเต็ม การปลีกตัวจากอารมณ์และทำตัวเหมือน 'หิน' ที่ทื่อๆ ทำให้คุณบั่นทอนความสามารถของคนที่เป็นพิษในการหลอกล่อให้คุณเข้าสู่การแลกเปลี่ยนพลังงาน ผลลัพธ์? คุณได้รับการปกป้องและสามารถควบคุมทักษะการเอาใจใส่ได้ดีขึ้น

คำถามทั่วไปเกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจ

การมีความเห็นอกเห็นใจนั้นหายากหรือไม่

ความคิดเห็นเกี่ยวกับความเอาใจใส่ที่หายากจะแตกต่างกันไป บางคนเชื่อว่าการเอาใจใส่ที่แท้จริงนั้นหายาก ในขณะที่บางคนคิดว่าหลายคนมีความเห็นอกเห็นใจโดยไม่รู้ตัว บางคนถึงกับเชื่อว่าใครก็ตามสามารถมีความเห็นอกเห็นใจได้ด้วยการฝึกฝนอย่างมีสติและการทำงานด้วยตนเอง การรับรู้ถึงความหายากนั้นขึ้นอยู่กับคุณสมบัติที่เกี่ยวข้องกับการเอาใจใส่ เช่น การซึมซับอารมณ์หรือการครอบครองความสามารถเพิ่มเติม เช่น สัญชาตญาณและการรักษา

สิ่งสำคัญที่ Empaths ควรหลีกเลี่ยงคืออะไร

Empaths ควรหลีกเลี่ยงการรับข่าวสารที่มีความรุนแรง การอยู่ท่ามกลางบุคคลที่วิจารณ์หรือหลงตัวเอง สถานที่แออัด และผู้คนในแง่ลบ สถานการณ์เหล่านี้อาจทำให้ Empaths รู้สึกวิตกกังวล เหนื่อยหน่าย และหมดกำลังใจ

Empaths เกิดขึ้นหรือสร้างขึ้นมา?

พันธุกรรมและเซลล์ประสาทกระจกเงาอาจบ่งบอกว่ามีคนมี Empath มาแต่กำเนิด ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในวัยเด็กหรือวัยรุ่นสามารถนำไปสู่การพัฒนาความสามารถในการเห็นอกเห็นใจ Empath มีความละเอียดอ่อนและสัญชาตญาณสูง มักเกิดจากความรู้สึกลึก ๆ และการรับรู้ถึงสิ่งรอบข้าง

ลักษณะของ Empath คืออะไร

Empath เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีความละเอียดอ่อนสูงซึ่งดูดซับอารมณ์ของผู้อื่น พวกเขามีสัญชาตญาณและชอบเก็บตัว ต้องใช้เวลาอยู่คนเดียวในการฟื้นฟู ความสัมพันธ์ฉันชู้สาวสามารถท่วมท้นได้เนื่องจากอารมณ์ที่รุนแรง Empaths มักจะดึงดูดแวมไพร์พลังงาน โดยดูดพลังของตัวเองออกมา

Dark Empath คืออะไร

Empath มืดเป็นอันตรายทางอารมณ์ อาจมากกว่าคนหลงตัวเอง พวกเขาเข้าใจสภาวะทางอารมณ์ของผู้อื่น แต่ขาดความเต็มใจที่จะช่วยเหลือ Empaths มืดมีอารมณ์ขันมืดและอาจเป็นอันตราย ประนีประนอม และเชี่ยวชาญในการทำให้คนอื่นรู้สึกผิด

Empaths ดึงดูดใครบ้าง

Empath มักดึงดูดคนหลงตัวเองเนื่องจากความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจของพวกเขา , แสวงหาช่วยเหลือและรักษาพวกเขา อย่างไรก็ตาม นี่อาจเป็นการจับคู่ที่เป็นอันตราย เนื่องจากคนหลงตัวเองมักจะทำร้ายคนที่มีความเห็นอกเห็นใจ ซึ่งให้อภัยพวกเขาซ้ำแล้วซ้ำเล่า ซึ่งนำไปสู่การดราม่าและการหักหลังอย่างต่อเนื่อง

เหตุใดคนหลงตัวเองจึงดึงดูดคนหลงตัวเอง

คนหลงตัวเองมักชอบ เห็นอกเห็นใจผู้ให้และรักธรรมชาติ พวกเขาต้องการคนที่บูชาและบูชาพวกเขา เมื่อความเห็นอกเห็นใจเบี่ยงเบนไปจากความคาดหวังของผู้หลงตัวเอง คนหลงตัวเองจะเย็นชาและห่างเหิน ความปรารถนาของ Empaths ที่จะแก้ไขและเยียวยาผู้หลงตัวเองมักจะทำให้การปฏิบัติที่ไม่เหมาะสมของผู้หลงตัวเองแย่ลง

ผู้หลงตัวเองคิดว่าตนเองเป็นผู้หลงตัวเองหรือไม่

ผู้หลงตัวเองแอบแฝงที่ตระหนักถึงความไม่มั่นคงและบาดแผลในวัยเด็ก สามารถแสดงตนว่าเป็นผู้หยั่งรู้ ใจกว้างและเห็นอกเห็นใจ พวกเขาอาจอ้างว่าเหนือกว่าพลังจิตหรือจิตวิญญาณ อย่างไรก็ตาม ปัญหาอยู่ที่คนอื่นๆ การแยกความแตกต่างของความเห็นอกเห็นใจที่แท้จริงจากคนหลงตัวเองที่แอบแฝงอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย ซึ่งต้องอาศัยการสังเกตและการวิเคราะห์อย่างรอบคอบ

การเป็นผู้มีความเห็นอกเห็นใจ คุณควรจะเป็น

เนื่องจากเราเข้าใจโดยสัญชาตญาณมาก ความเห็นอกเห็นใจใครก็ตามที่ได้อ่านข้อความนี้ เท่าที่อ่านดูในบทความอาจระบุได้ว่า 'ใช่' หรือ 'เปล่า' เมื่อเป็นเรื่องของความสามารถในการเห็นอกเห็นใจ

หากคุณคิดสักนิดว่าคุณอาจมีความสามารถในการเห็นอกเห็นใจ คุณควรสำรวจการเพิ่มขีดความสามารถของความสามารถเหล่านั้นในฐานะ เร็วที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้

คุณมีศักยภาพที่ยังไม่ได้ใช้มากมายและความอุดมสมบูรณ์มหาศาลรอคุณอยู่เมื่อคุณมีระบบในที่ซึ่งจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการเสริมอำนาจ

หลายคนบอกฉันเกี่ยวกับการตรัสรู้เมื่อคุณหลุดพ้นจากภาระหนักและสามารถก้าวเข้าสู่แสงสว่างเพื่อเห็นพรของการเป็นผู้มีความเห็นอกเห็นใจ

การเอาใจใส่สัตว์

การเอาใจใส่สัตว์มีความเกี่ยวพันกับสัตว์โดยเฉพาะ พวกเขามีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับสภาพจิตใจและอารมณ์ของสัตว์ และพวกเขาสามารถเห็นอกเห็นใจและสื่อสารกับพวกเขาในระดับที่ลึกซึ้ง

ความเห็นอกเห็นใจเหล่านี้มักจะแสดงความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับสัตว์และให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่และการอนุรักษ์ของพวกมัน

Earth Empath

Earth Empath มีความเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับโลกและธรรมชาติ พวกเขารู้สึกผูกพันอย่างมากกับพลังงานแห่งชีวิตของโลกและสัมผัสความเป็นหนึ่งเดียวกับพวกเขา

พวกเขายังมีความไวสูงต่อการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อม ประสบกับการตอบสนองทางอารมณ์และร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ภัยธรรมชาติ และอันตรายต่อระบบนิเวศน์

การหยั่งรู้ล่วงหน้า

การหยั่งรู้ล่วงหน้ามีสัญชาตญาณที่แข็งแกร่ง และมักจะได้รับนิมิตหรือข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอนาคต พวกเขายังสามารถมีความฝันหรือแสงวูบวาบตามสัญชาตญาณที่มองเห็นเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้น

การหยั่งรู้ทางจิต (Psychometric Empath)

การหยั่งรู้ล่วงหน้ามีสัญชาตญาณที่แข็งแกร่งและมักจะได้รับนิมิตหรือข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอนาคต พวกเขายังสามารถมีความฝันหรือแสงวูบวาบตามสัญชาตญาณที่มองเห็นเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นในอนาคต การหยั่งรู้ล่วงหน้ามีความรู้สึกทางสัญชาตญาณที่แข็งแกร่งและมักจะได้รับวิสัยทัศน์หรือข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอนาคต พวกเขายังสามารถมีความฝันหรือแสงวาบตามสัญชาตญาณที่มองเห็นเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้น

ความเห็นอกเห็นใจปานกลาง

ความเห็นอกเห็นใจปานกลางสร้างความสัมพันธ์ลึกซึ้งกับอาณาจักรแห่งจิตวิญญาณหรือผู้ล่วงลับ พวกเขามีความสามารถในการสัมผัสและสื่อสารกับพลังทางวิญญาณที่ผู้อื่นมองไม่เห็น ช่วยให้สามารถปลอบโยนและชี้แนะแก่ผู้ที่แสวงหาคำแนะนำทางจิตวิญญาณ

กระแสจิตร่วมใจ

กระแสจิตเหล่านี้มีพลังกระแสจิต และสามารถอ่านและถอดรหัสสภาพจิตใจและความคิดของผู้อื่นได้ พวกเขาสามารถปรับให้เข้ากับข้อความ อารมณ์ และความตั้งใจที่ไม่ได้พูดซึ่งแต่ละคนไม่อาจแสดงออกทางวาจาได้

สิ่งที่ตรงกันข้ามกับ Empaths คืออะไร

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว การเอาใจใส่หมายถึงการแสดงความเห็นอกเห็นใจและเข้าใจผู้อื่น ดังนั้น ผู้ที่ตรงกันข้ามกับความเห็นอกเห็นใจก็คือพวกต่อต้านสังคม พวกโรคจิต หรือพวกหลงตัวเอง

บุคคลเหล่านี้ขาดความเห็นอกเห็นใจและมองผู้อื่นเป็นเพียงวัตถุเพื่อเติมเต็มความปรารถนาและความต้องการของตนเอง พวกเขามุ่งความสนใจไปที่ผลประโยชน์และความสุขส่วนตัวเพียงอย่างเดียว โดยไม่สนใจโลกทางอารมณ์ของผู้อื่น

ไม่เหมือนการเอาใจใส่ พวกเขาขาดการตระหนักรู้ในตนเองและแสดงความกังวลเพียงเล็กน้อยว่าการกระทำของพวกเขาส่งผลกระทบต่อผู้อื่นอย่างไร พวกเขาสามารถแสดงสิทธิ์ การแสวงประโยชน์ และการจัดการ โดยใช้คนเป็นเครื่องมือในการบรรลุเป้าหมายโดยไม่คำนึงถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง แม้ว่าจะค่อนข้างหายาก แต่ก็มีการระบุถึงการขาดพื้นฐานหรือการมีความเห็นอกเห็นใจน้อยที่สุด

ความเห็นอกเห็นใจเทียบกับความเห็นอกเห็นใจ

ความเห็นอกเห็นใจคือความสามารถในการเชื่อมต่อกับบุคคลในลักษณะที่ช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่พวกเขากำลังคิดหรือรู้สึก การแสดงความเห็นอกเห็นใจคือการเอาตัวเองเข้าไปสวมบทบาทของผู้อื่น

ช่วยให้คุณได้เข้าไปอยู่ในความเป็นจริงทางอารมณ์ของอีกฝ่ายหนึ่ง นี่คือสิ่งที่การเอาใจใส่สามารถทำได้ในระดับที่ยิ่งใหญ่กว่าคนทั่วไป

ด้วยความเห็นอกเห็นใจ คุณจะไม่ได้สัมผัสกับอารมณ์ของอีกฝ่าย แต่กำลังเชื่อมโยงความรู้สึกบางอย่างที่มีต่อพวกเขา ตัวอย่างเช่น หากเพื่อนเป็นมะเร็ง คุณอาจรู้สึกสงสารหรือเสียใจ แม้ว่าพวกเขาจะอยู่ในจุดที่ยอมรับได้

ตัวอย่างการเป็นผู้เอาใจใส่

นี่คือวิธีที่ดีในการจดจำ ความแตกต่างระหว่างทั้งสอง ลองนึกภาพว่าเป็นวันเกิดของ Megan เพื่อนของคุณ และเธอเชิญคุณและ Claire เพื่อนอีกคนของคุณไปทานอาหารเย็น

หลังจากสั่งอาหารเรียกน้ำย่อยแล้ว Claire ถามสาววันเกิดว่าเธอตื่นเต้นกับการหมั้นครั้งล่าสุดของเธอไหม เมแกนหน้าแดงและก้มหน้าลง

เธอยอมรับอย่างอายๆ ว่าเธอยกเลิกงานแต่งงานเพราะพบว่าคู่หมั้นของเธอกำลังนอกใจเธอ

ในทันที คุณจะรู้สึกจุกอก ท้องของคุณ ขณะที่แคลร์แสดงความเห็นอกเห็นใจ คุณพยายามนึกถึงคำพูดเพื่อปลอบโยนเพื่อน งานนี้ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้เนื่องจากคุณจมอยู่กับอารมณ์ที่ดิบเถื่อนและท่วมท้นที่เมแกนและตอนนี้คุณกำลังรู้สึกอยู่

คุณขอตัวห้องน้ำเพื่อให้คุณได้หยุดน้ำตาที่เอ่อล้นที่มุมตาของคุณ ดูเหมือนแคลร์จะงุนงงเล็กน้อยเพราะเธอเป็นคนเดียวที่โต๊ะที่ไม่ร้องไห้

จริง ๆ แล้วมนุษย์เป็นเพียงการสั่นสะเทือนของพลังงาน และเราแลกเปลี่ยนกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวเราเสมอ เช่นเดียวกับฟองน้ำ Empaths จะรับน้ำหนักของโลกในรูปของพลังงานทางอารมณ์ของผู้อื่น

การนำทางโดยสัญชาตญาณ Empaths จะรู้สึกถึงเส้นทางของพวกเขาไปทั่วโลก ดูดซับทั้งพลังงานด้านลบและด้านบวกของผู้อื่นขณะที่พวกเขา ไป. สิ่งนี้อาจเป็นได้ทั้งความสุขและอันตราย

วิธีตรวจสอบว่าคุณเป็น Empath หรือไม่: สัญญาณสำคัญ

ผู้ Empath หลายคนเข้าใจผิดว่าทุกคนสามารถทำได้เหมือนกันในสิ่งที่พวกเขาทำได้ แต่สิ่งนี้ ไม่ใช่กรณี มีลักษณะและสัญญาณอื่นๆ ที่บ่งบอกว่าคนๆ หนึ่งมีความรู้สึกไวเป็นพิเศษต่อพลังของผู้อื่น

การมีอย่างน้อยหนึ่งอย่างไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนเห็นอกเห็นใจ เช่นเดียวกับการไม่มีลักษณะบางอย่างไม่ได้หมายความว่า คุณไม่ได้อ่อนไหวมาก ต่อไปนี้เป็นคุณลักษณะที่โดดเด่นที่สุดของผู้ที่ถือว่ามีความเห็นอกเห็นใจ

1. คุณสวมหัวใจไว้ที่แขนเสื้อ

ในยุคกลาง อัศวินจะสวมชุดเกราะที่เรียกว่าปลอกแขนเพื่อป้องกันแขน สัญลักษณ์ของสุภาพสตรีมักถูกพันไว้ที่แขนเสื้อเพื่อเป็นสัญลักษณ์ของความโปรดปราน

การเอาใจใส่เป็นที่ทราบกันดีว่ามีความอ่อนไหวสูงหรือใช้อารมณ์มากเกินไป และเรามักจะ 'ใส่ความรู้สึกของเรา' เช่นกัน เช่นเดียวกับโทเค็นของผู้หญิง หากคุณมีแนวโน้มที่จะแสดงอารมณ์ที่แท้จริงของคุณอย่างเปิดเผยและอ่อนแอ คุณอาจเป็นคนที่เข้าอกเข้าใจ

2. คุณเป็นคนรักธรรมชาติหรือสัตว์

คนที่มีความเห็นอกเห็นใจนั้นดีเป็นพิเศษกับสัตว์เพราะมีจิตใจเมตตา สิ่งที่น่าสนใจที่เกิดขึ้นเมื่อผู้เห็นอกเห็นใจบางคนเพิ่มการรับรู้ถึงของขวัญของพวกเขาคือความเกลียดชังในการกินเนื้อสัตว์ เพราะพวกเขาสามารถ 'รู้สึก' ถึงอารมณ์/การสั่นสะเทือนของอาหารที่กำลังบริโภค

การเอาใจใส่ยังถูกดึงดูดเข้าหาธรรมชาติด้วย การอยู่ข้างนอกสามารถเพิ่มความสามารถในการ 'เติมพลัง' คนที่ไม่มีความรู้สึกไวใช้คำว่า 'คนกอดต้นไม้' เพื่อดูถูกคนที่ผูกพันกับธรรมชาติเป็นพิเศษ

สิ่งที่พวกเขาไม่รู้ก็คือต้นไม้- การกอดได้รับการศึกษาและพิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีลดความเครียดและความวิตกกังวล

3. Empaths เพียงแค่ 'รู้' สิ่งต่าง ๆ

การเอาใจใส่ทำหน้าที่โดยใช้สัญชาตญาณมากกว่าการใช้เหตุผลอย่างมีสติ ซึ่งหมายความว่าคุณอาจรู้บางสิ่งได้ทันทีโดยไม่ต้องพิสูจน์หรือพิสูจน์ทางกายภาพใดๆ

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าบางคนอาจมีสัญชาตญาณที่แข็งแกร่งมาก แต่ไม่จำเป็นว่าพวกเขาจะต้องเข้าใจความรู้สึกด้วย

พวกเราที่มีสิ่งที่เรียกว่า "ความเห็นอกเห็นใจโดยสัญชาตญาณ" สิ่งนี้ช่วยให้เรารับรู้และดูดซับข้อมูลจากร่างกายของผู้อื่น โดยส่วนใหญ่แล้ว วิธีนี้ทำได้โดยธรรมชาติและไม่ต้องออกแรง

4. อารมณ์ของคุณผันผวนมาก

บางครั้งการเอาใจใส่มักถูกวินิจฉัยผิดว่ามีความผิดปกติทางอารมณ์เนื่องจากการขึ้นๆ ลงๆ ซึ่งมาพร้อมกับการรับเอาพลังงานจำนวนมาก และมักจะถูกมองในแง่ลบจากผู้อื่น

หากคุณพบว่าตัวเองอารมณ์ไม่ดีกะทันหัน แสดงว่าคุณรับพลังงานนี้มาจากใครบางคน (หรือที่ไหนสักแห่ง) ที่อื่น

หมายเหตุ: ในตอนท้ายของโพสต์นี้ ฉันจะร่างแนวทางบางอย่างเพื่อแก้ไขปัญหาการเอาใจใส่ที่พบบ่อยนี้

5. คุณมีความไวสูงต่อประสาทสัมผัส กลิ่น และเสียง

นอกเหนือจากความอ่อนไหวทางอารมณ์แล้ว ความเห็นอกเห็นใจมักแสดงความอ่อนไหวต่อโลกรอบตัว ความไวนี้นอกเหนือไปจากอารมณ์และรวมถึงความรู้สึกและสิ่งกระตุ้นหลายอย่าง ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• คุณอาจสังเกตเห็นว่ากลิ่นและน้ำหอมของคุณได้รับผลกระทบอย่างมาก และจะสัมผัสได้รุนแรงกว่าสิ่งอื่นๆ
• ความรู้สึกทางร่างกายและเสียงที่สั่นสะเทือนสามารถส่งผลกระทบต่อคุณได้ดีกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ละเอียดอ่อน
• คุณอาจต้องการดูสื่อดิจิทัลในระดับเสียงที่เบาลงหรือเลือกอ่านเพื่อรวบรวมข้อมูลเสียงดัง หรือเสียงที่ได้ยินอย่างท่วมท้นอาจทำให้คุณไม่สงบ
• เสียงบางอย่างสามารถกระตุ้นการตอบสนองทางอารมณ์ที่รุนแรงภายในตัวคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าแม้ว่าผู้เข้าอกเข้าใจจะแบ่งปันความรู้สึกอ่อนไหวเหล่านี้ แต่ก็เป็นไปได้สำหรับแต่ละบุคคล มีความหลงตัวเองแอบแฝงเพื่อแสดงความไวสูงเช่นกัน

อย่างไรก็ตาม พวกเขาใช้ความไวนี้เป็นกลวิธีในการยักย้ายถ่ายเทแทนที่จะเป็นของแท้