Kom erachter of je een empaat bent met deze 37 trefzekere signalen

Als je je ware potentieel wilt ontsluiten en je authentieke zelf wilt omarmen, is het belangrijk om te bepalen of je een empathie Het zal je helpen om te gedijen in je persoonlijke en interpersoonlijke relaties en gebruik te maken van de unieke gaven die horen bij het empathisch zijn.

Gedurende het grootste deel van mijn leven ben ik bestempeld als overgevoelig, angstig en gespannen, zowel door anderen als door mezelf. Activiteiten die anderen leuk of moeiteloos vonden, zoals navigeren door drukke ruimtes of multitasken, hebben mij altijd overweldigd.

Troost zoeken in de natuur hielp me, maar slechts tot op zekere hoogte. Ik kon niet ontsnappen aan de effecten van energievampiers en de overweldigende emoties die me omringden in omgevingen en gebeurtenissen die een "normaal" persoon niet zouden beïnvloeden.

Wat nog raadselachtiger en soms slopend was, was het feit dat ik de emoties van de mensen om me heen leek te absorberen. Als mijn vrienden van streek waren, voelde ik dat meteen. En in het openbaar, of het nu iemands woede of verdriet in een supermarkt was, kon ik hun spanning of verdriet voelen.

Terwijl je dit artikel leest, is het waarschijnlijk dat ook jij soortgelijke situaties hebt meegemaakt en je nu afvraagt of je een empathische aard hebt. Hoewel ieders reis uniek is, delen veel empaten vergelijkbare verhalen en empathische neigingen.

Het is mijn bedoeling dat deze uitgebreide gids je helpt een dieper inzicht te krijgen in wat het werkelijk betekent om een empathische te zijn. Ik hoop dat het je zal helpen je gave te definiëren en te verfijnen en de kracht ervan aan te wenden om je dagelijkse bestaan te verbeteren en krachtiger te maken.

Met duidelijkheid en doelgerichtheid kun je je empathische aard omarmen en het volledige potentieel ervan ontsluiten.

Wat betekent het om een empaat te zijn?

De term 'empathie' is afgeleid van het woord empathie. Eenvoudig gezegd is een empathie iemand die een hogere mate van empathie heeft dan de meeste mensen en extreem gevoelig is voor de energie en emoties van andere mensen.

Mensen verwarren empathie vaak met de term sympathie, maar deze woorden hebben twee heel verschillende betekenissen (hieronder besproken).

Voel je je vaak diep afgestemd op de emoties van de mensen om je heen? Voelen grote mensenmassa's je ongemakkelijk? Ben je door jezelf of door je naasten beschreven als een gevoelig persoon? Als deze vragen bij je opkomen, is het mogelijk dat je een empathisch persoon bent.

Dr. Judith Orloff, een gerenommeerd gediplomeerd psychiater, beschrijft empaten als emotionele sponzen. Ze zegt dat ze zowel de vreugde als de stress van de wereld absorberen.

Volgens Kim Egel, een therapeute uit San Diego, hebben empaten een verhoogde gevoeligheid voor externe stimuli zoals chaotische omgevingen, sterke persoonlijkheden en geluiden.

Ze brengen compassie en zorg in de wereld en ervaren emoties op een diep niveau. Als deze beschrijvingen je bekend in de oren klinken, is het de moeite waard om de mogelijkheid te onderzoeken dat jij een empaat bent.

De verschillende soorten empaten

Er zijn verschillende types empaten en elk type vertegenwoordigt unieke vaardigheden. Deze types laten zien hoe empaten de wereld om hen heen waarnemen en ermee omgaan.

Inzicht in deze verschillende types kan je helpen om je empathische aard te herkennen en te omarmen, zodat je een dieper begrip krijgt van jezelf en de impact die je op anderen kunt hebben.

Emotioneel empathisch

Emotionele empaten hebben een verhoogde gevoeligheid voor de emoties van anderen. Ze kunnen de emotionele toestand van de mensen om hen heen gemakkelijk absorberen en voelen om zich in anderen in te leven en hun emotionele ervaringen te begrijpen.

Fysiek empathisch

Fysieke empaten zijn intens gevoelig voor de fysieke gevoelens en kwalen van anderen. Dit betekent dat ze lichamelijke pijn en leed bij anderen kunnen waarnemen, zelfs tot op het punt dat ze het in hun eigen lichaam voelen.

Dus de empathische ziekten en/of lichamelijke problemen die niets te maken hebben met de eigen gezondheid van de empaat, kunnen het gevolg zijn van het hebben van dit vermogen.

Helderziend empathisch

Helderhorende empaten combineren elementen van helderhorendheid en helderziendheid, waardoor ze een sterk gevoel van helder weten hebben.

Ze bezitten aangeboren wijsheid en begrip en krijgen vaak inzichten en intuïtieve kennis die zowel verhelderend als inspirerend kunnen zijn voor anderen.

Fauna Empath

Fauna-empaten hebben een unieke band met dieren. Ze hebben een diep begrip van de mentale en emotionele toestand van dieren en kunnen zich op een diep niveau in hen inleven en met hen communiceren.

Deze empaten hebben vaak een sterke affiniteit met dieren en geven prioriteit aan hun welzijn en behoud.

Aarde Empath

Aarde-empaten hebben een diepe verbinding met de aarde en de natuur. Ze voelen letterlijk een sterke verbinding met de levensenergie van de planeet en ervaren een gevoel van eenheid met hen.

Ze zijn ook erg gevoelig voor veranderingen in het milieu en ervaren emotionele en fysieke reacties op klimaatveranderingen, natuurrampen en ecologische schade.

Voorhoede empaat

Precognitieve empaten hebben een sterk intuïtief gevoel en ontvangen vaak visioenen of inzichten over toekomstige gebeurtenissen. Ze kunnen ook dromen of intuïtieve flitsen hebben die een glimp opvangen van komende gebeurtenissen.

Psychometrisch Inlevingsvermogen

Precognitieve empaten hebben een sterk intuïtief gevoel en ontvangen vaak visioenen of inzichten over toekomstige gebeurtenissen. Ze kunnen ook dromen of intuïtieve flitsen hebben die een glimp opvangen van komende gebeurtenissen.Precognitieve empaten hebben een sterk intuïtief gevoel en ontvangen vaak visioenen of inzichten over toekomstige gebeurtenissen. Ze kunnen ook dromen of intuïtieve flitsen hebben die een glimp opvangen van komende gebeurtenissen.komende gebeurtenissen.

Medium Empatisch

Medium empaten hebben een diepe verbinding met het spirituele rijk of met overledenen. Ze hebben het vermogen om spirituele krachten aan te voelen en ermee te communiceren die voor anderen niet zichtbaar zijn. Hierdoor kunnen ze troost en begeleiding bieden aan mensen die op zoek zijn naar spirituele begeleiding.

Telepathisch empaat

Deze empaten hebben telepathische krachten en kunnen de mentale toestand en gedachten van anderen lezen en ontcijferen. Ze kunnen zich afstemmen op de onuitgesproken boodschappen, emoties en bedoelingen die mensen niet verbaal uiten.

Wat is het tegenovergestelde van empathie?

Zoals eerder gezegd, betekent empathie dat je medeleven toont en anderen begrijpt. Het tegenovergestelde van een empathisch persoon is dus een sociopaat, psychopaat of narcist.

Deze individuen missen empathie en zien anderen slechts als objecten om hun eigen verlangens en behoeften te vervullen. Ze richten zich alleen op persoonlijk gewin en plezier en negeren de emotionele wereld van anderen.

In tegenstelling tot empaten ontbreekt het hen aan zelfbewustzijn en zijn ze niet erg begaan met de impact van hun daden op anderen. Ze kunnen aanspraak, uitbuiting en manipulatie vertonen, waarbij ze mensen gebruiken als middel om hun doelen te bereiken zonder rekening te houden met de mogelijke schade die ze aanrichten.

Narcistische persoonlijkheidsstoornis, hoewel relatief zeldzaam, wordt gekenmerkt door een fundamentele afwezigheid of minimale aanwezigheid van empathie.

Empathie vs Sympathie

Empathie is het vermogen om je op zo'n manier met iemand te verbinden dat je begrijpt wat hij denkt of voelt. Empathie tonen is jezelf in iemand anders verplaatsen.

Het stelt je in staat om jezelf te verplaatsen in de emotionele realiteit van een ander. Dit is iets wat empaten op een veel grotere schaal kunnen doen dan gewone mensen.

Met sympathie ervaar je niet de emoties van de ander, maar heb je bepaalde gevoelens voor hem of haar. Als een vriend bijvoorbeeld kanker heeft, kun je medelijden of verdriet voelen, zelfs als hij of zij op een plaats van acceptatie is.

Voorbeeld van empathie

Hier is een goede manier om het verschil tussen de twee te onthouden. Stel je voor dat je vriendin Megan jarig is en ze nodigt jou en je andere vriendin Claire uit voor een etentje.

Na het bestellen van hapjes vraagt Claire de jarige of ze opgewonden is over haar recente verloving. Megan wordt rood en buigt haar hoofd.

Ze geeft schaapachtig toe dat ze de bruiloft heeft afgeblazen omdat ze erachter kwam dat haar verloofde haar bedroog.

Terwijl Claire haar medeleven betuigt, probeer jij woorden te bedenken om je vriendin te troosten. Deze taak lijkt onmogelijk omdat je zo in beslag wordt genomen door de rauwe en overweldigende emotie die Megan, en nu jij, voelen.

Je verontschuldigt je om naar het toilet te gaan zodat je de tranen die in je ooghoeken opwellen kunt tegenhouden. Claire lijkt een beetje verbaasd omdat zij de enige aan tafel is die niet in tranen is.

Mensen zijn eigenlijk gewoon trillingen van energie en we zijn altijd in uitwisseling met de omgeving om ons heen. Als een spons nemen empaten het gewicht van de wereld op in de vorm van de emotionele energie van andere mensen.

Geleid door intuïtie voelen empaten hun weg door de wereld, waarbij ze zowel de negatieve als positieve energieën van anderen absorberen. Dit kan zowel vervullend als gevaarlijk zijn.

Hoe te bepalen of je een empaat bent: belangrijke signalen

Veel empaten gaan er ten onrechte van uit dat alle mensen hetzelfde kunnen wat zij kunnen, maar dat is niet het geval. Er zijn andere eigenschappen en tekenen die erop wijzen dat iemand extra gevoelig is voor de energieën van anderen.

Het hebben van een of meerdere eigenschappen maakt je nog geen empaat, net zoals de afwezigheid van een bepaalde eigenschap niet betekent dat je niet hooggevoelig bent. Hier zijn enkele van de meest opvallende eigenschappen van degenen die als empaten worden beschouwd.

1. Je draagt je hart op je mouw

In de Middeleeuwen droegen ridders een harnas dat een mouw werd genoemd om hun arm te beschermen. Een vrouwenpenning werd vaak om deze mouwen gewikkeld als een symbool van gunst.

Empaten staan erom bekend dat ze hooggevoelig of overmatig emotioneel zijn, en we hebben de neiging om onze gevoelens ook te 'dragen', net als de vrouwelijke penning. Als je de neiging hebt om je oprechte emoties op een open en kwetsbare manier te tonen, ben je misschien een empaat.

2. Je bent een natuur- of dierenliefhebber

Empathische mensen zijn vooral goed met dieren vanwege hun medelevende hart. Iets interessants dat gebeurt als sommige empaten zich meer bewust worden van hun gaven, is een afkeer van het eten van vlees omdat ze de emoties/vibraties van het voedsel dat ze eten kunnen 'voelen'.

Empaten voelen zich ook aangetrokken tot de natuur omdat buiten zijn het vermogen om 'op te laden' kan vergroten. Ongevoelige mensen gebruiken de term 'boomknuffelaar' als een manier om diegenen te beledigen die bijzonder verbonden zijn met de natuur.

Wat ze zich niet realiseren is dat boomknuffelen is onderzocht en bewezen als een manier om stress en angst te verminderen.

3. Empaten 'Weten' gewoon dingen

Een empathisch persoon werkt meer op intuïtie dan op bewuste redenering. Dit betekent dat je iets onmiddellijk kunt weten zonder fysiek bewijs of bewijs.

Het is echter belangrijk op te merken dat sommige mensen een zeer sterke intuïtie kunnen hebben, maar het is niet noodzakelijk dat ze ook empathisch zijn.

Degenen onder ons die iets bezitten dat "intuïtieve empathie" wordt genoemd, zijn in staat om informatie uit het lichaam van anderen aan te voelen en op te nemen. Meestal gebeurt dit op natuurlijke wijze en zonder inspanning.

4. Je stemming schommelt veel

Empaten worden soms verkeerd gediagnosticeerd als stemmingsstoornissen vanwege de ups en downs die gepaard gaan met het aannemen van veel energie en vaak negativiteit van anderen.

Als je plotseling in een slechte bui bent, heb je deze energie waarschijnlijk van iemand (of ergens anders) opgepikt.

Opmerking: Aan het einde van dit bericht geef ik een aantal manieren om dit veelvoorkomende empathieprobleem op te lossen.

5. Je bent erg gevoelig voor sensaties, geuren en geluiden

Naast emotioneel gevoelig zijn, vertonen empaten vaak een verhoogde gevoeligheid voor de wereld om hen heen. Deze gevoeligheid gaat verder dan emoties en omvat meerdere sensaties en stimuli, waaronder de volgende:

• Je merkt misschien dat je veel last hebt van geuren en geuren en dat je ze intenser ervaart dan anderen.
• Fysieke sensaties en schokkende geluiden kunnen een sterkere impact op je hebben dan bij mensen die niet zo gevoelig zijn.
• Je kunt er ook de voorkeur aan geven om digitale media op een lager volume te consumeren of te lezen om informatie te verzamelen, omdat luide of overweldigende auditieve input je van streek kan maken.
• Bepaalde geluiden kunnen sterke emotionele reacties in je oproepen.

Het is belangrijk om op te merken dat terwijl empaten deze gevoeligheden delen, het ook mogelijk is voor individuen met heimelijk narcisme om een hoge gevoeligheid te vertonen.

Ze gebruiken deze gevoeligheid echter eerder als een manipulatietactiek dan als een echte empathische eigenschap.

6. Je kunt zowel goede als slechte energieën voelen

Empaten hebben een opmerkelijk vermogen om energieën in hun omgeving waar te nemen en te onderscheiden. Dit buitengewone vermogen stelt hen in staat om iemands ware aard diep te analyseren voorbij het masker dat ze dragen of het beeld dat ze projecteren.

Empaten laten zich niet leiden door uiterlijkheden, maar richten zich op de aura die mensen uitstralen. Dankzij deze uitzonderlijke gevoeligheid kunnen ze weloverwogen beslissingen nemen over het al dan niet voortzetten van relaties met anderen.

Deze gave wordt een zegen omdat empaten negatieve situaties kunnen vermijden en hun dierbaren kunnen beschermen. Als je deze unieke eigenschap bezit, is dat een belangrijke aanwijzing dat je een empaat bent.

7. Je hebt vaak tijd nodig om op te laden

Empaten hebben vaak behoefte aan regelmatig opladen vanwege hun verhoogde gevoeligheid voor andermans pijn. Dit kan leiden tot zowel fysieke als emotionele uitputting.

Als je snel overweldigd raakt door de intense emoties die je van anderen opvangt, heb je tijd nodig om jezelf op te laden. Als je er niet in slaagt om te rusten en je zintuigen te herstellen, krijg je een burn-out en kan dit een negatieve invloed hebben op je algehele welzijn.

8. Je hebt een lage drempel voor pijn, geweld en lawaai

Kleine verwondingen, vaccinaties en anderszins fysiek pijnlijke ervaringen kunnen echt moeilijk zijn voor een zeer empathisch persoon om mee om te gaan. Dit heeft te maken met het feit dat veel empaten een lage tolerantie hebben voor stimulatie in het algemeen.

Harde geluiden, sterke geuren en zelfs fysieke aanraking kunnen ook overweldigende emoties oproepen. Empaten vinden gewelddadige beelden en video's ook moeilijk om naar te kijken en hebben de neiging om sociale media en nieuwsuitzendingen die dergelijke daden tonen te vermijden.

9. Je blijft ziek en moe (letterlijk)

Er zijn veel mensen die geloven dat alle lichamelijke ziekten beginnen met negatieve emoties in het lichaam. Als dit waar is, verklaart het waarom zoveel empaten ziek blijven of worstelen met chronische vermoeidheid.

Het schadelijke effect dat de negatieve emoties van anderen kunnen hebben op de gezondheid van een empathische is een van de belangrijkste redenen waarom alle hooggevoelige mensen moeten leren om zichzelf te beschermen door absorptieblokkering.

10. Je probeert conflicten te vermijden

Als empathisch persoon heb je de natuurlijke neiging om conflicten uit de weg te gaan. Je verhoogde gevoeligheid maakt het voor anderen gemakkelijker om je gevoelens te kwetsen en zelfs terloopse opmerkingen kunnen een diepe impact op je hebben.

Je kunt normale kritiek ook persoonlijk opvatten, waardoor je emotionele tol nog hoger wordt. Ruzies of ruzies kunnen bijzonder schrijnend zijn, omdat je niet alleen te maken hebt met je eigen emoties en reacties, maar ook de emoties van de betrokkenen absorbeert.

Het verlangen om ieders pijn aan te pakken en te genezen kan zelfs kleine meningsverschillen moeilijker te hanteren maken.

11. Mensen dumpen hun problemen bij jou

Als je empathisch bent, kom je vaak in situaties terecht waarin mensen hun problemen op jou afreageren. Dat komt door je zorgzame aard en de positieve energie die empaten van nature uitstralen. Deze persoonlijkheidskenmerken maken van jou een baken van emotionele steun.

Mensen die het moeilijk hebben of een luisterend oor nodig hebben, voelen jouw onnoemelijke bereidheid om een begrijpend oor te bieden. Als gevolg daarvan zul je vaak de rol van onbetaalde therapeut moeten spelen.

Het is een van de fundamentele eigenschappen van empaten waardoor ze luisteraars van onschatbare waarde zijn voor mensen die moeite hebben om hun diepste gevoelens uit te drukken.

Hun intuïtieve begrip en empathische aard creëren een veilige ruimte voor individuen om gehoord en begrepen te worden, zelfs zonder expliciete communicatie.

12. Je begrijpt mensen, zelfs als ze niet expressief zijn

Empaten hebben een uniek vermogen om anderen te begrijpen en zich met hen te verbinden, zelfs wanneer ze moeite hebben om hun emoties onder woorden te brengen. Terwijl sommige mensen het een uitdaging vinden om onuitgesproken boodschappen te begrijpen, hebben empaten een aangeboren gevoel om de onderliggende gevoelens te ontcijferen.

Je moet echter wel gezonde grenzen stellen en je emotionele welzijn beschermen voordat je naar buiten gaat. Het zal je ook helpen om energievampiers af te weren die je bronnen willen uitputten.

13. Je hebt een sterk moreel kompas

Empaten hebben een sterk moreel kompas dat hun acties en overtuigingen stuurt. Ze hechten veel belang aan waarachtigheid en integriteit in alle aspecten van het leven.

Wanneer je geconfronteerd wordt met oneerlijkheid, ervaar je diepe emotionele pijn, teleurstelling en een gevoel van ontgoocheling. Dit komt door je diepe gevoeligheid voor daden van onrechtvaardigheid en morele dubbelzinnigheid, die hen aanzienlijk kan beïnvloeden.

Daarnaast is het voor veel empaten ook een uitdaging om te negeren dat mensen oneerlijk kunnen zijn, en dat kan hun emotionele evenwicht verstoren. Deze onwrikbare toewijding aan waarheid en moraliteit vormt hun interacties met anderen en hun wereldbeeld.

14. Je hebt een 'People Detox' nodig

Een van de manieren waarop empaten omgaan met de effecten van het absorberen van andermans emoties is door zich helemaal af te sluiten van mensen. Het is een mythe dat alle empaten introverte mensen zijn die het liefst altijd alleen zijn.

Velen zijn extraverte mensen die graag sociale contacten leggen, maar dit vermijden vanwege de zwaarte die ze daarna voelen. Dit maakt de neiging om zich terug te trekken uit interactie met mensen met een gemeenschappelijke empathische eigenschap.

15. Je geest heeft het erg druk of is afgeleid

Het is niet ongewoon dat een empathische persoon gediagnosticeerd wordt met ADHD of een andere stoornis die gekenmerkt wordt door impulsiviteit of het onvermogen om zich te concentreren. Vaak beschreven als een 'monkey mind', kan het moeilijk zijn om je te concentreren op dingen waar je van houdt en waar je van geniet als er veel zintuiglijke informatie naar binnen wordt gebracht.

Je bewust worden van hoeveel gedachten er elke dag door je hoofd gaan is een goed begin. Je zult merken dat veel (zo niet de meeste) van deze gedachten onnodig of ongewenst zijn.

Ik beschrijf dit graag als een 'hoarders'-situatie waarin iemands huis (geest) wordt gevuld met tonnen troep waar je niet om hebt gevraagd. Gelukkig kunnen meditatie en andere mindfulness-technieken ervoor zorgen dat deze 'afgang' niet doorgaat.

16. Je houdt niet van egoïstische en arrogante mensen (maar je haat ze ook niet)

Empaten hebben een natuurlijke neiging om anderen te helpen en hun behoeften prioriteit te geven. Dit sterke gevoel van empathie maakt je bijzonder afkerig van individuen die egoïstisch en arrogant gedrag vertonen.

Het is moeilijk voor jou om contact te maken met mensen die geen rekening houden met anderen en zichzelf boven iedereen plaatsen. Je hebt ook de neiging om mensen die opscheppen en een opgeblazen gevoel van superioriteit hebben, te mijden.

Hoewel je uitblinkt in het begrijpen van en omgaan met anderen, heb je moeite om te begrijpen hoe iemand zulke egocentrische trekjes kan hebben en vertonen.

Het betekent dat je, in plaats van haat te koesteren tegen deze mensen, er gewoon voor kiest om afstand van ze te nemen om je eigen emotionele welzijn te behouden.

17. Het kan je niet schelen

Zoals al eerder besproken, voelen empaten zich diep verbonden met de emoties van de mensen om hen heen en voelen ze hun pijn en strijd alsof het hun eigen emoties zijn.

Dit sterke gevoel van empathie dwingt je om een positief verschil te willen maken en het lijden waarvan ze getuige zijn te verlichten. Dit niveau van zorgzaamheid kan echter overweldigend en teleurstellend zijn als ze niet altijd kunnen helpen of elk probleem kunnen oplossen.

Je voelt pijn als je getuige bent van iemands moeilijkheden zonder zelf de last op je te nemen. Hoewel dit medeleven bewonderenswaardig is, moet je prioriteit geven aan zelfzorg en ervoor zorgen dat ze genoeg energie hebben om zichzelf ook te onderhouden.

Deze balans is cruciaal om compassiemoeheid en burn-out te voorkomen

18. Rommel is je vijand

Dit is een teken dat minder bekend is dan sommige andere in deze lijst. Om echt te begrijpen hoe overweldigd worden door rommel gerelateerd is aan hooggevoelige mensen, moet je nadenken over waar een voorwerp in de kern van gemaakt is.

Als je ooit wetenschap hebt gestudeerd, heb je waarschijnlijk geleerd over potentiële energie. Dit betekent dat zelfs als een object perfect stilstaat, het de energie bevat die nodig is om te bewegen.

Net zoals een empaat de energie van een persoon kan absorberen, kan hij ook de trillingen van voorwerpen opzuigen. Daarom is het superbelangrijk om ervoor te zorgen dat je je huis (vooral je slaapkamer) vaak opruimt. Het zal je ook helpen om je huis met positieve energie te vullen.

19. Je worstelt met verslavingen of obesitas

Niet alle empathische eigenschappen zijn positief. Denken dat empathie alleen maar 'regenbogen en zonneschijn' is, maakt de vermogens moeilijk voor mensen met een echte empathische aard.

Het is misschien verrassend, maar verslavingen aan alcohol, eten, werk en drugs komen vaak voor bij empaten omdat die dingen dienen als afleiding die de aandacht afleiden van negatieve emoties en mentale stoornissen.

Dit is niet iets waar iemand bewust voor kiest en de meesten zijn zich niet bewust van de ware redenen voor hun overeten, overmatig drinken, etc. Empaten hebben ook de neiging om veel gewicht rond hun middel aan te komen als een fysieke manier om zichzelf 'op te vullen' tegen het absorberen van energie.

20. Je kunt niet gemakkelijk grenzen stellen

Als empathisch persoon kan het een uitdaging voor je zijn om grenzen te stellen en te handhaven, omdat je van nature geneigd bent om energie te absorberen en aan anderen te geven. Het is echter belangrijk om te erkennen dat grenzen geen teken van onverschilligheid zijn, maar een manier om jezelf te beschermen.

Je empathische aard maakt dat je diep geraakt wordt door de ervaringen van anderen, wat de behoefte aan grenzen benadrukt. Deze grenzen stellen je in staat om grenzen te stellen aan woorden en daden die je emoties negatief kunnen beïnvloeden.

Soms kan het moeilijk voor je zijn om onderscheid te maken tussen je eigen emoties en die van anderen, wat leidt tot overweldigende gevoelens. Advies vragen aan een deskundige therapeut of een geestelijk verzorger kan je helpen bij het ontwikkelen van effectieve technieken om grenzen te stellen.

Met hun steun kun je een balans vinden tussen je empathische vermogens en je persoonlijke welzijn. Het zal je helpen om helder door relaties te navigeren en goed voor jezelf te zorgen.

21. Empaten en relaties

Je zou kunnen denken dat het vermogen om mensen heel goed te begrijpen degenen onder ons met empathische gaven vaardig zou maken in vriendschap en liefde. Helaas is dit niet het geval.

Hoewel empaten snel verliefd worden en zich verbinden, vinden ze relaties een uitdaging omwille van wat ze in de kern zijn: een energiestroom tussen twee mensen.

Daarom is het zo belangrijk om alleen in verbinding te zijn met mensen wiens energieën in lijn zijn met die van jezelf.

22. Empaten en narcisten

Narcisten richten zich op empaten. Het lijkt misschien moeilijk om je af te stemmen op alleen positieve mensen, vooral wanneer het lijkt alsof energetische tegenpolen voortdurend naar elkaar toe worden getrokken. De nemers worden van nature aangetrokken tot de gevers en omgekeerd.

Eerder zei ik al dat empathie een eigenschap is die je niet kunt hebben, een beetje of heel veel. Empaten zitten aan de hoge kant van deze schaal, terwijl narcisten, sociopaten en andere soorten 'Cluster B'-persoonlijkheden aan de andere kant van het spectrum te vinden zijn.

Deze mensen worden vaak energievampiers genoemd omdat ze de neiging hebben om alle positiviteit op te zuigen en giftig emotioneel afval achter te laten.

Empaten die niet weten hoe ze zichzelf emotioneel moeten beschermen, trekken van nature deze aasgieren aan - een empathisch narcistenhuwelijk is niet ongewoon.

Dit geldt vooral voor mensen die zijn opgevoed door verslaafden, een narcistische ouder hebben of een verleden vol trauma's of pijn hebben.

23. Empaten hebben een laag zelfbeeld of zijn overdreven kritisch (over zichzelf)

Terwijl narcisten en andere energievampiers de neiging hebben om op anderen te projecteren, nemen empaten de schuld naar binnen. Empaten zijn vooral vatbaar voor een laag gevoel van eigenwaarde door de emotionele onrust die ze vaak voelen.

Hetzelfde geldt voor depressie, angst en andere geestelijke gezondheid uitdagingen, maar de meeste kunnen ongedaan worden gemaakt door uit te zoeken hoe je jezelf kunt beschermen.

24. Je raakt snel gewond

Empathisch zijn betekent dat je een hart hebt dat gemakkelijk wordt blootgelegd, waardoor je vatbaar bent om gekwetst te worden. Je kwetsbaarheid trekt mensen aan die misbruik van je kunnen maken, wat leidt tot relaties en vriendschappen waarin je je uitgebuit voelt.

Ervaringen uit het verleden waarin je gekwetst werd in zulke relaties kunnen het moeilijk voor je maken om je open te stellen voor nieuwe relaties.

Ondanks je vermogen tot diepe liefde en onbaatzuchtigheid, kunnen er momenten zijn waarop je je afvraagt of je ooit iemand zult vinden die de diepten van je wezen echt begrijpt.

25. Nabijheid en intimiteit kunnen je overweldigen

Empaten vinden het meestal moeilijk om een evenwicht te bewaren tussen nabijheid en intimiteit. Hoewel je naar betekenisvolle banden en langdurige relaties verlangt, kan overmatige nabijheid stress en angst opwekken.

De angst om je gevoel van eigenwaarde binnen de relatie te verliezen kan ontstaan. Daarnaast kan overmatig praten of lichamelijk contact ook leiden tot zintuiglijke overbelasting of een gevoel van nervositeit.

Je bent geneigd om de gekwetste gevoelens van je partner te absorberen, waardoor het moeilijk voor je wordt om je behoefte aan persoonlijke ruimte te communiceren. Als gevolg daarvan versterk je uiteindelijk je eigen verdriet.

26. Je geeft altijd meer dan je ontvangt

In de wereld van een empaat kent de gevende aard geen grenzen. Je stort je hart en ziel in het steunen van anderen, waarbij je je vaak niet bewust bent van hoeveel je geeft.

Het kan echter ontmoedigend zijn als je je realiseert dat je naasten niet dezelfde liefde en steun geven.

Wanneer je merkt dat je hulp nodig hebt, kun je je naar binnen keren en je emoties onderdrukken omdat het voelt alsof de mensen om je heen niet genoeg om je geven.

27. Je beseft wanneer mensen liegen

Omdat empaten een scherp intuïtiegevoel hebben, kunnen ze subtiele signalen en energieën oppikken tijdens gesprekken. Dit verhoogde bewustzijn stelt hen in staat om te detecteren wanneer iemand oneerlijk is.

Helaas kan dit besef ontmoedigend zijn, omdat mensen hun leugens vaak ontkennen en zelfs proberen de schuld op de empathische persoon af te schuiven.

In dergelijke situaties moet je afstand nemen van deze personen, omdat ze waarschijnlijk je energie wegzuigen en niet het beste met je voor hebben.

28. Negativiteit overweldigt je

Als empathisch persoon ben je erg gevoelig voor de energie om je heen en negativiteit kan je eigen energiereserves snel uitputten. Het wordt moeilijk om een gevoel van welzijn en evenwicht te behouden als je voortdurend wordt blootgesteld aan negativiteit.

De opeenhoping van negatieve energie kan ervoor zorgen dat je je leeg voelt en niet optimaal kunt functioneren. Om jezelf te beschermen, moet je je energie reinigen en opruimen om ervoor te zorgen dat je een positieve en opbeurende omgeving voor jezelf creëert.

29. Je kunt overal een betekenis in vinden

Betekenis vinden in alles is een eigenschap die vaak voorkomt bij empaten. Het betekent dat je een natuurlijke neiging hebt om in de diepte van ervaringen te duiken en de betekenis ervan bloot te leggen.

Zelfs in schijnbaar gewone ontmoetingen of momenten in de natuur kun je met jouw positiviteit diepgaande levenslessen halen. Jouw geloof is geworteld in het idee dat alles met een reden gebeurt en dat er geen willekeurige ervaringen zijn.

Relaties benader je met diepe oprechtheid en je investeert er overvloedig liefde en zorg in. Of het nu gaat om een romantische band, een hechte vriendschap of zelfs een interactie met een vreemde die je diep raakt, je neemt elke ervaring serieus.

Hoe uitdagend een situatie ook is, je hebt het inherente vermogen om de positieve aspecten ervan te vinden. Je hebt een scherp oog voor het blootleggen van verborgen betekenissen en het ontdekken van de zilveren voering, zelfs in de moeilijkste omstandigheden.

Als je consequent op zoek bent naar de onderliggende betekenis achter de wonderen van zowel de kleine als de grote aspecten van de natuur, dan geeft dit aan dat je een empathisch persoon bent met een onderzoekende natuur.

30. Je bent niet reactief

Empaten begrijpen de kracht van woorden. Je erkent dat woorden, eenmaal uitgesproken, niet kunnen worden teruggenomen of ongedaan gemaakt. Je bent je bewust van het potentieel van bepaalde uitspraken om diepgaande emotionele schade te veroorzaken.

Dit bewustzijn voedt je meesterschap in zelfbewustzijn en zelfdiscipline, vooral op momenten van conflicten of uitdagende situaties. Je kiest je woorden weloverwogen en neemt de tijd om zorgvuldig na te denken over de impact die ze op anderen kunnen hebben.

Het is altijd je bedoeling om te voorkomen dat je medemensen pijn, verdriet of onbegrip bezorgt. Het is echter belangrijk om op te merken dat het gewicht van deze verantwoordelijkheid soms kan leiden tot interne strubbelingen, met af en toe een inzinking of stemmingswisselingen tot gevolg.

31. Muziek fascineert je

Als empathische heb je een diepe fascinatie voor muziek, en de wetenschap ondersteunt deze bewering ook. Het boeit je en elk liedje heeft een speciaal plekje in je hart en creëert blijvende indrukken en gekoesterde herinneringen.

Muziek stimuleert meerdere delen van je hersenen, waardoor je een verhoogde emotionele en zintuiglijke ervaring krijgt. Het gevolg is dat je enorm veel plezier en voldoening beleeft aan het luisteren naar muziek, vaak op een intenser niveau dan anderen.

Het is als een transcendente reis die je geest verheft en de beloningscentra in je hersenen activeert, waardoor er een golf dopamine vrijkomt. Het verkennen van verschillende muziekgenres, vooral instrumentale stukken, brengt je troost en biedt gezelschap tijdens eenzame momenten.

32. Gewoonlijk deel je je emoties niet

De meeste empaten hebben de neiging om hun emoties voor zichzelf te houden. Hoewel je uitblinkt in het zijn van een ondersteunende luisteraar voor anderen, aarzel je om hen te belasten met je eigen worstelingen.

Als gevolg daarvan draag je je eigen wonden in stilte, draag je een glimlach zelfs als je pijn hebt van binnen. Deze neiging om je emoties te verbergen is een kenmerkende eigenschap van empaten.

Het leidt ertoe dat je een stoïcijnse houding aanneemt en de mensen om je heen onwrikbaar steunt in moeilijke tijden, zonder daar iets voor terug te willen.

33. Je waardeert antiek

Wanneer je in contact komt met antieke voorwerpen zoals ornamenten, sieraden, ringen en kleding, of wanneer je deurklinken van oude gebouwen aanraakt of historische huizen verkent, voel je een sterke band met het verleden.

Deze voorwerpen dragen de energie en de verhalen van hun vorige eigenaars met zich mee en voor sommigen kan dit overweldigend en verontrustend zijn.

Als je echter een niveau van controle over hun gevoeligheid hebt ontwikkeld, zul je je op je gemak voelen en je aangetrokken voelen tot deze ervaringen. Ze geven je een gevoel van gemak en een unieke verbinding met de geschiedenis.

34. Je wilt meer weten over je voorouderlijke afstamming

Empaten hebben een oprechte nieuwsgierigheid naar hun voorouderlijke afstamming. Als je een empaat bent, zul je je herinneren dat je gretig luisterde naar de verhalen over de oorsprong van je familie en het leven en de prestaties van je voorouders.

Het suggereert ook dat je de rol van familiehistoricus op je kunt nemen en fotoalbums en erfstukken met sentimentele waarde kunt verzamelen. Het begrijpen van je wortels en je verbonden voelen met je voorouders is van grote betekenis voor je.

Deze kennis koester je en geef je door aan toekomstige generaties, zodat de erfenis van je familie bewaard blijft.

35. Mensen zeggen dat je in je hoofd leeft

De meeste empaten zijn vaak ondergedompeld in diepe overpeinzingen en reflecties. Je verhoogde gevoeligheid voor de wereld om je heen houdt je geest constant bezig.

Het is niet ongewoon dat je nadenkt over de uitdagingen en worstelingen van anderen en dat je troost zoekt in dagdromen. Deze introspectieve aard leidt er vaak toe dat mensen beweren dat je in je hoofd leeft.

De waarheid is echter dat je natuur je dwingt om anderen te begrijpen en je op een diep niveau met hen te verbinden. Door je terug te trekken in je innerlijke wereld kun je balans, ontspanning en emotionele harmonie vinden te midden van de overweldigende toevloed van externe emoties.

36. U bent vergevingsgezind

Empathische personen vertonen een opmerkelijke neiging tot vergeving. Je diepe emotionele begrip en vermogen om contact te maken met anderen stellen je in staat om je in te leven in hun perspectieven, waardoor je minder snel wrok koestert.

In plaats van stil te staan bij overtredingen uit het verleden, probeer je echt de motivaties en omstandigheden achter iemands acties te begrijpen.

Je moet er echter rekening mee houden dat anderen misbruik kunnen maken van je vergevingsgezinde aard, want dit kan leiden tot giftige relaties en vriendschappen.

37. Je bent dankbaar voor wat je hebt

Als empathische heb je een diep gevoel van dankbaarheid voor de zegeningen in je leven. Je straalt van energie en waardeert de rijkdom van elke ervaring en kans die op je pad komt.

Je benadert het leven met een onwrikbaar enthousiasme, waarbij je volledig opgaat in elk moment. Deze onwrikbare energie kan echter soms leiden tot uitputting, waardoor je prioriteit geeft aan zelfzorg en opladen.

Je openhartige benadering van het leven kan je laten verlangen naar anderen die hetzelfde enthousiasme en dezelfde waardering delen. Je dankbaarheid gaat veel verder dan materiële bezittingen en omvat de schoonheid van relaties, betekenisvolle ervaringen en de eenvoudige vreugden van het alledaagse bestaan.

Empathietest

Na het lezen van de tekens hierboven, ben je er misschien nog meer van overtuigd dat je bovengemiddelde empathische vermogens hebt.

Net als sommige persoonlijkheidskenmerken kan empathie zich presenteren als een glijdende schaal, waarbij sommigen erg meelevend zijn en anderen zich erg afsluiten voor de gevoelens van anderen.

De empathietest hieronder geeft je een nog beter idee van waar je valt op de slinger.

Stel jezelf de volgende vragen:

• Voel je je anders of alsof je niet bij anderen past?
• Kun je de pijn van mensen of dieren voelen?
• Hebben deze gevoelens de neiging om zich fysiek te manifesteren?
• Weet jij wat anderen voelen, zelfs als ze het proberen te verbergen?
• Zijn er momenten waarop jij (of anderen) het gevoel hebt dat je te emotioneel of te gevoelig bent?
• Worstel je met chronische angst of depressie die niet situationeel is?
• Word je angstig van lawaai, veel beweging of bepaalde geuren?
• Vermijd je openbare plaatsen omdat je je er overweldigd voelt?
• Voel je je uitgeput als je bij grote groepen bent?
• Wordt je stemming beïnvloed door de emotionele toestand van anderen?
• Kun je moeilijk omgaan met interpersoonlijke relaties met anderen?
• Raken kunst, literatuur en muziek je emotioneel?
• Vermijd je conflicten met anderen omdat je je er zo door voelt?
• Zijn er momenten waarop je het accent of de maniertjes van anderen imiteert zonder dat het je bedoeling is?
• Lijkt multitasken je te moeilijk?
• Ben jij meer verbonden met de natuur en dieren dan de gemiddelde persoon?
• Komen mensen naar jou toe voor hulp bij hun problemen?
• Word je fysiek of emotioneel beïnvloed door gewelddadige beelden of video's?
• Eet, drinkt, rookt of heb je andere ongezonde gewoonten om met sterke emoties om te gaan?
• Hebben bepaalde medicijnen of cafeïne een sterk effect op je fysieke of mentale toestand?

Als je 'ja' hebt geantwoord op 8 of meer van deze vragen, heb je grotere empathische vermogens dan de gemiddelde persoon. 12 of meer suggereert dat je hyper-empathisch bent (een empaat).

Hoe omgaan met empathie?

Net als alle andere gaven, brengt empathie zowel kansen als obstakels met zich mee. Door sommigen gezien als een geschenk en door anderen als een vloek, zijn er veel inspanningen en geduld nodig om te leren omgaan met empathie.

De informatie hieronder zal je helpen om jezelf te beschermen tegen het absorberen van ongewenste energie en om balans te vinden.

Breng je energiecentra in balans

Hoewel er veel discussie is over hoe of waarom sommige mensen empathischer zijn dan anderen, geloven velen dat het absorberen van andermans negatieve energie te maken heeft met overactieve chakra's.

Deze zeven spirituele energiecentra bevinden zich in een lijn die net boven het hoofd begint en eindigt bij de basis van de wervelkolom. Je chakra's moeten open zijn, maar niet in overdrive. Anders kun je de volgende effecten krijgen van overactieve chakra's:

• Een gebrek aan inspiratie, mentale mist, depressie en emotionele onthechting ervaren (overactieve kruinchakra)
• Je overweldigd voelen, hoofdpijn of waanideeën ervaren en nachtmerries hebben (overactief derde-oogchakra)
• Te veel praten, roddelen en kritisch en veroordelend zijn over jezelf of anderen (overactieve keelchakra)
• Worstelen met codependency, te veel van anderen tolereren, je eigen identiteit verliezen en ja zeggen als je nee bedoelt (overactief hartchakra)
• Vechten tegen een verlangen om te controleren, perfectionisme, koppigheid en eetstoornissen (overactieve zonnevlecht)
• Overmatig emotioneel zijn, worstelen met verslavingen of het gevoel hebben dat je gehechtheden niet kunt loslaten (overactief sacraal chakra)
• Je boos, hebzuchtig, ongeduldig of vastgeroest voelen (overactief wortelchakra)

Chakra-experts beweren dat het niet oplossen van dit probleem ook kan leiden tot geblokkeerde chakra's. Om dit probleem op te lossen, moet je dus je energiecentra in balans brengen. Lees ons artikel over het chakrasysteem voor een stap-voor-stap handleiding over hoe je dit kunt doen.

Visualisatietechnieken gebruiken

Om geblokkeerde en overactieve chakra's te voorkomen, kunnen empaten gebruik maken van schildvisualisatie. Hoewel dit ingewikkeld lijkt, is het eigenlijk heel eenvoudig om te doen.

Wanneer je je ongemakkelijk begint te voelen (bij een persoon, plaats of situatie), neem dan even de tijd om je een prachtig schild of een bel van wit licht voor te stellen die je omringt. Het moet je lichaam volledig omringen en een paar centimeter uitsteken.

Herinner jezelf eraan dat je schild je beschermt tegen giftigheid, het binnenhalen van ongewenste energie en stress. Het voorkomt ook dat je eigen energie wordt opgezogen door emotionele vampiers.

Hoe gek dit ook mag lijken, de wetenschap heeft bewezen dat het lichaam en de geest moeite hebben om onderscheid te maken tussen wat we ons inbeelden en de werkelijkheid.

Daarom kunnen gedachten aan een onplezierige ervaring, zoals het vreemdgaan van je partner of het overlijden van een dierbare, zulke sterke fysieke en emotionele reacties oproepen.

Wanneer je visualiseert dat dit schild ongewenste trillingen blokkeert, zal je eigen lichaam het werk doen.

Stel energetische grenzen voor jezelf

Zelfs de meest afgeschermde persoon kan moeite hebben om alle negatieve energie buiten te houden. Daarom is het cruciaal om je los te koppelen van degenen die giftig zijn en energetische grenzen te stellen op het werk en thuis. Je kunt dit doen door:

• Je bewust zijn van hoe je je voelt en wat deze gevoelens veroorzaakt. Let op je innerlijke wereld en welke dingen ervoor zorgen dat je energie verschuift. Als er een gevoel opkomt, vraag jezelf dan af: "Is dit mijn emotie of die van iemand anders?" Dit zal je helpen om niet te reageren op elk gevoel dat zich aandient.
• Beperk afvoerende interacties door afstand te nemen van mensen die je overweldigd of uitgeput laten voelen. Veel empaten hebben hier moeite mee omdat we het gevoel hebben dat afstand nemen egoïstisch is. Het beschermen van je energie is echter noodzakelijk, niet gemeen of egoïstisch. Als je werkt of woont met mensen die je het gevoel geven dat je je niet goed genoeg voelt, is het belangrijk dat je afstand neemt.
• Gebruik fysieke voorwerpen zoals kristallen, planten en zelfs koptelefoons met ruisonderdrukking om je te helpen energetische grenzen te stellen. Wat mij helpt, is het gebruik van een verzwaarde deken die als een 'schild' dient en mijn energie beschermt en mijn angst vermindert als ik slaap.
• Zoek uit waar je energie van krijgt en concentreer je daarop. Sporten, naar buiten gaan, goed eten, op je gedachten letten en meditatie en/of yoga beoefenen zijn allemaal manieren om te beginnen. Als je helemaal nieuw bent, lees dan deze gids met de beste yogaboeken voor beginners.
• Je kunt dit doen door je voeten stevig op de grond te zetten en dan alle negatieve energie uit je lichaam naar het veld te sturen.

Regelmatig mediteren

Meditatie is belangrijk voor iedereen die zijn of haar beste zelf wil worden, niet alleen voor empaten. Het omarmen van deze oefening is echter vooral belangrijk voor degenen die worstelen met de negatieve effecten van hooggevoeligheid. Enkele van de voordelen zijn:

• Minder stress en angst
• Betere controle over je gedachten en aandachtsspanne
• Sterker geheugen en zelfbewustzijn
• Verbeterd immuunsysteem en energieniveau
• Regeling van stemming en slaap

Veel mensen worden afgeschrikt door meditatie omdat ze het doel ervan niet begrijpen, denken dat het verband houdt met religie of gewoon niet weten hoe ze moeten beginnen.

De waarheid is dat je niet hoeft te betalen voor een dure app of iets speciaals hoeft te doen om te mediteren. Zoek gewoon een rustige plek waar je kunt zitten of liggen en ontspan je lichaam.

Concentreer je dan op je ademhaling, haal langzaam en diep adem terwijl je telt of een soort mantra herhaalt. Door dit te doen ga je voorbij je bewuste geest en maak je contact met je (hogere) innerlijke zelf.

Hoewel dit in het begin misschien een beetje vreemd aanvoelt, zullen de hierboven opgesomde voordelen zich al manifesteren in slechts 20 minuten per dag. Je kunt meer tips vinden over hoe je kunt mediteren in mijn gedetailleerde gids over meditatie.

Empaten en relaties

Mijn laatste suggestie voor empaten die leren om het beste uit hun buitenzintuiglijke vermogens te halen, is om zich los te maken van iedereen die hun energie wegzuigt of hen dagelijks negatief beïnvloedt.

Ik heb dit vaag vermeld in het hele artikel, maar ik denk dat het echt belangrijk is om er op zijn minst een alinea aan te wijden die dit uitlegt.

Beperk toxische interacties

Stel je het volgende voor: je bent allergisch voor zeewier en telkens als je ermee in contact komt, gaat je huid uitbreken, zwellen je ogen op en krijg je huidzweren. Je houdt ervan om in de oceaan te zwemmen, maar als je dat doet, raak je meestal zeewier aan en word je ziek.

Je probeert dit probleem te vermijden door beschermende zwemkleding te dragen en alleen te zwemmen op plekken waar geen zeewier voorkomt. Toch weet je dat er een risico is op een allergische reactie, en vaak gebeurt dat ook.

Dit is vergelijkbaar met de uitwisseling tussen empaten en negatieve familieleden, partners en vrienden. We noemen deze mensen giftig vanwege de schadelijke effecten van bij hen in de buurt zijn.

Relatie tussen empathie en narcist

Als je een relatie hebt met een energievampier of narcist, is de enige manier om volledig uit hun greep te ontsnappen 'stoppen met zwemmen' met hen. Als je dat kunt, betekent dit geen contact. Ik realiseer me echter dat dit niet in alle gevallen mogelijk is. Dit geldt vooral als je kinderen hebt met die persoon of als ze een ouder zijn.

Als dit voor jou het geval is, kun je nog steeds je energiecentra beschermen door iets te gebruiken dat de 'grijze steen methode' wordt genoemd. Deze techniek werkt op twee manieren. Ten eerste beperkt het je contact met energievampiers en ten tweede moedigt het ze aan om hun interesse in jou te verliezen. Mensen die niet in balans zijn, voelen zich vaak aangetrokken tot drama en chaos.

Psychopaten genieten van het geduw en getrek en hebben jouw energie nodig om zich voldaan te voelen. Door emotioneel afstandelijk te zijn en je te gedragen als een saaie 'rots', ondermijn je het vermogen van giftige mensen om je te verleiden tot een energie-uitwisseling. Het resultaat? Je bent beschermd en in staat om je empathische vaardigheden beter te beheersen.

Veelgestelde vragen over empaten

Is het zeldzaam om een empaat te zijn?

De meningen over de zeldzaamheid van empaten lopen uiteen. Sommigen geloven dat echte empaten zeldzaam zijn, terwijl anderen denken dat veel mensen empathisch zijn zonder dat ze zich daarvan bewust zijn. Sommigen geloven zelfs dat iedereen een empaat kan worden door bewust te oefenen en aan zelfwerkzaamheid te doen. De perceptie van zeldzaamheid hangt af van de kwaliteiten die men associeert met het zijn van een empaat, zoals het absorberen van emoties of het bezitten van extra vermogens zoals intuïtie engenezing.

Wat zijn de belangrijkste dingen die empaten vermijden?

Empaten moeten vermijden om blootgesteld te worden aan gewelddadig nieuws, in de buurt te zijn van kritische of narcistische personen, op drukke plaatsen en negatieve mensen. Deze situaties kunnen empaten een angstig, uitgeput en uitgeput gevoel geven.

Zijn empaten geboren of gemaakt?

Genetica en spiegelneuronen kunnen aangeven of iemand als empaat wordt geboren. Traumatische ervaringen tijdens de kindertijd of adolescentie kunnen ook bijdragen aan het ontwikkelen van empathische vermogens. Empaten hebben een hoge gevoeligheid en intuïtie, die vaak voortkomen uit diepe gevoelens en bewustzijn van hun omgeving.

Wat zijn de kenmerken van een empaat?

Empaten zijn zeer gevoelige wezens die de emoties van anderen absorberen. Ze hebben intuïtie en introversie, waardoor ze tijd alleen nodig hebben om te verjongen. Romantische relaties kunnen overweldigend zijn door intense emoties. Empaten trekken vaak energievampieren aan, die hun eigen energie wegzuigen.

Wat is een donker empaat?

Een donker empaat is emotioneel gevaarlijk, mogelijk nog gevaarlijker dan een narcist. Ze begrijpen de emotionele toestand van anderen, maar missen de bereidheid om te helpen. Donkere empaten vertonen donkere humor en kunnen kwaadaardig zijn, samenzweren en bedreven in het oplichten van anderen.

Tot wie voelen empaten zich aangetrokken?

Empathische mensen voelen zich vaak aangetrokken tot narcisten vanwege hun empathie en medeleven, omdat ze hen willen helpen en genezen. Dit kan echter een schadelijke match zijn, omdat narcisten de neiging hebben om empathische mensen te kwetsen, die hen herhaaldelijk vergeven, wat leidt tot voortdurende drama's en verraad.

Waarom trekken empaten narcisten aan?

Narcisten voelen zich aangetrokken tot de gevende en liefdevolle aard van empaten. Ze willen iemand die hen verafgoodt en aanbidt. Wanneer empaten afwijken van de verwachtingen van de narcist, wordt de narcist koud en afstandelijk. Het verlangen van empaten om narcisten te repareren en te genezen, verergert vaak de mishandeling van de narcist.

Denken narcisten dat ze empathisch zijn?

Heimelijke narcisten, die zich bewust zijn van hun onzekerheden en jeugdtrauma's, kunnen zich voordoen als intuïtief, gul en meelevend. Ze kunnen beweren dat ze psychisch of spiritueel superieur zijn. Het probleem ligt echter in het feit dat anderen hun façade geloven. Het kan een uitdaging zijn om echte empaten te onderscheiden van heimelijke narcisten, waarvoor zorgvuldige observatie en analyse nodig zijn.

De empathische persoon worden die je zou moeten zijn

Omdat we zo intuïtief zijn, heeft elke empathische mens die dit artikel tot nu toe heeft gelezen waarschijnlijk 'ja' of 'nee' gezegd als het gaat om empathische vermogens.

Als je ook maar een klein beetje denkt dat je empathische vermogens hebt, is het de moeite waard om te onderzoeken hoe je deze vermogens zo snel mogelijk kunt versterken.

Je hebt zoveel onaangesproken potentieel en enorme overvloed die op je wachten zodra je een systeem hebt om je te helpen je empowerment te bereiken.

Veel mensen vertelden me over verlichting als je eindelijk vrij bent van lasten en in het licht kunt stappen om de zegeningen te zien van het empathisch zijn.