ဤ Surefire လက္ခဏာ ၃၇ ပါးဖြင့် သင် စာနာနားလည်သူဖြစ်မဖြစ် ရှာဖွေပါ။

သင်သည် သင်၏ စစ်မှန်သော အလားအလာကို သော့ဖွင့်ပြီး သင့်စစ်မှန်သော မိမိကိုယ်ကို ခံယူလိုပါက၊ သင်သည် empath ဟုတ်မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာနှင့် လူအချင်းချင်း ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ရှင်သန်ကြီးထွားလာစေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး စာနာမှုဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူ ပါလာသော ထူးခြားသောလက်ဆောင်များကို အသုံးချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် အလွန်သိမ်မွေ့လွန်းသော၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် မြင့်မားသောဆုများအဖြစ် တံဆိပ်ကပ်ခံရဖူးပါသည်။ တခြားသူတွေရော ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ပါ ရိုက်နှက်ခံရတယ်။ လူစည်ကားသောနေရာများ သို့မဟုတ် အလုပ်အစုံလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပျော်ရွှင်ဖွယ် သို့မဟုတ် အားစိုက်ထုတ်ခြင်းများကို အခြားသူများတွေ့ရှိခဲ့သော လှုပ်ရှားမှုများသည် ကျွန်ုပ်ကို အမြဲလွှမ်းမိုးနေပါသည်။

စိတ်သဘောသဘာဝအရ သာယာမှုကိုရှာခြင်းသည် ကျွန်ုပ်အား အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိသာ အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ စွမ်းအင်သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်တွေရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ “သာမန်” လူတစ်ယောက်ကို မထိခိုက်စေမယ့် အဖြစ်အပျက်တွေနဲ့ ဝန်းရံထားတဲ့ လွှမ်းခြုံထားတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေက မလွတ်မြောက်နိုင်ခဲ့ပါဘူး။

ပိုလို့တောင် ဆန်းကြယ်ပြီး တစ်ခါတရံ စိတ်ထိခိုက်စရာကောင်းတာက အချက်ပါပဲ။ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေရဲ့ ခံစားချက်တွေကို စုပ်ယူနေပုံရတယ်။ ငါ့သူငယ်ချင်းတွေ စိတ်ဆိုးနေရင် ငါချက်ချင်းခံစားလိုက်ရတယ်။ ကုန်စုံဆိုင်မှာ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ ဒေါသဖြစ်မှု ဝမ်းနည်းမှုပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ လူရှေ့သူရှေ့ မှာ သူတို့ရဲ့ တင်းမာမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုတွေကို ခံစားရတယ်။

ဒီဆောင်းပါးကို ဖတ်ပြီးတာနဲ့ သင်လည်း အလားတူ အခြေအနေမျိုး ကြုံဖူးပြီး အခုလည်း ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိမရှိ မေးမြန်းခြင်း။ လူတစ်ဦးစီ၏ခရီးသည် ထူးခြားသော်လည်း၊ စာနာနားလည်သူများစွာသည် အလားတူဇာတ်လမ်းများနှင့် ကိုယ်ချင်းစာစိတ်သဘောထားများကို မျှဝေပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ သင့်အား ပိုမိုနက်နဲသောနားလည်မှုရရှိစေရန် ကူညီပေးရန် ဤပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်အတွက်ဖြစ်သည်။ကိုယ်ချင်းစာစိတ်။

၆။ အကောင်းနှင့်အဆိုး စွမ်းအင်နှစ်မျိုးလုံးကို သင်ခံစားနိုင်သည်

Empaths များသည် ၎င်းတို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ စွမ်းအင်များကို သိမြင်နိုင်ပြီး ပိုင်းခြားသိမြင်နိုင်သော စွမ်းရည်များရှိသည်။ ဤထူးခြားသောစွမ်းအားသည် ၎င်းတို့ဝတ်ဆင်ထားသည့်မျက်နှာဖုံး သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ပရောဂျက်ပုံထက် တစ်စုံတစ်ဦး၏သဘာဝအမှန်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်စေပါသည်။

ပြင်ပအသွင်အပြင်ကြောင့် ယိမ်းယိုင်နေခြင်းနှင့်မတူဘဲ၊ လူတစ်ဦးချင်းစီမှ ထုတ်လွှတ်သော ဩဇာအပေါ် အာရုံစိုက်နားလည်မှုများ။ ဤထူးခြားသော အာရုံခံနိုင်စွမ်းသည် ၎င်းတို့အား အခြားသူများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် ရှိမရှိ အသိပေးချက်များကို ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်စေပါသည်။

စာနာနားလည်မှုများသည် အပျက်သဘောဆောင်သောအခြေအနေများကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ချစ်ခင်သူများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သောကြောင့် ဤလက်ဆောင်သည် ကောင်းချီးတစ်ခုဖြစ်လာပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤထူးခြားသော အရည်အသွေးကို ပိုင်ဆိုင်ပါက၊ သင်သည် စာနာနားလည်သူဖြစ်ကြောင်း သိသာထင်ရှားသော အရိပ်အယောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၇။ အားပြန်သွင်းရန် အချိန်လိုအပ်လေ့ရှိသည်

Empaths များသည် အခြားသူများ၏နာကျင်မှုကို အာရုံခံနိုင်စွမ်းမြင့်မားသောကြောင့် ပုံမှန်အားပြန်သွင်းရန် လိုအပ်နေတတ်သည်။ ၎င်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အခြားသူများထံမှ သင်စုပ်ယူထားသော ပြင်းထန်သောခံစားချက်များကြောင့် သင်အလွယ်တကူ နစ်မွန်းနေပါက သင့်ကိုယ်သင် အားပြန်သွင်းရန် အချိန်လိုအပ်ပါသည်။ အနားယူပြီး အာရုံများ ပြန်လည်ထူထောင်ရန် ပျက်ကွက်ပါက၊ သင်သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သင်၏ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

၈။ သင့်တွင် နာကျင်ခြင်း၊ အကြမ်းဖက်မှုနှင့် ဆူညံသံများအတွက် ကန့်သတ်ချက် နည်းပါးသည်

အသေးစား ဒဏ်ရာများ၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံခြင်း နှင့် အခြားသော ကိုယ်ထိလက်ရောက် နာကျင်သည့် အတွေ့အကြုံများသည် စာနာနားလည်တတ်သူအတွက် အမှန်တကယ် ခက်ခဲနိုင်သည်ကိုင်တွယ်။ စာနာမှုများစွာသည် ယေဘူယျအားဖြင့် နှိုးဆွမှုအတွက် သည်းခံနိုင်မှုနည်းသည့်အချက်နှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

ကျယ်လောင်သောဆူညံသံများ၊ ပြင်းထန်သောအနံ့များနှင့် ကိုယ်ထိလက်ရောက်ထိတွေ့မှုပင်လျှင် ပြင်းထန်သောစိတ်ခံစားမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ Empaths များသည် ကြမ်းတမ်းသော ရုပ်ပုံများနှင့် ဗီဒီယိုများကို ကြည့်ရှုရန် ခက်ခဲပြီး ထိုကဲ့သို့သော အပြုအမူများကို ပြသသည့် ဆိုရှယ်မီဒီယာနှင့် သတင်းထုတ်လွှင့်မှုများကို ရှောင်ရှားလေ့ရှိကြသည်။

9။ သင်နေမကောင်းဖြစ်ပြီး ပင်ပန်းနေမည် (စာသားအရ)

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖျားနာမှုအားလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အပျက်သဘောဆောင်သည့်ခံစားချက်များဖြင့် စတင်သည်ဟု ယုံကြည်သူများစွာရှိပါသည်။ ယင်းသည် မှန်ပါက၊ စာနာနားလည်မှုများစွာသည် ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတို့ကို ရုန်းကန်နေရသည့်အကြောင်းရင်းကို ရှင်းပြသည်။

စာနာနားလည်သူ၏ကျန်းမာရေးအပေါ် အခြားသူများ၏မကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားမှုများ သက်ရောက်နိုင်မှုသည် အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလွန်အကဲဆတ်သူများသည် စုပ်ယူမှုပိတ်ဆို့ခြင်းမှတစ်ဆင့် မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် သင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။

၁၀။ သင်သည် ပဋိပက္ခများကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားသည်

စာနာမှုတစ်ခုအနေဖြင့်၊ သင့်တွင် ပဋိပက္ခများကို ရှောင်လွှဲရန် သဘာဝကျသော သဘောထားရှိသည်။ သင်၏ အာရုံခံနိုင်စွမ်း မြင့်မားလာခြင်းသည် သင့်ခံစားချက်များကို ထိခိုက်စေရန် အခြားသူများကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး မှတ်ချက်ပေးမှုများပင် သင့်အပေါ် နက်ရှိုင်းသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်ပါသည်။

သင်၏ စိတ်ခံစားမှုကို ပိုမိုပြင်းထန်လာစေသည့် သာမာန်ဝေဖန်မှုများကိုလည်း သင်ကိုယ်တိုင် ခံယူနိုင်ပါသည်။ အငြင်းအခုံများ သို့မဟုတ် ရန်ပွဲများတွင် ပါဝင်နေခြင်းသည် သင့်စိတ်ခံစားမှုများနှင့် တုံ့ပြန်မှုများကို ဆန့်ကျင်ရုံသာမက ပါဝင်ပတ်သက်သူများ၏ စိတ်ခံစားချက်များကိုပါ စုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် အထူးစိတ်မကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။သဘောထားကွဲလွဲမှုများကို ကိုင်တွယ်ရန် ပိုမိုခက်ခဲသည်။

၁၁။ လူတွေက သင့်အပေါ် သူတို့ရဲ့ပြဿနာတွေကို လက်ပိုက်ကြည့်နေကြတယ်

သင်ဟာ စာနာနားလည်သူတစ်ယောက်ဆိုရင်၊ လူတွေက သူတို့ရဲ့ပြဿနာတွေကို သင့်ဆီတင်တဲ့အခြေအနေမျိုးမှာ သင်ကိုယ်တိုင် တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ဂရုစိုက်တတ်တဲ့သဘောသဘာဝနဲ့ သဘာဝအတိုင်းထုတ်လွှတ်တဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စွမ်းအင်တွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ဤကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များသည် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှု၏ မီးရှူးတန်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်စေသည်။

ရုန်းကန်နေရသော သို့မဟုတ် နားထောင်ရန်နားလိုအပ်နေသူများသည် နားလည်မှုပေးနိုင်သောနားကို ချေးငှားလိုသည့်ဆန္ဒကို ကောင်းစွာခံစားမိပါသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ သင်သည် မကြာခဏဆိုသလို အခကြေးငွေမပေးရသော ကုထုံးပညာရှင်အဖြစ် သရုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ အတွင်းစိတ်ခံစားချက်များကို ထုတ်ဖော်ရန်အခက်အခဲရှိသူများအတွက် ၎င်းတို့အတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော နားထောင်သူများဖြစ်စေသည့် အခြေခံကျသော ကိုယ်ချင်းစာတရားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

သူတို့၏ ပင်ကိုယ်နားလည်မှုနှင့် စာနာမှုသဘောသဘာဝသည် ပြတ်သားစွာပြောဆိုဆက်သွယ်မှုမရှိဘဲ လူတစ်ဦးချင်းစီကြားသိနားလည်နိုင်စေရန် လုံခြုံသောနေရာတစ်ခု ဖန်တီးပေးပါသည်။

12။ လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့ ရုန်းကန်နေရချိန်မှာတောင် လူတွေနဲ့ နားလည်မှုပေးနိုင်တဲ့ Empaths တွေမှာ တခြားသူတွေနဲ့ နားလည်သဘောပေါက်ပြီး ဆက်သွယ်နိုင်တဲ့ ထူးခြားတဲ့စွမ်းရည်တွေရှိပါတယ်။ အချို့သောလူများသည် စကားမပြောနိုင်သောမက်ဆေ့ချ်များကို နားလည်ရန် စိန်ခေါ်မှုရှိသော်လည်း empaths များသည် အရင်းခံခံစားချက်များကို ပုံဖော်ခြင်း၏ပင်ကိုယ်သဘောမျိုးရှိသည်။

သို့သော်၊ သင်သည် ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်များကို ချမှတ်ပြီး စွန့်စားခြင်းမပြုမီ သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား စွန့်ထုတ်ရန်ရှာဖွေနေသော စွမ်းအင်သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်များကို တွန်းလှန်ရန်လည်း ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။သင်၏အရင်းအမြစ်များ။

၁၃။ သင့်တွင် ခိုင်မာသော ကိုယ်ကျင့်တရား သံလိုက်အိမ်မြှောင်ရှိ

Empaths များသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်များနှင့် ယုံကြည်ချက်များကို လမ်းညွှန်ပေးသည့် ခိုင်မာသော ကိုယ်ကျင့်တရား သံလိုက်အိမ်မြှောင်တစ်ခု ရှိသည်။ သူတို့သည် ဘဝ၏ကဏ္ဍပေါင်းစုံတွင် သစ္စာရှိမှုနှင့် သမာဓိကို အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

မရိုးသားမှုနှင့် ရင်ဆိုင်ရသောအခါတွင် သင်သည် လေးနက်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှု၊ စိတ်ပျက်မှုနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုတို့ကို ခံစားရလိမ့်မည်။ မတရားမှုနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ မရေရာသော လုပ်ရပ်များဆီသို့ သင်၏ နက်နဲသိမ်မွေ့သော အာရုံခံစားမှုကြောင့် ၎င်းတို့ကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ လူများသည် မရိုးသားနိုင်သည်ဟူသော အချက်ကို လျစ်လျူရှုရန် အများအပြားက စိန်ခေါ်မှုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မျှခြေ အမှန်တရားနှင့် အကျင့်စာရိတ္တအတွက် မယိမ်းယိုင်သော ကတိကဝတ်များသည် အခြားသူများနှင့် ၎င်းတို့၏ အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုနှင့် ၎င်းတို့၏ လောကအမြင်ကို ပုံသွင်းစေသည်။

14။ သင့်တွင် 'People Detox' လိုအပ်ပါသည်

အခြားသူများ၏ စိတ်ခံစားမှုများကို စုပ်ယူခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ လူများနှင့် လုံးဝအဆက်အသွယ်ဖြတ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ စာနာမှုအားလုံးသည် တစ်ချိန်လုံး တစ်ယောက်တည်းနေလိုသော introvert များဖြစ်သည်ဟု ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုဖြစ်သည်။

များစွာသောသူများသည် လူမှုဆက်ဆံရေးကို နှစ်သက်သော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင်ခံစားရသည့် လေးလံမှုကြောင့် ၎င်းကိုရှောင်ကြသည်။ ၎င်းသည် သာမာန်စာနာမှုရှိသော လူများနှင့် ဆက်ဆံခြင်းမှ နုတ်ထွက်ရန် သဘောထားကို ဖြစ်စေသည်။

၁၅။ သင့်စိတ်သည် အလွန်အလုပ်များသော သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှုရှိသည်ဟုခံစားရ

စာနာမှုတစ်ခုတွင် ADHD သို့မဟုတ် စိတ်အားထက်သန်မှု သို့မဟုတ် အာရုံမစိုက်နိုင်မှုဖြင့် မှတ်သားထားသော အခြားရောဂါတစ်ခုခုရှိခြင်းဟု မှတ်သားခံရခြင်းသည် အဆန်းမဟုတ်ပါ။ မကြာခဏ'မျောက်စိတ်' လို့ ဖော်ပြထားတဲ့ အာရုံခံစားမှု အချက်အလက်များစွာကို အထဲမှာ ထည့်သွင်းလာတဲ့အခါ သင်နှစ်သက်ပြီး နှစ်သက်တဲ့အရာတွေကို အာရုံစိုက်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ အတွေးတွေ ဘယ်လောက်များလဲဆိုတာကို သတိပြုမိလာပါတယ်။ စိတ်သည် နေ့စဉ်စတင်ရန် နေရာကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအတွေးများထဲမှ အများစု (မဟုတ်လျှင်) အများစုသည် မလိုအပ်ဘဲ သို့မဟုတ် မလိုလားအပ်သည်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

၎င်းကို အိမ် (စိတ်) အမှိုက်အမြောက်အမြားဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော 'စုခွဲသူများ' အခြေအနေအဖြစ် ဖော်ပြလိုပါသည်။ သင်မတောင်းဆိုခဲ့ပါ။ ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အခြားသတိပဋ္ဌာန်နည်းစနစ်များသည် ဤ 'စက်စက်' ကို ဆက်မသွားရန် တားဆီးနိုင်သည်။

၁၆။ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီး မာနကြီးတဲ့လူတွေကို သင်မကြိုက်ဘူး (ဒါပေမယ့် သူတို့ကို မုန်းလည်းမမုန်းပါဘူး)

Empaths တွေက တခြားသူတွေကို ကူညီပေးဖို့နဲ့ သူတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို ဦးစားပေးဖို့ သဘာဝစိတ်ဆန္ဒရှိပါတယ်။ ဤပြင်းထန်သော စာနာနားလည်မှုသည် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီး မာနကြီးသော အပြုအမူကို ပြသသည့် လူတစ်ဦးချင်းစီကို အထူးမုန်းတီးစေသည်။

အခြားသူများအပေါ် စာနာမှုကင်းမဲ့သူများနှင့် ချိတ်ဆက်ကာ အခြားသူများထက် သူတို့ကိုယ်သူတို့ နေရာယူရန် သင့်အတွက် ခက်ခဲသည်။ ကြွားဝါပြီး သာလွန်ကောင်းမွန်သော ခံစားချက်ရှိသူများကို သင်လည်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ခုတ်မောင်းလေ့ရှိပါသည်။

သင်သည် အခြားသူများနှင့် ဆက်စပ်နားလည်မှု ထူးချွန်သော်လည်း၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ထိုသို့သော လိမ္မာပါးနပ်မှုကို ပိုင်ဆိုင်ပြီး မည်သို့ပြသနိုင်သည်ကို သင်နားလည်ရန် ခက်ပေလိမ့်မည်။ စရိုက်လက္ခဏာများ။

ဆိုလိုသည်မှာ ထိုပုဂ္ဂိုလ်များအပေါ် အမုန်းပွားစေမည့်အစား၊ သင့်စိတ်ခံစားမှုကို ကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းထားရန် ၎င်းတို့နှင့် ဝေးကွာနေရန် သင်သာ ရွေးချယ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်-ဖြစ်ခြင်း။

၁၇။ သင်ဂရုမစိုက်နိုင်

ဆွေးနွေးထားပြီးဖြစ်သည့်အတိုင်း၊ စာနာမှုသည် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများ၏ခံစားချက်များနှင့် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းချိတ်ဆက်ကာ ၎င်းတို့၏နာကျင်မှုနှင့်ရုန်းကန်မှုများကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ခံစားရသကဲ့သို့ ခံစားရသည်။

ဤပြင်းထန်သောစာနာမှုခံစားချက် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ခြားနားချက်တစ်ခုကို ဖန်တီးပြီး သူတို့တွေ့ခဲ့ရတဲ့ ဝေဒနာတွေကို သက်သာစေဖို့ သင့်ကို တွန်းအားပေးတယ်။ သို့သော်၊ ပြဿနာတိုင်းကို အမြဲမကူညီနိုင် သို့မဟုတ် မဖြေရှင်းနိုင်သောအခါတွင် ဤဂရုစိုက်မှုအဆင့်သည် လွှမ်းခြုံပြီး စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်သည်။

ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ကိုယ်တိုင်မယူဘဲ တစ်စုံတစ်ယောက်၏ရုန်းကန်မှုများကို သင်တွေ့မြင်ပါက သင်နာကျင်ခံစားရလိမ့်မည်။ ဤသနားကြင်နာမှုသည် လေးစားဖွယ်ကောင်းသော်လည်း၊ သင်သည် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန် ဦးစားပေးပြီး ၎င်းတို့ကို ထောက်ပံ့ပေးရန် လုံလောက်သော စွမ်းအင်ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကရုဏာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တားဆီးရန် ဤချိန်ခွင်လျှာသည် အရေးကြီးပါသည်။

18။ ရှုပ်ယှက်ခတ်ခြင်းသည် သင်၏ရန်သူဖြစ်သည်

ဤစာရင်းတွင်ဖော်ပြထားသော အခြားသူအချို့ထက် လူသိနည်းသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှုပ်ယှက်ခတ်မှု လွှမ်းနေခြင်းသည် အလွန်ထိလွယ်ရှလွယ်သောလူများနှင့် ဆက်စပ်နေပုံကို အမှန်တကယ်နားလည်ရန်၊ အရာဝတ္ထုတစ်ခုသည် ၎င်း၏ အူတိုင်တွင် မည်ကဲ့သို့ပြုလုပ်ထားသည်ကို စဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင် အထက်တန်းကျောင်း သို့မဟုတ် ကောလိပ်သိပ္ပံအတန်းတက်ဖူးပါက၊ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော စွမ်းအင်အကြောင်း သင် သင်ယူခဲ့ပေမည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အရာဝတ္ထုတစ်ခုသည် လုံးဝငြိမ်သွားသည့်တိုင် ရွေ့လျားရန် လိုအပ်သော စွမ်းအင်များပါရှိသည်။

စာနာမှုတစ်ခုသည် လူ၏စွမ်းအင်ကို စုပ်ယူနိုင်သကဲ့သို့ ၎င်းတို့သည် အရာဝတ္ထုများ၏ တုန်ခါမှုကိုလည်း စုပ်ယူနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့် သင့်အား ဖြုန်းတီးကြောင်း သေချာစေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။အိမ် (အထူးသဖြင့် သင့်အိပ်ခန်း) မကြာခဏ။ ၎င်းသည် သင့်အိမ်ကို အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များဖြင့် ဖြည့်စွမ်းပေးပါသည်။

19။ သင်သည် စွဲလမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အဝလွန်ခြင်းတို့ဖြင့် ရုန်းကန်နေရခြင်း

ကိုယ်ချင်းစာမှု လက္ခဏာအားလုံးသည် အပြုသဘောမဟုတ်ပေ။ စာနာနားလည်မှုဟူသမျှသည် 'သက်တံနှင့်နေရောင်ခြည်' ဟုထင်ခြင်းသည် စစ်မှန်သောကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိသောသူတို့အတွက် အရည်အချင်းများကို ခက်ခဲစေသည်။

၎င်းသည် အံ့အားသင့်စရာဖြစ်နိုင်သော်လည်း အရက်၊ အစားအသောက်၊ အလုပ်နှင့် မူးယစ်ဆေးစွဲလမ်းမှုတို့တွင် အဖြစ်များပါသည်။ အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများနှင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်များမှ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဖယ်ထုတ်သည့် အာရုံပျံ့လွင့်မှုအဖြစ် သက်ရောက်စေသောကြောင့် နားလည်ပေးပါ။

၎င်းသည် လူတစ်ဦးသတိရှိရှိရွေးချယ်သည့်အရာမဟုတ်ပါ၊ အများစုမှာ ၎င်းတို့၏ အလွန်အကျွံစားရသည့် အကြောင်းရင်းအမှန်ကို မသိရှိကြပါ။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း စသည်တို့ဖြစ်သည်။ Empath များသည် စွမ်းအင်စုပ်ယူမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ကိုယ်ကာယနည်းလမ်းအဖြစ် ၎င်းတို့၏အလယ်တွင် အလေးချိန်များစွာကို တင်လေ့ရှိကြသည်။

20။ သင်သည် နယ်နိမိတ်မျဉ်းများကို လွယ်လွယ်ကူကူ သတ်မှတ်၍မရပါ

စာနာမှုတစ်ခုအနေဖြင့်၊ သင်သည် အခြားသူများကို စုပ်ယူရန်နှင့် စွမ်းအင်ပေးလိုသော သဘာဝရှိသောကြောင့် နယ်နိမိတ်များကို ထူထောင်ထိန်းသိမ်းရန် သင့်အတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။ သို့သော်လည်း နယ်နိမိတ်များသည် လျစ်လျူရှုခြင်း၏ လက္ခဏာမဟုတ်သော်လည်း သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းဖြစ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

သင်၏ စာနာမှုသဘောသဘာဝသည် နယ်နိမိတ်များ လိုအပ်မှုကို မီးမောင်းထိုးပြသည့် အခြားသူများ၏ အတွေ့အကြုံများကြောင့် သင့်အား နက်ရှိုင်းစွာ ထိခိုက်စေသည်။ ဤနယ်နိမိတ်များသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်စေနိုင်သော စကားလုံးများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များအကြောင်း ကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်နိုင်စေပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ကိုယ့်စိတ်ခံစားချက်နဲ့ တခြားသူတွေရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ခွဲခြားသိမြင်ဖို့ ခက်ခဲစေပြီး ခံစားချက်တွေ လွှမ်းခြုံသွားစေပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သော ကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်ထံမှ လမ်းညွှန်မှုရယူခြင်းသည် သင့်အား ထိရောက်သော နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းနည်းပညာများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သူတို့၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏စာနာနိုင်မှုစွမ်းရည်နှင့် သင့်တစ်ကိုယ်ရည်ကျန်းမာချမ်းသာမှုတို့ကြား ချိန်ခွင်လျှာညှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ဆက်ဆံရေးများကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ လမ်းညွှန်နိုင်စေပြီး သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

21။ စာနာမှုနှင့် ဆက်ဆံရေး

လူများကို ကောင်းစွာနားလည်သဘောပေါက်နိုင်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ချစ်ခင်ရင်းနှီးမှုနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွင် ကျွမ်းကျင်သော စာနာမှုလက်ဆောင်များရရှိစေမည်ဟု သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ထိုသို့မဖြစ်ပါ။

အချစ်နှင့် ချိတ်ဆက်ရန် လျင်မြန်သော်လည်း၊ စာနာနားလည်သူများသည် ၎င်းတို့၏ အဓိကအချက်ဖြစ်သောကြောင့် စိန်ခေါ်မှုများဖြစ်သည့် ဆက်ဆံရေးများကို တွေ့ရသည်- လူနှစ်ဦးကြားတွင် စွမ်းအင်စီးဆင်းမှု။

ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော စွမ်းအင်ရှိသောသူများနှင့်သာ ဆက်စပ်နေရန်မှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

22။ Empaths နှင့် Narcissists

Narcissists များသည် Empath များကို ပစ်မှတ်ထားကြသည်။ အထူးသဖြင့် စိတ်အားထက်သန်သော ဆန့်ကျင်ဘက်များ အချင်းချင်း အဆက်မပြတ် ဆွဲငင်နေပုံရသောအခါတွင် အပြုသဘောဆောင်သောသူများနှင့်သာ လိုက်လျောညီထွေနေရန် ခက်ခဲပုံရသည်။ မှာယူသူများသည် ပေးကမ်းသူများကို သဘာဝအတိုင်း ဆွဲဆောင်ထားပြီး အပြန်အလှန်အားဖြင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။

ကိုယ်ချင်းစာမှုသည် သင့်တွင် တစ်စုံတစ်ခုမျှ၊ အချို့ သို့မဟုတ် အများအပြား မရှိနိုင်သော စရိုက်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အစောပိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်ပြောခဲ့ဖူးသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှု သည် ဤစကေး၏ အဆုံးစွန်တွင် အစွန်းရောက်သူများ၊ လူမှုဆက်ဆံရေး နှင့် အခြားအရာများ ဖြစ်ကြသည်။'Cluster B' ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး အမျိုးအစားများကို spectrum ၏ အခြားတစ်ဖက်တွင် တွေ့နိုင်သည်။

ဤလူများသည် လူတစ်ဦး၏ အကောင်းမြင်စိတ်အားလုံးကို စုပ်ယူရန်နှင့် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော စိတ်ခံစားမှုများကို စွန့်ထုတ်လိုသောကြောင့် စွမ်းအင်သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်များဟု မကြာခဏ တံဆိပ်တပ်ခံရသည် နောက်ကျကျန်နေပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်နည်းကို သတိမထားမိသော ခံစားချက်များသည် ဤလင်းတများကို သဘာဝအတိုင်း ဆွဲဆောင်နိုင်လိမ့်မည် — empath narcissist အိမ်ထောင်ရေးသည် အဆန်းမဟုတ်ပေ။

၎င်းသည် ကြီးပြင်းလာသူများအတွက် အထူးသဖြင့် မှန်ကန်ပါသည်။ စွဲလမ်းသူများ၊ စွဲလမ်းတတ်သော မိဘရှိခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် နာကျင်မှုများ ပြည့်နှက်နေသည့် အတိတ်တစ်ခုရှိသည်။

၂၃။ Empaths များသည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အမင်း အပြစ်တင်ခြင်း (မိမိတို့ကိုယ်ကို)

စိတ်အားထက်သန်သူများနှင့် အခြားသော စွမ်းအင်သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်များသည် အခြားလူတိုင်းအပေါ်တွင် ပုံသွင်းလေ့ရှိသော်လည်း နားလည်ပေးသူများသည် အတွင်းစိတ်တွင် အပြစ်ကို ခံယူကြသည်။ လူများစွာ ခံစားရသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမများကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးတတ်ပါသည်။

စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် အခြားသော စိတ်ကျန်းမာရေး စိန်ခေါ်မှုများမှာလည်း အလားတူပင် ဖြစ်ပေသည်၊ သို့သော် အများစုကို အပြီးမသတ်နိုင်ပါ။ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်နည်းကို အဖြေရှာပါ။

၂၄။ သင် အလွယ်တကူ နာကျင်ခံစားရနိုင်သည်

Empath တစ်ဦးဖြစ်ခြင်း ဆိုသည်မှာ သင့်တွင် အလွယ်တကူ ထိတွေ့နိုင်သော နှလုံးသားတစ်ခုရှိသည်၊ ၎င်းသည် သင့်အား နာကျင်ခံစားရနိုင်ချေရှိသည်။ သင့်အားနည်းချက်က သင့်ထံမှ အခွင့်ကောင်းယူနိုင်သူများကို ဆွဲဆောင်စေပြီး သင်အမြတ်ထုတ်သည်ဟု ခံစားရသည့် ဆက်ဆံရေးနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုများကို ဆွဲဆောင်ပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သော ချိတ်ဆက်မှုများတွင် ထိခိုက်ခံစားရသည့် အတိတ်အတွေ့အကြုံများက သင့်အား ဆက်ဆံရေးအသစ်များဆီသို့ ဖွင့်ရန် ခက်ခဲစေသည်။

သင့်ငြားနက်နဲသောချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ကိုယ်ကျိုးမဖက်ခြင်းအတွက် စွမ်းရည်၊ သင့်ဘ၀၏နက်နဲမှုကို အမှန်တကယ်နားလည်နိုင်သောသူတစ်ယောက်ကို သင်ရှာတွေ့နိုင်မလားဟု မေးခွန်းထုတ်သည့်အချိန်များ ရှိနိုင်ပါသည်။

25။ ရင်းနှီးမှုနှင့် ရင်းနှီးမှုသည် သင့်အားလွှမ်းမိုးနိုင်သည်

ကိုယ်ချင်းစာမှုများသည် ရင်းနှီးမှုနှင့် ရင်းနှီးမှုကြား ချိန်ခွင်လျှာကို ထိန်းသိမ်းရန် ခက်ခဲလေ့ရှိသည်။ အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဆက်သွယ်မှုများနှင့် ရေရှည်တည်မြဲသော ဆက်ဆံရေးများကို သင်အလိုရှိသော်လည်း အလွန်အကျွံ နီးကပ်မှုသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေပါသည်။

ဆက်ဆံရေးအတွင်း သင့်ကိုယ်သင် အာရုံဆုံးရှုံးသွားမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အလွန်အကျွံ စကားပြောခြင်း သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုသည် အာရုံခံလွန်ကဲခြင်း သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးနေသော အာရုံကြောများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သင်သည် သင့်လက်တွဲဖော်၏ နာကျင်ခံစားရသောခံစားချက်များကို စုပ်ယူနိုင်ကာ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွက် လိုအပ်ချက်များကို ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန် ခက်ခဲစေပါသည်။ အာကာသ။ ရလဒ်အနေဖြင့် သင်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဒုက္ခကို ချဲ့ထွင်လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။

၂၆။ သင်လက်ခံသည်ထက်ပို၍ အမြဲပေးသည်

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိသောကမ္ဘာတွင်၊ ပေးကမ်းခြင်းသည် အကန့်အသတ်မရှိသည်ကို သိပါသည်။ သင်မည်မျှပေးသည်ကို သင်အသိဥာဏ်ထက် ကျော်လွန်၍ အခြားသူများကို ပံ့ပိုးကူညီရန် သင့်နှလုံးသားနှင့် ဝိညာဉ်ကို သွန်းလောင်းပေးသည်။

သို့သော် သင်နှင့် အနီးဆုံးရှိသူများသည် တူညီသော မေတ္တာအဆင့်နှင့် ထပ်တူထပ်မျှ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အတုမယူကြောင်း သင်သိသောအခါ စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ပံ့ပိုးကူညီမှု။

သင်အကူအညီလိုအပ်နေချိန်တွင် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှလူများကို ဂရုမစိုက်နိုင်လောက်ဟု ခံစားရသောကြောင့် သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို မျိုသိပ်ထားနိုင်သည်။

27။ လူတွေ လိမ်ညာတဲ့အခါ သင်နားလည်သဘောပေါက်ပါ

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်က စိတ်အားထက်သန်တဲ့သဘောရှိတယ်။စာနာနားလည်ခြင်းဟူသည် အမှန်တကယ်ဆိုလိုသည်များကို နားလည်ခြင်း။ သင်၏နေ့စဉ်ဖြစ်တည်မှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အားကောင်းစေရန်အတွက် သင်၏လက်ဆောင်ကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းနှင့် ပြုပြင်မွမ်းမံရာတွင် ကူညီပေးလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနှင့် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏စာနာတတ်သောသဘောသဘာဝကို လက်ခံယုံကြည်နိုင်ပြီး ၎င်း၏စွမ်းရည်ကို အပြည့်အဝသော့ဖွင့်နိုင်ပါသည်။

Empath ဟူသည် အဘယ်နည်း။ ဒါကြောင့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင်တော့ စာနာမှုဆိုတာ လူအများစုထက်စာနာမှုအဆင့်မြင့်တဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး တခြားသူတွေရဲ့စွမ်းအင်နဲ့ စိတ်ခံစားမှုနှစ်ခုစလုံးအတွက် အလွန်အမင်းအထိခိုက်မခံတဲ့သူပါ။

လူတွေဟာ စာနာမှုဆိုတဲ့အခေါ်အဝေါ်ကို မကြာခဏ ရောထွေးနေတတ်ပါတယ်၊ စကားလုံးများသည် အလွန်ကွဲပြားသော အဓိပ္ပာယ်နှစ်ခုရှိသည် (အောက်တွင် ဆွေးနွေးထားသည်။)

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများ၏ စိတ်ခံစားမှုများကို သင် မကြာခဏ နက်ရှိုင်းစွာ လိုက်လျောညီထွေနေတတ်ပါသလား။ လူအုပ်ကြီးက မင်းကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေသလား။ သင့်အား သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် သင်နှင့် နီးစပ်သူများက အကဲဆတ်သော ပုဂ္ဂိုလ်အဖြစ် ဖော်ပြခြင်းခံရပါသလား။ ဒါတွေက သင်နဲ့ ထပ်တူထပ်မျှဖြစ်တယ်ဆိုရင် သင်ဟာ စာနာနားလည်သူတစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Dr. ကျော်ကြားသော ဘုတ်အဖွဲ့မှ အသိအမှတ်ပြု စိတ်ရောဂါအထူးကု Judith Orloff က empath သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရေမြှုပ်များအဖြစ် ဖော်ပြသည်။ ကမ္ဘာကြီး၏ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ဖိစီးမှုများကို စုပ်ယူနိုင်သည်ဟု သူမက ဆိုသည်။

San Diego အခြေစိုက် ကုထုံးပညာရှင် Kim Egel ၏အဆိုအရ၊ empathy သည် ဖရိုဖရဲပတ်ဝန်းကျင်များ၊ ပြင်းထန်သောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများနှင့် အသံများကဲ့သို့သော ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုများကို အာရုံခံနိုင်စွမ်းမြင့်မားစွာ ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ .

သူတို့သည် ကမ္ဘာကြီးကို သနားကြင်နာမှုနှင့် ဂရုစိုက်မှုတို့ကို ယူဆောင်လာပြီး လေးနက်သောအဆင့်တွင် စိတ်ခံစားမှုများကို ခံစားရစေသည်။ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေး၊ စကားစမြည်ပြောဆိုစဉ်အတွင်း သိမ်မွေ့သောအချက်များနှင့် စွမ်းအင်များကို ကောက်ယူနိုင်သည်။ ဤအသိတရားသည် တစ်စုံတစ်ဦး မရိုးမသားဖြစ်နေချိန်တွင် ၎င်းတို့အား သိရှိနိုင်စေပါသည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ လူများသည် ၎င်းတို့၏ မုသားများကို မကြာခဏ ငြင်းဆိုကြပြီး စာနာမှုသို့ အပြစ်တင်ရန်ပင် ကြိုးစားကြသောကြောင့် ဤနားလည်မှုသည် စိတ်ပျက်ဖွယ်ဖြစ်နိုင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေမျိုးတွင်၊ ၎င်းတို့သည် သင်၏စွမ်းအင်ကို ကုန်ဆုံးစေပြီး သင့်စိတ်နှလုံးကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့နှင့် အကွာအဝေးကို ဖန်တီးသင့်သည်။

28။ အဆိုးမြင်စိတ်က သင့်ကိုလွှမ်းမိုးနေပါသည်

စာနာမှုတစ်ခုအနေနှင့်၊ သင်သည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ စွမ်းအင်များအပေါ် အလွန်အကဲဆတ်ပြီး အဆိုးမြင်မှုသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအင်အရန်များကို လျင်မြန်စွာ လျော့နည်းသွားစေနိုင်သည်။ စဉ်ဆက်မပြတ် အဆိုးမြင်စိတ်များနှင့် ထိတွေ့မိသောအခါတွင် စိတ်ချမ်းသာမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်မှာ တုန်လှုပ်စရာဖြစ်လာသည်။

အပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များ စုဆောင်းခြင်းသည် သင့်အား ဗလာဟု ခံစားရစေပြီး အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းမရှိပေ။ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန်၊ သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် အပြုသဘောဆောင်ပြီး မြှင့်တင်ပေးသည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် သေချာစေရန် သင်၏စွမ်းအင်ကို သန့်စင်ပြီး ရှင်းပစ်ရပါမည်။

29။ အရာအားလုံးတွင် အဓိပ္ပါယ်ကို သင်ရှာတွေ့နိုင်သည်

အရာရာတိုင်းတွင် အဓိပ္ပါယ်ကိုရှာဖွေခြင်းသည် empaths တွင် တွေ့ရလေ့ရှိသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်တွင် အတွေ့အကြုံများ၏ နက်နဲရာသို့ စူးစူးစိုက်စိုက်ကြည့်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ အရေးပါမှုကို ဖော်ထုတ်ရန် သဘာဝကျသော လိုလားချက်ရှိသည်။

သဘာဝတွင် သာမန်တွေ့ဆုံမှုများ သို့မဟုတ် အခိုက်အတန့်များတွင်ပင် သင်၏အပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအားသည် လေးနက်သောဘဝသင်ခန်းစာများကို ထုတ်ယူနိုင်စေပါသည်။ သင့်ယုံကြည်ချက်သည် ထိုအယူအဆတွင် အမြစ်တွယ်နေပါသည်။အရာအားလုံးသည် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ကြုံရာကျပန်းအတွေ့အကြုံများ မရှိပါ။

ဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် သင်သည် ၎င်းတို့အား နက်ရှိုင်းသောရိုးသားမှုဖြင့် ချဉ်းကပ်ပြီး မေတ္တာနှင့် ဂရုစိုက်မှုများစွာကို မြှုပ်နှံထားသည်။ အချစ်ရေးအရ ဆက်သွယ်မှု၊ ရင်းနှီးသော ခင်မင်မှု သို့မဟုတ် သင့်အား နက်ရှိုင်းစွာ လှုံ့ဆော်ပေးသော သူစိမ်းတစ်ဦးနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုပင်ဖြစ်စေ သင်သည် အတွေ့အကြုံတိုင်းကို အလေးအနက် ခံယူပါသည်။

အခြေအနေမည်မျှ စိန်ခေါ်မှုရှိစေကာမူ သင်ရှာဖွေနိုင်စွမ်းရှိ၏ ၎င်းအတွင်း အပြုသဘောဆောင်သော ရှုထောင့်များ၊ အခက်ခဲဆုံးအခြေအနေတွေမှာတောင် လျှို့ဝှက်ထားတဲ့ အဓိပ္ပါယ်တွေကို ဖော်ထုတ်ဖို့နဲ့ ငွေရောင်အနားသတ်တွေကို ရှာဖွေဖို့ စိတ်အားထက်သန်တဲ့ မျက်လုံးတွေရှိပါတယ်။

သဘာဝတရားရဲ့ သေးငယ်ပြီး ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ အံ့ဖွယ်အမှုတွေရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ အရင်းခံအရေးပါမှုကို အမြဲမပြတ်ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင်၊ သင်ဟာ စူးစမ်းလိုစိတ်ရှိတတ်တဲ့ စိတ်ထားရှိသူဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေပါတယ်။

30။ သင်သည် တုံ့ပြန်မှုမရှိပါ

Empaths သည် စကားလုံးများ၏စွမ်းအားကို နားလည်သည်။ ပြောပြီးသည်နှင့် စကားလုံးများကို ပြန်ယူ၍ မရနိုင်ကြောင်း သင်သိသည်။ ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်နစ်နာစေမည့် အချို့သောထုတ်ပြန်ချက်များအတွက် အလားအလာကို သင်သည် သတိပြုမိပါသည်။

ဤအသိတရားသည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အသိဉာဏ်နှင့် မိမိကိုယ်ကို စည်းကမ်းရှိမှုတို့ကို အထူးသဖြင့် ပဋိပက္ခဖြစ်ချိန် သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်မှုအခြေအနေများတွင် သင့်ကျွမ်းကျင်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ သင်သည် သင့်စကားလုံးများကို ရွေးချယ်ရာတွင် တမင်တကာ အချိန်ယူ၍ အခြားသူများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ကို ဂရုတစိုက်စဉ်းစားပါ။

သင်၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ လူသားအချင်းချင်း နာကျင်စေမှု၊ ဝမ်းနည်းမှု သို့မဟုတ် နားလည်မှုလွဲမှားခြင်းကိုဖြစ်စေသည့် အမြဲကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။သို့သော်လည်း ဤတာဝန်၏အလေးချိန်သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အတွင်းပိုင်းရုန်းကန်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး ရံဖန်ရံခါ ပြိုကွဲမှုများ သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်အပြောင်းအလဲများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

31။ ဂီတသည် သင့်အား စွဲဆောင်စေသည်

သင့်တွင် ဂီတကို စာနာမှုတစ်ခုအဖြစ် လေးနက်စွာ စွဲဆောင်မှုတစ်ခု ရှိသည်၊၊ သိပ္ပံပညာသည်လည်း ဤတောင်းဆိုချက်ကို ကျောထောက်နောက်ခံပေးသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် သင့်အား စွဲလန်းစေကာ သီချင်းတိုင်းသည် သင့်စိတ်နှလုံးထဲတွင် အထူးနေရာတစ်ခုအဖြစ် တည်ရှိပြီး တည်မြဲသော စွဲမက်ဖွယ်အမှတ်တရများကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

ဂီတသည် သင့်ဦးနှောက်၏ နယ်ပယ်များစွာကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ ပိုမိုမြင့်မားသော စိတ်ခံစားမှုနှင့် အာရုံခံစားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် သင်သည် အခြားသူများထက် ပိုမိုပြင်းထန်သောအဆင့်တွင် မကြာခဏ တေးဂီတကို နားထောင်ခြင်း၌ ကြီးမားသော ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ကျေနပ်မှုကို တွေ့ရှိရသည်။

၎င်းသည် သင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ဆုပေးဌာနများကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ထူးထူးခြားခြား ခရီးတစ်ခုကဲ့သို့ပင်၊ dopamine မြင့်တက်ခြင်း။ မတူကွဲပြားသော ဂီတအမျိုးအစားများ အထူးသဖြင့် တူရိယာအပိုင်းအစများကို စူးစမ်းရှာဖွေခြင်းက သင့်ကို စိတ်သက်သာရာရစေပြီး အထီးကျန်အခိုက်အတန့်အတွင်း အဖော်အပေါင်းကို ပေးဆောင်သည်။

32။ သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို အများအားဖြင့် မျှဝေလေ့မရှိပါ

ကိုယ်ချင်းစာမှုအများစုသည် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို ထိန်းထားတတ်ကြသည်။ သင်သည် အခြားသူများကို အားပေးကူညီသော နားထောင်သူအဖြစ် ထူးချွန်သော်လည်း၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ရုန်းကန်မှုများဖြင့် ၎င်းတို့အား ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေရန် တွန့်ဆုတ်နေပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် ဒဏ်ရာများကို တိတ်တဆိတ် ဆောင်ထားကာ နာကျင်နေချိန်တွင်ပင် အပြုံးကို ဝတ်ဆင်ထားသည်။ သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ဖုံးကွယ်ရန် ဤသဘောထားသည် စာနာနားလည်မှု၏ ထူးခြားသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သင့်အား သိမ်မွေ့သောအမူအရာ၊သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ခက်ခဲသောအချိန်များတွင် မည်သည့်အရာမှ မရှာဖွေဘဲ မယိမ်းယိုင်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုများ။

33။ ရှေးဟောင်းပစ္စည်းများကို သင်တန်ဖိုးထားပါ

အဆင်တန်ဆာများ၊ လက်ဝတ်ရတနာများ၊ လက်စွပ်များနှင့် အဝတ်အစားများကဲ့သို့သော ရှေးဟောင်းပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့မိသည့်အခါ သို့မဟုတ် အဆောက်အဦဟောင်းများ၏ တံခါးလက်ကိုင်များကို ထိလိုက်သည့်အခါ သို့မဟုတ် သမိုင်းဝင်အိမ်များကို စူးစမ်းလေ့လာသည့်အခါ၊ သင်သည် အတိတ်နှင့် ခိုင်မာသောဆက်စပ်မှုကို ခံစားမိပါသည်။

ဤအရာဝတ္ထုများသည် ၎င်းတို့၏ယခင်ပိုင်ရှင်များ၏ စွမ်းအင်နှင့် ဇာတ်လမ်းများကို သယ်ဆောင်သွားကာ အချို့အတွက်၊ ၎င်းသည် လွှမ်းခြုံပြီး စိတ်မငြိမ်မသက်ဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော် ၎င်းတို့၏ အာရုံခံနိုင်စွမ်းအပေါ် ထိန်းချုပ်မှုအဆင့်ကို တီထွင်ခဲ့လျှင် သင်သည်၊ သက်တောင့်သက်သာ ခံစားရပြီး ဒီအတွေ့အကြုံတွေကို ဆွဲဆောင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား လွယ်ကူသောခံစားမှုနှင့် သမိုင်းနှင့်ထူးခြားသောချိတ်ဆက်မှုကိုပေးပါသည်။

၃၄။ သင့်ဘိုးဘွားမျိုးရိုးအကြောင်း ပိုမိုသိရှိရန် သင်စိတ်ဝင်စားပါသည်

Empaths များသည် ၎င်းတို့၏ဘိုးဘွားမျိုးရိုးအကြောင်း စစ်မှန်သော စူးစမ်းလိုစိတ်တစ်ခုရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည် စာနာနားလည်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါက သင့်မိသားစု၏ဇာစ်မြစ်နှင့် သင့်ဘိုးဘေးများ၏ဘဝများနှင့် ပြီးမြောက်အောင်မြင်မှုများအကြောင်း ဇာတ်လမ်းများကို စိတ်အားထက်သန်စွာ နားထောင်ခြင်းကို သတိရနေပါလိမ့်မည်။

၎င်းသည် မိသားစုသမိုင်းပညာရှင်၏အခန်းကဏ္ဍကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟုလည်း အကြံပြုထားသည်။ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောတန်ဖိုးရှိသော ဓာတ်ပုံအယ်လ်ဘမ်များနှင့် အမွေအနှစ်များကို စုဆောင်းပါ။ သင်၏ ဘိုးဘေးများနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် အရင်းမြစ်များနှင့် ခံစားချက်ကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်အတွက် ကြီးမားသော အရေးပါမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤအသိပညာသည် သင်မြတ်နိုးတန်ဖိုးထားသည့်အရာဖြစ်ပြီး သင့်မိသားစု၏ အမွေအနှစ်ကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေရန်အတွက် နောင်လာနောက်သားများဆီသို့ လက်ဆင့်ကမ်းပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

၃၅။ လူတွေပြောကြတယ်။သင့်ဦးခေါင်းတွင် သင်နေထိုင်ကြောင်း

စာနာမှုအများစုသည် နက်နဲသော ဆင်ခြင်ဉာဏ်နှင့် တွေးခေါ်မှုတွင် နှစ်မြှုပ်နေလေ့ရှိသည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာအပေါ် မြင့်မားသော အာရုံခံစားနိုင်စွမ်းသည် သင့်စိတ်ကို အမြဲတစေ တက်ကြွစေပါသည်။

အခြားသူများရင်ဆိုင်နေရသော စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ရုန်းကန်မှုများကို တွေးတောခြင်းအပြင် နေ့ခင်းအိပ်မက်များမှတစ်ဆင့် စိတ်ဖြေလျှော့မှုကို ရှာဖွေခြင်းသည် အဆန်းမဟုတ်ပါ။ ဤ စိတ်ကူးစိတ်သန်းသည် သင့်ခေါင်းထဲတွင် ရှိနေသည်ဟု လူတို့အား မကြာခဏ ပြောခိုင်းစေပါသည်။

သို့သော် အမှန်တရားမှာ သင့်သဘောသဘာဝက သင့်အား လေးနက်သောအဆင့်တွင် အခြားသူများနှင့် နားလည်ရန်နှင့် ချိတ်ဆက်ရန် ခိုင်းစေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သင့်အတွင်းလောကသို့ ပြန်လည်ဆုတ်ခွာခြင်းက ပြင်ပစိတ်ခံစားမှုများ လွှမ်းမိုးနေသည့်ကြားတွင် ဟန်ချက်ညီမှု၊ အပန်းဖြေမှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သဟဇာတဖြစ်မှုကို ရှာဖွေနိုင်စေပါသည်။

36။ သင်သည် ခွင့်လွှတ်နေပါသည်

ကိုယ်ချင်းစာတတ်သူများသည် ခွင့်လွှတ်ခြင်းအပေါ် ထူးထူးခြားခြား သဘောထားကို ပြသကြသည်။ သင်၏ နက်ရှိုင်းသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ နားလည်မှုနှင့် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်မှုစွမ်းရည်တို့သည် ၎င်းတို့၏ အမြင်များကို စာနာနားလည်နိုင်စေကာ သင့်ကို အာဃာတများ နည်းပါးစေပါသည်။

အတိတ်လွန်ကျူးမှုများတွင် မှီခိုနေမည့်အစား တစ်စုံတစ်ဦး၏ နောက်ကွယ်ရှိ စေ့ဆော်မှုနှင့် အခြေအနေများကို နားလည်ရန် အမှန်တကယ်ကြိုးစားပါ။ လုပ်ရပ်များ။

သို့သော်၊ သင်သည် သင်၏ခွင့်လွှတ်တတ်သော သဘောသဘာဝကို အသုံးချရန် အခြားသူများ၏ အလားအလာကို သတိထားရန် လိုအပ်ပြီး ၎င်းသည် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဆက်ဆံရေးနှင့် မိတ်သင်္ဂဟများဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။

37။ သင့်တွင်ရှိသောအရာများအတွက် သင်ကျေးဇူးတင်ပါသည်

စာနာမှုတစ်ခုအနေနှင့် သင့်ဘဝ၏ကောင်းချီးများအတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း လေးနက်သောသဘောရှိသည်။ မင်း စွမ်းအင်တွေ ဖြာထွက်နေတယ်။သင့်လျှောက်လာမည့် အတွေ့အကြုံနှင့် အခွင့်အလမ်းတိုင်း၏ ကြွယ်ဝမှုကို တန်ဖိုးထားပါ။

သင်သည် မယိမ်းယိုင်သော စိတ်အားထက်သန်မှုဖြင့် ဘဝကို ချဉ်းကပ်ပြီး အခိုက်အတန့်တိုင်းတွင် သင့်ကိုယ်သင် အပြည့်အဝ နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ သို့သော်၊ ဤမယိမ်းယိုင်သောစွမ်းအင်သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန်နှင့် အားပြန်သွင်းရန် သင့်အား လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။

သင့်ဘဝအတွက် စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့ ချဉ်းကပ်မှုသည် အခြားသူများအား တူညီသောစိတ်ဆန္ဒနှင့် လေးမြတ်မှုတို့ကို မျှဝေရန် သင့်အား တောင့်တစေသည်။ သင်၏ကျေးဇူးတရားသည် ရုပ်ပစ္စည်းပိုင်ဆိုင်မှုများထက် ကျော်လွန်ပြီး ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏ လှပမှု၊ အဓိပ္ပါယ်ရှိသော အတွေ့အကြုံများနှင့် နေ့စဉ်နေထိုင်မှု၏ ရိုးရှင်းသော ပျော်ရွှင်မှုများကို လွှမ်းခြုံထားသည်။

Empath Test

အထက်ဖော်ပြပါ နိမိတ်လက္ခဏာများအကြောင်း ဖတ်ပြီးနောက် သင်ပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်တွင် သာမန်ထက်ပို၍ စာနာနားလည်နိုင်စွမ်း မြင့်မားကြောင်း ပိုယုံကြည်လာပါသည်။

အချို့သော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး စရိုက်များကဲ့သို့ပင်၊ စာနာမှုသည် လျှောကျစကေးတစ်ခုအဖြစ် သူ့ကိုယ်သူ တင်ပြနိုင်သည်၊ အချို့မှာ အလွန်သနားကြင်နာတတ်ပြီး အချို့မှာ အခြားသူများ၏ ခံစားချက်ကို အလွန်ပိတ်လှောင်ထားကြသည်။

အောက်ပါ empath test သည် သင့်အား ချိန်သီးပေါ်တွင် ပြုတ်ကျသည့်နေရာကို ပိုကောင်းစေမည့် စိတ်ကူးကို ပေးလိမ့်မည်။

အောက်ပါမေးခွန်းများကို သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ-

• လုပ်ပါ။ သင်သည် ကွဲပြားခြားနားသော သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့် အံမဝင်သလို ခံစားရပါသလား။
• လူ သို့မဟုတ် တိရိစ္ဆာန်များ၏ နာကျင်မှုကို သင်ခံစားနိုင်ပါသလား။
• ဤခံစားချက်များသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ထင်ရှားလေ့ရှိပါသလား။
• ဒါကို ဖုံးကွယ်ဖို့ ကြိုးစားနေရင်တောင်မှ တခြားသူတွေ ခံစားနေရတာကို သင်သိပါသလား။
• သင် (သို့မဟုတ် အခြားသူများ) က သင်ဟာ စိတ်ခံစားမှုလွန်ကဲပြီး ထိလွယ်ရှလွယ် ခံစားရတဲ့ အချိန်တွေရှိပါသလား။
• လုပ်ပါ သင်အခြေအနေမဟုတ်သော နာတာရှည်စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ရုန်းကန်နေရပါသလား။
• ဆူညံသံများ၊ လှုပ်ရှားမှုများစွာ သို့မဟုတ် အချို့သောအနံ့များသည် သင့်အား စိတ်ပူပန်စေတတ်ပါသလား။
• ၎င်းတို့သည် သင့်အား လွှမ်းစေသောကြောင့် လူမြင်ကွင်းများကို ရှောင်နေပါသလား။ ?
• အုပ်စုကြီးများနှင့် ပတ်သက်ပြီးနောက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသလား။
• အခြားသူများ၏ စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကြောင့် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ထိခိုက်ပါသလား။
• အခြားသူများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည် သင့်အား စီမံခန့်ခွဲရန် ခက်ခဲပါသလား။ ?
• အနုပညာ၊ စာပေနှင့် ဂီတသည် သင့်အား စိတ်ခံစားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသလား။
• ၎င်းသည် သင်ခံစားရသည့်ပုံစံကြောင့် အခြားသူများနှင့် ပဋိပက္ခများကို ရှောင်နေပါသလား။
• သင်အချိန်များ ရှိပါသလား။ အဓိပ္ပါယ်မရှိဘဲ အခြားသူများ၏ လေယူလေသိမ်း သို့မဟုတ် အမူအကျင့်များကို အတုယူမလား။
• အလုပ်မျိုးစုံလုပ်ခြင်းသည် သင့်အတွက် အလွန်ခက်ခဲပုံပေါ်ပါသလား။
• သင်သည် သာမန်လူများထက် သဘာဝနှင့် တိရစ္ဆာန်များနှင့် ပိုမိုချိတ်ဆက်နေပါသလား။
• လူများသည် ၎င်းတို့၏ပြဿနာများအတွက် အကူအညီတောင်းရန် သင့်ထံလာလေ့ရှိပါသလား။
• ကြမ်းတမ်းသောပုံများ သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုများကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုရှိပါသလား။
• သင် အလွန်အကျွံစားခြင်း၊ သောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောကိစ္စများတွင် ပါဝင်နေပါသလား။ ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် အလေ့အထများလား။
• အချို့သော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ကဖိန်းဓာတ်သည် သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို ပြင်းထန်စွာ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါသလား။

ဤအချက် ၈ ချက် သို့မဟုတ် ထို့ထက်မကသော အဖြေများကို သင်ဖြေလျှင် မေးခွန်းများ ၊ သင့်တွင် သာမန်လူများထက် စာနာနားလည်နိုင်စွမ်း ပိုများသည်။ 12 သို့မဟုတ် ထို့ထက်မက သင်သည် အလွန်စာနာတတ်သူ (စာနာနားလည်မှု) ဖြစ်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ဖြစ်ခြင်းကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။

လက်ဆောင်များအားလုံးကဲ့သို့ပင် စာနာနားလည်မှုရရှိလာပါသည်။အခွင့်အလမ်းနှင့်အတားအဆီးနှစ်ခုလုံးနှင့်အတူ။ လက်ဆောင်တစ်ခုအဖြစ် အချို့က ကျိန်စာတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ကြပြီး စာနာမှုဖြစ်ခြင်းကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို လေ့လာသောအခါတွင် များစွာကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် စိတ်ရှည်မှု လိုအပ်ပါသည်။

အောက်ပါအချက်အလက်များသည် မလိုလားအပ်သောစွမ်းအင်များကို စုပ်ယူခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်နိုင်စေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဟန်ချက်ညီမှုကိုရှာပါ။

သင့်စွမ်းအင်စင်တာများကို ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းညှိပါ

လူအချို့သည် အခြားသူများထက် စာနာနားလည်မှုပို၍ မည်သို့မည်ပုံ သို့မဟုတ် အဘယ်ကြောင့်နည်းနှင့် ပတ်သက်၍ ငြင်းခုံမှုများရှိသော်လည်း၊ အခြားသူများ၏ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ကို စုပ်ယူခြင်းသည် ဆက်စပ်နေသည်ဟု လူအများက ယုံကြည်ကြသည်။ အလွန်တက်ကြွသော chakras။

ဤဝိညာဉ်စွမ်းအင်ဗဟိုချက်ခုနစ်ခုသည် ဦးခေါင်းအထက်ပိုင်းမှစတင်ကာ ကျောရိုး၏အောက်ခြေတွင်အဆုံးသတ်သည့်မျဉ်းတစ်ခုတွင်တည်ရှိသည်။ တစ်ဦး၏ chakras များကိုဖွင့်သင့်သည်၊ သို့သော် overdrive တွင်မဖြစ်သင့်ပါ။ မဟုတ်ပါက၊ သင်သည် အလွန်အကျွံသုံး chakras ၏ အောက်ပါအကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြင့် အဆုံးသတ်နိုင်သည်-

• လှုံ့ဆော်မှုကင်းမဲ့ခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှုန်ဝါးခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာခြင်း (overactive crown chakra)
• လွှမ်းခြုံခံစားရခြင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် လွဲမှားခြင်းတို့ကို တွေ့ကြုံခံစားရခြင်းနှင့် အိပ်မက်ဆိုးများ (လွန်ကဲသောတတိယမျက်လုံး chakra)
• လွန်ကဲစွာပြောဆိုခြင်း၊ အတင်းအဖျင်းပြောခြင်းနှင့် သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူများ၏ ဝေဖန်ပိုင်းဖြတ်ခြင်း (overactive throat chakra)
• ရုန်းကန်နေရခြင်း၊ codependency၊ အခြားသူများထံမှ အလွန်သည်းခံခြင်း၊ ကိုယ်ပိုင်အမှတ်အသားကို ဆုံးရှုံးခြင်း၊ အဓိပ္ပါယ်မရှိသည့်အခါ ဟုတ်ကဲ့ (overactive heart chakra)
• ထိန်းချုပ်လိုသောဆန္ဒ၊ ပြီးပြည့်စုံသော၊ ခေါင်းမာမှုနှင့် အစားအသောက်ပုံမမှန်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်ခြင်း(overactive solar plexus)
• စိတ်ခံစားမှုလွန်ကဲခြင်း၊ စွဲလမ်းခြင်းနှင့်အတူ ရုန်းကန်နေရခြင်း သို့မဟုတ် တွယ်တာမှုများကို စွန့်လွှတ်နိုင်ခြင်း (overactive sacral chakra)
• စိတ်တိုခြင်း၊ လောဘကြီးခြင်း၊ စိတ်မရှည်ခြင်း သို့မဟုတ် တွယ်တာခြင်း (လွန်ကဲသော sacral chakra) chakra)

Chakra ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက ဤပြဿနာကို မဖြေရှင်းဘဲ ပိတ်ဆို့ထားသော chakras များဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ ထို့ကြောင့် ဤပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန်၊ သင့်စွမ်းအင်စင်တာများကို ဟန်ချက်ညီစေရမည်။ ၎င်းကိုပြုလုပ်ပုံအဆင့်ဆင့်အတွက် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုအတွက် chakra စနစ်အကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးကို ဖတ်ပါ။

Visualization Techniques ကိုသုံးပါ

ပထမနေရာ၌ ပိတ်ဆို့ပြီး အလွန်အကျွံဝင်နေသော chakras များကို ကာကွယ်ရန်၊ empaths ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒိုင်းစိတ်ကူးနဲ့။ ၎င်းသည် ရှုပ်ထွေးသည်ဟုထင်ရသော်လည်း အမှန်တကယ်လုပ်ဆောင်ရန်မှာ အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။

(လူတစ်ဦး၊ နေရာ၊ သို့မဟုတ် အခြေအနေအရ) စိတ်မသက်မသာခံစားရသောအခါတွင် လှပသောအကာအကာ သို့မဟုတ် အဖြူရောင်ပူဖောင်းကို ဝန်းရံထားသည့် အလင်းရောင်ကို မြင်ယောင်ရန် အချိန်ခဏယူပါ။ သင် ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လုံး၀ဝန်းရံထားပြီး လက်မအနည်းငယ်အထိ ကျယ်သွားသင့်သည်။

သင့်ဒိုင်းသည် သင့်အား အဆိပ်သင့်ခြင်း၊ မလိုလားအပ်သော စွမ်းအင်နှင့် ဖိစီးမှုတို့ကို ယူဆောင်လာခြင်းဖြစ်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ။ ၎င်းသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်များ စုပ်ယူခြင်းမှ သင့်ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအင်ကို ရပ်တန့်စေပါသည်။

၎င်းသည် ရီစရာအဖြစ်ထင်ရသကဲ့သို့၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကူးယဉ်အရာကို လက်တွေ့ဘဝမှ ခွဲခြားရန် ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်သည် အခက်အခဲရှိကြောင်း သိပ္ပံပညာက သက်သေပြခဲ့သည်။

ဒါကြောင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို လှည့်စားခြင်း သို့မဟုတ် ချစ်ရသူသေဆုံးသွားခြင်းကဲ့သို့သော မနှစ်မြို့ဖွယ်အတွေ့အကြုံတစ်ခုကို တွေးတောခြင်းက ပြင်းထန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်တုံ့ပြန်မှုများ။

မလိုလားအပ်သောတုန်ခါမှုများကို ပိတ်ဆို့ထားသည့် ဤအကာကို သင်မြင်ယောင်ကြည့်သောအခါ၊ သင့်ကိုယ်ခန္ဓာသည် အလုပ်ဖြစ်လိမ့်မည်။

သင့်ကိုယ်သင်အတွက် ခွန်အားဖြစ်စေသော နယ်နိမိတ်များကို သတ်မှတ်ပါ

အကာအရံအရှိဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ပင်လျှင် ပြဿနာရှိနိုင်သည် အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များအားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့ကြောင့် အဆိပ်သင့်သူများနှင့် အလုပ်နှင့်အိမ်တွင် တက်ကြွသောနယ်နိမိတ်များ သတ်မှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအရာကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်-

• သင်မည်သို့ခံစားရကြောင်းနှင့် ဤခံစားချက်များကို ဖြစ်စေသောအရာကို သိရှိခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်ကမ္ဘာနဲ့ မင်းရဲ့စွမ်းအင်တွေကို ပြောင်းလဲစေတဲ့အရာတွေကို သတိထားပါ။ ခံစားချက်တစ်ခုပေါ်လာတဲ့အခါ “ဒါက ငါ့ရဲ့ခံစားချက်လား ဒါမှမဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ခံစားချက်လား” လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ခံစားချက်တိုင်းကို မတုံ့ပြန်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
• သင့်အား ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသော သို့မဟုတ် မောပန်းနွမ်းနယ်စေသော လူများထံမှ ခွဲထုတ်ခြင်းဖြင့် ဖြုန်းတီးသည့် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများကို ကန့်သတ်ပါ။ သဘောထားကွဲလွဲခြင်းသည် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရသောကြောင့် ယင်းကို စာနာနားလည်မှုများစွာဖြင့် ရုန်းကန်နေရပါသည်။ သို့သော်၊ သင်၏စွမ်းအင်ကို ကာကွယ်ခြင်းသည် ယုတ်မာသော သို့မဟုတ် အတ္တကြီးခြင်းမဟုတ်ပေ။ သင်ခံစားရစေမည့်သူများနှင့် အလုပ်လုပ်ပါက
• ပုံဆောင်ခဲများ၊ အပင်များ၊ နှင့် ဆူညံသံများကို ချေဖျက်နိုင်သော နားကြပ်များကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရာဝတ္ထုများကို အသုံးပြု၍ တက်ကြွသောနယ်နိမိတ်များကို သတ်မှတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်၏စွမ်းအင်ကိုကာကွယ်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်အိပ်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျော့ပါးစေပြီး 'အကာ' အဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အလေးချိန်ရှိသောစောင်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။
• သင့်စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ထိုအရာများကို အာရုံစိုက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အပြင်ထွက်ခြင်း၊ အစာကောင်းကောင်းစားခြင်း၊ ကြည့်ရှုခြင်းဤဖော်ပြချက်များသည် သင့်နှင့်ရင်းနှီးသည်ဟုထင်ပါက၊ သင်သည် စာနာနားလည်သူတစ်ဦးဖြစ်နိုင်ချေကို စူးစမ်းရှာဖွေသင့်ပါသည်။

  Empaths ၏မတူညီသောအမျိုးအစားများ

  Empaths အမျိုးအစားများစွာရှိပြီး အမျိုးအစားတစ်ခုစီသည် ထူးခြားသောစွမ်းရည်များကိုကိုယ်စားပြုပါသည်။ ဤအမျိုးအစားများသည် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာနှင့် ကိုယ်ချင်းစာနားလည်ပုံနှင့် တုံ့ပြန်ပုံတို့ကို ပြသသည်။

  ဤကွဲပြားသောအမျိုးအစားများကို နားလည်ခြင်းက သင့်ကိုယ်ချင်းစာစိတ်သဘောသဘာဝကို အသိအမှတ်ပြုပြီး လက်ခံနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင်ကိုယ်တိုင်၏ နက်နဲသောနားလည်မှုနှင့် သင်အပေါ်သက်ရောက်မှုများကို တည်ဆောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အခြားသူများ။

  Emotional Empath

  Emotional Empathy သည် အခြားသူတိုင်း၏ စိတ်ခံစားမှုကို မြင့်မားစွာ အာရုံခံစားနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် အခြားသူများကို စာနာနားလည်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံများကို နားလည်ရန် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများ၏ စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို အလွယ်တကူ စုပ်ယူခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

  Physical Empath

  Physical empaths သည် အခြားသူများ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားချက်များနှင့် ဝေဒနာများကို အလွန်အမင်း အာရုံခံစားနိုင်သည် . ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ ၎င်းကို ခံစားသိရှိသည့်အထိပင် အခြားသူများတွင် ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုနှင့် ဒုက္ခများကို သိရှိနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။

  ထို့ကြောင့် ကိုယ်ချင်းစာနာတတ်သောရောဂါများနှင့်/သို့မဟုတ် ကိုယ်ချင်းစာတရား၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနှင့်မသက်ဆိုင်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ ဤစွမ်းရည်ရှိခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။

  Claircognizant Empath

  Claircognizant empaths များသည် clairaudience စွမ်းအားနှင့် အကြားအမြင်စွမ်းရည်၏ဒြပ်စင်များပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့အား ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာသိနိုင်စေမည့် ပြင်းထန်သောအသိဥာဏ်ကိုပေးသည်။

  သူတို့ မွေးရာပါ ဉာဏ်ပညာနှင့် နားလည်မှုတို့ကို ပိုင်ဆိုင်ထားပြီး ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် အလိုလိုသိမြင်လာတတ်သည်။အတွေးများ၊ တရားထိုင်ခြင်း နှင့်/သို့မဟုတ် ယောဂကျင့်ခြင်းတို့သည် စတင်ရန်နေရာများဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ပြီးပြည့်စုံသော အသစ်သူဖြစ်ပါက၊ စတင်သူများအတွက် အကောင်းဆုံး ယောဂစာအုပ်များနှင့်အတူ ဤလမ်းညွှန်ချက်ကို ဖတ်ရှုပါ။

• အလုပ်ခန့်ရန် နောက်ထပ်အလေ့အကျင့်မှာ အခြေခံဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သင်ကိုယ်တိုင်ရော ကမ္ဘာမြေနှင့်ပါ ချိတ်ဆက်ခြင်း ပါဝင်သည်။ သင့်ခြေထောက်များကို မြေကြီးပေါ်တွင် တင်းတင်းထားကာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များကို ကွင်းပြင်သို့ ပို့ပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

ပုံမှန်တရားထိုင်ပါ

တရားထိုင်ခြင်းသည် မည်သူမဆိုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ်ချင်းစာရုံသက်သက်မဟုတ်ဘဲ သူ့ကိုယ်သူ အကောင်းဆုံးဖြစ်ချင်တယ်။ သို့သော်၊ ဤအလေ့အကျင့်ကို လက်ခံကျင့်သုံးခြင်းသည် အလွန်အကဲဆတ်ခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများကို ရုန်းကန်နေရသူများအတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ အကျိုးကျေးဇူးအချို့တွင်-

• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို လျော့ကျစေသည်
• လူတစ်ဦး၏ အတွေးအမြင်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုအပိုင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်
• ပိုမိုအားကောင်းသော မှတ်ဉာဏ်နှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိရှိမှု
• ခုခံအားစနစ်နှင့် စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်
• စိတ်ခံစားချက်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းကို ထိန်းညှိခြင်း

ရည်ရွယ်ချက်ကို နားမလည်သောကြောင့် လူအများအပြားသည် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် ရပ်တန့်သွားသည်၊ ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်ဟု ယူဆကြသည်၊ ဘာသာရေး၊ သို့မဟုတ် မည်သို့စတင်ရမည်ကို မသိပါ။

အမှန်တရားမှာ၊ သင်သည် တန်ဖိုးကြီးသောအက်ပ်အချို့အတွက် ပေးချေရန် မလိုအပ်ပါ သို့မဟုတ် တရားထိုင်ရန် အထူးပြုလုပ်စရာ မလိုပါ။ ထိုင်ရန် သို့မဟုတ် လှဲလျောင်းပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အပန်းဖြေနိုင်သည့် ဆိတ်ငြိမ်သောနေရာကို ရိုးရှင်းစွာရှာပါ။

ထို့နောက် သင်မန္တန်တစ်ခုအား ရေတွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင်၏အသက်ရှူခြင်းကို အာရုံစိုက်ပါ၊ ဖြည်းဖြည်း၊ နက်နဲသောအသက်ရှူခြင်းကို စတင်ပါ။ ထိုသို့ပြုခြင်းသည် သင့်အား ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။သင့်အသိစိတ်ထက်ကျော်လွန်ပြီး သင်၏ (ပိုမိုမြင့်မားသော) အတွင်းစိတ်နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

၎င်းသည် အစပိုင်းတွင် အနည်းငယ်ထူးဆန်းသည်ဟု ခံစားရနိုင်သော်လည်း၊ တစ်နေ့လျှင် မိနစ် 20 မျှပေးရုံဖြင့် အထက်ဖော်ပြပါ အကျိုးကျေးဇူးများကို စတင်ပြသနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တရားထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်၏အသေးစိတ်လမ်းညွှန်ချက်တွင် တရားထိုင်နည်းအတွက် နောက်ထပ်အကြံပြုချက်များကို သင်တွေ့နိုင်ပါသည်။

ကိုယ်ချင်းစာတရားများနှင့် ဆက်ဆံရေးများ

ကျွန်ုပ်၏ empaths သင်ယူခြင်းအတွက် နောက်ဆုံးအကြံပြုချက်မှာ ၎င်းတို့၏ အာရုံခံစွမ်းရည်များကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ခွဲထုတ်ခြင်းဖြစ်သည် သူတို့ရဲ့ စွမ်းအင်ကို ကုန်ဆုံးစေသူ သို့မဟုတ် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း သူတို့ကို ဆိုးဆိုးရွားရွား ထိခိုက်စေတဲ့ သူတွေဆီကပါ။

ဒီဆောင်းပါးကို နားမလည်နိုင်အောင် ရေးပြထားပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ရှင်းပြထားတဲ့ စာပိုဒ်ကို အနည်းဆုံး မြှုပ်နှံထားဖို့က တကယ်အရေးကြီးတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။

အဆိပ်အတောက် တုံ့ပြန်မှုများကို ကန့်သတ်ပါ

ဤမြင်ကွင်းကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ- သင်သည် ပင်လယ်ရေမှော်နှင့် ဓါတ်မတည့်သူများဖြစ်ပြီး ၎င်းနှင့်ထိတွေ့သည့်အခါတိုင်း သင့်အရေပြားကွဲထွက်ခြင်း၊ သင့်မျက်လုံးများ ဖောရောင်လာပြီး အရေပြားအနာများ ပေါက်လာပါသည်။ သင်သည် သမုဒ္ဒရာထဲတွင် ရေကူးခြင်းကို နှစ်သက်သော်လည်း သင်ပြုလုပ်သည့်အခါတွင် ပင်လယ်ရေမှော်အချို့ကို ထိမိပြီး ဖျားနာတတ်သည်။

အကာအကွယ်ရေကူးကိရိယာကို ဝတ်ဆင်ကာ ပင်လယ်ရေမှော်များ မပျံ့နှံ့နိုင်သောနေရာများတွင်သာ ရေကူးခြင်းဖြင့် ဤပြဿနာကို ရှောင်ရှားရန် သင်ကြိုးစားပါ။ . သို့တိုင်၊ သင်သည် ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်ချေရှိကြောင်း သင်သိပြီး မကြာခဏဆိုသလို ၎င်းမှာ ဖြစ်ပေါ်သည့်အရာဖြစ်သည်။

၎င်းသည် စာနာမှုနှင့် အဆိုးမြင်သောမိသားစုဝင်များ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် သူငယ်ချင်းများကြား ဖလှယ်မှုနှင့် ဆင်တူသည်။ ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှိနေခြင်း၏အန္တရာယ်ဆိုးကျိုးများကြောင့် ဤလူများကို အဆိပ်ဟုခေါ်ဆိုပါသည်။

Empath နှင့် Narcissistဆက်ဆံရေး

သင်သည် စွမ်းအင်သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင် သို့မဟုတ် ရူးကြောင်ကြောင်နှင့် ဆက်ဆံရေးရှိနေပါက၊ သူတို့၏ဆုပ်ကိုင်မှုမှ အပြည့်အဝလွတ်မြောက်ရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ ၎င်းတို့နှင့် 'ရေကူးခြင်းကို ရပ်လိုက်ခြင်း' ဖြစ်သည်။ တတ်နိုင်ရင် ဆက်သွယ်လို့ မရဘူး။ သို့သော်၊ ဤအရာသည် ကိစ္စတိုင်းတွင် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်သဘောပေါက်ပါသည်။ သင့်တွင် လူတစ်ဦးနှင့် ကလေးတစ်ဦးရှိလျှင် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် မိဘဖြစ်ပါက အထူးသဖြင့် မှန်ပါသည်။

၎င်းသည် သင့်အတွက်ဖြစ်လျှင် 'gray rock method' ဟုခေါ်သည့်အရာကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်စွမ်းအင်စင်တာများကို ကာကွယ်နိုင်သေးသည်။ ဒီနည်းပညာက နည်းလမ်းနှစ်မျိုးနဲ့ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ တစ်ခုအတွက်၊ ၎င်းသည် စွမ်းအင်သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်များနှင့် သင့်အဆက်အသွယ်ကို ကန့်သတ်ထားပြီး နှစ်ခု၊ သင့်အပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု ပျက်ပြားစေရန် အားပေးသည်။ ဟန်ချက်မညီသောလူများသည် ဒရာမာနှင့် ပရမ်းပတာများကို စွဲဆောင်လေ့ရှိကြသည်။

စိတ်ရောဂါသည် တွန်းအားနှင့် ဆွဲငင်ခြင်းကို နှစ်သက်ကြပြီး ပြီးပြည့်စုံမှုကို ခံစားရရန် သင့်စွမ်းအင်လိုအပ်သည်။ စိတ်ခံစားမှုများ ကင်းစင်ပြီး မှိုင်းတိုက်နေသော 'ကျောက်တုံး' ကဲ့သို့ ပြုမူခြင်းဖြင့် သင့်အား စွမ်းအင်လဲလှယ်မှုသို့ ဆွဲဆောင်နိုင်သည့် အဆိပ်ရှိသောလူများ၏ စွမ်းရည်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ရလဒ်? သင့်အား အကာအကွယ်ပေးထားပြီး သင်၏စာနာမှုစွမ်းရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့သည်။

Empaths များအကြောင်း ယေဘူယျမေးခွန်းများ

Empath ဖြစ်ရန် ရှားပါးပါသလော။

ရှားပါးလှသော empaths နှင့် ပတ်သက်၍ ထင်မြင်ချက်များ ကွဲပြားပါသည်။ အချို့က အမှန်တကယ် ကိုယ်ချင်းစာတရား ရှားပါးသည်ဟု အချို့က ယုံကြည်ကြပြီး အချို့က လူအများက ယင်းကို သတိမပြုဘဲ ကိုယ်ချင်းစာတတ်သည်ဟု ထင်ကြသည်။ အချို့က မည်သူမဆို သတိရှိရှိ အလေ့အကျင့်နှင့် မိမိကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်မှုဖြင့် စာနာနားလည်နိုင်သည်ဟုပင် ယုံကြည်ကြသည်။ ရှားပါးခြင်း၏ ခံယူချက်သည် စိတ်ခံစားမှုကို စုပ်ယူခြင်း သို့မဟုတ် ပိုင်ဆိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ဖြစ်ခြင်းဆိုင်ရာ အရည်အချင်းများအပေါ် မူတည်သည်။ထိုးထွင်းသိမြင်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းကဲ့သို့သော ထပ်လောင်းစွမ်းရည်များ။

စာနာမှုရှောင်ရန် အဓိကအချက်များကား အဘယ်နည်း။

ကိုယ်ချင်းစာမှုများသည် ကြမ်းတမ်းသောသတင်းများနှင့် ထိတွေ့မှု၊ ဝေဖန်ပိုင်းခြားတတ်သော သို့မဟုတ် ရူးသွပ်တတ်သူများ၊ လူစုလူဝေးနေရာများနှင့် အဆိုးမြင်သူများကြားတွင် ရှိနေခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ဤအခြေအနေများသည် စာနာနားလည်မှုများကို စိုးရိမ်စိတ်၊ အားအင်ကုန်ခန်းစေပြီး အားအင်များကို ချန်ထားခဲ့နိုင်ပါသည်။

Empaths များ မွေးဖွားလာသလား၊ ဖန်ဆင်းထားခြင်းလား။

မျိုးရိုးဗီဇနှင့် ကြေးမုံအာရုံကြောများမှ တစ်စုံတစ်ဦးသည် စာနာနားလည်မှုဖြင့် မွေးဖွားလာပါက ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ကလေးဘဝ သို့မဟုတ် မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင် စိတ်ထိခိုက်စရာ အတွေ့အကြုံများသည် စာနာမှုစွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ Empaths များသည် အာရုံခံနိုင်စွမ်းမြင့်မားပြီး ပင်ကိုယ်အာရုံများပါ၀င်ပြီး ၎င်းတို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ကို နက်နဲသောခံစားချက်များနှင့် သတိပြုမိခြင်းမှအစပြုလေ့ရှိသည်။

Empath ၏ထူးခြားချက်များကား အဘယ်နည်း။

Empaths များသည် အခြားသူများ၏စိတ်ခံစားချက်များကို စုပ်ယူနိုင်သော အလွန်ထိခိုက်လွယ်သောသတ္တဝါများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပြန်လည်နုပျိုရန်အတွက် တစ်ယောက်တည်း အချိန်လိုအပ်သော ပင်ကိုယ်နှင့် ဖောက်ပြန်ခြင်းတို့ကို ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများကြောင့် အချစ်ရေးတွင် လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ Empath များသည် စွမ်းအင်သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်များကို မကြာခဏ ဆွဲဆောင်ကာ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအင်ကို စုပ်ယူလေ့ရှိသည်။

Dark Empath ဟူသည် အဘယ်နည်း။

အမှောင်ကိုယ်ချင်းစာခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအန္တရာယ်ဖြစ်ပြီး၊ သူတို့သည် အခြားသူများ၏ စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို နားလည်သော်လည်း ကူညီလိုစိတ်မရှိကြပါ။ အမှောင်ကိုယ်ချင်းစာချက်များသည် မှောင်မိုက်သောဟာသကိုပြသပြီး အခြားသူများကို အပြစ်ရှာရန် ကြံရွယ်ကာ ကြံကြံဖန်ဖန်လုပ်ဆောင်တတ်ပါသည်။

Empaths များကို မည်သူ့ကိုဆွဲဆောင်သနည်း

စာနာမှုများသည် ၎င်းတို့၏စာနာမှုနှင့် ကရုဏာများကြောင့် မကြာခဏဆိုသလို မူးယစ်သူများကို ဆွဲဆောင်လေ့ရှိသည်။ ရန်ရှာသည်။ကူညီပြီး ကုသပေးတယ်။ သို့သော်လည်း၊ ၎င်းတို့ကို ခွင့်လွှတ်ပြီး ထပ်ခါတလဲလဲ ခွင့်လွှတ်ကာ ဆက်တိုက်ဆိုသလို ဒရာမာနှင့် သစ္စာဖောက်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် narcissists များကို နာကျင်စေတတ်သောကြောင့်၊ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသောပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘာကြောင့် Empaths သည် Narcissists များကို ဆွဲဆောင်သနည်း။

Narcissists များကို ဆွဲဆောင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ပေးကမ်းခြင်းနှင့် ချစ်ခြင်းသဘောသဘာဝကို နားလည်ပေးပါ။ ရုပ်တုဆင်းတုကိုးကွယ်သူကို လိုချင်ကြတယ်။ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်များသည် အစွန်းရောက်သမား၏မျှော်လင့်ချက်မှ သွေဖည်သွားသောအခါ၊ မူးရစ်သမားများအား ပြုပြင်ရန်နှင့် ကုသလိုသောဆန္ဒသည် မကြာခဏဆိုသလို အစွန်းရောက်သမားများ၏ ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်မှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပါသည်။

Narcissists များသည် ၎င်းတို့ကို သနားတတ်သူများဖြစ်သည်ဟု ထင်ပါသလား။

လျှို့ဝှက်သော narcissists များသည် ၎င်းတို့၏မလုံခြုံမှုနှင့် ကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာများကို သတိပြုမိကာ ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ အလိုလိုသိမြင်လာနိုင်သည်။ စေတနာ၊ သနားကြင်နာတတ်သူ။ သူတို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးရာ သာလွန်မှုကို တောင်းဆိုနိုင်သည်။ သို့သော် အခြားသူများက ၎င်းတို့၏ မျက်နှာစာအား ယုံကြည်ခြင်းတွင် ပြဿနာရှိသည်။ လျှို့ဝှက် narcissists များနှင့် စစ်မှန်သော ကိုယ်ချင်းစာတရားများကို ခွဲခြားသိမြင်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်ပြီး သေချာစွာလေ့လာသုံးသပ်ခြင်းနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် လိုအပ်ပါသည်။

Empath ဖြစ်လာခြင်း၊ သင်ဖြစ်သင့်သည်

ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်အလိုလိုသိတတ်သောကြောင့် ဤစာကိုဖတ်ဖူးသော မည်သည့်နားလည်မှုမျိုးမဆို လိုအပ်ပါသည်။ စာနာမှုစွမ်းရည်ရှိခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဆောင်းပါးတွင် 'ya' သို့မဟုတ် 'nay' ဟု ဆုံးဖြတ်ထားနိုင်သည်။

စာနာမှုစွမ်းရည်များ ပိုင်ဆိုင်နိုင်သည်ဟု အနည်းငယ်မျှတွေးပါက၊ ထိုစွမ်းရည်များကို မြှင့်တင်ရန် စူးစမ်းရှာဖွေသင့်ပါသည်။ သင် တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်။

သင့်တွင် စနစ်တစ်ခုရပြီဆိုသည်နှင့် သင့်တွင် အသင့်စောင့်နေသော အလားအလာများစွာနှင့် များပြားလှသော ကြွယ်ဝမှုရှိသည်။မင်းရဲ့ စွမ်းပကားကို အောင်မြင်အောင် ကူညီပေးမယ့် နေရာ။

လူတော်တော်များများက မင်းနောက်ဆုံးမှာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေကင်းပြီး စွမ်းအားပြည့် ကိုယ်ချင်းစာတရားဖြစ်ခြင်းရဲ့ ကောင်းချီးတွေကိုမြင်ရဖို့ အလင်းထဲကို လှမ်းနိုင်ပြီဆိုတာနဲ့ ဉာဏ်အလင်းပေးမယ့်အကြောင်း လူတော်တော်များများက ငါ့ကိုပြောကြတယ်။

Fauna Empath

Fauna Empath များသည် တိရစ္ဆာန်များနှင့် ထူးခြားသော ဆက်နွယ်မှုရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် တိရိစ္ဆာန်များ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို နက်နဲစွာ နားလည်သဘောပေါက်ပြီး ၎င်းတို့နှင့် လေးနက်သောအဆင့်တွင် စာနာနားလည်နိုင်ပြီး လေးနက်သောအဆင့်တွင် ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

ဤစာနာမှုသည် တိရစ္ဆာန်များအတွက် ခိုင်မာသောရင်းနှီးမှုကို ပြသလေ့ရှိပြီး ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့် ထိန်းသိမ်းရေးကို ဦးစားပေးပါသည်။

Earth Empath

Earth Empath များသည် ကမ္ဘာနှင့် သဘာဝနှင့် နက်နဲသော ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ကမ္ဘာဂြိုဟ်၏အသက်စွမ်းအင်နှင့် ခိုင်မာသောချိတ်ဆက်မှုကို ခံစားရပြီး ၎င်းတို့နှင့် တသားတည်းဖြစ်မှုတို့ကို ခံစားရသည်။

သူတို့သည် ပတ်ဝန်းကျင်ပြောင်းလဲမှုများကို အလွန်အမင်း ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်ကြပြီး ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှု၊ သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များ၊ နှင့် ဂေဟဗေဒဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုများ။

Precognitive Empath

Precognitive Empaths များသည် ပြင်းထန်သော ပင်ကိုယ်သဘောရှိကြပြီး အနာဂတ်ဖြစ်ရပ်များနှင့်ပတ်သက်သော ရူပါရုံများ သို့မဟုတ် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို လက်ခံရရှိလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် နောင်လာမည့် အဖြစ်အပျက်များကို အရိပ်အမြွက်ပေးသည့် အိပ်မက်များ သို့မဟုတ် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အလင်းတန်းများပါရှိနိုင်သည်။

Psychometric Empath

Precognitive empaths သည် ပြင်းထန်သော ပင်ကိုယ်သဘောရှိပြီး အနာဂတ်ဖြစ်ရပ်များနှင့်ပတ်သက်သော ရူပါရုံများ သို့မဟုတ် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ရရှိတတ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် နောင်လာမည့် ဖြစ်ပျက်မှုများကို တစေ့တစောင်း ပေးစွမ်းနိုင်သော အိပ်မက်များ သို့မဟုတ် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အလင်းတန်းများ လည်း ရှိနိုင်ပါသည်။ ကြိုတင်သိမြင်နိုင်သော နားလည်သဘောပေါက်မှုများသည် ပြင်းထန်သော ပင်ကိုယ်သဘောရှိကာ အနာဂတ်ဖြစ်ရပ်များနှင့်ပတ်သက်သော ရူပါရုံများ သို့မဟုတ် ထိုးထွင်းဥာဏ်များကို ရရှိတတ်သည်။ အိပ်မက်တွေလည်း မက်နိုင်တယ်။သို့မဟုတ် နောင်လာမည့် အဖြစ်အပျက်များကို တစေ့တစောင်း ပေးစွမ်းနိုင်သော အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အလင်းတန်းများ။

အလယ်အလတ် Empath

အလယ်အလတ် ထောက်ထားစာများသည် ဝိညာဉ်ရေးနယ်ပယ် သို့မဟုတ် သေဆုံးသွားသူနှင့် နက်ရှိုင်းသော ဆက်သွယ်မှုကို ထူထောင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အခြားသူများမမြင်နိုင်သော ဝိညာဉ်ရေးစွမ်းအားများနှင့် ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား ဝိညာဉ်ရေးရာလမ်းညွှန်မှုကို ရှာဖွေနေသူတို့အား နှစ်သိမ့်မှုနှင့် လမ်းညွှန်မှုပေးစွမ်းနိုင်စေပါသည်။

Telepathic Empath

ဤ empath များသည် telepathic ပါဝါများရှိပြီး အခြားသူများ၏ စိတ်အခြေအနေနှင့် အတွေးအမြင်များကို ဖတ်ရှုနိုင်၊ ပုံဖော်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် လူတစ်ဦးချင်းစီမှ နှုတ်ဖြင့်မဖော်ပြနိုင်သော နှုတ်မြွက်နိုင်သော မက်ဆေ့ချ်များ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ရည်ရွယ်ချက်များကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။

Empaths ၏ ဆန့်ကျင်ဘက်ကား အဘယ်နည်း။

ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း စာနာမှုသည် အခြားသူများကို သနားကြင်နာမှုနှင့် နားလည်မှုပြသခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ စာနာနားလည်မှု၏ ဆန့်ကျင်ဘက်သည် လူမှုစိတ်ရောဂါ၊ စိတ်ရောဂါ သို့မဟုတ် အစွန်းရောက်သမားဖြစ်လိမ့်မည်။

ဤပုဂ္ဂိုလ်များသည် စာနာမှုကင်းမဲ့ပြီး ၎င်းတို့၏ဆန္ဒများနှင့် လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် အခြားသူများကို အရာဝတ္ထုများအဖြစ် ရှုမြင်ကြသည်။ ၎င်းတို့၏ အာရုံစိုက်မှုသည် အခြားသူများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလောကများကို ဂရုမစိုက်ဘဲ ကိုယ်ပိုင်အမြတ်အစွန်းနှင့် ပျော်ရွှင်မှုအပေါ်သာ အာရုံစိုက်နေပါသည်။

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်နှင့်မတူဘဲ၊ ၎င်းတို့သည် မိမိကိုယ်ကို အသိတရားကင်းမဲ့ပြီး ၎င်းတို့၏လုပ်ရပ်များသည် အခြားသူများကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မည်ကို စိုးရိမ်မှုအနည်းငယ်ပြသသည်။ ၎င်းတို့သည် ရပိုင်ခွင့်များ၊ ခေါင်းပုံဖြတ်ခြင်းနှင့် ခြယ်လှယ်ခြင်းတို့ကို ဖော်ပြနိုင်ပြီး လူများကို ၎င်းတို့၏ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် နည်းလမ်းများအဖြစ် အသုံးပြုကာ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမပြုဘဲ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

ရှားပါးသော်လည်း၊ ရှားပါးသော စိတ်ရောဂါသည် အခြေခံမရှိခြင်း သို့မဟုတ် အမှတ်အသားပြုနိုင်သည်။ကိုယ်ချင်းစာမှု အနည်းငယ်သာရှိခြင်း။

Empathy vs Sympathy

Empathy သည် လူတစ်ဦးနှင့် ၎င်းတို့ တွေးနေပုံ သို့မဟုတ် ခံစားချက်ကို နားလည်သဘောပေါက်နိုင်စေသည့် နည်းလမ်းဖြင့် လူတစ်ဦးနှင့် ဆက်သွယ်နိုင်သည့် စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ စာနာမှုပြခြင်းသည် အခြားသူ၏ဖိနပ်တွင် သင့်ကိုယ်သင် ထားခြင်းဖြစ်သည်။

၎င်းက သင့်အား အခြားသူတစ်ဦး၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လက်တွေ့ဘဝတွင် သင့်ကိုယ်သင် ထည့်သွင်းနိုင်စေပါသည်။ ဤအရာသည် သာမန်လူတစ်ဦးထက်ပို၍ ကြီးကျယ်ခမ်းနားသောအတိုင်းအတာဖြင့် စာနာနားလည်မှုပေးနိုင်သည့်အရာဖြစ်သည်။

စာနာစိတ်ဖြင့် သင်သည် အခြားသူ၏ခံစားချက်များကို မခံစားရဘဲ ၎င်းတို့အပေါ် အချို့သောခံစားချက်များကို ဆက်စပ်ပြောပြပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူငယ်ချင်းတစ်ဦးတွင် ကင်ဆာရောဂါရှိနေပါက၊ ၎င်းတို့သည် လက်ခံသည့်နေရာတွင်ရှိနေလျှင်ပင် သနားစရာ သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းမှုခံစားရနိုင်သည်။

ကိုယ်ချင်းစာတရားဖြစ်ခြင်း၏ဥပမာ

ဤအချက်ကို မှတ်မိရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှစ်ခုကြားခြားနားချက်။ သင့်သူငယ်ချင်း Megan ၏မွေးနေ့ဖြစ်သည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သူသည် သင်နှင့် သင့်သူငယ်ချင်း Claire ကို ညစာစားရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။

အမြည်းများ မှာယူပြီးနောက်တွင် Claire သည် သူမ၏ မကြာသေးမီက စေ့စပ်ပွဲအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားနေသလားဟု မွေးနေ့မိန်းကလေးအား မေးသည်။ Megan သည် နီရဲလာပြီး ခေါင်းကိုငုံ့ထားသည်။

စေ့စပ်ထားသူက သူမကို လှည့်စားနေကြောင်း သိလိုက်ရသောကြောင့် မင်္ဂလာပွဲအား ရုတ်သိမ်းလိုက်ကြောင်း သူမ ရှက်ရွံ့စွာ ဝန်ခံပါသည်။

ချက်ချင်းပင် ရင်တွင်းနာသွားပါသည်။ သင့်ဗိုက်။ Claire သည် သူမ၏စာနာမှုကို ဖော်ပြနေချိန်တွင် သင့်သူငယ်ချင်းကို နှစ်သိမ့်ရန် စကားလုံးများကို တွေးတောကြည့်ပါ။ Megan နှင့် ယခု သင်ခံစားနေရသည့် အကြမ်းဖျင်းနှင့် လွှမ်းခြုံထားသော စိတ်ခံစားချက်ကို သင် စွဲစွဲလန်းလန်း စွဲလန်းမိခြင်းကြောင့် ဤတာဝန်သည် မဖြစ်နိုင်ပုံရသည်။

သင်ကိုယ်တိုင် ခွင့်လွှတ်ပါမျက်လုံးထောင့်မှာ စီးကျနေတဲ့ မျက်ရည်တွေကို တားနိုင်စေဖို့ သန့်စင်ခန်း Claire သည် မျက်ရည်မကျသော စားပွဲတွင် တစ်ဦးတည်းသော တစ်ဦးတည်းသော ကြောင့် အနည်းငယ် စိတ်ရှုပ်ထွေးနေပုံရသည်။

လူသားများသည် အမှန်တကယ်တော့ စွမ်းအင်၏ တုန်ခါမှုမျှသာဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အမြဲတမ်း လဲလှယ်နေပါသည်။ ရေမြှုပ်ကဲ့သို့ စာနာမှုသည် အခြားသူများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအင်ပုံစံဖြင့် ကမ္ဘာကြီး၏အလေးချိန်ကို ယူဆောင်သွားပါသည်။

ပင်ကိုယ်အားဖြင့် စာနာနားလည်သူများသည် ကမ္ဘာကိုဖြတ်သန်းသွားရာလမ်းကို ခံစားရပြီး အခြားသူများ၏ အဆိုးမြင်မှုနှင့် အပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအင်များကို စုပ်ယူပါသည်။ သွား ၎င်းသည် ပြည့်စုံမှုနှင့် အန္တရာယ် နှစ်မျိုးလုံး ဖြစ်နိုင်သည်။

သင်သည် Empath တစ်ဦးဖြစ်လျှင် ဆုံးဖြတ်နည်း- အရေးကြီးသော လက္ခဏာများ

လူအားလုံးသည် ၎င်းတို့လုပ်နိုင်သည်များကို တူညီစွာ လုပ်နိုင်သည်ဟု နားလည်မှု အများအပြားက လွဲမှားစွာ ယူဆကြသည်၊ ကိစ္စမဟုတ်ဘူး။ လူတစ်ဦးသည် အခြားသူများ၏ စွမ်းအင်များကို အလွန်အမင်း အာရုံခံစားနိုင်သည်ဟု ညွှန်ပြသော အခြားသော စရိုက်လက္ခဏာများနှင့် လက္ခဏာများ ရှိသေးသည်။

တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော စိတ်ရှိခြင်းသည် သင့်အား တစ်စုံတစ်ခုသော စရိုက်လက္ခဏာမရှိခြင်းဟု မဆိုလိုသကဲ့သို့ သင့်အား စာနာမှုဖြစ်စေမည်မဟုတ်ပါ။ မင်းက သိပ်အထိခိုက်မခံဘူး။ ဤသည်မှာ စာနာမှုဟု ယူဆသူများ၏ အထင်ရှားဆုံးသော စရိုက်လက္ခဏာအချို့ဖြစ်သည်။

၁။ သင့်လက်စွပ်ပေါ်တွင် သင့်နှလုံးသားကို သင်ဝတ်ဆင်ပါ

အလယ်ခေတ်ကာလတွင် သူရဲကောင်းများသည် လက်မောင်းကိုကာကွယ်ရန် အင်္ကျီလက်စွပ်ဟုခေါ်သော ချပ်ဝတ်တန်ဆာတစ်ခုကို ဝတ်ဆင်ခဲ့ကြသည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ သင်္ကေတအမှတ်အသားကို မျက်နှာသာပေးသည့်သင်္ကေတအဖြစ် ဤလက်စွပ်များကို မကြာခဏ ရစ်ပတ်ထားသည်။

Empaths များသည် အလွန်ထိလွယ်ရှလွယ် သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုလွန်ကဲသည်ဟု သိရှိကြပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်လည်း 'ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကို ဝတ်ဆင်တတ်သည်' ကဲ့သို့ပင်၊အမျိုးသမီး၏သင်္ကေတ။ သင့်တွင် သင့်ခံစားချက်အစစ်အမှန်ကို ပွင့်လင်းမြင်သာစွာဖော်ပြရန် သဘောထားရှိပါက၊ သင်သည် စာနာနားလည်သူဖြစ်နိုင်သည်။

၂။ သင်သည် သဘာဝ သို့မဟုတ် တိရိစ္ဆာန်ချစ်သူတစ်ဦးဖြစ်သည်

စာနာတတ်သူများသည် ၎င်းတို့၏ သနားကြင်နာတတ်သောနှလုံးသားကြောင့် တိရစ္ဆာန်များနှင့် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။ စာနာနားလည်မှုအချို့သည် ၎င်းတို့၏လက်ဆောင်များကို သတိပြုမိလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် စိတ်ဝင်စားဖွယ်အရာမှာ စားသုံးနေသောအစားအစာ၏ စိတ်ခံစားမှု/တုန်ခါမှုများကို 'ခံစား' နိုင်သောကြောင့် အသားစားခြင်းအား မနှစ်သက်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

စာနာမှုများကိုလည်း သဘာဝအတိုင်း ဆွဲဆောင်ထားသည်။ အပြင်မှာရှိနေခြင်းက 'အားပြန်သွင်းနိုင်စွမ်းကို တိုးစေတယ်။' အာရုံခံစားတတ်တဲ့သူတွေက 'tree-hugger' ဆိုတဲ့ အသုံးအနှုန်းကို သဘာဝနဲ့ အထူးသဖြင့် ဆက်သွယ်သူတွေကို စော်ကားဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုအနေနဲ့ သုံးပါတယ်။

သူတို့ မသိတာက သစ်ပင်၊ ပွေ့ဖက်ခြင်းကို လေ့လာပြီး ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် သက်သေပြထားပါသည်။

၃။ 'သိ'သောအရာများကို 'သိ' ရုံဖြင့် Empaths

နားလည်သဘောပေါက်သော ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်းထက် ပင်ကိုယ်ကိုအသုံးပြု၍ empath လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အထောက်အထား သို့မဟုတ် အထောက်အထားမရှိဘဲ တစ်ခုခုကို သင်ချက်ချင်းသိနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။

သို့သော် အချို့လူများတွင် အလွန်ပြင်းထန်သော ပင်ကိုယ်ဥာဏ်ရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကိုလည်း နားလည်ရန် မလိုအပ်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

"အလိုလိုသိနားလည်သော စာနာမှု" ဟုခေါ်သော အရာတစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်ထားသူများ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အခြားသူများ၏ ခန္ဓာကိုယ်မှ အချက်အလက်များကို အာရုံခံစားနိုင်ပြီး စုပ်ယူနိုင်စေပါသည်။ အများစုမှာ၊ ဤအရာသည် သဘာဝကျကျနှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုမရှိဘဲ လုပ်ဆောင်သည်။

၄။ သင့်စိတ်နေစိတ်ထားတွေက အများကြီးပြောင်းလဲသွားတတ်ပါတယ်

Empaths တွေဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ လွဲမှားနေတဲ့ ခံစားချက်တွေ ရှိနေတတ်ပါတယ်စွမ်းအင်အမြောက်အများရယူခြင်းနှင့် အခြားသူများထံမှ မကြာခဏ အဆိုးမြင်စိတ်များပါလာခြင်းတို့ကြောင့် စိတ်ဓာတ်ချို့ယွင်းလာခြင်းဖြစ်သည်။

သင်ရုတ်တရက် စိတ်ဆိုးနေပါက၊ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ ဤစွမ်းအင်ကို ကောက်ယူနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ (သို့မဟုတ် အခြားတစ်နေရာ)။

မှတ်ချက်- ဤပို့စ်၏အဆုံးတွင်၊ ဤအဖြစ်များသော သဘောထားပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းအချို့ကို ကျွန်ုပ်ဖော်ပြပါမည်။

၅။ သင်သည် အာရုံခံစားမှုများ၊ အနံ့ခံခြင်းနှင့် အသံများကို အလွန်ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်သည်

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်ခြင်းအပြင်၊ စာနာနားလည်မှုများသည် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာကို မကြာခဏ အာရုံခံနိုင်စွမ်းမြင့်မားကြောင်း ပြသလေ့ရှိသည်။ ဤအာရုံခံနိုင်စွမ်းသည် စိတ်ခံစားမှုထက်ကျော်လွန်ပြီး အောက်ပါအရာများအပါအဝင် အာရုံခံစားမှုများနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများစွာကို လွှမ်းခြုံထားပါသည်-

• အနံ့နှင့် အမွှေးနံ့များကြောင့် သင့်တွင် အနံ့အသက်ဆိုးများ လွန်စွာခံစားရပြီး ၎င်းတို့ကို အခြားသူများထက် ပိုမိုပြင်းထန်စွာခံစားရကြောင်း သင်သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံခံစားမှုများနှင့် တုန်တုန်ယင်ယင်အသံများသည် အကဲဆတ်ခြင်းမရှိသောသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သင့်အပေါ် ပိုမိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။
• သင်သည် အသံအတိုးအကျယ်ဖြင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်မီဒီယာကို စားသုံးရန် နှစ်သက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ကျယ်လောင်သည့်အတိုင်း သတင်းစုဆောင်းရန် စာဖတ်ခြင်းကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် များပြားလွန်းသော အကြားအာရုံထည့်သွင်းမှုသည် သင့်အတွက် စိတ်မငြိမ်မသက်ဖြစ်နိုင်သည်။
• အချို့သောအသံများသည် သင့်အတွင်း၌ ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။

စာနာနားလည်မှုများသည် ဤခံစားချက်များကို မျှဝေနေချိန်တွင် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သတိပြုရန်အရေးကြီးပါသည်။ မြင့်မားသော အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို ပြသရန် လျှို့ဝှက်သော narcissism ဖြင့်လည်း ပါသည်။

သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် စစ်မှန်သော အရာမဟုတ်ပဲ ဤအာရုံခံနိုင်စွမ်းကို ခြယ်လှယ်နည်းဗျူဟာအဖြစ် အသုံးချကြသည်၊