Ugotovite, ali ste empat s temi 37 zanesljivimi znaki

Če želite sprostiti svoj pravi potencial in sprejeti svoj pristni jaz, je pomembno, da ugotovite, ali ste empat Pomagal vam bo, da boste uspešni v osebnih in medosebnih odnosih ter izkoristili edinstvene darove, ki jih prinaša empatija.

Večino svojega življenja sem bil označen kot pretirano občutljiv, tesnoben in naporen, tako s strani drugih kot s strani samega sebe. Dejavnosti, ki so se drugim zdele prijetne ali lahkotne, kot je premikanje po natrpanih prostorih ali večopravilnost, so me vedno preobremenjevale.

Iskanje utehe v naravi mi je pomagalo, vendar le do določene mere. Nisem se mogel izogniti učinkom energijskih vampirjev in vseobsegajočim čustvom, ki so me obdajala v okoljih in dogodkih, ki na "običajnega" človeka ne bi vplivali.

Še bolj skrivnostno in včasih izčrpavajoče je bilo dejstvo, da sem se zdelo, da vsrkavam čustva ljudi okoli sebe. Če so bili moji prijatelji razburjeni, sem to takoj začutil. In v javnosti, pa naj je šlo za jezo ali žalost nekoga v trgovini, sem lahko začutil njegovo napetost ali žalost.

Medtem ko berete ta članek, ste verjetno tudi vi doživeli podobne situacije in se zdaj sprašujete, ali imate empatično naravo. Čeprav je pot vsake osebe edinstvena, imajo mnogi empati podobne zgodbe in empatična nagnjenja.

Moj namen je, da bi vam ta izčrpen vodnik pomagal globlje razumeti, kaj resnično pomeni biti empat. Upam, da vam bo pomagal opredeliti in izpopolniti vaš dar ter izkoristiti njegovo moč za izboljšanje in krepitev vašega vsakdanjega bivanja.

Z jasnostjo in namenom lahko sprejmete svojo empatično naravo in sprostite njen polni potencial.

Kaj pomeni biti empatik?

Izraz "empat" je izpeljanka iz besede empatija. Z enostavnimi besedami je empat oseba, ki ima višjo stopnjo empatije kot večina ljudi in je izjemno občutljiva za energijo in čustva drugih ljudi.

Ljudje empatijo pogosto zamenjujejo z izrazom sočutje, vendar imata ti besedi dva zelo različna pomena (o tem v nadaljevanju).

Se pogosto počutite zelo občutljivi za čustva ljudi okoli sebe? Se zaradi velikih množic počutite neprijetno? Vas sami ali vaši bližnji opisujejo kot občutljivo osebo? Če se vam to zdi podobno, ste morda empat.

Dr. Judith Orloff, priznana certificirana psihiatrinja, opisuje empate kot čustvene gobe. Pravi, da absorbirajo tako veselje kot stres sveta.

Kim Egel, terapevtka iz San Diega, pravi, da so empati bolj občutljivi na zunanje dražljaje, kot so kaotično okolje, močne osebnosti in zvoki.

V svet prinašajo sočutje in skrb ter doživljajo čustva na globoki ravni. Če so vam ti opisi znani, je vredno raziskati možnost, da ste empat.

Različne vrste empatikov

Obstajajo različne vrste empatov in vsaka vrsta predstavlja edinstvene sposobnosti. Te vrste kažejo, kako empati zaznavajo svet okoli sebe in kako z njim komunicirajo.

Razumevanje teh različnih vrst vam lahko pomaga prepoznati in sprejeti svojo empatično naravo, da boste lahko bolje razumeli sebe in vpliv, ki ga lahko imate na druge.

Čustveni empatik

Čustveni empati imajo povečano občutljivost za čustva drugih. Zlahka sprejemajo in čutijo čustvena stanja ljudi okoli sebe, da se lahko vživijo v druge in razumejo njihove čustvene izkušnje.

Fizični empatik

Telesni empati so zelo občutljivi za telesne občutke in tegobe drugih. To pomeni, da lahko zaznajo telesno bolečino in stisko pri drugih, celo do te mere, da jo čutijo v svojem telesu.

Tako so lahko empatične bolezni in/ali telesne težave, ki niso povezane z lastnim zdravjem empatika, posledica te sposobnosti.

Jasnovidni empatik

Jasnovidni empati združujejo elemente moči jasnoslišnosti in sposobnosti jasnovidnosti, ki jim dajejo močan občutek jasnega spoznanja.

Imajo prirojeno modrost in razumevanje ter pogosto prejmejo vpogled in intuitivno znanje, ki lahko razsvetljuje in navdihuje druge.

Fauna Empath

Favnistični empati imajo edinstveno povezavo z živalmi. Globoko razumejo duševna in čustvena stanja živali ter lahko z njimi sočustvujejo in komunicirajo na globoki ravni.

Ti empati pogosto kažejo močno naklonjenost živalim ter dajejo prednost njihovemu dobremu počutju in ohranjanju.

Zemeljski empat

Zemeljski empati so globoko povezani z Zemljo in naravo. Dobesedno čutijo močno povezanost z energijo življenja na planetu in doživljajo občutek enosti z njimi.

Prav tako so zelo občutljivi na okoljske spremembe, saj se čustveno in telesno odzivajo na podnebne spremembe, naravne nesreče in ekološko škodo.

Prekognitivni empat

Prekognitivni empati imajo močan intuitivni čut in pogosto dobijo vizije ali vpogled v prihodnje dogodke. Lahko imajo tudi sanje ali intuitivne prebliske, ki jim omogočajo vpogled v prihajajoče dogodke.

Psihometrični empatik

Prekognitivni empati imajo močan intuitivni čut in pogosto prejmejo vizije ali vpoglede v prihodnje dogodke. Lahko imajo tudi sanje ali intuitivne prebliske, ki omogočajo vpogled v prihajajoče dogodke.Prekognitivni empati imajo močan intuitivni čut in pogosto prejmejo vizije ali vpoglede v prihodnje dogodke. Lahko imajo tudi sanje ali intuitivne prebliske, ki omogočajo vpogled v prihodnje dogodke.prihajajoče dogodke.

Srednji empatik

Medijski empati vzpostavijo globoko povezavo z duhovnim svetom ali pokojnimi. Imajo sposobnost zaznavanja in komuniciranja z duhovnimi silami, ki za druge niso vidne. To jim omogoča, da zagotavljajo tolažbo in vodenje tistim, ki iščejo duhovno vodstvo.

Telepatski empatik

Ti empati imajo telepatske sposobnosti ter lahko berejo in dešifrirajo duševna stanja in misli drugih. Lahko se uglasijo z neizrečenimi sporočili, čustvi in nameni, ki jih posamezniki morda ne izražajo verbalno.

Kaj je nasprotje empatikov?

Kot smo že omenili, empatija pomeni sočutje in razumevanje drugih, zato je nasprotje empata sociopat, psihopat ali narcis.

Ti posamezniki nimajo empatije in na druge gledajo le kot na predmete za izpolnjevanje svojih želja in potreb. Osredotočajo se le na osebno korist in užitek, pri tem pa ne upoštevajo čustvenega sveta drugih.

Za razliko od empatov se ne zavedajo samih sebe in se ne zanimajo, kako njihova dejanja vplivajo na druge. Lahko kažejo upravičenost, izkoriščanje in manipulacijo ter uporabljajo ljudi kot sredstvo za doseganje svojih ciljev, ne da bi upoštevali morebitno povzročeno škodo.

Čeprav je narcistična osebnostna motnja razmeroma redka, je zanjo značilna temeljna odsotnost ali minimalna prisotnost empatije.

Empatija proti simpatiji

Empatija je sposobnost, da se z osebo povežete na način, ki vam omogoča razumeti, kaj misli ali čuti. Empatija pomeni, da se postavite v kožo druge osebe.

To vam omogoča, da se postavite v čustveno realnost drugega. To je nekaj, kar lahko empati počnejo v veliko večjem obsegu kot običajni ljudje.

Pri sočutju ne doživljate čustev drugega, ampak se do njega navezujete z določenimi občutki. Če ima na primer prijatelj raka, lahko čutite sočutje ali žalost, tudi če je prijatelj v stanju sprejemanja.

Primer empatije

Predstavljamo si, kako si lahko zapomnite razliko med njima. Predstavljajte si, da ima vaša prijateljica Megan rojstni dan in vas z drugo prijateljico Claire povabi na večerjo.

Po naročilu predjedi Claire vpraša rojstnodnevnico, ali je navdušena nad nedavno zaroko. Megan postane rdeča in skloni glavo.

Sramežljivo prizna, da je poroko odpovedala, ker je izvedela, da jo zaročenec vara.

Takoj te stisne v želodcu. Medtem ko Claire izraža sočutje, poskušaš najti besede, s katerimi bi potolažil svojo prijateljico. Ta naloga se ti zdi nemogoča, saj si tako ujet v surovo in preveliko čustvo, ki ga čuti Megan in zdaj tudi ti.

Opravičiš se, da greš na stranišče, da lahko ustaviš solze, ki ti silijo v kotičke oči. Claire se zdi nekoliko zmedena, saj je edina za mizo, ki ni v solzah.

Ljudje smo pravzaprav le vibracije energije in smo vedno v izmenjavi z okoljem, ki nas obdaja. Empati kot goba sprejemajo težo sveta v obliki čustvene energije drugih ljudi.

Empati, ki jih vodi intuicija, čutijo svojo pot skozi svet in pri tem sprejemajo negativne in pozitivne energije drugih. To je lahko hkrati izpolnjujoče in nevarno.

Kako ugotoviti, ali ste empat: pomembni znaki

Mnogi empati napačno domnevajo, da vsi ljudje zmorejo enako kot oni, vendar to ne drži. Obstajajo tudi druge lastnosti in znaki, ki kažejo, da je oseba izjemno občutljiva za energije drugih.

Če imate eno ali več lastnosti, to še ne pomeni, da ste empat, prav tako kot odsotnost določene lastnosti ne pomeni, da niste zelo občutljivi. Tukaj je nekaj najbolj opaznih lastnosti tistih, ki veljajo za empate.

1. Srce nosiš na rokavu

V srednjem veku so vitezi za zaščito roke nosili oklep, imenovan rokav. Okoli rokava je bil pogosto ovit damski znak kot simbol naklonjenosti.

Znano je, da smo empati zelo občutljivi ali pretirano čustveni, zato smo nagnjeni k temu, da svoja čustva tudi "nosimo", tako kot je to storila gospa na žetonu. Če ste nagnjeni k temu, da odkrito in ranljivo pokažete svoja pristna čustva, ste morda empat.

2. Ste ljubitelj narave ali živali

Empatični ljudje so zaradi svojega sočutnega srca še posebej dobri pri ravnanju z živalmi. Zanimivo je, da se pri nekaterih empatikah, ki se bolj zavedajo svojih darov, pojavi odpor do uživanja mesa, ker lahko "čutijo" čustva/vibracije zaužite hrane.

Empatike prav tako privlači narava, saj lahko bivanje zunaj poveča sposobnost "polnjenja". Neobčutljivi ljudje uporabljajo izraz "objemalec dreves" kot način žaljenja tistih, ki so še posebej povezani z naravo.

Ne zavedajo pa se, da je bilo objemanje dreves raziskano in dokazano kot način za zmanjševanje stresa in tesnobe.

3. Empatiki preprosto "vedo" stvari

Empat deluje bolj na podlagi intuicije kot zavestnega razmišljanja. To pomeni, da lahko nekaj veste takoj, brez fizičnega dokaza ali dokaza.

Vendar je treba opozoriti, da imajo lahko nekateri ljudje zelo močno intuicijo, ni pa nujno, da so tudi empati.

Tisti med nami, ki imamo nekaj, kar imenujemo "intuitivna empatija", lahko čutimo in sprejemamo informacije iz teles drugih. Večinoma to počnemo naravno in brez napora.

4. Vaše razpoloženje zelo niha

Pri empatih se včasih napačno diagnosticira motnja razpoloženja zaradi vzponov in padcev, ki so povezani s prevzemanjem ogromno energije in pogosto tudi negativnosti drugih.

Če ste nenadoma slabe volje, ste to energijo verjetno prevzeli od nekoga (ali od nekod) drugega.

Opomba: Na koncu tega prispevka bom opisal nekaj načinov za odpravo te pogoste težave z empatijo.

5. Zelo ste občutljivi na občutke, vonjave in zvoke

Poleg tega, da so empati čustveno občutljivi, imajo pogosto tudi povečano občutljivost za svet okoli sebe. Ta občutljivost presega čustva in vključuje številne občutke in dražljaje, vključno z naslednjimi:

• Morda boste opazili, da na vas močno vplivajo vonjave in dišave ter da jih doživljate bolj intenzivno kot drugi.
• Fizični občutki in pretresljivi zvoki imajo lahko na vas večji vpliv kot na tiste, ki niso tako občutljivi.
• Morda boste digitalne medije raje uporabljali pri nižji glasnosti ali se odločili za branje informacij, saj vas lahko glasen ali preobremenjujoč zvočni vnos vznemiri.
• Nekateri zvoki lahko v vas sprožijo močne čustvene odzive.

Pomembno je poudariti, da imajo empati sicer enake občutljivosti, vendar je mogoče, da imajo visoko občutljivost tudi osebe s prikritim narcisizmom.

Vendar to občutljivost uporabljajo kot taktiko manipulacije in ne kot resnično empatično lastnost.

6. Zaznavate dobre in slabe energije

Empatiki imajo izjemno sposobnost zaznavanja in razločevanja energij v svoji okolici. Ta izjemna moč jim omogoča, da globoko analizirajo pravo naravo nekoga, ki presega masko, ki jo nosi, ali podobo, ki jo ustvarja.

V nasprotju z zunanjim videzom se empati osredotočajo na auro, ki jo oddajajo posamezniki. Ta izjemna občutljivost jim omogoča, da sprejemajo utemeljene odločitve o nadaljevanju odnosov z drugimi.

Ta dar postane blagoslov, saj se lahko empati izognejo negativnim situacijam in zaščitijo svoje bližnje. Če imate to edinstveno lastnost, je to pomemben znak, da ste empat.

7. Pogosto potrebujete čas za polnjenje

Empatiki zaradi svoje povečane občutljivosti za bolečino drugih ljudi pogosto potrebujejo redno polnjenje baterije. To lahko vodi do telesne in čustvene izčrpanosti.

Če ste zlahka preobremenjeni zaradi intenzivnih čustev, ki jih sprejemate od drugih, boste potrebovali čas, da se napolnite z energijo. Če se ne boste spočili in obnovili svojih čustev, boste izgoreli, kar lahko negativno vpliva na vaše splošno počutje.

8. Imate nizek prag za bolečino, nasilje in hrup

Manjše poškodbe, cepljenja in druge fizično boleče izkušnje so lahko za zelo empatično osebo zelo težke. To je povezano z dejstvom, da imajo mnogi empati na splošno nizko toleranco za dražljaje.

Tudi glasni zvoki, močni vonji in celo telesni dotik lahko sprožijo prevelika čustva. Empati težko gledajo tudi nasilne slike in videoposnetke, zato se izogibajo družabnim medijem in novicam, ki prikazujejo takšna dejanja.

9. Ostaneš bolan in utrujen (dobesedno)

Veliko ljudi verjame, da se vse telesne bolezni začnejo z negativnimi čustvi v telesu. Če to drži, to pojasnjuje, zakaj toliko empatov ostaja bolnih ali se bori s kronično utrujenostjo.

Škodljiv vpliv negativnih čustev drugih na zdravje empatov je eden glavnih razlogov, zakaj se morajo vsi zelo občutljivi ljudje naučiti zaščititi z blokiranjem absorpcije.

10. Poskušate se izogibati konfliktom

Kot empatik ste naravno nagnjeni k izogibanju konfliktom. Zaradi vaše povečane občutljivosti drugi lažje prizadenejo vaša čustva, zato imajo lahko na vas globok vpliv celo naključne pripombe.

Tudi običajno kritiko lahko vzamete osebno, kar še poveča vaš čustveni pritisk. Sodelovanje v prepirih ali prepirih je lahko še posebej obremenjujoče, saj se ne spopadate le z lastnimi čustvi in reakcijami, temveč tudi s čustvi vpletenih oseb.

Zaradi želje, da bi obravnavali in zacelili bolečino vseh, so lahko tudi manjša nesoglasja bolj zahtevna.

11. Ljudje na vas prevalijo svoje težave

Če ste empat, se boste pogosto znašli v situacijah, ko bodo ljudje svoje težave prenesli na vas. To se zgodi zaradi vaše skrbne narave in pozitivne energije, ki jo empati naravno oddajajo. Zaradi teh osebnostnih lastnosti ste svetilnik čustvene podpore.

Tisti, ki imajo težave ali potrebujejo posluh, čutijo vašo neizmerno pripravljenost, da jim ponudite razumevanje. Zato boste morali pogosto igrati vlogo neplačanega terapevta.

To je ena od temeljnih lastnosti empatov, zaradi katere so neprecenljivi poslušalci za tiste, ki težko izrazijo svoja najgloblja čustva.

Njihovo intuitivno razumevanje in empatična narava ustvarjata varen prostor, v katerem so posamezniki slišani in razumljeni, tudi če ni izrecne komunikacije.

12. Ljudi razumete, tudi ko se ne izražajo

Empati imajo edinstveno sposobnost razumevanja in povezovanja z drugimi, tudi če težko izrazijo svoja čustva. Medtem ko je nekaterim posameznikom težko razumeti neizrečena sporočila, imajo empati prirojen občutek za dešifriranje temeljnih čustev.

Vendar pa morate pred odhodom ven postaviti zdrave meje in zaščititi svoje čustveno počutje. To vam bo pomagalo tudi odvrniti energijske vampirje, ki želijo izčrpati vaše vire.

13. Imate močan moralni kompas

Empatiki imajo močan moralni kompas, ki usmerja njihova dejanja in prepričanja. Pripisujejo velik pomen resnicoljubnosti in integriteti na vseh področjih življenja.

Ko se soočite z nepoštenostjo, doživite globoko čustveno bolečino, razočaranje in občutek razočaranja. To je posledica vaše globoke občutljivosti za dejanja nepravičnosti in moralne dvoumnosti, ki jih lahko močno prizadenejo.

Poleg tega je za mnoge empate tudi izziv, da ne upoštevajo dejstva, da so ljudje lahko nepošteni, kar lahko zmoti njihovo čustveno ravnovesje. Ta neomajna zavezanost resnici in morali oblikuje njihove odnose z drugimi in njihov pogled na svet.

14. Potrebujete "razstrupljanje ljudi

Eden od načinov, kako se empati spopadajo s posledicami prevzemanja čustev drugih, je, da se popolnoma odklopijo od ljudi. Mit je, da so vsi empati introverti, ki so najraje ves čas sami.

Mnogi so ekstrovertirani ljudje, ki uživajo v druženju, vendar se mu izogibajo zaradi teže, ki jo čutijo po njem. Zaradi tega se nagibajo k umiku iz interakcije z ljudmi s skupno empatično lastnostjo.

15. Vaš um je zelo zaposlen ali raztresen

Neredko se zgodi, da se pri empatih diagnosticira ADHD ali kakšna druga motnja, za katero je značilna impulzivnost ali nezmožnost osredotočanja. Pogosto se opisuje kot "opičji um", saj se je težko osredotočiti na stvari, ki jih imate radi in v katerih uživate, ko se v vas pretaka veliko čutnih informacij.

Za začetek je dobro, da se zavedate, koliko misli se vam vsak dan pretaka po glavi. Opazili boste, da je veliko (če ne večina) teh misli nepotrebnih ali nezaželenih.

To rad opišem kot situacijo, v kateri se dom (um) napolni s tonami smeti, ki jih niste zahtevali. K sreči lahko meditacija in druge tehnike čuječnosti preprečijo, da bi se ta "padec" nadaljeval.

16. Ne marate sebičnih in arogantnih ljudi (vendar jih tudi ne sovražite)

Empatiki so po naravi nagnjeni k pomoči drugim in dajanju prednosti njihovim potrebam. Zaradi tega močnega čuta za empatijo ste še posebej nenaklonjeni posameznikom, ki se obnašajo sebično in arogantno.

Težko se povezujete z ljudmi, ki ne upoštevajo drugih in se postavljajo nad vse. Prav tako se izogibate tistim, ki se hvalijo in imajo pretiran občutek večvrednosti.

Čeprav ste odlični v razumevanju in odnosu do drugih, težko razumete, kako lahko nekdo ima in kaže tako egocentrične lastnosti.

To pomeni, da se namesto sovraštva do teh oseb preprosto odločite, da se od njih oddaljite, da bi ohranili svoje čustveno dobro počutje.

17. Ne moreš ne skrbeti

Kot smo že omenili, se empati globoko povežejo s čustvi ljudi okoli sebe in čutijo njihovo bolečino in boj, kot da bi bili njihovi lastni.

Ta močan občutek empatije vas sili v željo po pozitivni spremembi in lajšanju trpljenja, ki so mu priča. Vendar je lahko ta raven skrbi preobremenjujoča in razočara, če ne morejo vedno pomagati ali rešiti vseh težav.

Če ste priča težavam nekoga, ne da bi sami prevzeli breme, vas bo bolelo. Čeprav je to sočutje občudovanja vredno, morate dati prednost skrbi zase in poskrbeti, da bodo imeli dovolj energije, da bodo lahko podpirali tudi sebe.

To ravnovesje je ključnega pomena za preprečevanje utrujenosti in izgorelosti zaradi sočutja.

18. Neurejenost je vaš sovražnik

To je znamenje, ki je manj znano kot nekatera druga, omenjena na tem seznamu. Da bi resnično razumeli, kako je preobremenjenost z neredom povezana z zelo občutljivimi ljudmi, morate razmisliti o tem, iz česa je predmet narejen v svojem bistvu.

Če ste kdaj obiskovali pouk naravoslovja v srednji šoli ali na fakulteti, ste se verjetno učili o potencialni energiji. To pomeni, da ima predmet energijo, ki je potrebna za premikanje, tudi če je popolnoma mirujoč.

Tako kot lahko empat absorbira energijo osebe, lahko vsrka tudi vibracije predmetov. Zaradi tega je zelo pomembno, da pogosto pospravljate svoj dom (zlasti spalnico). To vam bo tudi pomagalo napolniti dom s pozitivno energijo.

19. Borite se z odvisnostmi ali debelostjo

Miselnost, da je biti empat vse "mavrica in sonce", je tisto, kar otežuje sposobnosti tistim s pravo empatično naravo.

Morda je to presenetljivo, vendar so zasvojenost z alkoholom, hrano, delom in drogami med empati pogoste, saj te stvari služijo kot odvračanje pozornosti od negativnih čustev in duševnih motenj.

Tega se oseba ne odloči zavestno in večina se ne zaveda pravih razlogov za prenajedanje, prekomerno pitje alkohola itd. Empatiki se tudi nagibajo k temu, da pridobijo veliko teže okoli sredine telesa, da bi se fizično "zaščitili" pred absorpcijo energije.

20. Ne morete zlahka postaviti meja

Kot empat vam je lahko postavljanje in ohranjanje meja izziv, saj ste naravno nagnjeni k sprejemanju in oddajanju energije drugim. Vendar je pomembno, da se zavedate, da meje niso znak brezbrižnosti, temveč način, kako se zaščititi.

Zaradi vaše empatične narave vas močno zaznamujejo izkušnje drugih, kar poudarja potrebo po mejah. Te meje vam omogočajo, da določite omejitve glede besed in dejanj, ki bi lahko negativno vplivali na vaša čustva.

Včasih morda težko ločite med lastnimi čustvi in čustvi drugih, zaradi česar vas prevevajo čustva. Če se obrnete na strokovnega terapevta ali strokovnjaka za duševno zdravje, vam lahko pomaga razviti učinkovite tehnike postavljanja meja.

Z njihovo podporo lahko vzpostavite ravnovesje med svojimi empatičnimi sposobnostmi in osebnim blagostanjem. To vam bo pomagalo jasno krmariti v odnosih in poskrbeti zase.

21. Empati in odnosi

Morda bi si mislili, da bi zaradi sposobnosti zelo dobrega razumevanja ljudi tisti, ki imajo dar empatije, postali vešči prijateljstva in ljubezni. Žal ni tako.

Čeprav se empati hitro zaljubijo in povežejo, so za njih razmerja izziv, saj je njihovo bistvo pretok energije med dvema osebama.

Zato je tako pomembno, da ste v stiku le z ljudmi, katerih energije so usklajene z vašimi.

22. Empatiki in narcisi

Narcisi ciljajo na empate. Morda se zdi, da se je težko uskladiti samo s pozitivnimi ljudmi, še posebej, če se zdi, da se energijska nasprotja nenehno privlačijo. Jemalce seveda privlačijo dajalci in obratno.

Prej sem omenil, da je empatija lastnost, ki je lahko ni, je lahko malo ali veliko. Empatiki so na vrhu te lestvice, medtem ko so narcisi, sociopati in druge vrste osebnosti iz skupine B na drugem koncu spektra.

Te ljudi pogosto označujejo za energijske vampirje, saj so nagnjeni k temu, da vsrkajo vso pozitivnost in za seboj puščajo strupene čustvene odpadke.

Empatiki, ki se ne zavedajo, kako se čustveno zaščititi, bodo naravno privabili te supe - zakon med empatikom in narcisom ni nič nenavadnega.

To še posebej velja za tiste, ki so jih vzgojili odvisniki, imajo narcistične starše ali pa so v preteklosti doživeli veliko travm in bolečine.

23. Empatiki imajo nizko samopodobo ali so pretirano kritični (do sebe)

Medtem ko narcisi in drugi energetski vampirji običajno prenašajo krivdo na druge, empati prevzemajo krivdo vase. Empati so še posebej nagnjeni k nizki samopodobi zaradi čustvenih pretresov, ki jih občutijo.

Enako velja za depresijo, anksioznost in druge duševno zdravje izzivov, vendar je večino mogoče odpraviti, če ugotovimo, kako se zaščititi.

24. Zlahka se poškodujete

Biti empat pomeni, da je vaše srce zlahka izpostavljeno, zaradi česar ste dovzetni za poškodbe. Vaša ranljivost privlači tiste, ki vas lahko izkoristijo, kar vodi v odnose in prijateljstva, v katerih se počutite izkoriščane.

Zaradi preteklih izkušenj, ko ste bili v takšnih zvezah prizadeti, se lahko težko odprete novim odnosom.

Kljub vaši sposobnosti za globoko ljubezen in nesebičnost se lahko kdaj vprašate, ali boste kdaj našli nekoga, ki bo resnično razumel globino vašega bitja.

25. Bližina in intimnost vas lahko preobremenita

Empatiki običajno težko ohranjajo ravnovesje med bližino in intimnostjo. Čeprav si želite pomembnih povezav in dolgotrajnih odnosov, lahko pretirana bližina sproži stres in tesnobo.

Lahko se pojavi strah, da boste v odnosu izgubili občutek zase. Poleg tega lahko pretirano govorjenje ali telesni stiki povzročijo preobremenitev čutil ali občutek razrahljanih živcev.

Nagnjeni ste k prevzemanju partnerjevih prizadetih čustev, zaradi česar težko sporočate, da potrebujete osebni prostor. Zato na koncu še povečate svojo stisko.

26. Vedno daš več, kot prejmeš

V svetu empatov darovanje ne pozna meja. Svoje srce in dušo vlijete v podporo drugim, pri čemer pogosto presegate svoje zavedanje o tem, koliko dajete.

Vendar je lahko obupno, ko ugotovite, da vam najbližji ne vračajo enake ljubezni in podpore.

Ko se znajdete v stiski, se lahko obrnete vase in potlačite svoja čustva, ker se vam zdi, da okolici ni dovolj mar za vas.

27. Zavedaš se, kdaj ljudje lažejo

Ker imajo empati izostreno intuicijo, lahko med pogovorom zaznavajo subtilne namige in energije. S tem povečanim zavedanjem lahko zaznajo, kdaj je nekdo nepošten.

Žal je to spoznanje lahko razočaranje, saj ljudje pogosto zanikajo svoje laži in poskušajo krivdo prevaliti na empatika.

V takšnih primerih se morate od teh oseb oddaljiti, saj vam bodo verjetno jemale energijo in ne bodo imele v mislih vaših najboljših interesov.

28. Negativnost vas preplavlja

Kot empat ste zelo občutljivi na energijo, ki vas obdaja, in negativnost lahko hitro izčrpa vaše lastne zaloge energije. Če ste nenehno izpostavljeni negativnosti, je težko ohranjati dobro počutje in ravnovesje.

Zaradi kopičenja negativne energije se lahko počutite prazni in ne morete delovati najbolje. Da bi se zaščitili, morate očistiti in zbistriti svojo energijo ter poskrbeti, da boste ustvarili pozitivno in spodbudno okolje.

29. V vsem lahko najdete smisel

Iskanje smisla v vsem je značilnost, ki je pogosto prisotna pri empatikah. To pomeni, da ste naravno nagnjeni k poglabljanju v globine izkušenj in odkrivanju njihovega pomena.

Tudi v navidezno običajnih srečanjih ali trenutkih v naravi lahko s svojo močjo pozitivnosti izluščite globoke življenjske lekcije. Vaše prepričanje temelji na ideji, da se vse dogaja z razlogom in da ni naključnih izkušenj.

Ko gre za odnose, se jih lotevate z globoko iskrenostjo ter vanje vlagate veliko ljubezni in skrbi. Ne glede na to, ali gre za romantično zvezo, tesno prijateljstvo ali celo interakcijo z neznancem, ki vas globoko prevzame, vsako izkušnjo jemljete resno.

Ne glede na to, kako zahtevna je situacija, imate prirojeno sposobnost, da v njej najdete pozitivne vidike. Imate izostreno oko za razkrivanje skritih pomenov in odkrivanje srebrnih oblog tudi v najtežjih okoliščinah.

Če nenehno iščete pomen, ki se skriva za čudesi tako majhnih kot velikih vidikov narave, to pomeni, da ste empat z radovedno naravo.

30. Niste reaktivni

Empatiki razumete moč besed. Zavedate se, da enkrat izrečenih besed ni mogoče vzeti nazaj ali razveljaviti. Zavedate se, da lahko določene izjave povzročijo globoko čustveno škodo.

To zavedanje spodbuja vaše obvladovanje samozavedanja in samodiscipline, zlasti v trenutkih konfliktov ali zahtevnih situacij. Svoje besede izbirate premišljeno, saj si vzamete čas, da skrbno premislite, kakšen vpliv imajo lahko na druge.

Vaš namen je vedno preprečiti povzročanje bolečine, žalosti ali nerazumevanja sočloveku. Vendar pa je pomembno opozoriti, da lahko teža te odgovornosti včasih privede do notranjih težav, ki občasno povzročijo zlom ali nihanje razpoloženja.

31. Glasba vas navdušuje

Kot empat ste globoko očarani nad glasbo, kar potrjuje tudi znanost. Glasba vas očara in vsaka pesem ima posebno mesto v vašem srcu, ustvarja trajne vtise in dragocene spomine.

Glasba stimulira več predelov možganov, kar sproži povečano čustveno in senzorično izkušnjo. Posledično ob poslušanju glasbe najdete ogromno užitka in zadovoljstva, pogosto na bolj intenzivni ravni kot drugi.

To je kot transcendentno potovanje, ki vam dvigne duha in aktivira centre za nagrajevanje v možganih, pri čemer se sprosti val dopamina. Raziskovanje različnih zvrsti glasbe, zlasti instrumentalnih skladb, vam prinaša uteho in nudi družbo v samotnih trenutkih.

32. Običajno ne delite svojih čustev

Večina empatov se drži nazaj in svoja čustva zadržuje zase. Čeprav ste odlični poslušalci, ki so drugim v oporo, se obotavljate, da bi jih obremenjevali z lastnimi težavami.

Zato svoje rane nosite tiho in ste nasmejani, čeprav vas boli. Ta težnja po prikrivanju čustev je značilna lastnost empatikov.

Zaradi tega se obnašate stoično in v težkih trenutkih nudite neomajno podporo ljudem okoli sebe, ne da bi želeli kar koli v zameno.

33. Cenite starine

Ko pridete v stik s starinskimi predmeti, kot so okraski, nakit, prstani in oblačila, ko se dotikate kljuk starih stavb ali raziskujete zgodovinske domove, začutite močno povezavo s preteklostjo.

Ti predmeti nosijo energijo in zgodbe svojih prejšnjih lastnikov, kar je za nekatere lahko pretresljivo in moteče.

Če pa ste razvili določeno stopnjo nadzora nad njihovo občutljivostjo, se boste ob teh izkušnjah počutili udobno in vas bodo privlačile. Zagotavljajo vam občutek lahkotnosti in edinstveno povezanost z zgodovino.

34. Želite izvedeti več o svoji rodbini

Empatiki so zelo radovedni glede svojih prednikov. Če ste empat, se spomnite, da ste z veseljem poslušali zgodbe o izvoru svoje družine ter o življenju in dosežkih svojih prednikov.

Prav tako lahko prevzamete vlogo družinskega zgodovinarja, zbirate albume s fotografijami in spominke, ki imajo sentimentalno vrednost. Razumevanje svojih korenin in občutek povezanosti s predniki sta za vas zelo pomembna.

To znanje vam je dragoceno in ga boste prenesli na prihodnje generacije, s čimer boste poskrbeli za ohranjanje družinske dediščine.

35. Ljudje pravijo, da živiš v svoji glavi

Večina empatov se pogosto potopi v globoko kontemplacijo in razmislek. Vaša povečana občutljivost za svet okoli vas nenehno zaposluje vaš um.

Neredko razmišljate o izzivih in težavah, s katerimi se soočajo drugi, ter iščete uteho v sanjarjenju. Zaradi te introspektivne narave ljudje pogosto trdijo, da živite v svoji glavi.

V resnici pa vas vaša narava sili k razumevanju in povezovanju z drugimi na globoki ravni. Umik v svoj notranji svet vam omogoča, da sredi prevelikega navala zunanjih čustev najdete ravnovesje, sprostitev in čustveno harmonijo.

36. Ti odpuščaš

Empatični posamezniki so izredno nagnjeni k odpuščanju. vaše globoko čustveno razumevanje in sposobnost povezovanja z drugimi vam omogočata, da se vživite v njihove perspektive, zaradi česar je manj verjetno, da boste gojili zamere.

Namesto da bi se ukvarjali s preteklimi prekrški, se resnično trudite razumeti motive in okoliščine, ki so botrovali dejanjem nekoga.

Vendar se morate zavedati, da lahko drugi izkoristijo vašo odpuščajočo naravo, saj to lahko vodi v strupene odnose in prijateljstva.

37. Hvaležni ste za vse, kar imate

Kot empat imate globok občutek hvaležnosti za blagoslove v svojem življenju. Izžarevate energijo in cenite bogastvo vsake izkušnje in priložnosti, ki vam pride na pot.

Življenja se lotevate z neomajnim navdušenjem in se popolnoma potopite v vsak trenutek. Vendar pa lahko ta neomajna energija včasih privede do izčrpanosti, zato morate dati prednost skrbi zase in se napolniti z energijo.

Zaradi vašega srčnega pristopa k življenju lahko hrepenite po tem, da bi tudi drugi delili enako navdušenje in hvaležnost. Vaša hvaležnost daleč presega materialne dobrine in vključuje lepoto odnosov, pomembne izkušnje in preproste radosti vsakdanjega življenja.

Test empatije

Po branju zgornjih znakov boste morda še bolj prepričani, da imate nadpovprečne empatične sposobnosti.

Tako kot nekatere osebnostne lastnosti se lahko tudi empatija kaže kot drsna lestvica, saj so nekateri zelo sočutni, drugi pa zelo zaprti za čustva drugih.

S spodnjim testom empatije boste še bolje vedeli, kam spadate na nihalu.

Zastavite si naslednja vprašanja:

• Se počutite drugačnega ali kot da se ne ujemate z drugimi?
• Ali lahko čutite bolečino ljudi ali živali?
• Ali se ti občutki ponavadi kažejo tudi fizično?
• Ali veste, kaj čutijo drugi, tudi če se trudijo to skriti?
• Ali se vam (ali drugim) kdaj zdi, da ste preveč čustveni ali občutljivi?
• Se spopadate s kronično anksioznostjo ali depresijo, ki ni situacijska?
• Ali vas vznemirjajo hrup, veliko gibanja ali določeni vonji?
• Se izogibate javnih prostorov, ker se počutite preobremenjeno?
• Se počutite izčrpani po druženju z velikimi skupinami?
• Ali na vaše razpoloženje vpliva čustveno stanje drugih?
• Ali težko obvladate medosebne odnose z drugimi?
• Ali vas umetnost, literatura in glasba čustveno ganejo?
• Se izogibate konfliktov z drugimi, ker se ob tem počutite slabo?
• Ali kdaj posnemate naglase ali manire drugih, ne da bi to nameravali?
• Se vam zdi večopravilnost preveč zahtevna?
• Ste bolj povezani z naravo in živalmi kot povprečen človek?
• Ali se ljudje k vam obračajo po pomoč pri reševanju svojih težav?
• Ali na vas fizično ali čustveno vplivajo nasilne slike ali videoposnetki?
• Ali se prenajedate, pijete, kadite ali uporabljate druge nezdrave navade, da bi se spopadli z močnimi čustvi?
• Ali nekatera zdravila ali kofein močno vplivajo na vaše telesno ali duševno stanje?

Če ste na 8 ali več vprašanj odgovorili pritrdilno, imate večje empatične sposobnosti kot povprečna oseba. 12 ali več odgovorov kaže, da ste hiperempatični (empatik).

Kako se spopasti z empatijo?

Tako kot vsi darovi tudi empatija prinaša priložnosti in ovire. Nekateri jo vidijo kot dar, drugi kot prekletstvo, zato je treba vložiti veliko truda in potrpežljivosti, ko se učimo, kako se spopasti z empatijo.

Spodnje informacije vam bodo pomagale, da se zaščitite pred sprejemanjem neželene energije in najdete ravnovesje.

Uravnotežite svoje energetske centre

Čeprav je veliko razprav o tem, kako in zakaj so nekateri ljudje bolj empatični kot drugi, mnogi menijo, da je absorpcija negativne energije drugih povezana s preveč aktivnimi čakrami.

Teh sedem duhovnih energijskih centrov se nahaja v liniji, ki se začne tik nad glavo in konča na samem dnu hrbtenice. Čakre morajo biti odprte, vendar ne pretirano aktivne. V nasprotnem primeru lahko pride do naslednjih posledic pretirano aktivnih čaker:

• pomanjkanje navdiha, duševna meglenost, depresija in čustvena odtujenost (prekomerno aktivna kronska čakra).
• Občutek preobremenjenosti, glavoboli ali blodnje in nočne more (prekomerno aktivna čakra tretjega očesa).
• pretirano govorjenje, klevetanje, kritičnost in obsojanje sebe ali drugih (pretirano aktivna grlena čakra).
• Težave s soodvisnostjo, prevelikim toleriranjem drugih, izgubljanjem lastne identitete in reči "da", ko misliš "ne" (prekomerno aktivna srčna čakra).
• Boj proti želji po nadzoru, perfekcionizmu, trmoglavosti in motnjam hranjenja (pretirano aktiven solarni pleksus).
• pretirano čustvovanje, težave z odvisnostmi ali občutek, da ne morete opustiti navezanosti (prekomerno aktivna sakralna čakra).
• občutek jeze, pohlepa, nestrpnosti ali ujetosti (prekomerno aktivna koreninska čakra).

Strokovnjaki za čakre trdijo, da lahko neupoštevanje te težave privede tudi do blokiranih čaker. Če želite odpraviti to težavo, morate torej uravnotežiti svoje energijske centre. Preberite naš članek o sistemu čaker, v katerem boste po korakih izvedeli, kako to storiti.

Uporaba tehnik vizualizacije

Da bi blokirane in prekomerno aktivne čakre sploh preprečili, lahko empati uporabljajo vizualizacijo ščita. Čeprav se to morda zdi zapleteno, je v resnici zelo preprosto.

Ko se začnete počutiti neprijetno (z osebo, krajem ali situacijo), si za trenutek predstavljajte čudovit ščit ali mehurček bele svetlobe, ki vas obdaja. V celoti naj obdaja vaše telo in sega nekaj centimetrov navzven.

Spomnite se, da vas ščit varuje pred strupenostjo, vnosom neželene energije in stresom. Prav tako preprečuje, da bi vašo energijo vsrkali čustveni vampirji.

Naj se zdi še tako neumno, znanost je dokazala, da telo in um težko razlikujeta med tem, kar si predstavljamo, in resničnostjo.

Zato lahko ob misli na neprijetno izkušnjo, kot je prevara zakonca ali smrt ljubljene osebe, pride do tako močnih telesnih in čustvenih reakcij.

Ko si predstavljate, da ta ščit blokira neželene vibracije, bo to delo opravilo vaše telo.

Postavite si energetske meje

Tudi najbolj zaščitena oseba ima lahko težave z odvajanjem negativne energije. Zato je ključnega pomena, da se odklopite od toksičnih oseb ter postavite energetske meje v službi in doma:

• Zavedajte se, kako se počutite in kaj povzroča te občutke. Opazujte svoj notranji svet in katere stvari povzročajo spremembe vaše energije. Ko se pojavi občutek, se vprašajte: "Ali je to moje čustvo ali čustvo nekoga drugega?" To vam bo pomagalo, da ne boste reagirali na vsak občutek, ki se pojavi.
• Omejite izčrpavajoče interakcije tako, da se ločite od ljudi, zaradi katerih se počutite preobremenjeni ali izčrpani. Veliko empatov se s tem spopada, ker se nam zdi, da je to sebično. Vendar je zaščita vaše energije nujna, ne zlobna ali egoistična. Če delate ali živite z ljudmi, zaradi katerih se počutite
• Uporabite fizične predmete, kot so kristali, rastline in celo slušalke za odpravljanje hrupa, ki vam bodo pomagali postaviti energetske meje. Pomagala mi je tudi obtežena odeja, ki služi kot "ščit", hkrati pa ščiti mojo energijo in zmanjšuje mojo tesnobo med spanjem.
• Ugotovite, kaj povečuje vašo energijo, in se osredotočite na te stvari. Vadba, gibanje na prostem, dobra hrana, spremljanje misli ter meditacija in/ali joga so vse stvari, s katerimi lahko začnete. Če ste popolni začetnik, si preberite ta vodnik z najboljšimi knjigami o jogi za začetnike.
• Druga praksa, ki jo lahko uporabite, je ozemljitev. Pri tem se povežete s seboj in z zemljo. To lahko storite tako, da se z nogami trdno oprimete tal, nato pa negativno energijo pošljete iz telesa v polje.

Redno meditirajte

Meditacija je pomembna za vsakogar, ki želi postati najboljši človek, ne le za empate. Vendar je ta praksa še posebej pomembna za tiste, ki se spopadajo z negativnimi učinki visoke občutljivosti. Nekatere od koristi meditacije so:

• Zmanjšanje stresa in tesnobe
• boljši nadzor misli in pozornosti
• močnejši spomin in samozavedanje
• Izboljšanje imunskega sistema in energije
• uravnavanje razpoloženja in spanja

Veliko ljudi odvrne od meditacije, ker ne razumejo njenega namena, mislijo, da je povezana z religijo, ali pa preprosto ne vedo, kako začeti.

V resnici vam za meditacijo ni treba plačati drage aplikacije ali storiti česa posebnega. Preprosto poiščite miren prostor, kjer lahko sedite ali ležite in sprostite svoje telo.

Nato se osredotočite na dihanje, počasi in globoko vdihujte, pri tem pa preštevajte ali ponavljajte kakšno mantro. To vam bo omogočilo, da presežete svoj zavestni um in se povežete s svojim (višjim) notranjim jazom.

Čeprav se vam bo to sprva zdelo nenavadno, se bodo že po 20 minutah na dan začele kazati zgoraj navedene koristi. Več nasvetov o meditaciji najdete v mojem podrobnem vodniku o meditaciji.

Empati in odnosi

Moj zadnji predlog za empate, ki se učijo čim bolje izkoristiti svoje zunajčutne sposobnosti, je, da se ločijo od vsakogar, ki jim jemlje energijo ali vsakodnevno negativno vpliva nanje.

To sem v članku že bežno omenil, vendar menim, da je zelo pomembno, da temu namenite vsaj en odstavek.

Omejitev toksičnih interakcij

Predstavljajte si naslednji prizor: ste alergični na morske alge in kadar koli pridete v stik z njimi, se vam pojavi koža, oči otečejo in kožne rane. Radi plavate v oceanu, vendar se ob tem običajno dotaknete morskih alg in na koncu zbolite.

Tej težavi se poskušate izogniti tako, da nosite zaščitno plavalno opremo in plavate le na mestih, kjer ni veliko morskih alg. Kljub temu veste, da obstaja tveganje za alergijsko reakcijo, ki se pogosto pojavi.

To je podobno izmenjavi med empati in negativnimi družinskimi člani, partnerji in prijatelji. Tem ljudem pravimo toksični zaradi škodljivih učinkov bivanja v njihovi bližini.

Odnos med empatom in narcisom

Če ste v odnosu z energijskim vampirjem ali narcisom, je edini način, da se popolnoma rešite iz njegovega objema, ta, da z njim "prenehate plavati". Če lahko, to pomeni brez stikov. Vendar se zavedam, da to ni mogoče v vseh primerih. To še posebej velja, če imate z osebo otroke ali je ona starš.

Če je to vaš primer, lahko še vedno zaščitite svoje energetske centre z uporabo tako imenovane "metode sive skale". Ta tehnika deluje na dva načina: prvič, omeji vaš stik z energetskimi vampirji in drugič; spodbuja jih, da izgubijo zanimanje za vas. Neuravnotežene ljudi običajno privlačita drama in kaos.

Psihopati uživajo v potiskanju in vlečenju in potrebujejo vašo energijo, da se počutijo izpolnjene. Če ste čustveno odmaknjeni in delujete kot dolgočasna "skala", oslabite sposobnost strupenih ljudi, da vas zvabijo v izmenjavo energije. Rezultat? Ste zaščiteni in lahko bolje nadzorujete svoje empatične sposobnosti.

Pogosta vprašanja o empatih

Ali je redko biti empat?

Mnenja o redkosti empatov so različna. Nekateri menijo, da so pravi empati redki, drugi pa, da je veliko ljudi empatov, ne da bi se tega zavedali. Nekateri celo menijo, da lahko vsakdo postane empat z zavestno vadbo in delom na sebi. Dojemanje redkosti je odvisno od lastnosti, ki jih povezujemo z empatijo, kot so absorpcija čustev ali dodatne sposobnosti, kot sta intuicija inzdravljenje.

Katere so glavne stvari, ki se jih empati izogibajo?

Empatiki naj se izogibajo izpostavljenosti nasilnim novicam, bližini kritičnih ali narcističnih posameznikov, gneči in negativnih ljudi. Zaradi teh situacij se lahko empati počutijo tesnobno, izčrpano in izčrpano.

So empati rojeni ali ustvarjeni?

Genetska zasnova in zrcalni nevroni lahko kažejo, ali se nekdo rodi kot empat. K razvoju empatičnih sposobnosti lahko prispevajo tudi travmatične izkušnje v otroštvu ali adolescenci. Empatiki imajo visoko občutljivost in intuicijo, ki pogosto izvirata iz globokih občutkov in zavedanja okolice.

Katere so značilnosti empata?

Empatiki so zelo občutljiva bitja, ki absorbirajo čustva drugih. Imajo intuicijo in so introvertirani, zato potrebujejo čas zase, da se pomladijo. Romantična razmerja so lahko zaradi intenzivnih čustev preobremenjujoča. Empatiki pogosto privlačijo energijske vampirje, ki izčrpavajo njihovo lastno energijo.

Kaj je temni empat?

Temni empat je čustveno nevaren, morda še bolj kot narcis. Razume čustvena stanja drugih, vendar ni pripravljen pomagati. Temni empati imajo črni humor in so lahko zlobni, prevarantski ter spretni v pridobivanju krivde drugih.

Koga privlačijo empati?

Empatike pogosto privlačijo narcisi zaradi njihove empatije in sočutja, saj jim želijo pomagati in jih ozdraviti. Vendar pa je to lahko škodljivo ujemanje, saj narcisi običajno ranijo empate, ki jim večkrat odpustijo, kar vodi v nenehno dramo in izdajstvo.

Zakaj empati privlačijo narcise?

Narciste privlačita darežljiva in ljubeča narava empatov. želijo si nekoga, ki jih bo malikoval in častil. kadar empat odstopa od narcisovih pričakovanj, postane narcis hladen in odmaknjen. želja empatov, da bi popravili in ozdravili narcise, pogosto poslabša narcisovo slabo ravnanje.

Ali narcisi mislijo, da so empati?

Prikriti narcisi, ki se zavedajo svoje negotovosti in travm iz otroštva, se lahko predstavljajo kot intuitivni, velikodušni in sočutni. Lahko trdijo, da so psihično ali duhovno superiorni. Vendar je težava v tem, da drugi verjamejo njihovi fasadi. Ločevanje pravih empatov od prikritih narcisov je lahko zahtevno, saj zahteva pozorno opazovanje in analizo.

Kako postati empat, ki naj bi bil

Ker smo tako intuitivni, je vsak empat, ki je prebral članek do konca, verjetno že odločil, ali ima empatične sposobnosti.

Če vsaj malo mislite, da bi lahko imeli empatične sposobnosti, je vredno čim prej raziskati, kako te sposobnosti okrepiti.

Ko boste imeli vzpostavljen sistem, ki vam bo pomagal doseči vaše opolnomočenje, vas čaka toliko neizkoriščenega potenciala in ogromno obilja.

Veliko ljudi mi je govorilo o razsvetljenju, ko se končno osvobodiš bremen in lahko stopiš v svetlobo, da bi videl blagoslove, ki jih prinaša biti opolnomočen empat.