Alamin Kung Ikaw ay Isang Empath Sa 37 Surefire Sign na Ito

Kung gusto mong i-unlock ang iyong tunay na potensyal at yakapin ang iyong tunay na sarili, mahalagang matukoy kung ikaw ay isang empath o hindi. Makakatulong ito sa iyong umunlad sa iyong mga personal at interpersonal na relasyon at gamitin ang mga natatanging kaloob na dulot ng pagiging isang empath.

Sa halos buong buhay ko, binansagan ako bilang sobrang sensitibo, balisa, at mataas- strung, kapwa ng iba at ng aking sarili. Ang mga aktibidad na nakita ng iba na kasiya-siya o walang kahirap-hirap, tulad ng pag-navigate sa mga masikip na espasyo o multitasking, ay palaging nakakabighani sa akin.

Nakatulong sa akin ang paghahanap ng aliw sa kalikasan ngunit sa isang tiyak na lawak. Hindi ko nakatakas ang mga epekto ng mga energy vampire at ang labis na emosyon na nakapaligid sa akin sa mga kapaligiran at mga kaganapan na hindi makakaapekto sa isang "normal" na tao.

Ang mas nakakapagtaka at kung minsan ay nakakapanghina ay ang katotohanan na Parang na-absorb ko ang emosyon ng mga nasa paligid ko. Kung nagalit ang mga kaibigan ko, naramdaman ko kaagad. At sa publiko, galit man o kalungkutan ng isang tao sa isang grocery store, ramdam ko ang kanilang tensyon o kalungkutan.

Habang binabasa mo ang artikulong ito, malamang na ikaw rin ay nakaranas ng mga katulad na sitwasyon at ngayon ay pagtatanong kung nagtataglay ka ng isang empatiya na kalikasan. Bagama't natatangi ang paglalakbay ng bawat tao, maraming mga empath ang nagbabahagi ng magkatulad na mga kuwento at mga tendensiyang nakikiramay.

Ang layunin ko ay para sa komprehensibong gabay na ito upang matulungan kang makakuha ng mas malalimkatangiang makiramay.

6. Madarama Mo ang Parehong Mabuti at Masamang Energies

Ang mga Empath ay nagtataglay ng kahanga-hangang kakayahan na makita at matukoy ang mga enerhiya sa kanilang kapaligiran. Ang pambihirang kapangyarihang ito ay nagbibigay-daan sa kanila na malalim na pag-aralan ang tunay na kalikasan ng isang tao sa kabila ng maskarang isinusuot nila o sa larawang ipino-proyekto nila.

Hindi tulad ng pag-indayog ng panlabas na anyo, nakatuon ang mga empath sa aura na ibinubuga ng mga indibidwal. Ang pambihirang sensitivity na ito ay nagbibigay-daan sa kanila na gumawa ng matalinong mga pagpapasya kung ipagpapatuloy ang pakikipag-ugnayan sa iba.

Ang regalong ito ay nagiging isang pagpapala dahil maiiwasan ng mga empath ang mga negatibong sitwasyon at maprotektahan ang kanilang mga mahal sa buhay. Kung taglay mo ang natatanging katangiang ito, ito ay isang makabuluhang indikasyon na ikaw ay isang empath.

7. Madalas Mong Kailangan ng Oras para Mag-recharge

Madalas na nakikita ng mga empath ang kanilang sarili na nangangailangan ng regular na pag-recharge dahil sa kanilang mas mataas na sensitivity sa sakit ng ibang tao. Maaari itong humantong sa parehong pisikal at emosyonal na pagkahapo.

Kung madali kang ma-overwhelm dahil sa matinding emosyon na naa-absorb mo mula sa iba, kakailanganin mo ng oras para i-recharge ang iyong sarili. Kung hindi ka makapagpahinga at maibalik ang iyong pakiramdam, makakaranas ka ng pagka-burnout at maaari itong negatibong makaapekto sa iyong pangkalahatang kagalingan.

8. Mayroon kang Mababang Hangganan para sa Pananakit, Karahasan, at Ingay

Ang mga menor de edad na pinsala, pagbabakuna, at kung hindi man pisikal na masakit na mga karanasan ay maaaring maging talagang mahirap para sa isang taong lubos na nakikiramay.hawakan. Ito ay nauugnay sa katotohanan na maraming mga empath ang may mababang tolerance para sa stimulation sa pangkalahatan.

Ang malalakas na ingay, malalakas na amoy, at maging ang pisikal na pagpindot ay maaari ring mag-trigger ng napakatinding emosyon. Nakikita rin ng mga empath ang mga marahas na larawan at video na mahirap panoorin at may posibilidad na iwasan ang social media at mga pagpapalabas ng balita na nagpapakita ng mga ganoong gawa.

9. You Stay Sick and Tired (Literally)

Maraming tao ang naniniwala na lahat ng pisikal na sakit ay nagsisimula sa negatibong emosyon sa katawan. Kung ito ay totoo, ipinapaliwanag nito kung bakit napakaraming mga empath ang nananatiling may sakit o nakikipagpunyagi sa talamak na pagkapagod.

Ang nakakapinsalang epekto ng negatibong emosyon ng iba sa kalusugan ng isang empath ay isa sa mga pangunahing dahilan ng lahat. ang mga taong napakasensitibo ay dapat matutong protektahan ang kanilang sarili sa pamamagitan ng absorption blocking.

10. Sinusubukan Mong Iwasan ang Mga Salungatan

Bilang isang empath, mayroon kang natural na ugali na umiwas sa mga salungatan. Ang iyong mas mataas na sensitivity ay ginagawang mas madali para sa iba na saktan ang iyong damdamin, at kahit na ang mga kaswal na pananalita ay maaaring magkaroon ng malalim na epekto sa iyo.

Maaari mo ring personal na tanggapin ang normal na pamimintas, na lalong magpapatindi sa iyong emosyonal na epekto. Ang pakikisali sa mga argumento o away ay maaaring maging partikular na nakababalisa dahil hindi mo lamang nilalabanan ang iyong sariling mga damdamin at mga reaksyon kundi pati na rin ang mga damdamin ng mga nasasangkot.

Ang pagnanais na tugunan at pagalingin ang lahat ng nasaktan ay maaaring maging maliit kahit na maliitmga hindi pagkakasundo na mas mahirap hawakan.

11. Ibinabaon sa Iyo ng mga Tao ang Kanilang mga Problema

Kung ikaw ay isang empath, madalas mong makikita ang iyong sarili sa mga sitwasyon kung saan ang mga tao ay naglalabas ng kanilang mga problema sa iyo. Nangyayari ito dahil sa iyong pagiging mapagmalasakit at ang positibong enerhiya na natural na naglalabas ng empath. Ginagawa ka ng mga katangiang ito ng personalidad na isang beacon ng emosyonal na suporta.

Nararamdaman ng mga nahihirapan o nangangailangan ng pakikinig ang iyong hindi masasabing pagpayag na makinig. Bilang resulta, madalas mong kailangang gampanan ang papel ng isang walang bayad na therapist.

Isa ito sa mga pangunahing katangian ng mga empath na ginagawa silang napakahalagang mga tagapakinig para sa mga nahihirapang ipahayag ang kanilang pinakaloob na damdamin.

Ang kanilang intuitive na pag-unawa at pagiging empatiko ay lumilikha ng isang ligtas na espasyo para sa mga indibidwal na marinig at maunawaan, kahit na walang tahasang komunikasyon.

12. Naiintindihan Mo ang mga Tao Kahit Hindi Sila Nagiging Expressive

Ang mga Empath ay nagtataglay ng natatanging kakayahang umunawa at kumonekta sa iba, kahit na nahihirapan silang ipahayag ang kanilang mga damdamin. Bagama't nahihirapan ang ilang indibidwal na unawain ang mga hindi sinasabing mensahe, ang mga empath ay may likas na kahulugan ng pag-unawa sa pinagbabatayan ng mga damdamin.

Gayunpaman, dapat kang magtatag ng malusog na mga hangganan at pangalagaan ang iyong emosyonal na kagalingan bago lumabas. Makakatulong din ito sa iyo na iwasan ang mga bampira ng enerhiya na gustong maubosiyong mga mapagkukunan.

13. You Have a Strong Moral Compass

Ang mga empath ay nagtataglay ng malakas na moral compass na gumagabay sa kanilang mga aksyon at paniniwala. Pinapahalagahan nila ang pagiging totoo at integridad sa lahat ng aspeto ng buhay.

Kapag nahaharap sa hindi tapat, makakaranas ka ng matinding emosyonal na sakit, pagkabigo, at pagkadismaya. Ito ay dahil sa iyong malalim na sensitivity sa mga gawa ng kawalang-katarungan at moral na kalabuan, na maaaring makaapekto nang malaki sa kanila.

Bukod dito, mahirap din para sa maraming mga empath na balewalain ang katotohanan na ang mga tao ay maaaring maging hindi tapat, at maaari itong makagambala sa kanilang emosyonal. punto ng balanse. Ang hindi natitinag na pangakong ito sa katotohanan at moralidad ay humuhubog sa kanilang pakikipag-ugnayan sa iba at sa kanilang pananaw sa mundo.

14. Kailangan Mo ng 'People Detox'

Isa sa mga paraan ng pakikitungo ng mga empath sa mga epekto ng pagsipsip ng emosyon ng iba ay ang ganap na pagdiskonekta sa mga tao. Ito ay isang alamat na ang lahat ng mga empath ay mga introvert na mas gustong mapag-isa sa lahat ng oras.

Marami ang mga outgoing extrovert na nasisiyahan sa pakikisalamuha ngunit iniiwasan ito dahil sa bigat na nararamdaman pagkatapos. Dahil dito, nagkakaroon ng tendensyang humiwalay sa pakikipag-ugnayan sa mga taong may karaniwang katangian ng empatiya.

15. Pakiramdam ng Iyong Isip ay Masyadong Abala o Naliligalig

Hindi karaniwan para sa isang empath na masuri na may ADHD o ilang iba pang karamdaman na minarkahan ng impulsivity o kawalan ng kakayahang mag-focus. Madalasinilarawan bilang isang 'isip ng unggoy,' maaaring mahirap tumuon sa mga bagay na gusto mo at kinagigiliwan kapag maraming pandama na impormasyon ang dinadala sa loob.

Pagkaroon ng kamalayan sa kung gaano karaming mga iniisip ang tumatakbo sa iyong ang isip araw-araw ay isang magandang lugar upang magsimula. Mapapansin mo na marami (kung hindi karamihan) sa mga kaisipang ito ay hindi kailangan o hindi kanais-nais.

Gusto kong ilarawan ito bilang isang 'hoarders' na sitwasyon kung saan ang tahanan (isip) ng isang tao ay napupuno ng toneladang basura na hindi mo hiniling. Sa kabutihang palad, ang pagmumuni-muni at iba pang mga diskarte sa pag-iisip ay maaaring huminto sa 'pagbaba' na ito mula sa pagpapatuloy.

16. Hindi Mo Gusto ang Mga Makasarili at Mayabang na Tao (Ngunit hindi mo rin sila kinasusuklaman)

Ang mga empatiya ay may likas na hilig sa pagtulong sa iba at pag-una sa kanilang mga pangangailangan. Ang malakas na pakiramdam ng empatiya na ito ay nagiging dahilan para lalo kang tumanggi sa mga indibidwal na nagpapakita ng makasarili at mapagmataas na pag-uugali.

Mahirap para sa iyo na kumonekta sa mga taong walang konsiderasyon sa iba at inuuna ang kanilang sarili kaysa sa iba. Malamang na umiwas ka rin sa mga taong nagyayabang at may mataas na pakiramdam ng pagiging superior.

Habang mahusay ka sa pag-unawa at pakikipag-ugnayan sa iba, mahihirapan kang maunawaan kung paano ang isang tao ay maaaring magkaroon at magpakita ng gayong makasarili mga katangian.

Nangangahulugan ito na sa halip na magtanim ng galit sa mga indibidwal na ito, pipiliin mo na lang na ilayo ang iyong sarili sa kanila upang mapanatili ang iyong sariling emosyonal na kagalingan-pagiging.

17. You Can't Not Care

Gaya ng napag-usapan na, malalim ang koneksyon ng mga empath sa mga emosyon ng mga taong nakapaligid sa kanila, nararamdaman ang kanilang sakit at pakikibaka na parang sa kanila lang.

Ang matinding pakiramdam ng empatiya na ito. pumipilit sa iyong nais na gumawa ng isang positibong pagbabago at maibsan ang pagdurusa na kanilang nasaksihan. Gayunpaman, ang antas ng pag-aalaga na ito ay maaaring maging napakalaki at nakakadismaya kapag hindi nila laging matutulungan o malutas ang bawat problema.

Makakasakit ka kung masaksihan mo ang mga paghihirap ng isang tao nang hindi siya mismo ang nagdadala ng pasanin. Bagama't kahanga-hanga ang habag na ito, kailangan mong unahin ang pag-aalaga sa sarili at tiyaking mayroon silang sapat na lakas para masuportahan din ang kanilang sarili.

Ang balanseng ito ay mahalaga para maiwasan ang pagkapagod at pagka-burnout sa pakikiramay

18. Clutter Is Your Enemy

Ito ay isang senyales na hindi gaanong kilala kaysa sa ilan sa iba pang nabanggit sa listahang ito. Para talagang maunawaan kung paano nauugnay ang pagiging sobra sa kalat sa mga taong napakasensitibo, kailangan mong isipin kung ano ang pinakabuod ng isang bagay.

Kung sakaling kumuha ka ng high school o college science class , malamang natutunan mo ang tungkol sa potensyal na enerhiya. Nangangahulugan ito na kahit na ang isang bagay ay ganap na tahimik, naglalaman ito ng enerhiya na kailangan para gumalaw.

Tulad ng isang empath na maaaring sumipsip ng enerhiya ng isang tao, maaari din nilang ibabad ang mga vibrations ng mga bagay. Para sa kadahilanang ito, ito ay sobrang mahalaga upang matiyak na declutter mo ang iyongbahay (lalo na ang iyong kwarto) madalas. Makakatulong din ito sa iyong punan ang iyong tahanan ng positibong enerhiya.

19. Nakikibaka Ka sa Mga Adiksyon o Obesity

Hindi lahat ng mga katangian ng empatiya ay positibo. Ang pag-iisip na ang pagiging isang empath ay pawang 'mga bahaghari at sikat ng araw' ang dahilan kung bakit mahirap ang mga kakayahan para sa mga may tunay na empatiya.

Maaaring nakakagulat, ngunit ang pagkagumon sa alak, pagkain, trabaho, at droga ay karaniwan sa mga empaths dahil ang mga bagay na iyon ay nagsisilbing distractions na nag-aalis ng focus mula sa mga negatibong emosyon at mental disturbances.

Hindi ito isang bagay na sinasadya ng isang tao, at karamihan ay walang kamalayan sa mga tunay na dahilan ng kanilang labis na pagkain , labis na pag-inom, atbp. Ang mga empath ay may posibilidad din na tumaba nang husto sa kanilang gitna bilang isang pisikal na paraan upang 'i-pad ang kanilang sarili' laban sa pagsipsip ng enerhiya.

20. Hindi Mo Madaling Magtakda ng Mga Hangganan

Bilang isang empath, maaaring maging mahirap para sa iyo na magtatag at magpanatili ng mga hangganan, dahil mayroon kang natural na hilig na sumipsip at magbigay ng enerhiya sa iba. Gayunpaman, mahalagang kilalanin na ang mga hangganan ay hindi isang tanda ng kawalang-interes kundi isang paraan para protektahan ang iyong sarili.

Ang iyong pagiging empatiko ay lubos na naaapektuhan ng mga karanasan ng iba, na nagha-highlight sa pangangailangan para sa mga hangganan. Nagbibigay-daan sa iyo ang mga hangganang ito na tukuyin ang mga limitasyon sa paligid ng mga salita at kilos na maaaring negatibong makaapekto sa iyong emosyon.

Kung minsan, maaaring ito aymahirap para sa iyo na makilala sa pagitan ng iyong sariling mga damdamin at ng iba, na humahantong sa labis na damdamin. Ang paghingi ng patnubay mula sa isang dalubhasang therapist o isang propesyonal sa kalusugang pangkaisipan ay makakatulong sa iyong bumuo ng mga epektibong diskarte sa pagtatakda ng hangganan.

Sa kanilang suporta, maaari kang magkaroon ng balanse sa pagitan ng iyong mga kakayahan sa empatiya at iyong personal na kagalingan. Makakatulong ito sa iyong mag-navigate sa mga relasyon nang may kalinawan at pangalagaan ang iyong sarili.

21. Empaths and Relationships

Maaaring isipin mo na ang kakayahang umintindi ng mga tao nang husto ay magiging dahilan para maging dalubhasa sa pakikipagkaibigan at pagmamahalan ang mga taong may mga kaloob na makiramay. Sa kasamaang palad, hindi ito ang kaso.

Bagaman mabilis umibig at kumonekta, nahahanap ng mga empath na mahirap ang mga relasyon dahil sa kung ano ang mga ito sa kanilang core: isang daloy ng enerhiya sa pagitan ng dalawang tao.

Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga na makipag-ugnayan lamang sa mga tao na ang enerhiya ay naaayon sa iyong sarili.

22. Mga Empath at Narcissist

Target ng mga Narcissist ang mga Empath. Maaaring mukhang mahirap panatilihing nakahanay ang iyong sarili sa mga positibong tao lamang, lalo na kapag tila ang mga masiglang magkasalungat ay patuloy na naaakit sa isa't isa. Ang mga kumukuha ay likas na naaakit sa mga nagbibigay at vice versa.

Kanina ko pa nabanggit na ang empatiya ay isang katangian na wala ka, ilan, o marami. Ang mga empath ay nasa mataas na dulo ng sukat na ito habang ang mga narcissist, sociopath, at iba paang mga uri ng 'Cluster B' na personalidad ay makikita sa kabilang dulo ng spectrum.

Ang mga taong ito ay madalas na binansagan na mga bampira ng enerhiya dahil sa kanilang tendensyang sipsipin ang lahat ng pagiging positibo ng isang tao at iwanan ang nakakalason na emosyonal. Mag-aaksaya sa likod.

Ang mga empath na walang kamalayan kung paano protektahan ang kanilang sarili sa emosyonal na paraan ay natural na maakit ang mga buwitre na ito — ang isang empath narcissist na kasal ay hindi karaniwan.

Ito ay totoo lalo na para sa mga pinalaki ni mga adik, may narcissistic na magulang, o may nakaraan na puno ng trauma o sakit.

23. Ang mga Empath ay May Mababang Pagpapahalaga sa Sarili o Masyadong Kritikal (Sa Kanilang Sarili)

Habang ang mga narcissist at iba pang mga bampira ng enerhiya ay may posibilidad na mag-project sa lahat ng iba, ang mga empath ay sinisisi sa loob. Ang mga empath ay lalong madaling kapitan ng mababang pagpapahalaga sa sarili dahil sa emosyonal na kaguluhang nadarama ng marami.

Gayundin sa depresyon, pagkabalisa, at iba pang mga hamon sa kalusugan ng isip , ngunit karamihan ay maaaring mabawi ng pag-iisip kung paano bantayan ang sarili.

24. Madali kang Masaktan

Ang pagiging Empath ay nangangahulugan na mayroon kang pusong madaling malantad, na nagiging dahilan upang ikaw ay masaktan. Ang iyong kahinaan ay umaakit sa mga taong maaaring magsamantala sa iyo, na humahantong sa mga relasyon at pagkakaibigan kung saan sa tingin mo ay pinagsasamantalahan.

Ang mga nakaraang karanasan ng masaktan sa gayong mga koneksyon ay maaaring maging mahirap para sa iyo na buksan ang iyong sarili sa mga bagong relasyon.

Sa kabila ng iyongkapasidad para sa malalim na pag-ibig at hindi pag-iimbot, maaaring may mga sandali na tatanungin mo kung makakahanap ka ba ng taong tunay na nakakaunawa sa kaibuturan ng iyong pagkatao.

25. Ang Pagiging Malapit at Pagpapalagayang-loob ay Maaaring Madaig Ka

Karaniwang nahihirapan ang mga Empath na mapanatili ang balanse sa pagitan ng pagiging malapit at pagpapalagayang-loob. Bagama't gusto mo ng makabuluhang koneksyon at pangmatagalang relasyon, ang sobrang lapit ay maaaring mag-trigger ng stress at pagkabalisa.

Maaaring lumitaw ang takot na mawala ang iyong pakiramdam sa sarili sa loob ng relasyon. Bilang karagdagan, ang labis na pakikipag-usap o pisikal na pakikipag-ugnayan ay maaari ding magresulta sa sensory overload o isang pakiramdam ng frazzled nerves.

Madali mong makuha ang nasaktang damdamin ng iyong partner, na nagpapahirap sa iyo na ipaalam ang iyong pangangailangan para sa personal space. Bilang resulta, pinalalakas mo ang iyong sariling pagkabalisa.

26. Palagi kang Nagbibigay ng Higit sa Iyong Natatanggap

Sa mundo ng isang empath, ang kalikasan ng pagbibigay ay walang hangganan. Ibinuhos mo ang iyong puso at kaluluwa sa pagsuporta sa iba, na kadalasang lumalampas sa iyong kamalayan sa kung gaano kalaki ang ibinibigay mo.

Gayunpaman, nakakasira ng loob kapag napagtanto mong ang mga pinakamalapit sa iyo ay hindi tumutugon sa parehong antas ng pagmamahal at suporta.

Kapag nakita mo ang iyong sarili na nangangailangan ng tulong, maaari kang lumiko sa loob, pinipigilan ang iyong mga emosyon dahil sa pakiramdam na ang mga nasa paligid mo ay walang masyadong pakialam.

27. Napagtatanto Mo Kapag Nagsisinungaling ang mga Tao

Bilang mga empath ay may matalas na pakiramdampag-unawa sa tunay na kahulugan ng pagiging isang empath. Umaasa ako na makakatulong ito sa iyong tukuyin at pinuhin ang iyong regalo at gamitin ang kapangyarihan nito para pahusayin at bigyang-lakas ang iyong pang-araw-araw na pag-iral.

Na may kalinawan at layunin, maaari mong yakapin ang iyong likas na empatiya at i-unlock ang buong potensyal nito.

Ano ang Kahulugan ng pagiging isang Empath?

Ang terminong 'empath' ay hango sa salitang empatiya. Kaya, sa simpleng salita, ang empath ay isang taong may mas mataas na antas ng empatiya kaysa sa karamihan ng mga tao at lubhang sensitibo sa enerhiya at emosyon ng ibang tao.

Kadalasan napagkakamalan ng mga tao ang empatiya sa terminong simpatiya, ngunit ang mga ito ang mga salita ay may dalawang magkaibang kahulugan (tinalakay sa ibaba).

Madalas mo bang nasumpungan ang iyong sarili na lubos na nakaayon sa mga damdamin ng mga nasa paligid mo? Hindi ka ba komportable sa maraming tao? Inilarawan ka ba bilang isang sensitibong tao sa iyong sarili o ng mga malapit sa iyo? Kung ang mga ito ay tumutugon sa iyo, posibleng isa kang empath.

Dr. Inilalarawan ni Judith Orloff, isang kilalang board-certified psychiatrist, ang mga empath bilang mga emosyonal na espongha. Sinabi niya na sinisipsip nila ang parehong kagalakan at stress ng mundo.

Ayon kay Kim Egel, isang therapist na nakabase sa San Diego, ang mga empath ay nagtataglay ng mas mataas na sensitivity sa mga panlabas na stimuli tulad ng magulong kapaligiran, malakas na personalidad, at tunog .

Nagdadala sila ng habag at pangangalaga sa mundo at nakakaranas ng mga emosyon sa malalim na antas.intuwisyon, maaari nilang makuha ang mga banayad na pahiwatig at lakas sa panahon ng mga pag-uusap. Ang mas mataas na kamalayan na ito ay nagbibigay-daan sa kanila na matukoy kung kailan ang isang tao ay hindi tapat.

Sa kasamaang palad, ang realisasyong ito ay maaaring nakakapanghina ng loob, dahil madalas na itinatanggi ng mga tao ang kanilang mga kasinungalingan at maaari pa nga nilang subukang ilipat ang sisihin sa empath.

Sa ganitong mga sitwasyon, dapat kang gumawa ng distansya mula sa mga indibidwal na ito, dahil malamang na mauubos nila ang iyong enerhiya at hindi nila iniisip ang iyong pinakamahusay na interes.

28. Nalulula Ka sa Negatibiti

Bilang isang empath, napakasensitibo mo sa enerhiya sa paligid mo, at mabilis na mauubos ng negatibiti ang sarili mong mga reserbang enerhiya. Nagiging nakakatakot na mapanatili ang isang pakiramdam ng kagalingan at balanse kapag nalantad sa patuloy na negatibiti.

Ang akumulasyon ng negatibong enerhiya ay maaaring magdulot sa iyo ng pakiramdam na walang laman at hindi mo magawang gumana sa iyong pinakamahusay. Upang protektahan ang iyong sarili, dapat mong linisin at linisin ang iyong enerhiya upang matiyak na lumikha ka ng isang positibo at nakapagpapasigla na kapaligiran para sa iyong sarili.

29. Makakahanap ka ng Kahulugan sa Lahat

Ang paghahanap ng kahulugan sa lahat ng bagay ay isang katangiang madalas makita sa mga empath. Nangangahulugan ito na mayroon kang likas na hilig na busisiin ang lalim ng mga karanasan at ibunyag ang kahalagahan ng mga ito.

Kahit sa tila ordinaryong pagtatagpo o sandali sa kalikasan, ang iyong kapangyarihan ng pagiging positibo ay nagbibigay-daan sa iyo na kumuha ng malalim na mga aral sa buhay. Ang iyong paniniwala ay nag-ugat sa ideya nalahat ng bagay ay nangyayari nang may dahilan, at walang mga random na karanasan.

Pagdating sa mga relasyon, nilalapitan mo sila nang may malalim na katapatan at namuhunan ng masaganang pagmamahal at pangangalaga. Maging ito man ay isang romantikong koneksyon, isang malapit na pagkakaibigan, o kahit isang pakikipag-ugnayan sa isang estranghero na lubos na nagpapakilos sa iyo, sineseryoso mo ang bawat karanasan.

Gaano man kahirap ang isang sitwasyon, taglay mo ang likas na kakayahang makahanap ang mga positibong aspeto sa loob nito. Masigasig kang tumuklas ng mga nakatagong kahulugan at matuklasan ang mga silver lining, kahit na sa pinakamahihirap na sitwasyon.

Kung palagi mong hinahanap ang iyong sarili na hinahanap ang pinagbabatayan ng kahalagahan sa likod ng mga kababalaghan ng maliliit at malalaking aspeto ng kalikasan, ito ay nagpapahiwatig na ikaw ay isang empath na may likas na matanong.

30. You Are Not Reactive

Naiintindihan ng mga Empath ang kapangyarihan ng mga salita. Kinikilala mo na kapag binigkas, ang mga salita ay hindi na mababawi o mababawi. Alam mo ang potensyal para sa ilang mga pahayag na magdulot ng matinding emosyonal na pinsala.

Ang kamalayang ito ay nagpapalakas sa iyong kaalaman sa kamalayan sa sarili at disiplina sa sarili, lalo na sa mga sandali ng alitan o mapaghamong sitwasyon. Sinadya mong piliin ang iyong mga salita, na naglalaan ng oras upang maingat na isaalang-alang ang epekto ng mga ito sa iba.

Ang iyong intensyon ay palaging pigilan ang pagdudulot ng sakit, kalungkutan, o hindi pagkakaunawaan sa kapwa tao.Gayunpaman, mahalagang tandaan na kung minsan ang bigat ng responsibilidad na ito ay maaaring humantong sa mga panloob na pakikibaka, na nagreresulta sa mga paminsan-minsang pagkasira o pagbabago ng mood.

31. Nabibighani Ka ng Musika

Mayroon kang matinding pagkahumaling sa musika bilang isang empath, dahil sinusuportahan din ng agham ang claim na ito. Ito ay nakakabighani sa iyo, at ang bawat kanta ay may espesyal na lugar sa iyong puso, na lumilikha ng mga pangmatagalang impression at minamahal na alaala.

Ang musika ay nagpapasigla sa maraming bahagi ng iyong utak, na nagti-trigger ng mas mataas na emosyonal at pandama na karanasan. Bilang resulta, nakakahanap ka ng napakalaking kasiyahan at kasiyahan sa pakikinig ng musika, kadalasan sa mas matinding antas kaysa sa iba.

Ito ay parang isang transendente na paglalakbay na nagpapasigla sa iyong espiritu at nagpapagana sa mga reward center sa iyong utak, na naglalabas ng isang paggulong ng dopamine. Ang paggalugad ng iba't ibang genre ng musika, lalo na ang mga instrumental na piyesa, ay nagdudulot sa iyo ng aliw at nag-aalok ng pagsasama sa mga sandaling nag-iisa.

32. You Don’t Usually Share Your Emotions

Karamihan sa mga empath ay may posibilidad na magpigil at panatilihin ang kanilang mga emosyon sa kanilang sarili. Habang ikaw ay mahusay sa pagiging isang supportive na tagapakinig para sa iba, nag-aalangan kang pasanin sila ng sarili mong mga paghihirap.

Bilang resulta, tahimik mong dinadala ang sarili mong mga sugat, na may ngiti kahit na nasasaktan ka sa loob. Ang tendensiyang ito na itago ang iyong mga emosyon ay isang natatanging katangian ng mga empath.

Hinihin ka nitong magpatibay ng isang matatag na kilos, na nag-aalokwalang tigil na suporta sa mga nakapaligid sa iyo sa panahon ng kanilang mahihirap na panahon, nang hindi naghahanap ng anumang kapalit.

33. Pinahahalagahan Mo ang Mga Antique

Kapag nakipag-ugnayan ka sa mga antigong bagay tulad ng mga palamuti, alahas, singsing, at damit, o kapag hinawakan mo ang mga handle ng pinto ng mga lumang gusali o ginalugad mo ang mga makasaysayang tahanan, nararamdaman mo ang isang malakas na koneksyon sa nakaraan.

Ang mga bagay na ito ay nagdadala ng lakas at kuwento ng kanilang mga dating may-ari, at para sa ilan, ito ay maaaring napakalaki at nakakabagabag.

Gayunpaman, kung nakabuo ka ng isang antas ng kontrol sa kanilang pagiging sensitibo, ikaw Magiging komportable at maaakit sa mga karanasang ito. Ang mga ito ay nagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng kadalian at isang natatanging koneksyon sa kasaysayan.

34. Interesado kang Malaman ang Higit Pa Tungkol sa Iyong Ancestral Lineage

Ang mga Empath ay nagtataglay ng tunay na pagkamausisa tungkol sa kanilang ancestral lineage. Kung ikaw ay isang empath, maaalala mong sabik kang makinig sa mga kuwento tungkol sa pinagmulan ng iyong pamilya at ang buhay at mga nagawa ng iyong mga ninuno.

Iminumungkahi din nito na maaari mong gampanan ang papel ng family historian , pagkolekta ng mga album ng larawan at mga heirloom na nagtataglay ng sentimental na halaga. Ang pag-unawa sa iyong pinagmulan at pakiramdam na konektado sa iyong mga ninuno ay may malaking kahalagahan sa iyo.

Ang kaalamang ito ay isang bagay na iyong pinahahalagahan at ipapasa sa mga susunod na henerasyon, na tinitiyak na ang pamana ng iyong pamilya ay patuloy na mapangalagaan.

35. Sabi ng mga taothat You Live in Your Head

Karamihan sa mga empath ay madalas na nahuhulog sa malalim na pagmumuni-muni at pagmumuni-muni. Ang iyong mas mataas na sensitivity sa mundo sa paligid mo ay nagpapanatili sa iyong isip na palaging nakatuon.

Hindi karaniwan para sa iyo na pag-isipan ang mga hamon at pakikibaka na kinakaharap ng iba, gayundin ang paghahanap ng aliw sa pamamagitan ng daydreaming. Ang pagiging introspective na ito ay madalas na humahantong sa mga tao na sabihin na ikaw ay nasa isip mo.

Gayunpaman, ang katotohanan ay ang iyong kalikasan ay nagtutulak sa iyo na maunawaan at kumonekta sa iba sa isang malalim na antas. Ang pag-urong sa iyong panloob na mundo ay nagbibigay-daan sa iyong makahanap ng balanse, pagpapahinga, at emosyonal na pagkakasundo sa gitna ng napakaraming pagdagsa ng mga panlabas na emosyon.

36. Ikaw ay Mapagpatawad

Ang mga taong may empatiya ay nagpapakita ng kahanga-hangang hilig sa pagpapatawad. Ang iyong malalim na emosyonal na pag-unawa at kakayahang kumonekta sa iba ay nagbibigay-daan sa iyo na makiramay sa kanilang mga pananaw, na ginagawang mas malamang na magtanim ng sama ng loob.

Sa halip na pag-isipan ang mga nakaraang paglabag, talagang sinusubukan mong unawain ang mga motibasyon at kalagayan sa likod ng isang tao mga aksyon.

Gayunpaman, kailangan mong alalahanin ang potensyal na pagsamantalahan ng iba ang iyong pagiging mapagpatawad, dahil maaari itong humantong sa mga nakakalason na relasyon at pagkakaibigan.

37. You’re Grateful for What You Have

Bilang isang empath, mayroon kang malalim na pasasalamat para sa mga pagpapala sa iyong buhay. Nagningning ka ng enerhiyaat pahalagahan ang kasaganaan ng bawat karanasan at pagkakataong dumarating sa iyo.

Lalapit ka sa buhay nang may hindi matitinag na sigasig, lubusang isinasawsaw ang iyong sarili sa bawat sandali. Gayunpaman, kung minsan ang hindi natitinag na enerhiyang ito ay maaaring humantong sa pagkahapo, na mag-udyok sa iyo na unahin ang pangangalaga sa sarili at muling pag-recharge.

Ang iyong buong pusong diskarte sa buhay ay maaaring mag-iwan sa iyo ng pananabik para sa iba na magkaroon ng parehong sigla at pagpapahalaga. Ang iyong pasasalamat ay higit pa sa mga materyal na pag-aari, na sumasaklaw sa kagandahan ng mga relasyon, makabuluhang mga karanasan, at mga simpleng kagalakan ng pang-araw-araw na pag-iral.

Empath Test

Pagkatapos basahin ang tungkol sa mga palatandaan sa itaas, maaari kang maging kahit na mas kumbinsido na mayroon kang mas mataas kaysa sa average na mga kakayahan sa empatiya.

Tulad ng ilang mga katangian ng personalidad, ang empatiya ay maaaring magpakita ng sarili bilang isang sliding scale, kung saan ang ilan ay masyadong mahabagin at ang ilan ay napakasara sa damdamin ng iba.

Ang empath test sa ibaba ay magbibigay sa iyo ng mas magandang ideya kung saan ka mahuhulog sa pendulum.

Itanong sa iyong sarili ang mga sumusunod na tanong:

• Gawin iba ang pakiramdam mo o parang hindi ka nababagay sa iba?
• Nararamdaman mo ba ang sakit ng mga tao o hayop?
• Ang mga damdaming ito ba ay may posibilidad na magpakita ng pisikal?
• Alam mo ba kung ano ang nararamdaman ng iba, kahit na sinusubukan nilang itago ito?
• May mga pagkakataon ba na nararamdaman mo (o ng iba) na ikaw ay masyadong emosyonal o sensitibo?
• Gawin mo ikawnakikipagpunyagi sa talamak na pagkabalisa o depresyon na hindi ayon sa sitwasyon?
• Nababahala ka ba sa ingay, maraming paggalaw, o ilang partikular na amoy?
• Iniiwasan mo ba ang mga pampublikong lugar dahil nababalisa ka sa mga ito. ?
• Nababaliw ka ba pagkatapos makasama sa malalaking grupo?
• Naaapektuhan ba ang iyong kalooban ng emosyonal na kalagayan ng iba?
• Mahirap bang pangasiwaan ang mga interpersonal na relasyon sa iba ?
• Ang sining, panitikan, at musika ay nagpapakilos sa iyo ng damdamin?
• Iniiwasan mo ba ang hindi pagkakasundo sa iba dahil sa nararamdaman mo?
• May mga pagkakataon bang ikaw ay gayahin ang mga punto o ugali ng iba nang walang kahulugan?
• Mukhang napakahirap para sa iyo ang multitasking?
• Mas konektado ka ba sa kalikasan at mga hayop kaysa sa karaniwang tao?
• May posibilidad bang lumapit sa iyo ang mga tao para humingi ng tulong sa kanilang mga problema?
• Naaapektuhan ka ba sa pisikal o emosyonal ng mga mararahas na larawan o video?
• Nakakain ka ba, umiinom, naninigarilyo, o nakikibahagi sa iba pang hindi malusog gawi upang harapin ang matinding emosyon?
• May malakas bang epekto ba ang ilang gamot o caffeine sa iyong pisikal o mental na kalagayan?

Kung sumagot ka ng 'oo' sa 8 o higit pa sa mga ito mga tanong, mayroon kang higit na mga kakayahan sa empatiya kaysa sa karaniwang tao. Ang 12 o higit pa ay nagmumungkahi na ikaw ay hyper-empathetic (isang empath).

Paano Haharapin ang Pagiging Empath?

Tulad ng lahat ng mga regalo, ang pagiging empatiya ay darating.na may parehong mga pagkakataon at mga hadlang. Itinuturing ng ilan bilang isang regalo at ang iba ay isang sumpa, kailangan ng maraming pagsisikap at pasensya kapag natututo kung paano haharapin ang pagiging isang empath.

Tutulungan ka ng impormasyon sa ibaba na matutong protektahan ang iyong sarili mula sa pagsipsip ng hindi gustong enerhiya at makahanap ng balanse.

Balansehin ang Iyong Mga Sentro ng Enerhiya

Bagaman maraming debate sa kung paano o bakit ang ilang mga tao ay mas nakikiramay kaysa sa iba, marami ang naniniwala na ang pagsipsip ng negatibong enerhiya ng iba ay may kinalaman sa sobrang aktibo na mga chakra.

Ang pitong espirituwal na sentro ng enerhiya ay matatagpuan sa isang linya na nagsisimula sa itaas lamang ng ulo at nagtatapos sa pinaka-base ng gulugod. Ang mga chakra ng isa ay dapat na bukas, ngunit hindi sa sobrang pagmamaneho. Kung hindi, maaari kang magkaroon ng mga sumusunod na epekto ng sobrang aktibo na mga chakra:

• Nakararanas ng kakulangan ng inspirasyon, mental fogginess, depression, at emotional detachment (overactive crown chakra)
• Feeling overwhelmed , nakakaranas ng pananakit ng ulo o delusyon, at nakakaranas ng mga bangungot (sobrang aktibong chakra ng third-eye)
• Masobrahan sa pagsasalita, pagtsitsismis, at pagiging mapanuri at mapanghusga sa iyong sarili o sa iba (sobrang aktibong throat chakra)
• Nakikibaka sa codependency, labis na pagpapaubaya sa iba, pagkawala ng sariling pagkakakilanlan, at pagsasabi ng oo kapag hindi ang ibig mong sabihin (overactive heart chakra)
• Pakikipaglaban sa pagnanais na kontrolin, pagiging perpekto, katigasan ng ulo, at mga karamdaman sa pagkain(overactive solar plexus)
• Pagiging sobrang emosyonal, nahihirapan sa mga adiksyon, o pakiramdam na hindi makabitaw sa mga attachment (sobrang aktibong sacral chakra)
• Nararamdaman ang galit, sakim, naiinip, o natigil (sobrang aktibong ugat chakra)

Inaaangkin ng mga eksperto sa chakra na ang hindi pag-aayos sa problemang ito ay maaari ring humantong sa mga naka-block na chakra. Kaya, upang ayusin ang problemang ito, dapat mong balansehin ang iyong mga sentro ng enerhiya. Basahin ang aming artikulo tungkol sa chakra system para sa sunud-sunod na gabay sa kung paano ito gawin.

Gumamit ng Visualization Techniques

Upang maiwasan ang mga naharang at sobrang aktibong chakra sa unang lugar, maaaring gumamit ang mga empath shield visualization. Bagama't ito ay tila kumplikado, ito ay talagang napakasimpleng gawin.

Kapag nagsimula kang hindi komportable (sa isang tao, lugar, o sitwasyon,) maglaan ng ilang sandali upang isipin ang isang magandang kalasag o bula ng puting liwanag na nakapalibot ikaw. Dapat nitong ganap na palibutan ang iyong katawan at pahabain ng ilang pulgada.

Paalalahanan ang iyong sarili na pinoprotektahan ka ng iyong kalasag mula sa toxicity, nagdadala ng hindi gustong enerhiya, at stress. Pinipigilan din nito ang sarili mong enerhiya na masipsip ng mga emosyonal na bampira.

Kahit na ito ay tila hangal, napatunayan ng agham na ang katawan at isipan ay may problema sa pagkilala sa kung ano ang iniisip natin mula sa katotohanan.

Ito ang dahilan kung bakit ang pag-iisip ng isang hindi kasiya-siyang karanasan tulad ng pagdaraya ng iyong asawa o pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay maaaring magdulot ng matinding pisikal at emosyonal.mga reaksyon.

Kapag na-visualize mo ang kalasag na ito na humaharang sa mga hindi gustong panginginig ng boses, ang sarili mong katawan ang gagawa.

Magtakda ng Masiglang Hangganan para sa Iyong Sarili

Kahit na ang taong may kalasag na tao ay maaaring magkaroon ng problema pinapanatili ang lahat ng negatibong enerhiya. Ito ang dahilan kung bakit mahalagang idiskonekta ang mga taong nakakalason at magtakda ng mga masiglang hangganan sa trabaho at tahanan. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng:

• Pagiging kamalayan sa iyong nararamdaman at kung ano ang nagiging sanhi ng mga damdaming ito. Pansinin ang iyong panloob na mundo at kung anong mga bagay ang nagiging sanhi ng pagbabago ng iyong enerhiya. Kapag may nararamdaman, tanungin ang iyong sarili, "Akin ba ito o emosyon ng iba?" Makakatulong ito sa iyo na huwag mag-react sa bawat pakiramdam na nagpapakita mismo.
• Limitahan ang nakakaubos na mga pakikipag-ugnayan sa pamamagitan ng pag-alis mula sa mga taong nagpaparamdam sa iyo na sobra o napagod ka. Maraming mga empath ang nahihirapan dito dahil pakiramdam namin na ang paghiwalay ay makasarili. Gayunpaman, ang pagprotekta sa iyong enerhiya ay kinakailangan, hindi ibig sabihin o egotistical. Kung nagtatrabaho ka o nakatira kasama ng mga taong nagpaparamdam sa iyo
• Gumamit ng mga pisikal na bagay tulad ng mga kristal, halaman, at kahit na mga headphone na nakakakansela ng ingay upang matulungan kang magtakda ng mga masiglang hangganan. Ang isang bagay na nakita kong kapaki-pakinabang ay ang paggamit ng isang may timbang na kumot na nagsisilbing 'kalasag' habang pinoprotektahan ang aking enerhiya at binabawasan ang aking pagkabalisa kapag natutulog ako.
• Alamin kung ano ang nagpapalakas sa iyong enerhiya at tumuon sa mga bagay na iyon. Pag-eehersisyo, paglabas, pagkain ng masasarap na pagkain, pagmamasid sa iyongKung pamilyar sa iyo ang mga paglalarawang ito, sulit na tuklasin ang posibilidad na isa kang empath.

  Ang Iba't ibang Uri ng Empaths

  May iba't ibang uri ng empath at ang bawat uri ay kumakatawan sa mga natatanging kakayahan. Ang mga uri na ito ay nagpapakita kung paano nakikita at nakikipag-ugnayan ang mga empath sa mundo sa kanilang paligid.

  Ang pag-unawa sa iba't ibang uri na ito ay makatutulong sa iyong makilala at yakapin ang iyong empatiya upang magkaroon ka ng mas malalim na pag-unawa sa iyong sarili at ang epekto na maaari mong makuha sa iba pa.

  Emosyonal na Empath

  Ang mga emosyonal na empath ay nagtataglay ng mas mataas na sensitivity sa mga damdamin ng iba. Madali nilang maa-absorb at maramdaman ang emosyonal na kalagayan ng mga tao sa kanilang paligid upang makiramay sa iba at maunawaan ang kanilang mga emosyonal na karanasan.

  Physical Empath

  Ang mga physical empath ay lubhang sensitibo sa pisikal na damdamin at karamdaman ng iba . Nangangahulugan ito na maaari nilang makita ang pananakit ng katawan at pagkabalisa sa iba, kahit hanggang sa puntong maramdaman nila ito sa loob ng sarili nilang katawan.

  Kaya, ang mga sakit sa empatiya at/o mga pisikal na problema na walang kaugnayan sa sariling kalusugan ng empath ay maaaring maging resulta ng pagkakaroon ng kakayahang ito.

  Claircognizant Empath

  Claircognizant empaths ay pinagsasama ang mga elemento ng clairaudience power at clairvoyance ability, na nagbibigay sa kanila ng malakas na pakiramdam ng malinaw na pag-alam.

  Sila ay nagtataglay ng likas na karunungan at pang-unawa at kadalasang tumatanggap ng mga insight at intuitivemga pag-iisip, at pagsasanay sa pagmumuni-muni at/o yoga ang lahat ng mga lugar upang magsimula. Kung ikaw ay isang ganap na baguhan, basahin ang gabay na ito kasama ang pinakamahusay na mga libro sa yoga para sa mga nagsisimula.

• Ang isa pang kasanayan na dapat gamitin ay ang grounding. Kabilang dito ang pagkonekta sa iyong sarili at sa lupa. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong mga paa nang matatag sa lupa at pagkatapos ay pagpapadala ng anumang negatibong enerhiya mula sa iyong katawan at sa field.

Regular na Magnilay

Ang pagmumuni-muni ay mahalaga para sa sinumang Nais na maging ang kanyang pinakamahusay na sarili, hindi lamang empaths. Gayunpaman, ang pagtanggap sa kasanayang ito ay lalong mahalaga para sa mga nahihirapan sa mga negatibong epekto ng pagiging sensitibo. Ang ilan sa mga benepisyo ay kinabibilangan ng:

• Pinababa ang stress at pagkabalisa
• Mas mahusay na kontrol sa pag-iisip at tagal ng atensyon ng isang tao
• Mas malakas na memorya at kamalayan sa sarili
• Pinahusay na immune system at mga antas ng enerhiya
• Regulation ng mood at pagtulog

Maraming tao ang naaantala sa pagmumuni-muni dahil hindi nila naiintindihan ang layunin, sa tingin nila ay nauugnay ito sa relihiyon, o hindi lang alam kung paano magsimula.

Ang totoo, hindi mo kailangang magbayad para sa ilang mamahaling app o gumawa ng anumang espesyal na bagay para magnilay. Maghanap lang ng isang tahimik na lugar kung saan maaari kang umupo o humiga at i-relax ang iyong katawan.

Pagkatapos, magsimulang tumuon sa iyong paghinga, huminga nang mabagal at malalim habang nagbibilang o inuulit mo ang isang uri ng mantra. Ang paggawa nito ay magbibigay-daan sa iyona lumampas sa iyong malay-tao na pag-iisip at kumonekta sa iyong (mas mataas) na panloob na sarili.

Bagaman ito ay maaaring medyo kakaiba sa simula, 20 minuto lamang sa isang araw ay magbibigay-daan sa mga naka-bullet na benepisyo sa itaas na magsimulang magpakita. Makakahanap ka ng higit pang mga tip sa kung paano magnilay-nilay sa aking detalyadong gabay sa pagmumuni-muni.

Mga Empath at Relasyon

Ang aking huling mungkahi para sa mga empath na natutong gawin ang pinakamahusay sa kanilang mga extra-sensory na kakayahan ay ang paghiwalayin mula sa sinumang umuubos ng kanilang enerhiya o negatibong nakakaapekto sa kanila araw-araw.

Nabanggit ko ito nang malabo sa buong artikulo, ngunit sa palagay ko ay talagang mahalagang maglaan ng kahit isang talata na nagpapaliwanag dito.

Limitan ang Mga Nakakalason na Pakikipag-ugnayan

Isipin ang eksenang ito: Alerdye ka sa seaweed, at anumang oras na madikitan mo ito, masisira ang iyong balat, namamaga ang iyong mga mata, at nagkakaroon ka ng mga sugat sa balat. Mahilig kang lumangoy sa karagatan, ngunit kapag ginawa mo ito, karaniwan mong nahawakan ang ilang seaweed at nauuwi sa sakit.

Sinusubukan mong iwasan ang problemang ito sa pamamagitan ng pagsusuot ng protective swim gear at paglangoy lamang sa mga lugar kung saan hindi laganap ang seaweed. . Gayunpaman, alam mong may panganib na magkaroon ng reaksiyong alerdyi, at kadalasan, ito ang nangyayari.

Katulad ito ng pagpapalitan ng mga empath at negatibong miyembro ng pamilya, kasosyo, at kaibigan. Tinatawag namin ang mga taong ito na nakakalason dahil sa mga nakakapinsalang epekto ng pagiging nasa paligid nila.

Empath at NarcissistRelasyon

Kung ikaw ay nasa isang relasyon sa isang energy vampire o narcissist, ang tanging paraan upang ganap na makatakas sa kanilang pagkakahawak ay ang 'tumigil sa paglangoy' kasama nila. Kung magagawa mo, nangangahulugan ito na walang kontak. Gayunpaman, napagtanto ko na hindi ito posible sa lahat ng kaso. Ito ay totoo lalo na kung mayroon kang mga anak sa isang tao o sila ay isang magulang.

Kung ito ang kaso para sa iyo, maaari mo pa ring protektahan ang iyong mga sentro ng enerhiya sa pamamagitan ng paggamit ng tinatawag na 'gray rock method'. Ang pamamaraan na ito ay gumagana sa dalawang paraan. Para sa isa, nililimitahan nito ang iyong pakikipag-ugnayan sa mga bampira ng enerhiya, at dalawa; hinihikayat silang mawalan ng interes sa iyo. Ang mga hindi balanseng tao ay kadalasang naaakit sa drama at kaguluhan.

Ang mga psychopath ay nasisiyahan sa pagtulak at paghila at kailangan ang iyong enerhiya upang makaramdam ng kasiyahan. Sa pamamagitan ng pagiging emosyonal na hiwalay at pagkilos tulad ng isang mapurol na 'bato,' pinapahina mo ang kakayahan ng mga nakakalason na tao na akitin ka sa isang palitan ng enerhiya. Ang resulta? Pinoprotektahan ka at mas nagagawa mong kontrolin ang iyong mga kasanayan sa empatiya.

Mga Karaniwang Tanong Tungkol sa Mga Empath

Bihira Bang Maging Isang Empath?

Ang mga opinyon sa pambihira ng mga empath ay iba-iba. Ang ilan ay naniniwala na ang mga tunay na empath ay bihira, habang ang iba ay nag-iisip na maraming tao ang mga empath nang hindi ito nalalaman. Ang ilan ay naniniwala pa nga na ang sinuman ay maaaring maging isang empath sa may kamalayan na pagsasanay at paggawa sa sarili. Ang pang-unawa ng pambihira ay nakasalalay sa mga katangiang iniuugnay ng isa sa pagiging isang empath, tulad ng pagsipsip ng mga emosyon o pagkakaroon ngkaragdagang mga kakayahan tulad ng intuwisyon at pagpapagaling.

Ano ang Mga Pangunahing Bagay na Iniiwasan ng mga Empath?

Dapat na iwasan ng mga empatiya ang pagkakalantad sa marahas na balita, pagiging malapit sa mga kritikal o narcissistic na indibidwal, mataong lugar, at negatibong tao. Ang mga sitwasyong ito ay maaaring mag-iwan sa mga empath na makaramdam ng pagkabalisa, pagkapagod, at pagkaubos.

Isinilang ba o Ginawa ang mga Empath?

Ang mga genetic at mirror neuron ay maaaring magpahiwatig kung ang isang tao ay ipinanganak na isang empath. Ang mga traumatikong karanasan sa panahon ng pagkabata o pagbibinata ay maaari ding mag-ambag sa pagbuo ng mga kakayahan sa empatiya. Ang mga empath ay nagtataglay ng mataas na sensitivity at intuition, kadalasang nagmumula sa malalim na damdamin at kamalayan sa kanilang kapaligiran.

Ano ang Mga Katangian ng isang Empath?

Ang mga empath ay napakasensitibong nilalang na sumisipsip ng damdamin ng iba. Nagtataglay sila ng intuwisyon at introversion, na nangangailangan ng oras na mag-isa para sa pagbabagong-lakas. Ang mga romantikong relasyon ay maaaring maging napakalaki dahil sa matinding emosyon. Ang mga empath ay kadalasang nakakaakit ng mga bampira ng enerhiya, na inuubos ang kanilang sariling enerhiya.

Ano ang Isang Madilim na Empath?

Ang isang madilim na empath ay mapanganib sa damdamin, na posibleng higit pa kaysa sa isang narcissist. Naiintindihan nila ang emosyonal na estado ng iba ngunit walang kahandaang tumulong. Ang mga dark empath ay nagpapakita ng madilim na katatawanan at maaaring maging malisyoso, mapagkunwari, at sanay sa pagtitiwalag sa iba.

Kanino Naaakit ang mga Empath?

Ang mga empatiya ay kadalasang naaakit sa mga narcissist dahil sa kanilang empatiya at pakikiramay , naghahanap satulungan at pagalingin sila. Gayunpaman, maaari itong maging isang mapaminsalang laban, dahil ang mga narcissist ay may posibilidad na manakit ng mga empath, na paulit-ulit na nagpapatawad sa kanila, na humahantong sa patuloy na drama at pagtataksil.

Bakit Naaakit ng mga Empath ang mga Narcissist?

Naaakit ang mga Narcissist sa pagiging mapagbigay at mapagmahal ng mga empath. Gusto nila ng taong umiidolo at sumasamba sa kanila. Kapag ang mga empath ay lumihis mula sa mga inaasahan ng narcissist, ang narcissist ay nagiging malamig at malayo. Ang pagnanais ng mga Empath na ayusin at pagalingin ang mga narcissist ay kadalasang nagpapalala sa pagmamaltrato ng narcissist.

Iniisip ba ng mga Narcissist na Sila ay Mga Empath?

Ang mga tago na narcissist, alam ang kanilang mga insecurities at trauma ng pagkabata, ay maaaring magpakita ng kanilang sarili bilang intuitive, mapagbigay, at mahabagin. Maaari nilang i-claim ang psychic o spiritual superiority. Gayunpaman, ang problema ay nakasalalay sa iba na naniniwala sa kanilang harapan. Ang pag-iiba ng mga tunay na empath mula sa mga tago na narcissist ay maaaring maging mahirap, na nangangailangan ng maingat na pagmamasid at pagsusuri.

Pagiging Empath, You're Supposed to Be

Dahil kami ay napaka-intuitive, sinumang empath na nakabasa nito malayo sa artikulo ay malamang na natukoy ang 'yay' o 'hindi' pagdating sa pagkakaroon ng mga kakayahan sa empatiya.

Kung sa tingin mo kahit kaunti ay maaari kang magkaroon ng mga kakayahan sa empatiya, sulit na tuklasin ang pagbibigay-kapangyarihan sa mga kakayahang iyon bilang sa lalong madaling panahon.

Mayroon kang napakaraming hindi pa nagamit na potensyal at napakalaking kasaganaan na naghihintay para sa iyo kapag mayroon kang isang sistema salugar upang tulungan kang makamit ang iyong empowerment.

Maraming tao ang nagsabi sa akin tungkol sa enlightenment kapag sa wakas ay malaya ka na sa mga pasanin at maaari kang humakbang sa liwanag upang makita ang mga pagpapala ng pagiging isang empowered empath.

Fauna Empath

Ang mga fauna empath ay may kakaibang koneksyon sa mga hayop. Nagtataglay sila ng malalim na pag-unawa sa mental at emosyonal na mga kalagayan ng mga hayop at maaari silang makiramay at makipag-usap sa kanila sa isang malalim na antas.

Ang mga empath na ito ay kadalasang nagpapakita ng malakas na kaugnayan sa mga hayop at inuuna ang kanilang kapakanan at pangangalaga.

Earth Empath

Ang mga Earth empath ay may malalim na koneksyon sa Earth at kalikasan. Literal na nararamdaman nila ang isang malakas na koneksyon sa enerhiya ng buhay ng planeta at nakakaranas ng pakiramdam ng pagkakaisa sa kanila.

Sila rin ay lubos na sensitibo sa mga pagbabago sa kapaligiran, nakakaranas ng emosyonal at pisikal na mga tugon sa pagbabago ng klima, natural na sakuna, at pinsala sa ekolohiya.

Precognitive Empath

Ang mga precognitive empath ay nagtataglay ng malakas na intuitive sense at kadalasang nakakatanggap ng mga pangitain o insight tungkol sa mga kaganapan sa hinaharap. Maaari din silang magkaroon ng mga panaginip o intuitive flashes na nagbibigay ng mga sulyap sa mga paparating na pangyayari.

Psychometric Empath

Ang mga precognitive empath ay nagtataglay ng isang malakas na intuitive sense at kadalasang nakakatanggap ng mga pangitain o insight tungkol sa mga kaganapan sa hinaharap. Maaari din silang magkaroon ng mga panaginip o intuitive flashes na nagbibigay ng mga sulyap sa mga paparating na pangyayari. Ang mga precognitive empath ay nagtataglay ng isang malakas na intuitive sense at kadalasang nakakatanggap ng mga pangitain o insight tungkol sa mga kaganapan sa hinaharap. Maaari rin silang magkaroon ng mga pangarapo mga intuitive na flash na nagbibigay ng mga sulyap sa mga paparating na pangyayari.

Medium Empath

Ang mga medium na empath ay nagtatatag ng malalim na koneksyon sa espirituwal na larangan o sa namatay. Taglay nila ang kakayahang makadama at makipag-usap sa mga espirituwal na puwersa na hindi nakikita ng iba. Nagbibigay-daan ito sa kanila na magbigay ng kaaliwan at patnubay sa mga naghahanap ng espirituwal na patnubay.

Telepathic Empath

Ang mga empath na ito ay may telepatikong kapangyarihan at nababasa at naiintindihan nila ang mga estado ng pag-iisip at pag-iisip ng iba. Maaari silang tumuon sa mga hindi sinasabing mensahe, emosyon, at intensyon na maaaring hindi ipahayag ng mga indibidwal sa salita.

Ano ang Kabaligtaran ng Empaths?

Gaya ng nabanggit na, ang empatiya ay nangangahulugan ng pagpapakita ng pakikiramay at pag-unawa sa iba. Kaya, ang kabaligtaran ng isang empath ay magiging isang sociopath, psychopath, o narcissist.

Ang mga indibidwal na ito ay kulang sa empatiya at tinitingnan ang iba bilang mga bagay lamang upang matupad ang kanilang sariling mga hangarin at pangangailangan. Ang kanilang pagtuon ay tanging sa personal na pakinabang at kasiyahan, na binabalewala ang emosyonal na mundo ng iba.

Hindi tulad ng mga empath, wala silang kamalayan sa sarili at nagpapakita ng kaunting pagmamalasakit sa kung paano nakakaapekto sa iba ang kanilang mga aksyon. Maaari silang magpakita ng karapatan, pagsasamantala, at pagmamanipula, gamit ang mga tao bilang paraan upang makamit ang kanilang mga layunin nang hindi isinasaalang-alang ang potensyal na pinsalang dulot.

Ang narcissistic personality disorder, bagama't medyo bihira, ay minarkahan ng isang pangunahing kawalan ominimal na presensya ng empatiya.

Empathy vs Sympathy

Ang empatiya ay ang kakayahang kumonekta sa isang tao sa paraang nagbibigay-daan sa iyong maunawaan kung ano ang kanilang iniisip o nararamdaman. Ang pagpapakita ng empatiya ay paglalagay ng iyong sarili sa posisyon ng iba.

Nagbibigay-daan ito sa iyong ilagay ang iyong sarili sa emosyonal na katotohanan ng iba. Ito ay isang bagay na kayang gawin ng mga empath sa mas malaking sukat kaysa sa isang regular na tao.

Na may simpatiya, hindi mo nararanasan ang emosyon ng iba, ngunit nag-uugnay ng ilang partikular na damdamin para sa kanila. Halimbawa, kung ang isang kaibigan ay may cancer, maaari kang makaramdam ng awa o kalungkutan, kahit na sila ay nasa isang lugar ng pagtanggap.

Halimbawa ng Pagiging Empath

Narito ang isang magandang paraan upang matandaan ang pagkakaiba ng dalawa. Isipin na kaarawan ng kaibigan mong si Megan, at iniimbitahan ka niya at ang isa mo pang kaibigan na si Claire sa hapunan.

Pagkatapos mag-order ng mga appetizer, tinanong ni Claire ang babaeng may kaarawan kung nasasabik siya sa kanyang kamakailang pakikipag-ugnayan. Namula si Megan at ibinaba ang kanyang ulo.

Nakakahiya niyang inamin na pinaalis niya ang kasal dahil nalaman niyang niloloko siya ng kanyang nobyo.

Agad-agad, nakaramdam ka ng kirot sa loob. iyong tiyan. Habang si Claire ay nagpapahayag ng kanyang pakikiramay, sinusubukan mong mag-isip ng mga salitang sasabihin upang aliwin ang iyong kaibigan. Mukhang imposible ang gawaing ito dahil masyado kang nahuhumaling sa hilaw at labis na emosyon na nararamdaman ni Megan, at ikaw na ngayon.

Ipagpaumanhin mo ang iyong sarili.ang palikuran para pigilan mo ang mga luhang namumuo sa gilid ng iyong mga mata. Mukhang medyo naguguluhan si Claire dahil siya lang ang nasa hapag na hindi lumuluha.

Ang mga tao ay mga vibrations lang ng enerhiya, at palagi tayong kapalit ng kapaligiran sa paligid natin. Tulad ng isang espongha, tinatanggap ng mga empath ang bigat ng mundo sa anyo ng emosyonal na enerhiya ng ibang tao.

Ginagabayan ng intuwisyon, nadarama ng mga empath ang kanilang paraan sa mundo, na sinisipsip ang negatibo at positibong enerhiya ng iba habang sila ay pumunta ka. Ito ay maaaring maging kasiya-siya at mapanganib.

Paano Matukoy Kung Ikaw ay Isang Empath: Mahahalagang Palatandaan

Maraming mga empath ang maling nag-aakala na lahat ng tao ay kayang gawin ang parehong kung ano ang kaya nilang gawin, ngunit ito ay hindi ang kaso. May iba pang mga katangian at senyales na nagmumungkahi na ang isang tao ay sobrang sensitibo sa mga lakas ng iba.

Ang pagkakaroon ng isa o higit pa ay hindi magiging isang empath kung paanong ang kawalan ng isang partikular na katangian ay hindi nangangahulugang hindi ka masyadong sensitive. Narito ang ilan sa mga pinakakilalang katangian ng mga itinuturing na empath.

1. You Wear Your Heart on Your Sleeve

Noong Medieval times, ang mga knight ay nagsuot ng isang piraso ng armor na tinatawag na manggas bilang isang paraan upang maprotektahan ang braso. Ang token ng isang babae ay madalas na nakabalot sa mga manggas na ito bilang isang simbolo ng pabor.

Ang mga empatiya ay kilala na napakasensitibo o sobrang emosyonal, at madalas nating 'isuot ang ating mga damdamin', tulad ngtanda ng ginang. Kung may tendensya kang ipakita ang iyong tunay na emosyon sa isang bukas at mahinang paraan, maaaring isa kang empath.

2. You’re a Nature or Animal Lover

Ang mga taong may empatiya ay lalong mabuti sa mga hayop dahil sa kanilang mahabagin na puso. Isang bagay na kawili-wiling nangyayari habang ang ilang mga empath ay nagpapataas ng kamalayan sa kanilang mga regalo ay isang pag-ayaw sa pagkain ng karne dahil maaari nilang 'maramdaman' ang mga emosyon/panginginig ng boses ng pagkain na kinakain.

Ang mga empath ay naaakit din sa kalikasan bilang ang pagiging nasa labas ay maaaring magpapataas ng kakayahang 'mag-recharge.' Ginagamit ng mga taong insensitive ang terminong 'tree-hugger' bilang paraan para insultuhin ang mga partikular na konektado sa kalikasan.

Ang hindi nila napagtanto ay ang punong iyon- Ang pagyakap ay pinag-aralan at napatunayan bilang isang paraan upang mabawasan ang stress at pagkabalisa.

3. Ang Empaths ay 'Nakakaalam' Lang ng mga Bagay

Ang isang empath ay gumagana gamit ang intuwisyon nang higit pa sa mulat na pangangatwiran. Nangangahulugan ito na maaari mong malaman kaagad ang isang bagay nang walang anumang pisikal na patunay o ebidensya.

Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang ilang tao ay maaaring magkaroon ng napakalakas na intuwisyon ngunit hindi kinakailangan na sila rin ay mga empath.

Sa atin na nagtataglay ng tinatawag na "intuitive empathy." Ito ay nagpapahintulot sa amin na madama at sumipsip ng impormasyon mula sa katawan ng iba. Kadalasan, ito ay ginagawa nang natural at walang pagsisikap.

4. Malaki ang Pagbabago ng Iyong Mood

Ang mga empath ay minsang napag-alamang may amood disorder dahil sa mga ups and down na kaakibat ng pagkuha ng tone-toneladang enerhiya at, kadalasang negatibiti, mula sa iba.

Kung bigla kang nasa masamang mood, malamang na nakuha mo ang enerhiyang ito mula sa isang tao (o sa ibang lugar).

Tandaan: Sa dulo ng post na ito, magbabalangkas ako ng ilang paraan para ayusin ang karaniwang isyung ito sa empath.

5. Masyado kang Sensitibo sa Mga Sensasyon, Amoy, at Tunog

Bukod pa sa pagiging sensitibo sa emosyon, kadalasang nagpapakita ang mga empath ng mas mataas na sensitivity sa mundo sa kanilang paligid. Ang sensitivity na ito ay higit pa sa mga emosyon at sumasaklaw sa maraming sensasyon at stimuli, kabilang ang mga sumusunod:

• Maaari mong mapansin na lubos kang naaapektuhan ng mga amoy at pabango, na nararanasan ang mga ito nang mas matindi kaysa sa iba.
• Maaaring magkaroon ng mas malakas na epekto sa iyo ang mga pisikal na sensasyon at nakakatusok na tunog kumpara sa mga hindi gaanong sensitibo.
• Maaaring mas gusto mo ring gumamit ng digital media sa mas mababang volume o mag-opt na magbasa para mangalap ng impormasyon, nang kasinglakas. o ang napakaraming auditory input ay maaaring nakakabahala para sa iyo.
• Ang ilang partikular na tunog ay maaaring magdulot ng matinding emosyonal na mga tugon sa loob mo.

Mahalagang tandaan na habang ang mga empath ay nagbabahagi ng mga sensitibong ito, posible ito para sa mga indibidwal na may tago na narcissism upang magpakita rin ng mataas na sensitivity.

Gayunpaman, ginagamit nila ang pagiging sensitibong ito bilang isang taktika sa pagmamanipula sa halip na isang tunay na