جدول المحتويات
إذا كنت ترغب في إطلاق العنان لإمكانياتك الحقيقية واحتضان نفسك الأصيلة ، فمن المهم تحديد ما إذا كنت إمباث أم لا. سيساعدك ذلك على الازدهار في علاقاتك الشخصية والشخصية وتسخير الهدايا الفريدة التي تأتي مع كونك متعاطفًا.
طوال معظم حياتي ، تم تصنيفي بالحساسية المفرطة ، والقلق ، والعالية- مدمن ، سواء من قبل الآخرين أو بنفسي. الأنشطة التي وجدها الآخرون ممتعة أو سهلة ، مثل التنقل عبر الأماكن المزدحمة أو القيام بمهام متعددة ، لطالما أرهقتني.
لقد ساعدني البحث عن العزاء في الطبيعة ولكن إلى حد معين فقط. لم أستطع الهروب من تأثيرات مصاصي دماء الطاقة والعواطف الغامرة التي أحاطت بي في بيئات وأحداث لا تؤثر على شخص "عادي". بدا لي أنني استوعبت مشاعر من حولي. إذا كان أصدقائي مستائين ، شعرت بذلك على الفور. وفي الأماكن العامة ، سواء كان ذلك بسبب غضب أو حزن شخص ما في محل بقالة ، يمكن أن أشعر بالتوتر أو الحزن.
أثناء قراءة هذا المقال ، من المحتمل أنك مررت أيضًا بمواقف مماثلة وأنت الآن التساؤل عما إذا كنت تمتلك طبيعة تعاطفية. على الرغم من أن رحلة كل شخص فريدة من نوعها ، إلا أن العديد من المتعاطفين يشاركون قصصًا متشابهة وميولًا متعاطفة.
هدفي هو أن يساعدك هذا الدليل الشامل في الحصول على معلومات أعمقسمة التعاطف.
6. يمكنك أن تشعر بكل من الطاقات الجيدة والسيئة
يمتلك التعاطفون قدرة رائعة على إدراك وتمييز الطاقات في محيطهم. تمكنهم هذه القوة غير العادية من تحليل الطبيعة الحقيقية لشخص ما بعمق خارج القناع الذي يرتديه أو الصورة التي يعرضها.
على عكس التأثر بالمظاهر الخارجية ، يركز التعاطف على الهالة المنبعثة من الأفراد. تتيح لهم هذه الحساسية الاستثنائية اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن استمرار العلاقات مع الآخرين.
تصبح هذه الهدية نعمة حيث يمكن للمتعاطفين تجنب المواقف السلبية وحماية أحبائهم. إذا كنت تمتلك هذه الخاصية الفريدة ، فهذا مؤشر مهم على أنك متعاطف.
7. تحتاج كثيرًا إلى وقت لإعادة الشحن
غالبًا ما يجد إمباثس أنفسهم في حاجة إلى إعادة شحن منتظمة بسبب حساسيتهم الشديدة تجاه آلام الآخرين. يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق الجسدي والعاطفي.
إذا كنت تشعر بالارتباك بسهولة بسبب المشاعر الشديدة التي تمتصها من الآخرين ، فستحتاج إلى وقت لإعادة شحن نفسك. إذا فشلت في الراحة واستعادة حواسك ، فسوف تعاني من الإرهاق ويمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك العامة.
8. لديك عتبة منخفضة للألم والعنف والضوضاء
قد تكون الإصابات الطفيفة والتحصينات والتجارب المؤلمة جسديًا صعبة حقًا على شخص شديد التعاطفمقبض. هذا مرتبط بحقيقة أن العديد من المتعاطفين لديهم قدرة منخفضة على التحفيز بشكل عام.
يمكن أن تثير الضوضاء الصاخبة والروائح القوية وحتى اللمسة الجسدية مشاعر غامرة أيضًا. يجد Emaths أيضًا صعوبة في مشاهدة الصور ومقاطع الفيديو العنيفة ويميلون إلى تجنب وسائل التواصل الاجتماعي وبث الأخبار التي تعرض مثل هذه الأفعال.
9. تظل مريضًا ومتعبًا (حرفيًا)
هناك العديد من الأشخاص الذين يعتقدون أن كل الأمراض الجسدية تبدأ بمشاعر سلبية في الجسم. إذا كان هذا صحيحًا ، فإنه يفسر سبب بقاء العديد من المتعاطفين مرضى أو يعانون من التعب المزمن. يجب أن يتعلم الأشخاص ذوو الحساسية العالية حماية أنفسهم من خلال منع الامتصاص.
10. أنت تحاول تجنب النزاعات
بصفتك شخصًا تعاطفيًا ، لديك ميل طبيعي للخجل من النزاعات. تسهل حساسيتك الشديدة على الآخرين إيذاء مشاعرك ، وحتى الملاحظات غير الرسمية يمكن أن يكون لها تأثير عميق عليك.
يمكنك أيضًا أن تأخذ النقد العادي على محمل شخصي ، مما يزيد من عبء المشاعر لديك. قد يكون الانخراط في الجدل أو المعارك أمرًا محزنًا بشكل خاص لأنك لا تتعامل مع مشاعرك وردود أفعالك فحسب ، بل تمتص أيضًا مشاعر المشاركين.الخلافات أكثر صعوبة في التعامل معها.
11. الناس يفرغون مشاكلهم عليك
إذا كنت متعاطفًا ، فغالبًا ما ستجد نفسك في مواقف يفرغ فيها الناس مشاكلهم عليك. يحدث ذلك بسبب طبيعة الرعاية الخاصة بك والطاقة الإيجابية التي ينبعث منها التعاطف بشكل طبيعي. تجعلك سمات الشخصية هذه منارة للدعم العاطفي.
يشعر أولئك الذين يعانون أو يحتاجون إلى أذن مستمعة برغبتك التي لا توصف في منح آذان تفهم. نتيجة لذلك ، ستحتاج في كثير من الأحيان إلى لعب دور المعالج غير المدفوع الأجر.
إنها إحدى السمات الأساسية للتعاطفين التي تجعلهم مستمعين لا يقدرون بثمن لأولئك الذين يجدون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم العميقة.
فهمهم البديهي وطبيعتهم التعاطفية يخلقان مساحة آمنة للأفراد ليتم سماعهم وفهمهم ، حتى في حالة عدم وجود اتصال صريح.
12. أنت تفهم الناس حتى عندما لا يكونون معبرون
يمتلك التعاطفون قدرة فريدة على فهم الآخرين والتواصل معهم ، حتى عندما يكافحون للتعبير عن مشاعرهم. في حين أن بعض الأفراد قد يجدون صعوبة في فهم الرسائل غير المعلنة ، فإن التعاطف لديهم شعور فطري بفك رموز المشاعر الأساسية.
ومع ذلك ، يجب عليك إنشاء حدود صحية وحماية رفاهيتك العاطفية قبل الخروج. سيساعدك أيضًا على درء مصاصي الدماء الذين يسعون إلى تصريف الطاقةمواردك.
١٣. لديك بوصلة أخلاقية قوية
يمتلك التعاطف بوصلة أخلاقية قوية توجه أفعالهم ومعتقداتهم. إنهم يولون أهمية كبيرة للمصداقية والنزاهة في جميع جوانب الحياة.
عندما تواجه عدم الأمانة ، ستشعر بألم عاطفي عميق وخيبة أمل وشعور بخيبة الأمل. هذا بسبب حساسيتك العميقة تجاه أفعال الظلم والغموض الأخلاقي ، والتي يمكن أن تؤثر عليها بشكل كبير.
بالإضافة إلى ذلك ، من الصعب أيضًا على العديد من المتعاطفين تجاهل حقيقة أن الناس يمكن أن يكونوا غير أمناء ، ويمكن أن يزعجهم مشاعرهم. حالة توازن. هذا الالتزام الثابت بالحقيقة والأخلاق يشكل تفاعلاتهم مع الآخرين ونظرتهم للعالم.
14. أنت بحاجة إلى "التخلص من سموم الناس"
إحدى الطرق التي يتعامل بها التعاطف مع تأثيرات امتصاص مشاعر الآخرين هي الانفصال عن الناس تمامًا. إنها أسطورة مفادها أن جميع المتعاطفين هم انطوائيون ويفضلون البقاء بمفردهم طوال الوقت.
كثير من المنفتحين المنفتحين الذين يستمتعون بالتواصل الاجتماعي ولكنهم يتجنبونه بسبب الثقل الذي يشعر به بعد ذلك. هذا يجعل الميل للانسحاب من التفاعل مع الأشخاص الذين لديهم سمة تعاطفية مشتركة.
15. يشعر عقلك بالانشغال الشديد أو التشتت
ليس من غير المألوف أن يتم تشخيص التعاطف على أنه مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو أي اضطراب آخر يتميز بالاندفاع أو عدم القدرة على التركيز. غالباًيوصف بأنه "عقل قرد" ، قد يكون من الصعب التركيز على الأشياء التي تحبها وتستمتع بها عندما يتم إحضار الكثير من المعلومات الحسية إلى الداخل.
إدراك عدد الأفكار التي تمر عبرك العقل كل يوم هو مكان جيد للبدء. ستلاحظ أن العديد من هذه الأفكار (إن لم يكن معظمها) غير ضرورية أو غير مرغوب فيها.
أحب أن أصف هذا على أنه حالة "مكتنزين" حيث يمتلئ المنزل (العقل) بأطنان من القمامة التي لم تطلبها. لحسن الحظ ، يمكن للتأمل وتقنيات اليقظة الأخرى أن تمنع استمرار هذا "الانقطاع".
16. أنت لا تحب الأشخاص الأنانيين والمتغطرسين (لكنك لا تكرههم أيضًا)
يتمتع المتعاطفون بميل طبيعي نحو مساعدة الآخرين وإعطاء الأولوية لاحتياجاتهم. هذا الإحساس القوي بالتعاطف يجعلك تكره بشكل خاص الأفراد الذين يظهرون سلوكًا أنانيًا ومتغطرسًا.
من الصعب عليك التواصل مع الأشخاص الذين يفتقرون إلى الاهتمام بالآخرين ويضعون أنفسهم فوق أي شخص آخر. أنت تميل أيضًا إلى الابتعاد عن أولئك الذين يتفاخرون ولديهم شعور متضخم بالتفوق.
بينما تتفوق في فهم الآخرين والتواصل معهم ، ستكافح لفهم كيف يمكن لشخص ما أن يمتلك ويظهر مثل هذا التمركز حول الذات. السمات.
هذا يعني أنه بدلاً من إيواء الكراهية تجاه هؤلاء الأفراد ، فإنك تختار ببساطة أن تنأى بنفسك عنهم للحفاظ على صحتك العاطفية-يجري.
17. لا يمكنك ألا تهتم
كما تمت مناقشته بالفعل ، فإن التعاطف يرتبط بعمق بمشاعر من حولهم ، ويشعرون بألمهم ونضالهم كما لو كانوا هم أنفسهم.
هذا الإحساس القوي بالتعاطف يجبرك على الرغبة في إحداث تغيير إيجابي وتخفيف المعاناة التي يشهدونها. ومع ذلك ، قد يكون هذا المستوى من الرعاية محبطًا ومحبطًا للآمال عندما لا يتمكنون دائمًا من المساعدة أو حل كل مشكلة.
ستشعر بالألم إذا شاهدت معاناة شخص ما دون تحمل العبء بنفسه. في حين أن هذا التعاطف مثير للإعجاب ، فأنت بحاجة إلى إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية والتأكد من أن لديهم ما يكفي من الطاقة لدعم أنفسهم أيضًا.
هذا التوازن ضروري لمنع إجهاد التعاطف والإرهاق
18. الفوضى عدوك
هذه علامة أقل شهرة من بعض العلامات الأخرى المذكورة في هذه القائمة. لكي تفهم حقًا كيفية ارتباط الفوضى بالأشخاص ذوي الحساسية العالية ، عليك التفكير في ماهية الشيء الذي يتكون في جوهره. ، ربما تعلمت عن الطاقة الكامنة. هذا يعني أنه حتى عندما يكون الجسم ثابتًا تمامًا ، فإنه يحتوي على الطاقة اللازمة للتحرك.
تمامًا كما يمكن للإمباث أن يمتص طاقة الشخص ، يمكنه أيضًا امتصاص اهتزازات الأشياء. لهذا السبب ، من المهم للغاية التأكد من إلغاء فوضى ملفاتالمنزل (خاصة غرفة نومك) كثيرًا. سيساعدك أيضًا على ملء منزلك بالطاقة الإيجابية.
19. أنت تكافح مع الإدمان أو السمنة
ليست كل سمات التعاطف إيجابية. إن التفكير في أن كونك متعاطفًا هو كل شيء "قوس قزح وضوء الشمس" هو ما يجعل القدرات صعبة بالنسبة لأولئك الذين لديهم طبيعة تعاطف حقيقية.
أنظر أيضا: الأحلام حول الأرقام: ماذا تعني؟قد يكون الأمر مفاجئًا ، لكن الإدمان على الكحول والطعام والعمل والمخدرات أمر شائع بين التعاطف لأن هذه الأشياء تعمل على صرف الانتباه عن المشاعر السلبية والاضطرابات العقلية.
هذا ليس شيئًا يختاره الشخص بوعي ، ومعظمهم غير مدركين للأسباب الحقيقية لإفراطهم في تناول الطعام ، والإفراط في الشرب ، وما إلى ذلك ، يميل إمباثس أيضًا إلى زيادة وزنهم حول منتصفهم كطريقة جسدية `` لحماية أنفسهم '' من امتصاص الطاقة.
20. لا يمكنك تعيين الحدود بسهولة
بصفتك شخصًا تعاطفيًا ، قد يكون من الصعب عليك إنشاء الحدود والحفاظ عليها ، حيث أن لديك ميلًا طبيعيًا لامتصاص وإعطاء الطاقة للآخرين. ومع ذلك ، من المهم أن ندرك أن الحدود ليست علامة على اللامبالاة ولكنها وسيلة لحماية نفسك.
طبيعتك المتعاطفة تجعلك متأثرًا بشدة بتجارب الآخرين ، مما يبرز الحاجة إلى حدود. تمكنك هذه الحدود من تحديد حدود حول الكلمات والأفعال التي يمكن أن تؤثر سلبًا على مشاعرك.
في بعض الأحيان ، قد يكون الأمر كذلك.يصعب عليك التمييز بين مشاعرك ومشاعر الآخرين ، مما يؤدي إلى مشاعر غامرة. يمكن أن يساعدك طلب التوجيه من معالج خبير أو متخصص في الصحة العقلية على تطوير تقنيات فعالة لتحديد الحدود.
من خلال دعمهم ، يمكنك تحقيق التوازن بين قدراتك التعاطفية ورفاهيتك الشخصية. سيساعدك على التنقل في العلاقات بوضوح والاعتناء بنفسك.
21. التعاطف والعلاقات
قد تعتقد أن القدرة على فهم الناس جيدًا ستجعل أولئك منا ممن لديهم هدايا تعاطفية ماهرين في الصداقة والحب. لسوء الحظ ، ليس هذا هو الحال.
على الرغم من سرعة الوقوع في الحب والتواصل ، يجد المتعاطفون أن العلاقات صعبة بسبب جوهرها: تدفق الطاقة بين شخصين.
هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا أن تكون على اتصال فقط بالأشخاص الذين تتماشى طاقاتهم مع طاقاتك.
22. إمباثس ونرجسيون
النرجسيون يستهدفون إمباثس. قد يبدو من الصعب أن تحافظ على موافقتك مع الأشخاص الإيجابيين فقط ، خاصةً عندما يبدو أن الأضداد النشطة تنجذب باستمرار إلى بعضها البعض. ينجذب المستفيدون بشكل طبيعي إلى المانحين والعكس صحيح.
أنظر أيضا: عشرة أكواب بطاقة التارو المعنىذكرت سابقًا أن التعاطف هو سمة لا يمكنك امتلاكها أو بعضها أو الكثير. إمباثس في قمة هذا المقياس بينما النرجسيون ، المعتلون اجتماعيًا ، وغيرهميمكن العثور على أنواع شخصيات "المجموعة ب" على الطرف الآخر من الطيف. .
التعاطف الذي لا يدرك كيفية حماية نفسه عاطفياً يجذب هذه النسور بشكل طبيعي - الزواج النرجسي التعاطفي ليس نادرًا.
هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين نشأوا من قبل المدمنون ، لديهم والد نرجسي ، أو لديهم ماض مليء بالصدمة أو الألم.
23. يتمتع إمباثس بتقدير منخفض للذات أو ينتقدون أنفسهم بشكل مفرط
بينما يميل النرجسيون ومصاصو دماء الطاقة الآخرون إلى إلقاء اللوم على أي شخص آخر ، يأخذ المتعاطفون اللوم داخليًا. يميل إمباثس بشكل خاص إلى تدني احترام الذات بسبب الاضطراب العاطفي الذي يشعر به الكثير. معرفة كيفية حراسة النفس.
24. يمكنك أن تتأذى بسهولة
كونك متعاطفًا يعني أن لديك قلبًا يسهل كشفه ، مما يجعلك عرضة للأذى. تجذب نقاط ضعفك أولئك الذين يمكنهم الاستفادة منك ، مما يؤدي إلى العلاقات والصداقات حيث تشعر بالاستغلال.
قد تجعل التجارب السابقة للتعرض للأذى في مثل هذه الاتصالات من الصعب عليك الانفتاح على علاقات جديدة.
على الرغم منالقدرة على الحب العميق ونكران الذات ، يمكن أن تكون هناك لحظات عندما تتساءل عما إذا كنت ستجد شخصًا يفهم حقًا أعماق كيانك.
25. يمكن أن يربكك القرب والحميمية
عادة ما يجد المتعاطفون صعوبة في الحفاظ على التوازن بين التقارب والحميمية. بينما ترغب في علاقات ذات مغزى وعلاقات طويلة الأمد ، فإن القرب المفرط يمكن أن يؤدي إلى التوتر والقلق.
قد ينشأ الخوف من فقدان إحساسك بالذات داخل العلاقة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي التحدث المفرط أو الاتصال الجسدي أيضًا إلى الحمل الزائد الحسي أو الشعور بالارتباك. فضاء. نتيجة لذلك ، ينتهي بك الأمر إلى تضخيم ضيقتك.
26. أنت دائمًا تعطي أكثر مما تتلقى
في عالم التعاطف ، لا تعرف الطبيعة المعطاء حدودًا. أنت تصب قلبك وروحك في دعم الآخرين ، وغالبًا ما تتجاوز وعيك بالمقدار الذي تقدمه.
ومع ذلك ، قد يكون محبطًا عندما تدرك أن المقربين منك لا يبادلون نفس المستوى من الحب و الدعم.
عندما تجد نفسك في حاجة إلى المساعدة ، يمكنك الانعطاف إلى الداخل ، وقمع مشاعرك لأنه يبدو أن من حولك لا يهتمون بما فيه الكفاية.
27. أنت تدرك عندما يكذب الناس
لأن التعاطف لديهم إحساس قويفهم ما يعنيه حقًا أن تكون متعاطفًا. آمل أن يساعدك ذلك في تحديد هديتك وصقلها وتسخير قوتها لتحسين وجودك اليومي وتمكينه.
من خلال الوضوح والغرض ، يمكنك احتضان طبيعتك المتعاطفة وإطلاق العنان لإمكاناتها الكاملة.
ماذا يعني أن تكون إمباث؟
مصطلح "إمباث" هو اشتقاق لكلمة تعاطف. لذلك ، بكلمات بسيطة ، التعاطف هو الشخص الذي يتمتع بدرجة أعلى من التعاطف من معظم الناس وهو حساس للغاية لكل من طاقة وعواطف الآخرين.
غالبًا ما يخلط الناس التعاطف مع مصطلح التعاطف ، ولكن هؤلاء للكلمات معنيان مختلفان تمامًا (نناقشهما أدناه).
هل غالبًا ما تجد نفسك منسجمًا بشدة مع مشاعر من حولك؟ هل الحشود الكبيرة تجعلك تشعر بعدم الارتياح؟ هل تم وصفك بأنك شخص حساس من قبل نفسك أو من قبل المقربين منك؟ إذا كان لها صدى معك ، فمن المحتمل أنك متعاطف.
د. تصف جوديث أورلوف ، طبيبة نفسية مشهورة حاصلة على شهادة البورد ، التعاطف بأنه إسفنج عاطفي. تقول إنهم يمتصون كل من أفراح وضغوط العالم.
وفقًا لكيم إيجل ، المعالج المقيم في سان دييغو ، يمتلك التعاطف حساسية متزايدة للمحفزات الخارجية مثل البيئات الفوضوية والشخصيات القوية والأصوات .
إنهم يجلبون التعاطف والرعاية للعالم ويختبرون العواطف على مستوى عميق.الحدس ، يمكنهم التقاط الإشارات والطاقات الدقيقة أثناء المحادثات. هذا الإدراك المتزايد يمكّنهم من اكتشاف ما إذا كان شخص ما غير أمين.
لسوء الحظ ، يمكن أن يكون هذا الإدراك مثبطًا للهمم ، حيث غالبًا ما ينكر الناس أكاذيبهم وقد يحاولون حتى إلقاء اللوم على التعاطف.
في مثل هذه المواقف ، يجب أن تبتعد عن هؤلاء الأفراد ، حيث من المحتمل أن يستنزفوا طاقتك وليس لديهم مصلحتك الفضلى.
28. السلبية تطغى عليك
بصفتك متعاطفًا ، فأنت شديد الحساسية تجاه الطاقة من حولك ، ويمكن للسلبية أن تستنفد احتياطياتك من الطاقة بسرعة. يصبح من الصعب الحفاظ على الشعور بالراحة والتوازن عند التعرض للسلبية المستمرة.
يمكن أن يتركك تراكم الطاقة السلبية تشعر بالفراغ وعدم القدرة على العمل بأفضل ما لديك. لحماية نفسك ، يجب عليك تطهير وتنقية طاقتك للتأكد من أنك تخلق بيئة إيجابية وراقية لنفسك.
29. يمكنك أن تجد المعنى في كل شيء
العثور على المعنى في كل شيء هو خاصية ينظر إليها غالبًا في التعاطف. هذا يعني أن لديك ميلًا طبيعيًا للخوض في أعماق التجارب وكشف أهميتها.
حتى في اللقاءات أو اللحظات التي تبدو عادية في الطبيعة ، تتيح لك قوتك الإيجابية استخلاص دروس عميقة في الحياة. إيمانك متجذر في فكرة أنكل شيء يحدث لسبب ما ، ولا توجد تجارب عشوائية.
عندما يتعلق الأمر بالعلاقات ، فإنك تتعامل معها بإخلاص عميق وتستثمر الكثير من الحب والرعاية. سواء كان اتصالًا رومانسيًا أو صداقة حميمة أو حتى تفاعلًا مع شخص غريب يحركك بعمق ، فأنت تأخذ كل تجربة على محمل الجد.
بغض النظر عن مدى صعوبة الموقف ، فأنت تمتلك القدرة المتأصلة في العثور على الجوانب الإيجابية فيه. لديك عين حريصة على كشف المعاني الخفية واكتشاف الجوانب الفضية ، حتى في أصعب الظروف.
إذا وجدت نفسك باستمرار تبحث عن المغزى الكامن وراء عجائب كل من جوانب الطبيعة الصغيرة والكبيرة ، يشير إلى أنك متعاطف مع طبيعة فضولي.
30. أنت لست متفاعلًا
يفهم إمباثس قوة الكلمات. أنت تدرك أنه بمجرد التحدث ، لا يمكن إرجاع الكلمات أو التراجع عنها. أنت على دراية بإمكانية تسبب عبارات معينة في إحداث ضرر عاطفي عميق.
يغذي هذا الوعي إتقانك للوعي الذاتي والانضباط الذاتي ، خاصة في لحظات الصراع أو المواقف الصعبة. أنت تتعمد اختيار كلماتك ، وتستغرق الوقت الكافي للنظر بعناية في التأثير الذي قد تحدثه على الآخرين.
هدفك دائمًا هو منع التسبب في الألم أو الحزن أو سوء الفهم لأخواننا من البشر.ومع ذلك ، من المهم أن نلاحظ أن ثقل هذه المسؤولية يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى صراعات داخلية ، مما يؤدي إلى انهيار عرضي أو تقلبات مزاجية.
31. الموسيقى تبذرك
لديك شغف عميق بالموسيقى كعاطفة ، حيث يدعم العلم هذا الادعاء أيضًا. إنه يأسرك ، وكل أغنية لها مكانة خاصة في قلبك ، وتخلق انطباعات دائمة وذكريات عزيزة.
تحفز الموسيقى مناطق متعددة من دماغك ، مما يؤدي إلى تجربة عاطفية وحسية عالية. ونتيجة لذلك ، تجد متعة كبيرة ورضا في الاستماع إلى الموسيقى ، غالبًا على مستوى أكثر حدة من الآخرين.
إنها مثل رحلة فائقة ترفع معنوياتك وتنشط مراكز المكافأة في عقلك ، وتطلق زيادة الدوبامين. استكشاف أنواع مختلفة من الموسيقى ، وخاصة المقطوعات الموسيقية ، يجلب لك العزاء ويوفر لك الرفقة أثناء اللحظات الفردية.
32. لا تشارك عواطفك عادة
يميل معظم المتعاطفين إلى التراجع والاحتفاظ بمشاعرهم لأنفسهم. بينما تتفوق في كونك مستمعًا داعمًا للآخرين ، فإنك تتردد في تحميلهم معاناتك الخاصة.
ونتيجة لذلك ، فإنك تحمل جروحك بصمت ، وترتدي ابتسامة حتى عندما تتألم في الداخل. هذا الميل لإخفاء عواطفك هو سمة مميزة للتعاطف.
يقودك إلى تبني سلوك رواقي ، وتقديمدعم لا يتزعزع لمن حولك في أوقاتهم الصعبة ، دون البحث عن أي شيء في المقابل.
33. أنت تقدر التحف
عندما تتلامس مع العناصر العتيقة مثل الحلي والمجوهرات والخواتم والملابس ، أو عندما تلمس مقابض أبواب المباني القديمة أو تستكشف المنازل التاريخية ، فإنك تشعر بارتباط قوي بالماضي.
تحمل هذه الكائنات طاقة وقصص أصحابها السابقين ، وبالنسبة للبعض ، قد يكون هذا أمرًا مربكًا ومقلقًا.
ومع ذلك ، إذا قمت بتطوير مستوى من التحكم في حساسيتها ، فأنت سأشعر بالراحة والانجذاب إلى هذه التجارب. إنها توفر لك إحساسًا بالسهولة واتصالًا فريدًا بالتاريخ.
34. أنت مهتم بمعرفة المزيد عن سلالة أسلافك
يمتلك إمباثس فضولًا حقيقيًا حول نسب أسلافهم. إذا كنت متعاطفًا ، فستتذكر الاستماع بشغف إلى القصص المتعلقة بأصول عائلتك وحياة وإنجازات أسلافك. ، وجمع ألبومات الصور والموروثات التي لها قيمة عاطفية. إن فهم جذورك وشعورك بالتواصل مع أسلافك له أهمية كبيرة بالنسبة لك.
هذه المعرفة هي شيء تعتز به وستنقله إلى الأجيال القادمة ، مما يضمن استمرار الحفاظ على إرث عائلتك.
35. يقول الناسأنك تعيش في رأسك
غالبًا ما يجد معظم المتعاطفين أنفسهم منغمسين في التأمل العميق والتفكير. إن حساسيتك المتزايدة للعالم من حولك تجعل عقلك منشغلًا باستمرار.
ليس من غير المألوف بالنسبة لك أن تفكر في التحديات والصراعات التي يواجهها الآخرون ، وكذلك البحث عن العزاء من خلال أحلام اليقظة. غالبًا ما تدفع هذه الطبيعة الاستبطانية الناس إلى الادعاء بأنك تعيش في رأسك.
ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أن طبيعتك تجبرك على فهم الآخرين والتواصل معهم على مستوى عميق. يتيح لك الانسحاب إلى عالمك الداخلي إيجاد التوازن والاسترخاء والانسجام العاطفي وسط التدفق الهائل للعواطف الخارجية.
36. أنت تغفر
يظهر الأفراد المتعاطفون ميلًا رائعًا نحو الغفران. يمكّنك فهمك العاطفي العميق وقدرتك على التواصل مع الآخرين من التعاطف مع وجهات نظرهم ، مما يجعلك أقل احتمالية لتحمل ضغائن.
بدلاً من التفكير في تجاوزات الماضي ، فأنت تحاول بصدق فهم الدوافع والظروف الكامنة وراء شخص ما. أفعال.
ومع ذلك ، عليك أن تضع في اعتبارك إمكانية قيام الآخرين باستغلال طبيعتك المتسامحة ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى علاقات وصداقات سامة.
37. أنت ممتن لما لديك
بصفتك شخصًا متعاطفًا ، لديك شعور عميق بالامتنان للنعم التي حصلت عليها في حياتك. أنت تشع بالطاقةوتقدر ثراء كل تجربة وفرصة تأتي في طريقك.
أنت تتعامل مع الحياة بحماس لا يتزعزع ، وتنغمس تمامًا في كل لحظة. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي هذه الطاقة التي لا تتزعزع في بعض الأحيان إلى الإرهاق ، مما يدفعك إلى إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية وإعادة الشحن.
يمكن أن يجعلك نهجك الصادق في الحياة يتوق إلى مشاركة الآخرين في نفس الحماس والتقدير. يمتد امتنانك إلى ما هو أبعد من الممتلكات المادية ، حيث يشمل جمال العلاقات ، والتجارب ذات المغزى ، والأفراح البسيطة للوجود اليومي.
اختبار التعاطف
بعد قراءة العلامات أعلاه ، قد تكون حتى أكثر اقتناعًا بأن لديك قدرات تعاطفية أعلى من المتوسط.
مثل بعض سمات الشخصية ، يمكن أن يقدم التعاطف نفسه كمقياس متدرج ، حيث يكون البعض متعاطفًا للغاية والبعض الآخر منغلق جدًا على مشاعر الآخرين.
سيمنحك اختبار إمباث أدناه فكرة أفضل عن المكان الذي تسقط فيه على البندول.
اسأل نفسك الأسئلة التالية:
- افعل تشعر بأنك مختلف أو كما لو أنك لا تتناسب مع الآخرين؟
- هل أنت قادر على الشعور بألم الناس أو الحيوانات؟
- هل تعرف ما يشعر به الآخرون ، حتى لو كانوا يحاولون إخفاءه؟
- هل هناك أوقات تشعر فيها (أو للآخرين) بأنك عاطفي أو حساس للغاية؟
- افعل أنتتعاني من القلق المزمن أو الاكتئاب غير الظرفية؟
- هل الضوضاء أو الحركة الكثيرة أو الروائح المعينة تجعلك تشعر بالقلق؟ ؟
- هل تشعر بالاستنزاف بعد التواجد حول مجموعات كبيرة؟
- هل يتأثر مزاجك بالحالة العاطفية للآخرين؟
- هل من الصعب عليك إدارة العلاقات الشخصية مع الآخرين ؟
- هل يحركك الفن والأدب والموسيقى عاطفيا؟
- هل تتجنب الصراع مع الآخرين بسبب الطريقة التي تشعر بها؟ تقليد لهجات أو سلوكيات الآخرين دون قصد؟
- هل يبدو تعدد المهام صعبًا للغاية بالنسبة لك؟ هل يميل الناس إلى القدوم إليك للمساعدة في حل مشاكلهم؟
- هل تتأثر جسديًا أو عاطفيًا بالصور أو مقاطع الفيديو العنيفة؟ عادات التعامل مع المشاعر القوية؟
- هل تؤثر بعض الأدوية أو الكافيين تأثيرًا قويًا على حالتك الجسدية أو العقلية؟
إذا أجبت بـ "نعم" على 8 أو أكثر من هذه الأسئلة ، لديك قدرات تعاطفية أكبر من الشخص العادي. يشير 12 أو أكثر إلى أنك شديد التعاطف (متعاطف).
كيف تتعامل مع كونك متعاطفًا؟
مثل كل الهدايا ، يأتي التعاطفمع كل من الفرص والعقبات. يرى البعض أنها هدية والبعض الآخر لعنة ، يلزم بذل الكثير من الجهد والصبر عند تعلم كيفية التعامل مع التعاطف.
ستساعدك المعلومات الواردة أدناه على تعلم حماية نفسك من امتصاص الطاقة غير المرغوب فيها و إيجاد التوازن.
موازنة مراكز الطاقة الخاصة بك
على الرغم من وجود الكثير من الجدل حول كيف ولماذا يكون بعض الناس أكثر تعاطفًا من الآخرين ، يعتقد الكثيرون أن امتصاص الطاقة السلبية للآخرين له علاقة الشاكرات المفرطة النشاط.
تقع مراكز الطاقة الروحية السبعة هذه في خط يبدأ فوق الرأس مباشرةً وينتهي عند قاعدة العمود الفقري. يجب أن تكون شاكرات الشخص مفتوحة ، ولكن ليس في حالة زيادة السرعة. خلاف ذلك ، يمكن أن ينتهي بك الأمر مع التأثيرات التالية للشاكرات المفرطة النشاط:
- تعاني من نقص في الإلهام ، والتشوش الذهني ، والاكتئاب ، والانفصال العاطفي (شقرا التاج المفرط النشاط)
- الشعور بالإرهاق ، تعاني من الصداع أو الأوهام ، وتعاني من الكوابيس (شاكرا العين الثالثة المفرطة النشاط)
- الإفراط في الحديث والنميمة والانتقاد وإصدار الأحكام على نفسك أو الآخرين (شقرا الحلق المفرط النشاط)
- المعاناة مع الاعتماد على الآخرين ، والتسامح الشديد مع الآخرين ، وفقدان الهوية الشخصية ، وقول نعم عندما تقصد لا (شقرا القلب المفرط النشاط)
- محاربة الرغبة في السيطرة والكمال والعناد واضطرابات الأكل(ضفيرة شمسية مفرطة النشاط)
- أن تكون عاطفيًا بشكل مفرط ، أو تكافح مع الإدمان ، أو تشعر بعدم القدرة على التخلي عن المرفقات (شقرا عجزي مفرط النشاط)
- الشعور بالغضب أو الجشع أو نفاد الصبر أو عالق (جذر مفرط النشاط chakra)
يدعي خبراء Chakra أن عدم إصلاح هذه المشكلة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حظر الشاكرات. لذا ، لإصلاح هذه المشكلة ، يجب أن توازن بين مراكز الطاقة الخاصة بك. اقرأ مقالتنا حول نظام chakra للحصول على دليل تفصيلي حول كيفية القيام بذلك.
استخدم تقنيات التصور
لمنع الشاكرات المحظورة والمفرطة النشاط في المقام الأول ، يمكن استخدام إمباثس تصور الدرع. على الرغم من أن هذا قد يبدو معقدًا ، إلا أنه من السهل جدًا القيام به.
عندما تبدأ في الشعور بعدم الارتياح (مع شخص أو مكان أو موقف ،) خذ لحظة لتخيل درعًا جميلًا أو فقاعة من الضوء الأبيض تحيط به. أنت. يجب أن يحيط بجسمك تمامًا ويمتد لبضع بوصات.
ذكّر نفسك أن درعك يحميك من السمية ، ويجلب الطاقة غير المرغوب فيها ، والضغط. كما أنه يمنع طاقتك من أن يمتصها مصاصو الدماء العاطفي.
قد يبدو هذا سخيفًا ، فقد أثبت العلم أن الجسد والعقل يواجهان صعوبة في التمييز بين ما نتخيله والواقع.
هذا هو السبب في أن التفكير في تجربة غير سارة مثل غش زوجك أو وفاة أحد أفراد أسرته يمكن أن يؤدي إلى مثل هذه القوة الجسدية والعاطفيةردود الأفعال إبعاد كل الطاقة السلبية. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان الانفصال عن أولئك الذين يعانون من السموم ووضع حدود نشطة في العمل والمنزل. يمكنك القيام بذلك عن طريق:
- إدراك ما تشعر به وما الذي يسبب هذه المشاعر. انتبه إلى عالمك الداخلي والأشياء التي تتسبب في تحول طاقتك. عندما يظهر لك شعور ، اسأل نفسك ، "هل هذا عاطفي أم عاطفة شخص آخر؟" سيساعدك هذا على عدم الرد على كل شعور يطرح نفسه.
- الحد من تفاعلات الاستنزاف عن طريق الانفصال عن الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالإرهاق أو الإرهاق. يعاني الكثير من المتعاطفين مع هذا لأننا نشعر أن فك الارتباط أناني. ومع ذلك ، فإن حماية طاقتك أمر ضروري ، وليس لئيمًا أو مغرورًا. إذا كنت تعمل أو تعيش مع أشخاص يجعلونك تشعر
- استخدم أشياء مادية مثل البلورات والنباتات وحتى سماعات الرأس المانعة للضوضاء لمساعدتك في وضع حدود حيوية. الشيء الوحيد الذي وجدته مفيدًا هو استخدام بطانية ثقيلة تعمل بمثابة "درع" بينما تحمي طاقتي وتقلل من قلقي عندما أنام.
- اكتشف ما الذي يعزز طاقتك وركز على تلك الأشياء. ممارسة الرياضة ، الخروج ، تناول الأطعمة الجيدة ، مراقبةإذا بدت هذه الأوصاف مألوفة لك ، فيجدر بك استكشاف احتمالية كونك إمباث.
أنواع مختلفة من إمباثس
هناك أنواع مختلفة من التعاطف ويمثل كل نوع قدرات فريدة. تُظهر هذه الأنواع كيف ينظر المتعاطفون إلى العالم من حولهم ويتفاعلون معه.
يمكن أن يساعدك فهم هذه الأنواع المختلفة على التعرف على طبيعتك المتعاطفة واحتضانها حتى تتمكن من بناء فهم أعمق لنفسك والتأثير الذي يمكنك إحداثه فيه. الآخرين.
التعاطف العاطفي
يمتلك التعاطف العاطفي حساسية عالية تجاه مشاعر الآخرين. يمكنهم بسهولة استيعاب الحالات العاطفية للأشخاص من حولهم والشعور بها للتعاطف مع الآخرين وفهم تجاربهم العاطفية.
التعاطف الجسدي
التعاطف الجسدي حساس للغاية للمشاعر الجسدية وأمراض الآخرين . هذا يعني أنه يمكنهم اكتشاف الألم الجسدي والضيق لدى الآخرين ، حتى لدرجة الشعور به داخل أجسادهم.
لذا ، فإن الأمراض التعاطفية و / أو المشاكل الجسدية التي لا علاقة لها بصحة التعاطف قد تكون تكون نتيجة امتلاك هذه القدرة.
Claircognizant Empath
يجمع Claircognizant empaths بين عناصر قوة clairaudience والقدرة على الاستبصار ، مما يمنحهم إحساسًا قويًا بالمعرفة الواضحة.
هم يمتلكون حكمة وفهمًا فطريين ويتلقون غالبًا رؤى وبديهيةالأفكار ، وممارسة التأمل و / أو اليوجا كلها أماكن للبدء. إذا كنت مبتدئًا تمامًا ، فاقرأ هذا الدليل الذي يحتوي على أفضل كتب اليوغا للمبتدئين.
- ممارسة أخرى لتوظيفها هي التأريض. هذا ينطوي على التواصل مع نفسك والأرض. يمكنك القيام بذلك عن طريق وضع قدميك بثبات على الأرض ثم إرسال أي طاقة سلبية من جسمك إلى الحقل.
التأمل بانتظام
التأمل مهم لأي شخص يريد أن يصبح أفضل ما لديه ، وليس فقط متعاطفًا. ومع ذلك ، فإن تبني هذه الممارسة مهم بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من الآثار السلبية لكونهم حساسين للغاية. تتضمن بعض الفوائد:
- تقليل التوتر والقلق
- تحكم أفضل بأفكار الفرد وامتداد الانتباه
- ذاكرة أقوى وإدراك ذاتي
- تحسين نظام المناعة ومستويات الطاقة
- تنظيم الحالة المزاجية والنوم
يتأخر الكثير من الناس عن طريق التأمل لأنهم لا يفهمون الغرض ، ويعتقدون أنه مرتبط الدين ، أو لا تعرف كيف تبدأ.
الحقيقة هي أنك لست بحاجة إلى الدفع مقابل بعض التطبيقات باهظة الثمن أو القيام بأي شيء خاص للتأمل. ما عليك سوى العثور على مكان هادئ حيث يمكنك الجلوس أو الاستلقاء وإرخاء جسدك.
ثم ابدأ في التركيز على تنفسك ، واستنشاق أنفاسًا بطيئة وعميقة أثناء العد أو تكرار تعويذة من نوع ما. القيام بذلك سيسمح لكلتتجاوز عقلك الواعي وتتواصل مع نفسك الداخلية (العليا).
على الرغم من أن هذا قد يبدو غريبًا بعض الشيء في البداية ، إلا أن 20 دقيقة فقط في اليوم ستسمح للفوائد النقطية أعلاه بالظهور. يمكنك العثور على مزيد من النصائح حول كيفية التأمل في دليلي المفصل حول التأمل.
التعاطف والعلاقات
اقتراحي الأخير لتعلم التعاطف لتحقيق أقصى استفادة من قدراتهم الحسية هو الفصل من أي شخص يستنزف طاقته أو يؤثر عليهم بشكل سلبي يوميًا.
لقد ذكرت هذا بشكل غامض في جميع أنحاء المقالة ، لكنني أعتقد أنه من المهم حقًا تخصيص فقرة على الأقل تشرحها.
الحد من التفاعلات السامة
تخيل هذا المشهد: لديك حساسية من الأعشاب البحرية ، وفي أي وقت تتلامس فيه ، تتشقق بشرتك ، وتتورم عينيك ، وتصاب بتقرحات الجلد. تحب السباحة في المحيط ، ولكن عندما تفعل ذلك ، عادة ما تلمس بعض الأعشاب البحرية وينتهي بك الأمر بالمرض.
تحاول تجنب هذه المشكلة من خلال ارتداء ملابس السباحة الواقية والسباحة فقط في الأماكن التي لا تنتشر فيها الأعشاب البحرية . ومع ذلك ، فأنت تعلم أن هناك خطر التعرض لرد فعل تحسسي ، وغالبًا ما يحدث هذا.
هذا مشابه للتبادل بين المتعاطفين وأفراد الأسرة السلبيين والشركاء والأصدقاء. نسمي هؤلاء الأشخاص بالسموم بسبب الآثار الضارة للتواجد حولهم.
التعاطف والنرجسيالعلاقة
إذا كنت على علاقة مع مصاص دماء أو نرجسي ، فإن الطريقة الوحيدة للهروب تمامًا من قبضتهم هي "التوقف عن السباحة" معهم. إذا استطعت ، فهذا يعني عدم وجود اتصال. ومع ذلك ، أدرك أن هذا غير ممكن في جميع الحالات. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان لديك أطفال مع شخص أو كان أحد الوالدين.
إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك ، فلا يزال بإمكانك حماية مراكز الطاقة الخاصة بك باستخدام شيء يسمى "طريقة الصخور الرمادية". تعمل هذه التقنية بطريقتين. أولاً ، يحد من اتصالك بمصاصي دماء الطاقة ، واثنين ؛ يشجعهم على فقدان الاهتمام بك. يميل الأشخاص غير المتوازنين إلى الانجذاب إلى الدراما والفوضى.
يستمتع السيكوباتيون بالدفع والجذب ويحتاجون إلى طاقتك لتشعر بالرضا. من خلال الانفصال العاطفي والتصرف مثل "صخرة" مملة ، فإنك تقوض قدرة الأشخاص السامين على استدراجك إلى تبادل الطاقة. النتائج؟ أنت محمي وقادر على التحكم في مهاراتك التعاطفية بشكل أفضل.
أسئلة شائعة حول إمباثس
هل من النادر أن تكون إمباث؟
تختلف الآراء حول ندرة التعاطف. يعتقد البعض أن التعاطف الحقيقي نادر الحدوث ، بينما يعتقد البعض الآخر أن الكثير من الناس متعاطفون دون أن يدركوا ذلك. يعتقد البعض حتى أنه يمكن لأي شخص أن يصبح متعاطفًا مع الممارسة الواعية والعمل الذاتي. يعتمد تصور الندرة على الصفات التي يربطها الفرد بالتعاطف ، مثل امتصاص المشاعر أو امتلاكها.قدرات إضافية مثل الحدس والشفاء.
ما هي الأشياء الرئيسية التي يتجنبها المتعاطفون؟
يجب على المتعاطفين تجنب التعرض للأخبار العنيفة ، والتواجد حول الأفراد الناقدين أو النرجسيين ، والأماكن المزدحمة ، والأشخاص السلبيين. هذه المواقف يمكن أن تجعل التعاطف يشعر بالقلق والاستنزاف والاستنزاف.
هل ولد التعاطف أم صنع؟
قد تشير الوراثة والخلايا العصبية المرآتية إلى ما إذا كان شخص ما قد ولد متعاطفًا. يمكن أن تساهم التجارب المؤلمة أثناء الطفولة أو المراهقة أيضًا في تطوير القدرات التعاطفية. يمتلك إمباثس حساسية عالية وحدسًا ، غالبًا ما ينبع من المشاعر العميقة والوعي بمحيطهم.
ما هي خصائص التعاطف؟
التعاطف كائنات حساسة للغاية تمتص مشاعر الآخرين. يمتلكون الحدس والانطواء ، ويتطلبون الوقت وحده لتجديد شبابهم. يمكن أن تكون العلاقات الرومانسية ساحقة بسبب المشاعر الشديدة. غالبًا ما يجذب إمباثس مصاصي دماء الطاقة ، مما يستنزف طاقتهم.
ما هو التعاطف المظلم؟
التعاطف المظلم خطير عاطفياً ، وربما أكثر من النرجسي. إنهم يفهمون الحالات العاطفية للآخرين ولكنهم يفتقرون إلى الرغبة في المساعدة. يُظهر التعاطف المظلم روح الدعابة القاتمة ويمكن أن يكون خبيثًا ومتواطئًا وماهرًا في الشعور بالذنب للآخرين.
من ينجذب المتعاطفون إليه؟
غالبًا ما ينجذب التعاطفون إلى النرجسيين بسبب تعاطفهم وتعاطفهم ، أتطلع لتساعدهم وتشفيهم. ومع ذلك ، يمكن أن يكون هذا تطابقًا ضارًا ، حيث يميل النرجسيون إلى إيذاء المتعاطفين ، الذين يغفرون لهم مرارًا وتكرارًا ، مما يؤدي إلى الدراما والخيانة المستمرة. عطاء التعاطف وطبيعته المحبة. يريدون من يعبدونهم ويعبدهم. عندما ينحرف التعاطف عن توقعات النرجسي ، يصبح النرجسي باردًا وبعيدًا. غالبًا ما تؤدي رغبة إمباثز في إصلاح النرجسيين إلى تفاقم سوء معاملة النرجسيين.
هل يعتقد النرجسيون أنهم متعاطفون؟
النرجسيون السريون ، الذين يدركون مخاوفهم وصدمات الطفولة ، يمكن أن يقدموا أنفسهم على أنهم حدسيون ، كريمة ورحيمة. قد يدعون التفوق النفسي أو الروحي. ومع ذلك ، فإن المشكلة تكمن في تصديق الآخرين لواجهتهم. قد يكون التفريق بين المتعاطفين الحقيقيين والنرجسيين السريين أمرًا صعبًا ، ويتطلب مراقبة وتحليل دقيقين.
لتصبح إمباث ، يُفترض أن تكون
نظرًا لأننا حدسيون جدًا ، فإن أي تعاطف قرأ هذا بعيدًا عن المقال ، ربما حددت "نعم" أو "لا" عندما يتعلق الأمر بامتلاك قدرات تعاطفية.
إذا كنت تعتقد لأدنى قدر من أنك قد تمتلك قدرات تعاطفية ، فإن الأمر يستحق استكشاف تمكين هذه القدرات مثل بأسرع ما يمكن.
لديك الكثير من الإمكانات غير المستغلة ووفرة هائلة في انتظارك بمجرد أن يكون لديك نظاممكان لمساعدتك على تحقيق التمكين الخاص بك.
أخبرني الكثير من الناس عن التنوير بمجرد أن تتخلص أخيرًا من الأعباء ويمكن أن تخطو إلى النور لترى بركات كونك تعاطفًا قويًا.
المعرفة التي يمكن أن تكون مفيدة ومُلهمة للآخرين.Fauna Empath
لدى التعاطف الحيواني علاقة فريدة بالحيوانات. لديهم فهم عميق للحالات العقلية والعاطفية للحيوانات ويمكنهم التعاطف معهم والتواصل معهم على مستوى عميق.
غالبًا ما يُظهر هؤلاء المتعاطفون تقاربًا قويًا مع الحيوانات ويعطون الأولوية لرفاهيتها والحفاظ عليها.
Earth Empath
يمتلك التعاطف الأرضي ارتباطًا عميقًا بالأرض والطبيعة. إنهم يشعرون حرفياً بعلاقة قوية مع طاقة حياة الكوكب ويختبرون إحساسًا بالوحدة معهم.
كما أنهم حساسون للغاية للتغيرات البيئية ، ويعانون من استجابات عاطفية وجسدية للتغيرات المناخية والكوارث الطبيعية ، والضرر البيئي.
التعاطف المعرفي
يمتلك التعاطف الإدراكي إحساسًا بديهيًا قويًا وغالبًا ما يتلقى رؤى أو رؤى حول الأحداث المستقبلية. يمكن أن يكون لديهم أيضًا أحلام أو ومضات حدسية توفر لمحات عن الأحداث القادمة.
التعاطف السيكومتري
يمتلك التعاطف الإدراكي إحساسًا بديهيًا قويًا وغالبًا ما يتلقى رؤى أو رؤى حول الأحداث المستقبلية. يمكن أن يكون لديهم أيضًا أحلام أو ومضات حدسية توفر لمحات عن الأحداث القادمة. يمتلك التعاطف الإدراكي إحساسًا بديهيًا قويًا وغالبًا ما يتلقون رؤى أو رؤى حول الأحداث المستقبلية. يمكنهم أيضًا أن يكون لديهم أحلامأو ومضات حدسية تقدم لمحات عن الأحداث القادمة.
إمباث متوسط
يؤسس التعاطف المتوسط اتصالًا عميقًا مع العالم الروحي أو المتوفى. لديهم القدرة على الإحساس والتواصل مع القوى الروحية غير المرئية للآخرين. يسمح لهم بتوفير الراحة والإرشاد لأولئك الذين يسعون إلى التوجيه الروحي.
Telepathic Empath
هؤلاء المتعاطفون لديهم قوى توارد خواطر ويمكنهم قراءة وفك رموز الحالات العقلية وأفكار الآخرين. يمكنهم ضبط الرسائل والمشاعر والنوايا غير المعلنة التي قد لا يعبر عنها الأفراد لفظيًا.
ما هو عكس التعاطف؟
كما ذكرنا سابقًا ، التعاطف يعني إظهار التعاطف وفهم الآخرين. لذا ، فإن نقيض التعاطف سيكون مختلًا اجتماعيًا أو مريض نفسيًا أو نرجسيًا.
يفتقر هؤلاء الأفراد إلى التعاطف ويرون الآخرين على أنهم مجرد أشياء لتلبية رغباتهم واحتياجاتهم. ينصب تركيزهم فقط على المكاسب الشخصية والمتعة ، متجاهلين العوالم العاطفية للآخرين.
على عكس التعاطف ، فإنهم يفتقرون إلى الوعي الذاتي ويظهرون القليل من الاهتمام بكيفية تأثير أفعالهم على الآخرين. يمكنهم إظهار الاستحقاق والاستغلال والتلاعب ، باستخدام الأشخاص كوسيلة لتحقيق أهدافهم دون النظر إلى الضرر المحتمل الناجم.
اضطراب الشخصية النرجسية ، على الرغم من ندرته نسبيًا ، يتميز بغياب أساسي أوالحد الأدنى من وجود التعاطف.
التعاطف مقابل التعاطف
التعاطف هو القدرة على التواصل مع شخص بطريقة تسمح لك بفهم ما يفكر فيه أو يشعر به. إظهار التعاطف هو وضع نفسك مكان الآخرين.
يتيح لك وضع نفسك داخل الواقع العاطفي للآخر. هذا شيء يمكن أن يفعله المتعاطفون على نطاق أكبر بكثير من الشخص العادي.
مع التعاطف ، لا تشعر بمشاعر الآخرين ، ولكنك تربط مشاعر معينة تجاههم. على سبيل المثال ، إذا كان أحد الأصدقاء مصابًا بالسرطان ، فقد تشعر بالشفقة أو الحزن ، حتى لو كان في مكان القبول.
مثال على أن تكون متعاطفًا
إليك طريقة جيدة لتذكر الفرق بين الاثنين. تخيل أنه عيد ميلاد صديقتك ميغان ، وهي تدعوك أنت وصديقتك الأخرى كلير لتناول العشاء.
بعد طلب المقبلات ، تسأل كلير فتاة عيد الميلاد عما إذا كانت متحمسة بشأن خطوبتها الأخيرة. تتحول ميغان إلى اللون الأحمر وتخفض رأسها.
تعترف بخجل أنها أوقفت حفل الزفاف لأنها اكتشفت أن خطيبها كان يخونها.
على الفور ، ينتابك شعور مؤلم. بطنك. بينما تعرب كلير عن تعاطفها ، تحاول التفكير في الكلمات لتقولها لتهدئة صديقك. تبدو هذه المهمة مستحيلة نظرًا لأنك عالق جدًا في المشاعر القاسية التي تشعر بها ميغان وأنت الآن.
أنت تعذر نفسك لذلكالحمام بحيث يمكنك إيقاف الدموع التي تتساقط في زوايا عينيك. تبدو كلير في حيرة لأنها الوحيدة على الطاولة التي لا تبكي.
البشر في الواقع مجرد اهتزازات للطاقة ، ونحن دائمًا في تبادل مع البيئة من حولنا. مثل الإسفنج ، يأخذ التعاطف ثقل العالم في شكل الطاقة العاطفية للآخرين.
يسترشد المتعاطفون بالحدس ، ويشعرون بطريقتهم عبر العالم ، ويمتصون كل من الطاقات السلبية والإيجابية للآخرين. يذهب. هذا يمكن أن يكون مرضيًا وخطيرًا.
كيفية تحديد ما إذا كنت متعاطفًا: إشارات مهمة
يفترض العديد من المتعاطفين خطأً أن جميع الأشخاص يمكنهم فعل نفس ما يمكنهم فعله ، ولكن هذا ليس هذا هو الحال. هناك سمات وعلامات أخرى تشير إلى أن الشخص شديد الحساسية تجاه طاقات الآخرين.
امتلاك واحدة أو أكثر لا يجعلك متعاطفًا تمامًا كما لا يعني عدم وجود سمة معينة أنت لست شديد الحساسية. فيما يلي بعض أبرز سمات أولئك الذين يعتبرون متعاطفين.
1. ترتدي قلبك على كمك
في العصور الوسطى ، كان الفرسان يرتدون قطعة من الدرع تسمى الكم كوسيلة لحماية الذراع. غالبًا ما كان يتم لف رمز سيدة حول هذه الأكمام كرمز للإحسان.
من المعروف أن التعاطفات حساسة للغاية أو عاطفية بشكل مفرط ، ونحن نميل إلى "ارتداء مشاعرنا" أيضًا ، تمامًا مثلرمز السيدة. إذا كان لديك ميل لإظهار مشاعرك الحقيقية بطريقة منفتحة وهشة ، فقد تكون متعاطفًا.
2. أنت من محبي الطبيعة أو الحيوانات
الأشخاص المتعاطفون جيدون بشكل خاص مع الحيوانات بسبب قلوبهم الحنونة. الشيء المثير للاهتمام الذي يحدث عندما يزيد بعض المتعاطفين من الوعي بمواهبهم هو النفور من تناول اللحوم لأنهم يستطيعون "الشعور" بمشاعر / اهتزازات الطعام الذي يتم تناوله.
ينجذب التعاطفون أيضًا إلى الطبيعة مثل يمكن أن يؤدي التواجد في الخارج إلى زيادة القدرة على "إعادة الشحن". يستخدم الأشخاص غير الحساسين مصطلح "معانق الشجرة" كطريقة لإهانة أولئك المرتبطين بالطبيعة بشكل خاص.
ما لا يدركونه هو تلك الشجرة- تمت دراسة العناق وإثباته كطريقة لتقليل التوتر والقلق.
3. إمباثس فقط "اعرف" الأشياء
يعمل التعاطف باستخدام الحدس أكثر من التفكير الواعي. هذا يعني أنك قد تعرف شيئًا ما على الفور دون أي دليل أو دليل مادي.
ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن بعض الأشخاص يمكن أن يكون لديهم حدس قوي جدًا ولكن ليس من الضروري أن يكونوا متعاطفين أيضًا.
أولئك منا الذين يمتلكون شيئًا يسمى "التعاطف الحدسي". هذا يسمح لنا باستشعار واستيعاب المعلومات من أجساد الآخرين. في معظم الأحيان ، يتم ذلك بشكل طبيعي وبدون جهد.
4. حالتك المزاجية تتقلب كثيرًا
يُشخص خطأ إمباثس في بعض الأحيان على أنه يمتلك aاضطراب المزاج بسبب التقلبات التي تأتي مع استهلاك الكثير من الطاقة ، وغالبًا ما تكون السلبية ، من الآخرين.
إذا وجدت نفسك فجأة في حالة مزاجية سيئة ، فمن المحتمل أن تكون قد التقطت هذه الطاقة من شخص ما (أو في مكان ما) آخر.
ملاحظة: في نهاية هذا المنشور ، سأحدد بعض الطرق لإصلاح مشكلة إمباث الشائعة.
5. أنت شديد الحساسية للأحاسيس والروائح والأصوات
بالإضافة إلى كونك حساسًا عاطفيًا ، غالبًا ما يُظهر المتعاطفون حساسية عالية تجاه العالم من حولهم. تتجاوز هذه الحساسية المشاعر وتشمل أحاسيس ومثيرات متعددة ، بما في ذلك ما يلي:
- قد تلاحظ أنك تتأثر بشدة بالروائح والعطور ، وتختبرها بشكل مكثف أكثر من غيرك.
- يمكن أن يكون للأحاسيس الجسدية والأصوات المزعجة تأثير أقوى عليك مقارنة بأولئك الذين ليسوا حساسين.
- قد تفضل أيضًا استهلاك الوسائط الرقمية بأحجام أقل أو اختيار القراءة لجمع المعلومات بصوت عالٍ أو قد تكون المدخلات السمعية الساحقة مزعجة لك.
- يمكن أن تثير بعض الأصوات ردود فعل عاطفية قوية بداخلك.
من المهم ملاحظة أنه بينما يشارك المتعاطفون هذه الحساسيات ، فمن الممكن للأفراد مع النرجسية الخفية لإظهار حساسية عالية أيضًا.
ومع ذلك ، فهم يستخدمون هذه الحساسية كتكتيك تلاعب بدلاً من كونها حقيقية
