გამოარკვიე, ხარ თუ არა თანაგრძნობა ამ 37 უდავო ნიშნით

თუ გსურთ გახსნათ თქვენი ნამდვილი პოტენციალი და გაითავისოთ თქვენი ავთენტური მე, მნიშვნელოვანია დაადგინოთ, ხართ თუ არა ემპათი . ეს დაგეხმარება აყვავდე პირად და ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში და გამოიყენო უნიკალური საჩუქრები, რომლებიც თან ახლავს თანაგრძნობას.

ჩემი ცხოვრების უმეტესი ნაწილის განმავლობაში მე მასახელებდნენ, როგორც ზედმეტად მგრძნობიარეს, შფოთვასა და ძლიერებას. სტრიქონი, როგორც სხვების, ასევე საკუთარი თავის მიერ. აქტივობები, რომლებიც სხვებს სასიამოვნო ან უპრობლემოდ მიაჩნიათ, როგორიცაა ხალხმრავალ ადგილებში ნავიგაცია ან მრავალმხრივი დავალება, ყოველთვის მაწუხებდა.

ბუნებაში ნუგეშის ძიება დამეხმარა, მაგრამ მხოლოდ გარკვეულწილად. მე ვერ გავექცევი ენერგეტიკული ვამპირების ზემოქმედებას და უსაზღვრო ემოციებს, რომლებიც გარშემორტყმული ვარ იმ გარემოში და მოვლენებში, რომლებიც გავლენას არ მოახდენს „ნორმალურ“ ადამიანზე. მე თითქოს ვითვისებდი გარშემომყოფების ემოციებს. თუ ჩემი მეგობრები ნერვიულობდნენ, მაშინვე ვგრძნობდი ამას. და საჯაროდ, იქნება ეს ვინმეს გაბრაზება თუ სევდა სასურსათო მაღაზიაში, მე ვგრძნობდი მათ დაძაბულობას თუ მწუხარებას.

როდესაც თქვენ კითხულობთ ამ სტატიას, სავარაუდოა, რომ თქვენც განიცადეთ მსგავსი სიტუაციები და ახლა ხართ კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებთ თუ არა ემპათიურ ხასიათს. მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული ადამიანის მოგზაურობა უნიკალურია, ბევრი თანაგრძნობა იზიარებს მსგავს ისტორიებს და თანაგრძნობის მიდრეკილებებს.

ჩემი განზრახვაა, რომ ეს ყოვლისმომცველი სახელმძღვანელო დაგეხმაროთ უფრო ღრმად მიიღოთემპათიური თვისება.

6. თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ როგორც კარგი, ასევე ცუდი ენერგიები

ემპათიებს აქვთ შესანიშნავი უნარი აღიქვან და გაარჩიონ ენერგიები მათ გარემოში. ეს არაჩვეულებრივი ძალა საშუალებას აძლევს მათ ღრმად გააანალიზონ სხვისი ჭეშმარიტი ბუნება იმ ნიღბის მიღმა, რომელსაც ატარებენ ან მის მიერ წარმოდგენილ იმიჯს.

გარეგანი გარეგნობის ზემოქმედებისგან განსხვავებით, ემპათები ყურადღებას ამახვილებენ ინდივიდების მიერ გამოსხივებულ აურაზე. ეს განსაკუთრებული სენსიტიურობა მათ საშუალებას აძლევს მიიღონ ინფორმირებული გადაწყვეტილებები იმის შესახებ, გააგრძელონ თუ არა ურთიერთობა სხვებთან.

ეს საჩუქარი კურთხევად იქცევა, რადგან ემპათებს შეუძლიათ თავი აარიდონ ნეგატიურ სიტუაციებს და დაიცვან საყვარელი ადამიანები. თუ თქვენ ფლობთ ამ უნიკალურ თვისებას, ეს მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია, რომ თქვენ თანაგრძნობა ხართ.

7. თქვენ ხშირად გჭირდებათ დრო, რომ განიტვირთოთ

ემპათიებს ხშირად უჩნდებათ რეგულარულად დატენვის საჭიროება სხვა ადამიანების ტკივილის მიმართ მათი გაზრდილი მგრძნობელობის გამო. ეს შეიძლება გამოიწვიოს როგორც ფიზიკურ, ასევე ემოციურ გადაღლამდე.

თუ სხვებისგან შთანთქმის მძაფრი ემოციების გამო ადვილად გადაიტვირთებით, დრო დაგჭირდებათ საკუთარი თავის დასატენად. თუ ვერ დაისვენებთ და არ აღადგენთ გრძნობებს, თქვენ განიცდით დამწვრობას და ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს საერთო კეთილდღეობაზე.

8. თქვენ გაქვთ ტკივილის, ძალადობისა და ხმაურის დაბალი ბარიერი

წვრილი დაზიანებები, იმუნიზაცია და სხვაგვარად მტკივნეული გამოცდილება შეიძლება ძალიან რთული იყოს მაღალი თანაგრძნობის მქონე ადამიანისთვის.სახელური. ეს დაკავშირებულია იმ ფაქტთან, რომ ბევრ ემპათიას აქვს დაბალი ტოლერანტობა ზოგადად სტიმულაციის მიმართ.

მაღალი ხმები, ძლიერი სუნი და ფიზიკური შეხებაც კი შეიძლება გამოიწვიოს გადაჭარბებული ემოციები. ემპათიებს ასევე უჭირთ ყურება ძალადობრივი სურათებისა და ვიდეოების მიმართ და თავს არიდებენ სოციალური მედიისა და ახალი ამბების ეთერებს, რომლებიც აჩვენებენ ასეთ ქმედებებს.

9. თქვენ რჩებით ავადმყოფი და დაღლილი (სიტყვასიტყვით)

ბევრი ადამიანი თვლის, რომ ყველა ფიზიკური დაავადება ორგანიზმში უარყოფითი ემოციებით იწყება. თუ ეს ასეა, ეს განმარტავს, თუ რატომ რჩება ამდენი თანაგრძნობა ავად ან ებრძვის ქრონიკულ დაღლილობას.

სხვების ნეგატიური ემოციების მავნე ზემოქმედება ემპათიის ჯანმრთელობაზე ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. ძალიან მგრძნობიარე ადამიანებმა უნდა ისწავლონ საკუთარი თავის დაცვა შთანთქმის ბლოკირებით.

10. თქვენ ცდილობთ თავიდან აიცილოთ კონფლიქტები

როგორც ემპათიას, თქვენ გაქვთ ბუნებრივი მიდრეკილება, თავი აარიდოთ კონფლიქტებს. თქვენი გაზრდილი მგრძნობელობა სხვებს უადვილებს თქვენი გრძნობების შელახვას და შემთხვევითმა შენიშვნებმაც კი შეიძლება ღრმა გავლენა მოახდინოს თქვენზე.

ასევე შეგიძლიათ პირადად მიიღოთ ნორმალური კრიტიკა, რაც კიდევ უფრო აძლიერებს თქვენს ემოციურ ზარალს. კამათში ან ჩხუბში ჩართვა შეიძლება განსაკუთრებით შემაშფოთებელი იყოს, რადგან თქვენ არა მხოლოდ საკუთარ ემოციებსა და რეაქციებს ებრძვით, არამედ ითვისებთ მონაწილეთა ემოციებსაც.

ყველას ტკივილების მიმართ და განკურნების სურვილი შეიძლება უმნიშვნელო გახდეს.უთანხმოება უფრო რთული მოსაგვარებელია.

11. ადამიანები საკუთარ პრობლემებს თქვენზე აგდებენ

თუ ემპათია, ხშირად აღმოჩნდებით ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ადამიანები საკუთარ პრობლემებს თქვენზე აგდებენ. ეს ხდება თქვენი მზრუნველი ბუნების და დადებითი ენერგიის გამო, რომელიც ბუნებრივად გამოყოფს თანაგრძნობას. ეს პიროვნული თვისებები ემოციური მხარდაჭერის შუქურას გახდით.

ვისაც უჭირს ან სჭირდება ყურის მოსმენა, გრძნობს თქვენს უთქმელ სურვილს, გაგებით მოეკიდოთ ყური. შედეგად, ხშირად მოგიწევთ ანაზღაურებადი თერაპევტის როლის თამაში.

ეს ემპათიების ერთ-ერთი ფუნდამენტური თვისებაა, რაც მათ ფასდაუდებელ მსმენელებად აქცევს მათთვის, ვისაც უჭირს შინაგანი გრძნობების გამოხატვა.

მათი ინტუიციური გაგება და ემპათიური ბუნება ქმნის უსაფრთხო სივრცეს ცალკეული პირებისთვის მოსმენისა და გაგებისთვის, თუნდაც აშკარა კომუნიკაციის არარსებობის შემთხვევაში.

12. თქვენ გესმით ადამიანები მაშინაც კი, როცა ისინი არ არიან ექსპრესიულები

ემპათებს აქვთ უნიკალური უნარი, გაიგონ და დაუკავშირდნენ სხვებს, მაშინაც კი, როდესაც ისინი იბრძვიან თავიანთი ემოციების გამოხატვაში. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება გაუჭირდეს გამოუთქმელი შეტყობინებების გაგება, ემპათიებს აქვთ ძირითადი გრძნობების გაშიფვრის თანდაყოლილი გრძნობა.

თუმცა, თქვენ უნდა დაამყაროთ ჯანსაღი საზღვრები და დაიცვათ თქვენი ემოციური კეთილდღეობა გარეთ გამოსვლამდე. ის ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ენერგეტიკული ვამპირები, რომლებიც ცდილობენ გადინებასთქვენი რესურსები.

13. თქვენ გაქვთ ძლიერი მორალური კომპასი

ემპათიებს აქვთ ძლიერი მორალური კომპასი, რომელიც ხელმძღვანელობს მათ ქმედებებსა და რწმენას. ისინი დიდ მნიშვნელობას ანიჭებენ სიმართლეს და პატიოსნებას ცხოვრების ყველა ასპექტში.

როცა უპატიოსნობის წინაშე აღმოჩნდებით, თქვენ განიცდით ღრმა ემოციურ ტკივილს, იმედგაცრუებას და იმედგაცრუების გრძნობას. ეს არის თქვენი ღრმა მგრძნობელობის გამო უსამართლობისა და მორალური გაურკვევლობის მიმართ, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს მათზე.

გარდა ამისა, ბევრი თანაგრძნობისთვის რთულია იმ ფაქტის უგულებელყოფა, რომ ადამიანები შეიძლება იყვნენ არაკეთილსინდისიერი და ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს მათ ემოციებს. წონასწორობა. ჭეშმარიტებისა და ზნეობისადმი ეს ურყევი ერთგულება აყალიბებს მათ ურთიერთობას სხვებთან და მათ მსოფლმხედველობას.

14. თქვენ გჭირდებათ „ადამიანების დეტოქსი“

ერთ-ერთი გზა, რითაც ემპათები უმკლავდებიან სხვისი ემოციების შთანთქმის შედეგებს, არის ადამიანებთან კავშირის გაწყვეტა. მითია, რომ ყველა ემპათია ინტროვერტია, რომლებსაც ყოველთვის მარტო ყოფნა ურჩევნიათ.

ბევრი არის გამავალი ექსტროვერტი, რომლებსაც სიამოვნებთ სოციალიზაცია, მაგრამ თავს არიდებენ მას სიმძიმის გამო, რომელიც შემდგომში იგრძნობა. ეს განაპირობებს საერთო ემპათიური თვისების მქონე ადამიანებთან ურთიერთობისგან თავის დაღწევის ტენდენციას.

15. თქვენი გონება ძალიან დატვირთული ან გაფანტულია

არა იშვიათია ემპათიის დიაგნოზი, როგორც ADHD ან სხვა აშლილობა, რომელიც გამოიხატება იმპულსურობით ან ფოკუსირების უუნარობით. ხშირადაღწერილი, როგორც „მაიმუნის გონება“, შეიძლება რთული იყოს ფოკუსირება იმაზე, რაც გიყვარს და გსიამოვნებს, როცა ბევრი სენსორული ინფორმაცია შემოდის შიგნით. გონება ყოველი დღე კარგი ადგილია დასაწყებად. თქვენ შეამჩნევთ, რომ ამ აზრებიდან ბევრი (თუ არა უმეტესობა) არასაჭირო ან არასასურველია.

მე მინდა აღვწერო ეს, როგორც "შემგროვებლის" სიტუაცია, როდესაც ადამიანის სახლი (გონება) ივსება ტონა ნაგავით. რომ არ მოითხოვე. საბედნიეროდ, მედიტაცია და სხვა გონებამახვილობის ტექნიკას შეუძლია შეაჩეროს ეს „ჩავარდნა“ გაგრძელებისგან.

16. არ მოგწონთ ეგოისტი და ამპარტავანი ადამიანები (მაგრამ არც გძულთ ისინი)

ემპათებს აქვთ ბუნებრივი მიდრეკილება სხვების დასახმარებლად და მათი საჭიროებების პრიორიტეტად მინიჭებისკენ. თანაგრძნობის ეს ძლიერი გრძნობა განსაკუთრებულ ზიზღს იწვევს იმ ადამიანების მიმართ, რომლებიც ამჟღავნებენ ეგოისტურ და ამპარტავან ქცევას.

თქვენთვის რთულია დაუკავშირდეთ ადამიანებთან, რომლებიც არ აფასებენ სხვებს და თავს ყველაზე მაღლა აყენებენ. თქვენ ასევე მიდრეკილხართ თავი აარიდოთ მათ, ვინც ტრაბახობს და აქვს უპირატესობის გაბერილი გრძნობა.

სანამ თქვენ გამოირჩევით სხვებთან ურთიერთობისა და გაგებით, თქვენ გაგიჭირდებათ იმის გაგება, თუ როგორ შეუძლია ვინმეს ფლობდეს და გამოავლინოს ასეთი ეგოცენტრული. თვისებები.

ეს ნიშნავს, რომ ამ ადამიანების მიმართ სიძულვილის ნაცვლად, თქვენ უბრალოდ ირჩევთ მათგან დისტანცირებას, რათა შეინარჩუნოთ საკუთარი ემოციური სიკეთე.ყოფნა.

17. თქვენ არ შეგიძლიათ არ გაინტერესებთ

როგორც უკვე განვიხილეთ, ემპათები ღრმად უკავშირდებიან გარშემომყოფების ემოციებს, გრძნობენ მათ ტკივილს და ბრძოლას ისე, თითქოს ისინი იყვნენ.

ეს ძლიერი თანაგრძნობა. აიძულებს, გსურს პოზიტიური ცვლილებების შეტანა და ტანჯვის შემსუბუქება. თუმცა, ზრუნვის ეს დონე შეიძლება იყოს დამთრგუნველი და იმედგაცრუებული, როდესაც მათ არ შეუძლიათ ყოველთვის დაეხმარონ ან გადაჭრას ყველა პრობლემა.

თქვენ იგრძნობთ ტკივილს, თუ გახდებით სხვისი ბრძოლების მოწმენი, ტვირთის აღების გარეშე. მიუხედავად იმისა, რომ ეს თანაგრძნობა აღფრთოვანებულია, თქვენ უნდა მიაქციოთ პრიორიტეტი საკუთარ თავზე ზრუნვას და უზრუნველყოთ, რომ მათ აქვთ საკმარისი ენერგია საკუთარი თავის შესანარჩუნებლად.

ეს ბალანსი გადამწყვეტია თანაგრძნობით დაღლილობისა და დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად

18. Clutter Is Your Enemy

ეს არის ნიშანი, რომელიც ნაკლებად ცნობილია, ვიდრე ზოგიერთი სხვა ნახსენები ამ სიაში. იმის გასაგებად, თუ როგორ უკავშირდება არეულობის გადატვირთვა ძალიან მგრძნობიარე ადამიანებთან, უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ რისგან არის შექმნილი ობიექტი მის ბირთვში.

თუ ოდესმე გაგივლიათ უმაღლესი სკოლის ან კოლეჯის მეცნიერების გაკვეთილი. , ალბათ შეიტყვეთ პოტენციური ენერგიის შესახებ. ეს ნიშნავს, რომ მაშინაც კი, როცა ობიექტი სრულყოფილად უძრავია, ის შეიცავს გადაადგილებისთვის საჭირო ენერგიას.

ისევე, როგორც ემპათს შეუძლია ადამიანის ენერგიის შთანთქმა, მას ასევე შეუძლია შეიწოვოს ობიექტების ვიბრაციები. ამ მიზეზით, ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენ გააფუჭებთ თქვენს თავსსახლში (განსაკუთრებით თქვენს საძინებელში) ხშირად. ის ასევე დაგეხმარებათ შეავსოთ თქვენი სახლი დადებითი ენერგიით.

19. თქვენ ებრძვით დამოკიდებულებას ან სიმსუქნეს

ყველა ემპათიური თვისება არ არის დადებითი. იმის ფიქრი, რომ ემპათია ყველაფერი "ცისარტყელა და მზეა" არის ის, რაც ართულებს უნარებს ჭეშმარიტი ემპათიური ბუნების მქონე ადამიანებისთვის.

შეიძლება გასაკვირი იყოს, მაგრამ ალკოჰოლზე, საკვებზე, სამუშაოზე და ნარკოტიკებზე დამოკიდებულება ხშირია. ემპათია, რადგან ეს საგნები ყურადღების გადატანის ფუნქციას აქცევს, რომლებიც ყურადღებას ართმევს ნეგატიურ ემოციებს და ფსიქიკურ აშლილობას.

ეს არ არის ის, რასაც ადამიანი შეგნებულად ირჩევს და უმეტესობამ არ იცის ჭარბი ჭამის ნამდვილი მიზეზები. , გადაჭარბებული სასმელი და ა.შ. ემპათები ასევე მიდრეკილნი არიან იმატონ დიდი წონა შუაგულში, როგორც ფიზიკური საშუალება ენერგიის შთანთქმის წინააღმდეგ.

20. საზღვრებს მარტივად ვერ დაადგენ

როგორც თანაგრძნობა, შეიძლება რთული იყოს თქვენთვის საზღვრების დამყარება და შენარჩუნება, რადგან თქვენ გაქვთ ბუნებრივი მიდრეკილება შეიწოვოთ და მისცეთ ენერგია სხვებს. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ საზღვრები არ არის გულგრილობის ნიშანი, არამედ საკუთარი თავის დასაცავად.

თქვენი თანაგრძნობა იწვევს თქვენზე ღრმა ზემოქმედებას სხვათა გამოცდილებით, რაც ხაზს უსვამს საზღვრების საჭიროებას. ეს საზღვრები საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ შეზღუდვები სიტყვებისა და მოქმედებების გარშემო, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ემოციებზე.

ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოსთქვენთვის რთულია საკუთარი და სხვისი ემოციების გარჩევა, რაც იწვევს უსაზღვრო გრძნობებს. ექსპერტი თერაპევტის ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალისგან ხელმძღვანელობის ძიება დაგეხმარებათ საზღვრების დადგენის ეფექტური ტექნიკის შემუშავებაში.

მათი მხარდაჭერით შეგიძლიათ დაამყაროთ ბალანსი თქვენს ემპათიურ შესაძლებლობებსა და პირად კეთილდღეობას შორის. ის დაგეხმარება ურთიერთობებში სიცხადით ნავიგაციაში და საკუთარ თავზე ზრუნვაში.

21. ემპათიები და ურთიერთობები

შეიძლება იფიქროთ, რომ ადამიანების ძალიან კარგად გაგების უნარი მეგობრობასა და სიყვარულში დახელოვნებულს გახდის თანაგრძნობის საჩუქრების მქონე ჩვენგანს. სამწუხაროდ, ეს ასე არ არის.

მიუხედავად იმისა, რომ ემპათიები სწრაფად უყვარდებიან და უკავშირდებიან ერთმანეთს, ემპათიებს ურთიერთობები რთულია იმის გამო, რაც მათ ბირთვშია: ენერგიის ნაკადი ორ ადამიანს შორის.

სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი მხოლოდ იმ ადამიანებთან კავშირში ყოფნა, რომელთა ენერგიები შეესაბამება თქვენს ენერგიებს.

22. ემპათიები და ნარცისისტები

ნარცისისტები ემპათებს უმიზნებენ. შეიძლება ძნელი მოგეჩვენოთ მხოლოდ პოზიტიურ ადამიანებთან თანხვედრა, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ჩანს, რომ ენერგიული დაპირისპირებები მუდმივად იზიდავს ერთმანეთს. მიმღებები ბუნებრივად იზიდავთ მჩუქნელებს და პირიქით.

ადრე აღვნიშნე, რომ თანაგრძნობა არის თვისება, რომელიც შეიძლება არ გქონდეთ, ზოგიერთი ან ბევრი. ემპათიები ამ მასშტაბის მაღალ დონეზე არიან, ხოლო ნარცისისტები, სოციოპათები და სხვა"Cluster B" პიროვნებების ტიპები გვხვდება სპექტრის მეორე ბოლოში.

ამ ადამიანებს ხშირად უწოდებენ ენერგეტიკული ვამპირების ეტიკეტს იმის გამო, რომ ისინი მიდრეკილნი არიან მოიწოვონ ადამიანის მთელი პოზიტივი და დატოვონ ტოქსიკური ემოციები. ნაგავი უკან.

ემპათიები, რომლებმაც არ იციან როგორ დაიცვათ თავი ემოციურად, ბუნებრივად მიიზიდავენ ამ ულვაშებს - ნარცისისტული ქორწინება იშვიათი არაა.

ეს განსაკუთრებით ეხება მათ, ვინც აღიზარდა ნარკომანები, ჰყავთ ნარცისული მშობელი, ან აქვთ ტრავმებითა და ტკივილით სავსე წარსული.

23. ემპათებს აქვთ დაბალი თვითშეფასება ან ზედმეტად კრიტიკულები არიან (თავის მიმართ)

მიუხედავად იმისა, რომ ნარცისისტები და სხვა ენერგეტიკული ვამპირები სხვებზე აპროექტებენ, ემპათები ბრალს შინაგანად იღებენ. ემპათები განსაკუთრებით მიდრეკილნი არიან დაბალი თვითშეფასებისკენ ემოციური არეულობის გამო, რომელსაც ბევრი გრძნობს.

იგივე ეხება დეპრესიას, შფოთვას და სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის გამოწვევებს, მაგრამ უმეტესობის გაუქმება შესაძლებელია იმის გარკვევა, თუ როგორ უნდა დაიცვან თავი.

24. ადვილად შეიძლება გტკიოდეს

იყო ემპათია ნიშნავს, რომ გქონდეს გული, რომელიც ადვილად მჟღავნდება, რაც გტკივა. თქვენი დაუცველობა იზიდავს მათ, ვისაც შეუძლია ისარგებლოს თქვენით, რაც იწვევს ურთიერთობებსა და მეგობრობას, სადაც თავს ექსპლუატაციად გრძნობთ.

ასეთ კავშირებში ტკივილის გაჩენის წარსულმა გამოცდილებამ შეიძლება გაგიძნელოთ ახალი ურთიერთობებისთვის საკუთარი თავის გახსნა.

მიუხედავად თქვენიღრმა სიყვარულისა და თავგანწირვის უნარი, შეიძლება იყოს მომენტები, როცა კითხულობთ, იპოვით თუ არა ვინმეს, ვინც ნამდვილად გაიაზრებს თქვენი არსების სიღრმეებს.

25. სიახლოვემ და ინტიმურმა ურთიერთობამ შეიძლება დაგთრგუნოს

ემპათიებს, როგორც წესი, უჭირთ ბალანსის შენარჩუნება სიახლოვესა და სიახლოვეს შორის. მიუხედავად იმისა, რომ გსურს მნიშვნელოვანი კავშირები და ხანგრძლივი ურთიერთობები, გადაჭარბებულმა სიახლოვემ შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი და შფოთვა.

შეიძლება გაჩნდეს ურთიერთობაში საკუთარი თავის გრძნობის დაკარგვის შიში. გარდა ამისა, გადაჭარბებულმა ლაპარაკმა ან ფიზიკურმა კონტაქტმა შეიძლება გამოიწვიოს სენსორული გადატვირთვა ან ნერვების მოშლის შეგრძნება.

თქვენ მიდრეკილნი ხართ თქვენი პარტნიორის ტკივილის განცდებისკენ, რაც გაძნელებს თქვენი პირადი საჭიროების გამოხატვას. სივრცე. შედეგად, თქვენ აძლიერებთ საკუთარ უბედურებას.

26. თქვენ ყოველთვის აძლევთ მეტს, ვიდრე იღებთ

ემპათიის სამყაროში, გამცემმა ბუნებამ საზღვრები არ იცის. თქვენ სულს და გულს დებთ სხვების მხარდასაჭერად, ხშირად აჭარბებთ თქვენს ცნობიერებას იმის შესახებ, თუ რამდენს გასცემთ.

თუმცა, შეიძლება იმედგაცრუებული იყოს, როდესაც ხვდებით, რომ თქვენთან ყველაზე ახლოს მყოფი ადამიანები არ პასუხობენ იმავე დონის სიყვარულს და მხარდაჭერა.

როდესაც აღმოაჩენთ, რომ დახმარება გჭირდებათ, შეიძლება შინაგანად გადახვიდეთ, დათრგუნოთ თქვენი ემოციები, რადგან გრძნობთ, რომ გარშემომყოფები საკმარისად არ ზრუნავენ.

27. ხვდები, როცა ადამიანები იტყუებიან

როგორც ემპათიებს აქვთ მკვეთრი გრძნობაიმის გაგება, თუ რას ნიშნავს იყო ემპათია. ვიმედოვნებ, რომ ის დაგეხმარებათ განსაზღვროთ და დახვეწოთ თქვენი საჩუქარი და გამოიყენოთ მისი ძალა თქვენი ყოველდღიური არსებობის გასაუმჯობესებლად და გაძლიერებისთვის.

სიცხადითა და მიზანდასახულობით, შეგიძლიათ გაითავისოთ თქვენი ემპათიური ბუნება და გახსნათ მისი სრული პოტენციალი.

რას ნიშნავს იყო ემპათი?

ტერმინი „ემპათი“ არის სიტყვა თანაგრძნობის წარმოშობა. ასე რომ, მარტივი სიტყვებით, ემპათია არის ადამიანი, რომელსაც აქვს თანაგრძნობის უფრო მაღალი ხარისხი, ვიდრე ადამიანების უმეტესობას და უკიდურესად მგრძნობიარეა როგორც სხვა ადამიანების ენერგიისა და ემოციების მიმართ.

ადამიანები ხშირად ურევენ თანაგრძნობას ტერმინთან სიმპათიით, მაგრამ ეს სიტყვებს ორი განსხვავებული მნიშვნელობა აქვს (ქვემოთ განხილული).

ხშირად ხვდებით თუ არა ღრმად შეგუებული გარშემომყოფების ემოციებს? დიდი ხალხმრავლობა გაგრძნობინებთ არაკომფორტულად? დაგიწერიათ, როგორც მგრძნობიარე ადამიანი თქვენ მიერ ან ახლობლების მიერ? თუ ეს რეზონანსია თქვენთან, შესაძლებელია, რომ თქვენ თანაგრძნობა ხართ.

Dr. ჯუდით ორლოფი, ცნობილი ფსიქიატრი, რომელსაც აქვს სერთიფიკატი, აღწერს ემპათიებს, როგორც ემოციურ ღრუბლებს. იგი ამბობს, რომ ისინი შთანთქავენ როგორც სამყაროს სიხარულს, ასევე სტრესს.

სან დიეგოში თერაპევტის, კიმ ეგელის თქმით, ემპათიებს აქვთ გაზრდილი მგრძნობელობა გარე სტიმულების მიმართ, როგორიცაა ქაოტური გარემო, ძლიერი პიროვნებები და ხმები. .

ისინი ავლენენ თანაგრძნობას და ზრუნვას სამყაროში და განიცდიან ემოციებს ღრმა დონეზე.ინტუიცია, მათ შეუძლიათ მიიღონ დახვეწილი მინიშნებები და ენერგიები საუბრის დროს. ეს გაზრდილი ცნობიერება მათ საშუალებას აძლევს, ამოიცნონ, როცა ვინმე არაკეთილსინდისიერია.

სამწუხაროდ, ეს გაცნობიერება შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული, რადგან ადამიანები ხშირად უარყოფენ თავიანთ ტყუილს და შესაძლოა ცდილობდნენ დანაშაულის გადატანას ემპათიაზე.

ასეთ სიტუაციებში, თქვენ უნდა შექმნათ დისტანცია ამ პიროვნებებისგან, რადგან ისინი, სავარაუდოდ, დაკარგავენ თქვენს ენერგიას და არ არიან თქვენი საუკეთესო ინტერესები.

28. ნეგატიურობამ დაგაფართოვდა

როგორც თანაგრძნობა, თქვენ ძალიან მგრძნობიარე ხართ თქვენს გარშემო არსებული ენერგიის მიმართ და ნეგატიურობამ შეიძლება სწრაფად ამოწუროს თქვენი ენერგიის რეზერვები. მუდმივი ნეგატივის ზემოქმედებისას კეთილდღეობისა და ბალანსის განცდის შენარჩუნება რთული ხდება.

ნეგატიური ენერგიის დაგროვებამ შეიძლება გაგიჩინოთ სიცარიელე და ვერ შეძლებთ საუკეთესოდ ფუნქციონირებას. საკუთარი თავის დასაცავად, თქვენ უნდა გაასუფთაოთ და გაასუფთავოთ თქვენი ენერგია, რათა დარწმუნდეთ, რომ შექმნით საკუთარ თავს პოზიტიურ და ამაღელვებელ გარემოს.

29. შენ შეგიძლია იპოვო აზრი ყველაფერში

ყველაფერში მნიშვნელობის პოვნა არის მახასიათებელი, რომელიც ხშირად ჩანს ემპათიებში. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ ბუნებრივი მიდრეკილება ჩაღრმავდეთ გამოცდილების სიღრმეში და გამოავლინოთ მათი მნიშვნელობა.

თუნდაც ერთი შეხედვით ჩვეულებრივ შეხვედრებში ან ბუნებაში მომენტებში, თქვენი პოზიტივის ძალა საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ღრმა ცხოვრებისეული გაკვეთილები. თქვენი რწმენა ემყარება იმ აზრს, რომყველაფერი ხდება გარკვეული მიზეზის გამო და არ არსებობს შემთხვევითი გამოცდილება.

როცა საქმე ეხება ურთიერთობებს, თქვენ მათ ღრმა გულწრფელობით უახლოვდებით და უამრავ სიყვარულსა და მზრუნველობას დებთ. იქნება ეს რომანტიკული კავშირი, ახლო მეგობრობა ან თუნდაც უცხო ადამიანთან ურთიერთობა, რომელიც ღრმად აღძრავს თქვენ, თქვენ ყველა გამოცდილებას სერიოზულად იღებთ.

მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად რთული შეიძლება იყოს სიტუაცია, თქვენ ფლობთ პოვნის თანდაყოლილ უნარს. მასში არსებული დადებითი ასპექტები. თქვენ გაქვთ მახვილი თვალი ფარული მნიშვნელობების გამოსავლენად და ვერცხლის ხაზების აღმოსაჩენად, თუნდაც ყველაზე რთულ ვითარებაში.

თუ მუდმივად ეძებთ ბუნების როგორც მცირე, ასევე დიდებული ასპექტების საოცრებების საფუძველს, ეს მიუთითებს, რომ თქვენ ხართ ცნობისმოყვარე ბუნების თანაგრძნობა.

30. თქვენ არ ხართ რეაქტიული

ემპათიებს ესმით სიტყვების ძალა. თქვენ გესმით, რომ ერთხელ ნათქვამი სიტყვების უკან დაბრუნება ან გაუქმება შეუძლებელია. თქვენ იცით, რომ გარკვეულმა განცხადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ღრმა ემოციური ზიანი.

ეს ცნობიერება აძლიერებს თქვენი თვითშემეცნების და თვითდისციპლინის დაუფლებას, განსაკუთრებით კონფლიქტის ან რთულ სიტუაციებში. თქვენ მიზანმიმართულად ირჩევთ თქვენს სიტყვებს, დაუთმობთ დროს, რათა ყურადღებით განიხილოთ გავლენა, რომელიც მათ შეიძლება მოახდინონ სხვებზე.

თქვენი მიზანია ყოველთვის თავიდან აიცილოთ ტკივილის, სევდის ან გაუგებრობის გამოწვევა თანამოაზრეებისთვის.თუმცა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ამ პასუხისმგებლობის სიმძიმემ ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს შინაგანი ჩხუბი, რასაც მოჰყვება პერიოდული ავარია ან განწყობის ცვალებადობა.

31. მუსიკა გხიბლავს

თქვენ ღრმად გატაცებული ხართ მუსიკით, როგორც ემპათიით, რადგან მეცნიერება ასევე მხარს უჭერს ამ მტკიცებას. ის გხიბლავთ და ყველა სიმღერას განსაკუთრებული ადგილი უჭირავს თქვენს გულში, ქმნის ხანგრძლივ შთაბეჭდილებებს და ძვირფას მოგონებებს.

მუსიკა ასტიმულირებს თქვენი ტვინის მრავალ რეგიონს, რაც იწვევს ემოციურ და სენსორულ გამოცდილებას. შედეგად, თქვენ უზარმაზარ სიამოვნებას და კმაყოფილებას გრძნობთ მუსიკის მოსმენით, ხშირად უფრო ინტენსიურ დონეზე, ვიდრე სხვები.

ეს ჰგავს ტრანსცენდენტურ მოგზაურობას, რომელიც ამაღლებს თქვენს განწყობას და ააქტიურებს ჯილდოს ცენტრებს თქვენს ტვინში, ათავისუფლებს დოფამინის მომატება. მუსიკის სხვადასხვა ჟანრის, განსაკუთრებით ინსტრუმენტული ნაწარმოებების შესწავლა სიმშვიდეს მოაქვს და გთავაზობს მეგობრობას მარტოობის დროს.

32. თქვენ ჩვეულებრივ არ იზიარებთ თქვენს ემოციებს

ემპათიების უმეტესობა თავს იკავებს და საკუთარ ემოციებს ინახავს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ხართ სხვების მხარდამჭერი მსმენელი, ყოყმანობთ, დატვირთოთ ისინი საკუთარი ბრძოლებით.

შედეგად, თქვენ ჩუმად ატარებთ საკუთარ ჭრილობებს, იღიმებით მაშინაც კი, როცა შინაგანად გტკივათ. ემოციების დამალვის ეს მიდრეკილება თანაგრძნობის გამორჩეული თვისებაა.

ეს გიბიძგებთ სტოიკური ქცევისკენ, შეთავაზებისკენ.ურყევი მხარდაჭერა გარშემომყოფების მიმართ რთულ პერიოდში, სანაცვლოდ არაფრის ძიების გარეშე.

33. თქვენ აფასებთ ანტიკვარებს

როდესაც შეხდებით ანტიკვარულ ნივთებთან, როგორიცაა ორნამენტები, სამკაულები, ბეჭდები და ტანსაცმელი, ან როდესაც ეხებით ძველი შენობების კარების სახელურებს ან იკვლევთ ისტორიულ სახლებს, გრძნობთ ძლიერ კავშირს წარსულთან.

ეს ობიექტები ატარებენ მათი წინა მფლობელების ენერგიას და ისტორიებს, ზოგისთვის კი ეს შეიძლება იყოს დამთრგუნველი და შემაშფოთებელი.

თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ კონტროლის დონე მათ მგრძნობელობაზე, თქვენ თავს კომფორტულად და მიზიდულს ვიგრძნობ ამ გამოცდილებით. ისინი გაძლევენ სიმსუბუქის განცდას და ისტორიასთან უნიკალურ კავშირს.

34. თქვენ გაინტერესებთ მეტი იცოდეთ თქვენი წინაპრების შტოს შესახებ

ემპათებს აქვთ ნამდვილი ცნობისმოყვარეობა თავიანთი წინაპრების წარმომავლობის მიმართ. თუ თანამგრძნობი ხართ, გემახსოვრებათ, მოუსმინეთ ისტორიებს თქვენი ოჯახის წარმოშობისა და თქვენი წინაპრების ცხოვრებისა და მიღწევების შესახებ.

ასევე ვარაუდობს, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ოჯახის ისტორიკოსის როლი. , აგროვებს სენტიმენტალურ მნიშვნელობას, ფოტოალბომებს და მემკვიდრეობას. თქვენი ფესვების გაგება და წინაპრებთან კავშირის გაგება თქვენთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს.

ეს ცოდნა არის ის, რასაც თქვენ აფასებთ და გადაეცემა მომავალ თაობებს, რაც უზრუნველყოფს თქვენი ოჯახის მემკვიდრეობის შენარჩუნებას.

35. Ხალხი ამბობსრომ შენს თავში ცხოვრობ

ემპათიების უმეტესობა ხშირად ღრმა ჭვრეტასა და რეფლექსიაშია ჩაძირული. გარშემომყოფი სამყაროს მიმართ თქვენი გაზრდილი მგრძნობელობა აიძულებს თქვენს გონებას მუდმივად ჩართული იყოს.

არაჩვეულებრივია, რომ ფიქრობთ გამოწვევებზე და ბრძოლებზე, რომლებსაც სხვები აწყდებიან, ასევე ნუგეშს ეძებთ დღის ოცნებებით. ამ ინტროსპექტულ ბუნებას ხშირად უბიძგებს ადამიანებს იმის მტკიცება, რომ შენს თავში ცხოვრობ.

თუმცა, სიმართლე ისაა, რომ შენი ბუნება გაიძულებს გაიგო და დაუკავშირდე სხვებს ღრმა დონეზე. თქვენს შინაგან სამყაროში უკან დახევა საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ წონასწორობა, დასვენება და ემოციური ჰარმონია გარეგანი ემოციების დიდი ნაკადის ფონზე.

36. შენ მიმტევებელი ხარ

ემპათიური პიროვნებები ავლენენ შესანიშნავ მიდრეკილებას პატიებისკენ. თქვენი ღრმა ემოციური გაგება და სხვებთან დაკავშირების უნარი გაძლევს საშუალებას, თანაგრძნობა გაუწიოთ მათ პერსპექტივებს, რაც ნაკლებად გაგიჩენთ წყენას.

გასული დარღვევების ნაცვლად, თქვენ გულწრფელად ცდილობთ გაიაზროთ სხვისი მოტივები და გარემოებები. ქმედებები.

თუმცა, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ სხვების პოტენციალი, გამოიყენონ თქვენი მიმტევებელი ბუნება, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტოქსიკური ურთიერთობები და მეგობრობა.

37. მადლობელი ხართ იმისთვის, რაც გაქვთ

როგორც თანაგრძნობა, თქვენ გაქვთ ღრმა მადლიერების გრძნობა თქვენს ცხოვრებაში არსებული კურთხევებისთვის. თქვენ ასხივებთ ენერგიითდა დააფასე ყოველი გამოცდილებისა და შესაძლებლობის სიმდიდრე, რაც შენს გზაზე ჩნდება.

თქვენ ცხოვრებას ურყევი ენთუზიაზმით უყურებთ, სრულად ჩაეფლო საკუთარ თავს თითოეულ მომენტში. თუმცა, ამ ურყევმა ენერგიამ შეიძლება ხანდახან დაღლილობამდე მიგვიყვანოს, რაც გიბიძგებთ, რომ უპირატესობა მიანიჭოთ საკუთარ თავზე მოვლას და დატენვას.

თქვენი გულწრფელი მიდგომა ცხოვრებისადმი შეიძლება დაგტოვოთ სურვილი, რომ სხვებმა გაიზიარონ იგივე ხალისი და დაფასება. თქვენი მადლიერება სცილდება მატერიალურ ქონებას, რომელიც მოიცავს ურთიერთობების სილამაზეს, მნიშვნელოვან გამოცდილებას და ყოველდღიური ყოფის მარტივ სიხარულს.

ემპათიის ტესტი

ზემოხსენებული ნიშნების წაკითხვის შემდეგ, შესაძლოა უფრო დარწმუნებული ხართ, რომ გაქვთ საშუალოზე მაღალი ემპათიური შესაძლებლობები.

როგორც პიროვნების ზოგიერთი მახასიათებელი, თანაგრძნობა შეიძლება წარმოაჩინოს როგორც მცოცავი მასშტაბი, ზოგი ძალიან თანამგრძნობია, ზოგი კი ძალიან ჩაკეტილი სხვების გრძნობებისთვის.

ქვემოთ მოცემული ემპათიის ტესტი კიდევ უფრო უკეთეს წარმოდგენას მოგცემთ იმის შესახებ, თუ სად ეცემით ქანქარას.

დასვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები:

• გააკეთეთ გრძნობთ თავს განსხვავებულად ან თითქოს არ ერგებით სხვებს?
• შეგიძლიათ იგრძნოთ ადამიანების ან ცხოველების ტკივილი?
• ეს გრძნობები ფიზიკურად ვლინდება?
• იცით რას გრძნობენ სხვები, მაშინაც კი, თუ ისინი ცდილობენ მის დამალვას?
• არის შემთხვევები, როდესაც თქვენ (ან სხვები) გრძნობთ, რომ ძალიან ემოციური ან მგრძნობიარე ხართ?
• აკეთეთ შენებრძვით ქრონიკულ შფოთვას ან დეპრესიას, რომელიც არ არის სიტუაციური?
• ხმაური, ბევრი მოძრაობა ან გარკვეული სუნი გაგრძნობინებთ შფოთვას?
• არ ერიდებით საჯარო ადგილებს, რადგან ისინი გაწუხებთ. ?
• დიდ ჯგუფებთან ყოფნის შემდეგ თავს დაღლილად გრძნობთ?
• თქვენს განწყობაზე გავლენას ახდენს სხვისი ემოციური მდგომარეობა?
• გაგიჭირდებათ სხვებთან ინტერპერსონალური ურთიერთობების მართვა ?
• ხელოვნება, ლიტერატურა და მუსიკა გიბიძგებთ ემოციურად?
• არ ერიდებით კონფლიქტს სხვებთან იმის გამო, თუ როგორ გრძნობთ თავს?
• არის შემთხვევები, როდესაც თქვენ მიბაძეთ სხვების აქცენტებს ან მანერებს უაზროდ?
• თქვენთვის ზედმეტად რთული გეჩვენებათ? ადამიანები მიდრეკილნი არიან თქვენთან პრობლემების გადასაჭრელად?
• თქვენზე ფიზიკურად ან ემოციურად მოქმედებს ძალადობრივი სურათები ან ვიდეოები?
• ჭარბად ჭამთ, სვამთ, ეწევით თუ არაჯანსაღი საქმეებით ხართ დაკავებული. ძლიერ ემოციებთან გამკლავების ჩვევები?
• აქვს თუ არა გარკვეული მედიკამენტები ან კოფეინი ძლიერ გავლენას თქვენს ფიზიკურ ან ფსიქიკურ მდგომარეობაზე?

თუ უპასუხეთ „დიახ“ 8 ან მეტს კითხვები, თქვენ გაქვთ უფრო დიდი თანაგრძნობის უნარი, ვიდრე საშუალო ადამიანი. 12 ან მეტი მიუთითებს იმაზე, რომ ხართ ჰიპერემპათიური (ემპათია).

როგორ გავუმკლავდეთ ემპათიას?

როგორც ყველა საჩუქარი, თანაგრძნობა მოდისროგორც შესაძლებლობებით, ასევე დაბრკოლებებით. ზოგიერთის აზრით, როგორც საჩუქრად, ზოგი კი წყევლას, დიდი ძალისხმევა და მოთმინებაა საჭირო იმისთვის, რომ ისწავლოთ როგორ გაუმკლავდეთ თანაგრძნობას.

ქვემოთ მოცემული ინფორმაცია დაგეხმარებათ ისწავლოთ თავი დაიცვათ არასასურველი ენერგიის შთანთქმისგან და იპოვეთ ბალანსი.

დააბალანსეთ თქვენი ენერგეტიკული ცენტრები

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი კამათი მიმდინარეობს იმაზე, თუ როგორ ან რატომ არიან ზოგიერთი ადამიანი სხვებზე მეტად თანაგრძნობით, ბევრი თვლის, რომ სხვების უარყოფითი ენერგიის შთანთქმა დაკავშირებულია ზედმეტად აქტიური ჩაკრები.

ეს შვიდი სულიერი ენერგიის ცენტრი განლაგებულია ხაზში, რომელიც იწყება თავის ზემოთ და მთავრდება ხერხემლის ძირში. ადამიანის ჩაკრები ღია უნდა იყოს, მაგრამ არა გადატვირთული. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება დასრულდეს ზედმეტად აქტიური ჩაკრას შემდეგი ეფექტებით:

• გაწუხებთ შთაგონების ნაკლებობა, ფსიქიკური ნისლი, დეპრესია და ემოციური განცალკევება (ზედმეტად აქტიური გვირგვინის ჩაკრა)
• გადატვირთულობის შეგრძნება , განიცდის თავის ტკივილს ან ბოდვას და განიცდის კოშმარებს (ზედმეტად აქტიური მესამე თვალის ჩაკრა)
• გადაჭარბებული ლაპარაკი, ჭორაობა და საკუთარი თავის ან სხვების მიმართ კრიტიკული და განსჯის განსჯა (ზედმეტად აქტიური ყელის ჩაკრა)
• ბრძოლა ურთიერთდამოკიდებულება, სხვებისგან ძალიან ბევრის ტოლერანტობა, საკუთარი იდენტობის დაკარგვა და დიახ, როდესაც გულისხმობთ არას (გულის ზედმეტად აქტიური ჩაკრა)
• ბრძოლა კონტროლის სურვილთან, პერფექციონიზმთან, სიჯიუტესა და კვების დარღვევასთან(ზედმეტად აქტიური მზის წნული)
• ზედმეტად ემოციური, დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლა ან მიჯაჭვულობისგან თავის დაღწევის შეუძლებლობის შეგრძნება (ზედმეტად აქტიური საკრალური ჩაკრა)
• გაბრაზების, გაუმაძღრობის, მოუთმენლობის ან ჩარჩენის გრძნობა (ზედმეტად აქტიური ფესვი ჩაკრა)

ჩაკრას ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ ამ პრობლემის გამოუსწორებლობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჩაკრების დაბლოკვა. ასე რომ, ამ პრობლემის მოსაგვარებლად, თქვენ უნდა დააბალანსოთ თქვენი ენერგეტიკული ცენტრები. წაიკითხეთ ჩვენი სტატია ჩაკრას სისტემის შესახებ ნაბიჯ-ნაბიჯ სახელმძღვანელოსთვის, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს.

გამოიყენეთ ვიზუალიზაციის ტექნიკა

პირველ რიგში დაბლოკილი და ზედმეტად აქტიური ჩაკრების თავიდან ასაცილებლად, ემპათებს შეუძლიათ გამოიყენონ ფარის ვიზუალიზაცია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება რთულად მოგეჩვენოთ, ამის გაკეთება სინამდვილეში ძალიან მარტივია.

როდესაც თავს არაკომფორტულად გრძნობთ (ადამიანთან, ადგილთან ან სიტუაციასთან ერთად), დაუთმეთ ერთი წუთით წარმოიდგინეთ ლამაზი ფარი ან თეთრი სინათლის ბუშტი გარშემო. შენ. ის მთლიანად უნდა შემოიფაროს თქვენს სხეულს და გაგრძელდეს რამდენიმე სანტიმეტრით.

შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენი ფარი გიცავთ ტოქსიკურობისგან, არასასურველი ენერგიისა და სტრესისგან. ის ასევე აჩერებს თქვენს ენერგიას ემოციური ვამპირების მიერ შთანთქმისგან.

რაც არ უნდა სულელურად ჩანდეს ეს, მეცნიერებამ დაადასტურა, რომ სხეულსა და გონებას უჭირს იმის გარჩევა, რასაც ჩვენ წარმოვიდგენთ რეალობისგან.

აი, რატომ არის ისეთი უსიამოვნო გამოცდილების გაფიქრება, როგორიცაა თქვენი მეუღლის ღალატი ან საყვარელი ადამიანის სიკვდილი, შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი ძლიერი ფიზიკური და ემოციურირეაქციები.

როდესაც წარმოიდგინეთ, რომ ეს ფარი ბლოკავს არასასურველ ვიბრაციას, თქვენი სხეული შეასრულებს სამუშაოს.

დაუყენეთ საკუთარ თავს ენერგიული საზღვრები

ყველაზე დაცულ ადამიანსაც კი შეიძლება ჰქონდეს პრობლემები. ყველა უარყოფითი ენერგიის შენარჩუნება. სწორედ ამიტომ არის გადამწყვეტი მოწყვეტა მათთან, ვინც ტოქსიკურია და ენერგიული საზღვრები დააწესოს სამსახურში და სახლში. ამის გაკეთება შეგიძლიათ შემდეგი გზით:

• გაიცნოთ როგორ გრძნობთ თავს და რა იწვევს ამ გრძნობებს. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს შინაგან სამყაროს და რა იწვევს თქვენი ენერგიის შეცვლას. როდესაც გრძნობა გაჩნდება, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „ეს ჩემია თუ სხვისი ემოცია?“ ეს დაგეხმარებათ არ მოახდინოთ რეაგირება ყველა გრძნობაზე, რომელიც თავს იჩენს.
• შეზღუდეთ ამომწურავი ურთიერთქმედება იმ ადამიანებისგან განშორებით, რომლებიც თავს დაღლილად ან დაღლილად გაგრძნობინებენ. ბევრი თანაგრძნობა ებრძვის ამას, რადგან ჩვენ ვგრძნობთ, რომ გათიშვა ეგოისტურია. თუმცა, თქვენი ენერგიის დაცვა აუცილებელია და არა ბოროტი ან ეგოისტური. თუ თქვენ მუშაობთ ან ცხოვრობთ ადამიანებთან, რომლებიც გაგრძნობინებენ
• გამოიყენეთ ფიზიკური საგნები, როგორიცაა კრისტალები, მცენარეები და თუნდაც ხმაურის დამშლელი ყურსასმენები, რათა დაგეხმაროთ ენერგიული საზღვრების დადგენაში. ერთი რამ, რაც მე დამეხმარა, არის წონიანი საბნის გამოყენება, რომელიც ემსახურება როგორც „ფარს“ და იცავს ჩემს ენერგიას და ამცირებს ჩემს შფოთვას ძილის დროს.
• გაარკვიე, რა აძლიერებს შენს ენერგიას და კონცენტრირდი ამ საკითხებზე. ვარჯიში, გარეთ გასვლა, კარგი საკვების ჭამა, თქვენი ყურებათუ ეს აღწერილობები ნაცნობად გეჩვენებათ, ღირს იმის გამოკვლევა, რომ თქვენ ხართ თანაგრძნობა.

  ემპათიების სხვადასხვა ტიპები

  არსებობს ემპათიების სხვადასხვა ტიპი და თითოეული ტიპი წარმოადგენს უნიკალურ შესაძლებლობებს. ეს ტიპები გვიჩვენებს, თუ როგორ აღიქვამენ და ურთიერთობენ ემპათიები მათ გარშემო არსებულ სამყაროსთან.

  ამ სხვადასხვა ტიპების გაგება დაგეხმარებათ აღიაროთ და გაითავისოთ თქვენი ემპათიური ბუნება, რათა უფრო ღრმად გაიაზროთ საკუთარი თავი და გავლენა, რომელიც შეიძლება გქონდეთ მასზე. სხვები.

  ემოციური ემპათია

  ემოციური ემპათები ფლობენ გაძლიერებულ მგრძნობელობას სხვისი ემოციების მიმართ. მათ შეუძლიათ ადვილად აითვისონ და იგრძნონ გარშემომყოფების ემოციური მდგომარეობა, რათა თანაგრძნობა გაუწიონ სხვებს და გაიგონ მათი ემოციური გამოცდილება.

  ფიზიკური თანაგრძნობა

  ფიზიკური თანაგრძნობა ძალიან მგრძნობიარეა სხვების ფიზიკური გრძნობებისა და დაავადებების მიმართ. . ეს ნიშნავს, რომ მათ შეუძლიათ აღმოაჩინონ სხეულის ტკივილი და დისტრესი სხვებში, იმ დონემდეც კი, რომ იგრძნონ ეს საკუთარ სხეულში.

  ასე რომ, ემპათიური დაავადებები და/ან ფიზიკური პრობლემები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული ემპათიის ჯანმრთელობასთან, შესაძლოა. იყოს შედეგი ამ უნარის ქონის.

  ნათელმცოდნე ემპათები

  ნათელმცოდნე ემპათები აერთიანებს ნათელმხილველობისა და ნათელმხილველობის უნარის ელემენტებს, რაც მათ ანიჭებს მკაფიო ცოდნის ძლიერ გრძნობას.

  ისინი. გააჩნიათ თანდაყოლილი სიბრძნე და გაგება და ხშირად იღებენ აზრს და ინტუიციასფიქრები და მედიტაციის და/ან იოგას პრაქტიკა არის დასაწყისი. თუ სრულიად დამწყები ხართ, წაიკითხეთ ეს სახელმძღვანელო დამწყებთათვის საუკეთესო იოგას წიგნებით.

• კიდევ ერთი პრაქტიკა არის დასაბუთება. ეს გულისხმობს დაკავშირებას როგორც საკუთარ თავთან, ასევე დედამიწასთან. ამის გაკეთება შეგიძლიათ იმით, რომ მყარად დაადოთ ფეხები მიწაზე და შემდეგ გააგზავნეთ ნებისმიერი უარყოფითი ენერგია თქვენი სხეულიდან და მინდორში.

რეგულარულად მედიტაცია

მედიტაცია მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც სურს გახდეს მისი საუკეთესო მე და არა მხოლოდ თანაგრძნობა. თუმცა, ამ პრაქტიკის გამოყენება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც ებრძვის მაღალი მგრძნობელობის უარყოფით შედეგებს. ზოგიერთი სარგებელი მოიცავს:

• შემცირებული სტრესი და შფოთვა
• ადამიანის აზრების უკეთესი კონტროლი და ყურადღების დიაპაზონი
• ძლიერი მეხსიერება და თვითშეგნება
• გაუმჯობესებული იმუნური სისტემა და ენერგეტიკული დონე
• განწყობისა და ძილის რეგულირება

ბევრი ადამიანი აჩერებს მედიტაციას, რადგან მათ არ ესმით მიზანი, ფიქრობენ, რომ ეს დაკავშირებულია რელიგია, ან უბრალოდ არ იცით როგორ დაიწყოთ.

სიმართლე ისაა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე ძვირადღირებული აპლიკაციის გადახდა ან რაიმე განსაკუთრებულის გაკეთება მედიტაციისთვის. უბრალოდ იპოვეთ მშვიდი ადგილი, სადაც შეგიძლიათ დაჯდეთ ან დაწექით და დაისვენოთ თქვენი სხეული.

შემდეგ, დაიწყეთ ფოკუსირება თქვენს სუნთქვაზე, აიღეთ ნელი, ღრმა სუნთქვა, როდესაც ითვლით ან იმეორებთ რაიმე სახის მანტრას. ამის გაკეთება საშუალებას მოგცემთგასცდეთ თქვენი ცნობიერი გონების ფარგლებს და დაუკავშირდით თქვენს (უმაღლეს) შინაგან მეს.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება თავიდან ცოტა უცნაურად იგრძნოთ, დღეში მხოლოდ 20 წუთი საშუალებას მოგცემთ გამოავლინოს ზემოთ მოცემული სარგებელი. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი რჩევები მედიტაციის შესახებ ჩემს დეტალურ სახელმძღვანელოში მედიტაციის შესახებ.

ემპათიები და ურთიერთობები

ჩემი ბოლო წინადადება იმ ემპათიებისთვის, რომლებიც სწავლობენ თავიანთი ექსტრასენსორული შესაძლებლობების საუკეთესოდ გამოყენებას, არის განშორება. ყველასგან, ვინც ენერგიას ხარჯავს ან უარყოფითად მოქმედებს მასზე ყოველდღიურად.

მე ეს ბუნდოვნად აღვნიშნე მთელი სტატიის განმავლობაში, მაგრამ ვფიქრობ, რომ მართლაც მნიშვნელოვანია, გამოვყოთ მინიმუმ ერთი აბზაცი, რომელიც ხსნის ამას.

შეზღუდეთ ტოქსიკური ურთიერთქმედება

წარმოიდგინეთ ეს სცენა: ალერგია ხართ ზღვის წყალმცენარეებზე და ნებისმიერ დროს, როცა შეხვალთ მათთან, კანი იშლება, თვალები შეშუპებულია და კანზე წყლულები უვითარდებათ. გიყვართ ოკეანეში ბანაობა, მაგრამ როცა ამას აკეთებთ, როგორც წესი, ეხებით წყალმცენარეებს და ავად გახდებით.

თქვენ ცდილობთ თავიდან აიცილოთ ეს პრობლემა დამცავი საცურაო სამოსით და ცურვით მხოლოდ ისეთ ადგილებში, სადაც ზღვის მცენარეები არ არის გავრცელებული. . მიუხედავად ამისა, თქვენ იცით, რომ არსებობს ალერგიული რეაქციის განვითარების რისკი და ხშირად ეს ხდება.

ეს მსგავსია ემპათიებსა და ოჯახის ნეგატიურ წევრებს, პარტნიორებსა და მეგობრებს შორის. ჩვენ ამ ადამიანებს ტოქსიკურს ვუწოდებთ მათ გარშემო ყოფნის მავნე ზემოქმედების გამო.

ემპათი და ნარცისიურთიერთობა

თუ თქვენ გაქვთ ურთიერთობა ენერგეტიკულ ვამპირთან ან ნარცისისთან, ერთადერთი გზა, რომ სრულად გაექცეთ მათ ხელთ, არის „შეწყვიტოთ ბანაობა“ მათთან ერთად. თუ შეგიძლიათ, ეს ნიშნავს, რომ არ გაქვთ კონტაქტი. თუმცა, მე მესმის, რომ ეს ყველა შემთხვევაში შეუძლებელია. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გყავთ შვილები ადამიანთან ან ისინი არიან მშობელი.

თუ ეს ასეა თქვენთან დაკავშირებით, თქვენ მაინც შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი ენერგეტიკული ცენტრები „ნაცრისფერი კლდის მეთოდის“ გამოყენებით. ეს ტექნიკა მუშაობს ორი გზით. ერთი, ის ზღუდავს თქვენს კონტაქტს ენერგეტიკული ვამპირებთან და ორი; ეს მათ უბიძგებს დაკარგონ ინტერესი თქვენს მიმართ. გაუწონასწორებელ ადამიანებს იზიდავთ დრამა და ქაოსი.

ფსიქოპათებს სიამოვნებთ ბიძგი და ზიდვა და სჭირდებათ თქვენი ენერგია, რომ თავი სრულყოფილად იგრძნონ. ემოციურად განცალკევებით და მოსაწყენი „კლდის“ მსგავსად მოქმედებით თქვენ ძირს უთხრის ტოქსიკური ადამიანების უნარს, მიგიყვანონ ენერგიის გაცვლაში. Შედეგი? თქვენ დაცული ხართ და უკეთ შეძლებთ აკონტროლოთ თქვენი ემპათიური უნარები.

ჩვეულებრივი კითხვები ემპათიების შესახებ

იშვიათობაა თუ არა ემპათიად ყოფნა?

აზრები ემპათიების იშვიათობაზე განსხვავებულია. ზოგს სჯერა, რომ ნამდვილი თანაგრძნობა იშვიათია, ზოგი კი ფიქრობს, რომ ბევრი ადამიანი ემპათია ამის გაცნობიერების გარეშე. ზოგიერთს კი სჯერა, რომ ვინმეს შეუძლია გახდეს თანაგრძნობა შეგნებული პრაქტიკით და თვითდასაქმებით. იშვიათობის აღქმა დამოკიდებულია იმ თვისებებზე, რომლებიც ასოცირდება ემპათიასთან, როგორიცაა ემოციების შთანთქმა ან ფლობა.დამატებითი უნარები, როგორიცაა ინტუიცია და განკურნება.

რას ერიდებიან ემპათები?

ემპათიებმა თავი უნდა აარიდონ ძალადობრივ ამბებს, კრიტიკულ ან ნარცისულ ადამიანებთან ყოფნას, ხალხმრავალ ადგილებში და ნეგატიურ ადამიანებს. ამ სიტუაციებმა შეიძლება გამოიწვიოს ემპათიების შფოთვა, დაღლილობა და დაღლილობა.

ემპათიები იბადებიან თუ შექმნილნი? ტრავმული გამოცდილება ბავშვობაში ან მოზარდობაში ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს ემპათიური შესაძლებლობების განვითარებას. ემპათიებს აქვთ მაღალი მგრძნობელობა და ინტუიცია, რაც ხშირად გამომდინარეობს ღრმა გრძნობებიდან და გარემოს ცნობიერებიდან.

რა არის ემპათიის მახასიათებლები?

ემპათიები არიან ძალიან მგრძნობიარე არსებები, რომლებიც შთანთქავენ სხვის ემოციებს. მათ აქვთ ინტუიცია და ინტროვერსია, გაახალგაზრდავებისთვის მარტო დრო სჭირდებათ. რომანტიკული ურთიერთობები შეიძლება იყოს დამთრგუნველი ძლიერი ემოციების გამო. ემპათიები ხშირად იზიდავენ ენერგიულ ვამპირებს, ართმევენ საკუთარ ენერგიას.

რა არის ბნელი ემპათია?

ბნელი ემპათია ემოციურად საშიშია, პოტენციურად უფრო მეტად ვიდრე ნარცისი. მათ ესმით სხვისი ემოციური მდგომარეობა, მაგრამ არ აქვთ დახმარების სურვილი. ბნელი ემპათიები ავლენენ შავბნელ იუმორს და შეიძლება იყვნენ ბოროტი, მოწყალე და სხვების დანაშაულის ჩადენის უნარი.

ვის იზიდავს ემპათები?

ემპათიებს ხშირად იზიდავთ ნარცისისტები მათი თანაგრძნობისა და თანაგრძნობის გამო. , ეძებსდაეხმარეთ და განკურნეთ ისინი. თუმცა, ეს შეიძლება იყოს საზიანო, რადგან ნარცისები აწყენენ ემპათებს, რომლებიც არაერთხელ აპატიებენ მათ, რაც იწვევს მუდმივ დრამას და ღალატს.

რატომ იზიდავს ემპათები ნარცისისტებს?

ნარცისებს იზიდავთ. თანაგრძნობის მიმცემი და მოსიყვარულე ბუნება. მათ სურთ ვინმე, ვინც კერპებს და თაყვანს სცემს მათ. როდესაც ემპათიები შორდებიან ნარცისის მოლოდინებს, ნარცისი ხდება ცივი და დისტანციური. ემპათიების სურვილი, გამოასწორონ და განკურნონ ნარცისიები, ხშირად ამძაფრებს ნარცისისტის არასათანადო მოპყრობას.

ფიქრობენ თუ არა ნარცისისტები ისინი ემპათები?

ფარული ნარცისისტები, რომლებმაც იციან თავიანთი დაუცველობა და ბავშვობის ტრავმა, შეიძლება წარმოაჩინონ თავი ინტუიციურად, გულუხვი და თანამგრძნობი. მათ შეუძლიათ მოითხოვონ ფსიქიკური ან სულიერი უპირატესობა. თუმცა, პრობლემა მდგომარეობს იმაში, რომ სხვებს სჯერათ მათი ფასადი. ჭეშმარიტი ემპათიების ფარული ნარცისიებისგან გარჩევა შეიძლება იყოს რთული, საჭიროებს ფრთხილად დაკვირვებას და ანალიზს.

გახდი ემპათია, შენ უნდა გახდე

რადგან ჩვენ ძალიან ინტუიტიურები ვართ, ნებისმიერი ემპათია, ვინც წაიკითხა ეს სტატიაში შორს, ალბათ, განსაზღვრულია „კი“ ან „არა“, როცა საქმე ემპათიური შესაძლებლობების ქონას ეხება.

თუ ოდნავადაც ფიქრობთ, რომ შესაძლოა გქონდეთ ემპათიური შესაძლებლობები, ღირს ამ უნარების გაძლიერება. როგორც კი შეძლებთ.

თქვენ გელოდებათ იმდენი გამოუყენებელი პოტენციალი და უზარმაზარი სიუხვე, როცა სისტემა შეგექმნებათადგილი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი გაძლიერების მიღწევაში.

ბევრმა ადამიანმა მითხრა განმანათლებლობის შესახებ, როგორც კი საბოლოოდ გათავისუფლდებით ტვირთისაგან და შეძლებთ სინათლეში გადახვიდეთ და დაინახოთ გაძლიერებული თანაგრძნობის კურთხევები.

ფაუნის ემპათია

ფაუნის ემპათიებს უნიკალური კავშირი აქვთ ცხოველებთან. მათ აქვთ ცხოველთა ფსიქიკური და ემოციური მდგომარეობის ღრმა გაგება და შეუძლიათ მათთან თანაგრძნობა და კომუნიკაცია ღრმა დონეზე.

ეს ემპათიები ხშირად ავლენენ ძლიერ მიჯაჭვულობას ცხოველების მიმართ და პრიორიტეტს ანიჭებენ მათ კეთილდღეობასა და დაცვას.

დედამიწის ემპათია

დედამიწის ემპათიებს ღრმა კავშირი აქვთ დედამიწასთან და ბუნებასთან. ისინი ფაქტიურად გრძნობენ ძლიერ კავშირს პლანეტის სიცოცხლის ენერგიასთან და განიცდიან მათთან ერთიანობის განცდას.

ისინი ასევე ძალიან მგრძნობიარენი არიან გარემოს ცვლილებებზე, განიცდიან ემოციურ და ფიზიკურ პასუხებს კლიმატის ცვლილებაზე, სტიქიურ უბედურებებზე, და ეკოლოგიური ზიანი.

პრეკოგნიტური ემპათია

პრეკოგნიტური ემპათები ფლობენ ძლიერ ინტუიციურ გრძნობას და ხშირად იღებენ ხედვებს ან შეხედულებებს მომავალი მოვლენების შესახებ. მათ ასევე შეუძლიათ ჰქონდეთ ოცნებები ან ინტუიციური ციმციმები, რომლებიც აძლევენ თვალსაზრისს მომავალ მოვლენებზე.

ფსიქომეტრიული ემპათია

პრეკოგნიტიურ ემპათიებს აქვთ ძლიერი ინტუიციური გრძნობა და ხშირად იღებენ ხედვებს ან შეხედულებებს მომავალი მოვლენების შესახებ. მათ ასევე შეუძლიათ ჰქონდეთ ოცნებები ან ინტუიციური ციმციმები, რომლებიც ასახავს მოახლოებულ მოვლენებს. ცნობადი ემპათიები ფლობენ ძლიერ ინტუიციურ გრძნობას და ხშირად იღებენ ხედვებს ან შეხედულებებს მომავალი მოვლენების შესახებ. მათ ასევე შეუძლიათ ოცნებებიან ინტუიციური ციმციმები, რომლებიც ასახავს მოახლოებულ მოვლენებს.

საშუალო ემპათია

საშუალო ემპათები ამყარებენ ღრმა კავშირს სულიერ სფეროსთან ან გარდაცვლილთან. მათ აქვთ უნარი იგრძნონ და დაუკავშირდნენ სულიერ ძალებს, რომლებიც სხვებისთვის არ ჩანს. ეს საშუალებას აძლევს მათ უზრუნველყონ კომფორტი და ხელმძღვანელობა მათთვის, ვინც სულიერ ხელმძღვანელობას ეძებს.

ტელეპათიურ ემპათიას

ამ ემპათიებს აქვთ ტელეპათიური ძალა და მათ შეუძლიათ წაიკითხონ და გაშიფრონ სხვათა ფსიქიკური მდგომარეობა და აზრები. მათ შეუძლიათ გამოიყენონ გამოუთქმელი შეტყობინებები, ემოციები და განზრახვები, რომლებიც ინდივიდებმა შეიძლება ვერ გამოხატონ სიტყვიერად.

რა არის ემპათიების საპირისპირო?

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თანაგრძნობა ნიშნავს თანაგრძნობის გამოხატვას და სხვების გაგებას. ასე რომ, ემპათის საპირისპირო იქნება სოციოპათი, ფსიქოპათი ან ნარცისი.

ამ ინდივიდებს არ აქვთ თანაგრძნობა და სხვებს უყურებენ როგორც უბრალო ობიექტებს საკუთარი სურვილებისა და მოთხოვნილებების შესასრულებლად. მათი ფოკუსირება მხოლოდ პირად მოგებაზე და სიამოვნებაზეა, სხვისი ემოციური სამყაროს უგულებელყოფით.

ემპათიებისგან განსხვავებით, მათ არ აქვთ თვითშეგნება და ნაკლებად აინტერესებთ, როგორ მოქმედებს მათი ქმედებები სხვებზე. მათ შეუძლიათ აჩვენონ უფლება, ექსპლუატაცია და მანიპულირება, გამოიყენონ ადამიანები, როგორც საშუალება მიაღწიონ თავიანთ მიზნებს მიყენებული პოტენციური ზიანის გათვალისწინების გარეშე.

ნარცისული პიროვნების აშლილობა, თუმცა შედარებით იშვიათია, ხასიათდება ფუნდამენტური არარსებობით ანთანაგრძნობის მინიმალური არსებობა.

ემპათია vs სიმპათია

ემპათია არის ადამიანთან დაკავშირების უნარი ისე, რომ საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ, რას ფიქრობს ან გრძნობს. თანაგრძნობის გამოვლენა ნიშნავს საკუთარი თავის სხვის ადგილზე დაყენებას.

ის საშუალებას გაძლევთ მოთავსდეთ სხვის ემოციურ რეალობაში. ეს არის ის, რისი გაკეთებაც ემპათიებს შეუძლიათ ბევრად უფრო დიდი მასშტაბით, ვიდრე ჩვეულებრივ ადამიანს.

სიმპათიით, თქვენ არ განიცდით სხვის ემოციებს, არამედ აკავშირებთ გარკვეულ გრძნობებს მათ მიმართ. მაგალითად, თუ მეგობარს აქვს კიბო, შეიძლება იგრძნოთ სინანული ან მწუხარება, მაშინაც კი, თუ ის მიმღებ ადგილზეა.

ემპათიის მაგალითი

აქ არის კარგი გზა, რომ დაიმახსოვროთ განსხვავება ორს შორის. წარმოიდგინეთ, რომ ეს თქვენი მეგობრის მეგანის დაბადების დღეა და ის გეპატიჟებით თქვენ და თქვენს სხვა მეგობარს კლერს სადილზე.

მადის შეკვეთის შემდეგ, კლერი ეკითხება დაბადების დღე გოგონას, აღფრთოვანებულია თუ არა მისი ბოლო ნიშნობის გამო. მეგანი წითლდება და თავი დაბლა სწევს.

ის მორცხვად აღიარებს, რომ ქორწილი გააუქმა, რადგან გაიგო, რომ მისი საქმრო ღალატობდა. შენი კუჭი. სანამ კლერი თანაგრძნობას გამოხატავს, თქვენ ცდილობთ მოიფიქროთ სიტყვები, რომ თქვათ თქვენი მეგობრის დასამშვიდებლად. ეს ამოცანა შეუძლებელი ჩანს, რადგან თქვენ იმდენად ხართ ჩაფლული უხეში და უსაზღვრო ემოციით, რომელსაც მეგანი და ახლა თქვენ გრძნობთ.

თქვენ თავს იმართლებთ, რომსაპირფარეშო ისე, რომ შეაჩეროთ ცრემლები, რომლებიც თვალების კუთხეებში მოგდის. კლერი ცოტათი დაბნეულია, რადგან ის ერთადერთია მაგიდასთან, რომელსაც ცრემლები არ სცვივა.

ადამიანები სინამდვილეში მხოლოდ ენერგიის ვიბრაციაა და ჩვენ ყოველთვის სანაცვლოდ ვართ ჩვენს გარშემო არსებულ გარემოსთან. ღრუბლის მსგავსად, ემპათები იღებენ სამყაროს წონას სხვა ადამიანების ემოციური ენერგიის სახით.

ინტუიციით ხელმძღვანელობით, ემპათიები გრძნობენ გზას სამყაროში და შთანთქავენ სხვების ნეგატიურ და პოზიტიურ ენერგიებს. წადი. ეს შეიძლება იყოს დამაკმაყოფილებელიც და საშიშიც.

როგორ განვსაზღვროთ, ხართ თუ არა ემპათიური: მნიშვნელოვანი ნიშნები

ბევრი თანამგრძნობი ცრუ ვარაუდობს, რომ ყველა ადამიანს შეუძლია გააკეთოს იგივე, რაც შეუძლია, მაგრამ ეს არ არის საქმე. არსებობს სხვა თვისებები და ნიშნები, რომლებიც მიგვანიშნებს იმაზე, რომ ადამიანი ზედმეტად მგრძნობიარეა სხვების ენერგიების მიმართ.

ერთი ან მეტის ქონა არ გხდით თანაგრძნობას, ისევე როგორც გარკვეული თვისების არარსებობა არ ნიშნავს. თქვენ არ ხართ ძალიან მგრძნობიარე. აქ არის რამოდენიმე ყველაზე თვალსაჩინო თვისება, ვინც ემპათიად ითვლება.

1. თქვენ ატარებთ გულს თქვენს სახელოზე

შუა საუკუნეებში რაინდები ატარებდნენ ჯავშანს, რომელსაც სახელად ეძახდნენ, როგორც მკლავის დასაცავად. ქალბატონის ჟეტონს ხშირად ახვევდნენ ამ სახელოებზე, როგორც კეთილგანწყობის სიმბოლოს.

ემპათიები ცნობილია, როგორც ძალიან მგრძნობიარე ან ზედმეტად ემოციური და ჩვენც მიდრეკილნი ვართ „ვიცვათ ჩვენი გრძნობები“, ისევე როგორცქალბატონის ნიშანი. თუ თქვენ გაქვთ მიდრეკილება გამოხატოთ თქვენი ნამდვილი ემოციები ღიად და დაუცველად, თქვენ შეიძლება იყოთ თანაგრძნობა.

2. თქვენ ბუნების ან ცხოველების მოყვარული ხართ

ემპათიური ადამიანები განსაკუთრებით კარგად ერკვევიან ცხოველებთან მათი თანამგრძნობი გულის გამო. რაღაც საინტერესო, რაც ხდება, როდესაც ზოგიერთი თანაგრძნობა ზრდის ცნობიერებას მათი საჩუქრების შესახებ, არის ზიზღი ხორცის ჭამაზე, რადგან მათ შეუძლიათ „შეიგრძნონ“ მოხმარებული საკვების ემოციები/ვიბრაციები.

ემპათიები ასევე იზიდავს ბუნებას, როგორც გარეთ ყოფნამ შეიძლება გაზარდოს „დატენვის“ უნარი. უგრძნობი ადამიანები იყენებენ ტერმინს „ხეების ჩახუტება“, როგორც შეურაცხყოფის საშუალება მათთვის, ვინც განსაკუთრებით დაკავშირებულია ბუნებასთან.

რასაც მათ არ ესმით არის ის, რომ ხე- ჩახუტება შესწავლილია და დამტკიცებულია, როგორც სტრესისა და შფოთვის შემცირების საშუალება.

3. ემპათია უბრალოდ „იცოდეს“ საგნები

ემპათი უფრო მეტად ფუნქციონირებს ინტუიციის გამოყენებით, ვიდრე ცნობიერი მსჯელობის. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეიძლება მყისიერად იცოდეთ რაიმე ფიზიკური მტკიცებულების ან მტკიცებულების გარეშე.

თუმცა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ძალიან ძლიერი ინტუიცია, მაგრამ არ არის აუცილებელი, რომ ისინი ასევე იყვნენ თანამგრძნობი.

0>ჩვენგანი, ვინც ფლობს რაღაცას, რომელსაც ეწოდება "ინტუიციური თანაგრძნობა". ეს საშუალებას გვაძლევს ვიგრძნოთ და აღვიქვათ ინფორმაცია სხვათა სხეულებიდან. უმეტეს შემთხვევაში ეს კეთდება ბუნებრივად და ძალისხმევის გარეშე.

4. თქვენი განწყობა ძალიან იცვლება

ემპათიებს ზოგჯერ არასწორ დიაგნოზს უსვამენ, როგორცგუნება-განწყობის აშლილობა აღმავლობისა და დაცემის გამო, რაც თან ახლავს ტონა ენერგიის მიღებას და, ხშირად, ნეგატიურს, სხვებისგან.

თუ მოულოდნელად აღმოჩნდებით ცუდ ხასიათზე, სავარაუდოდ, ეს ენერგია ვიღაცისგან მიიღეთ. (ან სადმე) სხვაგან.

შენიშვნა: ამ პოსტის ბოლოს, მე გამოვყოფ რამდენიმე გზას ამ საერთო ემპათიის პრობლემის მოსაგვარებლად.

5. თქვენ ძალიან მგრძნობიარე ხართ შეგრძნებების, სუნისა და ხმების მიმართ

ემოციურად მგრძნობიარეობის გარდა, თანაგრძნობა ხშირად ავლენს გაძლიერებულ მგრძნობელობას მათ გარშემო არსებული სამყაროს მიმართ. ეს მგრძნობელობა სცილდება ემოციებს და მოიცავს მრავალ შეგრძნებას და სტიმულს, მათ შორის შემდეგს:

• შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, რომ თქვენზე დიდ გავლენას ახდენს სუნი და სუნამოები და განიცდით მათ უფრო ინტენსიურად, ვიდრე სხვები.
• 11>ფიზიკურმა შეგრძნებებმა და მღელვარე ხმებმა შეიძლება უფრო ძლიერი გავლენა მოახდინოს თქვენზე, ვიდრე არანაკლებ მგრძნობიარეები.
• შეიძლება ასევე გირჩევნიათ ციფრული მედიის დაბალ ხმაზე მოხმარება ან ინფორმაციის შეგროვების ხმამაღლა წაკითხვა. ან აბსოლუტური სმენა შეიძლება შემაშფოთებელი იყოს თქვენთვის.
• გარკვეულმა ხმებმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენში ძლიერი ემოციური რეაქციები.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ემპათები იზიარებენ ამ სენსიტიურობას, ეს შესაძლებელია ცალკეული ადამიანებისთვის. ფარული ნარცისიზმით, რათა გამოავლინოს მაღალი მგრძნობელობაც.

თუმცა, ისინი ამ მგრძნობიარობას უფრო მანიპულაციის ტაქტიკად იყენებენ, ვიდრე ნამდვილს.