Bi van 37 Nîşanên Bêbawer Bibînin ka Hûn Empatiyek in

Heke hûn dixwazin potansiyela xweya rastîn vekin û xweya xweya rastîn hembêz bikin, girîng e ku hûn diyar bikin ka hûn empatî ne an na. Ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn di têkiliyên xwe yên kesane û nav-kesane de pêş bikevin û diyariyên bêhempa yên ku bi empatîbûnê re têne bikar bînin.

Di piraniya jiyana xwe de, ez wekî pir hesas, bi fikar û bilind-bilind dihatim binavkirin. hem ji aliyê kesên din ve û hem jî ji aliyê xwe ve tê çewisandin. Çalakiyên ku yên din kêfa wan an bêhêz dîtin, mîna geryana li cihên qelebalix an jî pir-peywiran, her gav min dişewitîne.

Li xwezayê gerîna aramiyê alîkariya min kir, lê tenê heta radeyekê. Min nikarîbû xwe ji bandorên vampîrên enerjiyê û hestên bêserûber ên ku li derdora min dorpêç kiribûn birevim, di hawîrdor û bûyerên ku bandorê li kesekî "normal" nakin.

Tiştê ku hê bêtir nepenî û carinan jî sistker bû ev bû ku Xuya bû ku min hestên kesên derdora xwe dikişîne. Ger hevalên min aciz bûn, min di cih de hîs kir. Û di nav gel de, çi hêrs an jî xemgîniya yekî li dikaneke beqal bû, min dikaribû tengezarî an jî xemgîniya wî hîs bikim.

Dema ku hûn vê gotarê dixwînin, îhtîmal e ku hûn jî rastî rewşên bi vî rengî hatine û niha pirsa gelo hûn xwedan cewherek empatîk in. Digel ku rêwîtiya her mirovî yekta ye, gelek empatî çîrokên mîna hev û meylên empatîk parve dikin.

Mebesta min ew e ku ev rêberiya berfireh ji we re bibe alîkar ku hûn kûrtir bibin.taybetmendiya empatîk.

6. Hûn Dikarin Hem Enerjiyên Baş û hem jî Xerab hîs bikin

Empatî xwedan jêhatîbûnek berbiçav in ku enerjiyên li derdora xwe fam bikin û nas bikin. Ev hêza awarte rê dide wan ku bi kûrahî cewhera rastîn a kesek ji maskeya ku ew li xwe dikin an jî wêneya ku ew diafirîne, analîz bikin.

Berevajî ku ji hêla xuyangên derveyî ve têne hejandin, empatî balê dikişînin ser hewaya ku ji hêla kesan ve têne derxistin. Ev hesasiyeta îstîsnayî rê dide wan ku biryarên agahdar bidin ka gelo dê têkiliyên bi kesên din re berdewam bikin yan na.

Ev diyarî dibe bereket ji ber ku empatî dikarin ji rewşên neyînî dûr bikevin û hezkiriyên xwe biparêzin. Ger hûn xwediyê vê taybetmendiya bêhempa bin, ev nîşanek girîng e ku hûn empatiyek in.

7. Hûn Pir caran Ji Bo Veşarjandinê Pêdiviya We Bi Wext in

Empathî bi gelemperî hewcedariya vejandina birêkûpêk dibînin ji ber ku hestiyariya wan a zêde li hember êşa kesên din heye. Ew dikare hem bibe sedema westandina laşî û hem jî ya hestyarî.

Heke hûn bi hêsanî ji ber hestên tund ên ku hûn ji kesên din dikişînin, bi hêsanî têk diçin, hûn ê hewcedarê demê bin ku hûn xwe ji nû ve şarj bikin. Heke hûn nekarin bêhna xwe bidin û hîsên xwe vegerînin, hûn ê bi şewatê re rû bi rû bimînin û ew dikare bandorek neyînî li ser xweşbûna weya giştî bike.

8. Ji bo Êş, Tundûtûjî û Dengê Te Bendeyek Kêm heye

Birîndarkirinên piçûk, vakslêdan, û wekî din ezmûnên bi êş ên laşî ji bo mirovek pir empatîk dikare bi rastî dijwar be.destik. Ev bi vê yekê ve girêdayî ye ku gelek empatî bi gelemperî xwedan toleransek kêm ji bo teşwîqkirinê ne.

Dengên bilind, bêhnên xurt, û hetta destdirêjiya laşî jî dikarin hestên pir mezin derxînin holê. Empatî jî dîtina wêne û vîdyoyên tundûtûjiyê dijwar dibînin û ji medyaya civakî û weşanên nûçeyan ên ku kiryarên wiha nîşan didin dûr dikevin.

9. Hûn Nexweş û Westiyayî Dimînin (Bi rastî)

Gelek kes hene ku bawer dikin ku hemî nexweşiyên laşî bi hestên neyînî yên laş dest pê dikin. Ger ev rast be, ew rave dike ku çima gelek empatî nexweş dimînin an bi westandina kronîk re têkoşîn dikin.

Bandora zirardar a ku hestên neyînî yên kesên din dikarin li ser tenduristiya empatî bikin yek ji sedemên sereke ye ku hemî Divê mirovên pir hestiyar fêr bibin ku bi astengkirina vegirtinê xwe biparêzin.

10. Hûn Hewl didin ku Ji Pevçûnên Xwe Dûr Bikin

Wek empatiyek, meyla weya xwezayî heye ku hûn ji nakokiyan dûr bikevin. Hesasiyeta weya zêde ji kesên din re hêsantir dike ku hestên we biêşînin, û tewra gotinên nebaş jî dikarin bandorek kûr li we bikin.

Hûn dikarin rexneyên normal bi xwe jî bigirin, ku ev yek zirara weya hestyarî zêdetir dike. Tevlihevketina nav nîqaş an şeran dikare bi taybetî xemgîn be ji ber ku hûn ne tenê bi hest û reaksiyonên xwe re mijûl dibin, lê di heman demê de hestên kesên beşdar jî dikişînin.

Daxwaza çareserkirina êşa her kesî û dermankirina êşa her kesî dikare piçûktir jî bike.nelihevkirin dijwartir e.

11. Mirov Pirsgirêkên Xwe Diavêjin ser Te

Heke hûn empatî bin, hûn ê bi gelemperî di rewşên ku mirov pirsgirêkên xwe ji we re bar dikin bibînin. Ew ji ber xwezaya lênihêrîna we û enerjiya erênî ya ku empatî bi xwezayî derdixin diqewime. Van taybetiyên kesayetiyê we dikin ronahiya piştgiriya hestyarî.

Yên ku di nav têkoşînê de ne an hewcedarê guhê guhdarî ne, dilxwaziya we ya bêdawî ya ku hûn guhê têgihîştinê bidin nas dikin. Wekî encamek, hûn ê pir caran hewce bikin ku hûn rola terapîstek bêpere bileyzin.

Ew yek ji taybetmendiyên bingehîn ên empatiyan e ku wan dike guhdarên hêja ji bo kesên ku di derbirîna hestên xwe yên hundurîn de dijwar in.

Têgihîştina wan a întuîtîv û xwezaya empatîk ji bo kesên ku werin bihîstin û famkirin, cîhek ewle diafirîne, di heman demê de nebûna danûstendina eşkere.

12. Hûn Mirovan Têdigihin Tewra Gava ku Ew Ne Vebêjin

Empatî xwedan jêhatîbûnek bêhempa ye ku têbigihîje û bi yên din re têkildar be, tewra gava ku ew ji bo vegotina hestên xwe têkoşîn dikin. Digel ku hin kes dikarin ji bo fêmkirina peyamên negotinî dijwar bibînin, empatî xwedî hestek xwerû ya deşîfrekirina hestên bingehîn in.

Lêbelê, divê hûn sînorên saxlem saz bikin û berî ku derkevin derve xweşiya xwe ya hestyarî biparêzin. Ew ê di heman demê de ji we re bibe alîkar ku hûn vampîrên enerjiyê yên ku dixwazin rijandin dûr bixinçavkaniyên te.

13. Hûn Xwediya Exlaqek Xurt in

Empatî xwediyê palpiştek exlaqî ya bihêz in ku rêberiya tevger û baweriyên wan dike. Ew di hemû warên jiyanê de girîngiyek mezin didin rastbûn û durustiyê.

Dema ku hûn bi bêrûmetiyê re rû bi rû bibin, hûn ê êşek hestyarî ya kûr, bêhêvîbûn û hestek dilşikestî bibînin. Ew ji ber hestiyariya we ya kûr a li hember kiryarên neheqî û nezelaliya exlaqî ye, ku dikare bi girîngî bandorê li wan bike.

Herweha, ji bo gelek empatiyan jî dijwar e ku guh bidin rastiya ku mirov dikare bêrûmet bin, û ew dikare hestiyariya wan têk bibe. hevsengî. Ev pabendbûna bêdawî ya bi heqîqet û ehlaqê re têkiliya wan bi kesên din re û nêrîna wan a cîhanê çêdike.

14. Pêdiviya we bi 'Detoxek Mirovan heye'

Yek ji awayên ku empatî bi bandorên girtina hestên kesên din re mijûl dibin ev e ku meriv bi tevahî ji mirovan qut bibe. Ev efsane ye ku hemî empatî introvert in ku tercîh dikin ku her dem bi tenê bin.

Gelek extrovertên derçûyî ne ku ji civakîbûnê kêfxweş dibin lê ji ber giraniya ku pişt re tê hîs kirin jê dûr dikevin. Ev yek meyla vekişîna ji danûstandina bi kesên xwedî taybetmendiyeke hevpar a empatîk re çêdike.

15. Hişê we Pir Mijûl û Dilgeş Dibe

Ne asayî ye ku empatiyek wekî xwedan ADHD an nexweşiyek din a ku ji hêla bêhêzbûn an nekaribûna balkişandinê ve tê xuyang kirin, were teşhîs kirin. Gelek carku wekî 'hişê meymûnê' tê binavkirin, dema ku gelek agahdariya hestî di hundurê xwe de têne hilanîn, dijwar e ku meriv bala xwe bide ser tiştên ku hûn jê hez dikin û jê kêf dikin.

Hayiya xwe ji çend ramanên we re derbas dikin. hişê her roj cihekî baş ji bo destpêkirinê ye. Hûn ê bala xwe bidinê ku gelek (heke ne pir) ji van ramanan ne hewce ne an jî nexwestî ne.

Ez dixwazim vê yekê wekî rewşek 'hoarders' bi nav bikim ku tê de mala (hişê) yekî bi tonên çopê tê dagirtin. ku te daxwaz nekir. Xwezî, medîtasyon û teknîkên din ên hişbûnê dikarin vê 'hilweşînê' ji berdewambûnê rawestînin.

16. Hûn Ji Kesên Xweperest û Serbilind hez nakin (Lê hûn ji wan jî nefret nakin)

Empatî meyleke xwezayî heye ku alîkariya kesên din bikin û hewcedariyên wan bidin pêş. Ev hesta xurt ya hevsengiyê we bi taybetî ji kesên ku tevgerên xweperest û quretî nîşan didin nefret dike.

Zehmet e ku hûn bi kesên ku ji kesên din re dihesibînin û xwe di ser herkesî re ragirin re têkilî daynin. Her weha hûn xwe ji yên ku pesnê xwe didin û xwedan hesta serdestiyê ne.

Dema ku hûn di têgihiştin û têkiliya bi kesên din re pêşde bibin, hûn ê têbikoşin ku hûn fêm bikin ka meriv çawa dikare xwedan xwedan û xwe-navendî nîşan bide. taybetmendiyan.

Wateya wê yekê ye ku li şûna ku hûn nefretê li van kesan bikin, hûn tenê hildibijêrin ku xwe ji wan dûr bixin da ku hûn başiya hestyarî ya xwe biparêzin-bûn.

17. Tu nikarî xem neke

Wekî ku berê jî hat nîqaşkirin, empatî bi hestên derdorên xwe re bi kûr ve girêdide, êş û têkoşîna wan mîna ya xwe hîs dike. we mecbûr dike ku hûn dixwazin cûdahiyek erênî çêbikin û êşa ku ew şahidî dikin sivik bikin. Lêbelê, ev asta lênihêrînê dikare bibe pir û dilşikestî gava ku ew her gav nikaribin her pirsgirêkê bibin alîkar an çareser bikin.

Hûn ê êşê hîs bikin ger hûn bibin şahidê têkoşînên kesek bêyî ku barê xwe hilgirin. Digel ku ev dilovanî heyranok e, divê hûn pêşî li lênihêrîna xwe bigirin û pê ewle bin ku ew têra xwe enerjiyê jî piştgirî dikin.

Ev hevsengî ji bo pêşîgirtina westandina dilovanî û şewitandinê pir girîng e

18. Clutter Dijminê Te ye

Ev nîşanek e ku ji hin kesên din ên ku di vê navnîşê de hatine destnîşan kirin kêmtir tê zanîn. Ji bo ku hûn bi rastî fêm bikin ka meriv çawa bi mirovên pir hesas ve girêdayî ye ku ji hêla tevliheviyê ve girêdayî ye, divê hûn bifikirin ka tiştek di bingeha xwe de ji çi hatî çêkirin.

Heke we carî dersa zanistî ya lîse an zanîngehê girt. , dibe ku hûn li ser enerjiya potansiyel fêr bûne. Ev tê wê wateyê ku tewra dema ku tiştek bi tevahî bêdeng be jî, ew enerjiya ku ji bo tevgerê hewce dike dihewîne.

Çawa ku empatek dikare enerjiya mirov bikişîne, ew dikare lerzînên tiştan jî bihelîne. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn pê ewle bibin ku hûn xweya xwe hilweşîninmalê (bi taybetî razana we) pir caran. Ew ê jî ji we re bibe alîkar ku hûn xaniyê xwe bi enerjiya erênî tije bikin.

19. Hûn bi Girtîbûn an Qelewbûnê re têdikoşin

Hemû taybetmendiyên empatî ne erênî ne. Fikirkirina ku empatî hemî 'rengan û tavê ye' ew e ku karînên xwedan cewherên empatîkî yên rastîn dijwar dike.

Dibe ku ecêb be, lê girêdayiya alkol, xwarin, kar û narkotîkê di nav wan de gelemperî ne. empatî dikin ji ber ku ew tişt wekî guheztinan in ku bala xwe ji hestên neyînî û tevliheviyên derûnî dûr dixe.

Ev ne tiştek e ku mirov bi zanebûn hildibijêre, û pirraniya wan ji sedemên rastîn ên zêdexwarina xwe nizanin. , vexwarina zêde, hwd. Empatî di heman demê de mêldarê giraniya xwe li dora nîvê xwe dikin wekî rêyek laşî ku 'xwe li hember girtina enerjiyê pal bidin.

20. Hûn Nikarin Bi Hêsan Sînoran Bidin

Wek empatiyek, ji we re dibe ku dijwar be ku hûn sînoran saz bikin û biparêzin, ji ber ku we meylek xwezayî heye ku hûn enerjiyê bidin kesên din. Lêbelê, girîng e ku meriv pê nas bike ku sînor ne nîşana xemsariyê ne, lê rêyek e ku meriv xwe biparêze.

Cewhera weya empatî dihêle hûn bi kûrahî bandorê li serpêhatiyên kesên din bikin, ku ev yek hewcedariya sînoran radixe ber çavan. Van sînoran dihêle ku hûn li dora gotin û kirinên ku dikarin bandorek neyînî li hestên we bikin sînorên diyar bikin.

Carinan dibe kuji bo we zehmet e ku hûn di navbera hestên xwe û yên din de cihêtiyê bixin, ev yek dibe sedema hestên bêserûber. Lêgerîna rênîşandanek ji terapîstek pispor an pisporek tenduristiya derûnî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn teknîkên danîna sînoran bi bandor pêşve bibin.

Bi piştgirîya wan, hûn dikarin hevsengiyek di navbera şiyanên xwe yên empatîkî û başbûna xweya kesane de çêbikin. Ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn têkiliyan bi zelalî rêve bibin û li xwe miqate bin.

21. Empatî û Têkilî

Dibe ku hûn bifikirin ku şiyana ku mirov pir baş fam bikin dê wan kesên ku diyariyên empatîk di hevaltî û hezkirinê de jêhatî ne bikin. Mixabin, ev ne wisa ye.

Tevî ku zû evîndar dibin û bi hev ve girêdidin jî, empatî têkiliyan dijwar dibînin ji ber ku ew di bingeha xwe de ne: herikîna enerjiyê di navbera du kesan de.

Ji ber vê yekê ew qas girîng e ku hûn tenê bi kesên ku enerjiya wan bi enerjiya we re têkildar in re têkildar bin.

22. Empatî û Narsîsîst

Narsîsîst Empathan dikin hedef. Dibe ku dijwar xuya bike ku meriv xwe tenê bi mirovên erênî re li hev bihêle, nemaze dema ku xuya dike ku dijberên enerjîk bi domdarî li hev têne kişandin. Kesên ku distînin bi awayekî xwezayî balê didin kesên ku didin û berovajî vê yekê.

Berê min gotibû ku empatî taybetmendiyek e ku meriv dikare tune be, hin an jî pir jê hebe. Empatî di asta bilind a vê pîvanê de ne dema ku narsîsîst, sosyopat û yên dincureyên kesayetiyên 'Kuba B' dikarin li aliyê din ê dîmenê werin dîtin.

Van mirovan bi gelemperî wekî vampîrên enerjiyê têne binavkirin ji ber ku meyla wan e ku hemî pozîtîviya kesek dimijînin û hestyarî jehrîn bihêlin. çolê li paş.

Empatiyên ku nizanin çawa xwe bi hestyarî biparêzin dê bi xwezayî van zozanan bikişîne - zewaca narsîsîst a empatî ne asayî ye.

Ev bi taybetî ji bo kesên ku ji hêla mezinbûnê ve hatine mezin kirin rast e. tiryak, dê û bavên narsîsîst hene, an jî paşerojek wan tijî trawma û êş e.

23. Empatî Xwediya Xwe Kêm in an Zêde Rexnegir in (Ji Xwe re)

Dema ku narsîsîst û vampîrên din ên enerjiyê mêl dikin ku li ser her kesê din proje bikin, empatî sûcê di hundurê xwe de digirin. Empatî bi taybetî ji ber tevliheviya hestyarî ya ku gelek hîs dikin, bi taybetî ji xwebaweriya nizm in.

Heman tişt ji bo depresyon, fikar û kêşeyên din ên tenduristiya derûnî re derbas dibe, lê piraniya wan dikarin ji hêla çawa xwe biparêze.

24. Hûn Dikarin Bi Hêsan Bibin Birîndar

Bin Empatî tê vê wateyê ku dilê we heye ku bi hêsanî tê xuyang kirin, ev yek jî we dike ku hûn birîndar bibin. Zehfbûna we balê dikişîne wan ên ku dikarin ji we sûd werbigirin, û dibe sedema têkilî û dostaniyên ku hûn xwe tê de hîs dikin ku tê îstismar kirin.

Tecrûbeyên berê yên ku di peywendiyên weha de birîndar bûne dikare ji we re dijwar bike ku hûn xwe ji têkiliyên nû re vekin.

Tevî wekapasîteya hezkirina kûr û xweragiriyê, dibe ku çend kêlî hebin ku hûn bipirsin gelo hûn ê çu carî kesek bibînin ku bi rastî kûrahiya hebûna we têdigihîje.

25. Nêzîkbûn û Nêzîkbûn Dikare Te Bişkîne

Empatî bi gelemperî zehmet dibînin ku hevsengiyek di navbera nêzîkbûn û nêzîkbûnê de biparêzin. Dema ku hûn girêdanên watedar û têkiliyên demdirêj dixwazin, nêzîkbûna zêde dibe sedema stres û metirsiyê.

Dibe ku tirsa windakirina hesta xwe ya di nav têkiliyê de çêbibe. Wekî din, axaftina zêde an têkiliya laşî jî dikare bibe sedema bargiraniya hestî an jî hestek nervên şilbûyî.

Hûn mêldar in ku hestên birînên hevjînê xwe bigirin, ev yek ji we re dijwar dike ku hûn hewcedariya xwe ya kesane ragihînin. dem. Di encamê de, hûn tengasiya xwe zêde dikin.

26. Tu Her Tim Ji We Distîne Zêdetir Didî

Di cîhana empatiyê de, xwezaya dayîna sînoran nas nake. Hûn dil û canê xwe dirijînin ku piştgirîya kesên din bikin, pirî caran ji haya we ya ku hûn çiqasî didin.

Lêbelê, dema ku hûn fam dikin ku yên herî nêzê we heman asta hezkirinê û hezkirinê nadin hev, dibe ku dilteng be. piştgirî.

Dema ku hûn hewcedariya we bi alîkariyê dibînin, dibe ku hûn berê xwe bidin hundur, hestên xwe bitepisînin ji ber ku wisa dixuye ku kesên derdora we têra xwe eleqedar nakin.

27. Dema ku mirov derewan dikin hûn pê dihesin

Wekî empatî xwedî têgihiştineke hişk intêgihîştina ku bi rastî tê çi wateyê ku empatiyek e. Ez hêvî dikim ku ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn diyariya xwe diyar bikin û safî bikin û hêza wê ji bo baştirkirin û bihêzkirina hebûna xwe ya rojane bi kar bînin.

Bi zelalî û armancê, hûn dikarin cewhera xweya empatîk hembêz bikin û potansiyela wê ya tevahî vekin.

Wateya Empathî Çi ye?

Terma 'empath' ji peyva empatiyê ye. Ji ber vê yekê, bi gotinek hêsan, empatî ew kes e ku ji pir kesan xwedan astek bilindtir e hempatiyê ye û hem ji enerjî û hem jî ji hestên kesên din re pir hesas e.

Mirov gelek caran empatiyê bi têgîna sempatiyê tevlihev dikin, lê ev peyvan du wateyên pir cuda hene (li jêr tê nîqaşkirin).

Gelo tu pir caran xwe bi hestên kesên derdora xwe re dişixulî? Ma girseyên mezin we nerehet dikin? Ji aliyê xwe ve yan ji aliyê kesên nêzî te ve tu weke kesekî hestiyar hatiye binavkirin? Ger ev bi we re têkildar bin, mimkun e ku hûn empatiyek in.

Dr. Judith Orloff, psîkiyatrîstek navdar a pejirandî, empatiyan wekî spongên hestyarî binav dike. Ew dibêje ku ew hem şahî û hem jî stresên cîhanê dikişînin.

Li gorî Kim Egel, terapîstek ku li San Diego-yê ye, empatî li hember teşwîqên derveyî yên wekî hawîrdorên kaotîk, kesayetiyên bihêz û dengan xwedî hestiyariyek zêde ne. .

Ew dilovanî û lênêrînê tînin dinyayê û hestan di astek kûr de tecrube dikin.intuition, ew dikarin di dema danûstendinan de nîşan û enerjiyên nazik hildin. Ev hişmendiya zêde rê dide wan ku gava kesek bêrûmet e.

Mixabin, ev têgihîştin dikare dilşikestî be, ji ber ku mirov pir caran derewên xwe înkar dikin û dibe ku hewil bidin ku sûcê bixin ser empatiyê.

Di rewşên weha de, divê hûn ji van kesan dûr bixin, ji ber ku îhtîmal e ku ew enerjiya we biqewirînin û berjewendiya we di dilê we de nebe.

28. Negatîvî Te Bi Ser Dike

Wek empatî, tu ji enerjiya derdora xwe re pir hesas î, û negatîf dikare zû rezervên enerjiya te tine bike. Dema ku meriv li ber neyînîyên domdar rû bi rû bimîne, meriv hestek xweşbûn û hevsengiyê diparêze.

Civandina enerjiya neyînî dikare we hîs bike ku hûn vala bibin û nikaribin bi çêtirîn fonksiyona xwe bikin. Ji bo ku hûn xwe biparêzin, divê hûn enerjiya xwe paqij bikin û paqij bikin, da ku hûn ji xwe re hawîrdorek erênî û bilindtir biafirînin.

29. Hûn Dikarin Di Her Tiştê de Wateyê Bibînin

Dîtina wateyê di her tiştî de taybetmendiyek e ku pir caran di empatiyan de tê dîtin. Ev tê wê wateyê ku meyla we ya xwezayî heye ku hûn di kûrahiya serpêhatiyan de bigerin û girîngiya wan derxin holê.

Tevî ku di xwezayê de rûdanên asayî an jî demên xuya dikin, hêza weya erênî dihêle hûn dersên jiyanê yên kûr derxînin. Baweriya we di vê ramanê de yeher tişt ji ber sedemekê diqewime, û tu serpêhatiyên rasthatî tune ne.

Gava ku mijar tê ser têkiliyan, hûn bi dilpakiyek kûr nêzikî wan dibin û hezkirin û lênêrîna pir zêde razînin. Çi ew têkiliyek romantîk be, hevaltiyek nêzîk be, an tewra danûstendinek bi xerîbek re ku we ji kûr ve dihejîne, hûn her ezmûnek ciddî digirin.

Rewşek çiqas dijwar dibe bila bibe, hûn xwediyê kapasîteya xwerû ya ku hûn bibînin aliyên erênî yên di nava wê de. Çavê we heye ku hûn wateyên veşartî vekin û xêzên zîv bibînin, tewra di şert û mercên herî dijwar de.

Heke hûn bi berdewamî xwe li girîngiya bingehîn a li pişt ecêbên her du aliyên piçûk û mezin ên xwezayê digerin, ev nîşan dide ku tu empatiyek bi xwezaya lêkolîner î.

30. Hûn Ne Reaktîf in

Empatî hêza peyvan fam dikin. Hûn dizanin ku gava ku were axaftin, peyv nayên paşvegirtin an paşde kirin. Haya we ji potansiyela hin gotinan heye ku bibe sedema zirarek hestyarî ya kûr.

Ev haydarbûna we ya xwenasîn û xwe-dîsîplînê zêde dike, nemaze di demên pevçûnan de an rewşên dijwar de. Hûn di hilbijartina peyvên xwe de bi zanetî tevdigerin, wextê xwe digirin ku bi baldarî bandora wan li ser kesên din bikin.

Mebesta we her gav ew e ku pêşî li êş, xemgînî, an nefêmkirina mirovên hevalan bigirin.Lê belê, divê bê zanîn ku giraniya vê berpirsiyariyê carinan dikare bibe sedema pevçûnên navxweyî, ku di encamê de carinan şikestin an guheztinên moodê çêdibin.

31. Muzîk Te Dilgeş Dike

Hûn ji muzîkê re wekî empatiyek kûr eleqedar in, ji ber ku zanist jî pişta xwe dide vê îdîayê. Ew we dîl digire, û her stran di dilê we de cîhek taybetî digire, bandorên mayînde û bîranînên hêja diafirîne.

Muzîk gelek deverên mejiyê we teşwîq dike û ezmûnek hestyarî û hestiyar zêde dike. Di encamê de, hûn di guhdarîkirina muzîkê de kêf û razîbûna pir mezin dibînin, pirî caran li ser astek tundtir ji yên din.

Ew mîna rêwîtiyek berbiçav e ku ruhê we bilind dike û navendên xelatê di mêjiyê we de çalak dike, û zêdebûna dopamine. Lêgerîna cureyên cuda yên muzîkê, bi taybetî jî perçeyên enstrumental, di demên tenêtiyê de ji we re aramiyê tîne û hevaltiyê pêşkêşî we dike.

32. Hûn Bi gelemperî Hestên Xwe Parve Nakin

Piraniya empatiyan mêl dikin ku hestên xwe ji xwe re bihêlin û bihêlin. Gava ku hûn di bûna guhdarên din ên piştgirîdar de jêhatî ne, hûn dudilî ne ku hûn wan bi têkoşînên xwe bar bikin.

Di encamê de, hûn birînên xwe bêdeng hildigirin, gava ku hûn di hundurê xwe de diêşin jî bişirînek li xwe dikin. Ev meyla veşartina hestên xwe taybetmendiyek diyar a empatiyan e.

Ew dihêle ku hûn tevgerek stoîkî bipejirînin, pêşkêşîDi demên dijwar de, bêyî ku li berdêla tiştekî bigerin, ji bo kesên li dora xwe piştgirî bêdawî dikin.

33. Hûn Qîmetê Didin Antîkan

Gava ku hûn bi tiştên kevnar ên mîna xemilandin, zêr, zengil û cil û bergan re têkevin têkiliyê, an jî gava ku hûn destên deriyên avahiyên kevnar digirin an li malên dîrokî digerin, hûn pêwendiyek xurt bi paşerojê re hîs dikin.

Ev tişt enerjî û çîrokên xwediyên xwe yên berê hildigirin, û ji bo hinekan, ev dikare bibe serdest û acizker.

Lêbelê, heke we astek kontrolê li ser hestiyariya wan pêşxistibe, hûn Dê xwe rehet hîs bike û bi van serpêhatiyan ve were kişandin. Ew hestek hêsan û girêdanek bêhempa bi dîrokê re pêşkêşî we dikin.

34. Hûn Meraq dikin ku Zêdetir Di Derbarê Xalê Bav û Bav û Bav de bizanibin

Empatî li ser rêza bav û kalên xwe meraqek rastîn heye. Ger hûn empatî bin, hûn ê bi dilgermî guh bidin çîrokên li ser eslê malbata xwe û jiyan û serkeftinên bav û kalên xwe.

Ev jî pêşniyar dike ku hûn dikarin rola dîroknasê malbatê bigirin. , berhevkirina albûmên wêneyan û mîrateyên ku xwedî nirxek hestyarî ne. Têgihîştina koka we û hesta girêdana bi bav û kalên we re ji we re girîngiyek mezin heye.

Ev zanîn tişteke ku hûn jê hez dikin û dê ji nifşên paşerojê re jî bihêlin, da ku mîrateya malbata we berdewam bimîne.

35. Mirov Dibêjinku Tu Di Serê Xwe de Dijî

Piraniya empatiyan pir caran xwe di nav hizirkirin û ramana kûr de dibînin. Hesasiyeta weya zêde ya ji cîhana derdora we re, hişê we bi berdewamî mijûl dike.

Ne asayî ye ku hûn li ser dijwarî û têkoşînên ku kesên din pê re rû bi rû mane bihizirin, hem jî bi xewn û xeyalan li rihetiyê bigerin. Ev xwezaya navxweyî gelek caran mirovan dihêle ku îdia bikin ku hûn di serê xwe de dijîn.

Lêbelê, rastî ev e ku cewhera we we mecbûr dike ku hûn di astek kûr de fêm bikin û bi yên din re têkildar bin. Vekişîna nav cîhana xweya hundurîn dihêle hûn di nav herikîna zêde ya hestên derveyî de hevseng, rihetbûn û ahengek hestyarî bibînin.

36. Hûn Biborin

Kesên empatîk meyla lêborînê ya berbiçav nîşan didin. Têgihîştina weya hestyarî ya kûr û şiyana weya girêdana bi kesên din re dihêle ku hûn bi perspektîfên wan re hevrû bin, û dibe ku hûn kêm nefret bikin.

Li şûna ku hûn li ser binpêkirinên berê bisekinin, hûn bi rastî hewl didin ku motîvasyon û rewşên li pişt yekî fêm bikin. kiryaran.

Lêbelê, divê hûn hay ji potansiyela kesên din hebin ku xwezaya weya lêborînê îstismar bikin, ji ber ku ev yek dikare bibe sedema têkilî û hevaltiya jehrîn.

37. Hûn ji bo tiştên ku we hene spasdar in

Wek empatiyek, hûn ji bo bereketên di jiyana we de xwedî hestek spasdariyek kûr in. Hûn bi enerjiyê radikinû dewlemendiya her serpêhatî û fersendek ku tê pêşiya we teqdîr bikin.

Hûn bi coşeke bêdawî nêzikî jiyanê dibin, xwe di her kêliyê de bi tevahî diqulipînin. Lêbelê, ev enerjiya bêserûber carinan dikare bibe sedema westandinê, û ji we re bibe sedem ku hûn pêşî li lênihêrîna xwe û nûvegirtinê bigirin.

Nêzîkatiya weya ji dil û can dikare we bihêle ku hûn hesreta kesên din bikin ku heman dilşewat û hurmetê parve bikin. Spasiya we ji hebûnên maddî wêdetir e, bedewiya têkiliyan, ezmûnên watedar, û şahiyên hêsan ên hebûna rojane dihewîne.

Testa Empatiyê

Piştî xwendina li ser nîşanên li jor, dibe ku hûn jî bêtir bawer in ku hûn xwedî qabîlîyetên empatîkî yên ji navînî bilindtir in.

Wekî hin taybetmendiyên kesayetiyê, empatî jî dikare xwe wekî pîvanek berbiçav nîşan bide, hin ji wan pir dilovan in û hin jî ji hestên kesên din re pir girtî ne.

Testîvala empatiyê ya li jêr wê hîn baştir ramanekê bide we ka hûn li kuderê dadikevin pênûsê.

Pirsên jêrîn ji xwe bipirsin:

• Bikin tu xwe cuda hîs dikî yan jî mîna ku tu bi yên din re li hev nakî?
• Tu dikarî êşa mirovan an heywanan hîs bikî?
• Gelo ev hest bi fîzîkî diyar dibin?
• Tu dizanî ku yên din çi hîs dikin, tevî ku ew hewl didin wê veşêrin?
• Gelo carinan hene ku hûn (an kesên din) hest dikin ku hûn pir hestiyar an hesas in?
• Ma hûnbi fikarên kronîk an depresyonê re ku ne rewşek e?
• Gelo deng, gelek tevger, an hin bîhn li we ditirsin?
• Ma hûn ji cîhên giştî dûr dikevin ji ber ku ew we dihêlin ku hûn xwe bêhêvî bikin ?
• Piştî ku hûn li dora komên mezin in, hûn xwe dişewitînin?
• Gelo rewşa hestyarî ya kesên din bandor li rewşa we dike?
• Gelo ji we re dijwar e ku hûn têkiliyên navkesî yên bi kesên din re birêve bibin ?
• Gelo huner, edebiyat û muzîk bi hestyarî we dihejînin?
• Gelo hûn ji nakokiyên bi kesên din re ji ber hestên we direvin?
• Gelo carinan hene ku hûn devokan an jî awayên kesên din bê wate bişopînin?
• Gelo ji te re pir zehmetî tê kirin?
• Tu ji mirovên navîn bêtir bi xwezayê û heywanan ve girêdayî yî?
• Ma mirov ji bo pirsgirêkên xwe ji bo alîkariyê werin ba we?
• Wêne an vîdeoyên tundûtûjî bandorê li we dikin bi fîzîkî an hestyarî?
• Hûn zêde dixwin, vedixwin, cixareyê dikin, an jî bi nexweşiyên din re mijûl dibin adetên ku hûn bi hestên xurt re mijûl dibin?
• Gelo hin derman an kafeîn bandorek xurt li ser rewşa weya laşî an derûnî heye?

Heke we ji 8 an zêdetir ji van re bersiva 'erê' da. pirsan, hûn ji mirovên navînî xwedî kapasîteyên empatîkî ne. 12 an jî zêdetir nîşan dide ku hûn hîper-empatîkî ne (empatî).

Çawa bi Empatîbûnê re mijûl dibin?

Wekî hemû diyariyan, empatîbûn jî tê.hem bi derfet û hem jî bi astengî. Ji hêla hinan ve wekî diyariyek û hinên din wekî nifir tê dîtin, dema ku fêr bibin meriv çawa bi empatîbûnê re mijûl dibe gelek hewildan û sebir lazim e.

Agahiyên li jêr dê ji we re bibin alîkar ku hûn fêr bibin ku hûn xwe ji kişandina enerjiya nedilxwaz biparêzin û biparêzin. hevsengiyê bibînin.

Navendên xwe yên enerjiyê hevseng bikin

Tevî ku gelek nîqaş hene li ser çawa an çima hin kes ji yên din empatîktir in, pir kes bawer dikin ku vegirtina enerjiya neyînî ya kesên din bi chakrasên zêde aktîf.

Ev heft navendên enerjiya giyanî di xetekê de cih digirin ku hema li jora serî dest pê dike û li binê stûyê diqede. Divê çakrasên yekî vekirî bin, lê ne di zewacê de bin. Wekî din, hûn dikarin bi bandorên jêrîn ên chakrasiya zêde aktîf bi dawî bibin:

• Têcrubeya kêmbûna îlhamê, mijbûna derûnî, depresyonê, û veqetîna hestyarî (çakra taca zêde aktîf)
• Hestkirina bêserûberiyê , serêş an xapandin, û dîtina kabûsan (çakra çavê sêyem zêde aktîf)
• Zêde axaftin, gotegot, û rexnekirin û dadbarkirina xwe an kesên din (çakraya qirika zêde aktîf)
• Têkoşîna bi hevgirêdayîbûn, ji kesên din re pir tehemûl kirin, nasnameya xwe wenda kirin, û dema ku hûn mebesta we dikin erê (çakra dil zêde aktîf)
• Şerê li dijî xwesteka kontrolkirinê, kamilbûnê, serhişkiyê û nexweşiyên xwarinê(Plexusa rojê ya zêde aktîf)
• Zêde hestiyar bûn, bi tiryakê re têdikoşin, an hest dikin ku nikarin dev ji girêdanên xwe berdin (çakraya sakral a zêde aktîf)
• Hesta hêrsbûnê, çavbirçîtiyê, bêsebiriyê, an jî zeliqandinê (rahê zêde çalak chakra)

Pisporên chakrayê îdia dikin ku çaresernekirina vê pirsgirêkê jî dikare bibe sedema blokekirina çakrasan. Ji ber vê yekê, ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê, divê hûn navendên xwe yên enerjiyê hevseng bikin. Gotara me li ser pergala chakra bixwînin ku rêbernameyek gav-bi-gav ka meriv çawa vê yekê bike.

Teknîkên Dîtbarkirinê bikar bînin

Ji bo pêşîgirtina li chakrasên astengkirî û zêde çalak, empath dikarin bikar bînin. dîtbarîkirina mertalê. Her çend dibe ku ev tevlihev xuya bike, lê bi rastî kirina wê pir hêsan e.

Dema ku hûn dest bi nerehetiya xwe bikin (bi kesek, cîhek, an rewşek re,) kêliyekê bisekinin ku mertalek xweşik an jî kulîlkek ji ronahiya spî ya derdorê xeyal bikin. hûn. Pêdivî ye ku ew laşê we bi tevahî dorpêç bike û çend santîman dirêj bike.

Bînin bîra xwe ku mertalê we we ji jehrîbûnê diparêze, enerjiya nedilxwaz û stresê tîne. Di heman demê de ew enerjiya we ya ku ji hêla vampîrên hestyarî ve tê kişandin nahêle.

Çiqas bêaqil xuya bike jî, zanistê îspat kiriye ku laş û hiş di ferqkirina tiştê ku em ji rastiyê re xeyal dikin zehmetiyê dikişînin.

Ji ber vê yekê fikirîna serpêhatiyek ne xweş mîna xapandina hevjîna xwe an mirina yekî hezkirî dikare bibe sedema hêzek laşî û hestyarîreaksiyonên.

Dema ku hûn vê mertalê bibînin ku lerzînên nedilxwaz asteng dike, laşê we bi xwe karî dike.

Sînorên Enerjîk ji xwe re danîn

Herwiha kesê herî bi mertal dibe ku bibe pirsgirêk. hemû enerjiya neyînî ji derve dihêlin. Ji ber vê yekê girîng e ku meriv ji wan kesên ku toksîk in û li kar û malê sînorên enerjîk danîne qut bibin. Hûn dikarin vê yekê bi vî awayî bikin:

• Tu haydar bin ku hûn çawa hîs dikin û çi dibe sedema van hestan. Bala xwe bidin cîhana xweya hundurîn û tiştên ku dibin sedema guheztina enerjiya we. Dema ku hestek çêdibe, ji xwe bipirsin, "Gelo ev hestiyariya min e an kesek din e?" Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn li hember her hestek ku xwe diyar dikin re bertek nedin.
• Bi veqetandina ji kesên ku dihêlin ku hûn xwe bêhêvî an zuwa bikin, danûstendinên rijandinê sînordar bikin. Gelek empatî bi vê yekê re têdikoşin ji ber ku em hîs dikin ku veqetandin xweperestî ye. Lêbelê, parastina enerjiya xwe hewce ye, ne bi wate an egoîst. Ger hûn bi kesên ku we hîs dikin re dixebitin an jî dijîn
• Tiştên fizîkî yên wekî krîstal, nebat, û tewra guhên dengbêjan jî bikar bînin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn sînorên enerjîk destnîşan bikin. Tiştek ku min arîkar dît ev e ku meriv kefenek giran bikar tîne ku dema ku enerjiya min diparêze û dema ku ez di xew de xemgîniya min kêm dike wekî 'mertal' kar dike.
• Fêm bikin ka çi enerjiya we zêde dike û bala xwe bidin ser wan tiştan. Werzîşkirin, derketina derve, xwarina xwarinên xweş, temaşekirina xweGer ev danasîn ji we re nas xuya dikin, hêja ye ku hûn îhtîmala ku hûn empatiyek in bibînin.

  Cûreyên Cûda yên Empatiyan

  Cûreyên cûda yên empatî hene û her celeb jêhatîbûnên bêhempa temsîl dike. Ev cure nîşan didin ku empatî çawa dinyaya li dora xwe dihesibînin û pê re tevdigerin.

  Fêmkirina van celebên cûda dikare ji we re bibe alîkar ku hûn cewhera xweya empatîk nas bikin û hembêz bikin da ku hûn têgihiştinek kûr li ser xwe û bandora ku hûn dikarin li ser bikin ava bikin. yên din.

  Hempatiya hestyarî

  Hempatiyên hestyarî li hember hestên her kesî hestiyariyeke zêde heye. Ew dikarin bi hêsanî rewşên hestyarî yên mirovên li dora xwe bibihîzin û hîs bikin da ku bi yên din re empatî bikin û serpêhatiyên wan ên hestyarî fam bikin.

  Empatiya laşî

  Empatiyên laşî ji hestên laşî û nexweşiyên kesên din re pir hesas in. . Ew tê wê wateyê ku ew dikarin êş û tengasiya laş di kesên din de teşhîs bikin, heta ku ew di laşê xwe de hîs bikin.

  Ji ber vê yekê, nexweşiyên empatîk û/an pirsgirêkên laşî yên ku bi tenduristiya empatî ve ne têkildar in, dibe ku bibe encama hebûna vê jêhatîbûnê.

  Claircognizant Empath

  Empathên Claircognizant hêmanên hêza clairaudience û şiyana zelalbûnê li hev dikin, ku hestek bihêz a zanîna zelal dide wan. xwedan aqil û têgihîştina cewherî ye û pir caran têgihiştin û têgihiştinê distîneraman, û pratîkkirina meditation û/an yogayê hemî cîhên destpêkirinê ne. Heger hûn tam nûciwan in, vê rêbernameyê bi pirtûkên yogayê yên çêtirîn ên ji bo destpêkeran re bixwînin.

• Paktîkîyek din a ku meriv bikar bîne zevî ye. Ev hem bi xwe û hem jî bi erdê ve girêdayî ye. Hûn dikarin vê yekê bikin ku lingên xwe bi hişkî li erdê bihêlin û dûv re enerjiya neyînî ji laşê xwe bişînin û li zeviyê bişînin.

Bi rêkûpêk Meditation bikin

Meditation ji bo her kesê ku girîng e. dixwaze bibe xweya herî baş, ne tenê empatî. Lêbelê, hembêzkirina vê pratîkê bi taybetî ji bo kesên ku bi bandorên neyînî yên pir hesas re têkoşîn dikin girîng e. Hin ji feydeyan ev in:

• Stres û fikar kêm kirin
• Kontrolkirina ramanên xwe û baldariya çêtir
• Hafiza bihêztir û xwe-hişmendî
• Pergala berevaniyê û astên enerjiyê çêtir kirin
• Rêzkirina hest û xewê

Gelek kes ji ber meditationê ji ber ku armanc fam nakin, difikirin ku ew bi meditasyonê ve girêdayî ye. ol, an jî tenê nizanin meriv çawa dest pê bike.

Rastî ev e, ku hûn ne hewce ne ku ji bo hin sepana giranbiha bidin an jî tiştek taybetî bikin da ku hûn meditandinê bikin. Bi tenê cîhek bêdeng bibînin ku hûn lê rûnin an razanin û laşê xwe rehet bikin.

Piştre, dest pê bikin ku bala xwe bidin nefesê, nefesên hêdî û kûr dema ku hûn mantrayek cûreyek dihejmêrin an dubare dikin. Bi vî awayî hûn ê destûrê bidinku hûn ji hişê xweya hişmendî derbas bibin û bi hundurê xwe (bilindtir) re têkildar bin.

Tevî ku ev di destpêkê de hinekî ecêb xuya dike jî, tenê 20 hûrdeman rojê dê bihêle ku feydeyên ku li jor hatine diyar kirin dest pê bikin. Hûn dikarin di rêbernameya min a berfireh a li ser medîtasyonê de bêtir serişteyan li ser çawaniya medîtasyonê bibînin.

Empatî û Têkilî

Pêşniyara min a dawîn ji bo empatî ku fêr dibin ku ji şiyanên xwe yên zêde-hestî yên herî baş çêbikin ew e ku veqetin. ji her kesê ku enerjiya xwe diherike an jî bandorek neyînî li ser wan dike rojane.

Min ev yek bi awayekî nezelal li seranserê gotarê behs kiriye, lê ez difikirim ku bi rastî girîng e ku bi kêmanî paragrafek ku wê rave dike veqetînin.

Têkiliyên Toksîk Bisînor Bikin

Vê dîmenê bidin ber çav: Hûn ji gewherên deryayê re alerjî ne û her dema ku hûn pê re têkevin têkiliyê, çermê we diqelişe, çavên we diwerimînin, û hûn birînên çerm çêdibin. Tu ji avjeniya di okyanûsê de hez dikî, lê gava ku tu dikî, tu bi gelemperî destê xwe digihînî hin gewriyên deryayê û diqede û nexweş dibî.

Hûn hewl didin ku ji vê pirsgirêkê dûr bikevin bi cil û bergên avjeniyê yên parastinê û tenê li cihên ku gewriyên deryayê ne belav dibin, avjeniyê bikin. . Dîsa jî, hûn dizanin ku metirsiya reaksiyonên alerjîk heye, û pir caran, ev yek çêdibe.

Ev dişibihe danûstendina di navbera empatî û endamên malbatê, hevalbend û hevalên neyînî de. Em ji van kesan re dibêjin jehrîn ji ber bandorên xisar ên li derdora wan.

Empath û NarcîsîstTêkilî

Heke hûn bi vampîrek enerjiyê an jî narsîsîst re di nav têkiliyek de bin, yekane awayê ku hûn bi tevahî ji destê wan xilas bibin ev e ku hûn bi wan re 'melevaniyê rawestînin'. Heke hûn dikarin, ev tê wateya ku têkiliyek tune. Lêbelê, ez fêm dikim ku ev di hemî rewşan de ne gengaz e. Ev yek bi taybetî rast e ger zarokên we bi kesekî re hebin an jî ew dêûbav bin.

Eger ji bo we weha be, hûn dîsa jî dikarin navendên xwe yên enerjiyê bi karanîna tiştek bi navê 'rêbaza kevirê gewr' biparêzin. Ev teknîkî bi du awayan dixebite. Ji bo yekê, ew têkiliya we bi vampîrên enerjiyê re sînordar dike, û du; ew wan teşwîq dike ku berjewendiya we winda bikin. Kesên bêhevseng ber bi drama û kaosê ve diçin.

Psîkopat ji zor û kişandinê kêfê digirin û ji bo ku xwe têr hîs bikin hewceyê enerjiya we ne. Bi hestyarî veqetandî û wekî 'kevirek'ek lal tevdigerin, hûn şiyana mirovên jehrîn xera dikin ku we bikişîne nav danûstendinek enerjiyê. Encam? Hûn parastî ne û dikarin jêhatîbûnên xwe yên empatîk çêtir kontrol bikin.

Pirsên Berhev ên Derbarê Empatiyan

Gelo kêm e ku meriv empatî be?

Nêrînên li ser kêmbûna empatiyan diguhere. Hin kes bawer dikin ku empatiyên rastîn kêm in, hinên din difikirin ku gelek kes empatî ne bêyî ku haya wan jê hebe. Hin kes jî bawer dikin ku her kes dikare bi pratîka hişmendî û xwe-xebatê bibe empatiyek. Têgihîştina hindikbûnê bi taybetmendiyên ku meriv bi empatîbûnê ve girêdide ve girêdayî ye, wek mînak kişandina hestan an xwedanşiyanên zêde yên mîna têgihîştinê û saxkirinê.

Tiştên Sereke ku Empatî Ji wan Direvin Çi ne?

Divê empatî xwe ji nûçeyên tundûtûjî, li derdora kesên rexnegir an narsîsîst, cihên qerebalix û mirovên neyînî dûr bixin. Van rewşan dikarin hestên empatî bi endîşe, ziwabûn û bêhêzbûnê bihêlin.

Empatî Çêdibin an Çêdibin?

Genetîk û neuronên neynikê dikarin nîşan bidin ku kesek empatiyek ji dayik bûye. Tecrûbeyên trawmatîk ên di dema zaroktî an xortaniyê de jî dikarin bibin alîkar ku pêşkeftina jêhatîbûna empatîk. Empatî xwediyê hesasiyet û têgihîştina bilind in, ku bi gelemperî ji hestên kûr û haydariya derdora xwe derdikevin.

Taybetmendiyên Empatiyek Çi ne?

Empatî hebûnên pir hesas in ku hestên kesên din digirin. Ew xwedan intuition û hundurîn in, ji bo nûbûnê tenê wext hewce dikin. Têkiliyên romantîk ji ber hestên tund dikarin serdest bin. Empatî bi gelemperî vampîrên enerjiyê dikişînin, enerjiya xwe diherikînin.

Empathiyek Tarî Çi ye?

Empathiyek tarî ji hêla hestyarî ve xeternak e, potansiyel ji narsîsîstek bêtir xeternak e. Ew rewşên hestyarî yên kesên din fam dikin lê dilxwaziya alîkariyê tune. Empatiyên tarî henekên xwe yên tarî nîşan didin û dikarin xerabkar bin, bipejirînin, û jêhatî bin ku kesên din sûcdar bikin.

Empatî ji kê re dikşînin?

Empatî bi gelemperî ji ber empatî û dilovaniya xwe bala narsîsîstan dikişînin. , digerealîkarî û saxkirina wan bikin. Lêbelê, ev dikare bibe hevberek zirardar, ji ber ku narsîsîstan meyl dikin ku empatan diêşînin, yên ku wan çend caran efû dikin, û dibe sedema drama û xiyaneta berdewam.

Çima Empatî Narcîstiyan Dikişînin?

Narsîsîstan balê dikişînin empatî dide û xwezayê hez dike. Ew kesek dixwazin ku pûtperestî û diperizin wan. Dema ku empatî ji hêviyên narsîsîst dûr dikevin, narsîsîst sar û dûr dibe. Daxwaza Empatan a rastkirin û saxkirina narsîsîstan pir caran muameleya nebaş a narsîsîst girantir dike.

Ma Narcissists Ew Empatî Difikirin?

Narsîsên veşartî, ku hay ji bêewlehiya xwe û travmaya zarokatiyê ne, dikarin xwe wekî xwerû nîşan bidin, comerd, û dilovan. Ew dikarin serdestiya giyanî an giyanî îdîa bikin. Lêbelê, pirsgirêk di wê yekê de ye ku yên din ji rûyê xwe bawer dikin. Cûdakirina empatiyên rastîn ji narsîsîstên veşartî dikare dijwar be, pêdivî bi çavdêrî û analîzek baldar heye.

Bin Empatî, Divê Hûn Bibin

Ji ber ku em ew qas têgihîştî ne, her empatî ku ev yek xwendiye. di gotarê de belkî dema ku behsa jêhatîbûnên empatîk tê kirin 'ya' an 'na' diyar kiriye.

Heke hûn piçekî hindik jî difikirin ku dibe ku hûn xwediyê şiyanên empatîkî bin, hêja ye ku hûn wan şiyanan wekî hêzdar bikin. Ji ber ku hûn dikarin zû bikin.

Gava ku we sîstemek di nav de hebe hûn potansiyeleke bêkêmasî û pirbûnek mezin li benda we ne.cihê ku ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin hêza xwe.

Gelek kesan ji min re li ser ronakbîriyê got gava ku hûn di dawiyê de ji bargiraniyê xilas bibin û dikarin bikevin ronahiyê da ku hûn bereketên ku empatiyek bi hêz in bibînin.

Fauna Empath

Empathên faunayê bi heywanan re têkiliyek bêhempa heye. Ew xwediyê têgihiştineke kûr a rewşa derûnî û hestyarî ya ajalan in û dikarin bi wan re di asteke kûr de empatiyê bikin û bi wan re têkilî daynin.

Van empatî bi gelemperî têkiliyek xurt ji heywanan re nîşan didin û başbûn û parastina wan didin pêş.

Earth Empath

Empathên Erdê bi Erd û xwezayê re têkiliyek kûr heye. Ew bi rastî bi enerjiya jiyanê ya gerstêrkê re têkiliyek xurt hîs dikin û bi wan re hestek yekbûnê distînin.

Ew di heman demê de ji guhertinên hawîrdorê re pir hesas in, bersivên hestyarî û fizîkî yên li hember guheztinên avhewa, karesatên xwezayî, distînin. û zerara ekolojîk.

Empatiya pênasîn

Hempatiyên pênasîn xwedî hestek întuîtîv a xurt in û bi gelemperî di derbarê bûyerên pêşerojê de dîtin an jî têgihiştinan distînin. Di heman demê de ew dikarin xewn an jî çirûskên întuîtîv hebin ku ronîkirina bûyerên dahatûyê didin.

Empatiya psîkometrîk

Hempatiyên pênasîn xwedî têgehek întuîtîv a xurt in û bi gelemperî di derbarê bûyerên pêşerojê de dîtin an têgihîştinê distînin. Di heman demê de ew dikarin xewn an pêlên xwerû jî hebin ku awirên rûdanên dahatûyê peyda dikin. Empatiyên naskirî xwediyê hestek întuîtîv a xurt in û bi gelemperî di derbarê bûyerên pêşerojê de dîtin an têgihiştinan distînin. Ew jî dikarin xewnan bibîninan çirûskên întuîtîv ên ku ronîkirina bûyerên pêşerojê didin.

Empathiya Navîn

Empatiyên navîn têkiliyek kûr bi qada giyanî an jî yê mirî re saz dikin. Ew xwedan şiyana hest û danûstandina bi hêzên giyanî yên ku ji yên din re ne diyar in re hene. Ew rê dide wan ku rihetî û rêberiyê bidin kesên ku li rêberiya giyanî digerin.

Empatiya Telepathîk

Van empatî xwedî hêza telepatîk in û ew dikarin rewşên derûnî û ramanên kesên din bixwînin û deşîfre bikin. Ew dikarin mesajên negotin, hest û niyetan ku mirov bi devkî nebêjin, bikin.

Dijberiya Empatiyan çi ye?

Wek ku berê jî hat behs kirin, empatî tê wateya nîşankirina dilovanî û têgihîştina kesên din. Ji ber vê yekê, berevajiyê empatiyê dê sosyopat, psîkopat, an jî narsîsîst be.

Van kesan empatiyê tune û yên din tenê wekî tiştên ku daxwaz û hewcedariyên xwe pêk tînin dibînin. Bala wan tenê li ser qazanc û kêfa kesane ye, guh nadin cîhanên hestyarî yên kesên din.

Berevajî empatiyan, ew ji xwe haydar nînin û kêm xem nîşan didin ka kirinên wan çawa bandorê li kesên din dikin. Ew dikarin maf, îstîsmar, û manîpulasyonê nîşan bidin, mirovan wekî navgînek bikar bînin da ku bigihîjin armancên xwe bêyî ku zirara potansiyel a ku ji ber çavan li ber çavan bigirin.

Nexweşiya kesayetiya narsîsîst, her çend bi nisbet kêm be jî, bi tunebûnek bingehîn anhebûna hindiktirîn a empatiyê.

Empatî beramberî sempatiyê

Empatî şiyana girêdana bi kesekî re ye bi awayekî ku dihêle hûn fêm bikin ka ew çi difikirin an hîs dikin. Nîşandana empatiyê ew e ku xwe têxe cihê yekî din.

Ew dihêle hûn xwe di hundurê rastiya hestyarî ya yekî din de bi cih bikin. Ev tiştek e ku empatî dikarin li ser pîvanek pir mezin ji mirovek birêkûpêk bikin.

Bi sempatiyê, hûn hestên yekî din nabînin, lê hin hestan bi wan re têkildar dikin. Mînakî, ger hevalek bi pençeşêrê ve hebe, dibe ku hûn xemgîn bibin an jî xemgîn bibin, her çend ew li cîhek pejirandinê be jî.

Mînaka Empatîbûnê

Li vir rêyek baş e ku meriv bi bîr bîne. cudahiya di navbera her du. Bifikirin ku rojbûna hevala we Megan e, û ew we û hevala weya din Claire vedixwîne şîvê.

Piştî ku xwarina xwarinan siparîş dike, Claire ji keçika rojbûnê dipirse ka ew ji angajmana xwe ya dawî heyecan e. Megan sor dibe û serê xwe dadixîne.

Ew bi merdî qebûl dike ku wê dawetê betal kiriye ji ber ku wê zanibû ku hevjînê wê wê dixapîne. zikê te. Dema ku Claire sempatiya xwe diyar dike, hûn hewl didin ku peyvên ku hûn bibêjin ku hevalê xwe teselî bikin bifikirin. Ev peywir ne mumkun xuya dike ji ber ku hûn ewqas di nav hestên xav û mezin de ne ku Megan û niha hûn pê dihesin.

Hûn xwe biborînin kujûreya bêhnvedanê da ku hûn karibin hêsirên ku di quncikên çavên we de diherikin rawestînin. Claire hinekî matmayî xuya dike ji ber ku ew li ser masê tenê ew e ku hêsir nagire.

Mirov bi rastî tenê lerizînên enerjiyê ne, û em her gav bi hawîrdora xwe re di berdêl de ne. Empatî, mîna spongekê, giraniya cîhanê di şiklê enerjiya hestyarî ya kesên din de digirin.

Empatî bi rêberiya intuitionê, riya xwe di cîhanê de hîs dikin, hem enerjiyên neyînî û hem jî yên erênî yên kesên din dema ku ew dikişînin. ajotin. Ev dikare hem bikêrhatî û hem jî xeternak be.

Çawa Tespît kirin ku Tu Empatî yî: Nîşanên Girîng

Gelek empatî bi derewîn texmîn dikin ku hemî mirov dikarin heman tiştê ku dikarin bikin bikin, lê ev ne wisa ye. Taybetmendî û nîşaneyên din jî hene ku destnîşan dikin ku mirov li hember enerjiyên kesên din hestiyar e.

Hebûna yek an çend kesan we nahêle empatî bikin, çawa ku nebûna taybetmendiyek diyarkirî nayê wê wateyê. tu ne zêde hesas î. Li vir hinek taybetmendiyên herî berbiçav ên kesên ku empatî têne hesibandin hene.

1. Tu Dilê Xwe Li Ser Milkê Xwe Digire

Di serdema navîn de, şovalyeyan perçeyek zirxî ku jê re digotin sleeve wek rêyek ji bo parastina milê xwe li xwe dikirin. Nîşana jinekê bi gelemperî li dora van milan dihat pêçandin wekî sembola xêrê.

Tê zanîn ku empatî pir hesas in an jî zêde hestyarî ne, û em jî mîna ku 'hestên xwe li xwe bikin'.nîşana xanimê. Ger meyla we hebe ku hûn hestên xwe yên resen bi awayek vekirî û lawaz nîşan bidin, dibe ku hûn bibin empatî.

2. Tu Xwezayê an Heywanhez î

Mirovên empatîk bi taybetî bi heywanan re baş in ji ber dilên xwe yên dilovan. Tiştekî balkêş ku diqewime dema ku hin empatî haya wan ji diyariyên xwe zêde dikin, nefretbûna ji xwarina goşt e, ji ber ku ew dikarin hest/vibrasyonên xwarina ku tê vexwarin 'his bikin'.

Empatî jî ber bi xwezayê ve têne kişandin. bûyîna li derve dikare şiyana 'ji nû ve şarjêkirinê' zêde bike. Kesên bêhesas têgîna 'dar-hilgir' bikar tînin wekî rêyek ji bo heqaretê li kesên ku bi taybetî bi xwezayê ve girêdayî ne.

Tiştê ku ew pê nizanin ev e ku dar- hembêzkirin wekî rêyek ji bo kêmkirina stres û fikaran hatiye lêkolînkirin û îsbat kirin.

3. Empathî Tenê Tiştên 'Dizanin'

Empathiyek ji ramana hişmendî bêtir bi têgihiştinê dixebite. Ev tê wê wateyê ku hûn bêyî delîl û delîlên fizîkî tavilê tiştek dizanin.

Lêbelê, girîng e ku hûn bala xwe bidinê ku hin kes dikarin xwedan têgihîştina pir xurt bin lê ne hewce ye ku ew di heman demê de empatî bin.

0>Yên me yên ku xwedan tiştek bi navê "empatiya intuitive" ne. Ev rê dide me ku em agahdarî ji laşên kesên din hîs bikin û bistînin. Pirî caran ev bi awayekî xwezayî û bê hewldan pêk tê.

4. Mooda we pir diguhere

Empatî carinan wekî ku xwedan nexweşiyek xelet têne teşhîs kirin.nexweşiya moodê ji ber bilindbûn û daketinên ku bi tonên enerjiyê werdigirin û bi gelemperî jî neyînî ji kesên din re dibin.

Heke hûn ji nişka ve xwe di rewşek xirab de bibînin, we îhtîmal e ku we ev enerjî ji kesek girtiye. (an jî cîhek din).

Têbînî: Di dawiya vê nivîsê de, ez ê çend awayan ji bo çareserkirina vê pirsgirêka empatiyê ya hevpar diyar bikim.

5. Hûn ji hest, bîhn û dengan re pir hesas in

Ji bilî hestiyariya hestyarî, empatî bi gelemperî ji cîhana li dora xwe re hestiyariyek zêde nîşan didin. Ev hesasiyet ji hestan wêdetir diçe û gelek hest û teşwîqan dihewîne, di nav wan de:

• Hûn dikarin bala xwe bidinê ku hûn ji bîhn û bîhnxweşan pir bandor dibin û ji yên din bi tundî wan diceribînin.
• Hestên laşî û dengên gêj dikarin li ser we bandorek bihêztir bikin li gorî yên ku ne hesas in.
• Hûn jî dikarin tercîh bikin ku hûn medyaya dîjîtal bi cildên kêmtir bixwin an jî bixwînin da ku agahdarî bi dengek bilind kom bikin. an jî têketina bihîstinê ya zêde dibe ku ji we re nerihet be.
• Hin deng dikarin bersivên hestyarî yên xurt di hundurê we de derbixin.

Giring e ku hûn bala xwe bidinê ku dema ku empatî van hesasiyetên hevpar parve dikin, ev ji bo kesan gengaz e. bi narsîsîzma veşartî re jî hesasiyeteke bilind nîşan dide.

Lêbelê, ew vê hesasiyetê wekî taktîkek manîpulasyonê bi kar tînin û ne wekî rast.