51 သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုတိုးလာစေရန် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ကတိပြုချက်များ

51 သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုတိုးလာစေရန် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ကတိပြုချက်များ
Randy Stewart

မာတိကာ

ခေတ်သစ်ကမ္ဘာကြီးမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ဖို့ဆိုတာ တော်တော်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်အသားအရည်ထဲမှာ မပျော်ရွင်စရာအကြောင်းတွေနဲ့ အဆက်မပြတ် တရစပ်ခံစားရတဲ့ ငါတစ်ယောက်ထဲမဟုတ်ဘူးဆိုတာ ငါသိတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိန်လှီသည်မဟုတ်၊ လှလောက်သည်မဟုတ်၊ မအောင်မြင်နိုင်လောက်အောင် ပိန်လှီသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲပြောလေ့ရှိသည်။ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တော်တော်ဝမ်းနည်းစေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီဆောင်းပါးမှာ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာတရားများ အကြောင်း ပြောပြပါမယ်။ ကတိသစ္စာပြုခြင်းများသည် ရိုးရှင်းသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များကို ကုသရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဥ်ကိုစတင်ရန်အတွက် ၎င်းတို့သည် ကောင်းမွန်ပါသည်။

၎င်းတို့သည် မည်သည့်အရာနှင့်မဆို သက်ဆိုင်နိုင်ပြီး၊ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သော နှစ်သိမ့်မှုနှင့် ကြင်နာမှုတို့ကို ပေးဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။

Self Love ဆိုတာ ဘာလဲ?

တကယ်တော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ?

ဦးနှောက်နှင့် အပြုအမူ သုတေသနဖောင်ဒေးရှင်းအရ၊ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် 'မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားသည့် အခြေအနေ' ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ပတ်သက်သော ကောင်းသောအရာအားလုံးကို တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရထိုက်သည့် မေတ္တာ၊ ကြင်နာမှုဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ဆက်ဆံခြင်းကို ဆိုလိုသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ကောင်းမွန်သောအရာကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်ပေးသည့်အရာအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်များကို ကျေးဇူးတင်ကာ၊ မိမိကိုယ်ကို သစ္စာရှိခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။

မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းသည် လက်ခံခြင်းသာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝိညာဉ်ရေးရာမှသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်နှာအသွင်အပြင်များအထိ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြစ်တည်မှုဆိုင်ရာ ကဏ္ဍအားလုံးကို လက်ခံနိုင်စေပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ကျွန်ုပ်တို့အား လျှော့ပေါ့လျော့ချကာ ကျွန်ုပ်တို့၌ရှိသော ကောင်းမှုအားလုံးကို ဂုဏ်ပြုရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ညွှန်ပြပါသည်။

ကြည့်ပါ။: အိန်ဂျယ်နံပါတ် 202- အပြောင်းအလဲကို ရှာဖွေခြင်း & အိပ်မက်တွေ တကယ်ဖြစ်လာပြီ။

ချို့တဲ့မှုကို ပြသသည့် မည်သည့်လက္ခဏာများကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ခြင်းလား?

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို လေ့ကျင့်ရန် လိုအပ်သော်လည်း အချို့သောသူများသည် ၎င်းကို အခြားသူများထက် အနည်းငယ်ပို၍ အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ကြီးမားစွာ ကင်းမဲ့နေခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်တဲ့စိတ်မရှိရင်၊ မင်းနဲ့ပတ်သတ်ပြီး အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေရှိတတ်တယ်။ သင်သည် ရုပ်ဆိုးသည် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးမကောင်း၊ သို့မဟုတ် သင့်အလုပ်တွင် မကောင်းကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် ဆက်ပြောနေပေမည်။ အသေးအမွှားကိစ္စလေးတွေက သင့်ဆီကို မကြာခဏရောက်လာတတ်ပြီး ငြင်းဆန်မှုတွေ၊

မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာမရှိခြင်းသည် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အခြားသူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ဆက်ဆံပုံနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ လိုအပ်သော မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာမရှိပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော သို့မဟုတ် တွယ်ကပ်နေသော ဆက်ဆံရေးတွင် မိမိကိုယ်ကို မကြာခဏ တွေ့ရှိရလိမ့်မည်။ အတည်ပြုချက်နှင့် ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ ချိန်းတွေ့နေသည့် ပုဂ္ဂိုလ်အပေါ်တွင် မူတည်ပေမည်။

မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာမရှိခြင်းသည် သင့်အား အခြားသူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း ဟန်ဆောင်ရန် သို့မဟုတ် မျက်နှာဖုံးနောက်ကွယ်တွင် ဖုံးကွယ်ထားနိုင်သည်။ သင်ဟာ သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာကို ယုံကြည်မှုမရှိရင် သင်ဟာ တခြားသူဖြစ်ချင်မှဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင်အမှန်တကယ်မည်သူဖြစ်သည်ကို သစ္စာမရှိဟု ဆိုလိုသည်။

အလွယ်တစ်ကူ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ကတိသစ္စာပြုခြင်း

မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာမရှိခြင်းလက္ခဏာများနှင့် ဆက်စပ်နေပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို လေ့ကျင့်ရန်နှင့် သင့်အပေါ် ပိုမိုကောင်းမွန်သော သဘောထားကို ပြုပြင်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးကြောင်း ကတိသစ္စာပြုခြင်းသည် စတင်ရန် အကောင်းဆုံးနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ရိုးရှင်းပြီး သင့်ဘဝတွင် မည်သည့်အရာနှင့်မဆို ပတ်သက်နေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့သည် ကြီးမြတ်သောကြောင့်ပင်သင်ဟာ လူတစ်ဦးအဖြစ် ပြောင်းလဲခြင်းအတွက်မဟုတ်ဘဲ သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ သင့်ကိုယ်ပိုင်သဘောထားကို ပြောင်းလဲပါ။

မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးထိုက်ကြောင်း အတည်ပြုချက်များ

ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို မချစ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကောင်းသောအရာများနှင့် မထိုက်တန်ဟု မကြာခဏ တွေးတောမိပါသည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ထိုက်တန်ပြီး မိမိကိုယ်ကို နေ့စဉ်သတိပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။

ဤသည်မှာ တန်ဖိုးရှိစေရန် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာတရားအချို့ဖြစ်သည်။

  • ကျွန်တော်ဟာ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ထိုက်တန်ပါတယ်။
  • ငါက အချစ်ခံထိုက်တယ်။
  • ကျွန်တော် အောင်မြင်မှုနဲ့ ထိုက်တန်ပါတယ်။
  • ငါလုံလောက်ပြီ။
  • ကျွန်တော်က အရမ်းတော်တယ်။
  • ယခု ကျွန်ုပ်သည် မည်သူဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် လက်ခံပါသည်။
  • ကျွန်ုပ်သည် ကြင်ကြင်နာနာဖြင့် ဆက်ဆံရန် လိုအပ်ကြောင်း ကျွန်ုပ် အသိအမှတ်ပြုပါသည်။

မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုအတွက် ကတိသစ္စာပြုခြင်း

မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာမရှိသောအခါတွင်လည်း ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့သွားနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ကတိသစ္စာများကို ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့မည်သူဖြစ်သည်ကို ပို၍ပျော်ရွှင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

  • ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားတယ်။
  • ငါကြောက်တာထက် ပိုသန်မာတယ်။
  • ပေါ်လာတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။
  • ကျွန်ုပ်၏အရည်အချင်းများကို ယုံကြည်ပါသည်။
  • ခွင့်ပြုချက်အတွက် အခြားသူများကို အားကိုးနေရန် မလိုအပ်ပါ။
  • ကျွန်တော် လိုချင်တာမှန်သမျှ အောင်မြင်နိုင်ပါတယ်။
  • ငါက သန်မာပြီး အစွမ်းထက်တယ်။
  • ကျွန်တော်ဟာ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ပိုကြီးလာတယ်။
  • အဆိုးမြင်ဖြစ်ရပ်များမှ သင်ယူနိုင်ပါသည်။
  • ကျွန်ုပ်၏ မစုံလင်မှုများကို လက်ခံပါသည်။
  • အခြားသူများထံမှ ဖြည့်စွက်ချက်များကို ကျွန်ုပ်လက်ခံနိုင်ပါသည်။
  • ကျွန်ုပ်သည် မည်သူဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်ချစ်ပါသည်။

ကိုယ်ခန္ဓာယုံကြည်မှု အတွက် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ကတိသစ္စာပြုချက်များ

လူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့် မီဒီယာမှ ချမှတ်ထားသော အလှတရားစံနှုန်းများကြောင့်၊ခန္ဓာကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု အားနည်းနေတတ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ခန္ဓာသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အံ့သြဖွယ်ရာများကို လုပ်ဆောင်ပေးသည်၊ သို့သော် ဒါကို မေ့ပစ်ရန် လွယ်ကူပါသည်။

ဤသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ယုံကြည်မှုနှင့် ကျေးဇူးတင်မှုအတွက် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ကတိပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။

  • ကျွန်ုပ်၏ ခန္ဓာကိုယ်အား ပေးစွမ်းသည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
  • ဤလောကတွင် အသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်မှုနှင့် အံ့သြဖွယ်အရာများကို တွေ့ကြုံခံစားရခြင်းအတွက် ကျွန်ုပ်၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
  • ငါ့ခန္ဓာကိုယ်က အချစ်နဲ့ထိုက်တန်တယ်။
  • ကျွန်တော်က ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လေးစားပြီး ကြင်နာစွာဆက်ဆံတယ်။
  • ကျွန်ုပ်၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြုစု ကျွေးမွေးပါသည်။
  • ကျွန်ုပ်၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် လက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။
  • စကေးပေါ်ရှိ နံပါတ်သည် ကျွန်ုပ်ကို မသတ်မှတ်ပါ။
  • ကျွန်တော်ကြည့်ရတာ သဘောကျဖို့ကောင်းပါတယ်။
  • ပြီးပြည့်စုံသော ခန္ဓာကိုယ်သည် အလုပ်လုပ်သော ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်သည်။
  • ကျွန်ုပ်အား ကျွန်ုပ်၏စိတ်ဝိညာဉ်နှင့် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအရ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာအမျိုးအစားကို မသတ်မှတ်ပါ။
  • ကျွန်ုပ်၏ခန္ဓာကိုယ်သည် အံ့သြဖွယ်အရာများကို လုပ်ဆောင်ပါသည်။

လက်ခံခြင်းအတွက် မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးကြောင်း အတည်ပြုချက်များ

သင်ယခုအချိန်တွင် မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်း အတိအကျလက်ခံခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းအတွက် အမှန်တကယ် အသုံးဝင်ပါသည်။ အတိတ်ကို တမ်းတခြင်း သို့မဟုတ် အနာဂတ်ကို တွေးပူနေမည့်အစား ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ခြင်းနှင့် လက်ခံခြင်းသည် အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်မှာ အမှန်တကယ်ပင် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး တစ်စုံတစ်ခုအတွက်၊ ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် အလုပ်ပန်းတိုင်ဖြစ်ပါစေ၊ ဒါက သဘာဝကျပါတယ်။ သို့သော်လည်း လက်ရှိရောက်နေတဲ့နေရာအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ဖို့က အရေးကြီးတယ်။ လက်ခံခြင်းအတွက် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာအချို့ကို ကြည့်ပါစို့။

ကြည့်ပါ။: 5 ဤနိမိတ်လက္ခဏာကို အပြည့်အဝကိုယ်စားပြုသော Taurus ဝိညာဉ်တိရစ္ဆာန်
  • ယခု ကျွန်ုပ်သည် မည်သူဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်လက်ခံပါသည်။
  • ကျွန်တော့်ဘဝမှာ အများကြီးအောင်မြင်ခဲ့တယ်။
  • ကျွန်တော်က ဘယ်သူနဲ့အဆင်ပြေလဲ။
  • ကျွန်ုပ်၏အားနည်းချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် လက်ခံပါသည်။
  • ငါသည် မည်သူဖြစ်သည်ကို ငါကျေနပ်ပါသည်။
  • ကျွန်ုပ်သည် ဘဝခရီးလမ်းတွင် ရှိနေပါသည်။
  • ငါရှိသင့်တဲ့နေရာမှာ မှန်တယ်။
  • ရှိပြီးသားအတွက် တောင်းပန်မည်မဟုတ်ပါ။
  • နေရာယူပိုင်ခွင့်ရှိသည်။

ခွင့်လွှတ်ခြင်းအတွက် Self Love ကတိသစ္စာပြုချက်များ

မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်း၏ ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းမှာ သင်ပြုမိခဲ့သောအရာများအတွက် သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် အပြစ်တင်မိသည့်အရာများအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဤအရာများသည် တစ်စုံတစ်ဦးအား မှားယွင်းသောစကားကို မတော်တဆပြောခြင်းကဲ့သို့သော သေးငယ်သောအရာများ ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် လုပ်ခဲ့သောအမှားများကို အဆက်မပြတ်သတိပေးနေပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုကို အမှန်တကယ် ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

မည်သူမျှ ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပြီး ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် အမှားများလုပ်မိနေပါသည်။ အတိတ်ကို ဖြတ်ကျော်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပေမယ့် ငြိမ်းချမ်းစွာ နေထိုင်နိုင်ဖို့တော့ လိုပါတယ်။

ဤသည်မှာ ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ရန် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ကတိသစ္စာပြုချက် အချို့ဖြစ်သည်။

  • ကျွန်ုပ်၏အတိတ်သည် ကျွန်ုပ်အား မသတ်မှတ်ထားပေ။
  • အခါအားလျော်စွာ မှားသောစကားကို ပြောခြင်းသည် ကောင်း၏။
  • ငါဖြစ်ခဲ့တဲ့ ဝေဒနာကနေ ကုစားနိုင်တယ်။
  • ကျွန်တော် ဒေါသနဲ့ အရှက်ကို လွတ်မြောက်နိုင်ပါတယ်။
  • အနာဂတ်မှာ မှန်ကန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်တယ်။
  • ယခင်က ကျွန်ုပ်၏ရွေးချယ်မှုများသည် ထိုအချိန်က အကောင်းဆုံးရည်ရွယ်ချက်များဖြင့် လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်ကို ကျွန်ုပ်လက်ခံပါသည်။
  • ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ကုသတဲ့နည်းလမ်းအတွက် ငါ ခွင့်လွှတ်တယ်။
  • ခွင့်လွှတ်ပါ။သူများတွေကို ဆက်ဆံတဲ့နည်းအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို
  • ကိုယ်တွင်းငြိမ်းချမ်းရေးကို ထိုက်တန်ပါတယ်။

မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးကြောင်း ကတိသစ္စာပြုနည်းကို အသုံးပြုနည်း

ကတိသစ္စာပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တကယ်နှစ်သက်သည်မှာ ၎င်းတို့သည် အလွန်လွယ်ကူပြီး ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သည့်အရာနှင့် ပတ်သက်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လူအမျိုးအစားနှင့် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအပေါ် မူတည်၍ အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများဖြင့်လည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ကြောင်း အတည်ပြုချက်များကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ကတိသစ္စာများကိုနေ့စဉ်သုံးသော်လည်း အသံကျယ်ကျယ်ပြောမည့်အစား သီချင်းဆိုပါသည်။ အသံက ထူးဆန်းတယ်မဟုတ်လား ဒါ​ပေမယ့်​ ကျွန်​​တော့်​ရဲ့ စိတ်​ဓာတ်​ကို အများကြီး တိုးတက်​​စေတယ်​။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ကြောင်း ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးအတွက် အံ့ဩဖွယ်ကောင်းသော ကျွန်ုပ်၏အပြားတစ်ဝိုက်တွင် လမ်းလျှောက်ရင်း သီချင်းဆိုခြင်းသည် ကျွန်ုပ်အား ရွှင်လန်းတက်ကြွစေပြီး ဘဝအတွက် အမှန်တကယ် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးကြောင်း ကတိသစ္စာပြုသီချင်းဆိုခြင်းသည် သင့်အတွက်မဟုတ်ပေ၊ အချို့မှာ အဘယ်နည်း။ သင့်ယုံကြည်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုကို မြှင့်တင်ရန် ၎င်းတို့ကို လေ့ကျင့်ရန် အခြားနည်းလမ်းကောင်းများ ရှိပါသလား။

တရားထိုင်ခြင်း

တရားအားထုတ်ခြင်း၏ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ တရားထိုင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အိုကေ၊ တရားထိုင်တာဟာ လူတချို့အတွက် ခဲယဉ်းတဲ့ စကားတစ်ခွန်းဖြစ်တယ်ဆိုတာ ငါသိပါတယ်။ ကမ္မဋ္ဌာန်းဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားရတဲ့အခါ စိတ်ကို ရှင်းရှင်းရှင်းရှင်းနဲ့ လုံးလုံးလျားလျား ဖြစ်သွားနိုင်တဲ့ သူတွေကို မကြာခဏ တွေးတော တွေးတောတတ်ကြတယ်။

သို့သော် တရားထိုင်ခြင်းသည် အမြဲတမ်း ထိုကဲ့သို့မဟုတ်ပေ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာအတွက် တရားထိုင်သောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လုံခြုံပြီး တိတ်ဆိတ်သောနေရာတွင် ထိုင်ရန်၊ မျက်လုံးမှိတ်၊ လေးလေးနက်နက် အသက်ရှူသွင်းကာ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင် ကတိသစ္စာများကို ထပ်ခါထပ်ခါ သို့မဟုတ် အသံထွက်အောင် ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်ရှုခြင်းကို အာရုံစိုက်ခြင်းသည် အမှန်တကယ်ပင်တရားထိုင်ခြင်း၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ကတိသစ္စာများနှင့်အတူ ဤအရာကို ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အသက်ရှူသွင်းပါ၊ ကတိသစ္စာကို ထပ်ခါထပ်ခါ၊ ထို့နောက် ရှူထုတ်ပါ။ အဆိုးမြင်စိတ်အားလုံးကို ရှုထုတ်ပြီး အကောင်းမြင်စိတ်အားလုံးကို ရှူထုတ်ရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပုံဖော်ကြည့်ပါ။

မင်းတတ်နိုင်ရင် ဒါကို နေ့တိုင်း ကြိုးစားလုပ်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရှုပ်ထွေးသောနေ့စဉ်ဘဝများတွင် အချိန်လိုအပ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာတရားများနှင့်အတူ တရားထိုင်ခြင်းသည် ဤလောကမှ အနားယူခြင်းကို ရရှိနိုင်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုကို တစ်ချိန်တည်းတွင် လုပ်ဆောင်နေပါသည်။

ဂျာနယ်တွင် ဖော်ပြခြင်း

မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးကြောင်း အတည်ပြုချက်များကို လေ့ကျင့်ရန် အခြားနည်းလမ်းကောင်းမှာ ဂျာနယ်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်တဲ့စိတ်အတွက် ကတိသစ္စာအနည်းငယ်ချရေးဖို့ တစ်နေ့တာရဲ့ငါးမိနစ်လောက်အချိန်ယူရုံနဲ့ သင့်မနက်ခင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

သင်တတ်နိုင်ရင် သင့်ကိုအားပေးတဲ့ တကယ်ကောင်းတဲ့မှတ်စုစာအုပ်တစ်အုပ် ဝယ်လိုက်ပါ။ အပြုသဘောဆောင်သော vibes ။ ဒါက မင်းရဲ့ self love ဂျာနယ် ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင်လုပ်ဆောင်လိုသော သင့်ဘဝ၏ နယ်ပယ်များတွင် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ကြောင်း အတည်ပြုချက် ငါးခုမှ ဆယ်ခုကို ရွေးထုတ်ပြီး ၎င်းတို့အားလုံးကို နေ့စဉ် ရေးပါ။

သင်၏ ကတိသစ္စာပြုချက်များကို ရေးမှတ်ထားသည်ကို မြင်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ဖြည့်ဆည်းရာတွင် အမှန်တကယ် အသုံးဝင်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်! မိမိကိုယ်ကို ချစ်ကြောင်း ကတိသစ္စာပြုခြင်းသည် သင့်ကိုယ်သင် မည်သို့မြင်သည်ကို ကတိသစ္စာပြုခြင်းများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကောင်းပြီ၊ ပထမတော့ နည်းနည်းတော့ မိုက်တယ်လို့ ခံစားရနိုင်တယ်။ မှန်ရှေ့မှာ မတ်တပ်ရပ်ပြီး ကိုယ့်မျက်လုံးကို ကြည့်ပြီး မင်းက လှပပြီး ခွန်အားကြီးတယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောပါ။အရင်က မလုပ်ဖူးရင် ထူးဆန်းတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ သို့သော်၊ သင်သည် မှန်ထဲတွင် မြင်သောအရာကို သင်ပြောနေသော စကားများနှင့် ချိတ်ဆက်နေပြီး၊ ၎င်းသည် အမှန်တကယ် အစွမ်းထက်ပါသည်။

သင့်တွင် သင့်ကိုယ်သင် အဆိုးမြင်သောပုံရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်ယုံကြည်မှုနည်းနေပါက ၎င်းသည် အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။ နေ့တိုင်း မှန်တစ်ချပ်မှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချစ်ကြောင်း ကတိသစ္စာပြုပြီး ငါးမိနစ်လောက်ကြာအောင် ပြန်လုပ်ကြည့်ပါ။

အပြုသဘောဆောင်သော Self Love ကတိသစ္စာပြုခြင်းများသည် အဘယ်ကြောင့် အလုပ်ဖြစ်သနည်း

ကောင်းပြီ၊ သင်သည် ဤအရာကိုဖတ်ပြီး ' ဟုတ်ပါတယ်၊ မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာကတိသစ္စာပြုချက်များသည် ကောင်းမွန်သော်လည်း အမှန်ဖြစ်ရန်ကောင်းလွန်းသလား။ ' ဒီလိုလုပ်ရတာက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝနဲ့ စိတ်နေသဘောထားတွေကို အံ့မခန်းအသွင်မပြောင်းနိုင်ဘူးဆိုတာ သေချာပါတယ်။

ကျေးဇူးပါပဲ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာက အမှန်တကယ် အလုပ်ဖြစ်တယ်၊ ပြီးတော့ အဲဒါရဲ့နောက်ကွယ်မှာ သိပ္ပံပညာတွေအများကြီးရှိတယ်။ Healthline ၏အဆိုအရ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်တွင် ပြောင်းလဲကာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် လက်တွေ့နှင့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကြားတွင် ပိုင်းခြားရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြုသဘောဆောင်သော ကတိသစ္စာများကို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်နေသောအခါ၊ ဤကတိသစ္စာများကို အမှန်အဖြစ်ခံယူရန် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို တွန်းအားပေးနေပါသည်။ ဤကတိသစ္စာများကို နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ်ပင် လှပပြီး၊ အစွမ်းထက်၊ သန်မာကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များကို ပြောပြနေသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုချစ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးကြောင်း အတည်ပြုချက်များအကြောင်း ဤဆောင်းပါးကို နှစ်သက်ကြမည်ဟု မျှော်လင့်ပြီး သင့်ဘဝတွင် ကတိသစ္စာများကို အသုံးပြုရန် အားပေးမှုအချို့ရှိမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ ဤကတိသစ္စာပြုချက်များသည် မည်မျှထိရောက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုနိုင်သည်ကို အံ့သြစရာပင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ငြိမ်းချမ်းမှုတို့ကို နေ့စဉ်ရရှိရန် ၎င်းတို့ကို နေ့စဉ်ပေးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သူမည်ဝါဖြစ်ပါစေ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ထိုက်တန်ပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ကျင့်သုံးခြင်းသည် ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ဘဝနေထိုင်မှုဆီသို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်သည်။




Randy Stewart
Randy Stewart
Jeremy Cruz သည် စိတ်အားထက်သန်သော စာရေးဆရာ၊ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ရန် သီးသန့် ထောက်ခံသူဖြစ်သည်။ ဆန်းကြယ်သောကမ္ဘာအတွက် မွေးရာပါ စူးစမ်းလိုစိတ်ဖြင့် ဂျယ်ရမီသည် တာရိုတ်၊ နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ကောင်းကင်တမန်နံပါတ်များနှင့် မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းအနုပညာနယ်ပယ်များသို့ နက်ရှိုင်းစွာ စူးစမ်းရှာဖွေရင်း သူ့ဘဝ၏ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအပိုင်းကို ဖြတ်သန်းခဲ့သည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင် အသွင်ကူးပြောင်းရေးခရီးကို စိတ်ကူးယဉ်ရင်း၊ သူသည် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဘလော့ဂ်မှတဆင့် သူ၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန် ကြိုးစားသည်။Tarot ဝါသနာအိုးတစ်ယောက်အနေဖြင့် ကတ်များသည် ကြီးမားသောဉာဏ်ပညာနှင့် လမ်းညွှန်မှုကို ကိုင်ဆောင်ထားကြောင်း Jeremy က ယုံကြည်သည်။ သူ၏ ထိုးထွင်းသိမြင်သော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များနှင့် လေးနက်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုမှတစ်ဆင့်၊ သူသည် ဤရှေးဟောင်းအလေ့အထကို ချေမှုန်းရန် ရည်မှန်းထားပြီး စာဖတ်သူများကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ သွားလာနိုင်ရန် ခွန်အားပေးသည်။ tarot ၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ချဉ်းကပ်မှုသည် အဖိုးတန်သော ရှုထောင့်များ ပံ့ပိုးပေးကာ မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုဆီသို့ လမ်းကြောင်းများကို အလင်းပေးကာ ဘဝအလွှာပေါင်းစုံမှ ရှာဖွေသူများနှင့် ပဲ့တင်ထပ်နေသည်။ဝိညာဉ်ရေးရာတွင် သူ၏ မကုန်ခန်းနိုင်သော ဆွဲဆောင်မှုဖြင့် လမ်းညွှန်ထားသော Jeremy သည် အမျိုးမျိုးသော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များနှင့် အတွေးအခေါ်များကို စဉ်ဆက်မပြတ် ရှာဖွေနေပါသည်။ သူသည် မြင့်မြတ်သောသွန်သင်ချက်များ၊ အမှတ်အသားများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပုံတိုပတ်စများကို ကျွမ်းကျင်စွာ ပေါင်းစပ်ကာ လေးနက်သောအယူအဆများကို အလင်းပေးကာ အခြားသူများကို ၎င်းတို့၏ဝိညာဉ်ရေးခရီးကိုစတင်ရန် ကူညီပေးသည်။ သူ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သော်လည်း စစ်မှန်သောပုံစံဖြင့်၊ Jeremy သည် စာဖတ်သူများကို ၎င်းတို့၏အတွင်းစိတ်နှင့် ချိတ်ဆက်ကာ ၎င်းတို့ဝန်းရံထားသည့် မြင့်မြတ်သောစွမ်းအင်များကို ဖက်တွယ်ရန် ညင်သာစွာ အားပေးသည်။တာရိုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာတို့ကို စိတ်အားထက်သန်စွာ စိတ်ဝင်စားခြင်းအပြင် ဂျယ်ရမီသည် ကောင်းကင်တမန်တန်ခိုးကို ခိုင်မြဲစွာယုံကြည်သူဖြစ်သည်။နံပါတ်များ ဤဘုရားသခင့်စာတိုများထံမှ လှုံ့ဆော်မှုဆွဲယူကာ ၎င်းတို့၏လျှို့ဝှက်အဓိပ္ပါယ်များကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုအတွက် ဤကောင်းကင်တမန်နိမိတ်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် လူတစ်ဦးချင်းစီအား ခွန်အားပေးသည်။ ကိန်းဂဏန်းများ၏နောက်ကွယ်ရှိ သင်္ကေတသင်္ကေတကို ကုဒ်ဖျက်ခြင်းဖြင့်၊ Jeremy သည် သူ၏စာဖတ်သူများနှင့် ၎င်းတို့၏ဝိညာဉ်ရေးလမ်းညွှန်များကြားတွင် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောချိတ်ဆက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် အသွင်ကူးပြောင်းမှုအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်သည်။မိမိကိုယ်မိမိ ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် မယိမ်းယိုင်သော ကတိကဝတ်များကြောင့် ဂျယ်ရမီသည် တစ်ဦးတစ်ယောက်၏ ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် အရေးကြီးကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြသည်။ သူ့ကိုယ်သူ ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေး ထုံးတမ်းစဉ်လာများ၊ သတိပဋ္ဌာန်ကျင့်စဉ်များနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် လုံးလုံးလျားလျား ချဉ်းကပ်မှုများမှတဆင့်၊ မျှတပြီး ပြည့်စုံသောဘဝကို ဦးဆောင်ခြင်းအတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ထိုးထွင်းဉာဏ်များကို မျှဝေပါသည်။ Jeremy ၏ သနားကြင်နာသော လမ်းညွှန်ချက်သည် စာဖတ်သူများအား ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးတို့ကို ဦးစားပေးကာ ၎င်းတို့နှင့် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာနှင့် သဟဇာတရှိသော ဆက်ဆံရေးကို မွေးမြူရန် အားပေးသည်။သူ၏ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းပြီး ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော ဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့်၊ Jeremy Cruz သည် စာဖတ်သူများအား မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု၊ ဝိညာဉ်ရေး နှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုတို့ ၏လေးနက်သော ခရီးကို စတင်ရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ သူ၏ ပင်ကိုယ်ဉာဏ်ပညာ၊ သနားကြင်နာတတ်သောသဘောသဘာဝနှင့် ကျယ်ပြန့်သောအသိပညာဖြင့်၊ သူသည် အခြားသူများကို ၎င်းတို့၏စစ်မှန်သောကိုယ်ကိုလက်ခံရန်နှင့် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝများတွင် အဓိပ္ပာယ်ရှာဖွေရန် လမ်းညွှန်အလင်းရောင်အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။