51 afirmacija ljubavi prema sebi za povećanje vašeg samopoštovanja

U modernom svijetu, voljeti sebe može biti prilično teško. Znam da nisam jedini koji se osjeća neprestano bombardiran razlozima da ne bude sretan u svojoj koži.

Uvijek nam govore da nismo dovoljno mršavi, dovoljno lijepi i nedovoljno uspješni. Zbog toga se možemo osjećati prilično tužno!

Dakle, u ovom ću članku govoriti o afirmacijama ljubavi prema sebi . Afirmacije su prilično jednostavne, ali su izvrsne za iscjeljivanje naših umova i početak dana.

Mogu se odnositi na sve i svašta, a afirmacije ljubavi prema samom sebi usmjerene su na pružanje utjehe i ljubaznosti koji su nam potrebni kako bismo se osjećali zdravi i sretni.

Što je ljubav prema sebi?

Dakle, što je zapravo ljubav prema sebi?

Prema Zakladi za istraživanje mozga i ponašanja, ljubav prema sebi je 'stanje samocijenjenja'.

To znači odnositi se prema sebi s ljubavlju i dobrotom koju zaslužujemo cijeneći sve dobre stvari o nama.

Možemo prakticirati ljubav prema sebi tako što ćemo prepoznati u čemu smo dobri, zahvaliti svojim tijelima i umovima za ono što čine za nas i biti vjerni sebi.

Ljubav prema sebi svodi se na prihvaćanje. Omogućuje nam da prihvatimo sve aspekte našeg bića, od naše duhovne duše do naših crta lica! Ljubav prema sebi govori nam da malo popustimo i jednostavno slavimo sve dobro u sebi!

Koji znakovi pokazuju nedostatakljubav prema sebi?

Svi trebamo prakticirati ljubav prema sebi, ali neki se ljudi možda trebaju usredotočiti na nju malo više od drugih. To je zato što možda imaju veliki nedostatak ljubavi prema sebi.

Ako vam nedostaje ljubavi prema sebi, često ćete imati negativne misli o sebi. Možda ćete si stalno govoriti da ste ružni, nezdravi ili loši u svom poslu. Sitnice će vas često pogoditi, a odbijanja i kritike primate k srcu.

Nedostatak ljubavi prema sebi također je povezan s načinom na koji komuniciramo s drugim ljudima u svijetu. Ako nemamo ljubavi prema sebi koja nam je potrebna, često ćemo se naći u nezdravim ili privrženim vezama. Možemo ovisiti o odobravanju i sreći osobe s kojom izlazimo.

Manjak ljubavi prema sebi također vas može navesti da se pretvarate da ste netko drugi ili da se skrivate iza maske. Ako niste sigurni i osjećate se udobno u tome tko jeste, možda biste poželjeli biti netko drugi. To znači da niste iskreni prema sebi i onima oko sebe o tome tko ste doista.

Jednostavne afirmacije ljubavi prema sebi

Ako ste povezani sa znakovima koji pokazuju nedostatak ljubavi prema sebi, vrijeme je da prakticirate ljubav prema sebi i razvijete bolji stav prema sebi!

Afirmacije ljubavi prema sebi odlično su mjesto za početak. To je zato što su jednostavni i mogu se odnositi na bilo što u vašem životu zbog čega se osjećate potišteno. Također su super jer jesune o promjeni tko ste kao osoba, već o promjeni vlastitog stava o sebi.

Afirmacije ljubavi prema sebi o vrijednosti

Ako ne volimo sebe, često mislimo da nismo vrijedni dobrih stvari. Međutim, svi smo vrijedni i trebamo se svakodnevno podsjećati!

Evo nekoliko potvrda ljubavi prema sebi za vrijednost.

• Ja sam vrijedan sreće.
• Vrijedan sam ljubavi.
• Vrijedan sam uspjeha.
• Ja sam dovoljan.
• Super sam takav kakav jesam.
• Prihvaćam sebe onakvim kakav sam sada.
• Priznajem potrebu da se prema sebi odnosim ljubazno.

Afirmacije ljubavi prema sebi za samopouzdanje

Kada nam nedostaje ljubavi prema sebi, također nam može nedostajati samopouzdanja. Ponavljajući afirmacije koje jačaju naše samopouzdanje, možemo biti sretniji u onome što jesmo.

• Cijenim sebe.
• Jači sam od svojih strahova.
• Mogu se suočiti s izazovima koji se pojavljuju.
• Vjerujem u svoje talente.
• Ne trebam se oslanjati na druge za odobrenje.
• Mogu postići sve što poželim.
• Ja sam jak i moćan.
• Svakim danom postojanja postajem veći.
• Mogu učiti iz negativnih događaja.
• Prihvaćam svoje nesavršenosti.
• Mogu prihvatiti dopune od drugih.
• Volim sebe onakvog kakav jesam.

Afirmacije ljubavi prema sebi za tjelesno samopouzdanje

Zbog standarda ljepote koje diktiraju društvo i mediji, možemočesto nedostaje samopouzdanja u tijelo. Naše fizičko tijelo radi nevjerojatne stvari za nas, ali to je lako zaboraviti!

Evo nekoliko afirmacija ljubavi prema sebi za samopouzdanje i zahvalnost.

• Zahvaljujem svom tijelu na onome što mi daje.
• Zahvaljujem svom tijelu na njegovoj snazi.
• Zahvaljujem svom tijelu na njegovoj sposobnosti da živi u svijetu i doživi nevjerojatne stvari.
• Moje tijelo zaslužuje ljubav.
• Poštujem svoje tijelo i prema njemu se odnosim ljubazno.
• Ja brinem i njegujem svoje tijelo.
• Moje tijelo je dar.
• Brojka na vagi me ne definira.
• U redu je da mi se sviđa kako izgledam.
• Savršeno tijelo je tijelo koje funkcionira.
• Definiraju me moja duša i osobnost, a ne tip tijela.
• Moje tijelo radi nevjerojatne stvari!

Afirmacije ljubavi prema sebi za prihvaćanje

Prihvaćanje točno onoga tko jesi sada je stvarno korisno za ljubav prema sebi. Umjesto razmišljanja o prošlosti ili brige o budućnosti, prisutnost i prihvaćanje zaista mogu pomoći u stvaranju pozitivnog načina razmišljanja.

Svi mi težimo nečemu, bilo da su to zdravstveni ili poslovni ciljevi, i to je prirodno! Međutim, važno je biti prisutan i voljeti sebe ondje gdje smo upravo sada. Pogledajmo neke afirmacije ljubavi prema sebi za prihvaćanje!

• Prihvaćam sebe onakvog kakav sam sada.
• Postigao sam puno u životu.
• Zadovoljan sam onim što jesam.
• Priznajem svoje mane i prihvaćam ih kao dio sebe.
• Zadovoljan sam s onim što jesam.
• Neću se uspoređivati ​​s drugima.
• Na životnom sam putu.
• Ja sam upravo tamo gdje trebam biti.
• Neću se ispričavati što postojim.
• Imam pravo zauzeti prostor.

Afirmacije ljubavi prema sebi za oprost

Veliki dio ljubavi prema sebi je sposobnost da oprostite sebi za stvari koje ste učinili ili za koje sebe krivite. To mogu biti male stvari, kao što je slučajno reći krivu stvar nekome. Međutim, ponekad se stalno podsjećamo na pogreške koje smo učinili u životu, a to itekako može utjecati na naše samopouzdanje.

Važno je upamtiti da nitko nije savršen i da svi griješimo u životu. Može biti teško preboljeti prošlost, ali da bismo živjeli mirno, moramo.

Evo nekoliko afirmacija ljubavi prema sebi za prakticiranje opraštanja.

• Prošlost me ne definira.
• U redu je s vremena na vrijeme reći pogrešnu stvar.
• Mogu se izliječiti od boli koju sam prouzročio.
• Mogu se osloboditi ljutnje i srama.
• Mogu krenuti dalje od svoje prošlosti.
• Vjerujem da ću u budućnosti donositi ispravne odluke.
• Prihvaćam da su moji izbori u prošlosti bili učinjeni s najboljim namjerama u to vrijeme.
• Opraštam sebi zbog načina na koji sam se odnosio prema svom tijelu.
• Opraštamsebe zbog načina na koji sam se ponašao prema drugima.
• Zaslužujem unutarnji mir.

Kako koristiti afirmacije ljubavi prema sebi

Ono što mi se jako sviđa kod afirmacija je to što su super jednostavne i mogu biti o svemu što želimo. Također možemo koristiti afirmacije ljubavi prema sebi na toliko različitih načina, ovisno o tome kakva smo osoba i s čime se osjećamo ugodno.

Svakodnevno koristim afirmacije, ali umjesto da ih izgovaram naglas, pjevam ih. Zvuči čudno zar ne? Ali jako mi popravlja raspoloženje! Hodanje po stanu i pjevanje o tome kako sam super fantastično je za moje blagostanje i stvarno mi pomaže da se osjećam veselo i uzbuđeno zbog života.

Pjevanje afirmacija ljubavi prema sebi možda nije za vas, pa koje su neke drugi sjajni načini njihovog prakticiranja za jačanje vašeg samopouzdanja i samopoštovanja?

Meditacija

Odličan način prakticiranja afirmacija je kroz meditaciju. U redu, znam da je meditacija za neke ljude pomalo zastrašujuća riječ. Kada čujemo riječ meditacija, često pomislimo na one ljude koji mogu potpuno razbistriti svoj um i jednostavno na neki način postati potpuno mirni.

Međutim, meditacija nije uvijek takva! Kada koristimo meditaciju za afirmacije ljubavi prema sebi, jednostavno trebamo sjesti u siguran i tih prostor, zatvoriti oči, duboko disati i ponavljati afirmacije u mislima ili naglas.

Obraćanje pozornosti na naše disanje je stvarnovažan dio meditacije, a to možemo činiti uz naše afirmacije. Udahnite, ponovite svoju afirmaciju, zatim izdahnite. Zamislite sebe kako izdišete svu negativnost, a udišete svu pozitivnost!

Ako možete, pokušao bih to činiti svaki dan. Svima nam je potrebno vrijeme za odmor od užurbanog svakodnevnog života, a meditacija s afirmacijama ljubavi prema sebi odličan je način da se odmorite od svijeta. Osim toga, istovremeno radimo na samopouzdanju!

Vođenje dnevnika

Još jedan sjajan način vježbanja afirmacija ljubavi prema sebi jest korištenje dnevnika. Možete to učiniti dijelom svoje jutarnje rutine tako da jednostavno odvojite pet minuta svog dana da zapišete nekoliko afirmacija za ljubav prema sebi.

Ako možete, kupite si stvarno lijepu bilježnicu koja promiče pozitivne vibracije. Ovo može biti vaš dnevnik ljubavi prema sebi! Odaberite pet do deset afirmacija ljubavi prema sebi o područjima svog života na kojima želite poraditi i sve ih zapišite svaki dan.

Gledanje zapisanih afirmacija može biti doista korisno u njegovanju ljubavi prema sebi i sreće, a i takvo je poboljšanje raspoloženja!

Koristite ogledalo

Korištenje ogledala za vježbanje afirmacije ljubavi prema sebi izvrstan su način povezivanja onoga kako sebe vidite s afirmacijama.

U redu, možda ćete se u početku osjećati pomalo glupo! Stanite ispred ogledala, gledajte se u oči i govorite sebi da ste lijepi i jakiosjećati se čudno ako to prije niste učinili. Međutim, povezujete ono što vidite u zrcalu s riječima koje izgovarate, a to je stvarno moćno!

Ovo je osobito korisno ako imate negativnu sliku o sebi i patite od niskog samopouzdanja. Pokušajte ponavljati svoje afirmacije ljubavi prema sebi u ogledalu svaki dan oko pet minuta.

Zašto pozitivne afirmacije ljubavi prema sebi funkcioniraju

U redu, možda čitate ovo i mislite ' naravno, afirmacije ljubavi prema sebi zvuče lijepo, ali jesu li predobre da bi bile istinite? '. Zasigurno nešto što je tako lako učiniti ne može magično promijeniti naše živote i stavove?

Srećom, afirmacije ljubavi prema sebi zaista djeluju, a iza njih stoji čak i hrpa znanosti. Prema Healthlineu, naš se mozak mijenja i prilagođava tijekom života, a ponekad nam je teško razlikovati stvarnost od mašte.

Kada ponavljamo pozitivne tvrdnje, potičemo svoje umove da te tvrdnje shvate kao činjenicu. Svakodnevnim prakticiranjem ovih afirmacija poručujemo svom umu da smo doista lijepi, moćni i snažni.

Jeste li spremni za više ljubavi prema sebi?

Nadam se da ste uživali u ovom članku o afirmacijama ljubavi prema sebi i nadam se da sada imate malo poticaja da te afirmacije koristite u svom životu! Iznenađujuće je koliko te afirmacije mogu biti učinkovite i koje možemo koristitisvakodnevno ih kako bismo stekli sreću i mir u našim životima.

Svi mi zaslužujemo ljubav prema sebi, bez obzira tko smo. Prakticiranje afirmacija ljubavi prema sebi prvi je korak prema zdravom i sretnom životu!