విషయ సూచిక
మనలో చాలా మంది లా ఆఫ్ అట్రాక్షన్ గురించి విన్నారు. దాని వంటి సూత్రాలు మనలో చాలా మందిని సానుకూల వ్యక్తీకరణల ద్వారా పట్టుకోగలిగే శక్తిలోకి లాగాయి. మంచి ఆలోచనల కంటే ఇందులో చాలా ఎక్కువ ఉన్నప్పటికీ.
వ్యక్తీకరణ పద్ధతులను మరియు అవి ఎలా పని చేస్తాయో నిజంగా అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి నేను ఈ కథనాన్ని సృష్టించాను. నేను ఇష్టపడే మెథడ్ టెక్నిక్‌లను లోతుగా పరిశీలిస్తున్నాను మరియు వాటిని మీ రోజుల్లో ఎలా నేయవచ్చు.
వ్యక్తీకరణ పద్ధతులు అంటే ఏమిటి?
వ్యక్తీకరణ పద్ధతులు మీ కోరికలను వ్యక్తపరచడంలో మీకు సహాయపడే సాధారణ పద్ధతులు మరియు మీ జీవితంలోకి అవసరం. ఈ పద్ధతులు మీ భవిష్యత్తు కోసం మీరు కోరుకున్నదాన్ని బలమైన దృష్టిలో ఉంచడానికి మరియు దానిని వాస్తవంగా మార్చడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
మీరు సాధించడానికి అభివ్యక్తిని ఉపయోగించే దానికి పరిమితి లేదు. అది ప్రేమ అయినా, డబ్బు అయినా, వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం అయినా. అభివ్యక్తి మీకు అందించే ఏకైక పరిమితి మీ ఊహ మరియు మీ కోరిక యొక్క బలం.
ఆకర్షణ యొక్క చట్టం
ఆకర్షణ యొక్క చట్టం మనం ఏది అనే నమ్మకం మీద నిర్మించబడింది ప్రపంచంలోకి వెళ్ళినప్పుడు మన దగ్గరకు తిరిగి వస్తుంది. మీ శక్తిని సానుకూలంగా లేదా ప్రతికూలంగా కేంద్రీకరించడానికి మీరు ఎంచుకున్నది ఏది అయినా, అది మీ జీవితంలో వృద్ధి చెందుతుంది మరియు కనుగొనబడుతుంది.
ఇది కూడ చూడు: వృశ్చికరాశి స్పిరిట్ యానిమల్ ఈ రాశిని సూచించే 5 జంతువులుమన జీవితాల్లో మనకు అవసరమైన లేదా కోరుకున్న వాటిని తీసుకురావడానికి మన అంతర్గత శక్తిని మరియు ఆలోచనలను ఉపయోగించడం గురించి ఇది జరుగుతుంది. . కంపన నియమం ప్రకారం, మన విశ్వంలో ప్రతిదానికీ దాని స్వంత కంపనాలు ఉంటాయి. ఈ కంపనాలను సమలేఖనం చేయడం ఒకటిఅభివ్యక్తి యొక్క శక్తిని ఉపయోగించుకోవడానికి మనం సాధించాల్సిన అంతిమ లక్ష్యాలు.
వ్యక్తీకరణ అనేది ఆకర్షణ నియమాన్ని ఉపయోగించడంలో ఒక భారీ భాగం. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ ప్రయాణాన్ని మరింత సానుకూల మరియు ఫలవంతమైన జీవితానికి మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు మరియు సహాయపడేందుకు మానిఫెస్ట్‌టేషన్ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు.
ఆకర్షణ నియమం వెనుక ఉన్న సత్యాన్ని మరియు అది ఎలా పని చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి నా లా ఆఫ్ అట్రాక్షన్ 101 కథనాన్ని చూడండి.
ఇది కూడ చూడు: ఏంజెల్ నంబర్ 122 - పురోగతి యొక్క అద్భుతమైన సందేశంపవర్ఫుల్ మానిఫెస్టేషన్ మెథడ్స్
మానిఫెస్టేషన్ కొంచెం మంత్రగత్తె జుజు లాగా అనిపించవచ్చు కానీ మీకు తెలియకుండానే మీరు మీ జీవితకాలంలో ఈ టెక్నిక్‌లలో కనీసం ఒకదానిని ఉపయోగించారని నేను పందెం వేస్తున్నాను.
ఉదాహరణకు, మీరు ఎప్పుడైనా లాటరీ టిక్కెట్‌ను కొనుగోలు చేసి, మీరు గెలిస్తే ఆ డబ్బుతో ఏమి చేస్తారనే దాని గురించి ఆలోచిస్తూ సాయంత్రం గడిపినట్లయితే.
బహుశా మీరు కొంత దూరప్రాంతాన్ని సందర్శించాలని కలలు కంటారు. స్వర్గం మరియు మీరు నిజంగా అక్కడికి చేరుకున్నట్లయితే మీకు కలిగే అనుభూతి గురించి మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆలోచిస్తారు.
ఇవి అనేక రకాల అభివ్యక్తి పద్ధతులు కానీ వాటి శక్తి నిజంగా మీ ప్రామాణికత మరియు నిబద్ధతలో ఉంది. కాబట్టి మీరు కోరుకున్న ఏదైనా మానిఫెస్ట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి నేను నా టాప్ టెన్ మానిఫెస్టేషన్ పద్ధతులను సేకరించాను.
కృతజ్ఞత మరియు ప్రశంసలు
మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న దానికి కృతజ్ఞతతో ఉండటం అనేది చాలా తక్కువగా అంచనా వేయబడిన అభివ్యక్తి పద్ధతి. లా ఆఫ్ అట్రాక్షన్‌లో, ప్రతికూల భావోద్వేగం మరియు ఆలోచన ఎల్లప్పుడూ ఇలాంటి వారిని ఆకర్షిస్తాయని పేర్కొంది. ఇది మీరు కోరుకున్నదానికి మాత్రమే నిజం కాదు కానీ మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న వాటికి మాత్రమే వర్తిస్తుంది.
రోజువారీ కృతజ్ఞతా భావాన్ని ఆచరించడంమరియు ప్రస్తుతం ఉన్నటువంటి మీ జీవితం పట్ల ప్రశంసలు సానుకూల ఆలోచన యొక్క అవకాశాలలో మీ ప్రయాణానికి నాంది.
మీరు ఈ భావోద్వేగాలను అభ్యసించగల కొన్ని మార్గాలు:
- కృతజ్ఞతా జర్నలింగ్
- రోజువారీ కృతజ్ఞతా ధృవీకరణలు
- మీరు కృతజ్ఞతలు తెలిపే అంశాలను కనుగొనండి ఎందుకంటే, కఠినమైన సమయాల్లో కూడా
- ఆనాపానసతి పాటించండి
ధ్యానం
స్వయంగా ధ్యానం మీ మానసిక ఆరోగ్యం, మీ ఒత్తిడి స్థాయిలు మరియు మీ సహనాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది కానీ మీ అభివ్యక్తి పద్ధతుల్లో ఒకటిగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది చాలా శక్తివంతమైన సాధనం.
మీ కోరికలను వ్యక్తపరచడానికి ధ్యానాన్ని ఉపయోగించడం చాలా సులభం. అయితే, మీరు ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించాలనుకుంటే మీరు తొందరపడకూడదు. మీ శ్వాస మరియు మీ గుండె కొట్టుకోవడంపై దృష్టి పెట్టడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీరు మీ ధ్యాన ప్రయోజనంపై మీ మనస్సును కేంద్రీకరించడానికి కృతజ్ఞత యొక్క అంతర్గత ధృవీకరణలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
ఒకసారి మీరు విశ్రాంతి పొందే ప్రదేశంలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొంటే, మీ కోరికను ఊహించుకోవలసిన సమయం ఆసన్నమైంది. ఇది ఎలా అనిపిస్తుంది మరియు వాసన ఎలా ఉంటుందో ఊహించండి. మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నట్లయితే మీ కోసం ఒక రోజు ఎలా ఉంటుందో ఊహించండి. ధ్యానాన్ని విజయవంతమైన అభివ్యక్తి పద్ధతిగా ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీ అంతిమ లక్ష్యం మరియు దాని అవకాశాలలో లీనమై ఉండటం చాలా కీలకం.
ఒకసారి మీరు మీ ధ్యానాన్ని దగ్గరగా తీసుకురావాలని నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, మీరు మీ కళ్ళు తెరిచిన తర్వాత కొన్ని క్షణాలు ఆలోచించండి. మీ అనుభవం మరియు అది మీకు ఎలా అనుభూతిని మిగిల్చింది.
నిరుత్సాహపరుస్తుంది
మీరు ఎప్పుడైనా కలిగి ఉన్నారామీ ఇంటి చుట్టూ చూసారు మరియు చిందరవందరగా మరియు అలసిపోయారా? సరే, మీ మనసుకు కూడా అదే జరుగుతుంది. చిందరవందరగా ఉన్న మనస్సు గందరగోళంగా, అలసిపోయి, నిరుత్సాహంగా ఉంటుంది. అధికమైన మరియు అవాంఛిత ఆలోచనలు లేని మనస్సును కలిగి ఉండటం అనేది మీ లక్ష్యాలను వ్యక్తపరిచేటప్పుడు చాలా ముఖ్యమైనది.
మనమందరం కష్టపడుతున్న విషయం ఇదే అని నాకు తెలుసు. ప్రతిరోజూ చాలా ఎక్కువ సమాచారంతో దూసుకుపోతుంది, అలాగే మన వేగవంతమైన జీవితాల ఒత్తిడి మనల్ని బిజీగా నెగటివ్ ఆలోచనలతో వదిలివేయవచ్చు. కాబట్టి కొత్త మరియు మరింత శాంతియుతమైన ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలకు చోటు కల్పించడానికి కొంత స్థలాన్ని ఖాళీ చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించడమే లక్ష్యం.
మీ మనస్సును అస్తవ్యస్తం చేయడానికి మీరు చేయగలిగినవి:
- నిరుత్సాహపరచు మీ భౌతిక స్థలం
- మీ మనస్సును ఆక్రమించే ఆలోచనలను జర్నలింగ్ చేయడం లేదా వ్రాయడం
- గతాన్ని అంగీకరించండి మరియు వదిలివేయండి
- మీరు చేయగలిగిన పనులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి మరియు మీరు వాటిని వదిలివేయండి
- అదనపు సమాచారం – సోషల్ మీడియా, వార్తలు మొదలైన వాటికి మీ బహిర్గతం పరిమితం కాదు
ప్రస్తుత క్షణంలో జీవించండి
ఇవ్వడానికి ఒక శక్తివంతమైన మార్గం మీ లక్ష్యాలు మరియు కలలకు బలం మీరు కలిగి ఉన్న జీవితాన్ని, ప్రస్తుతం, సంపూర్ణంగా, అత్యంత ప్రశంసనీయమైన రీతిలో జీవించడం . మీరు కోరుకున్నది వచ్చిన తర్వాత మీ జీవితాన్ని గడపడానికి వేచి ఉండకండి. వ్యక్తీకరణలు పని చేయడానికి సానుకూల శక్తి అవసరం. మీరు మీ ప్రస్తుత జీవితాన్ని చింతించినట్లయితే, భయపడితే లేదా తృణీకరించినట్లయితే, విశ్వం మీ మార్గంలో ఏదైనా సానుకూలంగా ఉంచడం అసాధ్యం.
ఈరోజు జీవించండి మరియు ఉత్తమంగా జీవించండిరేపు వస్తుంది.
అనుభూతితో ధృవీకరణలు
ధృవీకరణలు ప్రతి ఒక్కరూ చేయగలిగినవి. అవి మీ ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చడమే కాకుండా మీ ప్రతికూల నమ్మకాలను సవాలు చేస్తాయి. వారు మీరు మాట్లాడే ప్రతి విషయాన్ని కూడా స్పష్టంగా దృష్టిలో ఉంచుకుంటారు.
చాలా మంది వ్యక్తులు తమ విశ్వాసాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి వారి రోజువారీ జీవితంలో ఇప్పటికే ధృవీకరణలను ఉపయోగిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, అవి వ్యక్తీకరణల కోసం కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ధృవీకరణలను ఉపయోగించుకోవడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి:
- వాటిని బిగ్గరగా మాట్లాడటం
- వాటిని వ్రాయడం
మీరు ఏది నిర్ణయించుకోవాలనేది పట్టింపు లేదు ఉపయోగం, మీ ఉద్దేశం యొక్క బలం ముఖ్యం. ధృవీకరణలు పని చేయాలంటే మీరు చెప్పేది లేదా వ్రాసేది అర్థం చేసుకోవాలి. ప్రతిరోజూ ఉదయం మీ బాత్రూమ్ అద్దంలో మీతో మీ ఉదయం ధృవీకరణలను చెప్పుకోవడం ఈ పద్ధతిని రోజువారీ అలవాటుగా మార్చడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.
అయితే, బిగ్గరగా మాట్లాడటం అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, మీరు మీ ధృవీకరణలను నోట్‌బుక్‌లో వ్రాయవచ్చు లేదా మీ ఇంటి చుట్టూ ఉంచిన స్టిక్కీ నోట్స్‌పై.
ఈరోజు మీ కలలను జీవించండి
మరొక ప్రసిద్ధ అభివ్యక్తి పద్ధతి మీరు చాలా కోరుకునేది ఇప్పటికే ఉన్నట్లుగా మీ జీవితాన్ని గడపడం . డబ్బు మీ లక్ష్యం అయితే మీరు ఇప్పటికే ధనవంతులుగా ఖర్చు చేయాలని దీని అర్థం కాదు. నా ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, మీ జీవితం ఎలా ఉండాలనే దాని చుట్టూ మీరు మీ దినచర్యను కేంద్రీకరించడం ప్రారంభించాలి.
ఉదాహరణకు, మీకు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలు ఉంటే కానీ మీ ఆరోగ్యం ఉత్తమంగా ఉండదు. మీ భవిష్యత్తును గౌరవించడం ప్రారంభించండి.మీరు కేవలం యోగా లేదా ధ్యానం కోసం మాత్రమే ఉపయోగించినప్పటికీ, మీరు సరైన ఆరోగ్యంతో ఉన్నట్లుగా తినండి, ఫిట్‌నెస్ సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీరు కోరుకున్నది ఇప్పటికే మీ వద్ద ఉన్నట్లుగా జీవించండి.
ఫోకస్ వీల్స్ & దృష్టి బోర్డులు
ఫోకస్ వీల్స్ మరియు విజన్ బోర్డ్‌లు భౌతిక అభివ్యక్తి పద్ధతి మీ మనస్తత్వాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చెప్పడానికి ఒక గొప్ప ఉదాహరణ. విజువల్స్ ద్వారా మీ లక్ష్యాలు మరియు కోరికలను సాకారం చేసుకునే మార్గాలు రెండూ.
విజన్ బోర్డులు ఇమేజరీకి సంబంధించినవి . మీరు వర్చువల్ విజన్ బోర్డ్‌ను ఉంచడానికి Pinterest వంటి వెబ్‌సైట్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. మీ కోరికలను తెలిపే అందమైన చిత్రాలతో మీ బోర్డ్‌ను పూరించండి మరియు మీరు దేని కోసం పని చేస్తున్నారో మీకు గుర్తు చేసుకోవడానికి వాటిని తరచుగా చూడండి.
మీరు మరింత భౌతిక దృష్టి బోర్డుని కలిగి ఉండాలనుకుంటే, పెద్ద కార్డ్ ముక్క మరియు ప్రింటెడ్ ఇమేజ్‌లు లేదా మ్యాగజైన్‌ల కటౌట్‌లను ఉపయోగించి మీరు మీ ఇంటిలో ఉంచడానికి బోర్డుని సృష్టించవచ్చు. మీరు తరచుగా చూసే ప్రదేశంలో దీన్ని ఉంచడం వలన మీ అభివ్యక్తికి శక్తి లభిస్తుంది.
ఫోకస్ వీల్స్ వ్రాతపూర్వక ధృవీకరణలకు చాలా పోలి ఉంటాయి. కొందరు దీనిని ధృవీకరణ చక్రం అని కూడా పిలుస్తారు. ఒక సాధారణ ఫోకస్ వీల్ ఒక పెద్ద వృత్తాన్ని కలిగి ఉంటుంది, లోపల చిన్న వృత్తం ఉంటుంది. చిన్న సర్కిల్ లోపల, మీరు మీ అంతిమ లక్ష్యం లేదా కోరికను వ్రాస్తారు.
అంతర్గత మరియు బయటి వృత్తం మధ్య ఖాళీని పన్నెండు సమాన విభాగాలుగా విభజించాలి. ఆ పన్నెండు విభాగాలలో ప్రతి ఒక్కటి లోపల, మీరు మీ అంతిమ లక్ష్యానికి సంబంధించిన ధృవీకరణను వ్రాస్తారు. అప్పుడు ప్రతిరోజూ సమయాన్ని కేటాయించండిమీ అన్ని ధృవీకరణలను చదవడానికి. ప్రతి పదాన్ని మరియు ప్రతి ధృవీకరణ మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది.
మీరు అవన్నీ చదివిన తర్వాత, మధ్యలో మీ లక్ష్యంపై దృష్టి పెట్టండి. ఇది మీకు ఎలా అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు దానితో వచ్చే ప్రతిదాని గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంది.
పని చేయని మానిఫెస్టేషన్ పద్ధతులు
నేను మీతో నిజాయితీగా ఉంటాను, ఏవీ ఉన్నాయని నేను నమ్మను పని చేయని అభివ్యక్తి పద్ధతులు. అన్ని అభివ్యక్తి పద్ధతులు, మరియు వాటిలో చాలా ఉన్నాయి, సానుకూల ఆలోచన మరియు ఉద్దేశం యొక్క శక్తిని పొందండి.
అయినప్పటికీ, మీరు వారి పని చేసే అవకాశాలను తగ్గించే పనులు చేస్తూ ఉండవచ్చు, అవి:
- ఒకేసారి చాలా వ్యక్తీకరణలు చేయడం
- నిజంగా నమ్మడం లేదు మీ లక్ష్యం యొక్క అవకాశం
- మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న దాని కోసం ప్రశంసలు పొందకపోవడం
- భయం, సందేహం లేదా నిరాశతో వ్యక్తీకరించడం
వ్యక్తీకరణ అనేది ఒక కళ మరియు దానికి చాలా సాధన అవసరం. సహనం కీలకం కాబట్టి ఒక్కసారి ధ్యానం చేసి మరుసటి రోజు నిద్ర లేవాలని అనుకోకండి.
మీరు మానిఫెస్ట్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
ఇప్పుడు మీరు కొన్ని శక్తివంతమైన అభివ్యక్తి పద్ధతులను కలిగి ఉన్నారు కాబట్టి వాటిని ఆచరణలో పెట్టాల్సిన సమయం వచ్చింది. మీరు మానిఫెస్ట్ చేయడానికి కొత్తగా ఉంటే, ప్రారంభించడానికి ఒకటి లేదా రెండింటిని ఎంచుకోండి. ధ్యానం మరియు సానుకూల ధృవీకరణలు ప్రారంభించడానికి సులభమైన అభివ్యక్తి పద్ధతుల్లో రెండు.
మీ ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చుకోవడానికి మరియు మరింత సానుకూలంగా మారడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి. మీరు ఉంచిన ప్రతిదాన్ని గుర్తుంచుకోండిప్రపంచం మీ వద్దకు తిరిగి వస్తుంది. కాబట్టి మీ ఆలోచనలను ప్రతికూలత నుండి వీలైనంత వరకు దూరంగా ఉంచండి మరియు అవకాశాలు మీ తలుపు తట్టే వరకు వేచి ఉండండి.
