Efnisyfirlit
Mörg okkar hafa heyrt um lögmál aðdráttaraflsins. Þessar svipaðar meginreglur hafa dregið mörg okkar inn í kraftinn sem hægt er að halda í gegnum jákvæðar birtingarmyndir. Þó að það sé miklu meira í því en að hugsa góðar hugsanir.
Ég hef búið til þessa grein til að hjálpa þér að skilja birtingaraðferðir og hvernig þær virka. Að kafa djúpt inn í aðferðatæknina sem ég elska og hvernig þú getur fléttað þær inn í dagana þína.
Hvað eru birtingaraðferðir?
Sýkingaraðferðir eru einfaldar aðferðir sem hjálpa þér að sýna langanir þínar og þarfir inn í líf þitt. Þessar aðferðir er hægt að nota til að setja það sem þú vilt fyrir framtíðarsjálf þitt í sterkan fókus og gera það að veruleika.
Það eru engin takmörk fyrir því hvað þú getur notað birtingarmyndina til að ná fram. Hvort sem það er ást, peningar eða aukin persónuleg heilsa. Einu takmörkin fyrir því sem birtingarmyndin getur gefið þér er ímyndunaraflið og styrkur þrá þinnar.
The Law of Attraction
The Law of Attraction byggist á þeirri trú að það sem við út í heiminn kemur aftur til okkar. Hvað sem þú velur að einbeita orku þinni að, jákvætt eða neikvætt, verður fóstrað og fundið í lífi þínu.
Þetta snýst allt um að nota innri orku okkar og hugsanir til að koma því sem við þurfum eða þráum inn í líf okkar. . Samkvæmt titringslögmálinu hefur allt í alheiminum okkar eigin titring. Að stilla þessum titringi er ein aflokamarkmiðin sem við þurfum að ná til að nýta kraft birtingarmyndarinnar.
Sýning er stór hluti af því að nýta lögmál aðdráttaraflsins. Margir nota birtingaraðferðir til að leiðbeina og hjálpa ferð sinni að jákvæðara og frjósamara lífi.
Skoðaðu greinina mína um Law of Attraction 101 til að komast í raun og veru inn í sannleikann á bak við lögmálið um aðdráttarafl og hvernig það virkar.
Öflugar birtingaraðferðir
Sýking gæti hljómað svolítið eins og norn juju en ég veðja á að þú hafir notað að minnsta kosti eina af þessum aðferðum á lífsleiðinni án þess að vita það.
Til dæmis, ef þú hefur einhvern tíma keypt happdrættismiða og eytt kvöldinu í að hugsa um hvað þú myndir gera við peningana ef þú vinnur.
Kannski dreymir þig um að heimsækja einhverja fjarlæga paradís og þú hugsar alltaf um tilfinninguna sem þú myndir hafa ef þú kæmist þangað í raun og veru.
Þetta eru margs konar birtingaraðferðir en kraftur þeirra liggur sannarlega í áreiðanleika þínum og skuldbindingu. Svo ég hef safnað saman tíu efstu birtingaraðferðum mínum til að hjálpa þér að birta allt sem þú vilt.
Þakklæti og þakklæti
Að vera þakklátur fyrir það sem þú hefur nú þegar er gríðarlega vanmetin birtingaraðferð. Í lögmálinu um aðdráttarafl kemur fram að neikvæðar tilfinningar og hugsun laði alltaf að sér slíkt. Þetta á ekki aðeins við um það sem þú vilt heldur það sem þú hefur nú þegar.
Að æfa daglegt þakklætiog þakklæti fyrir líf þitt eins og það er núna er upphafið á ferð þinni inn í möguleika jákvæðrar hugsunar.
Nokkrar leiðir til að æfa þessar tilfinningar eru:
- Þakklætisdagbók
- Daglegar þakklætisyfirlýsingar
- Finndu hluti sem þú ert þakklátur fyrir fyrir, jafnvel á erfiðum augnablikum
- Æfðu núvitund
Hugleiðsla
Hugleiðsla ein og sér bætir andlega heilsu þína, streitustig þitt og þolinmæði en notað sem ein af birtingaraðferðum þínum getur það verið mjög öflugt tæki.
Að nota hugleiðslu til að sýna langanir þínar er mjög einfalt. Hins vegar ættir þú ekki að vera að flýta þér ef þú vilt nota þessa aðferð. Gefðu þér tíma til að einbeita þér að andardrættinum og slæðu hjartans. Þú getur jafnvel notað innri staðfestingar á þakklæti til að einbeita huganum að hugleiðslutilgangi þínum.
Þegar þú hefur fundið þig á stað þar sem þú slakar á er kominn tími til að sjá löngun þína. Ímyndaðu þér hvernig það líður og lyktar. Ímyndaðu þér hvernig dagur fyrir þig myndi líta út ef þú nærð markmiði þínu. Að sökkva þér niður í lokamarkmið þitt og möguleika þess er lykilatriði þegar þú notar hugleiðslu sem árangursríka birtingaraðferð.
Þegar þú hefur ákveðið að ljúka hugleiðslunni skaltu taka þér nokkra stund eftir að þú hefur opnað augun til að ígrunda upplifun þína og hvernig hún hefur látið þér líða.
Takalaus
Hefurðu einhvern tímaleit í kringum þig á heimili þínu og fannst þú vera yfirbugaður og uppgefinn af ringulreið? Jæja, það sama gerist í huga þínum. Ringuleggjaður hugur getur verið ruglingslegur, þreytandi og niðurdrepandi. Að hafa huga sem er laus við óhóf og óæskilegar hugsanir er svo mikilvægt þegar kemur að því að koma markmiðum þínum í ljós.
Ég veit að þetta er eitt sem við glímum við öll. Boðað með of miklum upplýsingum daglega, auk þess sem streita í hröðu lífi okkar getur skilið okkur eftir uppteknum neikvæðum hugsunum. Þannig að það er markmiðið að gefa þér tíma til að losa um pláss til að skapa pláss fyrir nýjar og friðsælli hugsanir og hugmyndir.
Eitthvað sem þú getur gert til að rýra hugann er:
- Declutter líkamlega rýmið þitt
- Skrifaðu dagbók eða skrifaðu niður hugsanirnar sem taka huga þinn
- Samþykktu og slepptu fortíðinni
- Forgangsraðaðu verkefnum sem þú getur gert og slepptu þeim sem þú get ekki
- Takmarkað útsetningu þína fyrir ofgnóttum upplýsingum – samfélagsmiðlum, fréttum o.s.frv.
Lifðu í augnablikinu
Ein öflug leið til að gefa styrkur að markmiðum þínum og draumum er með því að lifa því lífi sem þú hefur, núna, á fyllsta og þakklátasta hátt . Ekki bíða með að lifa lífi þínu þegar þú hefur það sem þú vilt. Birtingarmyndir þurfa jákvæða orku til að virka. Ef þú hefur áhyggjur, óttast eða fyrirlítur núverandi líf þitt, þá er ómögulegt fyrir alheiminn að setja neitt jákvætt í vegi þínum.
Lifðu í dag og það bestamorgundagurinn kemur.
Staðfestingar með tilfinningu
Staðfestingar eru eitthvað sem allir geta gert. Þeir umbreyta ekki aðeins hugarfari þínu og ögra neikvæðum viðhorfum þínum. Þeir koma líka skýrum fókus á það sem þú talar.
Margir nota nú þegar staðhæfingar í daglegu lífi sínu til að auka sjálfstraust sitt. Hins vegar er hægt að nota þau fyrir birtingarmyndir líka. Það eru tvær leiðir sem þú getur notað staðfestingar:
- Tala þær upphátt
- Að skrifa þær niður
Það skiptir ekki máli hverja þú ákveður að notkun, það sem skiptir máli er styrkur ásetnings þíns. Til að staðhæfingar virki þarftu að meina það sem þú segir eða skrifar. Að segja morgunstaðfestingar þínar við sjálfan þig í baðherbergisspeglinum þínum á hverjum morgni er frábær leið til að breyta þessari aðferð í daglegan vana.
Hins vegar, ef það er óþægilegt að tala upphátt geturðu skrifað staðfestingar þínar niður í minnisbók eða jafnvel á límmiðum sem settir eru í kringum heimilið þitt.
Lefðu drauma þína í dag
Önnur vinsæl birtingaraðferð er að lifa lífinu eins og þú hafir nú þegar það sem þú þráir mest . Þetta þýðir ekki að þú ættir að eyða eins og þú sért nú þegar ríkur ef peningar eru markmið þitt. Það sem ég á við er að þú þarft að byrja að miðla rútínu þinni við hvernig líf þitt gæti litið út.
Til dæmis, ef þú ert með líkamsræktarmarkmið en heilsan þín er ekki sú besta. Byrjaðu að heiðra framtíðarsjálf þitt.Borðaðu eins og þú sért við bestu heilsu, búðu til líkamsræktartíma, jafnvel þó þú notir hann aðeins fyrir mildan jóga eða hugleiðslu. Lifðu eins og þú hafir nú þegar það sem þú vilt.
Fókushjól & sjónspjöld
Fókushjól og sjónspjöld eru frábært dæmi um hvernig líkamleg birtingaraðferð getur haft áhrif á hugarfar þitt. Báðar eru leiðir til að veruleika markmið þín og langanir með myndefni.
Sjónartöflur snúast meira um myndmál . Þú getur notað vefsíður eins og Pinterest til að halda sýndarsýnartöflu. Fylltu töfluna þína af fallegum myndum sem tala við langanir þínar og skoðaðu þær oft til að minna þig á að hverju þú ert að vinna.
Ef þú vilt frekar hafa líkamlegri sjónspjald, með því að nota stórt kort og útprentaðar myndir eða klippingar úr tímaritum geturðu búið til töflu til að setja á heimili þínu. Að setja það á stað sem þú sérð oft mun gefa kraft til birtingarmyndar þinnar.
Fókushjól eru mjög lík skrifuðum staðfestingum. Sumir kalla það jafnvel staðfestingarhjól. Einfalt fókushjól samanstendur af einum stórum hring með minni hring inni. Inni í minni hringnum skrifar þú lokamarkmið þitt eða löngun.
Rýmið á milli innri og ytri hrings þarf að vera aðskilið í tólf jafna hluta. Inni í hverjum þessara tólf hluta skrifarðu staðfestingu sem tengist endanlegu markmiði þínu. Taktu síðan út tíma á hverjum degiað lesa í gegnum allar staðfestingar þínar. Taktu inn hvert orð og hvernig hverja staðfestingu lætur þér líða.
Þegar þú hefur lesið þær allar skaltu einbeita þér að markmiðinu þínu í miðjunni. Að hugsa um hvernig það lætur þér líða og allt sem myndi fylgja því.
Skiptingaaðferðir sem virka ekki
Ég skal vera heiðarlegur við þig, ég trúi því ekki að það séu einhverjar birtingarmyndaraðferðir sem virka ekki. Allar birtingaraðferðir, og þær eru margar, byggja á krafti jákvæðrar hugsunar og ásetnings.
Sjá einnig: Vatnsberinn árstíð: Að þora að láta sig dreyma um nýja heimaHins vegar gætir þú verið að gera hluti sem draga úr möguleikum þeirra á að vinna, eins og:
Sjá einnig: 5 Bogmaður andadýr sem leiðbeina þessu stjörnumerki- Að gera of margar birtingarmyndir í einu
- Trúa ekki raunverulega á möguleiki á markmiði þínu
- Ekki finna fyrir þakklæti fyrir það sem þú hefur nú þegar
- Að birtast með ótta, efa eða örvæntingu
Birtsýni getur verið svolítið list og það þarf mikla æfingu. Þolinmæði er lykillinn svo ekki búast við að hugleiða einu sinni og vakna daginn eftir og lifa drauma þína.
Ertu tilbúinn til að sýna?
Nú þegar þú ert vopnaður nokkrum öflugum birtingaraðferðum er kominn tími til að koma þeim í framkvæmd. Ef þú ert nýr í birtingu skaltu velja einn eða tvo til að byrja með. Hugleiðsla og jákvæðar staðfestingar eru tvær af auðveldustu birtingaraðferðum til að byrja.
Gefðu þér tíma til að leyfa hugarfari þínu að breytast og verða jákvæðari. Mundu bara að allt sem þú leggur út íheimurinn mun koma aftur til þín. Svo haltu hugsunum þínum lausum við neikvæðni eins mikið og þú getur og bíddu bara eftir tækifærunum til að banka á dyrnar.
