Sisällysluettelo
Monet meistä ovat kuulleet vetovoiman laista. Sen samanlaiset periaatteet ovat vetäneet monet meistä puoleensa voimaa, joka voidaan pitää hallussa positiivisten ilmentymien kautta. Vaikka siihen liittyy paljon muutakin kuin hyvien ajatusten ajatteleminen.
Olen luonut tämän artikkelin auttaakseni sinua todella ymmärtämään manifestointimenetelmiä ja sitä, miten ne toimivat. Syvennyn rakastamiini menetelmätekniikoihin ja siihen, miten voit kutoa ne osaksi elämääsi.
Mitä ovat ilmentämismenetelmät?
Ilmentämismenetelmät ovat yksinkertaisia tekniikoita, jotka auttavat sinua ilmentämään toiveesi ja tarpeesi elämääsi. Näiden menetelmien avulla voit tarkentaa voimakkaasti sitä, mitä haluat tulevaisuuden itsellesi, ja tehdä siitä todellisuutta.
Ei ole mitään rajaa sille, mitä voit saavuttaa ilmentämisen avulla. Olipa kyse sitten rakkaudesta, rahasta tai lisääntyneestä henkilökohtaisesta terveydestä. Ainoa raja sille, mitä ilmentäminen voi antaa sinulle, on mielikuvituksesi ja toiveesi voimakkuus.
Vetovoiman laki
Vetovoiman laki perustuu uskomukseen, että se, mitä annamme maailmaan, tulee takaisin meille. Mitä tahansa päätätkin keskittää energiasi, oli se sitten positiivista tai negatiivista, sitä edistetään ja löydetään elämässäsi.
Kyse on siitä, että käytämme sisäistä energiaamme ja ajatuksiamme tuodaksemme elämäämme sen, mitä tarvitsemme tai haluamme. Värähtelyn lain mukaan kaikella maailmankaikkeudessa on omat värähtelynsä. Näiden värähtelyjen yhdenmukaistaminen on yksi perimmäisistä tavoitteista, jotka meidän on saavutettava, jotta voimme hyödyntää ilmentämisen voimaa.
Monet ihmiset käyttävät manifestaatiomenetelmiä ohjaamaan ja tukemaan matkaansa kohti positiivisempaa ja hedelmällisempää elämää.
Tutustu vetovoiman laki 101 -artikkeliini, jossa kerrotaan totuus vetovoiman lain takana ja miten se toimii.
Tehokkaat ilmentämismenetelmät
Manifestointi saattaa kuulostaa hieman noitajujutulta, mutta olen varma, että olet käyttänyt ainakin yhtä näistä tekniikoista elämäsi aikana tietämättäsi.
Jos olet esimerkiksi joskus ostanut lottokupongin ja miettinyt koko illan, mitä tekisit rahoilla, jos voittaisit.
Ehkä haaveilet jostain kaukaisesta paratiisista ja mietit aina, millainen olo sinulla olisi, jos pääsisit sinne.
Katso myös: Kaksi Kuppia Tarot-kortin merkitys
Manifestaatiomenetelmiä on monenlaisia, mutta niiden voima on todella aitoudessasi ja sitoutumisessasi. Olen siis koonnut kymmenen parasta manifestaatiomenetelmääni, joiden avulla voit manifestoida mitä tahansa haluamaasi.
Kiitollisuus ja arvostus
Kiitollisuus siitä, mitä sinulla jo on, on massiivisesti aliarvostettu ilmentämismenetelmä. Vetovoiman laissa sanotaan, että negatiiviset tunteet ja ajatukset vetävät aina puoleensa samankaltaisia. Tämä ei päde vain siihen, mitä haluat, vaan myös siihen, mitä sinulla jo on.
Päivittäinen kiitollisuuden ja arvostuksen harjoittaminen nykyistä elämääsi kohtaan on alku matkallesi positiivisen ajattelun mahdollisuuksiin.
Voit harjoitella näitä tunteita esimerkiksi seuraavilla tavoilla:
- Kiitollisuuspäiväkirja
- Päivittäiset kiitolliset vakuutukset
- Etsi asioita, joista olet kiitollinen, myös vaikeina hetkinä.
- Harjoittele tietoisuutta
Meditaatio
Meditaatio itsessään parantaa mielenterveyttäsi, stressitasoasi ja kärsivällisyyttäsi, mutta käytettynä yhtenä ilmentämismenetelmänäsi se voi olla erittäin voimakas työkalu.
Meditaation käyttäminen toiveidesi ilmentämiseen on hyvin yksinkertaista. Sinun ei kuitenkaan pidä kiirehtiä, jos haluat käyttää tätä menetelmää. Ota aikaa keskittyä hengitykseesi ja sydämesi sykkeeseen. Voit jopa käyttää sisäisiä kiitollisuuslauseita keskittääksesi mielesi meditatiiviseen tarkoitukseesi.
Katso myös: 30 voimakasta manifestaatiomantraa unelmiesi ilmentämiseksi
Kun olet rentoutuneessa tilassa, on aika visualisoida toiveesi. Kuvittele, miltä se tuntuu ja tuoksuu. Kuvittele, miltä päiväsi näyttäisi, jos saavuttaisit tavoitteesi. Uppoutuminen perimmäiseen päämäärääsi ja sen mahdollisuuksiin on avainasemassa, kun käytät meditaatiota onnistuneena manifestointimenetelmänä.
Kun päätät lopettaa meditaation, mieti hetki silmiesi avaamisen jälkeen kokemustasi ja sitä, miltä se on tuntunut.
Raivaaminen
Oletko koskaan katsellut kotiasi ja tuntenut olosi hukkuneeksi ja uupuneeksi sotkuisuuteen? Sama koskee myös mieltäsi. Sotkuinen mieli voi olla hämmentävä, väsyttävä ja masentava. Ylimääräisistä ja ei-toivotuista ajatuksista vapaa mieli on niin tärkeä, kun on kyse tavoitteidesi toteuttamisesta.
Tiedän, että tämä on yksi asia, jonka kanssa me kaikki kamppailemme. Liian suuri määrä tietoa päivittäin ja nopeatempoisen elämämme stressi voivat jättää meidät kiireisten negatiivisten ajatusten pariin. Tavoitteena on siis vapauttaa tilaa uusille ja rauhallisemmille ajatuksille ja ideoille.
Jotain, mitä voit tehdä mielesi siivoamiseksi, ovat:
- Raivaa fyysinen tilasi
- Päiväkirjan pitäminen tai mielessäsi olevien ajatusten kirjoittaminen ylös.
- Hyväksy menneisyys ja päästä siitä irti
- Aseta etusijalle tehtävät, jotka voit tehdä, ja jätä tekemättä ne, jotka et voi.
- Rajoita altistumistasi liialliselle informaatiolle - sosiaalinen media, uutiset jne.
Elä nykyhetkessä
Yksi tehokas tapa antaa voimaa tavoitteillesi ja unelmillesi on elää elämääsi, joka sinulla on juuri nyt, täydellisimmin ja arvostavimmalla tavalla. Älä odota eläväsi elämääsi, kun sinulla on se, mitä haluat. Manifestaatiot tarvitsevat positiivista energiaa toimiakseen. Jos murehdit, pelkäät tai halveksit nykyistä elämääsi, universumin on mahdotonta laittaa mitään positiivista tiellesi.
Elä tänään, niin huomisen parhaat puolet tulevat.
Affirmaatiot tunteella
Affirmaatiot ovat jotain, mitä jokainen voi tehdä. Ne eivät ainoastaan muuta ajattelutapaasi ja haasta negatiivisia uskomuksiasi, vaan ne myös tuovat puhumasi asiat selkeään fokukseen.
Monet ihmiset käyttävät jo nyt vakuutteluja jokapäiväisessä elämässään parantaakseen itseluottamustaan. Niitä voidaan kuitenkin käyttää myös manifestointiin. Voit käyttää vakuutteluja kahdella tavalla:
- Niiden puhuminen ääneen
- Kirjoittamalla ne ylös
Sillä ei ole väliä, mitä niistä päätät käyttää, vaan tärkeintä on aikomuksesi vahvuus. Jotta vakuuttelut toimisivat, sinun on tarkoitettava sitä, mitä sanot tai kirjoitat. Aamun vakuuttelujen lausuminen itsellesi kylpyhuoneen peiliin joka aamu on hyvä tapa tehdä tästä menetelmästä päivittäinen tapa.
Jos ääneen puhuminen tuntuu kuitenkin epämiellyttävältä, voit kirjoittaa vakuuttelusi muistivihkoon tai jopa ympäri kotiasi oleviin muistilapuihin.
Elä unelmasi tänään
Toinen suosittu ilmentämismenetelmä on elämällä elämääsi ikään kuin sinulla olisi jo se, mitä eniten toivot Tämä ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi kuluttaa rahaa kuin olisit jo rikas, jos raha on tavoitteesi. Tarkoitan sitä, että sinun on alettava keskittää rutiinisi sen ympärille, miltä elämäsi voisi näyttää.
Jos sinulla on esimerkiksi kuntotavoitteita, mutta terveytesi ei ole paras mahdollinen. Ala kunnioittaa tulevaa itseäsi. Syö kuin olisit optimaalisen terve, varaa aikaa kuntosalille, vaikka käyttäisitkin sitä vain lempeään joogaan tai meditaatioon. Elä niin kuin sinulla olisi jo se, mitä haluat.
Keskityspyörät & visiotaulut
Keskittymispyörät ja visiotaulut ovat hyvä esimerkki siitä, miten fyysinen ilmentämismenetelmä voi vaikuttaa ajattelutapaan. Molemmat ovat tapoja materialisoida tavoitteesi ja toiveesi visuaalisesti.
Visio-taulut ovat enemmänkin kuvia Voit käyttää Pinterestin kaltaisia verkkosivustoja virtuaalisen visiotaulun pitämiseen. Täytä taulu kauniilla kuvilla, jotka kertovat toiveistasi, ja katso niitä usein muistuttaaksesi itseäsi siitä, mitä kohti työskentelet.
Jos haluat mieluummin fyysisemmän näkytaulun, voit luoda taulun kotiisi käyttämällä suurta korttipaperia ja tulostettuja kuvia tai lehtien lehtileikkeitä. Jos laitat sen paikkaan, jota näet usein, se antaa voimaa ilmentämiselle.
Keskittymispyörät ovat hyvin samankaltaisia kuin kirjalliset vakuutukset. Yksinkertainen keskittymispyörä koostuu yhdestä suuresta ympyrästä, jonka sisällä on pienempi ympyrä. Pienemmän ympyrän sisälle kirjoitat lopullisen tavoitteesi tai toiveesi.
Sisä- ja ulkokehän välinen tila on jaettava kahteentoista yhtä suureen osaan. Kirjoita jokaiseen näistä kahdestatoista osasta vakuuttelu, joka liittyy perimmäiseen päämäärääsi. Varaa sitten joka päivä aikaa lukea kaikki vakuuttelusi läpi. Ota huomioon jokainen sana ja se, miltä jokainen vakuuttelu sinusta tuntuu.
Kun olet lukenut ne kaikki, keskity keskellä olevaan tavoitteeseesi. Ajattele, miltä se saa sinut tuntemaan ja mitä kaikkea siihen liittyy.
Ilmentämismenetelmät, jotka eivät toimi
Totta puhuen en usko, että on olemassa sellaisia manifestointimenetelmiä, jotka eivät toimi. Kaikki manifestointimenetelmät, ja niitä on monia, perustuvat positiivisen ajattelun ja aikomuksen voimaan.
Saatat kuitenkin tehdä asioita, jotka vähentävät niiden mahdollisuuksia toimia, kuten esimerkiksi:
- Liian monen ilmentymän tekeminen kerralla
- Et todella usko tavoitteesi mahdollisuuteen.
- Et tunne arvostusta sitä kohtaan, mitä sinulla jo on
- Ilmentäminen pelolla, epäilyksellä tai epätoivolla
Ilmentäminen voi olla hieman taidetta, ja se vaatii paljon harjoittelua. Kärsivällisyys on avainasemassa, joten älä odota meditoivasi kerran ja herääväsi seuraavana päivänä elämään unelmiasi.
Oletko valmis manifestoimaan?
Nyt kun sinulla on aseistettuna joitakin tehokkaita manifestointimenetelmiä, on aika panna ne käytäntöön. Jos olet uusi manifestoinnin alalla, valitse yksi tai kaksi menetelmää, joista aloittaa. Meditaatio ja positiiviset vakuuttelut ovat kaksi helpointa manifestointimenetelmää aloittaa.
Anna itsellesi aikaa, jotta ajattelutapasi muuttuu ja muuttuu positiivisemmaksi. Muista, että kaikki, mitä laitat maailmaan, palaa takaisin sinuun. Pidä siis ajatuksesi vapaana negatiivisuudesta niin paljon kuin mahdollista ja odota, että tilaisuudet kolkuttelevat ovellesi.
