Innehållsförteckning
Många av oss har hört talas om attraktionslagen. Dess lika för lika-principer har lockat många av oss till den kraft som kan hållas genom positiva manifestationer. Men det handlar om mycket mer än att tänka goda tankar.
Jag har skapat den här artikeln för att hjälpa dig att verkligen förstå manifestationsmetoder och hur de fungerar. Fördjupa djupt i de metodtekniker jag älskar och hur du kan väva in dem i dina dagar.
Vad är manifestationsmetoder?
Manifestationsmetoder är enkla tekniker som hjälper dig att manifestera dina önskningar och behov i ditt liv. Dessa metoder kan användas för att sätta fokus på vad du vill för ditt framtida jag och göra det till verklighet.
Det finns ingen gräns för vad du kan använda manifestation för att uppnå. Oavsett om det är kärlek, pengar eller ökad personlig hälsa. Den enda gränsen för vad manifestation kan ge dig är din fantasi och styrkan i din önskan.
Lagen om attraktion
Attraktionslagen bygger på övertygelsen att det vi skickar ut i världen kommer tillbaka till oss. Vad du än väljer att fokusera din energi på, positivt eller negativt, kommer att främjas och finnas i ditt liv.
Det handlar om att använda vår inre energi och våra tankar för att få in det vi behöver eller önskar i våra liv. Enligt vibrationslagen har allt i vårt universum sina egna vibrationer. Att anpassa dessa vibrationer är ett av de ultimata målen vi måste uppnå för att utnyttja manifestationskraften.
Manifestation är en stor del av att använda attraktionslagen. Många människor använder manifestationsmetoder för att vägleda och hjälpa sin resa till ett mer positivt och fruktbart liv.
Kolla in min Law of Attraction 101-artikel för att verkligen komma in i sanningen bakom lagen om attraktion och hur den fungerar.
Kraftfulla metoder för manifestation
Manifestation kan låta lite som häxjuju men jag slår vad om att du har använt åtminstone en av dessa tekniker under din livstid utan att ens veta om det.
Om du till exempel någonsin har köpt en lott och ägnat kvällen åt att fundera på vad du skulle göra med pengarna om du vann.
Kanske drömmer du om att besöka något avlägset paradis och du tänker alltid på den känsla du skulle ha om du faktiskt kom dit.
Dessa är många former av manifestationsmetoder men deras kraft ligger verkligen i din äkthet och engagemang. Så jag har samlat mina tio bästa manifestationsmetoder för att hjälpa dig att manifestera allt du vill ha.
Tacksamhet och uppskattning
Att vara tacksam för det du redan har är en enormt underskattad manifestationsmetod. I attraktionslagen sägs det att negativa känslor och tankar alltid drar till sig liknande. Detta gäller inte bara för det du vill ha utan även för det du redan har.
Att dagligen visa tacksamhet och uppskattning för ditt liv som det ser ut just nu är själva början på din resa in i de positiva tankarnas möjligheter.
Några sätt att träna dessa känslor är:
- Tacksamhetsdagbok
- Dagliga tacksamma affirmationer
- Hitta saker som du är tacksam för, även i tuffa stunder
- Praktisera mindfulness
Meditation
Meditation på egen hand förbättrar din mentala hälsa, dina stressnivåer och ditt tålamod men används som en av dina manifestationsmetoder, det kan vara ett mycket kraftfullt verktyg.
Att använda meditation för att manifestera dina önskningar är mycket enkelt. Du bör dock inte ha bråttom om du vill använda den här metoden. Ta dig tid att fokusera på din andning och ditt hjärtas slag. Du kan även använda interna affirmationer av tacksamhet för att fokusera ditt sinne på ditt meditativa syfte.
När du befinner dig på en plats där du kan slappna av är det dags att visualisera din önskan. Föreställ dig hur det känns och luktar. Föreställ dig hur en dag för dig skulle se ut om du nådde ditt mål. Att fördjupa dig i ditt ultimata mål och dess möjligheter är nyckeln när du använder meditation som en framgångsrik manifestationsmetod.
När du har bestämt dig för att avsluta din meditation, ta några ögonblick efter att du har öppnat ögonen för att reflektera över din upplevelse och hur den har fått dig att känna dig.
Städning
Har du någonsin sett dig omkring i ditt hem och känt dig överväldigad och utmattad av röran? Tja, samma sak händer med ditt sinne. Ett rörigt sinne kan vara förvirrande, tröttande och deprimerande. Att ha ett sinne som är fritt från överflödiga och oönskade tankar är så viktigt när det gäller att manifestera dina mål.
Jag vet att detta är något som vi alla kämpar med. Att dagligen bombarderas med för mycket information, plus stressen i våra snabba liv, kan ge oss många negativa tankar. Så att ta sig tid att frigöra lite utrymme för att göra plats för nya och mer fridfulla tankar och idéer är målet.
Se även: Drömmer du om ett bröllop? Här är vad det betyder!Några saker du kan göra för att rensa ditt sinne är:
- Städa upp i ditt fysiska utrymme
- Att föra dagbok eller skriva ner de tankar som upptar ditt sinne
- Acceptera och släpp taget om det förflutna
- Prioritera de uppgifter du kan utföra och släpp taget om dem du inte kan utföra
- Begränsa din exponering för överflödig information - sociala medier, nyheter etc.
Lev i nuet
Ett kraftfullt sätt att ge styrka åt dina mål och drömmar är att leva det liv du har, just nu, på det mest fullödiga och uppskattande sättet Vänta inte med att leva ditt liv när du har det du önskar dig. Manifestationer behöver positiv energi för att fungera. Om du oroar dig, är rädd eller föraktar ditt nuvarande liv kommer det att vara omöjligt för universum att sätta något positivt i din väg.
Lev idag och det bästa av morgondagen kommer att komma.
Affirmationer med känsla
Affirmationer är något som alla kan göra. De förändrar inte bara ditt tankesätt och utmanar dina negativa föreställningar. De gör också att det du säger hamnar i tydligt fokus.
Många människor använder redan affirmationer i sitt dagliga liv för att förbättra sitt självförtroende. Men de kan också användas för manifestationer. Det finns två sätt du kan använda affirmationer på:
- Uttala dem högt
- Skriva ner dem
Det spelar ingen roll vilken du väljer att använda, det viktiga är styrkan i din avsikt. För att affirmationer ska fungera måste du mena vad du säger eller skriver. Att säga dina morgonaffirmationer till dig själv i badrumsspegeln varje morgon är ett bra sätt att göra denna metod till en daglig vana.
Men om det känns obekvämt att tala högt kan du skriva ner dina affirmationer i en anteckningsbok eller till och med på klisterlappar som du placerar ut i ditt hem.
Lev dina drömmar idag
En annan populär manifestationsmetod är leva ditt liv som om du redan har det du önskar dig mest av allt Det betyder inte att du ska spendera som om du redan är rik om pengar är ditt mål. Vad jag menar är att du måste börja centrera din rutin kring hur ditt liv skulle kunna se ut.
Om du till exempel har träningsmål men din hälsa inte är den bästa. Börja hedra ditt framtida jag. Ät som om du hade optimal hälsa, ta dig tid att träna, även om du bara använder den till mild yoga eller meditation. Lev som om du redan har det du vill ha.
Se även: 5 bästa palmistry-böcker för att förbättra dina färdigheter för palmläsningFokushjul & visionstavlor
Fokushjul och visionstavlor är bra exempel på hur en fysisk manifestationsmetod kan påverka ditt tankesätt. Båda är sätt att materialisera dina mål och önskningar genom visuella bilder.
Visionstavlor handlar mer om bildspråk Du kan använda webbplatser som Pinterest för att hålla en virtuell visionstavla. Fyll din tavla med vackra bilder som talar till dina önskningar och titta på dem ofta för att påminna dig själv om vad du arbetar mot.
Om du hellre vill ha en mer fysisk visionstavla kan du använda en stor bit kartong och tryckta bilder eller utklipp från tidningar för att skapa en tavla att placera i ditt hem. Att placera den på en plats som du ofta ser kommer att ge kraft till din manifestation.
Fokushjul är mycket lika skriftliga affirmationer. Vissa kallar det till och med för ett affirmationshjul. Ett enkelt fokushjul består av en stor cirkel med en mindre cirkel inuti. I den mindre cirkeln skriver du ditt slutgiltiga mål eller din önskan.
Utrymmet mellan den inre och yttre cirkeln måste delas upp i tolv lika stora delar. I var och en av dessa tolv delar skriver du en affirmation som är relaterad till ditt slutmål. Avsätt sedan tid varje dag för att läsa igenom alla dina affirmationer. Ta in varje ord och hur varje affirmation får dig att känna.
När du har läst dem alla fokuserar du på ditt mål i mitten. Tänk på hur det får dig att känna dig och allt som skulle komma med det.
Manifestationsmetoder som inte fungerar
Jag ska vara ärlig mot dig, jag tror inte att det finns några manifestationsmetoder som inte fungerar. Alla manifestationsmetoder, och det finns många av dem, bygger på kraften i positivt tänkande och avsikt.
Men du kanske gör saker som minskar deras chanser att fungera, t.ex:
- Att göra för många manifestationer samtidigt
- Att inte verkligen tro på möjligheten att uppnå ditt mål
- Att inte känna uppskattning för det du redan har
- Manifestera med rädsla, tvivel eller desperation
Manifestation kan vara lite av en konst och det krävs mycket övning. Tålamod är nyckeln så förvänta dig inte att meditera en gång och vakna upp nästa dag och leva dina drömmar.
Är du redo att manifestera?
Nu när du är beväpnad med några kraftfulla manifestationsmetoder är det dags att omsätta dem i praktiken. Om du är ny på att manifestera väljer du en eller två att börja med. Meditation och positiva bekräftelser är två av de enklaste manifestationsmetoderna att börja med.
Ge dig själv tid att låta ditt tankesätt förändras och bli mer positivt. Kom bara ihåg att allt du släpper ut i världen kommer tillbaka till dig. Så håll dina tankar fria från negativitet så mycket som möjligt och vänta bara på att möjligheterna ska knacka på din dörr.
