8 geriausios Himalajų druskos lempos su jų nauda ir panaudojimu

8 geriausios Himalajų druskos lempos su jų nauda ir panaudojimu
Randy Stewart

Himalajų druskos lempos, kalbant apie estetiką, gali patikti ne visiems. Dėl savo grubios išvaizdos ir rausvo atspalvio, kuris gali priversti pasijusti lyg patekus į cukraus vatos stebuklų šalį, suprantama, kodėl kai kurie žmonės gali vengti šių netradicinių dekoratyvinių elementų.

Man taip pat niekada nepatiko Himalajų druskos lempų išvaizda. Daug žmonių jas perka kaip dekoratyvinius elementus, bet aš niekada nebuvau "rožinės" spalvos žmogus ir visada maniau, kad jos atrodo gremėzdiškai.

Taip pat žr: 8 galingi manifestacijos metodai, kurie veikia

Laimei, neleidau, kad išorinė išvaizda sustabdytų mane nuo to, kad turėčiau tokią lempą ir daugelį metų naudočiausi druskos lempos teikiamais privalumais.

Aš esu čia, kad atskleisčiau mažiau žinomas druskos lempų paslaptis, kurios jus nustebins, ir patikėkite manimi, kai sakau, kad ne visos Himalajų lempos yra vienodos.

Todėl pradėsiu nuo patarimų, kaip išsirinkti druskos lempą, ir mano sudaryto geriausių rinkoje esančių lempų sąrašo, kad neiššvaistytumėte pinigų netinkamam akmeniui.

Po to papasakosiu apie tikrų Himalajų druskos lempų naudą.

Kas yra Himalajų druskos lempa?

Himalajų druskos lempas, iškaltas iš mineralų turtingų rausvosios druskos kristalų (halito), randamų netoli Himalajų kalnų Pakistane, naudoja žmonės visame pasaulyje, norintys pagerinti savo bendrą savijautą ir išvalyti aplinką.

Nors jokie svarbūs tyrimai tvirtai nepatvirtino visų toliau išvardytų privalumų, mūsų protėviai apie rausvosios druskos galias žinojo šimtus metų prieš tai, kai pastarosios kartos nusprendė į ją įkišti lemputę.

Kodėl Himalajų druskos lempa yra rožinė?

Kadaise rausvoji Himalajų druska, vadinta "gyvybės druska" arba "baltuoju auksu", buvo skirta tik turtuoliams. Kaip ir dinozaurai, auksas ir paparčiai, Himalajų kalnų ištakos siekia 200 mln. metų - juros periodą. 100 mln. metų į priekį, ir šie kalnai atsidūrė ne ten, kur buvo.

Dėl didelio karščio netoli ekvatoriaus išdžiūvo senovinis vandens kelias - Tečio jūra. Po jos liko didžiuliai suakmenėjusių kristalų klodai, iš kurių dabar gauname rausvosios Himalajų druskos.

Dėl unikalaus jo sukūrimo būdo, šios akmens druskos sudėtis yra labai panaši į mūsų kraują. ankstyvieji alchemikai jį pavadino penktuoju elementu.

Daugelis žmonių klaidingai mano, kad šis stebuklas panašus į valgomąją druską. Nors jos sudėtis panaši, joje taip pat yra daugiau kaip 80 kitų mikroelementų ir mineralų, pavyzdžiui, cinko ir magnio.

Būtent dėl šių ingredientų Himalajų druska yra gintarinės spalvos. Padidinus šviesą, jie skleidžia rausvas švytėjimas

Ką veikia Himalajų druskos lempa?

Atlikdama tyrimą šiam straipsniui, susidūriau su tendencingu pranešimu, kuriame teigiama, kad kiekviename kambaryje turėtumėte laikyti rausvosios druskos lempą. Tiesą sakant, šiek tiek nusijuokiau vien pagalvojusi, kad kiekviename savo namų kambaryje turėčiau žėrinčią uolieną. Tačiau tada pagalvojau apie tokio veiksmo naudą. Dar šiek tiek pagalvojusi pradėjau galvoti, kad autorius galbūt kažką turėjo omenyje.

Padidinkite deguonies prisotinimo lygį kraujyje

Dauguma rožinės druskos lempos naudojimo nauda manoma, kad tai yra oro jonizacija . vykstant jonizacijai, į orą išsiskiria neigiami jonai. Neigiami jonai - tai molekulės, kurios vykstant pokyčiams įgijo elektroną.

Kvėpuojant neigiamais jonais padidėjęs deguonies kiekis kraujyje. , kuris gali padėti kvėpavimui (žinoma), koordinacijai ir bendrai sveikatai.

Taip pat teigiama, kad šie neigiami jonai sumažinti kai kuriuos padarinius. elektromagnetinės spinduliuotės kurį nuolat skleidžia mobilieji telefonai ir kiti elektroniniai prietaisai.

Taip pat žr: Angelų skaičius 22 reiškia magišką prisitaikymo ženklą

Išvalykite erdvę nuo neigiamos energijos

Dar viena mintis yra ta, kad ore sklandančius teršalus traukia Himalajų druskos lempos, todėl jų buvimas kambaryje padeda. išvalyti erdvę nuo neigiamos energijos. Tyrimai dar neįrodė nė vienos iš šių teorijų, tačiau tai, atrodo, nesuklaidina tikinčiųjų, kad jie neskelbia jų privalumų.

Iš esmės ten, kur yra Himalajų druskos lempa, ten bus pasiekta rezultatų. Taigi, įsigyti daugiau nei vieną tikrai nėra tokia keista idėja.

Kaip pasirinkti aukštos kokybės druskos lempą

Kaip jau minėjau, visos druskos lempos nėra vienodos ir tai yra faktas. Todėl turite įsitikinti, kad renkatės gaminį, kuris iš tikrųjų pagamintas iš 100 milijonų metų senumo rausvosios druskos, o ne iš fabrike sukurto šlamšto.

Stengiausi, kad šis procesas būtų neskausmingas - atlikau tyrimą už jus ir pateikiau patikimą sąrašą.

Tačiau jei pirmiausia norite atlikti keletą tyrimų patys, prieš pirkdami nepamirškite šių dalykų:

  • Uolienų šaltinis turi būti legalus (Khewra Salt Mine Pakistanas)
  • Natūrali Himalajų druskos lempa su laikmačiu puikiai tinka, jei nenorite, kad ji veiktų visą naktį.
  • Raskite tokį, kuriam suteikiama garantija (jei įmanoma)
  • Įsitikinkite, kad bet kuris jūsų pirkinys patogiai tilps jūsų erdvėje.

Galų gale, pasirinktas šviestuvas turi būti jums tinkamas. Tai daiktas, su kuriuo norėsite užmegzti asmeninį ryšį, todėl šį pirkinį reikia pirkti labai atidžiai.

Geriausios Himalajų druskos lempos

Kaip minėjau įžangoje, niekada nebuvau rožinės spalvos mėgėja ir visada maniau, kad Himalajų druskos lempos atrodo gremėzdiškai. Tačiau bėgant metams man iš tikrųjų pradėjo patikti jų išvaizda ir be šių druskos lempų nebeįsivaizduoju savo interjero.

Žemiau rasite mano mėgstamiausių Himalajų druskos lempų apžvalgą.

Dabar šių lempų būna įvairių dizainų ir dydžių, todėl net jei jums nepatinka gremėzdiška originalių druskos lempų išvaizda, galite rinktis iš daugybės kitų variantų!

Tik įsitikinkite, kad renkatės aukštos kokybės šaltinį, o ne "netikrus mineralus". Taip yra todėl, kad jų cheminė sudėtis nėra tokia pati, kaip tų, kurie iš tikrųjų randami Azijoje.

Tai reiškia, kad įsigiję padirbtą druskos lempą negalėsite naudotis visais toliau aptariamais privalumais, kuriuos suteikia originali druskos lempa.

1. Pagrindinė Himalajų druskos lempa

PERŽIŪRĖTI KAINĄ

Šią rožinę Himalajų druskos lempą iš "WBM Himalayan Glow" laikau "originalia gangsteriška Himalajų druskos lempa". Dėl nuostabaus kainos ir kokybės santykio ją nuolat perku savo draugams, šeimai ir sau, nes ji nuostabi.

Be to, "Amazon" turi daugiau nei 12 000 atsiliepimų ir 4+ reitingą, o tai reiškia, kad ne aš vienas jį perku.

Šviestuvas pagamintas iš rankomis iškaltos Himalajų akmens druskos iš Pakistano ir turi 100 % natūralaus medžio pagrindą. Taip pat yra reguliatoriaus jungiklis, kuriuo galima reguliuoti ryškumą nuo labai ryškaus iki labai neryškaus.

Tačiau net ir išjungus lempą, jos spalvos su nuostabiu švelniu tonu ir tamsesnės rožinės spalvos dryžiais atrodo tiesiog stulbinamai!

Vieną iš šių lempų turiu savo miegamajame, nes ji nedaro įtakos mano gebėjimui užmigti itin prislopintu režimu. Ryte ją įjungiu ir ji visą kambarį apšviečia švelnia šilta šviesa.

Be nuostabios šviesos, mano miegamajame oras atrodo švaresnis, todėl lengviau kvėpuoti (ypač per nosį). Be to, kai pabundu, jaučiuosi pailsėjusi ir šviežia, o akys mažiau patinusios ir mieguistos.

2. Šiuolaikinė druskos lempa

PERŽIŪRĖTI KAINĄ

Jei norite įsigyti natūralią Himalajų druskos lempą, bet nenorite, kad dauguma jų atrodytų grubiai nupjautos, tikrai norėsite atkreipti dėmesį į šią kvadratinę lempą! Ji skleidžia švelnų, raminantį ir šiltą gintarinį švytėjimą ir turi reguliatoriaus jungiklį, kad galėtumėte reguliuoti skleidžiamos šviesos kiekį.

Dėl to šis šviestuvas puikiai tinka miegamajame, biure, gyvenamajame kambaryje ar net jogos studijoje. dėl savo elegantiškos išvaizdos jis taip pat bus puikus pasirinkimas, net jei esate minimalistas.

Lempa pagaminta iš 250 milijonų metų senumo Himalajų kalnų druskos, kuri valo patalpų orą.

Vos po vienos dienos naudojimo pradėjau pastebėti rezultatus: oras tapo švaresnis, o mano rankos tapo šiek tiek sūresnės (žinau, kad tai skamba keistai).

3. Puiki dovana

PERŽIŪRĖTI KAINĄ

Jei planuojate naudoti druskos lempą kiekviename savo namų kambaryje arba norite nusipirkti lempą sau ir vieną dovanų, nesuklysite pasirinkę šias "Crystal Decor" gaminamas Himalajų druskos lempas. Jos turi tvirtą medinį pagrindą ir lengvai naudojamą reguliatoriaus jungiklį.

Didžiausia priežastis, kodėl man patiko ši lempa, yra ta, kad niekada nepajutau, jog kambaryje būtų smarkiai įkaista, net jei ją naudojau 10 valandų iš eilės.

Be to, šviesa yra šilta ir guodžianti. 6 colių šviestuvą turiu ant savo darbo stalo ir dėl jo jaučiuosi ramesnis ir linksmesnis. Be 6 colių šviestuvo, yra ir 7 bei 11 colių variantų.

4. Himalajų druskos lempos dubuo

PERŽIŪRĖTI KAINĄ

Asmeniškai šios lempos neišbandžiau, tačiau "Amazon" svetainėje ji įvertinta 4,8 balo ir turi tūkstančius atsiliepimų, todėl nemanau, kad ši Himalajų druskos lempa yra blogas pirkinys. Tai ypač aktualu, jei norite savo Himalajų druskos lempai suteikti asmeninį akcentą, nes druskos gabalėlius galite pertvarkyti taip, kaip norite.

Žmonės ne tik pasakoja apie tai, kaip gražiai visa tai atrodo, bet ir apie tai, kad druska atlieka savo darbą ir kad jie pastebi skirtumą ore. Taigi, mano nuomone, tikrai verta išbandyti!

5. Druskos lempa "O toks didelis ir gražus"

PERŽIŪRĖTI KAINĄ

Ar tikite, kad didelis yra geresnis? Jei taip, šis 19-280 svarų šviestuvas tikriausiai yra tai, ko ieškote! Apskaičiuota, kad jo naudingasis plotas gali siekti iki 1450 kvadratinių pėdų, todėl jis yra ne tik gražus, bet ir veiksmingas meno kūrinys.

Įjungus jo skleidžiama šviesa tiesiog gniaužia kvapą! Ji šilta, raminanti ir guodžianti, todėl iš karto pasijuntate kaip namie!

Kaip galite įsivaizduoti, šviestuvas yra šiek tiek brangesnis. Tačiau, jei į jį žiūrėsite kaip į baldą, bus lengviau pateisinti šio "didelio" meno kūrinio įsigijimą!

6. Dizaino Himalajų druskos lempa

PERŽIŪRĖTI KAINĄ

Buvau maloniai nustebinta, kai gavau Levoit Ezra Himalajų druskos lempą! Visų pirma, lempa buvo labai gerai supakuota tvirtoje, gražioje raudonoje dėžutėje su (laimei, nepažeistomis :)) plombomis.

Be to, jis atrodo gražiai ir stilingai ir gražiai apšviečia erdvę. Be to, man labai patinka reguliatoriaus funkcija, leidžianti keisti ryškumą, kai tik norite. Paprasčiau tariant, tai yra gražus "aukštesnės klasės" pakeitimas standartinei didelio druskos gabalo versijai.

7. Geriausia Himalajų druskos naktinė šviesa

PERŽIŪRĖTI KAINĄ

Ieškote natūralios ir paprastos naktinės lemputės, kuri nespinduliuotų ryškios baltos šviesos? Tokiu atveju galite rinktis šią mažą rankų darbo naktinę lemputę.

Ji pagaminta iš labai grynos Himalajų kalnų kristalinės druskos ir skleidžia švelnų, šiltą švytėjimą, kuris nuramina stresą ir pagerina miegą. Turiu paminėti, kad su ja tiekiama lemputė yra pernelyg ryški (bent jau man). Taigi, turėjau ją pakeisti švelnia balta lempa.

8. Himalajų druskos lempa su tobulu švytėjimu

"Spantik" Himalajų druskos lempa - tikras meno kūrinys. Ji rankų darbo, pagaminta iš druskos uolienų kristalų, gaunamų iš didingų Himalajų kalnų Pakistane.

Šią druskos lempą sąraše paminėjau dėl jos kerinčio švytėjimo. Ji sukuria ramią atmosferą, kviečia atsipalaiduoti ir rasti nusiraminimą.

Kaip ir dauguma aukštos kokybės lempų, ji turi reguliuojamą reguliatoriaus jungiklį, kuris leidžia be vargo sukurti tobulą atmosferą. Įkaitinti lempos druskos kristalai taip pat išskiria neigiamus jonus, padedančius atkurti jonų pusiausvyrą ir pagerinti miego kokybę.

Himalajų druskos lempos privalumai

Įsigijus ir naudojant Himalajų druskos lempą galima gauti daugybę privalumų, kurie nesusiję su dekoravimu ar atmosfera. Štai penki privalumai, kuriuos suteikia Himalajų druskos lempa jūsų namuose, o ne lempa su tradiciniu atspalviu.

1. Jūsų oras bus švaresnis

Apie tai jau buvo minėta anksčiau, bet verta parašyti dar kartą, nes grynas ir šviežias oras namuose suteikia daug papildomų privalumų bendrai sveikatai. Senovėje (ir net šiandien) žmonės tyrinėjo haloterapiją - alternatyviosios medicinos praktiką, kai kvėpuojama sūriu oru. Nors tai reikėtų daryti atsargiai ir vadovaujant specialistui.

Himalajų druskos lempos yra daug saugesnė alternatyva nei druskų kambarys. Jos filtruoja teršalus, pavyzdžiui, naminių gyvūnų pleiskanas, pelėsį ir grybelį, taip pat padeda sumažinti alergijas ir astmos priepuolius.

Jie taip pat gali padėti sprendžiant kitas sveikatos problemas, pavyzdžiui, cistinę fibrozę, bronchitą, kosulį ir net peršalimą. Žinoma, jie nelaikomi tinkamos medicininės priežiūros pakaitalu.

2. Sumažės jūsų streso lygis

Ar kada nors susimąstėte, kodėl kriokliai ir paplūdimiai žmones taip ramina? Atsakymas: jonai. Galbūt galvojate: "Vėl kalbėti apie neigiamus jonus", bet tai tiesa. Dauguma dalykų, kurie gamtoje mažina stresą, yra susiję su šiuo procesu.

Tas pats pasakytina ir apie karštą vandenį bei garus, susidarančius duše. Kai pirmą kartą išgirdau šį mokslinį paaiškinimą, buvau nustebęs! Galiausiai tai paaiškina, kodėl karšta vonia su "Epson" druska yra vienas mėgstamiausių mano užsiėmimų, ypač žiemą.

Nors Himalajų druskos lempos neišskiria tiek daug neigiamų jonų kaip krioklys, jų poveikis vis tiek gali būti didelis. Kai sumažėja nerimas, lengvai išnyksta kitos fizinės problemos, pavyzdžiui, aukštas kraujospūdis ir panikos priepuoliai.

3. Padidės jūsų energija

Visada ieškau būdų, kaip natūraliai padidinti savo energijos lygį. Nors druskos lempą pirkau ne dėl energijos, greitai pastebėjau, kaip jau po kelių naudojimo dienų pasijutau.

Manoma, kad taip atsitinka dėl ypatingų Himalajų druskos savybių padidėjusio serotonino kiekio smegenyse. Dėl padidėjusio neuromediatorių kiekio žmogus jaučiasi laimingesnis ir pozityvesnis. Padidėjęs serotonino kiekis gali padėti ne tik pagerinti nuotaiką, bet ir miegą, apetitą ir depresiją.

4. Geriau miegosite

Jau daugelį metų gydytojai mus įspėja apie neigiamą per didelio tam tikrų rūšių šviesos poveikio miegamajame poveikį. Tai viena iš priežasčių, kodėl ekspertai rekomenduoja miego erdvę paversti zona be ekrano.

Jei naktį sunku užmigti, galite manyti, kad geriausia būtų užmigti tamsoje. Kai kuriems žmonėms tai padeda, tačiau daugelis iš mūsų ir toliau skaičiuoja avis, net ir tamsoje.

Jei išbandėte viską, kas įmanoma, kai kalbama apie miegą, ir ieškote natūralaus sprendimo, atsisakykite melatonino ir įjunkite Himalajų druskos lempą. Kvėpuojant išvalytu oru, kurį sukuria druskos jonai, pagerės smegenų aprūpinimas deguonimi, o neigiami miego įpročiai bus pakeisti.

Prislopintas apšvietimas taip pat padės greičiau užmigti, ypač jei jis naudojamas kartu su atsipalaidavimo praktika, pavyzdžiui, meditacija.

5. Jie palaiko spalvų terapiją

Spalvų terapija yra alternatyvi medicinos praktika, kurios ištakos siekia senovės Egiptą. Ji grindžiama idėja, kad spalvos skleidžia elektros impulsus, kuriuos mes absorbuojame, todėl jos suteikia mums energijos arba ramina. Nors tai gali atrodyti toli gražu neįtikėtina, daugybė žmonių puošia savo namus pagal spalvas.

Pavyzdžiui, dauguma miegamųjų dažomi vadinamosiomis raminančiomis spalvomis, pavyzdžiui, pilka, mėlyna ir žalia. Retai rasite miegamąjį, kurio sienos būtų ryškiai geltonos, raudonos ar oranžinės spalvos, nes šios spalvos skatina žmogaus energiją.

Himalajų druskos lempos lemputės spalvos

Tie, kurie naudoja Himalajų druskos lempas, susijusias su spalvų terapija, keičia lemputes į įvairias spalvas, kad pasiektų norimą poveikį. Štai keletas dažniausiai naudojamų spalvų:

  • Raudona spalva gali sušildyti žiemą arba jei jums trūksta geležies (anemija) ar vitamino B12.
  • Sakoma, kad mėlyna spalva padeda sergant artritu, turint psichikos sveikatos problemų ir skydliaukės sutrikimų. Kaip ir vandenynas, ji sukelia raminamąjį poveikį, taip pat padeda nuo galvos skausmo ir raumenų mėšlungio.
  • Norite sustiprinti intuiciją ir ryšį su aukštesniuoju "aš"? Naudokite indigo spalvą kartu su Himalajų druskos lempa. Ši spalva taip pat veiksmingai gerina miegą ir mažina akių ir ausų problemas. Kai kurie netgi sieja indigo spalvą su elgesio pagerėjimu tiems, kuriems sunku kontroliuoti impulsus.
  • Žalia spalva padeda spręsti daugybę medicininių problemų, taip pat pagerinti koncentraciją ir atmintį. Kalbant apie fizines ligas, žalia šviesa gali padėti žmonėms atsigauti po kvėpavimo problemų, uždegimų ir diabeto. Jei norite pagerinti vaisingumą arba esate nėščia, apsvarstykite galimybę Himalajų druskos lempoje naudoti žalios spalvos lemputę.
  • Geltonos spalvos lemputės į aplinką įneša daug pozityvumo. Jos gali padėti bendrai atjaunėti, suteikti energijos ir gydyti odos problemas. Turite virškinimo problemų? Įdėkite geltoną lemputę į druskos lempą. Saulę primenantis apšvietimas gali padėti pakelti moralę ir suteikti džiaugsmo kitaip niūrioje patalpoje.

Himalajų druskos lempų nauda: ar ji pagrįsta mokslu?

Mano minėta informacija apie neigiamus jonus ir jų poveikį yra moksliškai pagrįsta ir patvirtinta. Atlikta daug tyrimų, kuriuose neigiamų jonų kiekio didinimas siejamas su SAD (sezoninio afektinio sutrikimo) šalinimu.

Deja, informacijos, tiesiogiai susijusios su lempomis, rasti daug sunkiau. Kadangi atlikta nedaug reikšmingų Himalajų druskos lempų mokslinių tyrimų, nėra daug mokslo duomenų, kuriais būtų galima pagrįsti teiginius, kuriuos pateikia žmonės, tikintys rožinės druskos naudojimo nauda.

Rausvas švytėjimas!

Nors tai gali atrodyti šiek tiek atgrasu, manau, kad verta pabandyti, nes šių lempų kaina yra tokia prieinama. Tikrai nesigailiu dėl savo pirkinio. Užuot sutelkęs dėmesį vien į druskos lempų naudą sveikatai, siūlau atkreipti dėmesį į "tikrus" dalykus, kuriuos galite gauti naudodami Himalajų druskos lempą, pavyzdžiui, šviesos sklaidą ir jaukumo pojūtį.

Tik norėsite įsitikinti, kad renkatės aukštos kokybės šaltinį. Ne "netikrus mineralus", kurių cheminė sudėtis nėra tokia pati kaip Azijoje randamų mineralų.




Randy Stewart
Randy Stewart
Jeremy Cruzas yra aistringas rašytojas, dvasinis ekspertas ir pasišventęs rūpinimosi savimi šalininkas. Turėdamas įgimtą smalsumą mistiniam pasauliui, Džeremis didžiąją savo gyvenimo dalį praleido gilindamasis į taro, dvasingumo, angelų skaičių ir rūpinimosi savimi sferas. Įkvėptas savo permainingos kelionės, jis savo žaviame tinklaraštyje stengiasi dalytis žiniomis ir patirtimi.Kaip taro entuziastas, Jeremy mano, kad kortos turi didžiulę išmintį ir nurodymus. Savo įžvalgiomis interpretacijomis ir giliomis įžvalgomis jis siekia demistifikuoti šią senovinę praktiką, įgalindamas savo skaitytojus aiškiai ir tikslingai naršyti savo gyvenimą. Jo intuityvus požiūris į taro rezonuoja su ieškotojais iš visų gyvenimo sričių, suteikdamas vertingų perspektyvų ir nušviečiančius kelius į savęs atradimą.Vedamas savo neišsenkamo susižavėjimo dvasingumu, Jeremy nuolat tyrinėja įvairias dvasines praktikas ir filosofijas. Jis sumaniai sujungia šventus mokymus, simboliką ir asmeninius anekdotus, kad atskleistų gilias sąvokas ir padėtų kitiems leistis į savo dvasines keliones. Savo švelniu, bet autentišku stiliumi Jeremy švelniai skatina skaitytojus užmegzti ryšį su savo vidumi ir priimti juos supančias dieviškas energijas.Be didelio susidomėjimo taro ir dvasingumu, Jeremy tvirtai tiki angelo galianumeriai. Semdamasis įkvėpimo iš šių dieviškų pranešimų, jis siekia atskleisti paslėptas jų reikšmes ir suteikti žmonėms galimybę interpretuoti šiuos angeliškus ženklus savo asmeniniam augimui. Iššifruodamas simboliką, esančią už skaičių, Jeremy skatina gilesnį ryšį tarp savo skaitytojų ir jų dvasinių vadovų, siūlydamas įkvepiančią ir transformuojančią patirtį.Vedamas savo nepajudinamo įsipareigojimo rūpintis savimi, Jeremy pabrėžia, kaip svarbu puoselėti savo gerovę. Atsidavęs savęs priežiūros ritualų, sąmoningumo praktikų ir holistinio požiūrio į sveikatą tyrinėjimas, jis dalijasi neįkainojama įžvalga apie subalansuotą ir visavertį gyvenimą. Užjaučiantys Jeremy nurodymai skatina skaitytojus teikti pirmenybę savo psichinei, emocinei ir fizinei sveikatai, taip skatinant harmoningus santykius su savimi ir aplinkiniu pasauliu.Savo žaviame ir įžvalgiame tinklaraštyje Jeremy Cruzas kviečia skaitytojus leistis į gilią savęs atradimo, dvasingumo ir rūpinimosi savimi kelionę. Savo intuityvia išmintimi, gailestingumu ir plačiomis žiniomis jis tarnauja kaip kelrodė šviesa, įkvepianti kitus priimti savo tikrąjį save ir rasti prasmę savo kasdieniame gyvenime.