8 legjobb himalájai sólámpák és annak előnyei és felhasználásai

8 legjobb himalájai sólámpák és annak előnyei és felhasználásai
Randy Stewart

A himalájai sólámpák nem biztos, hogy mindenkinek tetszenek, ha esztétikáról van szó. Robusztus megjelenésükkel és rózsaszín árnyalatukkal, amely olyan érzést kelthet, mintha egy vattacukor-csodaországba csöppentünk volna, érthető, hogy egyesek miért ódzkodnak ezektől a nem szokványos dekorációs daraboktól.

Nekem sem tetszett soha igazán a himalájai sólámpák kinézete. Sokan dekoratív darabként vásárolják őket, de én sosem voltam "rózsaszín" ember, és mindig is nehézkesnek találtam őket.

Szerencsére nem hagytam, hogy a külső megjelenés megakadályozzon abban, hogy birtokba vegyek egyet, és sok éven át élvezzem a sólámpa előnyeit.

Ezzel el is érkeztünk e cikk céljához: azért vagyok itt, hogy felfedjem a sólámpák kevésbé ismert titkait, amelyek lenyűgözik majd Önt, és higgye el, amikor azt mondom, hogy nem minden himalájai lámpa egyforma.

Ezért kezdem a sólámpa kiválasztására vonatkozó tippekkel és egy általam összeállított listával, amely a piacon kapható legjobb lámpákat tartalmazza, hogy ne a rossz kőre pazarolja a pénzét.

Ezután mindent elmondok az igazi himalájai sólámpák előnyeiről.

Mi az a himalájai sólámpa?

A Pakisztánban, a Himalája-hegység közelében található, ásványi anyagokban gazdag rózsaszín sókristályokból (halit) faragott himalájai sólámpákat világszerte használják azok, akik javítani szeretnék általános közérzetüket és tisztítani környezetüket.

Bár az alábbiakban felsorolt előnyök mindegyikét nem erősítették meg komoly tanulmányok, őseink már évszázadokkal azelőtt tudtak a rózsaszín só erejéről, hogy az újabb generációk úgy döntöttek volna, hogy izzót dugnak bele.

Miért rózsaszín a himalájai sólámpa?

Az egykor "az élet sója" vagy "fehér arany" néven ismert rózsaszín himalájai só egykor a gazdagok számára volt fenntartva. A dinoszauruszokhoz, az aranyhoz és a páfrányokhoz hasonlóan a Himalája hegység kezdetei 200 millió évre nyúlnak vissza, a jura időszakra. 100 millió évvel előbbre, és ezek a hegyek már nem ugyanott voltak, ahol voltak.

Az Egyenlítőhöz közel fekvő területen az intenzív hőség miatt egy ősi vízfolyás, a Tethys-tenger kiszáradt, és hatalmas megkövesedett kristályrétegek maradtak hátra, amelyekből ma rózsaszín himalájai sót nyerünk.

Az egyedi módon történő létrehozása miatt, a kősó összetétele nagyon hasonlít a saját vérünkhöz. , a korai alkimisták az 5. elemnek nevezték el.

Sokan tévesen azt feltételezik, hogy ez a csoda az asztali sóhoz hasonlít. Bár összetétele valóban hasonló, több mint 80 egyéb nyomelemet/ásványi anyagot is tartalmaz, például cinket és magnéziumot.

Ezeknek az összetevőknek köszönhető a himalájai só borostyán színű színe. Fényben felnagyítva, fényben egy rózsaszín ragyogás

Mit csinál egy himalájai sólámpa?

Amikor kutatásokat végeztem ehhez a cikkhez, rábukkantam egy trendi posztra, amely azt állítja, hogy minden szobában kell tartani egy rózsaszín sólámpát. Őszintén szólva, egy kicsit nevettem, amikor arra gondoltam, hogy egy izzó kő van az otthonom minden egyes szobájában. De aztán elgondolkodtam az előnyökön. Egy kicsit tovább gondolkodtam, és kezdtem azt hinni, hogy a szerzőnek lehet, hogy van valami.

Növeli a vér oxigén telítettségi szintjét

A legtöbb a rózsaszín sólámpa használatának előnyei feltételezhetően a levegő ionizáció Amikor ionizáció történik, negatív ionok szabadulnak fel a levegőben. A negatív ionok olyan molekulák, amelyek egy elektronhoz jutottak, miközben változáson mentek keresztül.

A negatív ionok belélegzésének eredménye egy a vér oxigénszintjének növekedése , ami segíthet a légzésben (természetesen), a koordinációban és az általános egészségben.

Ezek a negatív ionok azt is mondják, hogy csökkenti a hatások egy részét az elektromágneses sugárzás amelyet mobiltelefonjaink és más elektronikus eszközeink folyamatosan termelnek.

Tisztítsa meg a teret a negatív energiától

Egy másik gondolatmenet szerint a levegőben lebegő szennyeződéseket vonzzák a himalájai sólámpák, így ha van egy a szobában, az segít. tisztítsa meg a teret a negatív energiától A tanulmányok még nem bizonyították egyik elméletet sem, de úgy tűnik, hogy ez nem tántorítja el a hívőket attól, hogy az előnyeiket hirdessék.

Lényegében bárhol is van egy himalájai sólámpa, ott lesz eredményes. Tehát több sólámpa vásárlása tényleg nem olyan furcsa ötlet.

Hogyan válasszunk egy kiváló minőségű sólámpát?

Mint már említettem, nem minden sólámpa egyforma, és ez tény. Ezért meg kell győződnie arról, hogy olyan terméket választ, amely valóban 100 millió éves rózsaszín sóból készült, nem pedig gyárban előállított szemét.

Megpróbáltam ezt a folyamatot fájdalommentessé tenni azáltal, hogy elvégeztem a kutatást az Ön számára, és itt egy szilárd listát is összeállítottam.

De ha inkább előbb saját maga végezzen némi kutatást, vásárlás előtt mindenképpen tartsa szem előtt a következő pontokat:

  • A kőzetforrásnak legálisnak kell lennie (Khewra sóbánya Pakisztán)
  • Egy természetes himalájai sólámpa időzítővel nagyszerű, ha nem akarja, hogy egész éjjel működjön.
  • Keressen olyat, amelyik garanciával rendelkezik (ha lehetséges).
  • Győződjön meg róla, hogy bármelyiket is vásárolja meg, kényelmesen elfér a helyiségében.

A nap végén a kiválasztott lámpának megfelelőnek kell lennie az Ön számára. Ez egy olyan darab, amelyhez személyes szinten szeretne kapcsolódni, ezért ez egy olyan vásárlás, amelyet nagyon körültekintően kell meghozni.

A legjobb himalájai sólámpák

Ahogy a bevezetőben említettem, sosem voltam "rózsaszín" ember, és mindig is nehézkes kinézetűnek találtam a himalájai sólámpákat. Az évek során azonban elkezdtem megszeretni a megjelenést, és már el sem tudom képzelni a belső teremet ezek nélkül a sólámpák nélkül.

Az alábbiakban áttekintést találsz a kedvenc himalájai sólámpáimról.

Manapság ezek a lámpák már mindenféle kivitelben és méretben kaphatók. Így ha nem is tetszik az eredeti sólámpa nehézkes kinézete, akkor is rengeteg más lehetőség közül választhatsz!

Csak győződjön meg róla, hogy jó minőségű forrást választ, és ne "hamis ásványi anyagokat". Ezek ugyanis nem ugyanolyan kémiai összetételűek, mint az Ázsiában találhatóak.

Ez azt jelenti, hogy egy hamisítvány megvásárlásával nem élvezheti mindazokat az előnyöket (amelyeket alább tárgyalunk), amelyeket egy eredeti sólámpa nyújt.

1. Az alapvető himalájai sólámpa

ÁRAJÁNLAT

Ezt a WBM Himalayan Glow rózsaszín himalájai sólámpát "az eredeti gengszter himalájai sólámpának" tartom. És folyamatosan vásárolom a barátaimnak, a családomnak és magamnak, mert az ár-érték aránya elképesztő.

Ráadásul több mint 12 000 értékeléssel rendelkezik az Amazonon, és 4+ minősítést kapott, ami azt jelenti, hogy nem én vagyok az egyetlen, aki megveszi.

Lásd még: 11 Csodálatos nyomtatható Tarot kártyák azonnal használhatóak

A lámpa kézzel faragott, Pakisztánból származó himalájai kősóból készült, és 100%-ban természetes fából készült talapzattal rendelkezik. A lámpa fényerősségét egy dimmer kapcsolóval is beállíthatja a nagyon fényes és a szuperhalvány fényerő között.

De még akkor is, ha a lámpa ki van kapcsolva, a színek, a gyönyörű lágy tónus és a sötétebb rózsaszín csíkok, egyszerűen lenyűgözőek!

Van egy ilyen lámpa a hálószobámban, mert nem befolyásolja az elalvási képességemet szuperhalvány üzemmódban. Reggel felkapcsolom, és lágy, meleg fénnyel világítja be az egész szobát.

A gyönyörű fényén kívül a hálószobám levegője is tisztábbnak tűnik, ami megkönnyíti a légzést (különösen az orromon keresztül). Ráadásul amikor felébredek, kipihentnek és frissnek érzem magam, és kevésbé duzzadnak és álmosak a szemeim.

2. A modern sólámpa

ÁRAJÁNLAT

Ha természetes himalájai sólámpát szeretne vásárolni, de nem akarja a legtöbbjükhöz hasonló durván vágott természetes megjelenést, akkor mindenképpen érdemes megnézni ezt a szögletes darabot! Lágy, megnyugtató és meleg borostyánszínű fényt bocsát ki, és van egy fényerőszabályzó kapcsolója, így beállíthatja a kibocsátott fény mennyiségét.

Ez teszi tökéletes lámpává hálószobába, irodába, nappaliba vagy akár jógastúdióba. elegáns megjelenése miatt akkor is remek választás, ha minimalista vagy.

A lámpa a Himalája hegységből származó 250 millió éves sóból készül, amely megteszi a hatását, és megtisztítja a szobák levegőjét.

Már egy nap használat után kezdtem észrevenni az eredményeket. A levegő tisztábbnak tűnt, és a kezemnek kicsit sós íze volt (tudom, hogy ez furcsán hangzik).

3. A tökéletes ajándék

ÁRAJÁNLAT

Ha azt tervezed, hogy a házad minden (háló)szobájában használsz egy sólámpát, vagy szeretnél venni egy lámpát magadnak és egyet ajándékba, akkor nem tévedhetsz ezekkel a Crystal Decor himalájai sólámpákkal. Stabil fa talapzattal és könnyen kezelhető dimmer kapcsolóval rendelkeznek.

A legnagyobb ok, amiért megkedveltem ezt a lámpát, hogy soha nem tapasztaltam jelentős hőképződést a szobámban, még 10 órás folyamatos használat után sem.

Még jobb, hogy a fénye meleg és megnyugtató. Nekem a kis 6 colos lámpa van az asztalomon, és ettől nyugodtabbnak és vidámabbnak érzem magam. A 6 colos mellett 7 colos és 11 colos változatok is kaphatók.

4. A himalájai sólámpa tála

ÁRAJÁNLAT

Személyesen nem próbáltam ki, de mivel az Amazonon 4,8-as értékelést kapott, több ezer értékeléssel, nem hiszem, hogy ez a himalájai sólámpa rossz vétel lenne. Különösen igaz ez, ha személyes jelleget szeretne adni a himalájai sólámpának, mivel a sódarabokat úgy rendezheti át, ahogyan szeretné.

Nem csak arról áradoznak az emberek, hogy milyen gyönyörűen néz ki ez az egész, hanem arról is, hogy a só teszi a dolgát, és hogy észreveszik a különbséget a levegőben. Szóval véleményem szerint mindenképpen megéri kipróbálni!

5. Az "Ó, olyan nagy és gyönyörű" sólámpa

ÁRAJÁNLAT

Hisz abban, hogy a nagy a jobb? Ha igen, akkor ez a 19-280 font súlyú lámpa valószínűleg az, amit keresel! A becslések szerint akár 1450 négyzetméteres hasznos területével nemcsak gyönyörű, hanem hatékony is.

Bekapcsoláskor a fény, amit kibocsát, lélegzetelállító! Meleg, nyugtató és megnyugtató, és azonnal otthon érzi magát!

Ahogy azt el tudod képzelni, a lámpa egy kicsit drága, de ha bútornak tekinted, könnyebb megindokolni ennek a "nagy" műtárgynak a megvásárlását!

6. A Design Himalájai sólámpa

ÁRAJÁNLAT

Kellemes meglepetés ért, amikor megkaptam a Levoit Ezra himalájai sólámpát! Először is, a lámpa rendkívül jól csomagolva volt egy erős, gyönyörű piros dobozban, (szerencsére sértetlen :)) pecsétekkel.

Emellett gyönyörűen és ízlésesen néz ki, és gyönyörű fényt vet a terület megvilágítására. Ráadásul nagyon szeretem a fényerőszabályzó funkciót, amely lehetővé teszi, hogy bármikor megváltoztassa a fényerőt, amikor csak akarja. Egyszerűen fogalmazva, ez egy szép "előkelő" változást jelent a szokásos nagy darab só változathoz képest.

7. A legjobb himalájai só éjszakai lámpa

ÁRAJÁNLAT

Olyan éjjeli lámpát keresel, amely természetesnek és egyszerűnek tűnik, és nem bocsát ki erős fehér fényt? Ha ez a helyzet, akkor válaszd ezt a kis kézzel készített éjjeli lámpát.

A himalájai hegyekből származó, nagy tisztaságú kristálysóból készül, és lágy, meleg fényt bocsát ki, hogy megnyugtassa a stresszt és javítsa az alvást. Meg kell említenem, hogy a hozzá tartozó izzó túlságosan világos (legalábbis számomra). Ezért ki kellett cserélnem egy lágy fehér izzóra.

8. A tökéletes fényű himalájai sólámpa

A Spantik Himalájai sólámpa egy igazi műalkotás. Kézzel készítették a pakisztáni fenséges Himalája hegységből származó sókristályokból.

Azért említettem ezt a sólámpát a listámban, mert varázslatos fénye van. Derűs légkört teremt, amely meghívja Önt a kikapcsolódásra és a megnyugvásra.

A legtöbb kiváló minőségű lámpához hasonlóan ez is rendelkezik állítható fényerőszabályzóval, amellyel könnyedén megteremtheti a tökéletes hangulatot. A lámpa fűtött sókristályai negatív ionokat is kibocsátanak, amelyek segítenek helyreállítani az ionegyensúlyt az alvásminőség javítása érdekében.

Himalájai sólámpa előnyei

Rengeteg olyan előnye van a himalájai sólámpa megvásárlásának és használatának, amelyeknek semmi köze a dekorációhoz vagy a hangulathoz. Íme öt előnye annak, ha egy hagyományos árnyékolóval ellátott lámpa helyett egy himalájai sólámpa van otthonában.

1. Tisztább lesz a levegő

Ezt már említettük fentebb, de érdemes újra leírni, hiszen a friss, ropogós levegő az otthonodban annyi további pluszt nyújt az általános egészségednek. Az ókorban (és még ma is) az emberek felfedezték a haloterápiát - egy alternatív gyógyászati gyakorlatot, amely a sós levegő belélegzésével jár. Bár ezt csak óvatosan és szakértő irányításával szabad végezni.

A himalájai sólámpák sokkal biztonságosabb alternatívát jelentenek, mint a sószoba. Kiszűrik a szennyező anyagokat, például a háziállatok szőrét, a penészt és a penészt, és segítenek csökkenteni az allergiát és az asztmás rohamokat is.

Segítséget nyújthatnak más egészségügyi problémák, például cisztás fibrózis, hörghurut, köhögés és még a nátha esetén is. Természetesen nem tekinthetők a megfelelő orvosi ellátás helyettesítőjének.

2. A stressz-szintje zuhanni fog

Gondolkodott már azon, hogy miért találják az emberek a vízeséseket és a strandokat olyan megnyugtatónak? A válasz: ionok. Talán azt gondolja, hogy "már megint a negatív ionokról beszélünk", de ez igaz. A legtöbb dolog, amit a természetben stresszcsökkentőnek találunk, ehhez a folyamathoz kapcsolódik.

Ugyanez igaz a forró vízre és a zuhanyzás által termelt gőzre is. Amikor először hallottam erről a tudományos magyarázatról, elámultam! Végül ez megmagyarázza, hogy az Epson-sóval való forró fürdő miért az egyik kedvenc tevékenységem, különösen télen.

Bár a himalájai sólámpák nem termelnek annyi negatív iont, mint egy vízesés, hatásuk mégis jelentős lehet. Ha a szorongás csökken, más fizikai problémák, például a magas vérnyomás és a pánikrohamok is könnyen megszűnhetnek.

Lásd még: Tarot udvari kártyák Hogyan olvassuk őket, mint egy profi

3. Látni fogja, hogy az energiája megnő

Mindig keresem a módját annak, hogyan növelhetném az energiaszintemet természetes úton. Bár nem energiacéllal vettem meg a sólámpát, gyorsan észrevettem, hogy már néhány nap használat után milyen jól érzem magam tőle.

Úgy gondolják, hogy ez a himalájai só különleges tulajdonságai által az agyban megnövekedett szerotoninszint miatt történik. Ezek a megnövekedett neurotranszmitterek boldogabbá és pozitívabbá teszik az embert. A megnövekedett szerotoninszint nem csak a vidám hozzáállásban segíthet a jobb alvásban, az étvágyban és a depresszióban.

4. Jobban fog aludni

Az orvosok évek óta figyelmeztetnek minket a hálószobában bizonyos típusú fénynek való túlzott kitettség negatív hatásaira. Ez az egyik oka annak, hogy a szakértők azt javasolják, hogy az alvóhelyet tegyük képernyőmentes zónává.

Ha gondot okoz az éjszakai alvás, azt gondolhatod, hogy a legjobb, ha koromsötétbe mész. Néhány embernél ez működik, de sokan közülünk továbbra is bárányokat számolnak, még a sötétben is.

Ha már mindent kipróbáltál, ha alvásról van szó, és természetes megoldást keresel, tedd le a melatonint, és helyette csatlakoztass egy himalájai sólámpát. Ahogy belélegzed a sóval befolyásolt ionok által létrehozott megtisztított levegőt, javul az agy oxigénellátása, és a negatív alvási minták megfordulnak.

A félhomályos megvilágítás is sokkal gyorsabban elaltat, különösen, ha relaxációs gyakorlattal, például meditációval kombinálva használjuk.

5. Támogatják a színterápiát

A színterápia egy alternatív gyógyászati gyakorlat, amely az ókori Egyiptomig nyúlik vissza. Azon az elképzelésen alapul, hogy a színek elektromos impulzusokat bocsátanak ki, amelyeket felszívunk, lehetővé téve számunkra, hogy vagy energetizáljanak, vagy megnyugtassanak minket. Bár ez erőltetettnek tűnhet, sok ember díszíti otthonát a színek alapján.

A legtöbb hálószobát például olyan, úgynevezett "nyugtató színekre" festjük, mint a szürkék, kékek és zöldek. Ritkán találunk olyan alvóhelyiséget, amelynek falai élénksárga, piros vagy narancssárga színűek, mivel ezek a színek általában felpörgetik az ember energiáját.

Himalájai sólámpa izzó színei

Azok, akik a színterápiával kapcsolatban használják a himalájai sólámpákat, különböző színekre cserélik az izzókat, hogy elérjék a kívánt hatást. Íme néhány gyakori szín, amelyet használnak:

  • A piros színt télen melegítésre használhatjuk, vagy ha alacsony vas- (vérszegénység) vagy B12-vitamin-hiányban szenvedünk.
  • A kékről azt mondják, hogy segít az ízületi gyulladás, a mentális egészségi problémák és a pajzsmirigyproblémák esetén. Az óceánhoz hasonlóan nyugtató hatást kelt, és segít a fejfájás és az izomgörcsök esetén is.
  • Szeretné növelni az intuícióját és a magasabb énjével való kapcsolatát? Használja az indigót a himalájai sólámpával együtt. Ez a szín az alvás javítására és a szem- és fülproblémák enyhítésére is hatásos. Egyesek még a viselkedésjavulással is kapcsolatba hozzák az indigót azoknál, akik impulzuskontrollal küzdenek.
  • A zöld szín rengeteg orvosi problémán, valamint a koncentráción és a memórián segít. Ami a fizikai betegségeket illeti, a zöld fény segíthet a légzési problémák, a gyulladások és a cukorbetegség gyógyulásában. Ha javítani szeretné a termékenységét, vagy terhes, fontolja meg a zöld izzó használatát a himalájai sólámpában.
  • A sárga izzók rengeteg pozitivitást hoznak a környezetbe. Segíthet az általános fiatalításban, az energiában és a bőr gyógyításában. Emésztési problémákkal küzd? Tegyél egy sárga izzót a sólámpádba. A naphoz hasonló világítás segíthet a morál növelésében és örömet hozhat egy egyébként szürke szobába.

Himalájai sólámpa előnyei: Tudományosan alátámasztva?

Az általam említett információk a negatív ionokról és azok hatásairól tudományosan alátámasztott és jóváhagyott információk. Számos tanulmányt végeztek, amelyek a negatív ionok növelését a SAD (szezonális érzelmi zavar) megszüntetéséhez kötik.

Sajnos a lámpákkal közvetlenül kapcsolatos információkat sokkal nehezebb megtalálni. Mivel a himalájai sólámpákkal kapcsolatban kevés jelentős kutatást végeztek, nem sok tudományos bizonyíték áll rendelkezésre a rózsaszín só használatának előnyeiben hívő emberek állításaihoz.

Rózsaszín ragyogás!

Bár ez egy kicsit elkeserítőnek tűnhet, úgy érzem, hogy az a tény, hogy ezek a lámpák olyan kedvező árúak, hogy megér egy próbát. Határozottan nem bántam meg a vásárlást. Ahelyett, hogy csak a sólámpák egészségügyi előnyeire összpontosítanék, azt javaslom, hogy nézzük meg a "biztos" dolgokat, amelyeket a himalájai sólámpa használatával kaphatunk, mint például a fényszórás és az otthonos érzés.

Csak arra kell ügyelnie, hogy jó minőségű forrást válasszon, nem pedig "hamis ásványi anyagokat", amelyeknek nem ugyanaz a kémiai összetétele, mint az Ázsiában találhatóaké.




Randy Stewart
Randy Stewart
Jeremy Cruz szenvedélyes író, spirituális szakértő és az öngondoskodás elkötelezett híve. A misztikus világ iránti veleszületett kíváncsisággal Jeremy élete nagyobb részét a tarot, a spiritualitás, az angyalszámok és az öngondoskodás művészetének mélyére ásásával töltötte. Saját, átalakuló útja inspirálva arra törekszik, hogy tudását és tapasztalatait lebilincselő blogján keresztül ossza meg.Tarot-rajongóként Jeremy úgy véli, hogy a kártyák hatalmas bölcsességet és útmutatást rejtenek magukban. Éleslátó értelmezéseivel és mélyreható belátásaival igyekszik feltárni ezt az ősi gyakorlatot, képessé téve olvasóit arra, hogy világosan és céltudatosan navigáljanak életükben. A tarot intuitív megközelítése az élet minden területéről érkező keresőkre rezonál, értékes perspektívákat kínálva és megvilágító utakat az önfelfedezéshez.A spiritualitás iránti kimeríthetetlen vonzalomtól vezérelve Jeremy folyamatosan kutat különféle spirituális gyakorlatokat és filozófiákat. Ügyesen szövi össze a szent tanításokat, a szimbolikát és a személyes anekdotákat, hogy megvilágítsa a mélyreható fogalmakat, és segítsen másoknak elindulni saját spirituális útjukon. Gyengéd, de hiteles stílusával Jeremy gyengéden arra ösztönzi az olvasókat, hogy kapcsolódjanak belső énjükhöz, és fogadják be az őket körülvevő isteni energiákat.A tarot és a spiritualitás iránti élénk érdeklődése mellett Jeremy szilárdan hisz az angyal erejébenszámok. Ezekből az isteni üzenetekből ihletet merítve igyekszik feltárni rejtett jelentéseiket, és képessé teszi az egyéneket arra, hogy személyes fejlődésük érdekében értelmezzék ezeket az angyali jeleket. A számok mögött rejlő szimbolizmus dekódolásával Jeremy mélyebb kapcsolatot alakít ki olvasói és lelki vezetőik között, inspiráló és átalakító élményt kínálva.Az öngondoskodás iránti megingathatatlan elkötelezettsége hajtja, Jeremy hangsúlyozza a saját jólét ápolásának fontosságát. Az öngondoskodási rituálék, az éber figyelem gyakorlatai és az egészség holisztikus megközelítései iránti elkötelezett kutatása során felbecsülhetetlen értékű betekintést oszt meg a kiegyensúlyozott és teljes életvitelről. Jeremy együttérző útmutatása arra ösztönzi az olvasókat, hogy helyezzék előtérbe mentális, érzelmi és fizikai egészségüket, elősegítve ezzel a harmonikus kapcsolatot önmagukkal és az őket körülvevő világgal.Lebilincselő és éleslátó blogján Jeremy Cruz felkéri az olvasókat, hogy induljanak el az önfelfedezés, a spiritualitás és az öngondoskodás mélyreható utazására. Intuitív bölcsességével, együttérző természetével és kiterjedt tudásával iránymutató fényként szolgál, inspirálva másokat, hogy magukévá tegyék valódi énjüket, és értelmet találjanak mindennapi életükben.