Πίνακας περιεχομένων
Οι λάμπες αλατιού Ιμαλαΐων μπορεί να μην είναι το φλιτζάνι του τσαγιού όλων όταν πρόκειται για αισθητική. Με την τραχιά εμφάνισή τους και μια ροζ απόχρωση που μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε σαν να έχετε πέσει σε μια χώρα θαυμάτων με μαλλί της γριάς, είναι κατανοητό γιατί κάποιοι άνθρωποι μπορεί να αποφεύγουν αυτά τα αντισυμβατικά διακοσμητικά κομμάτια.
Και εμένα ποτέ δεν μου άρεσε πραγματικά η εμφάνιση των λαμπτήρων αλατιού Ιμαλαΐων. Πολλοί άνθρωποι τις αγοράζουν ως διακοσμητικά κομμάτια, αλλά εγώ ποτέ δεν ήμουν "ροζ" άτομο και πάντα τις έβρισκα να μοιάζουν χοντροκομμένες.
Ευτυχώς, δεν άφησα την εξωτερική εμφάνιση να με σταματήσει από το να αποκτήσω ένα και να αποκομίσω τα οφέλη που προσφέρει μια λάμπα αλατιού για πολλά χρόνια.
Αυτό με φέρνει στον σκοπό αυτού του άρθρου. Είμαι εδώ για να αποκαλύψω τα λιγότερο γνωστά μυστικά για τις λάμπες αλατιού που θα σας καταπλήξουν, και πιστέψτε με όταν λέω ότι δεν είναι όλες οι λάμπες Ιμαλαΐων ίδιες.
Επομένως, θα ξεκινήσω με συμβουλές για το πώς να επιλέξετε μια λάμπα αλατιού και μια λίστα που έχω δημιουργήσει με τις καλύτερες λάμπες της αγοράς, ώστε να μην καταλήξετε να σπαταλήσετε τα χρήματά σας σε λάθος βράχο.
Μετά από αυτό, θα σας πω τα πάντα για τα οφέλη των αληθινών λαμπτήρων αλατιού Ιμαλαΐων.
Τι είναι η λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων;
Οι λαμπτήρες αλατιού Ιμαλαΐων είναι λαξευμένοι από πλούσιους σε μεταλλικά στοιχεία ροζ κρυστάλλους αλατιού (χαλίτης) που βρίσκονται κοντά στα βουνά των Ιμαλαΐων στο Πακιστάν και χρησιμοποιούνται από ανθρώπους σε όλο τον κόσμο που θέλουν να βελτιώσουν τη γενική τους ευεξία και να καθαρίσουν το περιβάλλον τους.
Παρόλο που καμία μεγάλη μελέτη δεν έχει επιβεβαιώσει με βεβαιότητα όλα τα οφέλη που θα απαριθμήσω παρακάτω, οι πρόγονοί μας γνώριζαν για τις δυνάμεις του ροζ αλατιού για εκατοντάδες χρόνια πριν οι πρόσφατες γενιές αποφασίσουν να βάλουν μια λάμπα σε αυτό.
Γιατί μια λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων είναι ροζ;
Κάποτε γνωστό ως "το αλάτι της ζωής" ή "ο λευκός χρυσός", το ροζ αλάτι των Ιμαλαΐων ήταν κάποτε αποκλειστικά για τους πλούσιους. Όπως οι δεινόσαυροι, ο χρυσός και οι φτέρες, οι απαρχές των βουνών των Ιμαλαΐων χρονολογούνται 200 εκατομμύρια χρόνια πίσω, στην Ιουρασική Περίοδο. Γρήγορα μπροστά 100 εκατομμύρια χρόνια και τα βουνά αυτά δεν ήταν στην ίδια θέση που ήταν.
Τοποθετημένη κοντά στον ισημερινό, η έντονη ζέστη προκάλεσε την αποξήρανση μιας αρχαίας υδάτινης οδού, της θάλασσας της Τηθύος, και άφησε πίσω της τεράστιες στρώσεις απολιθωμένων κρυστάλλων από τους οποίους αντλούμε σήμερα το ροζ αλάτι των Ιμαλαΐων.
Λόγω του μοναδικού τρόπου με τον οποίο δημιουργήθηκε, η σύσταση αυτού του πετρώδους αλατιού είναι πολύ παρόμοια με το αίμα μας. , ονομάστηκε το 5ο στοιχείο από τους πρώτους αλχημιστές.
Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν λανθασμένα ότι αυτό το θαύμα είναι παρόμοιο με το επιτραπέζιο αλάτι. Αν και έχει παρόμοια σύσταση, περιέχει επίσης πάνω από 80 άλλα ιχνοστοιχεία/μεταλλικά στοιχεία, όπως ψευδάργυρο και μαγνήσιο.
Εξαιτίας αυτών των συστατικών το αλάτι Ιμαλαΐων έχει το κεχριμπαρένιο χρώμα του. Όταν μεγεθύνεται με το φως, εκπέμπει ένα ροζ λάμψη
Τι κάνει μια λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων;
Όταν έκανα την έρευνά μου για αυτό το άρθρο, έπεσα πάνω σε ένα trending post που ισχυριζόταν ότι πρέπει να έχετε μια λάμπα ροζ αλατιού σε κάθε δωμάτιο. Ειλικρινά, γέλασα λίγο και μόνο που σκέφτηκα ότι θα είχα μια λαμπερή πέτρα σε κάθε δωμάτιο του σπιτιού μου. Αλλά μετά σκέφτηκα τα οφέλη που θα είχε κάτι τέτοιο. Σκεφτόμουν λίγο περισσότερο και άρχισα να πιστεύω ότι ο συγγραφέας μπορεί να είχε δίκιο.
Αύξηση των επιπέδων κορεσμού οξυγόνου στο αίμα
Τα περισσότερα από τα οφέλη από τη χρήση μιας λάμπας ροζ αλατιού πιστεύεται ότι είναι τα αποτελέσματα των ιονισμός αέρα Όταν συμβαίνει ο ιονισμός, απελευθερώνονται αρνητικά ιόντα στον αέρα. Τα αρνητικά ιόντα είναι μόρια που έχουν αποκτήσει ένα ηλεκτρόνιο, ενώ περνούν από μια αλλαγή.
Το αποτέλεσμα της εισπνοής αρνητικών ιόντων είναι μια αύξηση του οξυγόνου στο αίμα , το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην αναπνοή (φυσικά), στο συντονισμό και στη γενική υγεία.
Αυτά τα αρνητικά ιόντα λέγεται επίσης ότι να μειώσει ορισμένες από τις επιπτώσεις της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας που παράγεται συνεχώς από τα κινητά τηλέφωνα και άλλες ηλεκτρονικές συσκευές.
Καθαρίστε το χώρο από την αρνητική ενέργεια
Ένα άλλο σκεπτικό είναι ότι οι ρύποι που επιπλέουν στον αέρα έλκονται από τις λάμπες αλατιού Ιμαλαΐων, οπότε η ύπαρξη μιας λάμπας σε ένα δωμάτιο βοηθάει καθαρίστε το χώρο από την αρνητική ενέργεια Οι μελέτες δεν έχουν αποδείξει καμία από αυτές τις θεωρίες ακόμα, αλλά αυτό δεν φαίνεται να επηρεάζει τους πιστούς από το να διαφημίζουν τα πλεονεκτήματά τους.
Στην ουσία, όπου βρίσκεται μια λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων, εκεί θα βρεθούν αποτελέσματα. Έτσι, η αγορά περισσότερων από μία δεν είναι και τόσο παράξενη ιδέα.
Πώς να επιλέξετε μια λάμπα αλατιού υψηλής ποιότητας
Όπως έχω ήδη δηλώσει, όλες οι λάμπες αλατιού δεν δημιουργούνται το ίδιο και αυτό είναι γεγονός. Επομένως, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε ένα προϊόν που είναι πράγματι φτιαγμένο από ροζ αλάτι 100 εκατομμυρίων ετών και όχι από σκουπίδια που έχουν δημιουργηθεί σε εργοστάσιο.
Προσπάθησα να κάνω αυτή τη διαδικασία ανώδυνη, κάνοντας την έρευνα για εσάς και συμπεριλαμβάνοντας μια σταθερή λίστα εδώ.
Αν όμως προτιμάτε να κάνετε πρώτα μια έρευνα μόνοι σας, φροντίστε να έχετε υπόψη σας τα ακόλουθα σημεία προτού προβείτε σε μια αγορά:
- Η πηγή του πετρώματος πρέπει να είναι νόμιμη (Khewra Salt Mine Πακιστάν)
- Μια φυσική λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων με χρονοδιακόπτη είναι ιδανική αν δεν θέλετε να λειτουργεί όλη τη νύχτα.
- Βρείτε ένα που να συνοδεύεται από εγγύηση (αν είναι δυνατόν).
- Βεβαιωθείτε ότι όποιο κι αν αγοράσετε θα χωράει άνετα στο χώρο σας.
Στο τέλος της ημέρας, η λάμπα που θα επιλέξετε θα πρέπει να σας ταιριάζει. Είναι ένα κομμάτι με το οποίο θα θέλετε να συνδεθείτε σε προσωπικό επίπεδο, οπότε είναι μια αγορά που πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά.
Οι καλύτερες λάμπες αλατιού Ιμαλαΐων
Όπως ανέφερα στην εισαγωγή, ποτέ δεν ήμουν "ροζ" άτομο και πάντα έβρισκα τις λάμπες αλατιού Ιμαλαΐων να μοιάζουν χοντροκομμένες. Ωστόσο, με την πάροδο των χρόνων άρχισε να μου αρέσει η εμφάνιση και δεν μπορώ πλέον να φανταστώ το εσωτερικό μου χωρίς αυτές τις λάμπες αλατιού.
Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση των αγαπημένων μου λαμπτήρων αλατιού Ιμαλαΐων.
Στις μέρες μας αυτές οι λάμπες κυκλοφορούν σε όλα τα διαφορετικά σχέδια και μεγέθη. Έτσι, ακόμη και αν δεν σας αρέσει η ογκώδης εμφάνιση της αρχικής λάμπας αλατιού, θα βρείτε πολλές άλλες επιλογές για να διαλέξετε!
Απλά βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε μια πηγή υψηλής ποιότητας και όχι "ψεύτικα μέταλλα". Αυτό συμβαίνει επειδή δεν έχουν την ίδια χημική σύσταση με αυτά που βρίσκονται στην πραγματικότητα στην Ασία.
Αυτό σημαίνει ότι η αγορά ενός ψεύτικου δεν θα σας επιτρέψει να απολαύσετε όλα τα οφέλη (που αναλύονται παρακάτω) που προσφέρει ένας αυθεντικός λαμπτήρας αλατιού.
1. Η βασική λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗ Θεωρώ αυτή τη λάμπα ροζ αλατιού Ιμαλαΐων από το WBM Himalayan Glow ως "την αυθεντική γκανγκστερική λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων". Και συνεχίζω να την αγοράζω για τους φίλους μου, την οικογένειά μου και τον εαυτό μου λόγω της εκπληκτικής σχέσης τιμής-ποιότητας.
Επιπλέον, έχει περισσότερες από 12.000 κριτικές στο Amazon και βαθμολογία 4+, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είμαι ο μόνος που το αγοράζει.
Το φωτιστικό είναι κατασκευασμένο από χειροποίητο αλάτι Ιμαλαΐων από το Πακιστάν και διαθέτει βάση από 100% φυσικό ξύλο. Υπάρχει επίσης διακόπτης ροοστάτη για να ρυθμίσετε τη φωτεινότητα από πολύ φωτεινή, έως εξαιρετικά αμυδρή.
Αλλά ακόμη και όταν η λάμπα είναι απενεργοποιημένη, τα χρώματά της, με μια όμορφη απαλή απόχρωση και ραβδώσεις πιο σκούρου ροζ, φαίνονται απλά εκπληκτικά!
Έχω έναν από αυτούς τους λαμπτήρες στην κρεβατοκάμαρά μου επειδή δεν επηρεάζει την ικανότητά μου να κοιμάμαι σε σούπερ αμυδρή λειτουργία. Τον ανοίγω το πρωί και φωτίζει όλο το δωμάτιο με ένα απαλό ζεστό φως.
Εκτός από το όμορφο φως, ο αέρας στο υπνοδωμάτιό μου φαίνεται πιο καθαρός, γεγονός που διευκολύνει την αναπνοή μου (ειδικά από τη μύτη). Επιπλέον, όταν ξυπνάω, νιώθω ξεκούραστη και φρέσκια και έχω λιγότερο πρησμένα και νυσταγμένα μάτια.
2. Η σύγχρονη λάμπα αλατιού
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗ Αν θέλετε να αγοράσετε μια φυσική λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων, αλλά δεν θέλετε την τραχιά φυσική εμφάνιση που έχουν τα περισσότερα από αυτά, σίγουρα θα θέλετε να δείτε αυτό το τετράγωνο κομμάτι! Εκπέμπει μια απαλή, καταπραϋντική και ζεστή κεχριμπαρένια λάμψη και διαθέτει διακόπτη ροοστάτη, ώστε να μπορείτε να ρυθμίσετε την ποσότητα του φωτός που εκπέμπει.
Δείτε επίσης: Αριθμός αγγέλου 5555 Σημασία Δώστε μια ευκαιρία στην αλλαγήΑυτό το καθιστά το τέλειο φωτιστικό για την κρεβατοκάμαρά σας, το γραφείο, το σαλόνι ή ακόμη και για ένα στούντιο γιόγκα.Θα αποτελέσει επίσης μια εξαιρετική επιλογή ακόμη και αν είστε μινιμαλιστής λόγω της κομψής εμφάνισής του.
Η λάμπα είναι κατασκευασμένη από αλάτι 250 εκατομμυρίων ετών από τα βουνά των Ιμαλαΐων, το οποίο κάνει τη δουλειά του για να καθαρίζει τον αέρα των δωματίων.
Μετά από μόλις μία ημέρα χρήσης του, άρχισα να παρατηρώ τα αποτελέσματα. Ο αέρας ήταν πιο καθαρός και τα χέρια μου είχαν λίγο αλμυρή γεύση (ξέρω ότι αυτό ακούγεται περίεργο).
3. Το τέλειο δώρο
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗ Αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε μια λάμπα αλατιού σε κάθε (κρεβατο)δωμάτιο του σπιτιού σας ή αν θέλετε να αγοράσετε μια λάμπα για τον εαυτό σας και μία για δώρο, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με αυτές τις λάμπες αλατιού Ιμαλαΐων από την Crystal Decor. Διαθέτουν μια στιβαρή ξύλινη βάση και έναν εύχρηστο διακόπτη ροοστάτη.
Ο μεγαλύτερος λόγος για τον οποίο μου άρεσε αυτή η λάμπα είναι ότι ποτέ δεν παρουσίασα σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας στο δωμάτιό μου, ακόμη και μετά από χρήση για 10 ώρες συνεχούς λειτουργίας.
Ακόμα καλύτερα, το φως είναι ζεστό και ανακουφιστικό. Έχω τη μικρή λάμπα 6 ιντσών στο γραφείο μου και με κάνει να αισθάνομαι πιο ήρεμη και πιο χαρούμενη. Εκτός από τη λάμπα 6 ιντσών, υπάρχουν επίσης διαθέσιμες παραλλαγές 7 ιντσών και 11 ιντσών.
4. Το μπολ για τη λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗ Δεν το δοκίμασα προσωπικά, αλλά με βαθμολογία 4,8 στο Amazon, με χιλιάδες κριτικές, δεν νομίζω ότι αυτή η λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων είναι μια κακή αγορά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν θέλετε να δώσετε μια προσωπική πινελιά στη λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων σας, καθώς μπορείτε να αναδιατάξετε τα κομμάτια αλατιού ακριβώς όπως θέλετε.
Ο κόσμος δεν παραληρεί μόνο για το πόσο όμορφο είναι όλο αυτό το πράγμα, αλλά και ότι το αλάτι κάνει τη δουλειά του και ότι παρατηρούν διαφορά στον αέρα. Έτσι, κατά τη γνώμη μου, αξίζει σίγουρα να το δοκιμάσετε!
Δείτε επίσης: 9 πιο διάσημοι πολύτιμοι λίθοι και πώς να τους χρησιμοποιήσετε5. Η λάμπα αλατιού "O So Big and Beautiful"
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗ Πιστεύετε ότι το μεγάλο είναι καλύτερο; Αν ναι, τότε αυτή η λάμπα 19-280 λιβρών είναι μάλλον αυτό που ψάχνετε! Με εκτιμώμενη ωφέλιμη επιφάνεια έως και 1450 τετραγωνικά πόδια, δεν είναι μόνο ένα όμορφο κομμάτι τέχνης αλλά και αποτελεσματικό.
Όταν ενεργοποιείται το φως που εκπέμπει είναι απολύτως μαγευτικό! Είναι ζεστό, καταπραϋντικό και παρήγορο και σας κάνει να αισθάνεστε αμέσως σαν στο σπίτι σας!
Όπως μπορείτε να φανταστείτε, το φωτιστικό είναι λίγο ακριβό. Ωστόσο, αν το θεωρήσετε ως έπιπλο, είναι πιο εύκολο να δικαιολογήσετε την αγορά αυτού του "μεγάλου" έργου τέχνης!
6. Η λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων Design
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗ Έμεινα ευχάριστα έκπληκτος όταν παρέλαβα τη λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων Levoit Ezra! Πρώτα απ' όλα, η λάμπα ήταν εξαιρετικά καλά συσκευασμένη σε ένα ισχυρό, όμορφο κόκκινο κουτί με (ευτυχώς αδιάσπαστες :)) σφραγίδες.
Φαίνεται επίσης όμορφο και αριστοκρατικό και ρίχνει μια όμορφη λάμψη για να φωτίσει την περιοχή. Επιπλέον, μου αρέσει πολύ η λειτουργία ροοστάτη που σας επιτρέπει να αλλάζετε τη φωτεινότητα όποτε θέλετε. Με απλά λόγια, αποτελεί μια ωραία "upscale" αλλαγή στην τυπική έκδοση με τα μεγάλα κομμάτια αλατιού.
7. Το καλύτερο φως νύχτας με αλάτι Ιμαλαΐων
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗ Ψάχνετε για ένα φωτάκι νύχτας που να φαίνεται φυσικό και απλό και να μην εκπέμπει έντονο λευκό φως; Αν είναι έτσι, μπορείτε να επιλέξετε αυτό το μικρό χειροποίητο φωτάκι νύχτας.
Είναι φτιαγμένο από κρυσταλλικό αλάτι υψηλής καθαρότητας από τα βουνά των Ιμαλαΐων και εκπέμπει μια απαλή, ζεστή λάμψη για να καταπραΰνει το άγχος σας και να βελτιώνει τον ύπνο σας. Πρέπει να αναφέρω ότι ο λαμπτήρας που συνοδεύει είναι υπερβολικά φωτεινός (τουλάχιστον για μένα). Έτσι, αναγκάστηκα να τον αντικαταστήσω με έναν μαλακό λευκό λαμπτήρα.
8. Η λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων με τέλεια λάμψη
Η λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων Spantik είναι ένα πραγματικό έργο τέχνης. Είναι χειροποίητη από κρυστάλλους αλατιού που προέρχονται από τα μαγευτικά βουνά των Ιμαλαΐων στο Πακιστάν.
Ο λόγος που ανέφερα αυτή τη λάμπα αλατιού στη λίστα μου είναι η μαγευτική λάμψη της. Δημιουργεί μια γαλήνια ατμόσφαιρα, προσκαλώντας σας να χαλαρώσετε και να βρείτε παρηγοριά.
Όπως και οι περισσότερες λάμπες υψηλής ποιότητας, διαθέτει ρυθμιζόμενο διακόπτη ροοστάτη που σας επιτρέπει να δημιουργείτε αβίαστα την τέλεια ατμόσφαιρα. Οι θερμαινόμενοι κρύσταλλοι αλατιού της λάμπας απελευθερώνουν επίσης αρνητικά ιόντα, συμβάλλοντας στην αποκατάσταση της ιοντικής ισορροπίας για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
Οφέλη της λάμπας αλατιού Ιμαλαΐων
Υπάρχουν πολλά οφέλη από την αγορά και τη χρήση μιας λάμπας αλατιού Ιμαλαΐων που δεν έχουν καμία σχέση με τη διακόσμηση ή την ατμόσφαιρα. Ακολουθούν πέντε οφέλη από την τοποθέτηση μιας λάμπας αλατιού Ιμαλαΐων στο σπίτι σας αντί για μια λάμπα με παραδοσιακό σκίαστρο.
1. Ο αέρας σας θα είναι πιο καθαρός
Αυτό αναφέρθηκε παραπάνω, αλλά αξίζει να το ξαναγράψετε, αφού το να έχετε καθαρό και φρέσκο αέρα στο σπίτι σας προσφέρει τόσες πολλές πρόσθετες ενισχύσεις στη συνολική σας υγεία. Στην αρχαιότητα (και ακόμη και σήμερα), οι άνθρωποι εξερεύνησαν την αλοθεραπεία - μια πρακτική εναλλακτικής ιατρικής που περιλαμβάνει την εισπνοή αλμυρού αέρα. Αν και αυτό πρέπει να γίνεται με προσοχή και υπό την καθοδήγηση ενός ειδικού.
Οι λάμπες αλατιού Ιμαλαΐων είναι μια πολύ ασφαλέστερη εναλλακτική λύση από ένα δωμάτιο αλατιού. Φιλτράρουν τους ρύπους, όπως το τρίχωμα των κατοικίδιων ζώων, τη μούχλα και το ωίδιο και βοηθούν επίσης στη μείωση των αλλεργιών και των εξάρσεων άσθματος.
Μπορούν επίσης να βοηθήσουν σε άλλα θέματα υγείας, όπως η κυστική ίνωση, η βρογχίτιδα, ο βήχας, ακόμη και το κοινό κρυολόγημα. Φυσικά, δεν θεωρούνται υποκατάστατο της επαρκούς ιατρικής περίθαλψης.
2. Τα επίπεδα άγχους σας θα μειωθούν κατακόρυφα
Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί οι άνθρωποι βρίσκουν τους καταρράκτες και τις παραλίες τόσο ηρεμιστικές; Η απάντηση: ιόντα. Μπορεί να σκέφτεστε, "όχι πάλι τα περί αρνητικών ιόντων", αλλά είναι αλήθεια. Τα περισσότερα από τα πράγματα που βρίσκουμε ότι μειώνουν το στρες στη φύση συνδέονται με αυτή τη διαδικασία.
Το ίδιο ισχύει και για το ζεστό νερό και τον ατμό που παράγεται από το ντους σας. Όταν άκουσα για πρώτη φορά αυτή την επιστημονική εξήγηση, έμεινα έκπληκτη! Τελικά, αυτό εξηγεί γιατί το ζεστό μπάνιο με αλάτι Epson είναι μια από τις αγαπημένες μου δραστηριότητες, ειδικά το χειμώνα.
Αν και οι λάμπες αλατιού Ιμαλαΐων δεν παράγουν τόσα αρνητικά ιόντα όσο ένας καταρράκτης, η επιρροή τους μπορεί να είναι σημαντική. Όταν το άγχος μειώνεται, άλλα σωματικά προβλήματα όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και οι κρίσεις πανικού μπορούν εύκολα να ξεκαθαρίσουν.
3. Θα δείτε μια ώθηση στην ενέργειά σας
Ψάχνω πάντα για τρόπους να αυξήσω τα επίπεδα ενέργειάς μου με φυσικό τρόπο. Παρόλο που δεν αγόρασα μια λάμπα αλατιού για ενεργειακούς σκοπούς, παρατήρησα γρήγορα τον τρόπο που με έκανε να αισθάνομαι μετά από λίγες μόνο ημέρες χρήσης.
Αυτό πιστεύεται ότι συμβαίνει λόγω των αυξημένων επιπέδων σεροτονίνης στον εγκέφαλο που προκαλούνται από τις ειδικές ιδιότητες του αλατιού Ιμαλαΐων. Αυτοί οι αυξημένοι νευροδιαβιβαστές κάνουν κάποιον να αισθάνεται πιο ευτυχισμένος και πιο θετικός. Περισσότερο από μια ευδιάθετη στάση, τα αυξημένα επίπεδα σεροτονίνης μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του ύπνου, της όρεξης και της κατάθλιψης.
4. Θα κοιμηθείτε καλύτερα
Εδώ και χρόνια, οι γιατροί μάς προειδοποιούν για τις αρνητικές επιπτώσεις της υπερβολικής έκθεσης σε ορισμένους τύπους φωτός στην κρεβατοκάμαρα. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που οι ειδικοί συνιστούν να κάνετε το χώρο του ύπνου σας μια ζώνη "χωρίς οθόνη".
Αν έχετε πρόβλημα με τον ύπνο τη νύχτα, ίσως σκεφτείτε ότι το να πάτε στο σκοτάδι είναι το καλύτερο. Για μερικούς ανθρώπους, αυτό λειτουργεί, αλλά πολλοί από εμάς συνεχίζουμε να μετράμε πρόβατα, ακόμη και στο σκοτάδι.
Αν τα έχετε δοκιμάσει όλα όσον αφορά τον ύπνο και αναζητάτε μια φυσική λύση, αφήστε κάτω τη μελατονίνη και συνδέστε αντ' αυτού μια λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων. Καθώς αναπνέετε τον καθαρισμένο αέρα που δημιουργείται από τα ιόντα που επηρεάζονται από το αλάτι, η παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο θα βελτιωθεί και τα αρνητικά πρότυπα ύπνου θα αντιστραφούν.
Ο χαμηλός φωτισμός θα σας κάνει επίσης να κοιμηθείτε πολύ πιο γρήγορα, ειδικά αν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με μια πρακτική χαλάρωσης όπως ο διαλογισμός.
5. Υποστηρίζουν τη χρωματοθεραπεία
Η χρωματοθεραπεία είναι μια πρακτική εναλλακτικής ιατρικής που χρονολογείται από την αρχαία Αίγυπτο. Βασίζεται στην ιδέα ότι τα χρώματα εκπέμπουν ηλεκτρικά ερεθίσματα που απορροφούμε, επιτρέποντάς τους να μας ενεργοποιούν ή να μας ηρεμούν. Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται τραβηγμένο, πολλοί άνθρωποι διακοσμούν τα σπίτια τους με βάση τα χρώματα.
Για παράδειγμα, οι περισσότερες κρεβατοκάμαρες βάφονται με αυτό που ονομάζουμε "ηρεμιστικά χρώματα", όπως τα γκρι, τα μπλε και τα πράσινα. Σπάνια θα βρείτε έναν χώρο ύπνου με τοίχους που είναι έντονα κίτρινοι, κόκκινοι ή πορτοκαλί, επειδή αυτά τα χρώματα τείνουν να ενισχύουν την ενέργεια του ατόμου.
Χρώματα λαμπτήρων αλατιού Ιμαλαΐων
Όσοι χρησιμοποιούν λαμπτήρες αλατιού Ιμαλαΐων σε σχέση με τη χρωματοθεραπεία αλλάζουν τους λαμπτήρες σε διάφορα χρώματα για να πετύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ακολουθούν μερικά συνηθισμένα χρώματα που χρησιμοποιούνται:
- Το κόκκινο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να σας ζεστάνει το χειμώνα ή αν πάσχετε από χαμηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο (αναιμία) ή χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β12.
- Λέγεται ότι το μπλε βοηθάει στην αρθρίτιδα, σε θέματα ψυχικής υγείας και σε προβλήματα με τον θυρεοειδή. Όπως ο ωκεανός, δημιουργεί ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα και βοηθάει επίσης στους πονοκεφάλους και στις μυϊκές κράμπες.
- Θέλετε να αυξήσετε τη διαίσθησή σας και τη σύνδεσή σας με τον ανώτερο εαυτό σας; Χρησιμοποιήστε το indigo σε συνδυασμό με τη λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων. Αυτό το χρώμα είναι επίσης αποτελεσματικό για τη βελτίωση του ύπνου και την ανακούφιση από προβλήματα στα μάτια/αυτιά. Ορισμένοι συνδέουν το indigo ακόμη και με βελτιώσεις στη συμπεριφορά όσων παλεύουν με τον έλεγχο των παρορμήσεων.
- Το πράσινο είναι ένα χρώμα που βοηθά σε τόνους ιατρικών προβλημάτων, καθώς και στη συγκέντρωση και τη μνήμη. Όσον αφορά τις σωματικές ασθένειες, το πράσινο φως μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ανακάμψουν από αναπνευστικά προβλήματα, φλεγμονές και διαβήτη. Αν θέλετε να βελτιώσετε τη γονιμότητα ή είστε έγκυος, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια λάμπα πράσινου φωτός στη λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων.
- Οι κίτρινοι λαμπτήρες φέρνουν τόνους θετικότητας σε ένα περιβάλλον. Μπορούν να βοηθήσουν στη συνολική αναζωογόνηση, την ενέργεια και την επούλωση θεμάτων με το δέρμα. Παλεύετε με προβλήματα πέψης; Βάλτε έναν κίτρινο λαμπτήρα στη λάμπα αλατιού σας. Ο φωτισμός που μοιάζει με τον ήλιο μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση του ηθικού και να φέρει χαρά σε ένα κατά τα άλλα μονότονο δωμάτιο.
Οφέλη λαμπτήρων αλατιού Ιμαλαΐων: υποστηρίζονται από την επιστήμη;
Οι πληροφορίες που ανέφερα, σχετικά με τα αρνητικά ιόντα και τα αποτελέσματά τους, είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες και εγκεκριμένες. Έχουν διεξαχθεί πολλές μελέτες που συνδέουν την αύξηση των αρνητικών ιόντων με την απαλλαγή από την εποχική συναισθηματική διαταραχή (SAD).
Δυστυχώς, οι πληροφορίες που συνδέονται άμεσα με τους λαμπτήρες είναι πολύ πιο δύσκολο να βρεθούν. Επειδή έχουν γίνει λίγες σημαντικές ερευνητικές μελέτες σχετικά με τους λαμπτήρες αλατιού Ιμαλαΐων, δεν υπάρχει μεγάλη επιστημονική τεκμηρίωση για τους ισχυρισμούς των ανθρώπων που πιστεύουν στα οφέλη της χρήσης ροζ αλατιού.
Η ροζ λάμψη σας!
Παρόλο που αυτό μπορεί να φαίνεται λίγο αποθαρρυντικό, θεωρώ ότι το γεγονός ότι αυτές οι λάμπες έχουν τόσο λογικές τιμές το κάνει να αξίζει μια δοκιμή. Σίγουρα δεν μετανιώνω για την αγορά μου. Αντί να εστιάζετε μόνο στα οφέλη των λαμπτήρων αλατιού για την υγεία, προτείνω να κοιτάξετε τα "σίγουρα" πράγματα που μπορείτε να πάρετε από τη χρήση μιας λάμπας αλατιού Ιμαλαΐων, όπως η διάχυση του φωτός και η ζεστή αίσθηση.
Απλά θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε μια πηγή υψηλής ποιότητας. Όχι "ψεύτικα μέταλλα" που δεν έχουν την ίδια χημική σύσταση με αυτά που βρίσκονται στην πραγματικότητα στην Ασία.
