Zer da esnatze espiritual bat? 11 seinaleak & Azaldutako etapak

Esnatze espirituala dagoenean, orainaldiko betetasunera, bizitasunera eta baita sakratutasunera esnatzen zara. Ez zinen, lotan, eta orain presente zaude, esna – Eckhart Tolle

‘ esnatze espirituala ’ terminoa apur bat hitz beroa bihurtu da azkenaldian. Joan zure sare sozialetako edozein jario eta bideo edo argitalpenez bonbardatuko zaituzte, esnatze espiritual baten seinaleak zehazten dituztenak, nola lagundu zeure buruari halako bat bizitzen eta horrek zer esan nahi duen zuretzat.

Ez da giza esperientzia berria. Milaka esnatze espiritualen lehen eskuko esperientzia dokumentatuta daude gure espezieak gogoratzen dituen ia denboran. Budaren hasierako bizitzatik bodhi zuhaitzaren azpian eseri eta argitasuna aurkitu zuenean, adibide berriagoetaraino. Jim Carrey aktorea da, bizitzak benetan zer esan nahi duen harentzat aurkitzearen inguruan izan duen irekitasunagatik iseka jasan duena.

Ilustrazio espirituala bezala ere ezaguna, esperientzia hau gutako gehienok gutxienez behin bizi izan dugun zerbait da. gure bizitzak dagoeneko . Konturatu ez zirenen eta dutenen arteko desberdintasun bakarra ezagutza berri honekin zer egin dezakezun da.

Irakurri zer den esnatze espirituala, nola antzeman dezakezun bidaiatzen ari zarela jakiteko. zurearen bidez eta zeintzuk diren etapa horiek.

Zer da Esnatze Espiritual bat?

Esnatze espiritual bat deskriba daiteke.hazkundera eta aldaketara irekita egoteak zure bizitzako esperientziarik sinestezinenak sor ditzake.

Izan zure buruarekin atsegina eta ez kezkatu zure esnatze espiritualak egun bat edo urtebete baino gehiago irauten badu. Denok dugu gure bidea eta ezezagunaren abentura baino zirraragarriagoa.

Esnarazte bat hutsaltzat jo dezakezun gauzarik txikienek eragin dezakete. garaia, bizipen traumatikoetaraino, hala nola heriotza gertuko esperientzia bat.

Esnatze espirituala ere oso kezkagarria izan daiteke. Egiazkoa zela pentsatu zenuen guztia zalantzan jartzea eragin dezake. Orain arteko zure bizitza bat-batean gezurra bezala senti daiteke. Estresagarria eta atsekabea izan daitekeena. Beraz, bat bizitzen ari zarela aitortzeak zure buruarekin atseginagoa izaten lagunduko dizu garai honetan.

Sinesmen erlijiosoak badituzu, bat-batean zalantzan jar daitezke. Inoiz erlijiotzat hartu ez baduzu zure burua erlijio-sinesmen mota desberdinak ikertzeko gogoa aurki dezakezu bat-batean, eta bat egiten duzun bat ere aurki dezakezu.

Zure esnatze espirituala bira asko dituen bidaia gisa ikustea. eta biraketak jasan ditzakezun estresa eta antsietatea arintzen lagun dezake. Norbere burua ezagutzeko bide berri hau ez da hazkunde pertsonaleko bidaia lineal bat izango. Baliteke iraganeko traumetatik sendatzen aurkitzeaaste batean, hurrengo astean bakarrik trauma horiek zure esna une oro kontsumitzen ari balira bezala sentitzeko.

Beldurra izan daiteke, baina garrantzitsua da jakitea denek ez dutela esnatze espiritual guztietan borrokatzen. Datozen aldaketetara zenbat eta irekiago egon, orduan eta errazago aurki dezakezu. Beste ezeren gainetik, zure buruarekin atsegina izan behar duzu. Bidaia honek gauza handiagoak eta hobeak ekarriko ditu.

Esnatze espiritual baten seinaleak

Esnatze espiritual bat zer den ulertzen duzunean, zer bilatu behar den jakitea da zure bidaiaren hurrengo urrats garrantzitsuena. ilustraziora. Atal honetan, zure esnatze espirituala hastean aurki ditzakezun seinale ohikoenetako batzuk hautsiko ditugu.

Hipersentsibilitatea & Kontzientzia areagotua

Baliteke zure intuizio naturala abiaduran dagoela sentitzen duzula. Telefonoak jotzen duenean, dagoeneko badakizu zure ama dela. Baliteke zure enpatia besteen emozioez ez ezik inguratzen zaituen naturaz ere kontzienteago izatea.

Inguratzen zaituen munduarekin sintonizatuago egotea esnatze espiritual baten seinale gogorrenetako bat izan daiteke egokitzea, emozionalki ezegonkorrago senti zaitezkelako eta gizarte-egoeretan erraz hustu zaitezkeelako.

Amets argiak/biziak

Zure ametsetako mundua bertan zaudenean esna egongo balitz bezala senti daiteke bat-batean. Ametsetan ari zarela kontziente izan zaitezkezure ametsean, amets argia deritzona. Esnatu ondoren, zure ametsak gogoratzea ere errazagoa izango zaizu.

Sinkronikotasunak

Jende askok sinkronizazio ugari bizi ditu zenbaki berdinak behin eta berriro ikusteagatik (askok deitzen dute. aingeru-zenbaki hauek 1111 edo 2222 bezalako formatuetan datozenean). Elkarrekin erlazionatuta daudela diruditen gertaerak aldi berean bizi ditzakezu. Hau Deja Vu gisa ere ager daiteke.

Bakea areagotzea & Lasai

Barne bakearen sentsazio sakona sentitzea eta gogo-egoera erraz baina lasai batean aurkitzea esnatze espiritual baten beste seinale bat da.

Gaur egungo sinesmenen berrikuspena

Bapatean zalantzan jar dezakezu Jainkoari, jainkotiarrari edo zure goi-izateari buruz dakizun guztia. Hau oso seinale nahasia izan daiteke, batez ere bizitza sinesmen espiritual bakarti baten bidez mundua ikusten eman baduzu. Sinesmenik izan ez dutenek, bat-batean, goi mailako izaki edo jainko bat existitzeko aukera ikertzeko tentsio izugarria senti dezakete.

Sentsazio fisikoak

Zure esnatze espiritualaren seinale fisikoak izan ditzakezu. gorakada, hala nola, muturreko nekea, garuneko lainoa edo ahanztura. Jende askok esaten du behin eta berriro buruko minak ere izaten dituztela.

Desilusioa

Esnatze espiritual baten seinale kezkagarri honek amets-egoeran zaudela sentiarazi dezake, nahiz etaesna zaudenean. Errealitatea jada ez da benetakoa edo guztiz argia sentitzen. Hau da zure errealitatearen aurreko aurreiritziak hausten ari zarenean.

Bakardadea

Esnatze espiritualak, sinestezinak izan daitezkeen arren, izugarri bakartiak ere izan daitezke. Zure egoera mentala eta ikuspuntuak hain bat-batean alda daitezke, non barneratuago izateko eta bakardadean denbora pasatzeko gogoa sentitzen duzula ez ezik, baliteke zure lagun eta familia askok ez dutela ulertuko oraintxe bertan bizitzen ari zarena.

Goitasun-konplexua

Zein argi sentitzen zarenean harrapatuta aurki zaitezke, bizitzen ari zarenaren gainean hatza jarri ezin baduzu ere, eta horrek inoiz baino gogorrago epaitzera eraman dezake. aurretik.

Deskonexioa

Zure bizitza zaharrak gehiago balio ez dizun aukeraren aurrean egotea. Espiritualki edo fisikoki asetzen ez zaituzten, baliteke zure buruari zure mundu zahar eta egungotik gero eta deskonektatuago sentitzea zure egia ezagutzeko lanean ari zaren bitartean.

Espiritu espiritual baten hasierako etapetan sartzen ari zaren seinale desberdinak daude. esnatzen. Baliteke horiek guztiak uneren batean bizitzea edo horietako bat edo bi bakarrik bizi ditzakezu. Zure bidaia guztiz pertsonala izango da zuretzako eta oso desberdina izan daiteke hurrengo pertsonarengandik.

Esnabide espiritualean aldaketa berri bat jasaten duzun bakoitzean seinale batzuk bota ditzakezu.bizi izan duzun, berriak jasotzeko bakarrik eta horrek batzuetan hasi zinen lekuan bueltan zaudela sentiarazi dezake. Fida ezazu prozesuan, zeinu hauek zerbait irakasteko daude, entzuteko prest zauden bitartean.

Esnatze espiritualaren etapak

Esnatze espiritual baten etapak desberdinak izan daitezke guztiontzat. Bidaia espiritual batzuek urteak iraun dezakete eta beste batzuk aste labur batzuk besterik ez. Hala ere, esnatze espiritual baten fase ohikoenei buruzko gida erraz bat dugu zure bidaian non zauden eta oraindik nora joan behar duzun epaitzen laguntzeko.

Hasiera

Bezala zure esnatze espirituala hasten da mundutik deskonektatuta senti zaitezke. Zure barnea nahasian dago, denbora luzez eroso sentitu eta sinisten duen mundu erortzen saiatzen ari baita. Zuregandik bereizten den ego sentimendua ere garatu dezakezu unibertsoan botere handiagoak egon daitezkeela onartzen hasten zaren bitartean.

Hau oso garai sentikorra izan daiteke bidaiariarentzat, batez ere esnatze espiritual hori baldin bada. bizitzako gertaera traumatiko batek eragin zuen. Bizitzako gertakari traumatikoek ez dute zertan triste eta heriotzarekin zerikusia izan behar. Zure jaioterritik lehen aldiz urruntzea traumatikoa izan daiteke eta baita lanbide-ibilbidearen aldaketa ere. Bizitza aldatzen duten bizitzako gertaerek ez dute beti esnatze espirituala eragingo, baina momentu ona da zure buruaz jabetzeko.

Kontsulta

Esnatze espiritual batek zure bizitzako guztia zalantzan jartzeko gaitasuna zabalduko du, baina inoiz sendatu ez dituzun emozioak edo gertaerak ere ekarriko ditu zure bizitzan. Zure bizitza maila espiritualean zalantzan jarriko ez ezik, harreman erromantikoak, familia harremanak eta adiskidetasunak zalantzan jartzen aurki ditzakezu.

Kontsulta-fasean, bat-batean, lehen beste ezeren gainetik baloratzen zenituen lagunak eta harremanak galtzen hasten zarenean sentituko zara. Horregatik, etapa hau da gutako asko atzera egitea eta mugitzen jarraituko bagenu jasan genezakeen hazkunde izugarria alde batera uzten duena.

The Quest

Etapa honek itxura ezberdina izan dezake. , ez bakarrik pertsona ezberdinentzat, baita zure bizitzako zein zatitan zauden gastatzea ere. Bilaketa bat-bateko bidaia izan daiteke Jainkoa edo goi-izaki bat aurkitzeko. Baliteke daukazun bizitza bat-batean beldurtzen duzun bizitza bihurtzea eta orain zer den behar duzun jakin behar izatea.

Bilaketa ez da zertan espiritualtasuna izan behar, izan daiteke. zure bizimoduak nola balio dizun egia aurkitzeari buruz. Zure komunitateari nola zerbitzatzen diozun edo zure jokabide-ereduak nola aldatu behar diren jakitea bezain sinplea. Zure bilaketa zurea da.

Integrazioa

Giza existentzia arruntean txertatzea zaila izan daiteke orain zure sinesmenak eta munduarekiko konexioa aldatuta. Hau dazure haustura dualtasuna izaki oso batera itzuliko duzun etapa. Zure norberaren zentzu berria nola kudeatu landuko duzu bizi behar duzun munduarekin eta komunikatu eta agian beraiekin ere bizi behar duzun jendearekin.

Etapa honetan, zure ni sendatu berria nola orekatu eta maila sakonagoan zurekin oihartzun handiago duen bizitzarekin aurrera nola egin asmatuko duzu.

Nola lagundu esnatze espiritual bati

Esnatze espirituala ez da zuri gertatzen zaizun esperientzia bat, aktiboki parte hartu behar duzuna, ahalik eta hazkuntza eta ikaskuntza handiena hartu nahi baduzu. Zure esnatze espirituala laguntzea da zure egoaren hausturan paper aktiboa hartzeko eta maila sakonago batean sentitzen eta pentsatzen hasteko modurik onena.

Hona hemen zure esnatze espiritualean laguntzeko modu batzuk.

Konektatu Naturarekin

Natura maila pentsakor eta kontzienteagoan esperimentatzea zure esnatze espirituala laguntzeko modu bat da. Leku lasai eta lasaietan aire librean igarotzeak, ahal izanez gero, oinetakoak kenduta, lurretik igotzen diren bibrazioak eta energia sentitzeko, deskonexio eta bakardade sentimenduak lagun ditzake.

Bakarka ibiltzea, denbora lasai batean igarotzea bezalako jarduerak. hondartzak bakarrik edo zuhaitzez inguratutako gune lasai batean meditatzeak bakea ekar diezazuke, batez ere bat-bateko estres handia sentitzen baduzu etazure ikuspuntuak, sinesmenak eta aurreiritziak apurtzen ari direlako antsietatea.

Zure komunitateko besteei laguntzea

Zertarako balio duen esnatze espiritual batek zure burua baino gehiago ikustera behartzen zaituzten ez baduzu. ez duzu onerako erabili? Zure komunitatean rol aktibo bat hartzeak zuretik guztiz kendutako egoeretara eta bizimoduetara konektatu zaitezke. Honek bizitza bere aintza eta tristura osoan bizitzen lagun zaitzake. Daukazunagatik zure esker ona eta esker ona areagotzea, baina baita zure begiak eta bihotzak irekitzea izan dezakezun helburu handiagoari.

Aurre egin zure buruari

Jende askok bizitza osoa igaroko du segundo bat eman gabe. beren buruari barrura begiratzeko. Beraz, zure jokabidea, zure erreakzioak (negatiboak edo positiboak), zure beldurrak eta akatsak aztertzeko denbora hartzeak emozionalki hazten lagun zaitzake.

Gizakiak, berez, izaki inperfektuak dira eta esnatze espiritual baten puntua dira. ez da perfekziora heltzea, nor zaren etengabe hazten eta hobetzea baizik. Inoiz ez zara perfektua izango eta hori ondo dago, baina zure burua benetan zaren bezala ikusteko denbora hartzeak zoriontasun eta kontentu gehiago ekarriko du. Zuretzat ez ezik, inguratzen zaituztenentzat ere.

Ezezagunaren abentura

Esnatze espirituala etengabeko bidaia bat da. Ibai bateko ura bezala, lasaitasun-aldi eta garaiak izango dira non ur-lasterrak oinetatik kentzen zaituzten baina