Turinys
Sapnų ir jų aiškinimo svarba niekada nebuvo prarasta, nors pats mokslas vis dar negali susitarti, kodėl sapnuojame ir ką jie iš tikrųjų reiškia.
Sapnas - tai mikroskopas, pro kurį žvelgiame į paslėptus mūsų sielos įvykius.
- Erichas FrommasSuprasdami gilesnę sapnų prasmę, galime geriau pažinti save. Šiuolaikinis gyvenimas yra toks greitas ir triukšmingas, kad neįtikėtinai lengva ignoruoti ir pamiršti vidinį balsą.
Sapnų aiškinimas - tai būdas nukreipti mintis, giliau pažvelgti į dalykus, su kuriais kovojame, į įvykius, kurių laukiame, ir pasąmoninius troškimus, kurių ilgai nepastebėjome.
Skaitykite toliau ir sužinokite, kas yra sapnų aiškinimas, kaip jis gali jums padėti ir kaip lengvai galite pradėti aiškinti sapnus.
Kas yra sapnų aiškinimas?
Daugeliui iš mūsų yra tekę pabusti po ypač ryškių sapnų, tačiau liko slogus jausmas ir klausimas, ką tai galėtų reikšti. Būtent čia ir atsiranda sapnų aiškinimas. Tai - tik sapnų aiškinimas, kai imama sapnus, išskaidomi jų simboliai ir vaizdiniai, o tada sudėliojamos galimos už jų slypinčios reikšmės.
Pats Sigmundas Freudas sakė: "Sapnų aiškinimas - tai karališkasis kelias į pasąmoningos proto veiklos pažinimą." Tai reiškia, kad mūsų sapnai - tai ne tik gražūs vaizdai, kuriuos matome miegodami, bet ir gilesnė prasmė ir žinios, kurias galima sužinoti tik juos analizuojant.
Dešimtmečius specialistai, pavyzdžiui, neurologai ir psichologai, tyrinėjo sapnus ir jų paskirtį, bandydami atsakyti į neaiškų klausimą "kodėl mes sapnuojame?".
Nors dar nėra konkretaus atsakymo, iš tiesų mes tiesiog nežinome, kodėl sapnuojame iš mokslinės perspektyvos, yra daug teorijų, kuriose teigiama, kad mūsų sapnų realybė yra durys arba ryšys su mūsų pasąmone, mintimis ir jausmais.
Sapnų aiškinimas - tai tiesiog bandymas suprasti tai, ką matome miegodami. Bandymas juose rasti gilesnę prasmę. Sapnų aiškinimui įsitvirtinus populiariojoje kultūroje ir kaip dvasinei priemonei, ir kaip pramogai, tapo sunku paneigti, kad ir dabar mūsų sapnai turi ypatingą reikšmę.
Kaip sapnų aiškinimas gali jums padėti
Nors sapnų aiškinimas nėra tikslus mokslas, daug kas priklauso nuo žmogaus minčių, įsitikinimų ir net dabartinių asmeninių aplinkybių, yra daugybė žmonių, kurie giria savo sapnų analizės naudą. Psichologai netgi naudoja sapnų aiškinimą, kad geriau suprastų savo klientų dvasinę būseną ir emocijas.
Dažnai mūsų sapnai yra mūsų minčių ir troškimų projekcijos, kurių, manome, negalime išsakyti arba ne iki galo priėmėme. Mokymasis aiškinti sapnus gali suteikti tiek daug dovanų, kad verta bent pabandyti.
Emocijų apdorojimas
Mūsų sapnams labai didelę įtaką daro dabartinė mūsų būsena ir tai, ką patiriame budriame gyvenime. Nors mūsų sapnai nėra tik tam tikrų išgyvenimų pakartojimas, jie gali suteikti daug informacijos apie tai, kaip jaučiamės ir ką patyrėme.
Naudodamiesi sapnų aiškinimu galite atrasti jausmus, kuriuos iki šiol slėpėte ir kurie darė įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui. Šie sapnai taip pat gali padėti mums susidurti su problemomis, o ne nuo jų slėptis. Aiškindami savo sapnus taip pat galite rasti budraus gyvenimo problemų sprendimus, apie kuriuos anksčiau galbūt nė nepagalvojote.
Naujų įgūdžių mokymasis
Jei mokotės naujų įgūdžių ar pomėgių, ne taip jau ir toli gražu galima manyti, kad jūsų sapnai taip pat padeda jums įtvirtinti naujus įgūdžius. Jūsų protas yra didžiausias įrankis mokantis naujų įgūdžių ir jis nuolat jums padeda. Sapnų aiškinimas gali padėti suprasti, ko mokotės, kaip jaučiatės ir ką daryti toliau, kad toliau tobulėtumėte.
Gilesnis savęs pažinimas
Kaip jau minėjau, vis daugiau mūsų slepia, kas esame, palaidoja savo svajones taip giliai, kad nebegali jų prisiminti, ir taip toli nukrypsta nuo savo kelio, kad jaučia tuštumą, bet nebegali prisiminti, iš kur ji atsiranda. Sapnų aiškinimas atrakina šias duris į savo giluminį "aš", primena, kas esate ir kodėl jaučiate tai, ką jaučiate.
Mūsų pasąmonė yra kur kas sudėtingesnė proto dalis, kuri saugo viską ir nieko nepamiršta. Svajonės yra tik vienas iš įrankių, kuriuos pasąmonė naudoja svarbiems dalykams iškelti į pirmą planą. Galite slėpti dalykus nuo savęs, bet niekada negalėsite jų paslėpti nuo savo pasąmonės.
Pramogų teikimas
Žiūrėkite, neneigsiu, sapnų aiškinimas gali būti tikrai įdomus. Ypač jei savo sapnais dalijatės su bendraminčiais. Gali būti tikrai įdomu pasinerti į gilesnę savo sapnų prasmę ir sužinoti, ką jie jums gali reikšti.
Net jei nesate įsitikinę sapnų aiškinimo nauda fizinei ir psichinei būsenai, jums tikrai bus smagu sužinoti, kodėl sapnavote milžinišką zuikį, kuris vejasi jus nuo kalno, o jūs dėvite klouno kostiumą.
Dažnų sapnų ir jų reikšmių aiškinimas
Kiekvienas mūsų sapnas yra neįtikėtinai asmeniškas ir būdingas mums patiems bei mūsų dabartinei gyvenimo patirčiai. Tačiau yra ir dažniau pasitaikančių sapnų, kuriuos vienu ar kitu metu patiria daugelis iš mūsų. Tai nereiškia, kad jie yra mažiau tikri, tiesiog juose paprastai slypi prasmės, su kuriomis daugelis iš mūsų gali rezonuoti.
Nors mūsų visų gyvenimai skirtingi, mes patiriame daugybę tų pačių baimių, jaudulio ir lūkesčių. Štai kodėl daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime patiria vieną iš šių bendrų sapnų. Šie dažnai pasitaikantys sapnai taip pat būdingi visam pasauliui, kultūroms ir net senovės pasauliams.
Taigi aptarkime keletą dažniausiai pasitaikančių sapnų ir ką jie gali reikšti jums.
Svajonės apie kritimą
Kritimas iš aukščio yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių sapnų. Tiesą sakant, yra senas mitas, kuris sako, kad jei krisdami sapne atsitrenksite į žemę, mirsite realiame gyvenime. Tačiau nesijaudinkite, tai visiškai nėra įrodyta. Tačiau yra labiau susijusių priežasčių, dėl kurių galite sapnuoti kritimą.
Kalbant apie sapnų aiškinimą ir kritimą sapnuose, manoma, kad tai gali reikšti, jog šiuo metu kažkas negerai klostosi jūsų budriame gyvenime. Galbūt jums reikia permąstyti neseniai padarytą pasirinkimą arba atverti savo protą naujam, vaisingesniam gyvenimo keliui.
Sapnai apie kritimą taip pat gali rodyti, kad jaučiate didelę baimę. Baimę, kad planai nepavyks, kad jums nepasiseks tam tikroje gyvenimo srityje, arba nežinomybę, kokį žingsnį žengti toliau, dėl kurios nesiimate jokių veiksmų.
Svajonės apie persekiojimą
Sapnai apie persekiojimą paprastai yra ženklas, kad galbūt bėgate arba bandote išvengti ko nors budriame gyvenime. Tai gali būti gilus poreikis bėgti nuo savo baimių ar net troškimų.
Sapnai, kad jus persekioja, dažnai gali būti labai neramūs ir kartais net gąsdinantys, tačiau tai jūsų pasąmonė, kuri jums liepia atsigręžti ir susidurti su savo baime. Tik susidūrę su ja galėsite judėti į priekį.
Sapno, kad jus persekioja, aiškinimas gali keistis priklausomai nuo konkrečių sapno aplinkybių - kaip ir visi kiti sapnų aiškinimai.
Nepažįstamojo persekiojimas gali reikšti finansinį spaudimą, laukinio gyvūno persekiojimas - bėgimą nuo pirmapradės, laukinės savęs dalies, o nematomo persekiotojo persekiojimas gali reikšti, kad bandote pabėgti nuo savęs.
Kaip ir visų kitų sapnų aiškinimo būdų atveju, sapno situacija ir aplinkybės gali pakeisti sapno reikšmę.
Taip pat žr: Liūto sezonas - įspūdžių ir nuotykių metasSvajonės apie dantų netekimą
Sapnai apie dantų netekimą yra dar vienas labai dažnas daugelio iš mūsų sapnas. Sapno kontekstas gali pakeisti gilesnę sapno interpretaciją, tačiau paprastai dantų netekimas sapne gali simbolizuoti baimę ką nors prarasti arba galbūt jau esate ką nors praradę ar ką nors labai brangaus praradę.
Išrauti dantys sapne gali simbolizuoti paslaptį, kurią laikėte paslaptyje ir kuria dabar jums gali tekti pasidalyti, arba galbūt slėpėte savo tikrąsias mintis ir jausmus nuo budraus gyvenimo žmonių.
Gendantys dantys gali atspindėti bet kokias baimes ar nerimą, kurie gali jus stabdyti dienos metu. Galite bijoti prarasti asmeninį įvaizdį ar net nerimauti dėl paveldimos ligos.
Beveik kiekvieno sapno apie dantų netekimą pagrindas yra baimė arba nerimo kupina našta. Jūsų pasąmonė bando jums paaiškinti apie jūsų problemas, kad galėtumėte su jomis susidurti ir jų atsisakyti.
Svajonės apie mirtį
Sapnai apie mirtį gali mus pripildyti nemalonios baimės, tačiau ne visada viskas yra blogai ir labai retai jie iš tikrųjų pranašauja mirtį. Dažnai sapnai apie mirtį išryškina mūsų baimę dėl artėjančių pokyčių arba nežinomybės baimę.
Mirties rūšis, apie kurią sapnuojate, taip pat gali turėti konkretesnę reikšmę, kuri gali padėti jums giliau suprasti. Sapnuodami, kad miršta jūsų vaikai, galite labiau bijoti, kad jie augs, keisis ir galiausiai išskris iš lizdo. Tokio tipo sapnai yra taip giliai įsišakniję trumpalaikėje laiko tėkmėje ir juos supa jų gyvenimo su jumis etapų praradimas.
Taiki mirtis gali būti geras ženklas, kad ketinate išgyventi sveikintinus pokyčius, o smurtinė mirtis - priešingai. Tai rodo, kad bandote kovoti su būsimais pokyčiais.
Sapnų apie mirtį aiškinimas labai retai reiškia blogą dalyką. Tai daugiau jūsų pasąmonė, kuri jums praneša, kaip jaučiatės dėl artėjančių pokyčių, ir padeda jums apdoroti šias emocijas.
Svajonės apie skraidymą
Sapnai apie skraidymą dažnai simbolizuoja laisvę, kurią jaučiame budriame gyvenime. Tai gali būti fizinė laisvė, pavyzdžiui, galimybė palikti vietas ar situacijas, kuriose kurį laiką buvome įstrigę, arba emocinė laisvė, pavyzdžiui, laisvė nuo rūpesčių ar nerimo, kurie galbūt kamavo mus praeityje. Sapnai apie skraidymą paprastai būna kupini džiaugsmo ir džiugesio, todėl šis sapnasinterpretacija paprastai būna tokia pat teigiama.
Kartais šie sapnai gali reikšti, kad į situaciją reikia pažvelgti iš naujos perspektyvos. Ši nauja perspektyva gali padėti užbaigti situaciją, rasti sprendimus ar net priminti, kad mūsų problemos nėra tokios didelės, kaip manėme iš pradžių.
Kartais sapnai apie skraidymą taip pat gali reikšti, kad galbūt kažko vengiate savo gyvenime. Tai gali būti švelnus jūsų pasąmonės postūmis, kad, norėdami patirti laisvę, privalote susidurti su sunkumais savo kelyje.
Svajonės apie nėštumą
Nors sapnai apie nėštumą kartais gali būti tiesioginiai ir reikšti, kad esate nėščia arba netrukus būsite nėščia, dauguma sapnų aiškinimų labiau linksta į kūrybinio proceso ir jo dabartinės būklės bei aplinkybių simboliką.
Sapnas, kad esate nėščia, gali reikšti kūrybinį procesą arba tikslą, kurio siekiate, o sapnai apie gimdymą gali simbolizuoti svajonės ar tikslo įgyvendinimą. Tai gali reikšti, kad į jūsų gyvenimą įžengia kažkas naujo arba kad netrukus jus pasieks gyvenimą patvirtinanti patirtis.
Sapnas, kad nepažįstamas žmogus yra nėščias, gali reikšti, kad atsiskyrėte nuo savo kūrybinių procesų. Galbūt patyrėte kūrybinį bloką, sulaikėte kūrybinio darbo pradžią arba jaučiatės negalintis imtis veiksmų, kurie, jūsų manymu, jus šaukia.
Svajonės apie nuogumą viešumoje
Sapnai nuogi viešumoje yra tokie dažni, kad jie tapo savotišku pokštu. Ypač tie sapnai, kai tenka atsistoti prieš minią, šviečiant prožektoriams, ir tik tada suprasti, kad pamiršote apsirengti. Laimei, šis dažnas sapnas taip pat turi labai dažną sapnų aiškinimą. Šie sapnai paprastai simbolizuoja atskleidimo jausmą ir pasitikėjimo savimi trūkumą.
Jausmas, kad sapne, kuriame esate nuogas viešoje vietoje, kelia siaubą, gali simbolizuoti baimę būti teisiamam ar tikrinamam tiek profesiniame, tiek asmeniniame gyvenime. Tai gali reikšti, kad nerimaujate, jog galite ką nors pamiršti, arba kad bijote pasirodyti pažeidžiamas.
Kita vertus, jei jaučiatės labai džiaugsmingai ir džiugiai, kai sapnuojate nuogą viešumoje, ne, tai nereiškia, kad jums lemta gyventi nudistų komunoje, bet veikiau tai, kad jus jaudina prospektas, atskleidžiantis jūsų tikrąjį "aš". Tai taip pat gali simbolizuoti, kad jaučiatės laisvai ir atvirai išreikšti save ir nejaučiate poreikio ką nors slėpti. Nesvarbu, ar tai būtų emociškai, ar fiziškai.
Kaip galite aiškinti savo sapnus
Sapnų aiškinimas gali būti labai įdomus ir kartu atveriantis akis būdas geriau suprasti save per dalykus, apie kuriuos sapnuojate. Tačiau sapnai vadovaujasi savomis, o ne mūsų budraus gyvenimo taisyklėmis. Tai reiškia, kad jie dažnai gali atrodyti chaotiški, painūs ir neįtikėtinai mįslingi. Atskleisti sapnuose esančias žinutes kartais gali atrodyti sudėtinga, bet kuo daugiau tai darysite, tuo labiaubus lengviau. Viskas priklauso nuo praktikos.
Pateikiame keletą patarimų, kurie padės jums pradėti kelionę į sapnų aiškinimą.
Taip pat žr: 29 geriausios jogos knygos, padedančios pagilinti protą ir praktikąVeskite svajonių žurnalą
Svajonių dienoraščio vedimas yra vienas paprasčiausių ir naudingiausių dalykų, kuriuos galite padaryti aiškindami savo sapnus. Viskas, ko jums reikia, yra užrašų knygutė ir rašiklis arba pieštukas, ir jūs jau esate pusiaukelėje. Internete netgi galite rasti daugybę programėlių, kurias galima naudoti kaip sapnų dienoraščius.
Svajonių žurnalai ne tik padeda užrašyti sapnus, kuriuos patiriate, bet ir pateikia visus prieš tai buvusius sapnus, o tai gali padėti pastebėti anksčiau praleistus dėsningumus, prisiminti sapnus, kuriuos kitu atveju būtumėte pamiršę, ir rasti gilesnį sapnų kontekstą.
Geriausia, ką galite padaryti, tai kasdien rašyti savo sapnų dienoraštyje, net jei tai būtų tik įrašas "šiąnakt nesapnavau", ir tai daryti vos tik pabudę. Mūsų sapnai greitai išnyksta, todėl kuo daugiau detalių prisiminsite, tuo lengviau bus konkrečiau ir asmeniškiau interpretuoti sapnus.
Jei nesate tikri, kaip pradėti vesti svajonių dienoraštį, nebijokite, čia parašiau kitą straipsnį apie tai, kaip pradėti vesti svajonių dienoraštį.
Pasitarkite su ekspertu
Orientuotis sapnų aiškinimo pasaulyje gali būti labai sudėtinga, ypač jei esate visiškai naujas pradedantis sapnų aiškinimo specialistas. Pokalbis su ekspertu, kuris žino viską apie sapnus ir jų aiškinimą, yra puiki pradžia.
Net jei tai būtų tik noras įgyti daugiau žinių apie tai, kaip aiškinti savo sapnus, kokiais šaltiniais pasitikėti ir kaip žiūrėti į savo sapnus. Lygiai taip pat, kaip nebandytumėte patys taisyti automobilio, neturėdami jokių žinių apie automobilio mechaniką, neturėtumėte pradėti aiškinti savo sapnų be šiek tiek patarimų iš ko nors, kas žino geriausiai.
Kreipkitės į "Google
Pasikalbėti su sapnų aiškinimo ekspertu kai kuriems iš mūsų ne visada finansiškai apsimoka, nors daugelis ekspertų mielai bent jau nurodys jums teisingą kryptį, tik būtinai mandagiai paklauskite. Šiuo atveju "Google" ir kitos paieškos sistemų svetainės gali tapti tikrai vertingu šaltiniu jūsų tyrimui.
Tačiau, kaip ir visais kitais atvejais, "Google" pilna tiek pat sukčių, kiek ir ekspertų. Atlikite kruopštų tyrimą ir nepasitikėkite pirmu į rankas pakliuvusiu sapnų aiškinimu. Ypač jei jis visiškai neatitinka jūsų patirties. Sapnai yra tokie asmeniški, kad gali prireikti nemažai laiko, kol atrasite tikrąsias, tik jums skirtas žinutes savo sapnuose.
Atkreipkite dėmesį į pasikartojančius sapnus
Interpretuojant sapnus labai svarbu atkreipti dėmesį į pasikartojančias temas ar simbolius, kuriuos galite patirti savo sapnuose. Šiuo atveju labai padeda sapnų žurnalas, nes jame užrašomi sapnai, kad galėtumėte lengvai pastebėti modelius.
Tokie sapnų modeliai gali rodyti stiprius ir skubius jūsų pasąmonės pranešimus. Gali būti, kad sapnuojate iš pirmo žvilgsnio visiškai nesusijusius sapnus, tačiau, įsigilinę į smulkesnes kiekvieno sapno detales, galite pastebėti akivaizdų panašumą.
Pasikartojančius sapnus ir jų modelius gali sukelti neišspręstos problemos iš jūsų praeities ar dabarties. Šiuos pasikartojančius sapnus sukelia panašūs dirgikliai, todėl jų nereikėtų ignoruoti.
Apmąstykite savo jausmus
Sapnų aiškinimas yra susijęs tiek su emocijomis, kurios išlieka išėjus iš sapno, tiek su tomis, kurias jaučiate būnant sapne. Apmąstydami šiuos jausmus ir bandydami išsiaiškinti, kaip jie persipina su jūsų sapnais, galite sužinoti gilesnę sapnų prasmę ir kaip jie susiję su aplinkybėmis, kurias išgyvenate budriame gyvenime.
Toks vidinis tyrimas ir atradimas gali padėti jums apdoroti emocijas, padėti sau susigaudyti tam tikrose gyvenimo situacijose ir net atskleisti emocijas, kurios darė įtaką jūsų gyvenimui ir apie kurias net nežinojote.
Ar esate pasiruošę atrasti tikrąją savo svajonių prasmę?
Aiškinantis sapnus svarbu prisiminti, kad net ir menkiausi sapnai gali pakeisti jų reikšmę. Sapnų aiškinimas - tai giluminės sapnuose esančių simbolių prasmės ieškojimas ir naudojimasis šiais simboliais, kad jie padėtų jums vadovautis budraus gyvenimo patirtimis.
Ar jau pradėjote aiškintis savo sapnus? Kaip jie jums padeda ir nukreipia gyvenimo kelius?
