La guida definitiva all'interpretazione dei sogni

L'importanza dei sogni e delle loro interpretazioni non si è mai persa, anche se la scienza stessa non è ancora d'accordo sul perché dei sogni e sul loro reale significato.

Il sogno è un microscopio attraverso il quale osserviamo gli eventi nascosti nella nostra anima.

Comprendere i significati più profondi dei nostri sogni può aiutarci a sbloccare una comprensione molto più profonda di noi stessi. La vita moderna è così frenetica e rumorosa che è incredibilmente facile ignorare e dimenticare la voce interiore.

L'interpretazione dei sogni è un modo per riorientare la nostra mente, guardare più a fondo le cose con cui stiamo lottando, gli eventi che stiamo anticipando e i desideri subconsci che abbiamo a lungo trascurato.

Continuate a leggere per scoprire che cos'è esattamente l'interpretazione dei sogni, come può aiutarvi e i modi più semplici per iniziare.

Che cos'è l'interpretazione dei sogni?

A molti di noi è capitato di svegliarsi dopo un sogno particolarmente vivido e di rimanere con una sensazione persistente, chiedendosi che cosa potesse significare. È qui che entra in gioco l'interpretazione dei sogni, che consiste nel prendere in considerazione i propri sogni, scomporre i simboli e le immagini e poi mettere insieme i possibili significati nascosti dietro di essi.

Lo stesso Sigmund Freud ha detto: "L'interpretazione dei sogni è la strada maestra per la conoscenza delle attività inconsce della mente", insinuando che i nostri sogni non sono solo delle belle immagini che vediamo mentre dormiamo, ma possono contenere un significato più profondo e una conoscenza a cui si può accedere solo se li analizziamo.

Per decenni professionisti, come neurologi e psicologi, hanno studiato i sogni e il loro scopo, cercando di rispondere alla sfuggente domanda "perché sogniamo?".

Anche se non c'è ancora una risposta concreta, in realtà non sappiamo perché sogniamo da una prospettiva scientifica, ci sono molte teorie che fanno leva sul fatto che la nostra realtà onirica è una porta o una connessione con la nostra mente subconscia, i nostri pensieri e i nostri sentimenti.

L'interpretazione dei sogni è semplicemente l'atto di cercare di dare un senso a ciò che vediamo mentre dormiamo, cercando di trovare un significato più profondo all'interno di essi. Man mano che l'interpretazione dei sogni si è fatta strada nella cultura popolare, sia come strumento spirituale che come forma di intrattenimento, è diventato difficile negare che anche oggi i nostri sogni abbiano un significato speciale.

Come l'interpretazione dei sogni può aiutarvi

Sebbene l'interpretazione dei sogni non sia una scienza esatta, essendo in gran parte soggetta ai pensieri, alle convinzioni e persino alle circostanze personali attuali di una persona, ci sono molte persone che si entusiasmano per i benefici dell'analisi dei loro sogni. Gli psicologi usano addirittura l'interpretazione dei sogni per comprendere più a fondo lo stato d'animo e le emozioni dei loro clienti.

Spesso i sogni sono proiezioni dei nostri pensieri e desideri che sentiamo di non poter esprimere o che non abbiamo accettato pienamente. Imparare a interpretare i sogni può offrire così tanti doni che vale la pena di fare almeno un tentativo.

Elaborazione delle emozioni

I nostri sogni sono fortemente influenzati dal nostro stato d'animo attuale e dalle esperienze vissute nella vita di veglia. Anche se i nostri sogni non sono solo una ripetizione di certe esperienze, possono fornire molte indicazioni su come ci sentiamo e su ciò che abbiamo vissuto.

Con l'interpretazione dei sogni si possono scoprire sentimenti che si sono tenuti nascosti e che si ripercuotono sulla vita di tutti i giorni. Questi sogni possono anche aiutarci ad affrontare i nostri problemi piuttosto che a nasconderli. Interpretando i sogni si possono anche trovare soluzioni a problemi della vita di veglia a cui forse non si era mai pensato prima.

Apprendimento di nuove competenze

Se state imparando una nuova abilità o un nuovo hobby, non è così inverosimile pensare che anche i vostri sogni vi stiano aiutando a consolidare le vostre nuove competenze. La vostra mente è lo strumento più importante quando imparate nuove abilità e vi aiuta costantemente. Interpretare i vostri sogni può aiutarvi a capire cosa state imparando, come vi sentite e cosa fare per continuare a migliorare.

Comprensione più profonda di sé

Come ho detto prima, sempre più spesso nascondiamo chi siamo, seppelliamo i nostri sogni così in profondità da non riuscire a ricordarli, e ci allontaniamo così tanto dal nostro percorso da sentire il vuoto ma non ricordare più da dove viene. L'interpretazione dei sogni apre le porte del vostro io più profondo, ricordandovi chi siete e perché sentite quello che sentite.

Il nostro subconscio è una parte molto più complicata della nostra mente, che memorizza tutto e non dimentica nulla. I sogni sono solo uno degli strumenti che il nostro subconscio utilizza per portare in primo piano le questioni importanti. Potete nascondere le cose a voi stessi, ma non potrete mai nasconderle al vostro subconscio.

Fornire intrattenimento

Non lo nego, l'interpretazione dei sogni può essere molto divertente, soprattutto se si condividono i propri sogni con amici che la pensano allo stesso modo. Può essere davvero interessante immergersi nel significato più profondo dei propri sogni per scoprire cosa possono significare per noi.

Anche se non siete convinti dei benefici fisici e mentali dell'interpretazione dei sogni, troverete sicuramente divertente scoprire perché avete sognato un coniglio gigante che vi inseguiva lungo una collina, mentre indossavate un costume da clown.

Interpretazione dei sogni comuni e loro significato

Ogni sogno che facciamo è incredibilmente personale e specifico per noi stessi e per le nostre esperienze di vita attuali. Tuttavia, ci sono sogni più comuni che molti di noi sperimentano una volta o l'altra. Questo non li rende meno veri, ma solo che tendono ad avere significati con cui molti di noi possono entrare in risonanza.

Anche se le nostre vite sono tutte diverse, sperimentiamo molte delle stesse paure, eccitazioni e attese. Ecco perché molti di noi sperimenteranno uno di questi sogni comuni almeno una volta nella vita. Questi sogni spesso comuni sono anche condivisi in tutto il mondo, nelle culture e persino nei mondi antichi.

Esaminiamo quindi alcuni sogni comuni e il loro significato per voi.

Sogni di caduta

Cadere dall'alto è uno dei sogni più comuni. In effetti, esiste un vecchio mito secondo il quale se si colpisce il suolo quando si cade in un sogno, si muore nella vita reale. Non preoccupatevi, non c'è assolutamente alcuna prova dietro a questa affermazione. Tuttavia, ci sono ragioni più plausibili che possono causare il sogno di cadere.

Per quanto riguarda l'interpretazione dei sogni e la caduta nei sogni, si ritiene che questo possa suggerire che qualcosa non sta andando bene nella vostra vita da svegli. Forse avete bisogno di ripensare a una scelta fatta di recente o di aprire la mente a un nuovo percorso più fruttuoso per la vostra vita.

Sognare di cadere può anche suggerire che si ha molta paura: paura che i piani non vadano a buon fine, che si stia fallendo in una particolare area della propria vita, o incertezza su quale passo fare dopo che ha portato a non fare alcun passo.

Sogni di essere inseguiti

Sognare di essere inseguiti è di solito un segno che si sta scappando o si sta cercando di evitare qualcosa nella vita di veglia. Potrebbe essere il bisogno profondo di scappare dalle proprie paure o anche dai propri desideri.

Sognare di essere inseguiti può essere spesso molto snervante e a volte persino spaventoso, ma è il vostro subconscio che vi dice di voltarvi e di affrontare la vostra paura. Solo dopo averla affrontata sarete in grado di andare avanti.

L'interpretazione del sogno di essere inseguiti può cambiare a seconda delle circostanze specifiche del sogno, come tutte le altre interpretazioni dei sogni.

Essere inseguiti da uno sconosciuto può indicare pressioni finanziarie, essere inseguiti da un animale selvatico può simboleggiare la nostra fuga da quella parte primordiale e selvaggia di noi stessi, ed essere inseguiti da un inseguitore invisibile può indicare che state cercando di fuggire da voi stessi.

Come per tutti gli altri tipi di interpretazione dei sogni, la situazione e le circostanze all'interno del sogno possono alterare i significati che si ricevono.

Sogni sulla perdita dei denti

Sognare di perdere i denti è un'altra esperienza onirica molto comune per molti di noi. Il contesto del sogno può alterare l'interpretazione più profonda del sogno, ma in genere perdere i denti in sogno può simboleggiare la paura di perdere qualcosa, o forse avete già perso qualcuno o qualcosa di molto caro.

I denti strappati in sogno possono simboleggiare un segreto che avete tenuto nascosto e che ora dovete condividere, o forse avete nascosto i vostri veri pensieri e sentimenti a quelli della vostra vita di veglia.

I denti cariati possono rispecchiare le paure o le ansie che vi frenano durante la giornata, come il timore di perdere la vostra immagine personale o la preoccupazione per una malattia ereditaria.

Al centro di quasi tutti i sogni sulla perdita dei denti c'è la paura o un fardello d'ansia. Il vostro subconscio sta cercando di illuminarvi sui vostri problemi in modo che possiate affrontarli e lasciarli andare.

Sogni sulla morte

Sognare la morte può riempirci di una paura sconcertante, ma non è sempre tutto negativo e molto raramente preannuncia effettivamente un decesso. Spesso i sogni di morte evidenziano le nostre paure di un cambiamento imminente o la paura dell'ignoto.

Il tipo di morte sognata può anche avere un significato più specifico che può condurvi a una comprensione più profonda. Sognare i vostri figli che muoiono può essere più che altro la paura che crescano, cambino e alla fine lascino il nido. Questo tipo di sogni sono così profondamente radicati nei passaggi fugaci del tempo e sono circondati dalla perdita delle fasi della loro vita con voi.

Morire in modo pacifico può essere una buona indicazione del fatto che si sta per affrontare un cambiamento accolto con favore, mentre morire in modo violento è l'esatto contrario. Suggerisce che si sta cercando di combattere il cambiamento che ci attende.

L'interpretazione di un sogno sulla morte è molto raramente una cosa negativa: è piuttosto il vostro subconscio che vi fa capire come vi sentite nei confronti dei cambiamenti imminenti e vi aiuta a elaborare queste emozioni.

Sogni sul volo

Sognare di volare è spesso simbolo di libertà che proviamo nella nostra vita di veglia: può trattarsi di libertà fisiche, come la possibilità di lasciare luoghi o situazioni in cui siamo rimasti bloccati per un po' di tempo, o di libertà emotive, come la libertà da preoccupazioni o ansie che possono averci tormentato in passato. I sogni di volare sono di solito pieni di gioia e di euforia ed è per questo che questo sognoL'interpretazione è di solito altrettanto positiva.

A volte questi sogni possono indicare la necessità di guardare le situazioni da una nuova prospettiva, che può portare a una chiusura, a soluzioni o anche a ricordarci che i nostri problemi non sono così grandi come pensavamo all'inizio.

A volte sognare di volare può anche indicare che si sta evitando qualcosa nella propria vita: potrebbe essere un dolce richiamo da parte del subconscio che indica la necessità di affrontare le sfide sul proprio cammino per sperimentare la libertà.

Sogni sulla gravidanza

Sebbene sognare di essere incinta possa talvolta essere letterale e indicare che si è incinta o lo si sarà a breve, la maggior parte delle interpretazioni dei sogni si orienta più verso il simbolismo di un processo creativo e del suo stato e delle sue circostanze attuali.

Sognare di essere incinta può rappresentare un processo creativo o un obiettivo a cui si sta lavorando, mentre sognare di partorire può simboleggiare la realizzazione di un sogno o di un obiettivo. Può indicare che qualcosa di nuovo sta entrando nella vostra vita o che presto vi capiterà un'esperienza che vi darà la carica.

Sognare che un'estranea è incinta può indicare una disconnessione dai vostri processi creativi. Forse avete sperimentato un blocco creativo, vi siete trattenuti dall'iniziare un'impresa creativa o vi siete sentiti incapaci di agire su qualcosa che sentivate vi stesse chiamando.

Sogni di essere nudi in pubblico

I sogni di nudità in pubblico sono così comuni che sono diventati un po' una barzelletta, soprattutto quelli che prevedono di doversi alzare in piedi davanti a una folla, sotto i riflettori, per poi rendersi conto di essersi dimenticati di vestirsi. Per fortuna, questo sogno comune ha anche un'interpretazione molto comune. Questi sogni di solito simboleggiano la sensazione di essere esposti e la mancanza di fiducia.

Sentirsi inorriditi in un sogno in cui si è nudi in pubblico può simboleggiare la paura di essere giudicati o scrutati sia nella vita professionale che in quella personale. Può essere un segno che si teme di dimenticare qualcosa o che si ha paura di apparire vulnerabili.

Se invece vi sentite felicissimi ed esaltati dal sogno di essere nudi in pubblico, non significa che siete destinati a vivere in una comune di nudisti, ma piuttosto che siete eccitati dalla prospettiva di rivelare il vostro vero io. Può anche simboleggiare che vi sentite liberi di esprimervi apertamente e che non sentite il bisogno di nascondere nulla, sia emotivamente che fisicamente.

Come interpretare i sogni

L'interpretazione dei sogni può essere un modo molto divertente e anche illuminante per capire meglio se stessi attraverso le cose che si sognano. Tuttavia, i sogni sono governati da regole proprie e non da quelle della nostra vita di veglia. Ciò significa che spesso possono sembrare caotici, confusi e incredibilmente criptici. Svelare i messaggi all'interno dei propri sogni può sembrare a volte complicato, ma più lo si fa, più si capisce.È tutta una questione di pratica.

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarvi a iniziare il vostro viaggio nell'interpretazione dei sogni.

Tenere un diario dei sogni

Tenere un diario dei sogni è una delle cose più semplici e vantaggiose che si possano fare quando si tratta di interpretare i sogni. Tutto ciò che serve è un quaderno e una penna o una matita e si è già a metà dell'opera. Su Internet si trovano anche molte applicazioni che possono essere utilizzate come diari dei sogni.

I diari dei sogni non solo aiutano a registrare i sogni che si fanno, ma forniscono anche tutti i sogni precedenti; questo può aiutare a cogliere schemi che si erano persi in precedenza, a ricordare sogni che altrimenti si sarebbero dimenticati e a trovare un contesto più profondo nei sogni.

La cosa migliore che possiate fare è scrivere ogni giorno sul vostro diario dei sogni, anche solo per scrivere "nessun sogno stanotte", e farlo non appena vi svegliate. I nostri sogni svaniscono rapidamente e più dettagli riuscite a ricordare, più facile sarà avere un'interpretazione dei sogni più specifica e personale.

Se non siete sicuri di come iniziare il vostro diario dei sogni, non temete, ho scritto un altro articolo su come iniziare il vostro diario dei sogni proprio qui.

Parlare con un esperto

Navigare nel mondo dell'interpretazione dei sogni può sembrare molto opprimente, soprattutto se si è alle prime armi con il mondo dell'interpretazione dei sogni. Rivolgersi a un esperto che sa tutto quello che c'è da sapere sui sogni e su come interpretarli è un ottimo punto di partenza.

Anche solo per capire meglio come interpretare i sogni, quali sono le fonti di cui fidarsi e come vedere i sogni. Proprio come non si cercherebbe di riparare l'auto da soli senza avere alcuna conoscenza della meccanica di un'automobile, non si dovrebbe iniziare a interpretare i sogni senza una piccola guida da parte di qualcuno che ne sa di più.

Rivolgersi a Google

Rivolgersi a un esperto di interpretazione dei sogni non è sempre economicamente sostenibile per alcuni di noi, anche se molti esperti saranno ben felici di indirizzarvi almeno nella giusta direzione, basta che lo chiediate gentilmente. È qui che Google e altri siti web di motori di ricerca possono diventare una fonte davvero preziosa per il vostro studio.

Tuttavia, come per tutte le cose, Google è pieno di truffe così come di esperti. Fate una ricerca accurata e non accontentatevi della prima interpretazione dei sogni che vi capita a tiro, soprattutto se non corrisponde affatto alle vostre esperienze. I sogni sono così personali che può volerci un po' di tempo per scoprire i veri messaggi all'interno dei vostri sogni che sono destinati solo a voi.

Prestate attenzione ai sogni ricorrenti

Quando interpretate i vostri sogni, è molto importante prestare attenzione a qualsiasi tema o simbolo ricorrente che possiate sperimentare all'interno dei vostri sogni. In questo senso, un diario dei sogni è molto utile, in quanto registra i vostri sogni in modo da poter individuare facilmente gli schemi.

Questi schemi all'interno dei sogni possono indicare messaggi forti e più urgenti da parte del vostro subconscio. Potreste anche fare sogni che, in apparenza, non hanno alcuna relazione tra loro, ma una volta che scavate un po' più a fondo nei piccoli dettagli di ciascun sogno, potreste iniziare a notare una somiglianza evidente.

I sogni ricorrenti e i loro schemi possono essere causati da problemi irrisolti del passato o del presente. Questi sogni ricorrenti sono causati da fattori scatenanti simili e non vanno ignorati.

Riflettere sui propri sentimenti

L'interpretazione dei sogni riguarda tanto le emozioni che permangono dopo aver lasciato il sogno quanto quelle che si provano mentre si è presenti al suo interno. Riflettere su questi sentimenti e cercare di capire come si intrecciano con i propri sogni può aprire le porte al significato più profondo che si cela dietro i sogni e come sono collegati alle circostanze che si stanno vivendo nella vita di veglia.

Questo tipo di studio e di scoperta interiore può aiutarvi a elaborare le emozioni, a guidarvi in determinate situazioni della vita e persino a scoprire emozioni che hanno influenzato la vostra vita e che non vi eravate nemmeno resi conto di aver trattenuto.

Siete pronti a scoprire il vero significato dei vostri sogni?

Quando interpretate i vostri sogni, è importante ricordare che anche il più piccolo dei sogni può alterarne il significato. L'interpretazione dei sogni consiste nel trovare il significato più profondo dei simboli contenuti nei vostri sogni e nell'utilizzare tali simboli per guidarvi nelle vostre esperienze di vita da svegli.

Avete iniziato a interpretare i vostri sogni? In che modo li avete trovati a sostegno e guida dei vostri percorsi di vita?