Legge di attrazione: cos'è e come usarla efficacemente

La Legge dell'Attrazione è un principio spirituale praticato da secoli, che si è diffuso grazie a pubblicazioni come "The Secret". Sapevate che la Legge dell'Attrazione è solo una delle 12 leggi universali? Tuttavia, è la legge più diffusa, e per una buona ragione.

Che cos'è la legge di attrazione e come potete usarla per trarre beneficio da alcuni aspetti della vostra vita? La sua filosofia "like for like" può essere uno strumento prezioso per circondarsi di positività, anche se non credete nei benefici della pratica regolare della legge di attrazione. La legge di attrazione non solo è una delle dodici leggi universali, ma ha anche tre principi e sette sotto-legge proprie.

Non preoccupatevi, siamo qui per spiegarvi tutto quello che c'è da sapere sulla legge di attrazione: come funziona e come farla funzionare per voi.

Che cos'è la Legge di Attrazione?

La Legge dell'Attrazione si basa sulla convinzione che ciò che mettiamo nel mondo ci ritorna indietro. Qualsiasi cosa scegliate di concentrare la vostra energia, positiva o negativa, vi ritornerà indietro.

La Legge di Attrazione consiste nell'utilizzare l'energia che abbiamo dentro di noi per portare a noi ciò di cui abbiamo bisogno o che desideriamo. Nel nostro mondo tutto funziona a livello vibrazionale: ogni cosa, dagli alberi alle montagne, fino alla terra sotto i nostri piedi, ha la sua energia.

Se vi concentrate sui pensieri e sui sentimenti positivi associati ai vostri obiettivi finali, con il tempo e la continua concentrazione positiva, l'universo vi aprirà le porte per raggiungere quell'obiettivo.

La Legge di Attrazione si basa su tre principi fondamentali.

Il simile attira il simile

Molti usano la legge di attrazione per aiutare la manifestazione dei propri sogni. Anche se può sembrare semplice e abbastanza diretta, la legge di attrazione è molto di più che sedersi per 30 secondi e pensare "vorrei essere ricco". Purtroppo, l'universo non funziona in questo modo.

Per sfruttare veramente la Legge dell'Attrazione dovete essere attenti alle vostre intenzioni, essere aperti alle opportunità che possono richiedere un'azione fisica ed essere pronti a rinunciare a ciò che non vi serve più lungo il cammino.

Il principio "chi si somiglia si piglia" è un principio che molti di noi hanno già sperimentato nella loro vita senza nemmeno saperlo. Immaginate una giornata in cui tutto sembra andare storto. Più vi agitate, più le cose vanno male. Questo è un classico esempio della Legge di attrazione che lavora con l'energia negativa.

La natura non tollera il vuoto

Il secondo principio suggerisce che nel nostro universo non c'è nulla di veramente vuoto e che ogni spazio che si apre verrà riempito. Ciò significa che è necessario liberarsi dei pensieri e delle influenze negative per fare spazio alla positività.

Per esempio, quando la casa è disordinata può favorire sentimenti di stress, claustrofobia e ansia. Decongestioniamo le nostre case per invitare più pace. Lo stesso si può dire per la nostra mente. Liberarci dalle emozioni negative che alimentano altra negatività può solo lasciare spazio a incoraggiare la positività.

Il presente è sempre perfetto

Il terzo e ultimo principio della Legge di Attrazione riguarda la gratitudine. Riconoscete ciò che avete in questo momento, vedete la bellezza e la positività che avete nel momento attuale.

Ci saranno sempre cose, pensieri e avvenimenti fisici che non ci soddisfano, anche se manifestiamo i nostri sogni e desideri più grandi. Se non riusciamo ad apprezzare ciò che abbiamo in questo momento, anche le cose più piccole, allora non fate altro che alimentare la vostra negatività e non sarete aperti alle cose incredibili che potrebbero arrivare.

Quali sono le sette leggi dell'attrazione?

Molte persone non sanno che la Legge di Attrazione ha un proprio insieme di sette leggi secondarie. Queste 7 leggi suddividono la Legge di Attrazione, rendendola più facile da capire e guidandovi nel vostro viaggio.

La legge della manifestazione

La Legge di Manifestazione è la più familiare di tutte le Leggi di Attrazione per molti di noi. La Legge di Manifestazione è tutta incentrata sulla concentrazione e sul modo in cui utilizzarla può permetterci di manifestare ciò che desideriamo.

La nostra mente è il nostro strumento più potente e la manifestazione lo dimostra. Più vi concentrate sul vostro sogno, su come si sente, su come appare e su come lo utilizzate, più vi si apriranno le porte dell'opportunità.

Tuttavia, la Legge di Manifestazione può anche essere pericolosa. Non è la fine del mondo, ma se vi trovate costantemente in uno stato d'animo negativo, concentrandovi sulle cose che non vi piacciono nella vostra vita, tutto ciò che otterrete sarà la stessa cosa.

La legge del magnetismo

La seconda sotto-legge ci aiuta a comprendere tutto ciò che ci è accaduto nella vita, spiegandoci che tutto ciò che accade nella nostra vita è il risultato diretto della nostra energia.

Attiriamo ciò che siamo. Le persone, le cose e gli eventi, cattivi o buoni che siano, di solito sono solo uno specchio di noi stessi. Quindi, se volete il bene, dovete essere buoni. Se volete la gentilezza, dovete essere gentili.

Questo aspetto può essere difficile da seguire perché implica un profondo esame di coscienza, riconoscendo chi siamo veramente e cosa dobbiamo cambiare.

La legge del desiderio incessante

Questa sotto-legge viene talvolta chiamata Legge del puro desiderio. Dovete credere e desiderare veramente in ciò che volete. Un singolo pensiero positivo intorno alle cose che volete non sarà mai sufficiente. Deve essere un desiderio assoluto e concreto.

Se il vostro desiderio è alimentato dalla paura, dall'odio, dal dubbio o dalla confusione, l'universo non sarà in grado di indirizzarlo verso di voi. Dovete sapere di essere veramente degni dei vostri desideri, fino in fondo.

La legge del delicato equilibrio

L'equilibrio è uno dei temi chiave della Legge di Attrazione. Essere in sintonia e in equilibrio con ciò che ci circonda e con l'universo ci fornisce l'energia necessaria per mettere in atto la Legge di Attrazione. In altre parole, dovete mostrare gratitudine e apprezzamento per la vita che state già vivendo.

Anche se non avete realizzato i vostri desideri finali, è importante vivere la vostra vita con vigore e amore. Riconoscete le cose che siete veramente grati di sperimentare ogni giorno. Se non riuscite a scrollarvi di dosso quei sentimenti di disperazione: "Ho bisogno del mio desiderio ora perché le mie circostanze sono terribili", non fate altro che allontanare ancora di più le cose belle.

La legge dell'armonia

La Legge dell'Armonia consiste nel riconoscere che tutto nel nostro vasto universo è collegato. Ogni cosa vibra con la propria fonte di energia, ma è interconnessa e si influenza a vicenda con i suoi flussi e riflussi.

L'armonia è il tema centrale dell'universo, quindi è anche una delle parti più importanti della Legge di Attrazione. Se volete ottenere il massimo da questo viaggio, dovrete attingere a questo flusso universale.

La legge della giusta azione

La Legge della retta azione si basa sull'energia che si sprigiona nel mondo e sulla consapevolezza che le proprie parole e le proprie azioni si ripercuotono su tutti coloro che ci circondano.

Scegliere di essere gentili, coscienziosi, premurosi e accettanti non solo porterà più positività nella vostra vita, ma invierà anche onde di positività nel mondo. Se vi siete mai seduti su una spiaggia a guardare la marea, saprete che le onde tornano sempre a riva.

La legge dell'influenza universale

La Legge dell'Influenza Universale è molto simile alla Legge della Giusta Azione, anche se, invece di concentrarsi sulle proprie azioni e parole, mette in evidenza come la propria energia vibrazionale possa influenzare tutti e tutto.

Per quanto siate gentili, queste azioni devono attraversare tutto il vostro essere. Dovete credere nel modo in cui vi comportate, pensate e parlate. L'energia si espande nel mondo e può influenzare l'intero universo. Assicuratevi che l'energia che si espande da dentro di voi faccia del bene.

La Legge di Attrazione è reale?

Scientificamente parlando, non esiste alcuna prova dell'esistenza della Legge di Attrazione, ma sono stati condotti molti studi che dimostrano il potere dei pensieri positivi, migliorando la felicità e l'appagamento dei soggetti dello studio.

Quindi, anche se molti credono che la Legge di Attrazione sia una pseudoscienza, queste leggi esistono da più tempo dei nostri scienziati. Nascono da un'epoca in cui eravamo più in sintonia con l'ambiente circostante, più in sintonia con la natura e il mondo in cui vivevamo.

Ci sono migliaia di persone in tutto il mondo che attribuiscono alla Legge di Attrazione l'abbondanza che sognavano. È difficile non considerare almeno la possibilità che la Legge di Attrazione sia reale quando così tante persone hanno sperimentato risultati incredibili grazie al suo processo.

Se c'è qualcosa che si può dedurre dalla Legge di Attrazione è che si tratta di connessione e amore.

Come si usa la Legge di Attrazione?

Decidere di intraprendere un viaggio attraverso la Legge di Attrazione può essere il passo più difficile da compiere. All'inizio può sembrare opprimente. Ci sono così tante regole e principi. Anche l'attenzione alla positività può far pensare che non ci si debba sentire tristi o arrabbiati.

In primo luogo, dobbiamo dire che i sentimenti negativi non sono il nemico. È il modo in cui li affrontiamo che ha un impatto. Potete sentirvi tristi o arrabbiati, ma è il tempo in cui vi soffermate su questi sentimenti che favorisce la negatività. È il modo in cui li lasciate incancrenire alla radice della vostra anima che determina ciò che manifestate.

Come si può utilizzare la Legge di Attrazione, soprattutto se si è alle prime armi?

Ecco alcuni piccoli accorgimenti che potete usare per costruire la vostra positività dominante. Creare un ambiente che vi nutra mentre andate verso i vostri desideri più grandi.

Fare ciò che si ama

Coinvolgersi in cose che già ci portano gioia aumenterà automaticamente la nostra frequenza vibrazionale. Mangiare fuori con gli amici che vi rendono felici, portare il cane in un luogo naturale che vi porta pace o dedicarvi a quell'hobby che avete trascurato.

Qualsiasi cosa vi porti felicità nel vostro qui e ora, fatela di più. Mentre ci sforziamo costantemente di raggiungere i nostri obiettivi e sogni, spesso dimentichiamo di goderci la bellezza del presente. Godetevi la vita mentre la state vivendo, non aspettate la vita che sognate.

Iniziare a scrivere un diario

Scrivere un diario della gratitudine è un modo fantastico per concentrarsi sulle cose belle della propria vita. Questo piccolo gesto di scrivere un diario della gratitudine vi aiuterà a mettere in atto la Legge dell'equilibrio delicato.

Mettere a fuoco le cose meravigliose per cui essere grati, anche se si tratta solo di potersi permettere l'affitto questa settimana.

Iniziare a meditare

Non è necessario meditare per ore e ore: anche solo cinque minuti al giorno possono essere incredibilmente benefici. Inoltre, dimenticate tutta la retorica della "mente libera": non esiste una mente libera. Dovremmo sforzarci di avere una mente pacifica.

Trovate un luogo tranquillo in casa vostra, dove possiate mettervi comodi per qualche minuto. Chiudete gli occhi e concentratevi sul respiro. Se sentite che la mente vi sfugge, pensate a immagini o scenari calmi e positivi.

La meditazione è anche una pratica fantastica per ridurre i livelli di stress e di ansia, aprendo il cuore e la mente ad azioni più ponderate e alla creatività.

Imparare ad amare se stessi

Dedicate un po' di tempo a imparare ad apprezzare veramente voi stessi, la vostra mente, il vostro corpo, le vostre azioni del passato. La negatività che nasce dal disprezzo di sé può essere una delle più pericolose. Circondatevi di amore e di luce e, come abbiamo detto prima, l'energia si espande. Se provate un amore incondizionato per voi stessi, gli altri ne saranno influenzati positivamente.

Anche la cura di sé è una parte importante dell'amore per se stessi, sia che si tratti di trovare un ritmo alimentare che sostenga la mente, il corpo e l'anima, sia che si tratti di trasformare ogni domenica sera in una serata di benessere a casa propria.

Iniziare con piccoli desideri

Questa è un'ottima tattica per iniziare se non siete del tutto convinti della Legge di Attrazione e di ciò che può veramente realizzare. Concentratevi su un desiderio piccolo e realizzabile, che richieda un po' di riflessione e di azione, ma non anni di pratica meditativa.

L'universo fa sempre ciò che pensate e sentite, quindi iniziare in piccolo può anche sembrare molto meno opprimente all'inizio del vostro viaggio.

Tecniche della Legge di Attrazione

Anche se molte delle cose che facciamo per utilizzare la Legge di Attrazione sono allineamenti emotivi e mentali all'interno di noi stessi, ci sono alcune tecniche pratiche che potete usare per dare una spinta in più lungo la strada.

Queste tecniche vi aiutano a concentrarvi, non solo sul mondo esterno ma anche su quello interno. Sono anche un ottimo modo per mantenere i vostri desideri in primo piano. Può essere molto facile dimenticarsene quando la vita si mette in mezzo. Dovremmo tutti usare queste semplici tecniche per mantenerci presenti e connessi ai nostri obiettivi finali.

Alcune tecniche relativamente facili da inserire nella vostra giornata sono:

Scrittura visiva

Visualizzare i propri sogni e desideri attraverso la scrittura può essere un modo molto efficace per sostenere la propria concentrazione positiva. A differenza di un diario della gratitudine, che serve ad apprezzare il qui e ora, un diario di visualizzazione è un diario in cui si scrive dei propri obiettivi, di come ci si sente, magari anche di come si crede che sarà la giornata in cui si realizzeranno i propri sogni.

Utilizzare una ruota di messa a fuoco

Questa è una tecnica fantastica per lavorare sulla concentrazione e sulla gratitudine.

Utilizzare una ruota di focalizzazione ogni giorno può aiutare a richiamare l'attenzione sulle proprie intenzioni e ad amplificare la forza di quel desiderio.

Vivere come se avesse già funzionato

Se avete in mente un lavoro specifico, organizzate la vostra giornata come se lo aveste già. Se desiderate la vostra anima gemella, create una casa che sia già di beneficio e funzioni per entrambi.

Declutter

Può trattarsi di una tecnica fisica o psicologica. Ripulite la vostra casa dagli oggetti che non vi servono più. Guardate anche alle relazioni che influenzano il vostro modo di pensare e di vivere. A volte le nostre relazioni e amicizie non sono più quelle di cui abbiamo bisogno.

Abbiamo un articolo meraviglioso che approfondisce altre tecniche di manifestazione che possono aiutare il vostro viaggio nella Legge di Attrazione proprio qui.

Meditazione sulla Legge di Attrazione

La meditazione è un processo che molti stanno già accettando nella loro vita per molte ragioni e che può essere utilizzato anche per aiutare la Legge di Attrazione e il suo funzionamento.

Utilizzate il tempo della meditazione come un'opportunità per immergervi nei sentimenti e nei desideri positivi su cui vi state concentrando, contribuendo a migliorare la vostra concentrazione e a rafforzare il vostro desiderio. Può anche aiutarvi a liberarvi di qualsiasi pensiero o emozione negativa che avete trattenuto.

La prossima volta che deciderete di meditare, utilizzate quel tempo per approfondire il motivo per cui lo desiderate, che cosa porterà alla vostra vita, che benefici porterà a voi e a coloro che vi circondano.

Potete anche utilizzare questo tempo per prendere coscienza dei pensieri negativi che vi hanno frenato. Possono essere momenti per elaborare ciò che provate nei confronti di determinate circostanze o persone. Cercate di utilizzare la vostra mediazione per giungere a una conclusione fattibile. Come cambierete la negatività che sperimentate attualmente?

La visualizzazione è una componente importante della Legge di Attrazione e la meditazione è un'altra fantastica tecnica di visualizzazione che vi aiuta ad allinearvi con il mondo circostante e a mettere in atto i vostri sogni e desideri.

Esempi di Legge di Attrazione

A volte la cosa più opprimente da gestire quando si decide di avventurarsi nella Legge di Attrazione è non sapere bene cosa si debba fare oltre a pensare positivamente.

Che cosa si deve pensare esattamente? Alcuni pensieri positivi sono più efficaci di altri?

Di seguito riportiamo tre esempi che vi aiuteranno a proseguire il vostro viaggio.

L'amore

Molte persone sono pronte a trovare il loro vero amore e la Legge di Attrazione può guidarvi verso la persona che desiderate. L'amore è una forza incredibilmente potente, ma se abbinato al potere del vostro subconscio, manifestare la vostra fiamma gemella è possibile.

Come potete quindi utilizzare la Legge di Attrazione per portare l'amore nella vostra vita?

• Esprimere gratitudine per l'amore che già si prova e per quello che si è trovato nelle relazioni precedenti.
• Eliminare dai vostri pensieri le connessioni negative con l'amore, come ad esempio "Non esiste la relazione perfetta" o "L'amore potrebbe non essere destinato a me". Questi pensieri non faranno altro che allontanare il vostro desiderio da voi.
• Ricordate di concentrarvi su voi stessi. Dovete essere soddisfatti di voi stessi, di chi siete, di come pensate e sentite prima che l'universo vi ricompensi con il vostro amore.
• Immaginatevi con l'amore dei vostri sogni, la sensazione della sua mano nella vostra, la sensazione di appoggiare la testa sulla sua spalla, il sorriso che vi rivolge e la sensazione che vi dà.
• Dovete credere che l'amore e la sua ricerca siano possibili. Dovete credere con tutto il cuore che siete meritevoli di più amore e dovete fare spazio per questo.

Salute

Non è un segreto che i sentimenti di stress e ansia possono creare problemi di salute o esacerbare condizioni preesistenti.

La Legge di Attrazione può essere utilizzata per godere di una migliore salute personale, ma come si fa?

• Eliminate lentamente i pensieri e le emozioni negative e apritevi alla guarigione.
• Visualizzate voi stessi come forti, sani e pieni di vita. Sentite l'elettricità che passa da una cellula all'altra, dando energia al vostro corpo. Visualizzate le vostre cellule che combattono contro germi e malattie.
• Imparate ad amare il vostro corpo, indipendentemente dalla posizione in cui vi trovate. Amate ogni cicatrice, ogni rotolino, ogni smagliatura. Non c'è nulla sul vostro corpo che non meriti amore.

Il denaro

Il denaro è un obiettivo di vita comune della Legge di Attrazione. Molte persone attribuiscono alla Legge di Attrazione il merito dell'abbondanza finanziaria che sperimentano.

È del tutto lecito utilizzare questa legge universale per qualcosa di materiale come la crescita del proprio saldo bancario. Il denaro, pur non essendo l'unico creatore di felicità, può essere qualcosa di cui si ha bisogno per diminuire lo stress e le preoccupazioni.

Ecco alcuni modi per richiedere all'universo una maggiore ricchezza finanziaria.

Siate grati per il denaro che già avete. Anche se siete in difficoltà, cercate di trovare un po' di gratitudine per quello che avete.

Concentratevi sul denaro che desiderate avere. Visualizzate il vostro saldo bancario che aumenta. Visualizzatevi mentre acquistate ciò di cui avete bisogno o che desiderate fortemente.

Visualizzate di avere già quel denaro. Come sarebbero le vostre giornate? Lavorereste di meno, godreste di più vacanze o semplicemente sareste in grado di pagare le bollette? Un diario di visualizzazione sarebbe perfetto per questa fase.

Citazioni sulla Legge dell'Attrazione

Le citazioni possono essere ottime pepite di ispirazione, soprattutto se stampate e attaccate in giro per casa per ricordarvi il cammino che state percorrendo.

Di seguito riportiamo alcune delle nostre citazioni ispirate preferite che possono aiutarci a guidare il nostro viaggio attraverso la Legge di Attrazione.

Ciò che pensi diventa, ciò che senti attrae, ciò che immagini crea - Buddha'.

Tutto è energia, e non c'è altro da aggiungere. Se si adatta la frequenza della realtà che si desidera, non si può fare a meno di ottenerla. Non può essere altrimenti. Questa non è una filosofia, è fisica".

Anche se viaggiamo in tutto il mondo per trovare il bello, dobbiamo portarlo dentro di noi, o non lo troveremo - Ralph Waldo Emerson".

Chiedete ciò che volete e siate pronti ad ottenerlo - Maya Angelou

I pensieri diventano cose. Se lo vedi nella tua mente, lo terrai in mano - Bob Proctor".

Tutta la tua vita è la manifestazione dei pensieri che ti passano per la testa - Lisa Nichols'.

Smettetela di nutrire rancori nei confronti di chi vi ha fatto un torto, non fa altro che trattenervi. Quando volete davvero essere nel presente - Stephen Richards'.

Tutto ciò che vuoi è là fuori che aspetta che tu lo chieda. Tutto ciò che vuoi vuole anche te, ma devi agire per ottenerlo - Jack Canfield".

Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto" - Tony Robbins'.

La Legge di Attrazione può essere uno strumento potente se usato correttamente e con tutto il cuore.

Molte delle nostre più amate celebrità discutono apertamente di come la Legge di Attrazione abbia beneficiato enormemente della loro vita. Prendiamo ad esempio Oprah Winfrey, una delle donne di maggior successo del nostro pianeta. Non si può negare che la sua abilità come donna d'affari abbia aiutato il suo percorso, ma lei crede davvero che la Legge di Attrazione abbia incrementato il suo successo a dismisura.

Siate sicuri di meritare i vostri obiettivi, amate voi stessi e la vita che avete e siate costantemente aperti a cogliere le opportunità che l'universo vi presenta.