Hvernig á að búa til Vision Board sem virkar

Sjónartöflur eru dásamleg verkfæri sem gera þér kleift að búa til það sem þú vilt úr lífi þínu og uppgötva hvað þú þarft að gera til að ná árangri. Ég hef notað sjónspjöld í gegnum lífið til þess að koma því sem er í huga mér út í heiminn og birta það líf sem ég vil.

Svo datt mér í hug að skrifa grein um sjónspjöld og gefa þér nokkur ráð. Ef þú ert nýliði eða finnst þú ekki skapandi, ekki hafa áhyggjur. Vision boards eru í raun mjög auðveld, en þau eru líka mjög áhrifarík.

Hvað er Vision Board?

Svo, hvað er vision board?

Vision board? er í grundvallaratriðum handverksverkefni sem gerir þér kleift að gera markmið þín og metnað áþreifanlega. Það er venjulega klippimynd af orðum og myndum, en það getur verið hvað sem er! Sumir eru með kassa þar sem þeir setja alla hvetjandi hluti sína í (hugsaðu um Charlotte í Sex and The City).

Sjónarborð verður eitthvað sem táknar markmið þín, drauma og metnað. Þegar þú býrð til einn finnurðu hluti sem tákna það sem þú vilt frá framtíðinni. Þetta getur í raun verið hvað sem er og þetta þýðir að hvert sjónborð er ofur persónulegt!

Hvers vegna eru Vision Boards árangursríkar?

Vision Boards eru mjög gagnlegar þegar kemur að því að feta sanna leið okkar í lífinu og ná markmiðum okkar. Þetta er vegna þess að þeir nota ferli sjónrænnar og setja fyrirætlanir.

Við höfum öll vonir og drauma og hugmynd umvilja. Það skiptir ekki máli hvort þú ert ekki skapandi hneigður, eða hvort sjónborðið er ekki skynsamlegt fyrir neinn annan.

Ef það hvetur þig áfram til að ljúka þínum eigin markmiðum og draumum, þá er sjónspjaldið fullkomið!

Með því að setja markmið okkar út í heiminn á líkamlegum hlut erum við að skapa ásetning um að ná þeim. Við erum fær um að skilja drauma okkar meira og finna raunverulega framsetningu þeirra. Það er form birtingarmyndar, sem skapar orkuflæði frá sálum okkar til umheimsins.

Auk þess eru framtíðarsýnartöflurnar okkar til að minna okkur á markmið okkar. Vegna þess hversu erilsamt lífið getur orðið, getum við stundum villst af leið og gleymt hinni sannu leið sem við erum á!

Hins vegar, að hafa framtíðarsýn á heimilum okkar þýðir að við verðum alltaf minnt á að ýta í átt að okkar sanna sjálfi og markmiðum okkar og draumum.

Hvað á að hafa með á sjónspjaldinu þínu

Svo, hvaða hlutir getum við sett á sjónspjaldið okkar til að láta drauma okkar í ljós?

Hér eru nokkrir frábærir hluti til að setja á borðið þitt sem auðvelt er að finna og safna.

Myndir

Það algengasta sem fólk setur á sjónspjöld eru myndir. Margir völdu að búa til klippimynd, finna myndir í tímaritum eða á netinu sem tákna drauma sína.

Gefðu þér tíma í að finna og safna myndum fyrir sjónspjaldið þitt áður en þú býrð það til. Veldu tímarit sem vekja áhuga þinn og eyddu kvöldi í að fletta í gegnum þau og klippa út myndir sem þú segir frátil.

Hugsaðu um hvað raunverulegar langanir þínar eru og hlustaðu á hjarta þitt! Stundum sjáum við mynd sem bara smellur hjá okkur og því ætti að setja hana upp á sjónspjaldið okkar.

Svo, hvers konar myndir væri hægt að setja á töflurnar okkar?

1. Draumahús – það getur verið mjög skemmtilegt að setja inn myndir af draumahúsunum okkar og hlutum sem við viljum hafa í kringum okkur sem gleður okkur. Hlutirnir sem umlykja okkur geta raunverulega haft áhrif á jákvæða orku á heimilum okkar. Að búa til hið fullkomna gleðirými okkar er frábær leið til að finna fyrir öryggi og friði í lífinu.
2. Staðir sem þú vilt heimsækja – við erum líklega öll með lista yfir staði sem við viljum heimsækja, en hversu oft minnum við okkur í raun á þá? Svo marga dreymir alltaf um að heimsækja París eða Japan, en komast aldrei í raun og veru. Fólk burstar venjulega ferðamarkmið sín sem bara drauma, en ferðalög eru svo mikilvæg fyrir sál þína! Finndu myndir af öllum stöðum um allan heim sem við viljum heimsækja og bættu þeim við sjónspjaldið þitt. Þetta mun þjóna sem áminning um að komast út í heiminn og upplifa allt sem þú getur!
3. Draumalífið þitt – hugsaðu um hvernig draumalífið þitt gæti litið út. Ertu hálfgerður matgæðingur og elskar að prófa nýja matargerð? Bættu nokkrum myndum af mat á sjónborðið þitt! Finnst þér gaman að lesa og skrifa og langar að gefa út þína eigin skáldsögu? Bættu myndum af bókum og skrifum á borðið þitt.
4. Hvetjandi myndir – Að bæta við myndum sem láta þér líða vel er frábær leið til að fá innblástur. Þessar myndir geta í raun verið af hverju sem er - strönd, himinn, fugla sem fljúga. Allar myndir sem kalla fram tilfinningar um ástríðu og von eru frábær viðbót við sjónspjald!

Orð

Þú getur skrifað orð á sjóntöfluna þína eða fundið þau í tímaritum og þau munu hjálpa þú færð innblástur í lífið.

Það er í raun mjög áhugavert hvernig orð hafa vald yfir okkur og að sjá sömu jákvæðu orðin á hverjum degi getur haft áhrif á hegðun okkar. Að bæta orðum eins og „gleði“, „vinsemd“ og „trausti“ við framtíðarsýn þína getur verið áminning fyrir sjálfan þig um hvernig þú vilt lifa lífi þínu.

Við getum líka bætt við orðum og orðasamböndum sem minna okkur á drauma okkar. Einfaldir hlutir eins og að skrifa niður draumastarfið þitt eða ferðastaði og festa þá upp á framtíðartöfluna þína geta skapað jákvæða orku og leiðbeint þér í átt að markmiðum þínum!

Tilvitnanir

Ég ætla ekki að ljúga, ég er mikill aðdáandi hvetjandi tilvitnunar. Tungumálið er fallegt og getur haft áhrif á viðhorf þitt til lífsins.

Hvaða tilvitnanir hafa áhrif á þig? Hugsaðu um frægar tilvitnanir sem hafa alltaf virst festast í huga þínum. Kannski er hluti af bók sem þú las einu sinni sem hafði virkilega áhrif á þig. Sumar tilvitnanir líða eins og þær tákni hver þú ert sem manneskja. Prentaðu það út eða skrifaðu það niður og festu það á sjónina þínaborð!

Ef þú ert svolítið fastur, þá eru svo margar frábærar heimildir á netinu fyrir hvetjandi tilvitnanir. Leitaðu á netinu og finndu tilvitnun sem lætur þig finna fyrir innblástur og vald!

Minjagripir og hlutir

Að bæta líkamlegum hlutum og minjagripum við sjónspjaldið þitt getur verið frábær innblástur. Hlutir eru ansi öflugir, halda orku sem mun skapa ástríðufyllingu innra með þér.

Kannski hefurðu hlaupið maraþon eða keppt í íþróttaviðburði og vilt gera meira í framtíðinni. Ef þú vilt gætirðu sett borðið eða verðlaunin á sjónborðið þitt til að minna á það sem þú hefur áorkað og hvað þú ert fær um! Þetta er frábær leið til að efla „getur“ viðhorf og minna þig á þinn eigin persónulega styrk.

Að bæta við minjagripum frá hvetjandi stöðum sem þú hefur heimsótt getur líka hjálpað. Litlir gripir frá stöðum þar sem þú finnur fyrir hamingju og friði getur leyft þér að vaxa og minna þig á samband þitt við heiminn í kringum þig.

Ég er líka mikill aðdáandi þess að lækna kristalla og steina og að bæta við nokkrum litlum slíkum getur hjálpað til við að búa til framtíðarsýnartöflu fulla af jákvæðri orku og lækningu.

Staðfestingar

Staðfestingar eru ótrúlegt andlegt tæki sem eykur huga þinn, sál og viðhorf. Þeir þjóna sem áminning um hver þú vilt vera og sanna leið þína í lífinu.

Staðfestingar eru ótrúlega persónulegarog getur verið einfalt og almennt, eða sértækara fyrir eigin markmið og metnað.

Ef þú átt í erfiðleikum með sjálfstraust og sjálfsálit, getur það að bæta sjálfsáststaðfestingum við framtíðarsýn þína virkilega hjálpað til við viðhorf þitt til sjálfs þíns. Það er í raun ótrúlegt hvernig það að sjá og lesa jákvæðar staðfestingar daglega getur haft áhrif á hugarfar þitt!

Sumar sjálfsástarstaðfestingar sem þú ættir að setja á sýnartöfluna þína eru:

• Ég er sterkur og klár
• Ég á skilið að elska og vera elskaður
• Ég á skilið hamingju og velgengni

Þú getur líka hengt ferilstaðfestingar, orkustöðvastaðfestingar eða rómantískar staðfestingar við sýnartöfluna þína. Möguleikarnir eru í raun endalausir og fara allir eftir því hver þú ert og hver þú vilt vera!

Þegar þú hefur búið til sjónspjaldið þitt skaltu muna að endurtaka staðfestinguna í hvert skipti sem þú horfir á það. Segðu það upphátt og vertu stoltur!

Hugmyndir um sjónspjald fyrir árið 2022

Samhliða leiðbeiningum um hvernig eigi að búa til sjónspjöld, fannst mér gagnlegt að bæta við nokkrum myndum af uppáhalds sjónspjöldum mínum sem ég hef fundið á netinu. Ég vona að þetta hvetji þig til að búa til þína eigin útgáfu!

Vision Board fyrir 2022

Við skulum byrja á þessu fallega sjónborði sem er fullt af hvetjandi setningum og fallegum myndum. Höfundur þessarar framtíðarsýnar hefur valið nokkrar frábærar tilvitnanir sem miða að því að hvetja þá til að ná sínum árangridrauma.

Ég elska myndirnar sem notaðar eru líka. Þeir hafa valið sér tísku- og hármarkmið til að bæta við sjónborðið sitt og mynd af ákveðnum stað. Þetta gæti verið einhvers staðar þar sem þeir vilja heimsækja! Þeir hafa líka bætt við íþróttamarkmiðum sínum fyrir árið sem er að líða. Þetta sjónborð finnst mér mjög persónulegt og þess vegna elska ég það!

Vision Board For Goals

Þessi framtíðarsýn er full af staðfestingum og jákvæðni. Þeir eru áminningar um árið sem er að líða og það viðhorf sem þú þarft til að fylgja draumum þínum og ná árangri.

Þetta sjónspjald er frekar almennt og er frábært til að auka skap þitt og minna þig á hvað er mikilvægt í lífinu. Ég elska hvernig þeir hafa bætt „drekktu vatni“ við þessa sjónspjald! Stundum þurfum við að minna okkur á þessa litlu sjálfumönnun sem við getum gleymt þegar við einblínum á heildarmyndina!

Daily Affirmations Vision Board

Þessi sýn borð snýst allt um staðfestingar til að lesa og segja daglega. Ef þú átt í vandræðum með sjálfsálit og sjálfstraust, getur sjónborð eins og þetta verið fullkomin viðbót við heimilið þitt.

Stundum þurfum við einfaldlega að vera þakklát og minna okkur á hver við erum í heiminum og hversu frábær við erum! Ég elska setninguna „mér er leyft að taka upp pláss“. Við þurfum öll á þessari áminningu að halda öðru hverju, sérstaklega ef við höfum tilhneigingu til að vilja þaðfeldu þig og vertu úr augsýn!

Sjónspjald fyrir krakka

Ég datt í hug að bæta þessu sjónspjald fyrir krakka á listann, þar sem það sýnir virkilega að sjónspjöld eru fyrir alla.

Ef þú ert með börn í lífi þínu gæti það verið frábær reynsla að búa til sjónspjöld saman og gera þér kleift að hjálpa þeim að skilja mikilvægi markmiða og drauma. Það verður líka ofboðslega gaman!

A Vision Board for Happiness

Ég held að þetta sé mjög krúttlegt vision board, þar sem það gerir okkur kleift að setja hamingju og ást efst í huga okkar .

Þegar það kemur að sjónspjöldum gætum við farið á hliðina með því að bæta við myndum af draumaheimilinu okkar eða draumalífinu. Þessir hlutir eru mjög mikilvægir en það er líka frábært að muna eftir því að búa til líf sem byggir á ást.

Þessi framtíðarsýn minnir okkur líka á að vera þakklát fyrir það sem við höfum í lífinu. Eins og póstkortið segir, lífið er fallegt! Að bæta við mynd af manneskjunni með maka sínum er ofur sætt og minnir hana á að vera þakklát og hamingjusöm á hverjum degi.

Fagurfræðilegt sjónarspil

Sjónartöflur eru fyrst og fremst tæki til að birta og sjá fyrir sjón, en þau geta líka verið fallegar fagurfræðilegar klippimyndir!

Ég elska hvernig þessi sjónspjald virkar. Höfundurinn hefur valið litavali til að fylgja eftir og bætt við myndum sem þeim líkar við í þessumlitum. Þeir hafa bætt við myndum af stílhreinum fötum og tilvitnunum sem eru til staðar til að hvetja!

Vision Board Journal

Eins og ég nefndi áður þurfa sjónspjöld ekki bara að vera klippimynd! Þú getur líka haft sjónspjald í dagbók. Þetta er frábær hugmynd ef þú ert sérstaklega listhneigður og elskar að búa til hluti beint úr huga þínum.

Ég elska litina og myndirnar sem notaðar eru í þessari visionboard dagbók og hvetjandi orðin sem eru innifalin.

Vision Board Using Words

Ef þú ert ekki aðdáandi klippimynda og að klippa og líma geturðu samt búið til sjónspjöld! Þessi sjóntafla sem notar orð gerir þér kleift að setja markmið þín og drauma niður á blað og finna út hvað þú þarft að gera til að ná þeim.

Mér líst mjög vel á hversu skipulögð þessi sjónkort dagbók er og hvernig það eru mismunandi kaflar. Með því að flokka markmiðin þín með þessum hætti mun þú skilja þau betur, og þú finnur fyrir minni kvíða vegna fjölda markmiða sem þú hefur!

Búa til þína eigin hvetjandi framtíðarsýn fyrir árið 2022

Ég vona að þetta grein hefur veitt þér innblástur til að búa til þína eigin framtíðarsýn. Það eru svo margar mismunandi leiðir til að búa þær til og svo margt mismunandi sem þú getur haft með.

Það mikilvægasta sem þarf að muna er hins vegar að sjónspjaldið þitt er fyrir ÞIG. Búðu til það eins og þú vilt og hafðu það sem þú vilt