Змест
Дошкі бачання - цудоўныя інструменты, якія дазваляюць ствараць тое, што вы хочаце ад свайго жыцця, і высвятляць, што вам трэба рабіць, каб дамагчыся поспеху. Я выкарыстоўваў дошкі бачання на працягу ўсяго свайго жыцця, каб выкласці тое, што маю на ўвазе, у свет і праявіць жыццё, якое я хачу.
Такім чынам, я вырашыў напісаць артыкул пра дошкі зроку і даць вам некалькі парад. Калі вы пачатковец або не адчуваеце сябе такім творчым, не хвалюйцеся. Дошкі бачання насамрэч вельмі простыя, але яны таксама надзвычай эфектыўныя.
Што такое дошка бачання?
Такім чынам, што такое дошка бачання?
Дошка бачання гэта ў асноўным рамесны праект, які дазваляе вам зрабіць вашыя мэты і амбіцыі адчувальнымі. Звычайна гэта калаж са слоў і малюнкаў, але гэта можа быць што заўгодна! У некаторых людзей ёсць скрыня, у якую яны кладуць усе свае натхняльныя аб'екты (успомніце Шарлоту ў "Сексе ў вялікім горадзе").
Дошка бачання - гэта тое, што адлюстроўвае вашы мэты, мары і амбіцыі. Ствараючы яго, вы знаходзіце рэчы, якія адлюстроўваюць тое, што вы хочаце ад будучыні. Гэта сапраўды можа быць што заўгодна, і гэта азначае, што кожная дошка бачання суперасабістая!
Чаму Vision Boards эфектыўныя?
Vision Boards сапраўды карысныя, калі справа даходзіць да прытрымлівання нашага сапраўднага жыццёвага шляху і дасягнення нашых мэтаў. Гэта таму, што яны выкарыстоўваюць працэсы візуалізацыі і пастаноўкі намераў.
У кожнага з нас ёсць надзеі і мары, а таксама ўяўленне абхачу. Не мае значэння, калі вы не схільныя да творчасці, або калі дошка бачання не мае сэнсу ні для каго іншага.
Калі гэта падштурхоўвае вас да рэалізацыі вашых уласных мэтаў і мараў, дошка бачання ідэальная!
куды павінен ісці наш жыццёвы шлях. Аднак, калі гэтыя ідэі толькі ў нашай свядомасці, можа быць цяжка па-сапраўднаму ўявіць і зразумець іх.
Выкладваючы свае мэты ў свет на фізічнай рэчы, мы ствараем намер дасягнуць іх. Мы можам больш разумець свае мары і знаходзіць іх рэальныя ўяўленні. Гэта форма праявы, стварэнне патоку энергіі з нашай душы ў знешні свет.
Акрамя таго, нашы дошкі бачання служаць нам напамінам аб нашых мэтах. З-за таго, наколькі напружаным можа быць жыццё, мы часам можам збіцца з дарогі і забыць пра сапраўдны шлях, на якім мы ідзём!
Аднак наяўнасць дошкі бачання ў нашых дамах азначае, што мы заўсёды будзем нагадваць пра тое, што трэба імкнуцца да нашай сапраўднай асобы, да нашых мэтаў і мар.
Што ўключыць на дошку бачання
Такім чынам, якія рэчы мы можам размясціць на дошцы бачання, каб рэалізаваць свае мары?
Вось некалькі выдатных рэчы, якія можна пакласці на дошку, якія лёгка знайсці і сабраць.
Выявы
Самыя распаўсюджаныя рэчы, якія людзі змяшчаюць на дошкі зроку, - гэта выявы. Шмат людзей вырашылі стварыць калаж, знайшоўшы ў часопісах або ў інтэрнэце малюнкі, якія адлюстроўваюць іх мары.
Выдаткуйце час на пошук і збор малюнкаў для вашай дошкі зроку перад яе стварэннем. Выберыце часопісы, якія вас цікавяць, і правядзіце вечар, гартаючы іх і выразаючы фотаздымкі, якія вас цікавяцькаб.
Падумайце, якія вашы сапраўдныя жаданні, і прыслухайцеся да свайго сэрца! Часам мы бачым малюнак, які проста націскае на нас, і таму яго трэба размясціць на дошцы зроку.
Такім чынам, якія відарысы можна размясціць на нашых дошках?
- Дамы мары - можа быць вельмі весела ўключаць выявы дамоў нашай мары і рэчаў, якія мы хочам вакол сябе, каб зрабіць нас шчаслівымі. Прадметы, якія нас атачаюць, сапраўды могуць уплываць на станоўчую энергію ў нашых дамах. Стварэнне нашай ідэальнай шчаслівай прасторы - выдатны спосаб адчуваць сябе ў бяспецы і спакоі ў жыцці.
- Месцы, якія вы жадаеце наведаць – напэўна, у кожнага з нас ёсць цэлы спіс месцаў, якія мы хочам наведаць, але ці часта мы сапраўды нагадваем сабе пра іх? Так шмат людзей заўсёды мараць наведаць Парыж або Японію, але на самой справе ніколі не патрапяць туды. Людзі звычайна адмахваюцца ад сваіх паездак як ад нязбытнай мары, але падарожжа так важна для вашай душы! Знайдзіце фатаграфіі ўсіх месцаў па ўсім свеце, якія мы хочам наведаць, і дадайце іх на сваю дошку бачання. Гэта паслужыць вам напамінам пра тое, каб выйсці ў свет і выпрабаваць усё, што вы можаце!
- Жыццё вашай мары - падумайце, як можа выглядаць жыццё вашай мары. Вы гурман і любіце спрабаваць новыя стравы? Дадайце выявы ежы на вашу дошку зроку! Вы любіце чытаць і пісаць і хочаце апублікаваць уласны раман? Дадайце выявы кніг і запісаў на дошку.
- Натхняльныя выявы – выдатны спосаб натхніцца выявамі, якія прымушаюць вас адчуваць сябе добра. На гэтых малюнках сапраўды можа быць што заўгодна - пляж, неба, якія ляцяць птушкі. Любыя выявы, якія выклікаюць пачуццё запалу і надзеі, з'яўляюцца выдатным дадаткам да дошак бачання!
Словы
Вы можаце напісаць словы на дошцы бачання або знайсці іх у часопісах, і гэта дапаможа вы атрымліваеце натхненне ў жыцці.
На самай справе вельмі цікава, як словы маюць уладу над намі, і тое, што мы бачым адны і тыя ж пазітыўныя словы кожны дзень, сапраўды можа паўплываць на нашы паводзіны. Даданне такіх слоў, як «радасць», «дабрыня» і «давер» на вашу дошку зроку можа служыць напамінам вам пра тое, як вы хочаце пражыць сваё жыццё.
Мы таксама можам дадаць словы і фразы, якія нагадваюць нам пра нашы мары. Такія простыя рэчы, як запіс працы вашай мары або месцаў для падарожжаў і наклейванне іх на дошку бачання, могуць стварыць пазітыўную энергію і накіраваць вас да пастаўленых мэтаў!
Цытаты
Я не збіраюся хлусіць, я вялікі прыхільнік натхняльных цытат. Мова прыгожая і сапраўды можа паўплываць на стаўленне да жыцця.
Якія цытаты ўплываюць на вас? Падумайце аб вядомых цытатах, якія заўсёды заставаліся ў вашай памяці. Магчыма, ёсць частка кнігі, якую вы калісьці прачыталі, якая сапраўды паўплывала на вас. Некаторыя цытаты ствараюць адчуванне, што яны прадстаўляюць вас як асобу. Раздрукуйце або запішыце і прыляпіце да свайго бачаннядошка!
Калі вы адчуваеце сябе крыху ў тупіку, у інтэрнэце ёсць так шмат выдатных крыніц для натхняльных цытат. Пашукайце ў інтэрнэце і знайдзіце цытату, якая прымусіць вас адчуваць сябе натхнёнымі і пашыранымі сіламі!
Сувеніры і прадметы
Даданне фізічных аб'ектаў і сувеніраў на вашу дошку бачання можа стаць выдатнай крыніцай натхнення. Аб'екты даволі магутныя, утрымліваючы энергію, якая выкліча ў вас выбух запалу.
Магчыма, вы прабеглі марафон або ўдзельнічалі ў спартыўных спаборніцтвах і хочаце зрабіць больш у будучыні. Калі вы хочаце, вы можаце размясціць сваю стужку або медаль на дошцы для бачання, каб служыць напамінам аб тым, чаго вы дасягнулі і на што здольныя! Гэта выдатны спосаб прапагандаваць стаўленне «можна ўсё» і нагадваць вам аб вашай асабістай сіле.
Даданне сувеніраў з натхняльных месцаў, якія вы наведалі, таксама можа дапамагчы. Маленькія цацанкі з месцаў, дзе вы адчуваеце сябе шчаслівымі і спакойнымі, могуць дазволіць вам расці і нагадаць вам пра вашы адносіны з навакольным светам.
Я таксама з'яўляюся вялікім прыхільнікам лячэбных крышталяў і камянёў, і даданне невялікіх крышталяў з іх можа дапамагчы ў стварэнні дошкі бачання, поўнай станоўчай энергіі і лячэння.
Аффирмации
Аффирмации - гэта неверагодны духоўны інструмент, які паляпшае ваш розум, душу і настрой. Яны служаць напамінам аб тым, кім вы хочаце быць, і вашым сапраўдным жыццёвым шляху.
Аффирмации неверагодна асабістыяі можа быць простым і агульным або больш канкрэтным для вашых уласных мэтаў і амбіцый.
Калі вы змагаецеся з упэўненасцю і самаацэнкай, даданне сцвярджэнняў любові да сябе на дошку бачання сапраўды можа дапамагчы вашаму стаўленню да сябе. Сапраўды дзіўна, як штодзённае бачанне і чытанне пазітыўных сцвярджэнняў можа паўплываць на ваша мысленне!
Некалькі сцвярджэнняў любові да сябе, якія варта ўключыць на дошку бачання, уключаюць:
- Я моцны і разумны
- Я заслугоўваю кахаць і быць каханым
- Я заслугоўваю шчасця і поспеху
Вы таксама можаце далучыць зацвярджэння кар'еры, зацвярджэння чакр або рамантычных зацвярджэнняў да вашай дошкі бачання. Магчымасці сапраўды бязмежныя, і ўсё залежыць ад таго, хто вы і кім хочаце быць!
Калі вы стварылі сваю дошку бачання, не забывайце паўтараць зацвярджэнне кожны раз, калі глядзіце на яе. Скажыце гэта ўслых і ганарыцеся!
Ідэі Vision Board на 2022 год
Разам з кіраўніцтвам па стварэнні дошак бачання я палічыў карысным дадаць некаторыя выявы маіх любімых дошак бачання, якія я знайшоў у Інтэрнэце. Спадзяюся, гэта натхніць вас на стварэнне ўласнай версіі!
Дошка бачання на 2022 год
Знайдзіце тут на PinterestПачнем з гэтай прыгожай дошкі бачання, якая поўная натхняльных фраз і прыгожых малюнкаў. Стваральнік гэтай дошкі бачання выбраў некалькі выдатных цытат, якія закліканы падштурхнуць іх да дасягнення іхмары.
Я таксама люблю выявы, якія выкарыстоўваюцца. Яны выбралі мэты ў галіне моды і прычосак, каб дадаць іх на дошку бачання і выяву пэўнага месца. Гэта можа быць месца, дзе яны хочуць наведаць! Яны таксама дадалі свае спартыўныя мэты на наступны год. Гэтая дошка бачання здаецца супер асабістай, і таму яна мне падабаецца!
Дошка бачання мэтаў
Знайдзіце тут на PinterestГэта дошка бачання поўная сцвярджэнняў і слоў пазітыву. Яны служаць напамінам пра наступны год і настрой, неабходны для таго, каб прытрымлівацца сваёй мары і дабівацца поспеху.
Гэтая дошка бачання даволі агульная і цудоўная для павышэння вашага настрою і нагадвання сабе аб тым, што важна ў жыцці. Мне падабаецца, як яны дадалі «пітную ваду» на гэтую дошку зроку! Часам нам трэба нагадваць сабе пра гэтыя дробязі самаабслугоўвання, пра якія мы можам забыцца, засяроджваючыся на большай карціне!
Штодзённая дошка бачання пацверджанняў
Знайдзіце тут на PinterestГэта бачанне дошка - гэта сцвярджэнні, якія трэба чытаць і казаць штодня. Калі ў вас ёсць праблемы з самаацэнкай і ўпэўненасцю, такая дошка можа стаць ідэальным дадаткам для вашага дома.
Часам нам проста неабходна быць удзячнымі і нагадваць сабе, хто мы ёсць у свеце і якія мы выдатныя! Мне падабаецца фраза «мне дазволена займаць месца». Нам усім час ад часу патрэбны гэты напамін, асабліва калі мы гэтага хочамсхавайцеся далей і трымайцеся па-за полем зроку!
Дошкі зроку для дзяцей
Знайдзіце тут на PinterestЯ думаў дадаць гэту дошку для зроку для дзяцей у спіс, бо яна сапраўды паказвае, што дошкі бачання падыходзяць кожнаму.
Глядзі_таксама: Значэнне пяра і духоўная сімволіка: канчатковае кіраўніцтваКалі ў вашым жыцці ёсць дзеці, сумеснае стварэнне дошак бачання можа стаць выдатным вопытам зносін і дазволіць вам дапамагчы ім зразумець важнасць мэтаў і мараў. Гэта таксама будзе вельмі весела!
Глядзі_таксама: 12 законаў Сусвету: як гэтыя важныя ...Дошка бачання для шчасця
Знайдзіце тут, на PinterestЯ думаю, што гэта сапраўды мілая дошка бачання, бо яна дазваляе нам ставіць шчасце і каханне на першы план нашых розумаў .
Калі справа даходзіць да дошак бачання, мы можам адысці ўбок, дадаючы выявы дома або жыцця нашай мары. Гэтыя рэчы сапраўды важныя, але таксама добра памятаць пра тое, каб стварыць жыццё, пабудаванае на каханні.
Гэтая дошка бачання таксама нагадвае нам пра ўдзячнасць за тое, што мы маем у жыцці. Як сказана ў паштоўцы, жыццё цудоўнае! Даданне выявы чалавека з партнёрам - гэта вельмі міла і нагадвае ім быць удзячнымі і шчаслівымі кожны дзень.
Дошка эстэтычнага бачання
Знайдзіце на Pinterest тутДошка бачання - гэта перш за ўсё інструмент для дэманстрацыі і візуалізацыі, але яны таксама могуць быць прыгожымі эстэтычнымі калажамі!
Мне падабаецца, як працуе гэтая дошка бачання. Стваральнік выбраў каляровую палітру, якой трэба прытрымлівацца, і дадаў выявы, якія ім падабаюццаколеру. Яны дадалі выявы стыльнага адзення і цытаты, якія натхняюць!
Vision Board Journal
Знайдзіце тут на PinterestЯк я ўжо згадваў раней, Vision Boards не проста павінны быць калажам! Вы таксама можаце мець дошку бачання ў часопісе. Гэта выдатная ідэя, калі вы займаецеся мастацтвам і любіце ствараць рэчы непасрэдна ў галаве.
Мне падабаюцца колеры і выявы, якія выкарыстоўваюцца ў гэтым часопісе Vision Board, і натхняльныя словы, якія ўключаны.
Дошка бачання з выкарыстаннем слоў
Знайдзіце тут на PinterestКалі вы не прыхільнік калажаў, выразання і налепвання, вы ўсё яшчэ можаце ствараць дошкі бачання! Гэтая дошка бачання са словамі дазваляе вам выкласці свае мэты і мары на паперы і высветліць, што вам трэба зрабіць, каб іх дасягнуць.
Мне вельмі падабаецца, наколькі арганізаваны гэты часопіс Vision Board і як у ім ёсць розныя раздзелы. Падобная класіфікацыя вашых мэтаў дапаможа вам лепш зразумець іх і менш турбавацца аб колькасці вашых мэтаў!
Стварыце ўласную дошку натхняльнага бачання на 2022 год
Я спадзяюся, што гэта артыкул натхніў вас на стварэнне ўласнай дошкі бачання. Ёсць так шмат розных спосабаў іх стварэння і так шмат розных рэчаў, якія вы можаце ўключыць.
Самае важнае, аднак, памятаць, што ваша дошка зроку прызначана для ВАС. Стварыце яго так, як хочаце, і ўключыце ўсё, што хочаце
