តារាងមាតិកា
តើអ្នកត្រូវបានគេដេញតាមសុបិនទេ? បាតុភូតដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនេះគឺជារឿងធម្មតា ហើយយើងទាំងអស់គ្នាប្រហែលជាធ្លាប់ជួបប្រទះវានៅពេលណាមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលភ្ញាក់ពីដំណេកកណ្តាលយប់ដោយញើស ព្រួយបារម្ភថាអ្វីដែលកំពុងដេញខ្ញុំនៅតែនៅលើខ្នងរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែតើវាមានន័យយ៉ាងណា?
ការដេញតាមគឺជាគំនូរភាពយន្តភ័យរន្ធត់ធម្មតា។ មិនថាជា zombies ឃាតករសៀរៀល ឬមនុស្សក្រៅភព មនុស្សតែងតែរត់ចេញពី អ្វីមួយ នៅក្នុងខ្សែភាពយន្តភ័យរន្ធត់។ នៅពេលដែលយើងមើលខ្សែភាពយន្តទាំងនេះ យើងមានអារម្មណ៍ថាភ័យខ្លាចតួអង្គនៅលើអេក្រង់ ហើយយើងយល់ពីការភ័យខ្លាចទាំងស្រុងរបស់ពួកគេ។ ដោយសារតែវាធ្វើឱ្យយល់ថាយើងគ្រោងការភ័យខ្លាចនេះនៅក្នុងសុបិនរបស់យើង។
ប៉ុន្តែ ការត្រូវបានគេដេញតាមក្នុងសុបិនគឺជ្រៅជាងការចម្លងការភ័យខ្លាចដែលយើងឃើញនៅលើអេក្រង់បន្តិច។ មនសិការរបស់យើងកំពុងប្រើគំនូរភាពយន្តភ័យរន្ធត់នេះដើម្បីផ្ញើសារមកយើង។
ដូច្នេះតើអ្វីទៅជាការដេញតាមក្នុងសុបិនសម្រាប់អ្នក? សូមក្រឡេកមើលសុបិនទូទៅដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការដេញតាម និងរបៀបដែលយើងប្រើវាដើម្បីយល់ពីស្ថានភាពអារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង។
ហេតុអ្វីសុបិន្តមានសារៈសំខាន់?
នៅពេលពិភាក្សាអំពីសុបិន ខ្ញុំតែងតែគិតថាវាជា មានប្រយោជន៍ក្នុងការរំលឹកខ្លួនយើងអំពីសារៈសំខាន់នៃសុបិន និងទ្រឹស្តីខាងវិញ្ញាណ និងផ្លូវចិត្តដែលនៅពីក្រោយសុបិន។
សុបិនពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងថាហេតុអ្វីបានជាយើងមានវានោះទេ។ ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ មនុស្សជាតិបានស្វែងរកចម្លើយ និងការយល់ដឹង ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់មានពិតប្រាកដនោះទេ។កំណត់មូលហេតុពិតនៃសុបិន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានទ្រឹស្តីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនអំពីពួកគេ។ សម្រាប់អ្នកខាងវិញ្ញាណ សុបិនគឺជាវិធីតភ្ជាប់រវាងពិភពលោកនេះ និងកម្រិតខ្ពស់នៃស្មារតី។ នៅក្នុងសុបិន យើងកំពុងភ្ជាប់ជាមួយនឹងអាណាចក្រខាងវិញ្ញាណដែលមើលមិនឃើញ ហើយយើងអាចទទួលបានចម្លើយ និងការណែនាំនៅក្នុងការគេងរបស់យើង។
ទ្រឹស្ដីផ្សេងទៀតណែនាំថាសុបិនប្រើពាក្យប្រៀបធៀប និងនិមិត្តសញ្ញាដើម្បីឱ្យយើងយល់ពីការភ័យខ្លាច និងបំណងប្រាថ្នាដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់យើង។ នៅពេលគេដេញតាមក្នុងសុបិន ចិត្តរបស់យើងកំពុងប្រើបាតុភូតនៃការដេញ ដើម្បីឱ្យយើងដឹងពីបញ្ហាក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីដំណេករបស់យើង។ នៅពេលដែលយើងមានសុបិននេះ យើងអាចមើលបរិបទដើម្បីស្វែងយល់ពីអ្វីដែល subconsciousness របស់យើងកំពុងព្យាយាមប្រាប់យើង។
Being Chased in a Dream as Threat Simulation
ទ្រឹស្តីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលពន្យល់ពីការ ដេញតាមក្នុងសុបិន គឺជាទ្រឹស្ដីនៃការគម្រាមកំហែងរបស់ Antii Revonsuo ។ តាមទស្សនៈវិវត្តន៍ ខ្ញុំគិតថាទ្រឹស្ដីសុបិននេះពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងអាចជួយយើងឱ្យយល់អំពី subconsciousness របស់យើងកាន់តែប្រសើរឡើងបន្តិច។
Revonsuo ណែនាំថាសុបិនរបស់យើងគឺជាវិធីនៃការអនុវត្ត និងហាត់សមការគំរាមកំហែងក្នុងជីវិតពិត។ នៅពេលដែលយើងត្រូវបានគេដេញតាមក្នុងសុបិន ខួរក្បាលរបស់យើងកំពុងរៀនពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ប្រសិនបើយើងធ្លាប់ត្រូវបានគេដេញនៅក្នុងជីវិតពិត។
វាសមហេតុផល ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនគិតថាទ្រឹស្ដីនេះពន្យល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវដឹងអំពីការត្រូវបានដេញតាមក្នុងសុបិននោះទេ។ សុបិនខ្លះមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិចហើយយើងត្រូវចូលទៅជ្រៅក្នុងសុបិន និងនិមិត្តសញ្ញា ដើម្បីយល់ច្បាស់ពីមូលហេតុដែលយើងកំពុងមានសុបិន។
ការត្រូវបានគេដេញតាមអត្ថន័យសុបិន
ដូច្នេះ តើមានហេតុផលអ្វីទៀតដែលអាចនឹងត្រូវបានគេដេញតាមក្នុងសុបិន? សុបិនទូទៅនេះជាធម្មតាមានន័យថាយើងកំពុងជៀសវាងអ្វីមួយនៅក្នុងពិភពភ្ញាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីយល់ច្បាស់ពីមូលហេតុដែលយើងកំពុងមានសុបិននេះ យើងត្រូវកំណត់ទិដ្ឋភាពជាក់លាក់នៃសុបិននេះ។
តើអ្នកកំពុងដេញតាមអ្វី? តើវាជាមនុស្ស សត្វ ឬអ្វីដែលមិនស្គាល់?
តើអ្នកកំពុងរត់យឺតមែនទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងតែជាប់នឹងឥដ្ឋទេ?
សូមក្រឡេកមើលប្រធានបទទូទៅមួយចំនួនដែលកើតឡើងនៅពេលដែលយើងកំពុងត្រូវបានដេញតាមក្នុងសុបិនមួយ ហើយតើវាមានន័យយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នក។
សុបិនអំពីការដេញដោយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់
ការត្រូវបានដេញតាមក្នុងសុបិនដោយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ និងស្រលាញ់អាចគួរឱ្យខ្លាចណាស់! អ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្ដើមសង្ស័យពីចេតនារបស់មនុស្សម្នាក់នេះក្នុងពិភពភ្ញាក់ ហើយបារម្ភថាមានអ្វីច្រើនជាងការជួបនឹងភ្នែក។
កុំបារម្ភពេក ព្រោះការដេញតាមមនុស្សនេះប្រាប់អ្នកអំពីខ្លួនអ្នកច្រើនជាងពួកគេ! វាប្រហែលជាមិនមែនផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកព្រមានអ្នកអំពីបុគ្គលនេះទេ ផ្ទុយទៅវិញ មនសិការរបស់អ្នកកំពុងប្រើ ពួកគេ ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីមួយអំពី អ្នក។
ជាការពិត ប្រសិនបើអ្នកកំពុង ដេញតាមក្នុងសុបិនដោយអ្នកដែលអ្នកស្គាល់ មនុស្សនោះពិតជាមិនមានជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងអ្វីដែលចិត្តអ្នកចង់ប្រាប់អ្នក!
ចាំពីរបៀបដែលខ្ញុំបាននិយាយថាសុបិនប្រើនិមិត្តសញ្ញាដើម្បីផ្ញើសារមកយើង? ជាការប្រសើរណាស់ សូមគិតអំពីបុគ្គលដែលកំពុងដេញអ្នក និងអ្វីដែលពួកគេអាចជានិមិត្តរូប។ តើបុគ្គលនេះមានលក្ខណៈអវិជ្ជមានអ្វីខ្លះ?
លក្ខណៈអវិជ្ជមានទាំងនេះប្រហែលជារឿងដែលអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការមានបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហេតុនេះហើយបានជាអ្នករត់ចេញពីមនុស្សម្នាក់នេះនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។ អ្នកកំពុងបង្ហាញការភ័យខ្លាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកទៅលើបុគ្គលនេះ។
សូមមើលផងដែរ: សុបិន្តអាក្រក់ទាំង ១០ អំពីធ្មេញជ្រុះ និងមានន័យយ៉ាងណាសុបិនអំពីការត្រូវសត្វដេញតាម
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងត្រូវបានដេញដោយសត្វនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក សូមគិតអំពីអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះសត្វនេះ និងអ្វីដែលពួកវាអាចជាតំណាងសម្រាប់អ្នក។
ជាការពិត អ្នកប្រហែលជាសុបិនចង់ត្រូវពស់ដេញ ពីព្រោះអ្នកខ្លាចពស់ណាស់ ប៉ុន្តែវាប្រហែលជាមានន័យជ្រៅជាងនេះទៅទៀត!
ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់ត្រូវពស់ដេញតាម។ គិតអំពីអ្វីដែលពស់អាចតំណាង និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះសត្វ។ ពស់ច្រើនតែជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការលួចលាក់និងការក្បត់។
តើអ្នកអាចព្រួយបារម្ភអំពីលក្ខណៈទាំងនេះដែលលេចឡើងក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដែរឬទេ? តើអ្នកមានអាកប្បកិរិយាមិនល្អចំពោះនរណាម្នាក់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ ហើយការដឹងខ្លួនរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នកថាអ្នកត្រូវកែតម្រូវវា?
ដោយសារតែអ្នកកំពុងរត់ចេញពីសត្វ អ្នកមិនសប្បាយចិត្តនឹងទិដ្ឋភាពជាក់លាក់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកទេ ហើយអ្នកត្រូវធ្វើការតាមរយៈនេះ។ អ្នកកំពុងជៀសវាងបញ្ហានេះនៅក្នុងពិភពភ្ញាក់ ប៉ុន្តែចិត្តរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នកថាការរត់ចេញមិនជួយអ្វីនោះទេ!
សុបិនអំពីការត្រូវឡានដេញតាម
ការត្រូវឡានដេញតាមក្នុងសុបិនអាចជា ចម្លែកណាស់។ ជាញឹកញាប់យើងនឹងចំណាយពេលក្នុងសុបិន ដើម្បីគេចខ្លួន និងមុជទឹក ដោយព្យាយាមលាក់ខ្លួនពីវត្ថុដ៏អាក្រក់ដែលជិតមកដល់។
ដើម្បីស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវរថយន្តដេញតាមក្នុងសុបិន សូមគិតថាតើរថយន្តប្រភេទណាកំពុងដេញតាមអ្នក។ តើជារថយន្តដែលអ្នកដឹងទេ ឧទាហរណ៍ថាជារថយន្តដែលឪពុកម្តាយអ្នកមានកាលពីក្មេង? នេះអាចបង្ហាញពីបញ្ហាតាំងពីកុមារភាពរបស់អ្នក ដែលអ្នកមិនបានដោះស្រាយ។
ប្រសិនបើរថយន្តស៊េរីខ្ពស់ លឿន និងថ្លៃ ការសុបិនចង់ត្រូវបានគេដេញតាមវាអាចតំណាងឱ្យការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកជាមួយនឹងថ្នាក់ និងឋានៈ។ រថយន្តត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលុយ និងទ្រព្យសម្បត្តិជាយូរយារណាស់មកហើយ ហើយការសុបិនអំពីរថយន្តដ៏ប្រណិតមួយអាចណែនាំថា ការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នកក្នុងការមានអ្វីដែលល្អបំផុត និងល្អបំផុតអាចនឹងប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
ជាការពិតណាស់ លុយគឺសំខាន់ក្នុងជីវិត។ យើងត្រូវការវាដើម្បីរស់នៅ និងរីកចម្រើន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះយើងអាចទទួលយកវាបានបន្តិច។ លុយសំខាន់ តែមិនមែនគ្រប់យ៉ាងទេ!
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានសុបិននេះ សូមដើរថយក្រោយ ហើយពិនិត្យមើលអាទិភាពរបស់អ្នក។ តើអ្នកផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវិញ្ញាណ និងសុខភាពរបស់អ្នកគ្រប់គ្រាន់ទេ? តើមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក និងស្វែងរកអត្ថន័យកាន់តែស៊ីជម្រៅនៅក្នុងសកលលោក?
សុបិនអំពីការត្រូវប៉ូលីសដេញតាម
សម្រាប់ពួកយើងជាច្រើន ប៉ូលីសតំណាងឱ្យអំណាច និងអំណាច។ យើងប្រហែលជាមានអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន ឬវិជ្ជមានចំពោះប៉ូលីស ហើយរបៀបដែលយើងមានអារម្មណ៍ចំពោះពួកគេជួយអ្នកឱ្យយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវបានដេញតាមក្នុងសុបិនមួយ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍មិនល្អជាមួយប៉ូលីស ការសុបិនអំពីការត្រូវបានដេញដោយពួកគេ អាចតំណាងឱ្យការភ័យខ្លាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះអំពើពុករលួយ និងភាពមិនស្មោះត្រង់។ តើអ្នកមានអាកប្បកិរិយាបែបណាដែលអ្នកគិតថាមិនសមហេតុផលខាងសីលធម៌ឬ? ប្រហែលជាថ្មីៗនេះអ្នកបានទទួលការផ្សព្វផ្សាយ ឬឥឡូវនេះនៅក្នុងតួនាទីថែទាំ។ នេះអាចជារឿងគួរឱ្យខ្លាចណាស់ ហើយមនសិការរបស់អ្នកបារម្ភថាអ្នកមិនមានសិទ្ធិអំណាចគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់តួនាទីនេះ!
វាដល់ពេលដែលត្រូវរំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីកម្លាំង និងអំណាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកគិត!
ការត្រូវបានប៉ូលីសដេញតាមក្នុងសុបិនក៏អាច ណែនាំថាមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីគេងរបស់អ្នក ដែលហួសចិត្ត និងគ្រប់គ្រង។ អ្នកប្រហែលជាមិនអើពើនឹងវា ហើយធ្វើពុតថាវាពិតជាមិនប៉ះពាល់ដល់អ្នកទេ ប៉ុន្តែវាគឺ។ វាដល់ពេលដែលត្រូវអង្គុយជាមួយមនុស្សនេះហើយពន្យល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
សុបិនអំពីការត្រូវគេដេញ ហើយមិនអាចរត់បាន
នេះប្រហែលជាសុបិនដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតមួយដែលខ្ញុំធ្លាប់មាន! អ្នកកំពុងត្រូវបានដេញតាមក្នុងសុបិន ហើយអ្នកកំពុងព្យាយាមរត់ ប៉ុន្តែអ្នកហាក់បីដូចជាមិនអាចរើចេញបាន… វាដូចជាឈុតឆាកក្នុងខ្សែភាពយន្តភ័យរន្ធត់!
អ្នកប្រហែលជាកំពុងជាប់នឹងឥដ្ឋ។ ឬជើងរបស់អ្នកប្រហែលជារឹង ហើយអ្នកមិនអាចធ្វើចលនាបាន។
ប៉ុន្តែ តើនេះមានន័យយ៉ាងណា?
ការមិនអាចរត់បានជាធម្មតាគឺជាសញ្ញានៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទាប។ អ្នកហាក់ដូចជាមិនអាចធ្វើអ្វីមួយដែលជាធម្មតាកើតឡើងចំពោះអ្នក ហើយអ្នកកំពុងសង្ស័យសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹម ហើយមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចរួចផុតពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកបានទេ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះសុបិននេះច្រើន មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីធ្វើការលើទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ ការអះអាងពីការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងឡើងវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃពិតជាអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានលើទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់អ្នក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងអបអរចំពោះថាមពល និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក។
សូមគិតអំពីកិច្ចការដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។ . ការដើរលេងតាមចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬព្យាបាលខ្លួនអ្នកទៅវគ្គថែទាំខ្លួនឯងអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលចំពោះខ្លួនអ្នក!
សុបិនអំពីការត្រូវគេដេញនៅក្នុងអគារ
នៅពេលដែលអ្នកកំពុងត្រូវបាន ដេញតាមក្នុងសុបិន យកចិត្តទុកដាក់ទៅកន្លែងដែលអ្នកនៅ។ តើវាជាកន្លែងណាដែលធ្លាប់ស្គាល់ ឬមិនស្គាល់?
នៅក្នុងពិភពសុបិន អាគារអាចមានសារៈសំខាន់ណាស់ ព្រោះជាធម្មតាវាតំណាងឱ្យចិត្តរបស់យើង។ ដូចជាអគារមួយ ចិត្តរបស់យើងមានទ្វារ និងផ្នែកផ្សេងៗជាច្រើន។ យើងអាចចូលមើលបន្ទប់មួយចំនួនច្រើនជាងបន្ទប់ផ្សេងទៀត ហើយយើងអាចមានបន្ទប់ដែលយើងមិនដែលចូល។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងត្រូវបានដេញតាមក្នុងសុបិនក្នុងអាគារដែលមិនស្គាល់ វាអាចមកពីអ្នកកំពុងជៀសវាងទិដ្ឋភាពមួយចំនួននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាមានរឿងដែលអ្នកត្រូវធ្វើការ ប៉ុន្តែអ្នកកំពុងធ្វើពុតថាពួកគេមិននៅទីនោះ ហើយជ្រើសរើសជៀសវាងពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានគ្រោះថ្នាក់។ ដោយមិនចូលទៅក្នុងបន្ទប់ អ្នកកំពុងប្រឈមនឹងការចាប់បានដោយអ្នកដែលកំពុងដេញតាម។
សូមមើលផងដែរ: 13 សញ្ញា និងដំណាក់កាលនៃទំនាក់ទំនងស្នេហាភ្លើងភ្លោះសុបិនអំពីការត្រូវបានដេញដោយស្រមោលងងឹត
មានអ្វីមួយដែលគួរឱ្យរន្ធត់នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេដេញតាមក្នុងសុបិនមួយ ប៉ុន្តែអ្នកមិនយល់ច្បាស់អំពីអ្វីដែលកំពុងដេញតាមអ្នក។ មនុស្ស និងសត្វហាក់ដូចជាងាយយល់ និងងាយស្រួលដោះស្រាយ ទាំងក្នុងពិភពភ្ញាក់ និងពិភពសុបិន។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងត្រូវបានដេញដោយស្រមោលងងឹត វាជាធម្មតាបង្ហាញពីរបួស ឬការចងចាំដែលអ្នកកំពុងសង្កត់។ អ្នកប្រហែលជាមិនគិតច្រើនទេនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីគេង ប៉ុន្តែវានៅតែប៉ះពាល់ដល់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិននេះច្រើន អ្នកប្រហែលជាចង់ទទួលការព្យាបាល ឬទៅជួបអ្នកប្រឹក្សាតាមលំដាប់លំដោយ។ ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណរបួសដែលអ្នកកំពុងជៀសវាង។ ប្រហែលជាអ្នកដឹងថាវាជាអ្វី ឬប្រហែលជាអ្នកត្រូវធ្វើការដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលចិត្តរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នក។
ការដោះស្រាយរបួស និងការចងចាំមិនល្អគឺជាដំណើរការដ៏លំបាកមួយ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ពួកយើងដើម្បីព្យាបាល។ នៅពេលដែលយើងមិនទទួលស្គាល់ការឈឺចាប់ យើងមានទំនោរទៅរកដបអ្វីៗកើតឡើង ហើយរឿងនេះចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។
តើអ្នកកំពុងត្រូវបានគេដេញតាមក្នុងសុបិនទេ? នេះអាចជាផ្នែកនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ឬជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតដែលអ្នកមិនកំពុងនិយាយ។
ការកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងត្រូវបានដេញតាមក្នុងសុបិន គឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការព្យាបាល និងការត្រាស់ដឹង។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីធ្វើការចេញ ហើយស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ដើម្បីក្លាយជាខ្លួនអ្នកល្អបំផុត!
