सामग्री तालिका
व्यावसायिक बिदाहरूले हामीलाई सिजनहरू चाँडै अतिक्रमण गर्न थालेको रूपमा, अगस्टमा हेलोवीन क्यान्डीहरू पसलहरूमा राखिएको र हेलोवीन समाप्त हुनु अघि नै क्रिसमसको सजावटबाट प्रमाणित हुन सक्छ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि हामीले बोक्सीहरूको रूपमा सम्मान गर्न जारी राख्नुपर्छ। मौसमहरूको प्राकृतिक चक्र र तिनीहरूका उत्सवहरू तिनीहरू आउँछन् र जान्छन्।
वर्षको पाङ्ग्राले वसन्तमा सुरु हुने र जाडोमा अन्त्य हुने मौसमहरूलाई तिनीहरूको प्राकृतिक प्रगतिमा आउने र जानेहरूलाई जनाउँछ।
यस लेखमा, हामी वर्षको चक्र, यो के हो, यसले कसरी काम गर्छ, र विभिन्न उत्सव र ऊर्जाहरू बारे गहिरो कुरा गर्नेछौं।
कसरी गर्छ। वर्षको पाङ्ग्राले काम गर्छ?
प्रत्येक सिजनलाई पृथ्वी आफैले वसन्त र शरद ऋतुमा इक्विनोक्सको माध्यमबाट भित्र्याउँछ वा ग्रीष्म र जाडोमा संक्रांति, र प्रत्येक सिजन एउटा कार्डिनलको साथ सुरु हुन्छ। राशिचक्र: मेष, कर्कट, तुला र मकर।
प्रत्येक सिजनले दुईवटा 'सब्बतहरू' पनि ल्याउँछ, पवित्र चाडहरू ब्रिटिश टापुहरूका मूर्तिपूजकहरूको लोक परम्परामा आधारित हुन्छन्, जुन समकालीन बोक्सीविद्यामा सामान्य मूर्तिपूजक चाडहरूको रूपमा पारित गरिएको छ।
यद्यपि विभिन्न संस्कृतिहरूले हामीले यहाँ छलफल गर्ने सब्बतहरू भन्दा फरक छुट्टिहरू मनाउन थालेको हुन्थ्यो भन्ने कुरा याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ, तर धेरै भिन्न संस्कृतिहरूले ऋतुहरू, चन्द्र र सौर्य चरणहरू बित्ने कारणले समान चाडपर्वहरू मनाउँछन्।जाडो मार्फत जीवित पुर्खाहरू। यो समय पनि हो जुन हामी युल मा कथाहरू सुनाउन र परिवारसँग आगोमा पर्व मनाउन भेला हुन्छौं, पहिलेका समयहरू सम्झँदै जब चीजहरू त्यति गाह्रो थिएनन्।
यद्यपि, जाडोले वसन्तको प्रतिज्ञा ल्याउँछ। विश्व धर्महरूमा धेरै पुरुष देवताहरू जाडोको मृत्युमा 'पुनर्जन्म' हुन्छन्।
बीउहरू सुप्त अवस्थाबाट गुज्रिएसम्म बढ्न सक्दैनन्, र जाडोको अन्तमा र उज्यालो फेरि बढ्न थालेपछि, पृथ्वीले बिस्तारै आफ्नो ऊर्जा सङ्कलन गरिरहेको छ, बीउहरू भूमिगत अंकुराउन थाले र रस बढ्दै जान्छ। रूखहरूमा।
यो Imbolc सँग मनाइन्छ, जुन चिसो, अँध्यारो जाडो दिनहरू लगभग सकिएको छ र त्यो वसन्त हामीभन्दा अगाडि छ भनी मनाउने सब्बथ।
धेरै सुत्ने जनावरहरू हिउँदमा बच्चा जन्माउने, र बिस्तारै आफ्नो जवान, आलिंगन निद्रामा र नजिक र न्यानो, वसन्तको सपना हेर्दै समय बिताउने।
यो समय बलियो इच्छा र व्यक्तिगत ड्राइभ विकास गर्ने समय हो - अन्य मकर गुणहरू - यसलाई पूरा गर्न र वसन्तमा तपाईंको इच्छाहरू प्रकट गर्न।
यद्यपि जाडो हाम्रो लागि काम र बिदाको व्यस्त समय हो, आराम र कायाकल्पको लागि प्रशस्त समय छोड्नु राम्रो अभ्यास हो, ताकि हामीले वसन्तको इनाम प्राप्त गर्न र वर्षको पाङ्ग्रा रिसेट गर्न सकौं। पूर्ण आत्म।
वर्षको चक्का कसरी प्रयोग गर्ने
हाम्रो समाजले ह्वील अफ द इयरलाई बेवास्ता गरेको तथ्यको बाबजुद पनिवर्ष, यो घुम्न जारी छ हामी यसलाई हेर्न, वा छैन।
हामीले आफ्नो लागि गर्न सक्ने सबै भन्दा राम्रो चीजहरू मध्ये एउटा, बोक्सी वा भूमि-आधारित आध्यात्मिकता अभ्यासमा फर्कन चाहने जो कोहीले, यो वर्षको पाङ्ग्रालाई सम्मान गर्नु र हामी भित्रको प्राकृतिक चक्रलाई सम्मान गर्नु हो। जुन आन्तरिक रूपमा पृथ्वी र उसको मौसमसँग जोडिएको छ।
वर्षको पाङ्ग्रा घुम्ने बित्तिकै, आफ्नो दैनिक अभ्यासमा मौसमी-उपयुक्त गतिविधिहरू समावेश गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। वसन्तमा आफूलाई नयाँमा खोल्नुहोस्, कामलाई सन्तुलनमा राख्नुहोस् र गर्मीमा खेल्नुहोस्, आत्मनिरीक्षणलाई स्वागत गर्दै शरद ऋतुमा सङ्कलन गर्नुहोस् र व्यस्त रहनुहोस्, र जाडोमा आराम गर्नुहोस् र रिचार्ज गर्नुहोस्।
जब तपाईं पृथ्वीको साथ काम गर्न थाल्नुहुन्छ जब उनी घुम्छन् र तपाईं आफ्नो जीवनको आफ्नै चक्रमा जानुहुन्छ, तपाईं कति धेरै धुनमा महसुस गर्नुहुन्छ, र वर्षको पाङ्ग्रालाई सम्मान गर्न जारी राखेर तपाईं सुखद आश्चर्यचकित हुन सक्नुहुन्छ। तपाईंको आफ्नै जीवन चक्र भरि यो ebbs र प्रवाह रूपमा।
यी धेरै मूर्तिपूजक उत्सवहरू युरोपको क्रिस्चियनाइजेशनको समयमा क्रिश्चियन छुट्टिहरूका रूपमा मनाइन्छ र यी धेरै पुरानो मूर्तिपूजक परम्पराहरूबाट व्युत्पन्न ईसाईकृत संस्करणहरू मनाउने धेरैले मान्यता पाउनेछन्।
Equinoxes
Equinoxes भनेको दिन र रातको समय सम्पूर्ण ग्रहमा लगभग समान अवधिको हुन्छ। सूर्य भूमध्य रेखामा कम वा कम सिधै बसिरहेको छ, र ठीक पूर्वमा उदाएको देखिन्छ, र ठीक कारणले पश्चिममा अस्ताउँछ, त्यसैले दिन र रात दुवै १२ घण्टासम्म रहन्छ।
चन्द्रमाले पृथ्वीको परिक्रमा पूर्ण अण्डाकार र वायुमण्डलीय अपवर्तनबाट भिन्न हुने कारणले गर्दा, तिनीहरू ठ्याक्कै बराबर छैनन्, तर पर्याप्त नजिक छन्।
Equinoxes मा मनाइने बिदाहरू Vernal Equinox मा Ostara , र Mabon Autumn Equinox हुन्।
संक्रांतिहरू
संक्रांतिहरू हुन् जब सूर्य या त आफ्नो उच्चतम वा सबैभन्दा कम पतनमा हुन्छ र दिशा उल्टाउनु अघि आकाशमा स्थिर देखिन्छ। संक्रांतिहरूले वर्षको सबैभन्दा लामो दिन वा रातलाई चिन्ह लगाउँदछ, र संक्रांतिको आधारमा अधिक रात वा धेरै दिनको समयको सुरुवात गर्दछ। संक्रांतिमा मनाइने बिदाहरू ग्रीष्म संक्रांतिमा लिथा र हिउँदी संक्रांतिमा यूल हुन्।
प्रत्येक सिजनको सुरुवात
द इक्विनोक्स र संक्रांतिहरूले प्रत्येक सिजनको सुरुवातलाई चिन्ह लगाउँदछ र सामान्यतया समयको वरिपरि हुन्छ जब परिवर्तन हुन्छमौसमहरू पतनपानी संसारमा देख्न र महसुस गर्न सुरु गर्न सकिन्छ।
आजका दिन, जलवायु संकटका कारण, मौसमहरूले हामीमध्ये केहीले विगतको सम्झना भन्दा फरक रूप लिन्छ र महसुस गर्छ, तर यो अझै पनि महत्त्वपूर्ण छ कि हामीले बोक्सीविद्याको मौसमहरू आउँदा उचित रूपमा सम्मान गर्नुपर्छ।
भविष्यले के ल्याउँछ भन्ने थाहा नपाई, वर्षको पाङ्ग्रालाई सम्मान गर्नु भनेको हामीलाई पृथ्वी र उनको चक्रसँग अझ गहिरो रूपमा जोड्ने तरिका हो।
वर्षको पाङ्ग्राको मौसम र ऊर्जाहरू
परम्परागत चार मौसमहरू र तिनीहरूले वर्षको पाङ्ग्रेको समयमा हामीलाई ल्याउने ऊर्जाहरू हेरौं।
तर पहिलो, एउटा चेतावनी
उत्तरी गोलार्धमा, मार्च इक्विनोक्स वसन्तमा ल्याइने वर्नल इक्वीनक्स हो, जबकि दक्षिणी गोलार्धमा, यो शरद ऋतु ल्याइने शरद विषुव हो। स्पष्टताको लागि, यो लेख उत्तरी गोलार्धको परिप्रेक्ष्यबाट बोल्नेछ।
वर्षको पाङ्ग्राका चार सिजन र सब्बाट्सको एक सिंहावलोकन तल।
वसन्त
वर्नल, वा वसन्त, इक्विनोक्स २० गते पर्छ। मार्च र वसन्तको सुरुवातलाई चिन्ह लगाउँछ। वसन्तले पृथ्वीमा जीवनको पुनरागमनलाई जनाउँछ, जब रूखहरूमा नयाँ पातहरू उम्रन थाल्छन्, फूलहरू फुल्न थाल्छन्, र मौसम न्यानो हुन थाल्छ।
वसन्त ऋतुको शुरुवात प्रायः वर्षाले चिन्ह लगाइन्छ, जसले दिनहरू लम्बिन थालेपछि, नयाँ जीवनलाई फुल्न प्रोत्साहन दिन्छ।जाडोको अन्धकार।
वसन्त ऋतु मेष राशिबाट सुरु हुन्छ, जुन राशि वर्ष पनि सुरु हुन्छ। मेषले पृथ्वीबाट जीवन र ऊर्जाको अचानक विस्फोटको प्रतिनिधित्व गर्दछ, जस्तै एक नवजात शिशु संसारमा आफ्नो उपस्थिति चिच्याइरहेको छ। यो समय हो जब वसन्तका रंगहरू आफैं घोषणा गर्न थाल्छन्।
यो पनि हेर्नुहोस्: मकर आत्मा जनावरहरू 5 यस चिन्हका लागि अद्भुत गाइडहरू
वसन्त ऋतु पनि यसको प्रजनन क्षमता संग सम्बन्धित छ। माटो धनी छ र त्यहाँ जनावरहरूको लागि प्रशस्त वनस्पति जीवनहरू छन् जसले आफूलाई पोषण दिन्छ, त्यसैले शरद वा जाडोमा मिल्ने धेरै स्तनपायीहरूले वसन्तमा जन्म दिन्छन्, वा जनावरहरू डेनिङ गर्ने अवस्थामा, उनीहरूको जीवनको पहिलो झलक बाहिर देख्छन्। वसन्त मा गुफा।
यो एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो, पृथ्वीको चक्र र यसमा बाँच्नेहरू मा निर्मित, ताकि सबैले वसन्त द्वारा ल्याएको जीवनको इनामबाट लाभ उठाउन सकून्।
जब जनावरहरूको सन्तान बाँच्ने सम्भावना धेरै हुन्छ जब त्यहाँ प्रशस्त खाना हुन्छ, त्यसैले राम्रोसँग खुवाइएको बिरुवाहरूले राम्रोसँग खुवाउने शिकार निम्त्याउँछ, जसले राम्रो खुवाउने सिकारीहरूलाई निम्त्याउँछ, जो स्वास्थ्यको अक्ष हुन्। ल्यान्डस्केपको पारिस्थितिकी मोडहरू। वर्षको पाङ्ग्रा जीवनको चक्रसँग जोडिएको छ।
वसन्त ऋतुको जीवन दिने र नवीकरण गर्ने उर्जाको कारणले गर्दा, यो साना-साना मन्त्रहरू प्रकट गर्ने समय हो।
वसन्त ऋतुको उर्जा प्रयोग गरेर आफ्नो मनसायको बीउ रोपेर, र विश्वासीपूर्वक पालनपोषण गर्दा, तपाईंले चाहेको कुरालाई फलाउन सक्नुहुन्छ, जस्तै किमाटोमा बीउले सुन्दर फूल फुल्न सक्छ।
वसन्त सब्बतहरू ओस्टारा र बेल्टाने हुन्। ओस्टाराले वसन्त इक्विनोक्सले ल्याएको प्रकाश र अँध्यारोको सन्तुलन मनाउँछ, र बेल्टेनको साथमा ईस्टरको मूर्तिपूजक एनालॉगको रूपमा देख्न सकिन्छ, जसले पछि वसन्तमा विश्वको प्रचुरता र प्रजनन मनाउँछ।
यो यस संसार र आत्मा संसारको बिचको 'पातलो' संग सम्बन्धित सब्बतहरू मध्ये एक हो, यसको विपरीत, सामहेन। बेल्टेनले जीवनको उदयलाई जनाउँछ - धर्मनिरपेक्ष परम्पराहरूमा, यसलाई मे दिवस भनिन्छ।
गर्मी
गर्मी संक्रांति जुन २१ मा वा वरपर पर्छ र गर्मीको सुरुवातलाई चिन्ह लगाउँछ। गर्मी जन्म पछि, जीवन को एक मूर्त रूप हो। सूर्य आफ्नो चरम सीमामा छ, र वसन्तमा जन्मेका जनावरहरू बढ्दै र फल्दैछन्, जसरी वसन्तमा फूल्ने बिरुवाहरू छन्।
गर्मीको शिखर नजिकिँदै गर्दा, यी तातो महिनाहरूको सबै आगो र जोशले कहिलेकाहीँ हामीलाई असहज वा दमनकारी तरिकाले दबाउन सक्छ।
तातो छालहरू, जंगली आगो र आँधीहरू सबै गर्मीको तातो हावासँगै आउँछन्। यो खेल र काम गर्ने समय हो। वसन्तको बाली गर्मीमा राख्नुपर्छ।
अहिले पनि, ग्रीष्म महिनाहरू हुन् जब बच्चाहरूले स्कूलबाट सबैभन्दा लामो विश्राम पाउँछन्। यो किनभने पुरानो दिनहरूमा, तिनीहरूलाई फसलमा मद्दत गर्न घरमा आवश्यक थियो, र यो एक परम्परा हो।औद्योगीकरणको माध्यमबाट टिकेको छ ।
क्यान्सरको मौसम, समुन्द्र र तिनको ज्वारभाटासँग सम्बन्धित, ग्रीष्म ऋतु सुरु हुन्छ, र वास्तवमा, ग्रीष्म वर्षको समय हो जब अधिकांश मानिसहरू समुन्द्रमा जम्मा हुन्छन्, चिसो हुन, छालहरूमा खेल्न, आराम गर्न र महसुस गर्न। नुन हावा को उपचार उपस्थिति।
हामी ग्रीष्मकालीन समुद्र तटको यात्रालाई एक प्रकारको तीर्थयात्राको रूपमा सोच्न सक्छौं - हाम्रो मानव शरीरले शताब्दीयौंदेखिको जस्तै सबैभन्दा तातो महिनाहरूमा सबै जीवनको झरनाको तान महसुस गर्छ।
गर्मी भनेको आगो र जोश र रचनात्मकताको उपलब्ध ऊर्जा प्रयोग गरेर लक्ष्य र अभिप्रायहरू प्रकट गर्न जारी राख्ने समय हो। यो तपाईंको भित्री बच्चालाई छोड्ने र खेल्ने र सिर्जना गर्ने उत्तम समय हो, केवल आफ्नै लागि।
सब्बत गर्मी संक्रांतिमा मनाइन्छ लिथा , वा मिडसमर। लिथा सूर्यको उत्सव हो र यसको प्रकाशले दिव्य प्रेरणा प्रदान गर्दछ र अझै पनि आधुनिक ड्रुइडहरू द्वारा आजसम्म मनाइन्छ, प्रायः स्टोनहेन्जमा।
Lughnasadh , वा Lammas , लेट ग्रीष्म सब्बत, फसलको सिजनको शुरुवातको रूपमा चिनिन्छ र रोटीमा देवताको मूर्ति पकाएर र यसलाई खाएर मनाइन्छ। फसलको पहिलो फलको लागि धन्यवादको रूपमा।
शरद ऋतु
शरद विषुव सेप्टेम्बरको 22 वा 23 तारिखमा पर्दछ र शरद ऋतुको सुरुवातलाई चिन्ह लगाउँछ। वर्षको अन्धकारको सुरुवात, शरद ऋतु भनेको रूखका पातहरूले रङ परिवर्तन गर्न थालेपछिअन्ततः पतन।
वसन्त र गर्मीको इनामको कटनी भइरहेको छ, हामीलाई जाडो भर न्यानो र खुवाउनको लागि, र कटनी गर्न, राख्न वा जोगाउन नसकिने सबै चीजहरू अर्को वर्षको बाली उब्जाउने घाँस बन्छन्। (कम से कम, चीजहरूको प्राकृतिक क्रममा, औद्योगीकरणले वर्षभरि काम सिर्जना गर्नु अघि)।
शरद ऋतुको लागि प्रायः एक उदास पुरानो याद आउँछ, विशेष गरी मौसमहरू परिवर्तन हुने ठाउँहरूमा। स्पष्ट छ। वसन्त र ग्रीष्मका लापरवाह दिनहरू सम्झनाहरू हुन्, र जीवनको चक्र मृत्यु तर्फ मोडिँदैछ।
दिनहरू छोटो र चिसो हुँदै गइरहेका छन्, र हामी भित्रतिर फर्कन थाल्छौं। जनावरहरूले पनि स्रोतहरू जम्मा गर्न थाल्छन्। , अगाडी कमजोर महिनाहरूको लागि तयारी गर्न। यो व्यस्त समय हो, आराम र हाइबरनेशन अघि।
तुला सिजन जीवन र मृत्यु र उज्यालो र अँध्यारो बीचको सन्तुलनको अनुस्मारकको साथ शरद ऋतु सुरु हुन्छ जब हामी भिज्दै जान्छौं। घामको न्यानोपन, रातहरू क्रमिक रूपमा चिसो हुँदै जान्छ।
अन्ततः, सूर्यको न्यानोपन पनि ओइलाउँछ। पतन वर्षको अधिक सौन्दर्यको रमाइलो समय हो, विशेष गरी बोक्सीहरूको लागि, र तुला सबै सौन्दर्यशास्त्रको बारेमा हो।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बोक्सीको छुट्टि शरद ऋतुको बीचमा हुन्छ: सामहेन , एक सीमित समय जहाँ यो संसार र आत्माहरूको संसार बीचको झिल्ली सबैभन्दा पातलो हुन्छ जब हामीलाई भनिन्छ। संग संचार गर्न सक्षम हुनबितेका प्रियजनहरूको आत्माहरू।
यसको वसन्त समकक्ष, बेल्टेनको विपरित, यो छाया कार्य अभ्यास गर्न र आघात समाधान गर्न काम गर्ने उत्तम समय हो। यो लामो समयको लागि लक्ष्यहरूको नयाँ इरादाहरू रोप्ने समय पनि हो, जसको फल वसन्त र गर्मी महिनाहरूमा फूल्नेछ।
शरद विषुव माबोन सँग मनाइन्छ, फसलको मौसमको दोस्रो धन्यवाद दिन जुन फसलको फल बाँडफाँडमा केन्द्रित छ।
Mabon वास्तवमा 1970 मा Mabon ap Modron पछि बनाइएको थियो, वेल्श पौराणिक कथाको एक व्यक्तित्व जो कि राजा आर्थरको दरबारका सदस्य थिए र उनकी आमा, मोड्रन, जो मोर्गानाको प्रारम्भिक प्रोटोटाइप हुन सक्छ, साथमा ईश्वरीय जोडी थिए। ले फे।
जाडो
हिउँदको संक्रांति डिसेम्बरको २१ तारिख वा वरपर पर्छ र जाडोको सुरुवातलाई चिन्ह लगाउँछ। अब पृथ्वी सुप्त अवस्थामा सर्छ, कुनै नयाँ वृद्धि वा उत्पादन हामीसँग सोधिएको छैन।
जाडो भनेको मृत्यु र निद्राको समय हो, जब हामी फसल काट्ने सिजनको परिश्रम पछि आराम गर्छौं, र हाम्रो फसलको फलले हामीलाई समर्थन गर्दछ जब केहि पनि नयाँ हुदैन। यो आगो भन्दा पहिले आफ्ना प्रियजनहरूसँग भेला हुने, कथाहरू सुनाउने र सपना देख्ने समय हो।
अवश्य पनि, अब जब हामी वर्षभरि काम गर्छौं र धेरै जसो घरहरूमा बस्छौं जसले हामीलाई न्यानो र हिउँदको हातको बरफको स्पर्शबाट सुरक्षित राख्छ, हामीले यस वार्षिकसँग हाम्रो धेरै सम्बन्ध गुमायौं।चक्र।
धेरै मानिसहरूले जाडोमा मौसमी प्रभावकारी विकारको विकास गर्छन्, उज्यालोको क्षतिबाट, र हाम्रो शरीर र आत्माहरूले जाडो भनेको सुस्तता र आरामको समय हो भनेर सम्झना गर्दा पनि, हाम्रो समाजले हामीसँग समान स्तरको निरन्तरताको माग गर्दछ। हामीसँग बाँकी वर्षको रूपमा उत्पादकता।
जाडोले प्रदान गर्नको लागि धेरै आवश्यक आराम बिना, हामी दैनिक परिश्रमबाट थकित हुन्छौं जसको लागि हामी थिएनौं।
यो पनि हेर्नुहोस्: 51 आफ्नो आत्मसम्मान बढाउन आत्म-प्रेम पुष्टिकरणहरूधेरै जनावरहरू हिउँदमा हाइबरनेटमा बस्छन्, टोरपोर भनिने अवस्थामा सर्छन् जहाँ उनीहरूले आफ्नो शरीरका अधिकांश प्रणालीहरूमा जाने ऊर्जा घटाउँछन् र जाडोमा उनीहरूले जम्मा गर्न वा भण्डार गर्न सक्ने कुराहरू प्रयोग गर्छन् - चाहे त्यो मोटोपनको समयमा होस्। ग्रीष्मको अन्त्यमा, भालुहरू जस्तै, वा तिनीहरूले शरद ऋतुमा जम्मा गरेको खानाको भण्डारबाट, गिलहरी र चिपमङ्कहरू जस्तै - तिनीहरूलाई टिकाउन।
तिनीहरुको मुटुको धड्कन सुस्त हुन्छ, उनीहरु अझ गहिरो र बिस्तारै सास फेर्न्छन्, र उनीहरुको मस्तिष्कको गतिविधि लगभग ठप्प हुन्छ।
मकर सिजन जाडो सुरु हुन्छ - गम्भीरता, कथा कथन, र परम्परा पालन गर्ने समय। मकर विरासतसँग सम्बन्धित छ र काम गर्ने चीजहरू सजिलैसँग चलिरहेको छ।
कार्य नैतिकताको प्रतिनिधित्व गर्नुको सट्टा जुन जुनसुकै कुरामा जोडिन्छ, जसरी हामीले आज थाहा पाएका छौं, मकर राशिको ऊर्जा भनेको जाडोमा हामीलाई न्यानो राख्ने अभ्यासहरूको प्रतिनिधित्व गर्नु हो - काठ काट्ने, पानी जम्मा गर्ने।
परम्परा महत्त्वपूर्ण छ किनभने यसले हाम्रो राखेको छ
