Ku Riyada Jiirka: 7 Macnaha Qarsoon Oo Ka Danbeya Riyooyin Caadi Ah

Ma ku riyoonaysaa jiirka ? Waxaa laga yaabaa inay ku eryanayaan riyada, ama laga yaabo inay la wareegaan gurigaaga! Riyada jiirarka waa wax caadi ah. Tani waa sababta oo ah jiirku waxay leeyihiin macnooyin badan oo kala duwan bulshada dhexdeeda.

Marka aynu riyoonno, miyir-qabkeennu waxa uu adeegsadaa calaamad si uu u muujiyo shucuurteena qarsoon ama la cadaadiyo. Tani waxay ka dhigan tahay in riyada jiirarka aysan inta badan ku saabsanayn xayawaankan yaryar ee dhogorta leh! Taa beddelkeeda, waxay calaamad u yihiin wax gudahayaga ah.

Aan eegno riyooyinka jiirka ee caadiga ah iyo waxa ay adiga kuugula jeedaan.

Waa maxay sababta aan u riyoonno?

Inta aanan u galin waxa ay ka dhigan tahay riyada jiirka, aan wax yar qaadanno si aan nafteena u xasuusino muhiimada riyooyinka.

Runtii qofna ma garanayo sababta aan dhab ahaan u riyoonno. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira culeysyo badan oo aragtiyo quruxsan oo qurux badan! Hal aragti oo soo jiidasho leh ayaa ka timid cilmi-nafsiga Antti Revonsuo. Waxaa loo yaqaan aragtida jilitaanka khatarta waxayna soo jeedinaysaa in riyooyinkeennu ay yihiin inaan ku dhaqmayno khataraha nolosha dhabta ah. Markaan ku riyooneyno, waxaan dhaqmeynaa hanjabaado laga yaabo in aan la kulanno adduunka jireed, taas oo macnaheedu yahay inaan diyaar u nahay haddii xaaladahan ay dhab ahaantii dhacaan! Waxaan si buuxda u fahmi karaa tan marka ay timaado jiirka. Waxaan ku noolahay magaalo, mana jiraan wax cabsi leh sida la kulanka jiirka weyn ee magaalada ee dariiqyada dambe ee habeenkii! Mararka qaarkood waxaan ku riyoodaa aroosyada ama waxaan leenahay riyooyin dhalasho, laakiin tani ma aha sababtoo ah waxaan ka baqaynaaDhacdooyinkan xiisaha leh

Arag muhiim ah oo ku saabsan riyooyinku waxay ka timid Freud, kaasoo soo jeedinaya in riyooyinku yihiin astaamo. Kahortaggayagu waa laga tagay marka aan hurudno, waxaanan sahamin karnaa miyir-qabkayaga. Waxa aan ku riyoonayno waxay astaan ​​u tahay moolka qarsoon ee maskaxdeena iyo nafteena Dad badan ayaa aaminsan in riyooyinkeenu ay hayaan fariimaha ka imanaya hagayaasha ruuxeena.

Waxaa laga yaabaa inaad ku riyoonayso jiirka sababtoo ah waa xayawaankaaga ruuxa. Fikradda xayawaanka ruuxu waa dhaqan qadiimi ah oo cajiib ah waxaana laga helaa dhaqamada adduunka oo dhan.

Xayawaanka ruuxeena wax walba wuu noqon karaa wuxuuna u jiraa inuu nagu hago nolosha. Waxay ka muuqdaan riyooyinkeena iyo adduunka nagu wareegsan, waxaanan dareemaynaa inaan si qoto dheer ugu xirannahay iyaga.

Haddii aad leedahay jiirka sida xayawaankaaga ruuxa, waxaad tahay shakhsi xoog leh oo adag. Waxaad tahay qof aad u caqli badan oo garanaya sida loo xalliyo dhibaatooyinka si macquul ah oo wax dhisid ah.

Kuwa leh jiirka sida xayawaankooda ruuxooda badanaa aad bay u caqli badan yihiin waxayna awoodaan inay dadka kale siiyaan talo iyo taageero.

Riyada Macnaha Jiirka

Haddii dooligu aanu ahayn xayawaankaaga ruuxa, waxa jira sababo kale oo aad ugu riyoonayso iyaga. Si aad u fahamto sababta aad ugu riyoonayso jiirka, waxaa faa'iido leh inaad ka fikirto dareenkaaga iyaga.

Qaar badan oo naga mid ah ayaa jiirka la xidhiidhiyajirro sida ay dadku u rumaysnaayeen in ay faafiyeen dhimashada Madow ee qarniyadii dhexe. Si kastaba ha ahaatee, kuwa kale waxay ku majeertaan caqligooda iyo saaxiibtinimo. Waa maxay macnaha aad leedahay ee ku saabsan jiirka Ma ka baqaysaa? Ma walwalsan tahay? U fiirsashada sida aad ku dareemayso riyada waxay kaa caawin doontaa inaad fahamto waxa miyir-qabkaagu isku dayayo inuu kuu sheego.

Hadda, aynu eegno riyooyinka caadiga ah ee ku saabsan jiirka iyo waxa ay ula jeedaan.

Riyada ku saabsan in Jiirku eryanayo

Riyada ku saabsan jiirka waxay noqon kartaa cabsi aad u qurux badan, gaar ahaan marka ay ku eryanayaan! Riyadani waxay inta badan ka dhigan tahay welwel miyir la'aan ah oo ku saabsan caafimaadkaaga.

Haddii aad ku riyoonayso in dooligu cayrsado, waa waqtigii aad diiradda saari lahayd caafimaadkaaga iyo fayoqabkaaga. Walaacyada qaarkood ma ku barooranayaan? Ma jirtaa dhibaato caafimaad oo aad u baahan tahay inaad wax ka qabato? Ka fiirso caafimaadkaaga guud oo qiyaas waxa jiirku astaan ​​u noqon karo.

Waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad u tagi lahayd dhakhtarka si loo eego baadhis guud si loo yareeyo welwelkaada. Waxa kale oo laga yaabaa inaad ka faa'iidaysato inaad isbeddel caafimaad ku samayso noloshaada, sida laadida sigaarka ama cunista cunto ka wanaagsan. Isbeddellada yaryar ayaa samayn kara adduunka wanaagga!

Riyada ku saabsan Jiirka Guriga

Riyada ku saabsan jiirka guriga dhexdiisa inta badan waxay u taagan tahay xiriirkaaga shakhsi ahaaneed iyo sida aad u dareemayso kuwa noloshaada.

Jiirku inta badan waxa ay astaan ​​u yihiin xumaan iyowaxyeello, tani waxay la macno tahay in riyadaadu ay u taagan tahay welwelkaaga ku saabsan tamartan soo gelaysa goobtaada nabdoon. Waxaa laga yaabaa inaadan aaminin saaxiib ama xubin qoyskaaga ka tirsan oo aad ka welwelsan tahay sida ay u saameeyaan noloshaada. Waxay noqon kartaa qof aad si fudud ula macaamili karto, sida shaqaale aad wada shaqeysid.

Haddii aad ku riyoonayso jiirka guriga dhexdiisa, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad ka shaqayn lahayd xuduudahaaga gaarka ah. Haddii aad dareento hanjabaad qof taban, hubi inaad dhigayso tillaabooyinka meesha aad kaga ilaalinayso inay saamayn ku yeeshaan farxaddaada iyo gurigaaga.

Riyo ku saabsan Jiirku ku qaniino

Sababtoo ah xidhiidhka ka dhexeeya jiirka iyo cudurka, ku riyada ku saabsan jiirka oo ku qaniinya waxay ka dhigan tahay cabsi aad ka qabto saamaynta xun ee dadka kale. Riyada, qofkan waxaa matalaya jiirka, qaniintuna waxay ka tarjumaysaa suntooda.

Ma leedahay narcissist noloshaada? Ma jiraa qof aad u aragto in uu liidato oo xun?

Waxaa laga yaabaa inay adag tahay in laga fogaado noocyadan dadka. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waxyaabo aad samayn karto si aad isaga ilaaliso xumaantooda oo saameynaysa farxaddaada. Samee xuduud cad oo is xasuusi in aad leedahay awood aad uga sarreyso dabeecadooda xun.

Riyada Ku saabsan Jiirka Dhintay

Riyada ku saabsan jiirka dhintay waxay noqon kartaa mid aad looga xumaado. Si kastaba ha ahaatee, dhab ahaantii waxay haysaa fariin togan haddii aad ka baqayso jiirka!

Riyadan, jiirku waxa uu astaan ​​u yahay cabsida amaxiriir aan fiicneyn. Sababtoo ah way dhimatay, waxay soo jeedinaysaa in diidmadani ay dhammaanayso, iyada oo fursad cad si ay u noqoto qof caafimaad qaba oo wanaagsan.

Riyada, geeridu waxay inta badan ka dhigan tahay wakhtiga cusboonaysiinta iyo dib-u-dhalashada. Maxaad samayn kartaa si aad u qaadato tamartan oo aad uga baxdo waxyaalaha dib kuugu celinaya?

Riyada ku saabsan in jiirka ku xoqo

Waxaa laga yaabaa inaad ku riyoonayso jiirku inuu ku xoqo sababtoo ah waxaad iska indho-tiraysaa arin noloshaada soo jeeda. Jiirku waa xoog diidmo ama caafimaad darro, waana ku xoqaya si aad dareenkaaga u soo jiidato!

Miyirkaaga hoose waa ogyahay, si aad u faraxsanaato, waxaad u baahan tahay inaad wax ka qabato wax kasta oo uu jiirku u taagan yahay. Tani waxay noqon kartaa dabeecado aan fiicneyn, xiriiryo sun ah, ama dabeecado xun.

Hubi caafimaadkaaga maskaxeed, jidheed iyo ruuxeed. Ka shaqee haddii ay jiraan wax aad u baahan tahay inaad samayso si aad u ilaaliso dheelitirnaanta iyo qaab nololeed caafimaad leh.

Riyada ku saabsan Jiirku kugu gurguuranayo

Waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iidaysato inaad kala hadasho welwelkaaga dhakhtarkaaga. Waxay awoodaan inay ku qanciyaan in wax walba ay caadi yihiin, oo ay ku siiyaan talooyin ku saabsan sida loola tacaalo walaacaaga.

Riyada Ku Saabsan Socodka Jiirka

Walaacani waxa laga yaabaa inuu salka ku hayo ammaan-darro. Waxaa laga yaabaa inaad ka welwelsan tahay saaxiibbadaa iyo kuwa aad jeceshahay inay ku dayacaan. Ama, waxaa laga yaabaa inaad dareento inaadan ku filneyn inaad gaarto hadafyadaada.

Si kastaba ha ahaatee, waa waqtigii aad diirada saari lahayd isku kalsoonidaada. La shaqee caddaymo togan si aad u kordhiso hankaaga oo aad maalin walba xasuusiso in lagu jecel yahay oo aad mudan tahay.

Riyada Ku Saabsan Jiirka: Midabada Gaarka ah iyo Macnahooda

Miyirkeena hoose wuxuu badiyaa isticmaalaa midab si uu u muujiyo shucuurteena. Tani waxay ka dhigan tahay in midabka jiirka aan ku riyooneyno uu yahay mid muhiim ah.

Aan eegno midabada kala duwan ee jiirarka iyo waxa ay adiga kuugula jeedaan.

Jiirka cad

Waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad wax badan ka dareento naftaada, iyada oo arrimaha iyo ammaan-darrada wax laga qabto iyoka adkaan. Dhibaato kasta oo dib kuu dhigtay waa la xalin doonaa oo waxaad heli doontaa naftaada meel wanaagsan oo rajo leh.

Jiirarka Brown

Waxaan inta badan ku xidhaa midabka bunni xasilloonida iyo adduunka maaddada. Haddii aad ku riyoonayso jiirka brown, miyir-qabkaaga ayaa laga yaabaa inuu rabo inaad wax ka qabato arrin kasta oo ku saabsan adduunka maaddada oo aad ka shaqeyso sidii aad u ilaalin lahayd dheelitirka iyo amniga.

Maadaama jiirarka inta badan lala xiriiriyo caafimaad darro, astaanta badbaadada iyo dheelitirka ayaa ka muuqata wanaaggaaga. Waxa laga yaabaa inay noqoto wakhti aad diirada saarto caafimaadkaaga guud oo aad ka shaqeyso ilaalinta dheelitirka maskaxdaada, jidhkaaga iyo naftaada

Doorka madow

Midabka madow wuxuu inta badan ku xidhan yahay tamar taban iyo khiyaano. Haddii aad ku riyoonayso jiirka madow, waxaa laga yaabaa inay tahay sababtoo ah waxaad ka baqeysaa cabsi qoto dheer oo ah in lagu khiyaaneeyo oo lagu dhaawaco kuwa kugu xeeran.

Waa waqtigii la shaqayn lahaa haddii cabsidaadu ay ku saleysan tahay xaqiiqda iyo in kale. Ma haysaa sabab aad uga shakido dadka kale? Mise, welwelkaani miyuu ka yimaadaa gudaha?

Doorka casaanka ah

Ku xiran jacaylka iyo farxadda, midabka casaanku wuxuu leeyahay macne ruuxi ah oo weyn iyo calaamad. Ku riyada jiirka casaanka ah waxay noqon kartaa calaamad cusboonaysiin iyo rajo. Waxaa laga yaabaa in arrimuhu ay kugu adkaadeen dhawaanahan, laakiin miyir-qabkaagu wuxuu rabaa inaad ogaato inaad leedahay jacayl iyo naxariis aad uga gudubto arrin kasta.

Arrimuhu waxay bilaabi doonaan inay fiicnaadaan. Hubi inaad ku kalsoon tahay naftaada oo u oggolowAqoonta gudaha ayaa horay kuugu hagaya.

Ma ku riyoonaysaa Jiirka Jiirku waxa lala xidhiidhiyaa caafimaad darro iyo werwer. Si kastaba ha ahaatee, riyooyinkani waxay inta badan u adeegaan sidii xasuusin inaad awood u leedahay inaad ka gudubto tamartan taban oo aad horumarto.

Haddii aad rabto inaad wax badan ka barato riyooyinka, eeg hagahayga qoto dheer ee fasiraada riyada. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad sahamiso fariimaha qarsoon ee ku jira riyadaada. Waxa kale oo aan hayaa hagaha riyooyinka ugu caansan iyo waxa ay halkan ula jeedaan.