6 snažnih znakova arkanđela Rafaela koje trebate prepoznati

6 snažnih znakova arkanđela Rafaela koje trebate prepoznati
Randy Stewart

Nema sumnje da ste čuli za Arkanđela Rafaela , jednog od mnogih anđela koji bdiju nad nama i drže moć nad našim, kao i nad njihovim područjem. Ali znate li što točno nadzire arkanđeo Rafael?

Arkanđeo Rafael, često nazivan i "božanskim iscjeliteljem", svetac je zaštitnik onih koji su bolesni i njegovatelja koji se brinu o njima na Zemlji . On stoji kao svjetionik nade u našim najmračnijim trenucima, djelujući kao kanal Božjeg iscjeljujućeg svjetla.

Obraćate li se arkanđelu Rafaelu za iscjeljenje ili vodstvo? Ako tražite pomoć arkanđela Rafaela za iscjeljenje ili vodstvo, kako biste od njega prepoznali znak kao odgovor? Naši anđeli uvijek bdiju nad nama, a postoji mnogo znakova ljubavi arhanđela Rafaela!

ZNAKOVI ARKANĐELA RAFAELA: BRZI PREGLED

U nastavku su navedeni svi znakovi o kojima ćemo detaljno raspravljati u ovaj blog!

  1. Promatranje iskri ili bljeskova smaragdno zelene svjetlosti.
  2. Osjećaj topline, neodoljiv osjećaj ili trnci
  3. Predosjećaji
  4. Novootkrivena povezanost sa zdravljem i prirodom
  5. Pronalaženje poruka u dnevnim predmetima
  6. Šapat i šumovi iz duhovnog carstva

Tko je arkanđeo Rafael?

Arkanđeo Rafael, jedan od tri anđela koje je crkva svetila, zauzima položaj od značajnog poštovanja i važnosti. Kao nebesko utjelovljenje liječenja i dobrobiti,mast dobivena od ribe za liječenje očeve sljepoće.

Nakon otkrivanja svog anđeoskog identiteta, Rafael odbija osobnu zahvalnost, pozivajući Tobita i Tobiju da umjesto toga izraze svoju zahvalnost Bogu. Nakon svog otkrivenja, on uzađe na nebo, ostavljajući Tobita i Tobiju zadivljene i pune hvale za Božja čuda.

POVEZIVANJE S ARKANĐELOM RAFAELOM

Imate li hitnu medicinsku brigu ili potrebu i jeste li tražite li gdje skrenuti? Sada je možda vrijeme da se povežete s arkanđelom Rafaelom radi savjeta, utjehe i možda drugih opcija koje možda prije niste razmatrali.

Povezivanje s arkanđelom Rafaelom lakše je nego što mislite. Možda će trebati malo vježbe, kao i otvorenog uma i srca, ali ako tražite njegov savjet, on vas bez sumnje sluša.

Možda će trebati neko vrijeme da dobijete odgovor ili jasno vodstvo, ali evo neke stvari koje biste mogli razmotriti ako se nadate uspostaviti vezu s Rafaelom.

Molitva i Oltari

Jedan od najčešćih načina povezivanja sa svojim anđelima, uključujući arkanđela Rafaela, je kroz molitvu i korištenje oltara. Ako imate goruće pitanje ili potrebu, česta molitva i ostavljanje prinosa ili upaljenih svijeća na oltaru pružit će vam najbolje rezultate.

Naši anđeli uvijek slušaju, ali ponekad je teško znati hoće li oni su tu za nas. Moliti im se, posebno anđelu tako dobrom i otvorenom poput arhanđelaRaphael, je prekrasan način povezivanja. Kao da govorite njihovim jezikom!

Naši anđeli uvijek slušaju, ali ponekad je teško znati jesu li tu za nas. Molitva njima, osobito anđelu tako dobrom i otvorenom kao što je arkanđeo Rafael, prekrasan je način povezivanja. Kao da govorite njihovim jezikom!

Izrada posebnog oltara za arkanđela Rafaela također je prekrasan način kanaliziranja njegove energije. Razmislite o svemu što on predstavlja i pokušajte to sažimati u maloj mjeri.

Unošenje pozitivnih medicinskih predmeta (kao što su toplomjer ili stetoskop) ili stvari iz prirodnog svijeta sjajni su dodaci svakom oltaru.

Vidi također: Značenje tarot karte Trojka pentakla

Povezivanje s prirodom

Kao što smo već spomenuli, meditativna šetnja prirodom može biti jedan od najboljih načina za istinsko povezivanje s arhanđelom Rafaelom.

Mnoge prakse svjesnosti predlažu meditaciju, a ponekad nema boljeg načina za meditaciju od mira i tišine u prirodi.

Planirajte pješačenje ili kontemplativnu šetnju kada znate da na vašem omiljenom prirodnom mjestu neće biti previše gužve . Razmišljajte o svojim brigama ili pitanjima dok hodate, promatrajući prirodni svijet i zahvaljujući mu na njegovoj ljepoti.

Arhanđeo Rafael voli prirodni svijet i sve njegove stanovnike. Možda ćete lakše pronaći vezu s njim dok se osjećate povezani s nekim od njegovih favoritastvari!

Meditacija i joga

Meditacija se može dogoditi dok hodate, ali se može dogoditi i u vašem vlastitom domu. Ako imate hitnu potrebu ili važno pitanje za postaviti arhanđelu Rafaelu, meditacija bi se mogla pokazati najučinkovitijom za vas.

Duboka meditacija može se postići na mnogo različitih načina. Joga se često izvodi u kombinaciji s meditacijom, kao i mnoge druge tjelesne aktivnosti.

Ovo je još veća iskoristivost vašeg vremena za meditaciju. Arhanđeo Rafael promiče vaše zdravlje i dobrobit, pa izvođenje joge ili drugih fizičkih aktivnosti omogućuje još veću povezanost s njim.

Koncentrirajte se na ono što vas muči dok meditirate. Pomislite na arkanđela Rafaela i zazovite ga koristeći svoju intuiciju i podsvijest. Ako se vaš um osjeća otvorenim i opuštenim, lakše ćete čuti poruku svojih anđela!

Stvorite zdrave navike

Arhanđeo Rafael uvijek je nježan i ohrabrujući. On jamči za vaše zdravlje i dobrobit, stoga je jednostavan način da uzvratite uslugu i pozovete njegovu prisutnost u svoj život stvaranje zdravih navika!

Uspostavljanje zdravije rutine može uključivati ​​više tjelesne aktivnosti, edukaciju o wellnessu ili sudjelovanje , ili možda promjenu prehrane i drugih navika. Svjesna promjena vaše zdrave rutine i navika bez sumnje će privući pozornost vaših anđela.

Tomože biti nešto tako jednostavno kao što je odricanje od mliječnih proizvoda ili nešto tako veliko kao što je početak novog hobija na otvorenom, ali bez obzira na promjenu koju odaberete, veliku ili malu, arhanđeo Rafael će primijetiti!

On uvijek promatra nad našim zdravljem, jer mu je ono na prvom mjestu. Možda postoje promjene koje treba napraviti u svom životu o kojima još niste razmišljali!

Molitva arkanđela Rafaela

Nadate li se da ćete se povezati s arkanđelom Rafaelom, ali možda niste sigurni što biste rekli ? Povezivanje s bilo kojim anđelom najlakše se postiže kroz molitvu. Ako imate pošten način razmišljanja i otvoreno srce, vaša molitva ne bi trebala imati problema da dopre do vaših anđela.

Arkanđeo Rafael bdije nad našim zdravljem, našim putovanjima i našim potencijalnim ljubavnim vezama. Možda imate mnogo briga i pitanja koja se odnose na ovog određenog anđela, a evo nekoliko primjera molitava koje se odnose na njega!

Molitva za dobro zdravlje

Dragi arkanđele Raphael, molim te osiguraj moje dobro zdravlje i sigurnost tijekom ovih nesigurnih vremena. Nadam se da ću biti jaka i zdrava posuda za vas i vaše želje. Hvala ti što uvijek paziš na mene i moje fizičko zdravlje. Amen.

Molitva za ljubav

Dragi arkanđele Rafaele, molim te daj mi svoj sveznajući savjet i vodstvo o ljubavi. Ne znam gdje da se obratim i kako da donesem najbolju odluku za svoje srce. Zahvalan sam na vašemznanje i ljubaznost. Amen.

Molitva za sigurna putovanja

Dragi arkanđele Rafaele, molim te pomozi mi da sigurno stignem do odredišta. Uzdam se u vaš dobri duh i želju da zaštitite moje tijelo dok putujem. Hvala ti što uvijek bdiš nad mojim putovanjima. Amen.

VAŠE PUTOVANJE POČINJE

Bilo da tražite liječnički savjet ili pomoć s trenutnom ljubavlju, Sveti Rafael je tu. Dat će vam ljubazne savjete i smjernice za mnoge situacije, ako zatražite njegovu pomoć. Zadržite otvoren um kao i toplo srce, i nema sumnje da će vas njegova prisutnost doprijeti.

Jeste li ikada osjetili prisutnost arkanđela Rafaela? Je li vam pomogao u teškim trenucima? Javite nam u komentarima ispod!

  • Objašnjeno čitanje Mjeseca & Jednostavan vodič za pronalaženje vašeg mjesečevog znaka
  • Svih 12 veličanstvenih mjesečevih znakova objašnjeno njihovim značenjima
Rafael, baš kao i arkanđeo Mihael, nije samo zaštitnik bolesnih i bolesnih nego i svjetlo vodilja svim zdravstvenim djelatnicima, pa tako i liječnicima.

Njegov dobrotvorni utjecaj, međutim, nadilazi samo iscjeljivanje. Rafael je poznat i kao anđeo putnika, provodadžija i čuvar mladih. Njegov široki raspon utjecaja promiče sveukupno zdravlje, iscjeljujuća putovanja/čuda iscjeljivanja, mladolikost i radost življenja.

Tradicionalno, Rafael se često prikazuje kao mladolik, ugodan lik, odjeven u putnu odjeću i noseći štap. Simbol koji se stalno povezuje s njim je riba, referenca na slavnu priču u kojoj je Raphael izliječio čovjekovu sljepoću pomoću ribe, naglašavajući njegov kreativan i snalažljiv pristup liječenju.

Udubljujući se u povijesne priče i predanje, Rafaelova uloga je istaknuta u mnogim religijskim tekstovima. U Knjizi o Tobiji, dijelu katoličkog i pravoslavnog biblijskog kanona, Rafael pomaže Tobiji na njegovom putu da naplati dug, vodeći ga i štiteći.

Tijekom tog putovanja Raphael je uputio Tobiasa da upotrijebi riblju žuč kako bi izliječio sljepoću svog oca Tobita. Ova priča, među ostalim, prikazuje Rafaelovu ulogu kao čuvara putnika i njegovu duboku povezanost s iscjeljivanjem.

Pristup iscjeljivanja arkanđela Rafaela često se isprepliće s prirodom. Poznat po svojoj jedinstvenoj vezi sokoliša i prirodnog svijeta, Rafaelova primarno povezana anđeoska boja je zelena, koja predstavlja život, rast i iscjeljenje.

On prepoznaje urođena ljekovita svojstva koja priroda posjeduje i često se prikazuje usred prirode, njegujući biljke i životinje.

Uvijek ljubazan, Raphael je spreman pružiti pomoć onima koji traže utjehu i iscjeljenje. Ako ste u potrebi, sjetite se da arkanđeo Rafael uvijek sluša i da je njegova pomoć udaljena samo jedan poziv.

Tražite li iscjeljenje ili utjehu u ovom trenutku? Arkanđeo Rafael sluša i spreman je pomoći ako ga pozovete.

Kako prepoznati arkanđela Rafaela

Prepoznavanje prisutnosti arkanđela Rafaela ponekad može biti izazov, ali brojni znakovi mogu ukazivati ​​na njegovu blizinu. Ove znakove često dijele oni koji su osjetili njegovu utješnu prisutnost ili su komunicirali s njim.

Razumijevanje ovih znakova, zajedno s vjerom da ga se zazove, može otvoriti put do iscjeljenja i utjehe kroz božansku intervenciju arkanđela Rafaela.

Iskre zelenog svjetla

Biće duboko isprepletena s prirodom, prisutnost arkanđela Rafaela često se očituje na intrigantne i suptilne načine. Jedan od najdubljih znakova njegove blizine je opažanje iskri ili bljeskova zelenog svjetla. Ova boja, simbol prirode i iscjeljivanja, Rafaelova je prepoznatljiva nijansa.

Vidjeti bljeskove zelene ili zeleneneočekivano svjetlo može biti znak da je arkanđeo Rafael blizu i da sluša. To bi vas moglo iznenaditi i moglo bi vas potencijalno uplašiti, ali nema razloga za strah.

Zapravo, trebali biste osjetiti ljubaznost i utješnu prisutnost arkanđela Rafaela u kombinaciji sa zelenim iskrama.

Zamislite da ste na putovanju, vozite se gradskim cestama i tražite savjet ili utjehu od arkanđela Rafaela. Dok prenosite svoje misli i molitve, primjećujete kako se semafori stalno pale zeleno na vašem putu.

Ovaj sinkronicitet nije puka slučajnost, već jasan znak Raphaelove pozorne prisutnosti i podrške, dokaz da vas on doista sluša i vodi.

Osjećaj topline, trnaca ili zimice

Još jedan jasan znak prisutnosti anđela je osjećaj fizičkih osjeta kao što su toplina, trnci ili čak zimica. Iako vam se ovi osjećaji mogu često događati ili vam se čine uobičajenim ako se pojave dok razmišljate o arkanđelu Rafaelu, oni mogu biti znak njegove prisutnosti.

Nebeski utjecaj anđela čuvara, poput Rafaela, često može stvoriti neodoljivo osjetilno iskustvo. Međutim, to nije razlog za zabrinutost ili strah; umjesto toga, to je potvrda njihove zaštitničke bdije nad vama!

Arhanđel Rafael, poznat po svojoj dobroti i toplini, može zračiti snažnom prisutnošću, ali uvijek je prožet umirujućim,aura dobrodošlice. Prepoznavanjem ovih znakova i razumijevanjem njihovog značenja, možete stvoriti dublju vezu s Raphaelom, jačajući svoju duhovnu vezu s ovim božanskim iscjeliteljem.

Arhanđel Rafael ima ljubaznu i toplu prisutnost, ali čak i tako gostoljubiv anđeo ima dovoljno moći da nadjača većinu drugih bića.

Javlja se predosjećaj ili san

Nadate li se obratiti se arkanđelu Rafaelu s određenim pitanjem ili zabrinutošću? Borite li se sa svojim zdravljem ili zdravljem onih oko vas?

Naši snovi služe kao dostupni portali za nebeska bića da komuniciraju s nama. Krajolik iz snova pruža otvoreno platno za anđele da slikaju svoje vodstvo, njihove poruke često ugrađene u zamršenu simboliku vaših priča iz snova.

Iako jezik snova može biti zagonetan, uz strpljenje i pažljivost možete otkriti odgovore koje tražite u ovim noćnim vizijama, često orkestriranim brižnim dodirom arkanđela Rafaela.

Svatko sanja drugačije, i neke su poruke jasnije od drugih, ali najčešće ćete pronaći odgovore koje tražite kroz snove koje vam donose vaši anđeli.

Nadajmo se da vam arkanđeo Rafael obznanjuje svoju prisutnost na prilično očit način put. Ono što bi vam mogao reći u snu ili pokazati može biti predosjećaj onoga što dolazi.

Novootkrivena veza sa zdravljem i prirodom

Jeste liotkrivate sebe kako istražujete prirodni svijet oko sebe više nego ikad prije? Jesu li vaše zdravlje i kondicija odjednom zauzeli prvo mjesto u vašem životu? Možda ste bliže povezivanju s arkanđelom Rafaelom nego što mislite!

Vaši anđeli uvijek žele ono što je najbolje za vas, ali mogu imati različite načine da vam to pokažu. Arkanđeo Rafael brine o našem zdravlju i blagostanju, kao io ljepoti prirode. Ima smisla samo da bi se pokušao povezati s vama na ovaj način.

Bilo da više uživate u svakodnevnim šetnjama, planinarenju ili ste se možda posvetili novom hobiju na otvorenom, arhanđeo Rafael vjeruje u važnost vašeg zdravlje i povezanost s vanjskim svijetom.

Bez sumnje on bdije nad vama tijekom ovog vremena i potiče vas da više uživate u prekrasnom svijetu u kojem smijemo živjeti!

Možda ćete smatrati meditativnim šetnje prirodom biti posebno umirujuće upravo sada. Ako se nadate da ćete se povezati s arkanđelom Rafaelom, učiniti to u prirodi sigurno neće škoditi!

PRONALAŽENJE PORUKA U DNEVNIM OBJEKTIMA

Ovaj dobrohotni čin je i osiguranje njegove stalne prisutnosti i dokaz njegovog kreativnog i pristupačnog pristupa komunikaciji.

Zamislite da krstarite autocestom, vaš um opterećen brigama. Ti šapućeš tihu molitvu Rafaelu, tražeći njegovu božansku intervenciju. Odjednom, primijetite registarsku tablicu automobila ispredvas. Nosi neobjašnjivo relevantnu poruku ili brojčani niz koji duboko odjekuje s vama. Ovo nije puka slučajnost, već blagi Raphaelov poticaj, koji vas podsjeća da on sluša, vodi i liječi.

Vidi također: Budala Tarot karta Značenje: ljubav, zdravlje, novac & Više

Ili razmislite o trenucima kada knjiga padne s police, otvarajući se na stranici s citatom koji izravno govori o vašoj trenutnoj nevolji. Ili kada ispijate jutarnju kavu i pjena oblikuje simbol ili riječ koja kao da nosi snažnu poruku. Ovi primjeri su Raphaelovi inventivni i duhoviti načini dosezanja, njegova iscjeliteljska energija koja ulijeva najobičnije predmete oko vas.

Raphaelove poruke nisu uvijek glasne ili grandiozne; oni su suptilni, intimni i ugrađeni u tkivo našeg svakodnevnog života. Podsjećaju nas da božanska pomoć nikada nije daleko, uvijek dostupna u najprisutnijim i najutješnijim oblicima. Ako ostanete otvoreni i pažljivi prema ovim znakovima, možete iskusiti radost prepoznavanja Raphaelovog razigranog šaputanja, koji vas vodi prema iscjeljenju i miru.

ČUJE SE ŠUMOVI ILI ŠAPAT

Kada je arkanđeo Rafael blizu, svijet poprima vlastitu simfoniju. Njegove poruke često odzvanjaju zrakom, ne kao gromki oglasi, već kao tiha glazba, ambijentalni zvukovi ili čak šaputanja koja vam nježno miluju uši. Ovi zvučni znakovi su Rafaelova melodična ljubavna pisma nama, sastavljena na jeziku koji nadilaziriječi i dopire izravno do duše.

Pretpostavimo da sjedite u svom dvorištu i u tišini tražite Raphaelovo vodstvo. Iznenada, tiha melodija dopire iz dalekog izvora - melodija koja diže vaše srce, ispunjava vas mirom ili pokreće zaboravljeno sjećanje. Kao da neviđeni maestro dirigira nebeskim orkestrom, svirajući božansku skladbu samo za vas. To je Raphael, koji udara po žicama svemira, orkestrira iscjeljujuću simfoniju.

Često, oni s darom jasnoslušnosti, pojačanim oblikom duhovnog sluha, percipiraju ove znakove življe. Mogu čuti tiho zvonjenje u ušima ili uhvatiti isječke pjesme koji sadrže relevantnu poruku. Za jasnočujnog, ovi zvukovi nisu puke slušne halucinacije, već duhovni telegrami koje šalje Raphael.

A tu su i šaputanja – Raphaelov najintimniji oblik komunikacije. Možete osjetiti tihi dah, žamor, nježno izgovorenu riječ u vaše uho, čak i kada nema nikoga u blizini. Ovi šapati su Raphaelov nježan način da vam se izravno obrati, osiguravajući da se njegovo vodstvo čuje iznad kakofonije života.

Ali zapamtite, ugađanje Raphaelova radija zahtijeva otvoreno srce i ugođeno uho. Stoga sljedeći put kad čujete neočekivanu melodiju, značajan zvuk ili utješni šapat, zastanite i poslušajte. To bi mogao biti samo arhanđeo Rafael, koji sklada serenadu odiscjeljivanje samo za vas.

Pogledajmo sada druge načine povezivanja s ovim ljubaznim i korisnim anđelom.

ANĐEO RAPHAEL I BIBLIJA

Prisutnost arkanđela Rafaela u Biblija je stvar tumačenja i značajno ovisi o vjerskoj tradiciji koju netko slijedi. U Bibliji koju prihvaća većina protestantskih denominacija, nema eksplicitnog spomena arhanđela Rafaela.

Međutim, unutar katoličke i pravoslavne kršćanske tradicije, Rafael ima svoje mjesto, posebno u Knjizi o Tobiji. Osim toga, Henokova knjiga, koju pravoslavni kršćani iz Eritreje i Etiopije poštuju kao sveto pismo, uključuje reference na Rafaela.

Rafael objavljuje svoj identitet u Tobitu 12:15, izjavljujući: “Ja sam Rafael, jedan od sedam anđeli koji stoje u slavnoj prisutnosti Gospodnjoj, spremni da mu služe.” Ovih sedmoro prepoznati su kao arkanđeli, anđeoski vođe s određenim dužnostima koje je dodijelio Bog.

Biblija koju koriste protestanti priznaje još dva anđela, Mihaela i Gabrijela, koji se tradicionalno smatraju dijelom sedam arkanđela. Kršćanska tradicija prikazuje Rafaela i njegove pomoćne anđele kao iscjelitelje.

Također je istjerao demona koji je mučio Saru, Tobijinu zaručnicu. Obitelj, koja živi u vjernoj privrženosti Božjim učenjima, nesvjesno angažira prerušenog Raphaela kao svog vodiča u stranoj zemlji. Na njihovom putovanju, Raphael upućuje Tobiasa da koristi




Randy Stewart
Randy Stewart
Jeremy Cruz je strastveni pisac, duhovni stručnjak i predani zagovornik brige o sebi. S urođenom znatiželjom za mističnim svijetom, Jeremy je proveo veći dio svog života zadirući duboko u područja tarota, duhovnosti, anđeoskih brojeva i umjetnosti brige o sebi. Nadahnut vlastitim transformativnim putovanjem, nastoji podijeliti svoje znanje i iskustva putem svog zadivljujućeg bloga.Kao ljubitelj tarota, Jeremy vjeruje da karte sadrže ogromnu mudrost i vodstvo. Kroz svoja pronicljiva tumačenja i duboke uvide, on nastoji demistificirati ovu drevnu praksu, osnažujući svoje čitatelje da upravljaju svojim životima s jasnoćom i svrhom. Njegov intuitivni pristup tarotu odjekuje među tragačima iz svih društvenih slojeva, pružajući vrijedne perspektive i osvjetljavajući putove do samootkrivanja.Vođen svojom neiscrpnom fascinacijom duhovnošću, Jeremy kontinuirano istražuje razne duhovne prakse i filozofije. On vješto spaja sveta učenja, simboliku i osobne anegdote kako bi rasvijetlio duboke koncepte, pomažući drugima da krenu na vlastita duhovna putovanja. Svojim nježnim, ali autentičnim stilom, Jeremy nježno potiče čitatelje da se povežu sa svojim unutarnjim ja i prihvate božanske energije koje ih okružuju.Osim velikog zanimanja za tarot i duhovnost, Jeremy čvrsto vjeruje u moć anđelabrojevima. Crpeći inspiraciju iz ovih božanskih poruka, on nastoji razotkriti njihova skrivena značenja i osnažiti pojedince da tumače ove anđeoske znakove za svoj osobni rast. Dekodiranjem simbolike iza brojeva, Jeremy potiče dublju vezu između svojih čitatelja i njihovih duhovnih vodiča, nudeći inspirativno i transformativno iskustvo.Potaknut svojom nepokolebljivom predanošću brizi o sebi, Jeremy naglašava važnost njegovanja vlastite dobrobiti. Svojim predanim istraživanjem rituala samonjege, praksi svjesnosti i holističkih pristupa zdravlju, on dijeli neprocjenjive uvide o vođenju uravnoteženog i ispunjenog života. Jeremyjevo suosjećajno vodstvo potiče čitatelje da daju prioritet svom mentalnom, emocionalnom i fizičkom zdravlju, njegujući skladan odnos sa sobom i svijetom oko sebe.Kroz svoj zadivljujući i pronicljivi blog, Jeremy Cruz poziva čitatelje da krenu na duboko putovanje samootkrivanja, duhovnosti i brige o sebi. Sa svojom intuitivnom mudrošću, suosjećajnom prirodom i opsežnim znanjem, on služi kao svjetlo vodilja, nadahnjujući druge da prigrle svoje pravo ja i pronađu smisao u svom svakodnevnom životu.